Υλικά
- 500 γρ. νιόκι πατάτας
- 4-5 μπουκετάκια μπρόκολο
- 600 γρ. φιλέτο σολομού
- 1 κ. σ. κάπαρη, στραγγισμένη
- Φέτες λεμονιού, για το σερβίρισμα
Εκτέλεση
Βήμα 1
Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς στον αέρα και στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα.
Βήμα 2
Βράστε τα νιόκι σε μια μεγάλη κατσαρόλα με βραστό νερό μέχρι να επιπλεύσουν στην επιφάνεια. Μαγειρέψτε για ένα λεπτό ακόμη.
Βήμα 3
Χρησιμοποιήστε μια τρυπητή κουτάλα για να μεταφέρετε τα νιόκι στο προετοιμασμένο ταψί. Προσθέστε 1/4 φλιτζανιού από το νερό που βράσατε τα νιόκι στο τηγάνι. Συνεχίστε να βράζετε το υπόλοιπο νερό και βάλτε μέσα τα μπρόκολα για 1 λεπτό. Σουρώστε.
Βήμα 4
Προσθέστε το σολομό στο ταψί και τοποθετήστε το μπρόκολο γύρω από το σολομό. Πασπαλίστε με την κάπαρη, περιχύστε με ελαιόλαδο και αλατοπιπερώστε.
Βήμα 5
Ψήστε για 10 λεπτά ή μέχρι το ψάρι να ξεφλουδίσει όταν το δοκιμάσετε με ένα πιρούνι στο πιο παχύ σημείο.
Βήμα 6
Γυρίστε το φούρνο στο γκριλ και ψήστε για 2 λεπτά ή μέχρι να πάρει χρώμα ο σολομός. Σερβίρετε με λεμόνι.
(newsbeast. gr / photo: pixabay)
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Συνεχίζει να μιλά για «δοκιμές πυρηνικών όπλων» ο Τραμπ – Τι είπε για Ρωσία/Κίνα
- Ποιά υποκαταστήματα των ΕΛΤΑ κλείνουν από σήμερα
- Η βασίλισσα Ράνια μαγνήτισε τα βλέμματα στα εγκαίνια του Μουσείου της Αιγύπτου
- Υπουργός του Τραμπ: «Μην περιμένετε πυρηνικές εκρήξεις», video
- Η παρέξενη απάντηση του Έλον Μασκ για τον μυστηριώδη κομήτη 31/ATLAS
- Σε αυτή τη χώρα…τα παιδιά έχουν τη δική τους ειδική τράπεζα! ΒΙΝΤΕΟ
- “Δεν θέλω να γίνω πειραματόζωο”: Η παράξενη πρόταση που έκαναν στον Έντ Σίραν
- Αμερικανός vlogger έτρεξε μαραθώνιο στη Β. Κορέα: «Η πιο τρελή εμπειρία της ζωής μου!»
- Viral βίντεο δείχνει ρομπότ να προσπαθεί να μαγειρέψει…αλλά προκαλεί καταστροφή!
- Τζέσικα Σίμπσον: Η πίστη στο Θεό και τα 8 χρόνια νηφαλιότητας από το αλκοόλ









