Άρθρα

10-09-2022 09:16
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Αποκαλυπτική μελέτη για τη σχέση της άσκησης με την κατάθλιψη

διερευνήθηκε αν η αντικειμενικά καταγεγραμμένη συνήθης σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή που καταγράφεται μέσω συσκευής, μπορεί να συνδεθεί με άμβλυνση της κατάθλιψης

Ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα αποτελέσματα ερευνητικής μελέτης που εκπονήθηκε από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού- ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, σε συνεργασία με το Κοινοτικό Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής Βύρωνα- Καισαριανής της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής του Αιγινητείου Νοσοκομείου Αθηνών του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Ειδικότερα, διερευνήθηκε αν η αντικειμενικά καταγεγραμμένη συνήθης σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή που καταγράφεται μέσω συσκευής, μπορεί να συνδεθεί με άμβλυνση της κατάθλιψης σε εξωτερικούς ενήλικες ασθενείς με μείζονα κατάθλιψη (18- 65 ετών). Όπως δηλώνει στο Αθηναϊκό- Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο επίκουρος καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και ένας εκ της επιστημονικής ομάδας Ιωάννης Δ. Μωρρές, δεκαεννέα ασθενείς με μέτριας σοβαρότητας κλινική κατάθλιψη φόρεσαν εθελοντικά τριαξονικές επιταχυνσιομετρικές συσκευές για επτά συνεχόμενες ημέρες (εκτός ωρών ύπνου/υγιεινής) προκειμένου να καταγραφεί αντικειμενικά η συνήθης σωματική τους δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν σε έγκυρο Ψυχιατρικό Περιοδικό υψηλής επιστημονικής βαρύτητας (Psychiatry Research) και έδειξαν ότι οι ασθενείς κατέγραψαν 30 λεπτά ανά ημέρα μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή (στη μέτρια ένταση έχουμε αυξημένο καρδιαναπνευστικό ρυθμό αλλά δεν «κόβεται η ανάσα» μας και έτσι έχουμε τη δυνατότητα να μιλάμε). Αυτή η μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα, σύμφωνα με την επιστημονική ομάδα, συνδέθηκε με χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης.

Συμπερασματικά, 30 λεπτά την ημέρα μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα στην καθημερινότητα επιφέρουν άμβλυνση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε ενήλικες εξωτερικούς ασθενείς με μείζονα κατάθλιψη μέτριας σοβαρότητας. Δεδομένου του υψηλού ρυθμού αύξησης των καταθλιπτικών συμπτωμάτων και διαταραχών στην Ελλάδα, οι φορείς διακυβέρνησης πρέπει να θέσουν σε προτεραιότητα, τονίζεται στα συμπεράσματα της ερευνητικής μελέτης, την ανάπτυξη στρατηγικών προαγωγής της ημερήσιας μέτριας έντασης σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινή ζωή για καλύτερη ψυχική υγεία στον ενήλικο πληθυσμό για τον επιπλέον λόγο ότι σωματική υγεία δεν υφίσταται χωρίς ψυχική υγεία.

Σύμφωνα με τον κ. Μωρρέ, ολοένα και περισσότερα Εθνικά Συστήματα Υγείας συνταγογραφούν προγράμματα οργανωμένης άσκησης σε ασθενείς με κατάθλιψη όχι μόνο ενδονοσοκομειακά, αλλά και στην κοινότητα. Συχνά όμως οι εξωτερικοί ασθενείς με κατάθλιψη εγκαταλείπουν πρώιμα τα συνταγογραφημένα προγράμματα άσκησης στην κοινότητα γιατί βρίσκουν την άσκηση φορτική καθώς πρέπει να εκτελείται σε συγκεκριμένους χώρους (πχ, γυμναστήρια) και να είναι προγραμματισμένη, επαναλαμβανόμενη, εποπτευόμενη και εστιασμένη στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης (πχ, βελτίωση αντοχής, δύναμης, κτλ). Ωστόσο, εξηγεί ο ίδιος, οι οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ, 2020) αναφέρουν ότι, πέραν της άσκησης που αποτελεί μία οργανωμένη μορφή σωματικής δραστηριότητας, πολλά είδη μη οργανωμένης μορφής σωματικής δραστηριότητας μπορούν επίσης να αμβλύνουν την κατάθλιψη όπως το περπάτημα, τα διάφορα αθλήματα και σπορ ψυχαγωγίας, ή τα κινητικά παιχνίδια που πραγματοποιούνται στην καθημερινότητα (εργασία, σπίτι, αναψυχή, κτλ) επί τουλάχιστον 30 λεπτά ανά ημέρα για τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα σε μέτρια ένταση. Αυτές οι οδηγίες του ΠΟΥ προέρχονται συνήθως από καταγεγραμμένες μετρήσεις σωματικής δραστηριότητας με βάση την υποκειμενική αντίληψη των ασθενών με κατάθλιψη. Οι ασθενείς όμως με κατάθλιψη παρουσιάζουν αδύναμη μνήμη και συγκέντρωση και δυσκολεύονται να διευκρινίσουν αξιόπιστα τον βαθμό της συνήθους σωματικής τους δραστηριότητας στην καθημερινότητα. Για να παραχθούν σχετικές διευκρινίσεις, εκπονήθηκε η παραπάνω ερευνητική μελέτη, καταλήγει ο κ. Μωρρές.

Η ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας συγκροτήθηκε από τον επίκουρο καθηγητή Ιωάννη Δ. Μωρρέ, τον καθηγητή Αντώνη Χατζηγεωργιάδη, τον επίκουρο καθηγητή Χαράλαμπο Κρομμύδα, τον αναπληρωτή καθηγητή Νικόλαο Κομούτο, τον κοσμήτορα καθηγητή Αθανάσιο Παπαϊωάννου και τον αντιπρύτανη καθηγητή Ιωάννη Θεοδωράκη. Η ερευνητική ομάδα του Κοινοτικού Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής Βύρωνα-Καισαριανής της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής του Αιγινητείου Νοσοκομείου Αθηνών του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών συγκροτήθηκε από τον ομότιμο καθηγητή ψυχιατρικής Δημήτριο Πλουμπίδη, την καθηγήτρια ψυχιατρικής Μαρίνα Οικονόμου, και την ψυχίατρο-ψυχοθεραπεύτρια Ειρήνη Σιδέρη (MSc).

