Άρθρα

Σταϊκούρας για μείωση ΦΠΑ: Το όφελος θα ήταν μικρότερο για τους πολίτες από το market pass

Στα μέτρα που έχει λάβει η κυβέρνηση για την ανακούφιση των πολιτών, αλλά και στα όσα έχουν ειπωθεί τις τελευταίες ώρες για την απόφαση της Ισπανίας να μειώσει σημαντικά τον ΦΠΑ στα βασικά είδη διατροφής, αναφέρθηκε ο υπουργός Οικονομικών Χρήστος Σταϊκούρας, μιλώντας το πρωί της Πέμπτης (29.12.2022) στην εκπομπή «Κοινωνία ώρα Mega».

«Οικονομική πολιτική δεν γίνεται με ένα μέτρο, αλλά με συνδυασμό πολλών μέτρων. Η Ελλάδα μειώνει φόρους, κατήργησε την εισφορά αλληλεγγύης, τις τελευταίες ημέρες μίλησα με δημόσιους υπαλλήλους που για πρώτη φορά είδαν μόνιμες αύξηση των απολαβών τους» είπε αρχικά ο υπουργός Οικονομικών Χρήστος Σταϊκούρας. «Έχουμε την μείωση των ασφαλιστικών εισφορών κατά τέσσερις ποσοστιαίες μονάδες, έχουμε την επιδότηση και το επίδομα του πετρελαίου θέρμανσης» πρόσθεσε.

«Η παροχή βοήθειας στους πολίτες δεν γίνεται μόνο με ένα μέτρο και βάζω σε αυτά και την επιδότηση του ρεύματος, η οποία είναι πολύ υψηλότερη σε σχέση με την Ισπανία. Άρα όταν αξιολογείς το πώς βοηθάς έναν πολίτη το αξιολογείς ως κυβέρνηση στο σύνολο των μέτρων κι όχι μόνο σε ένα μέτρο» συνέχισε.

Στοχευμένη η βοήθεια της κυβέρνησης για τα τρόφιμα
Ο υπουργός Οικονομικών Χρήστος Σταϊκούρας αναφέρθηκε διεξοδικά για την παροχή βοήθειας προς τους πολίτες, όσον αφορά τα τρόφιμα. «Η κυβέρνηση έχει κάνει μία επιλογή η κυβέρνηση. Η επιλογή αυτή είναι να φορολογήσει τα διυλιστήρια και το ποσό αυτό τα 650 εκατομμύρια, να δοθούν στους καταναλωτές. Έτσι μία τετραμελής οικογένεια θα παίρνει 52 ευρώ το μήνα. Εάν μειώναμε τον ΦΠΑ κατά 7 ποσοστιαίες μονάδες η ωφέλεια θα ήταν 36 ευρώ, θα ήταν μικρότερη βοήθεια και δεν θα ήταν βέβαιο ότι θα κατέληγε στον καταναλωτή, καθώς μπορεί να χανόταν στην εφοδιαστική αλυσίδα» είπε.

«Συνεπώς η βοήθεια που δίνεται είναι στοχευμένη, σε αυτούς που έχουν περισσότερη ανάγκη κι όχι οριζόντια, καταλήγει στον καταναλωτή και το δημοσιονομικό κόστος των μέτρων που εισηγείται η αξιωματική αντιπολίτευση είναι τρεισήμισι δις ευρώ το έτος που σημαίνει ότι η Ελλάδα το 2023 θα επιστρέψει σε σημαντικά πρωτογενή ελλείματα που πρέπει να το αποφύγουμε» εξήγησε ο υπουργός Οικονομικών.

«Πολιτική της κυβέρνησης ο συνδυασμός μέτρων»
Σχετικά με την μείωση στα καύσιμα σημείωσε ο κος Σταϊκούρας: «Θα μπορούσαμε να κάνουμε πολλά διαφορετικά. Το θέμα είναι τι δημοσιονομικό περιθώριο έχεις και τι επιλογές έχεις ως κυβέρνηση για να στηρίξεις τον πολίτη. Στα καύσιμα για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα δίναμε το ”fuel pass”, δίναμε επιδότηση στο πετρέλαιο κίνησης και δίνουμε πολύ γενναία επιδότηση στο πετρέλαιο θέρμανσης.