Οι επισκέπτες υγείας Μαρία Σταμούλη, Αλέξανδρος Μαριδάκης, Κατερίνα Πικούλη και ο ψυχολόγος Μανώλης Λουκαδάκης, όλοι εργαζόμενοι στο Κοινοτικό Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής Βύρωνα-Καισαριανής της Α΄Ψυχιατρικής Κλινικής του Αιγινητείου Νοσοκομείου του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, συνέβαλαν τα μέγιστα στη διαχείριση παραπομπής των ασθενών που συμμετείχαν εθελοντικά στην μελέτη.

amna/ pexels

09:13
ΔΙΕΘΝΗ ΙΣΡΑΗΛ

Ανατολική Ιερουσαλήμ: Τρεις τραυματίες από πυρά αγνώστου σε φυλάκιο ελέγχου (vid)

Δύο Ισραηλινοί τραυματίστηκαν από σφαίρες το βράδυ του Σαββάτου σε ένα φυλάκιο ελέγχου στην κατεχόμενη Ανατολική Ιερουσαλήμ

Ένας εκπρόσωπος της αστυνομίας ανέφερε σε ανακοίνωση που εξέδωσε ότι «ένας τρομοκράτης πυροβόλησε τους δύο Ισραηλινούς, τραυματίζοντάς τους σοβαρά» σε ένα φυλάκιο κοντά στον καταυλισμό των Παλαιστίνιων προσφύγων του Σουάφατ.
Δύο Ισραηλινοί τραυματίστηκαν από σφαίρες το βράδυ του Σαββάτου σε ένα φυλάκιο ελέγχου στην κατεχόμενη Ανατολική Ιερουσαλήμ, ανακοίνωσε η αστυνομία κάνοντας λόγο για «τρομοκρατική» επίθεση.

Άλλο ένα πρόσωπο –δεν διευκρινίστηκε η εθνικότητά του– τραυματίστηκε από θραύσματα, σύμφωνα με τον οργανισμό Μαγκέν Νταβίντ Αντόμ (Mada), το ισραηλινό αντίστοιχο του Ερυθρού Σταυρού.

Ένας εκπρόσωπος της αστυνομίας ανέφερε σε ανακοίνωση που εξέδωσε ότι «ένας τρομοκράτης πυροβόλησε τους δύο Ισραηλινούς, τραυματίζοντάς τους σοβαρά» σε ένα φυλάκιο κοντά στον καταυλισμό των Παλαιστίνιων προσφύγων του Σουάφατ.

Οι τραυματίες είναι ηλικίας περίπου 20 ετών. «Πρόκειται για μια γυναίκα που νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση και έναν άνδρα σε σοβαρή κατάσταση», ανέφερε ο Mada. Στον τρίτο τραυματία χορηγήθηκαν οι πρώτες βοήθειες επί τόπου, πρόσθεσε, χωρίς άλλες διευκρινίσεις.

Η αστυνομία αναζητά έναν ύποπτο ο οποίος διέφυγε από το σημείο. Στο ανθρωποκυνηγητό συμμετέχουν ένα ελικόπτερο και άνδρες των ειδικών δυνάμεων. Ο τομέας έχει αποκλειστεί από την αστυνομία και δεκάδες αξιωματικοί έχουν αναπτυχθεί γύρω από το φυλάκιο και μέσα στον προσφυγικό καταυλισμό.

amna/ unsplash

09:10
ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙΡΟΣ

Στους 28 βαθμούς το θερμόμετρο σήμερα

Γενικά αίθριος καιρός με αραιές νεφώσεις, κατά τόπους στα βόρεια πυκνότερες.

Η ορατότητα θα είναι κατά τόπους περιορισμένη στα δυτικά τις πρωινές και βραδινές ώρες.

Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ, στις υπόλοιπες περιοχές μεταβλητοί ασθενείς και στο Αιγαίο από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και στα νοτιοανατολικά έως 6 μποφόρ .

Η θερμοκρασία δε θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή. Θα φθάσει στη νησιωτική χώρα τους 24 με 26 βαθμούς και στα ηπειρωτικά τους 26 με 28 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος με αραιές νεφώσεις κατά τόπους πυκνότερες.

Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και από το βράδυ στα ανατολικά βορειοανατολικοί με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 08 έως 26 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις στα βόρεια τις μεσημβρινές ώρες.

Ανεμοι: Δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 14 έως 27 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Γενικά αίθριος, με αραιές νεφώσεις τις πρωινές ώρες.

Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και τις πρωινές ώρες στα νότια βορειοανατολικοί με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 11 έως 28 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις στην Κρήτη.

Ανεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 18 έως 25 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ

Καιρός: Γενικά αίθριος με αραιές νεφώσεις στα βόρεια.

Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και κατά τόπους 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 17 έως 26 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΕΥΒΟΙΑ

Καιρός: Γενικά αίθριος με αραιές νεφώσεις μέχρι το μεσημέρι.

Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και στα νότια βόρειοι βορειοανατολικοί με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 15 έως 24 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος με αραιές νεφώσεις τις πρωινές ώρες.

Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 17 έως 27 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος με αραιές νεφώσεις.

Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 10 έως 26 βαθμούς Κελσίου.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ΔΕΥΤΕΡΑ 10-10-2022

Αραιές νεφώσεις που βαθμιαία στα δυτικά, τα κεντρικά και τα βόρεια θα πυκνώσουν και από το βράδυ θα σημειωθούν τοπικές βροχές στα βορειοδυτικά. Η ορατότητα κυρίως στα δυτικά θα είναι τοπικά περιορισμένη τις πρωινές και τις βραδινές ώρες και κατά τόπους θα σχηματιστούν ομίχλες.

Οι άνεμοι στα δυτικά θα είναι μεταβλητοί ασθενείς και σταδιακά θα στραφούν σε νότιους νοτιοανατολικούς στο Ιόνιο έως 5 μποφόρ. Στα ανατολικά θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή. Θα φθάσει στη βόρεια και τη νησιωτική χώρα τους 22 με 25 και στις υπόλοιπες περιοχές τους 24 με 26 βαθμούς Κελσίου.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ 11-10-2022

Αρχικά στα δυτικά και βαθμιαία στα κεντρικά και τα βόρεια νεφώσεις με βροχές και κυρίως στα δυτικά σποραδικές καταιγίδες. Στην υπόλοιπη χώρα αραιές νεφώσεις κατά διαστήματα πυκνότερες με τοπικές βροχές στα ηπειρωτικά.

Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ και στα ανατολικά από βόρειες διευθύνσεις και στο Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση κυρίως στα δυτικά.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ 12-10-2022

Στα δυτικά νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα νοτιοδυτικά. Στην υπόλοιπη χώρα λίγες νεφώσεις τοπικά αυξημένες κυρίως στα ηπειρωτικά και την Κρήτη τις μεσημβρινές ώρες όπου θα σημειωθούν τοπικές βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες.

Οι άνεμοι στα δυτικά θα είναι μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ. Στην υπόλοιπη χώρα από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

ΠΡΟΟΠΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ 13-10-2022 ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 14-10-2022

Στο Ιόνιο και τα ηπειρωτικά (πλην της Θράκης) νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα δυτικά και τα βόρεια. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες νεφώσεις.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

eurokinissi

09:07
ΕΛΛΑΔΑ ΤΥΠΟΣ

Ο Τύπος σήμερα 9/10/2022

09:04
ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ

Ασταμάτητος ο Κιμ: Η Βόρεια Κορέα εκτόξευσε και δεύτερο βαλλιστικό πύραυλο μέσα σε μία νύχτα

Οι δύο πύραυλοι έφτασαν σε ύψος 100 χιλιομέτρων και κάλυψαν απόσταση 350 χιλιομέτρων, ανέφερε το ιαπωνικό υπουργείο Άμυνας

Η Βόρεια Κορέα εκτόξευσε δύο βαλλιστικούς πυραύλους, τη νύχτα του Σαββάτου προς την Κυριακή, σύμφωνα με επίσημες πηγές από την Ιαπωνία και τη Νότια Κορέα.

Το υπουργείο Άμυνας της Ιαπωνίας ανέφερε ότι και οι δύο πύραυλοι έφτασαν σε υψόμετρο 100 χιλιομέτρων και κάλυψαν απόσταση 350 χιλιομέτρων. Ο πρώτος εκτοξεύτηκε στη 01.47 (τοπική ώρα, Κυριακή, 19.47 του Σαββάτου, ώρα Ελλάδας) και ο δεύτερος έξι λεπτά αργότερα, είπε στους δημοσιογράφους ο υφυπουργός Άμυνας της Ιαπωνίας Τοσίρο Ίνο. Σύμφωνα με το νοτιοκορεατικό πρακτορείο Yonhap που επικαλείται τις ένοπλες δυνάμεις της Νότιας Κορέας ως πηγή, επρόκειτο για πυραύλους μικρού βεληνεκούς που εκτοξεύτηκαν από την περιοχή Μουντσόν.

Αυτή ήταν η έβδομη φορά τις τελευταίες δύο εβδομάδες που η Βόρεια Κορέα προχωρά σε πυραυλικές δοκιμές.

Οι πύραυλοι έπεσαν στη θάλασσα, εκτός της ΑΟΖ της Ιαπωνίας. Σύμφωνα με την ακτοφυλακή, κανένα ιαπωνικό σκάφος που έπλεε στην περιοχή δεν ανέφερε ότι αντιμετώπισε προβλήματα.

Ο Τοσίρο Ίνο είπε ότι οι ιαπωνικές αρχές ερευνούν για να διαπιστώσουν τι είδους πύραυλοι ήταν και εξετάζουν την πιθανότητα να επρόκειτο για πυραύλους που εκτοξεύονται από υποβρύχιο.

Την Τρίτη είχε εκτοξευθεί ένας βαλλιστικός πύραυλος μεσαίου βεληνεκούς που πέταξε πάνω από την Ιαπωνία, κάτι που συμβαίνει για πρώτη φορά την τελευταία πενταετία. Οι αρχές απηύθυναν έκκληση στους κατοίκους να βρουν ασφαλές καταφύγιο. Ακολούθησαν οι κοινές στρατιωτικές ασκήσεις των ΗΠΑ και της Νότιας Κορέας, που ολοκληρώθηκαν σήμερα ενώ είχαν προηγηθεί ασκήσεις και με την Ιαπωνία, νωρίτερα αυτήν την εβδομάδα.

Η Βόρεια Κορέα δικαιολόγησε τις πυραυλικές δοκιμές επικαλούμενη την αμερικανική «στρατιωτική απειλή».

Ο Ίνο είπε απόψε ότι το Τόκιο δεν μπορεί να ανεχθεί τις συνεχείς εκτοξεύσεις πυραύλων από την Πιονγκγιάνγκ.

ΑΠΕ ΜΠΕ/ pixabay

09:02
ΘΡΗΣΚΕΙΑ ΓΙΟΡΤΗ

Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 9/10

Κυριακή 9 Οκτωβρίου σήμερα και σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η μνήμη των:

Αγίων Αβραάμ του Πατριάρχου και Λωτ του ανηψιού.

Γιορτάζουν τα εξής ονόματα:
Αβραάμ, Αβραμία *
Λωτ, Λοτ

  • Υπάρχουν και άλλες ημερομηνίες που γιορτάζει αυτό το όνομα.

Δώστε τις ευχές και τα δώρα σας.

pexels

09:00
ΕΛΛΑΔΑ ΑΓΟΡΑ

Ε-shops Vs φυσικά καταστήματα: Ποια προτιμούν οι καταναλωτές

Σε ένα πολυκαναλικό/omnichannel μοντέλο κατευθύνεται η αγορά

Οι καταναλωτές όλων των ηλικιακών ομάδων και κοινωνικών τάξεων θέλουν να μπορούν να απολαμβάνουν τα πλεονεκτήματα που προσφέρουν, τόσο τα φυσικά καταστήματα, όσο και οι διαδικτυακές αναζητήσεις και αγορές, συνδυαστικά.

Τα παραπάνω επισημαίνει μιλώντας στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Θάνος Μαύρος Εταίρος, Συμβουλευτικές Υπηρεσίες ΕΥ Ελλάδος, Επικεφαλής Τομέα Καταναλωτικών Προϊόντων και Λιανεμπορίου της EY στη Νοτιοανατολική Ευρώπη. Με αυτό το δεδομένο, όπως σημειώνει ο ίδιος, οι επιχειρήσεις θα πρέπει να βελτιώσουν το επίπεδο εξυπηρέτησης και να αναβαθμίσουν την εμπειρία του πελάτη, τόσο στα φυσικά καταστήματα, όσο και στα online κανάλια. Παράλληλα, και σε συνεργασία με τις εταιρείες που ασχολούνται με το «τελικό μίλι», θα πρέπει να αντιμετωπίσουν τα ζητήματα που εξακολουθούν να προβληματίζουν τους καταναλωτές, όπως το κόστος διανομής, οι χρόνοι παράδοσης, οι δυσκολίες στις αλλαγές προϊόντων και η ασφάλεια των προσωπικών δεδομένων.

Σύμφωνα με τον κ. Μαύρο, η στροφή προς το ηλεκτρονικό εμπόριο υπήρξε μία από τις μεγαλύτερες αλλαγές στη ζωή μας που πυροδότησε η πανδημία. Ξεκινώντας από την περίοδο των διαδοχικών lockdowns, οι καταναλωτές μείωσαν τις επισκέψεις στα φυσικά καταστήματα, ενώ σημαντικές μερίδες του πληθυσμού, που δεν είχαν μεγάλη σχετική εμπειρία, εξοικειώθηκαν και στράφηκαν σε μονιμότερη βάση στις online αγορές. Η ετήσια έρευνα της ΕΥ Ελλάδος, Future Consumer Index, μέσα από δύο διαδοχικές εκδόσεις, το 2021 και το 2022, κατέγραψε τη στροφή αυτή, τα προβλήματα που αντιμετώπισαν οι καταναλωτές, κατά την εξ ανάγκης απότομη προσαρμογή τους και τις νέες πρακτικές αγορών που αναδύθηκαν την τελευταία διετία.