Πολιτική της κυβέρνησης, τόνισε ο υπουργός Οικονομικών, είναι η βοήθεια στους πολίτες με συνδυασμό μέτρων και υπογράμμισε ότι η απόδειξη έρχεται μέσα από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή σύμφωνα με την οποία η Ελλάδα βοηθάει τους πολίτες με το 2.3 του ακαθάριστου εγχώριου προϊόντος (ΑΕΠ), όταν ο μέσος ευρωπαϊκός όρος είναι 1,3%.

«Σε μηνιαία βάση η επαφή με τους τραπεζίτες»
Ο Χρήστος Σταϊκούρας αναφέρθηκε και στα δάνεια, ξεκαθαρίζοντας ότι: «Η επαφή με τους τραπεζίτες θα είναι σε μηνιαία βάση. Οι συναντήσεις που έχουν γίνει έχουν τίτλους, δηλαδή δάνεια πολιτών και ευάλωτων νοικοκυριών, προμήθειες, επιτόκια καταθέσεων, πιστωτική επέκταση και εξωδικαστικός μηχανισμός. Για την περίπτωση των δανείων των ευάλωτων νοικοκυριών υπάρχει μία συμφωνία μεταξύ του ελληνικού τραπεζικού συστήματος, της Τραπέζης της Ελλάδος και του ευρωπαϊκού επόπτη ότι μία γκάμα περίπου 30 χιλιάδων δανειοληπτών, ενήμερων με πρώτη κατοικία και με στεγαστικό δάνειο ή και μικρό επιχειρηματικό δάνειο, θα καλύψει η τράπεζα χωρίς δημοσιονομικό κόστος το 50% της αύξησης της δόσεως για 12 μήνες».

Και συνέχισε: «Δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερος ο αριθμός, διότι γραπτώς έχω πάρει απάντηση από την Τράπεζα της Ελλάδος ότι αν αυξήσουμε την περίμετρο ή αυξήσουμε το ποσοστό της δόσεως, τότε αυτό αμέσως θα μεταφραστεί από τον ευρωπαϊκό επόπτη ως ”κόκκινο” δάνειο και θα αυξηθούν τα ”κόκκινα” δάνεια, που πρέπει να το αποφύγουμε αυτό. Δεύτερον το θέμα των προμηθειών, δώσαμε στις τράπεζες 12 προμήθειες που εκτιμούμε ότι είναι υψηλές για τον πολίτη, το τραπεζικό σύστημα ανακοίνωσε ότι θα μειώσει κάποιες από αυτές τις προμήθειες. Τρίτον, για τα επιτόκια καταθέσεων, πράγματι αποδέχεται το τραπεζικό σύστημα ότι τους τελευταίους μήνες κερδίζει πολύ περισσότερα, γιατί έχει αυξηθεί σημαντικά το κόστος των δανείων χωρίς να έχει αυξηθεί αντίστοιχα το επιτόκιο των καταθέσεων. Έτσι έχουν δεσμευθεί ότι θα αυξηθεί σύντομα και γενναία το επιτόκιο των καταθέσεων. Υπάρχει μία σημαντική πιστωτική επέκταση την προηγούμενη χρονιά και για τον εξωδικαστικό μηχανισμό σήμερα μπορώ να σας πω ότι είναι ο πιο αποτελεσματικός μηχανισμός των τελευταίων 12 ετών, αλλά ναι δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες που έχουμε για αυτόν».