«Η ‘‘μεγάλη φυγή” από τα φυσικά καταστήματα που κατέγραψε η έρευνα το 2021 έχει υποχωρήσει, χωρίς, όμως, να έχουμε επανέλθει στην προ-COVID κανονικότητα» σημειώνει ο κ. Μαύρος και συμπληρώνει ότι το ποσοστό όσων δηλώνουν ότι επισκέπτονται λιγότερο συχνά τα φυσικά καταστήματα υποχώρησε από 59% το 2021 στο 36% εφέτος.

Όταν ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες στην έρευνα η εκτίμησή τους για τις αλλαγές στις καταναλωτικές τους συνήθειες μακροπρόθεσμα, πάνω από τους μισούς (57%, από 37% το 2021), τοποθετήθηκαν θετικά ως προς τις διαδικτυακές αγορές, δηλώνοντας, μεταξύ άλλων, ότι θα κάνουν περισσότερες online αγορές αγαθών διαρκείας (32%), θα ψωνίζουν online προϊόντα που πριν αγόραζαν σε φυσικά καταστήματα (29%), ή θα επισκέπτονται μόνο καταστήματα που προσφέρουν σπουδαίες εμπειρίες (28%). Ωστόσο, μια ισχυρή μειοψηφία των καταναλωτών (32%, μειωμένο σε σχέση με το 37% του 2021) εξακολουθεί να διατηρεί αντιστάσεις απέναντι στο ηλεκτρονικό εμπόριο.

«Συγχρόνως, μια σειρά από θέματα που συνδέονται με τις διαδικτυακές αγορές και προβλημάτιζαν τους καταναλωτές φαίνεται να ξεπερνιούνται, καθώς οι επιχειρήσεις του κλάδου προσαρμόζονται και, παράλληλα, οι καταναλωτές εξοικειώνονται με τις σχετικές διαδικασίες», αναφέρει ο κ. Μαύρος. Το κυριότερο πρόβλημα, το 2021, σύμφωνα με έναν στους δύο Έλληνες καταναλωτές (49%) ήταν οι αργοί χρόνοι παράδοσης ή αποστολής, καθώς, ιδιαίτερα οι εταιρείες ταχυμεταφορών, δυσκολεύτηκαν να προσαρμοστούν, αρχικά, στον αυξημένο φόρτο εργασίας που προκάλεσε η πανδημία. Φέτος, το πρόβλημα αυτό φαίνεται να υποχωρεί, καθώς απασχολεί, πλέον, μόνο έναν στους πέντε καταναλωτές (21%), ποσοστό που ευθυγραμμίζεται, πλέον, με τα παγκόσμια (19%) και τα ευρωπαϊκά (18%) ευρήματα της έρευνας.

Στη φετινή έρευνα, ως κυρίαρχο πρόβλημα αναδεικνύεται το υψηλό κόστος παράδοσης / αποστολής (42%, από 47% το 2021), και πάλι σε υψηλότερα ποσοστά από τον υπόλοιπο κόσμο (31%) και την Ευρώπη (34%). Ζητήματα όπως η δυσκολία στην αλλαγή προϊόντων (29%) και η ασφάλεια των προσωπικών δεδομένων (20%), εξακολουθούν να προβληματίζουν, με σημαντικά, όμως, χαμηλότερη ένταση (43% και 37% αντίστοιχα το 2021). ‘Αλλοι παράγοντες που εξακολουθούν να λειτουργούν ανασταλτικά είναι, επίσης, η δυσκολία στην επιστροφή χρημάτων (20%), αλλά και η μη δυνατότητα σύγκρισης (20%) ή επιλογής, ιδιαίτερα των φρέσκων προϊόντων (19%).

Επιστροφή σε κανονικούς ηλεκτρονικούς ρυθμούς

Στους κανονικούς τους ρυθμούς φαίνεται πως επιστρέφουν οι ηλεκτρονικές αγορές οι οποίες πυροδοτήθηκαν κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Όπως αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο καθηγητής του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών, Γεώργιος Δουκίδης οι συστηματικές ηλεκτρονικές αγορές εμφανίζουν μία μικρή κάμψη το τελευταίο διάστημα. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί, σύμφωνα με τον ίδιο, από την επιστροφή στη κανονικότητα πλέον στη λειτουργία της αγοράς αλλά και στη κάμψη των αγορών καταναλωτών λόγω των πληθωριστικών τάσεων.

Προσθέτει επίσης ότι Ινστιτούτο Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών (ΙΕΛΚΑ) καταγράφει σχεδόν κάθε 3-4 μήνες την τάση συστηματικών αγορών ηλεκτρονικού εμπορίου και όπως προκύπτει από την ανάλυση των δεδομένων, από το καλοκαίρι του 2021 υπάρχει μια κάμψη σε όσους αγοράζουν συστηματικά (δηλαδή κάνουν online αγορές κάθε 10-14 ημέρες). «Από το ιδιαίτερα υψηλό 50% των χρηστών διαδικτύου που πραγματοποιούσαν συστηματικές online αγορές εν μέσω της πανδημίας το ποσοστό έπεσε και σταθεροποιείται πλέον στο 33%-36% το τελευταίο τρίμηνο» υπογραμμίζει ο κ. Δουκίδης.

Την ίδια στιγμή η ευρωπαϊκή έκθεση ηλεκτρονικού εμπορίου για το 2022 που δημοσίευσαν από κοινού ο Ελληνικός Σύνδεσμος Ηλεκτρονικού Εμπορίου, ο E-commerce Europe και το EuroCommerce καταδεικνύει ότι μετά την κορύφωση της πανδημίας COVID-19, το ηλεκτρονικό εμπόριο έχει εδραιωθεί ακόμη πιο σταθερά στην οικονομία και την κοινωνία. Συνολικά, μπορούν να εντοπιστούν δύο τάσεις: αφενός, η εξομάλυνση και η σταθεροποίηση των πωλήσεων. Συγκεκριμένα, το ηλεκτρονικό εμπόριο συνέχισε να αυξάνεται το 2021 και προβλέπεται επίσης να το πράξει το 2022, με την ανάπτυξη να σταθεροποιείται με αργούς ρυθμούς. Αφετέρου, η έκθεση επισημαίνει ότι οι καταναλωτές είναι πιο προσεκτικοί στις δαπάνες τους. Οι επιπτώσεις του πολέμου στην Ουκρανία, ο πληθωρισμός, οι διαταραγμένες παγκόσμιες αλυσίδες εφοδιασμού και ένα γενικό αίσθημα αβεβαιότητας, επαναφέρουν τα στοιχεία ανάπτυξης στα προ πανδημίας επίπεδα. Ωστόσο, το γεγονός ότι οι πωλήσεις ηλεκτρονικού εμπορίου βιώνουν μόνο μια μικρή πτώση μέχρι στιγμής δείχνει ότι ο τομέας του ψηφιακού εμπορίου έχει καταστεί απαραίτητος και πολύ ανθεκτικός.