«Βοηθάμε με όσα αντέχει ο κρατικός προϋπολογισμός»
Ο υπουργός Οικονομικών τόνισε ότι «βοηθάμε τους πολίτες με όσα αντέχει ο κρατικός προϋπολογισμός» και συνέχισε επεξηγώντας «έχει αποδειχθεί ότι την τελευταία 3ετία κάνουμε ορθολογική διαχείριση των δημόσιων οικονομικών και επειδή πηγαίνει καλά η ελληνική οικονομία δημιουργείται δημοσιονομικός χώρος. Αυτός ο δημοσιονομικός χώρος που δημιουργείται, επιστρέφει πίσω στην κοινωνία. Εκτιμώ ότι δημοσιονομικός χώρος θα δημιουργηθεί και το πρώτο εξάμηνο του 2023, εάν δημιουργηθεί θα επιστρέψει στην κοινωνία και δεν θα έχει να κάνει με τις εκλογές».

Σχετικά με την ενεργειακή πολιτική της κυβέρνησης ο Χρήστος Σταϊκούρας αποκάλυψε ότι υπάρχει μία κίνηση που έχει γίνει και είναι «πολύ σημαντική», όπως την χαρακτήρισε, αφού δεν γίνεται να είναι γνωστή η τιμή του φυσικού αερίου τους επόμενους μήνες η κυβέρνηση έχει βάλει από τον κρατικό προϋπολογισμό στην άκρη ένα επιπλέον δισ. ευρώ, ώστε να υπάρχει η δυνατότητα να βοηθηθούν τα νοικοκυριά για την ενεργειακή κρίση.

Καταλήγοντας ο υπουργός Οικονομικών ανέφερε σχετικά με το «market pass» ότι η πλατφόρμα για τις αιτήσεις θα ανοίξει τον Φεβρουαρίου και η καταβολή των χρημάτων θα γίνει από τέλος Φεβρουαρίου και μετά στις αρχές κάθε επόμενου μήνα για έξι μήνες.

(Megatv – φωτο:eurokinissi)

Μπακογιάννης: Στηρίζουμε απόλυτα τον Εκρέμ Ιμάμογλου

Αμέριστη στήριξη και συμπαράσταση προς τον δήμαρχο Κωνσταντινούπολης, Εκρέμ Ιμάμογλου, εξέφρασε σήμερα ο δήμαρχος Αθηναίων, Κώστας Μπακογιάννης, στο πλαίσιο της συζήτησης με θέμα:

«Πόλεις: Δημοκρατία και Ανάπτυξη», που πραγματοποιήθηκε το απόγευμα στο δημαρχείο της Κωνσταντινούπολης. Στη συζήτηση συμμετείχαν δήμαρχοι ευρωπαϊκών πόλεων, οι οποίοι εξέφρασαν επίσης την υποστήριξη και αλληλεγγύη τους στον κ. Ιμάμογλου. 

   Ο κ. Μπακογιάννης αποκαλούσε “φίλο” τον Τούρκο ομόλογό του καθ’ όλη τη διάρκεια της ομιλίας του, και τόνισε: «Ήρθαμε να στηρίξουμε έμπρακτα το δήμαρχο, που είναι εκπρόσωπος της δημοκρατίας. Η σημασία της υπόθεσης είναι μεγάλη. Δεν είναι προσωρινή πηγή θλίψης και αγανάκτησης. Έχει σοβαρές συνέπειες στην ευρωπαϊκή προοπτική της Τουρκίας. Για να το πω απλά, αν σήμερα λογοκρίνεται ο δήμαρχος, τότε, τι ξημερώνει αύριο για την Τουρκία για τους πολίτες αυτής της χώρας; Αν δεν επικρατεί το κράτος δικαίου;

Η δημοκρατία που υποστηρίζει ο Εκρέμ, δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη για ανάπτυξη και προϋπόθεση για μία καλύτερη ζωή. Η πολιτική εξουδετέρωση του Εκρέμ δεν ωφελεί κανέναν, αντίθετα επιδρά αρνητικά. Η στάση μας θα είναι ξεκάθαρη και η υποστήριξή μας απόλυτη. Στεκόμαστε με τη δημοκρατία και τη σωστή πλευρά της Ιστορίας. Έχω πίστη στο πολιτικό σθένος του Εκρέμ», επισήμανε ο Κώστας Μπακογιάννης.