Σύμφωνα με την ευρωπαϊκή έκθεση, το 2021 το ευρωπαϊκό ηλεκτρονικό εμπόριο αυξήθηκε κατά 13% στα 718 δισ. ευρώ. Ο ρυθμός ανάπτυξης παρέμεινε σταθερός, αν και αυξήθηκε ελαφρώς σε σύγκριση με το 2020. Σε ευρωπαϊκό επίπεδο το ποσοστό των χρηστών του διαδικτύου που είναι και e-shoppers αναμένεται το 2022 να φτάσει το 75% ενώ στην Ελλάδα το αντίστοιχο ποσοστό θα αγγίξει το 71%. Σημειώνεται ότι στη χώρα μας ο τζίρος του ηλεκτρονικού εμπορίου το 2021, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του ELTRUN του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών στα 14 δισ. ευρώ ενώ το 2020 είχε διαμορφωθεί στα 11,5 δισ. ευρώ.

ΑΠΕ ΜΠΕ/unsplash

08:51
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΣΕΙΣΜΟΣ

Πάνω από δέκα μετασεισμοί στον Κορινθιακό μετά τα 5 ρίχτερ: “Δεν ξέρουμε αν ήταν ο κύριος”, λένε οι σεισμολόγοι

Περισσότεροι από δέκα μετασεισμοί καταγράφηκαν στον Κορινθιακό κόλπο μετά τον αρχικό ισχυρό σεισμό μεγέθους 5 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ που σημειώθηκε λίγο μετά τη μία τα ξημερώματα της Κυριακής.


Ο σεισμός είχε εστιακό βάθος 12,7 χιλιομέτρων, ενώ το επίκεντρό του ήταν στη θαλάσσια περιοχή του Κορινθιακού, λίγα χιλιόμετρα νότια της Αράχωβας και της Δεσφίνας. Σύμφωνα με τις πρώτες αναφορές, ο σεισμός έγινε αισθητός στις γύρω περιοχές αλλά και στη Βοιωτία και την Αττική.

Σύμφωνα με την Πυροσβεστική, δεν υπήρξε καμία κλήση για βοήθεια ή αναφορά για ζημιές από τον σεισμό στην ευρύτερη περιοχή της Φωκίδας.

Όπως φαίνεται από την αναθεωρημένη λύση του Γεωδυναμικού, οι περισσότεροι μετασεισμοί ήταν της τάξης του 0,9 με 1,3 Ρίχτερ.

Ο καθηγητής Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών, Ευθύμιος Λέκκας μίλησε νωρίς το πρωί στο «MEGA Σαββατοκύριακο» για το φαινόμενο.

«Ο σεισμός εκδηλώθηκε μερικά λεπτά με την 1 τα μεσάνυκτα, στον κόλπο της Ιτέας ήταν το επίκεντρο, 20 χιλιόμετρα από τον κόλπο της Ιτέας ήταν το επίκεντρο, έγινε αισθητός στην ευρύτερη περιοχή, αλλά και στην Αττική. Ο σεισμός αυτός εκδηλώθηκε ουσιαστικά από κάποια ρήγματα ανατολή – δύση που διέπουν τον Κορινθιακό κόλπο. Ο Κορινθιακός Κόλπος και ο Πατραϊκός είναι μέρη που φιλοξενούν υποθαλάσσια ρήγματα», ανέφερε αρχικά.

seismos-itea-perioxes

«Δεν μπορούμε να ξέρουμε εάν είναι ο κύριος σεισμός, είχαμε όμως μετά 3 σεισμούς μεγέθους των 2 – 2,5 βαθμών Ρίχτερ, αλλά δεν συνιστά αυτό απόλυτα μετασεισμική δραστηριότητα. Θα δούμε τις υπόλοιπες ώρες την εξέλιξη του φαινομένου και θα δούμε τι ακριβώς θα συμβεί για να έχουμε μία πιο εμπεριστατωμένη άποψη»,

«Θεωρώ πως δεν θα επηρεάσει τις Αλκυονίδες, γιατί είναι ένας μικρός σεισμός, βεβαίως τα ρήγματα είναι πάρα πολλά στον κορινθιακό κόλπο, αλλά θεωρώ ότι δεν μπορεί να διεγερθούν τα ρήγματα των Αλκυονίδων. Σε κάθε περίπτωση δεν μπορούμε να προβλέψουμε τι θα συμβεί στα ρήγματα σε έναν τόσο ευαίσθητο χώρο, και πρέπει να έχουμε λίγο χρόνο να δούμε την εξέλιξη του φαινομένου στην περιοχή, για να δούμε εάν ήταν ο κύριος σεισμός ή όχι και να βγάλουμε ασφαλή συμπεράσματα», τόνισε μεταξύ άλλων ο κ. Λέκκας.

07:30
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

ΛΙΣΤΕΣ ΑΝΑΜΟΝΗΣ για ΣΟΜΠΕΣ! Χειμώνας από τα…ΠΟΛΥ ΠΑΛΙΑ, vid

Μας σώζει το εύκρατο-μεσογειακό μας κλίμα, αλλιώς τα πράγματα θα ήταν χειρότερα!

Ακόμα και λίστες αναμονής πολλών εβδομάδων παρατηρούνται σε ό,τι αφορά την αγορά ξυλόσομπας!

Λόγω του αυξημένου ενεργειακού κόστους, όλο και περισσότεροι αποστρέφονται το φυσικό αέριο, το πετρέλαιο και το ρεύμα, επιλέγοντας πιο…παραδοσιακές αλλά και οικονομικές λύσεις.

Η αναμονή, εξαιτίας της αυξημένης ζήτησης, φτάνει μέχρι τις 40 ημέρες.

Πρόκειται για ένα φαινόμενο που παρατηρείται ακόμα και σε μεγάλα αστικά κέντρα όπως η Αθήνα.

Ενδεικτικά, η αγορά σόμπας πετρελαίου αρχίζει από τα 350 ευρώ και της ξυλόσομπας από τα 100-150 ευρώ:

scr

07:25
MIND CONTROL ΔΙΕΘΝΙΣΜΟΣ

Υπάρχουν ΣΥΝΩΜΟΣΙΕΣ;;; Αμερικανός ψυχίατρος δίνει «ΣΦΑΛΙΑΡΑ» στους πραγματικούς ΨΕΚΑΣΜΕΝΟΥΣ, vid

Φυσικά δεν θα μιλήσει σε κάποιο μεγάλο κανάλι…

Ο Peter Roger Breggin είναι Αμερικανός ψυχίατρος και κριτικός της θεραπείας σοκ και της ψυχιατρικής φαρμακευτικής αγωγής και της ανταπόκρισης στον Covid-19.

Μεταξύ άλλων δήλωσε μιλώντας στον εναλλακτικό δημοσιογράφο, Alex Jones, απαντώντας σε όσους χαρακτηρίζουν ενημερωτικά μέσα που αναδεικνύουν πτυχές της αλήθειας σε σχέση με την διεθνιστική προπαγάνδα συνωμοσιολόγους»:

«Οι συνωμοσίες είναι ο τρόπος του κόσμου. Είναι ο τρόπος που λειτουργεί ο κόσμος. Όλες οι αυτοκρατορίες χτίζονται πάνω σε συνωμοσίες».

«Τα παγκόσμια αρπακτικά δεν είναι σαν εμάς. Πρέπει να αποδεχθείτε ότι αντιμετωπίζετε κάτι αμιγές κακό.

Έχετε να κάνετε με άτομα των οποίων το μοναδικό κριτήριο για το καλό και το κακό είναι αν κερδίζουν ή όχι (σ.σ. Το κέρδος είναι το ΕΡΓΑΛΕΙΟ της διεθνιστικής τάξης πραγμάτων. ΔΕΝ συνωμοτούν για το χρήμα, καθώς ΕΛΕΓΧΟΥΝ ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΗΜΑ. Απλά «λαδώνουν» τους κατάλληλους για να γίνει η δουλειά που θέλουν). Πρέπει να το καταλάβετε αυτό. Αν γίνονται πιο πλούσιοι, πιο ισχυροί, αν αποκτούν περισσότερο έλεγχο πάνω σας.

Δεύτερον, οι συνωμοσίες είναι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί ο πλανήτης (σ.σ. εδώ είναι το ζουμί του βίντεο). Όλες οι αυτοκρατορίες είναι χτισμένες πάνω σε συνωμοσίες. Υπάρχουν πολλών ειδών συνωμοσίες στην νομοθεσία, που φτάνουν μέχρι αυτούς τους αχανείς αντιμονοπωλιακούς νόμους που εμπεριέχουν τις συνέπειες των αρπακτικών σε εκατομμύρια επί εκατομμυρίων καταναλωτών και άλλων επιχειρηματιών (σ.σ. διαλύουν τις επιχειρήσεις για να φέρουν ΑΛΛΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ, εκείνο της κοινωνικής οικονομίας και της συμβιωτικότητας).

Οι συνωμοσίες δεν είναι αλλόκοτες και παρανοϊκές. Είναι η ουσία του κόσμου. Και πιθανότατα αυτή τη στιγμή κάποιο μέλος της μιας ή της άλλης οικογένειας ίσως να συνωμοτεί εναντίον σας για το πώς να κάνετε το επόμενο πάρτι σας ή που θα πάτε διακοπές. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί το ανθρώπινο μυαλό όταν συμπεριλαμβάνεται σε ομάδες».

photo pixabay

10-08-2022 21:56
SPORT ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Η λαβωμένη Μίλαν «ταπείνωσε» τη Γιουβέντους

Το πρωτάθλημα ήρθε να αποκαταστήσει την κακή εντύπωση που είχε δώσει αυτό το Τσάμπιονς Λιγκ πριν από μερικές ημέρες:

αυτή η Μίλαν, τουλάχιστον προς το παρόν, συνεχίζει να είναι πιο δυνατή από αυτή τη Γιούβε.

Οι «Διάβολοι» εμφανίστηκαν θυμωμένοι στο «Σαν Σίρο» κι έφτασαν μάλλον εύκολα στο 2-0 απέναντι στην «Κυρία», στο πλαίσιο της 9ης αγωνιστικής του Καμπιονάτο, με την τακτική ανάγνωση του Στέφανο Πιόλι να αποδεικνύεται επιτυχημένη κι ανώτερη από εκείνη του Μαξ Αλέγκρι.

Και όχι μόνο αυτό: Η Μίλαν πήρε τους τρεις βαθμούς χάρη σε έναν παίκτη που επικρίθηκε περισσότερες από μία φορές αυτή τη σεζόν (Τομόρι) και με μια «ρεζέρβα πολυτελείας» (Ντίαζ).

Οι συνηθισμένοι, πάμπολλοι τρόποι της Μίλαν για να φτάνει στο γκολ και να κερδίζει παιχνίδια, έστω και χωρίς επτά τραυματίες. Ταυτόχρονα, δεν θα μπορούσε να υπάρξει πιο δυναμική απάντηση μετά το ολικό μπλακ άουτ στο «Στάμφορντ Μπριτζ».

Η «Γιούβε» άντεξε περίπου για περίπου ένα ημίχρονο, αλλά τώρα τη χωρίζει άβυσσος από τις πρώτες θέσεις. Ένα «χαστούκι», όχι μόνο από πλευράς βαθμών αλλά στην ψυχολογία και στην αυτοεκτίμηση, που είχε ανακτηθεί επίπονα στα παιχνίδι με Μπολόνια και Μακάμπι (6 γκολ και μόνο ένα κατά).

Τελικά ο Αλέγκρι αποδείχθηκε καλός προφήτης, δηλώνοντας τις προηγούμενες ημέρες ότι δεν εμπιστευόταν την πληγωμένη Μίλαν.

Αποτελέσματα και σκόρερ:

Σασουόλο-Ίντερ 1-2 (60΄ Φρατέζι – 44΄, 75΄ Τζέκο)
Μίλαν-Γιουβέντους 2-0 (45΄+1 Τομόρι, 54΄ Ντίαζ)

naftemporiki/ scr

21:46
GADGETS

Αμφιταλαντεύεσαι για το αν θα αγοράσεις tablet; Δες κάποιους από τους λόγους που θα σε έκαναν να το επιλέξεις

Η ανάγκη για φορητότητα και αυτονομία έφερε στο προσκήνιο ξανά τα tablets.

Είναι αλήθεια ότι τα tablets έχουν «χάσει» λίγο την παλιά τους λάμψη στα μάτια ορισμένων καταναλωτών. Αυτό, όμως, ήρθε να αλλάξει άρδην κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορονοϊού.

Η ανάγκη για φορητότητα και αυτονομία έφερε στο προσκήνιο ξανά τα tablets. Αποτέλεσαν την ιδανική λύση για την τηλεκπαίδευση, αλλά και για μια άνετη πλοήγηση στο διαδίκτυο στη δύσκολη καθημερινότητας εντός καραντίνας. Οι χρήστες, κατά τη διάρκεια των lockdowns, έψαχναν για μεγαλύτερες – σε σύγκριση με το κινητό τους – οθόνες. Και αυτό, διότι επιθυμούσαν να βλέπουν ό,τι και στο smartphone τους απλά σε μεγαλύτερη οθόνη. Αλλιώς απολαμβάνεις μια ταινία στο tablet, αλλιώς στη μικρή οθόνη του κινητού σου.

Πάμε, όμως, να δούμε ορισμένα θετικά στοιχεία των tablets.

Αρχικά, είναι ευέλικτα. Όπως μπορείς να κουβαλάς πάνω σου το κινητό, έτσι μπορείς να έχεις και το tablet σου με την ίδια ακριβώς άνεση. Είναι ιδανικό για βιντεοκλήσεις, streaming μέσω Wi-Fi ή 4G/5G, αλλά και για τηλεκπαίδευση.