   Από την πλευρά του, ο δήμαρχος Κωνσταντινούπολής υπογράμμισε ότι “μια κυβέρνηση που έχει χάσει την αίσθηση της δικαιοσύνης χάνει τον λόγο ύπαρξης της”.  
 
“Στο πρόσωπό μου, η νομοθετική απόπειρα πραξικοπήματος ενάντια στη θέληση του λαού της Κωνσταντινούπολης, που δεν έχει χάσει το αίσθημα της δικαιοσύνης, με στενοχωρεί. Ευχαριστώ όλους τους δημάρχους που ενεργήσατε αλληλέγγυα με εμένα και τον λαό της Κωνσταντινούπολης στο πλαίσιο αυτής της συνάντησης, που δεν ενδιαφέρεται για το ποιος διαπράττει την παρανομία εναντίον ποιου, αλλά επικεντρώνεται μόνο στο αν αυτό που γίνεται είναι δίκαιο, δημοκρατικό, ή όχι. Ειλικρινά πιστεύω ότι η δημοκρατία θα νικήσει πολύ γρήγορα στην Ευρώπη, στην Τουρκία και στην Κωνσταντινούπολη”, τόνισε ο κ. Ιμάμογλου.

(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:eurokinissi)

Νίκος Δένδιας: Χτύπησε στην μύτη και στα δόντια μετά το λιποθυμικό επεισόδιο στο Άγιο Όρος

Επεισόδιο ορθοστατικής υπότασης είχε ο Υπουργός Εξωτερικών Νίκος Δένδιας, κατά τη διάρκεια της Θείας Λειτουργίας στην Ιερά Μονή Ξενοφώντος του Αγίου Όρους.

Ειδικότερα, η ενημέρωση από κυβερνητικές πηγές έλεγε ότι ο υπουργός Εξωτερικών είχε επεισόδιο ορθοστατικής υπότασης κατά τη διάρκεια της Θείας Λειτουργίας στην Ιερά Μονή Ξενοφώντος του Αγίου Όρους. Ο Νίκος Δένδιας είναι απολύτως καλά στην υγεία του.

Ωστόσο, σύμφωνα με το voria. gr, στη διάρκεια της θείας λειτουργίας, λίγο μετά τις 7 το πρωί, ο κ. Δένδιας αισθάνθηκε αδιαθεσία και λιποθύμησε, με αποτέλεσμα να πέσει στο δάπεδο και να χτυπήσει σοβαρά στη μύτη και στα δόντια, σύμφωνα με πληροφορίες της Voria.gr.

Στη Μονή σήμανε συναγερμός και ο κ. Δένδιας δέχτηκε τις πρώτες βοήθειες από τους γιατρούς του Κέντρου Υγείας Αγίου Όρους. Άμεσα κλήθηκε ελικόπτερο προκειμένου να παραλάβει τον υπουργό Εξωτερικών και να τον μεταφέρει στην Αθήνα.

Ελεύθερος Τύπος, eurokinissi

Βόλος: Άνδρας εισέβαλε σε φαρμακείο και έκλεψε καλλυντικά 250 ευρώ

Επιδέξιος μπορεί να χαρακτηριστεί ο τρόπος με τον οποίο ένας 53χρονος προσπάθησε σήμερα να κλέψει φαρμακείο στο κέντρο του Βόλου.

Ο 53χρονος αντιλήφθηκε ότι η ιδιοκτήτρια έφυγε για λίγο από το φαρμακείο, στο οποίο ήταν μόνη της, και βρήκε ευκαιρία να μπει μέσα και έκλεψε προϊόντα καλλυντικών από το ράφια.

Τα προϊόντα ήταν συνολικής αξίας 250 ευρώ και ο δράστης προσπάθησε αμέσως να διαφύγει προς άγνωστη κατεύθυνση, ενώ κατά την έξοδό του από το κατάστημα «έπεσε πάνω» στην ιδιοκτήτρια.