Τα τελευταία χρόνια, κατασκευάζονται ολοένα και περισσότερο «δυνατά» μοντέλα. Όταν λέμε «δυνατά», εννοούμε σε επίπεδο επιδόσεων. Μιλάμε για tablets που διαθέτουν πολυπύρηνους επεξεργαστές, υψηλής ευκρίνειας οθόνες και κάμερες, τρομερή συνδεσιμότητα με έξτρα περιφερειακά που τα μετατρέπουν σε ισχυρά «πολυεργαλεία».

Πριν αγοράσεις κάποιο συγκεκριμένο μοντέλο tablet, θα πρέπει να καταλήξεις μέσα σου για το πώς πρόκειται να το χρησιμοποιήσεις. Αν το θες μονάχα για την καθημερινή σου πλοήγηση στο διαδίκτυο, τότε θα πας σε κάτι πιο οικονομικό και με πιο basic λειτουργίες. Αν πάλι, θες να παίζεις games, τότε θα πρέπει να επιλέξεις ένα tablet με ισχυρό επεξεργαστή και μνήμη RAM/ROM.

Μπορεί για παράδειγμα, να το χρειάζεσαι για βιντεοκλήσεις. Τότε, θα πας σε κάτι με υψηλής ανάλυσης κάμερα. Αν το βλέμμα σου είναι στραμμένο εξ’ ολοκλήρου στην φορητότητά του, τότε θα πρέπει να κατευθυνθείς σε ένα tablet με μεγάλη χωρητικότητα μπαταρίας, αλλά και με δυνατότητα σύνδεσης σε Wi-Fi και 4G/5G.

Εάν επιθυμείς να το «φορτώσεις» με φωτογραφίες, βίντεο, μουσική κ.ά., είναι δεδομένο ότι πρέπει να αγοράσεις ένα tablet με μεγάλη μνήμη αλλά και δυνατότητα προσθήκης έξτρα.

Πριν αγοράσεις tablet, καλό θα ήταν να είσαι σίγουρος σε τι λειτουργικό σύστημα θα στραφείς. Θα μπεις στον κόσμο του iOS της Apple; Θα προτιμήσεις Windows ή θα επιλέξεις Android; Πριν απαντήσεις, κάνε μια μικρή έρευνα αγοράς.

reader/ pexels

21:34
ΔΙΕΘΝΗ Τουρκία

Άκαμπτος ο Ερντογάν: Τα επιτόκια θα μειώνονται κάθε μήνα όσο είμαι στην εξουσία

«Όσο ο αδελφός σας είναι σε αυτή τη θέση, το επιτόκιο θα συνεχίσει να μειώνεται κάθε μέρα που περνά, κάθε εβδομάδα, κάθε μήνα» δήλωσε ο Ερντογάν.

Ανορθόδοξη πολιτική από τον Ερντογάν με τον πληθωρισμό να έχει περάσει το 80%!

Τούρκος πρόεδρος, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, δεσμεύτηκε σήμερα ότι η κεντρική τράπεζα θα συνεχίσει να μειώνει τα επιτόκιά της κάθε μήνα ενόσω ο ίδιος θα είναι στην εξουσία, μετά τον αιφνιδιασμό που επεφύλαξε στις αγορές με τη μείωση των επιτοκίων δύο φορές το τελευταίο δίμηνο.

«Οσο ο αδελφός σας είναι σε αυτή τη θέση, το επιτόκιο θα συνεχίσει να μειώνεται κάθε μέρα που περνά, κάθε εβδομάδα, κάθε μήνα», δήλωσε σε συγκέντρωση στη δυτική επαρχία του Μπαλικεσίρ.

Ο πληθωρισμός έχει εκτιναχθεί πάνω από το 80% καθώς η τουρκική λίρα βούλιαξε μετά τις μειώσεις των επιτοκίων από την κεντρική τράπεζα που συνιστούν μία ανορθόδοξη πολιτική.

Με πληροφορίες από Reuters/ imerisia/ intime

21:23
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΕΞΑΦΑΝΙΣΗ

ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ στη Νίκαια για αρπαγή 14χρονης από ενήλικα άνδρα ΦΩΤΟ

Το βράδυ της Παρασκευής 7 Οκτωβρίου και ώρα 21:30, απήχθη παρά τη θέληση της από ενήλικα άνδρα, στη Νίκαια Αττικής, η Μαρκέλλα Τ., 14 ετών.

Το Χαμόγελο του Παιδιού ενημερώθηκε σήμερα 08/10/2022 και άμεσα προχώρησε στη δημοσιοποίηση των στοιχείων της ανήλικης, κατόπιν αιτήματος της οικογένειάς της καθώς συντρέχουν σοβαροί λόγοι που θέτουν τη ζωή της σε κίνδυνο.

Η Μαρκέλλα Τ., έχει μέτριο ανάστημα, είναι αδύνατη, έχει καστανά μαλλιά και καστανά μάτια.

Φορούσε μαύρη μπλούζα και μαύρο κολάν.

Οποιοσδήποτε έχει κάποια πληροφορία, παρακαλείται να επικοινωνήσει τηλεφωνικά με «Το Χαμόγελο του Παιδιού», όλο το 24ωρο, στην «Ευρωπαϊκή Γραμμή για τα Εξαφανισμένα Παιδιά 116000» καθώς και σε όλα τα Αστυνομικά Τμήματα της χώρας αλλά και μέσω της εφαρμογής MissingAlertapp οπού υπάρχει ζωντανή ενημέρωση για την εξαφάνιση.

Μπορείτε να την κατεβάσετε για Android κινητά εδώ http://bit.ly/missing-alert-android και για Apple κινητά εδώ http://bit.ly/missing-alert-apple

intime

21:00
ATZENTA 2030 ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Ενεργειακό ΣΟΚ και “σκοτεινά Χριστούγεννα” στην Ιταλία, vid

Δυσοίωνες οι προβλέψεις για ΑΠΟΑΝΑΠΤΥΞΗ και επιστροφή πολλές δεκαετίες πίσω:

(φωτο:pexels)

20:46
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΚΡΗΤΗ

Τραγωδία στην Κρήτη: Αγοράκι 3 ετών πνίγηκε σε πισίνα

Σε τραγωδία εκτυλίχθηκαν οι διακοπές μίας τριμελούς οικογένειας από τη Γερμανία στην Κρήτη καθώς το 3χρονο αγοράκι τους έχασε την ζωή του από πνιγμό.

Σύμφωνα με πληροφορίες του cretapost, το περιστατικό συνέβη την περασμένη Δευτέρα όταν το μικρό παιδί εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του στη πισίνα του δωματίου AirBnB που είχαν ενοικιάσει οι γονείς του στο Ρέθυμνο.

Άμεσα το παιδί μεταφέρθηκε στο ΠΑΓΝΗ όπου τελικά έχασε τη μάχη.

Για το περιστατικό έχει ενημερωθεί η αστυνομία που πραγματοποιεί έρευνα για τις ακριβείς συνθήκες του τραγικού δυστυχήματος.

(cretapost – φωτο:pixabay)

19:34
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΒΟΛΟΣ

ΚΑΤΕΡΡΕΥΣΕ γυναίκα στην παραλία του Βόλου

Έτσι...ξαφνικά.

Στο Νοσοκομείο του Βόλου μεταφέρθηκε σήμερα το απόγευμα εσπευσμένα μία γυναίκα, η οποία βρισκόταν σε εστιατόριο της παραλίας του Βόλου και απολάμβανε την απογευματινή της βόλτα, όταν αισθάνθηκε έντονη αδιαθεσία και κατέρρευσε.

Η άτυχη γυναίκα έχασε τις αισθήσεις της μπροστά στα μάτια της παρέας της και άλλων θαμώνων που βρίσκονταν εκείνη την ώρα στο μαγαζί.


Σύμφωνα με το TheNewspaper.gr, αμέσως ειδοποιήθηκε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ και αφού της προσφέρθηκαν οι πρώτες βοήθειες, διακομίστηκε στο “Αχιλλοπούλειο”.

19:21
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΕΞΑΦΑΝΙΣΗ

Συναγερμός για την εξαφάνιση 14χρονης από δομή παιδικής προστασίας- ΦΩΤΟ

Συναγερμός έχει σημάνει για την εξαφάνιση μίας 14χρονης από κρατική δομή παιδικής προστασίας στη Δυτική Μακεδονία.

Η Νίκη-Στέλλα Θ. εξαφανίστηκε στις 7/10/2022 στις 21:30. Το Χαμόγελο του Παιδιού ενημερώθηκε σήμερα και άμεσα προχώρησε στη δημοσιοποίηση των στοιχείων της ανήλικης, κατόπιν εισαγγελικής εντολής, καθώς συντρέχουν λόγοι που θέτουν τη ζωή της σε κίνδυνο.

Η Νίκη- Στέλλα Θ. έχει ύψος 1,55 μ., βάρος 55 κιλά, έχει μαλλιά μισά καστανά και μισά ροζ και καστανά μάτια.

Φορούσε λευκό δερμάτινο παντελόνι, μπλούζα μαύρη με το σήμα της “NIKE”, λευκό κοντό μπουφάν και μαύρα αθλητικά παπούτσια.

«Πρόκειται για μία ακόμη περίπτωση ταλαιπωρημένου παιδιού, που οι συχνές μετακινήσεις του σε χώρους κρατικής παιδικής προστασίας δεν επιτρέπουν να κατανοηθούν και να φροντιστούν οι πραγματικές του ανάγκες, με αποτέλεσμα να παρουσιάζει αυτή τη συμπεριφορά. Το Χαμόγελο του Παιδιού τονίζει την ανάγκη για σταθερότητα και φροντίδα των παιδιών, ως βασικές προϋποθέσεις, όχι μόνο για την προστασία τους, αλλά και για την επούλωση των τραυματικών τους εμπειριών. Αυτός είναι ο μόνος δρόμος που οδηγεί στην ενδυνάμωση των παιδιών και την αποϊδρυματοποίησή τους», επισημαίνει το Χαμόγελο του Παιδιού.

Οποιοσδήποτε έχει κάποια πληροφορία, παρακαλείται να επικοινωνήσει τηλεφωνικά με «Το Χαμόγελο του Παιδιού», όλο το 24ωρο, στην «Ευρωπαϊκή Γραμμή για τα Εξαφανισμένα Παιδιά 116000» καθώς και σε όλα τα Αστυνομικά Τμήματα της χώρας αλλά και μέσω της εφαρμογής MissingAlertapp οπού υπάρχει ζωντανή ενημέρωση για την εξαφάνιση.

enikos/ eurokinissi

19:17
ΔΙΕΘΝΗ Πούτιν

Το τραγούδι του Πούτιν! ΘΑ ΚΛΑΨΕΤΕ, vid

Δείτε:
19:14
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΜΜΜ

ΑΠΑΝΩΤΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ: Τέλος τα ΧΑΡΤΙΝΑ εισιτήρια στα ΜΜΜ: Θα πληρώνουμε μέσω κινητού

Την απόφαση να καταργήσει τα χάρτινα εισιτήρια στα μέσα μεταφοράς πήρε το υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών ακολουθώντας το παράδειγμα του Παρισιού και άλλων ευρωπαϊκών πόλεων. Ποιός ακολουθεί ποιόν;

Οι νέες τεχνολογίες και υπηρεσίες εντάσσονται όλο και περισσότερο και στις αστικές συγκοινωνίες της Αθήνας με το υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών να θέλει να επιτύχει την εύκολη και άμεση εξυπηρέτηση των πολιτών.

Συγκεκριμένα, πολύ σύντομα οι επιβάτες δεν θα χρειάζεται πλέον να εκδίδουν χάρτινο εισιτήριο καθώς θα μπορούν να πληρώνουν το αντίτιμο απευθείας μέσω κάρτας.

Ακολουθώντας το παράδειγμα του Παρισιού αλλά και άλλων μεγάλων ευρωπαϊκών πόλεων, το υπουργείο έχει ξεκινήσει συνεργασία για να «ανοίξει» το σύστημα του ηλεκτρονικού εισιτήριου μέσα από τις τράπεζες.

Μάλιστα σύμφωνα με πληροφορίες η κάρτα θα μπορεί να χρησιμοποιείται σε όλα τα ΜΜΜ.

Η κίνηση αυτή έχει αρκετά οφέλη τόσο για τον επιβάτη όσο και για τον ΟΑΣΑ καθώς περιορίζοντας τη χρήση των χάρτινων εισιτηρίων που είναι και αρκετά κοστοβόρα γλιτώνει αρκετά χρήματα.

Την απόφαση για κατάργηση του χάρτινου εισιτηρίου πήρε πριν από λίγες ημέρες η Γαλλία και συγκεκριμένα το μετρό του Παρισιού, όπου έπειτα από 120 χρόνια ο υπόγειος της πρωτεύουσας της «πόλης του έρωτα» ανασχηματίζεται και οδηγείται σε ένα ανέπαφο μέλλον.

Στα μηχανήματα εισόδου των επιβατών πλέον αντί για έλεγχο εισιτηρίων γίνεται χρήση smartphones με τα κινητά που χρησιμοποιούν λειτουργικό σύστημα Android να εξυπηρετούνται εντός μερικών εβδομάδων για την άμεση πληρωμή του αντίτιμου μέσω κάρτας και τα κινητά της Apple να ακολουθούν το 2023.

Να σημειώσουμε ότι 20 χρόνια πριν η Νέα Υόρκη είχε προχωρήσει πρώτη στην κατάργηση των νομισμάτων στο μετρό ενώ πριν από 10 χρόνια και το Λονδίνο ακολούθησε καταργώντας σχεδόν εντελώς τα «παραδοσιακά» χαρτάκια που εξασφαλίζουν διαδρομές με τα μέσα μεταφοράς της πόλης.

με πληροφορίες newsbomb/ eurokinissi