Η 31χρονη αμέσως έλεγξε το κλειστό κύκλωμα καταγραφής σκηνών που διαθέτει το φαρμακείο της και αμέσως τον ακολούθησε και τον ακινητοποίησε με τη βοήθεια διερχόμενων πολιτών.

Στο σημείο κλήθηκε η αστυνομία η οποία προσήγαγε τον 53χρονο στην Υποδιεύθυνση ασφάλειας Βόλου, όπου και συνελήφθη.

Προανάκριση ενεργείται από την Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Βόλου.

(taxydromos – φωτο:eurokinissi)

Επίσημο: Ελεύθερος να υπογράψει όπου θέλει ο Ντόρσεϊ

Ελεύθερος και χωρίς περιορισμούς ο Τάιλερ Ντόρσεϊ!

Οι Μάβερικς αποφάσισαν να λύσουν το two-way συμβόλαιο του διεθνούς γκαρντ, προκειμένου να υπογράψουν τον Έι Τζέι Λόσον.

Από εκείνη την στιγμή, οι υπόλοιπες ομάδες του ΝΒΑ είχαν περιθώριο 48 ωρών, ώστε να κάνουν δικό τους τον 26χρονο γκαρντ, αλλά κάτι τέτοιο δεν συνέβη και έτσι η σχετική προθεσμία εξέπνευσε.

Συνεπώς, ο Τάιλερ Ντόρσεϊ είναι πλέον ελεύθερος και δεν έχει κάποιον περιορισμό να υπογράψει σε ομάδα της αρεσκείας του, είτε αυτή είναι στον «μαγικό κόσμο», είτε στην Ευρώπη. Από ‘κει και πέρα, ο παίκτης μπορεί να δώσει μία μικρή παράταση στην παραμονή του στις ΗΠΑ. Κι αυτό γιατί, από τις 5 Ιανουαρίου οι ομάδες του ΝΒΑ έχουν το δικαίωμα να προσφέρουν 10μερα συμβόλαια σε ελεύθερους παίκτες.

Ο διεθνής γκαρντ άφησε το περασμένο καλοκαίρι τον Ολυμπιακό για λογαριασμό της ομάδας του Ντάλας, αλλά το μεγαλύτερο μέρος της σεζόν τον βρήκε στην G-League με τη θυγατρική της. Εκεί, ο 26χρονος μέτρησε 17 ματς, έχοντας κατά μέσο όρο 24,4 πόντους, 5,6 ριμπάουντ, 2,4 ασίστ και 1 κλέψιμο.

sportfm/FREEPIK

Εύβοια: Πάνω απο 70 μετασεισμοί, ζημιές σε παλιά σπίτια – Αυτοψία μηχανικών στην περιοχή

Σε πλήρη ετοιμότητα βρίσκονται οι αρμόδιες υπηρεσίες στην κεντρική Εύβοια, καθώς ολόκληρη περιοχή ζει στον ρυθμό των μετασεισμών.

   «Μέχρι αυτή την ώρα η γη κυριολεκτικά χορεύει αλλά χορεύει σε ρυθμούς χελώνας» δηλώνει ο δήμαρχος Δελφών Μεσσαπίων Γιώργος Ψαθάς μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ. Όπως ο ίδιος σημειώνει «υπάρχει ανησυχία στους κατοίκους, αλλά δεν ήταν τέτοια που να τους οδηγήσει να μείνουν έξω από τα σπίτια τους ή να απομακρυνθούν από την περιοχή».

   Το σύνολο των υπηρεσιών της πολιτικής προστασίας των δήμων και της περιφέρειας βρίσκεται σε αυξημένη ετοιμότητα, μετά και τη σύσκεψη που έγινε στα Ψαχνά, παρά το γεγονός ότι μέχρι στιγμής δεν έχουν αναφερθεί ούτε τραυματισμοί από τον σεισμό αλλά και συγχρόνως δεν έχουν καταγραφεί μέχρι στιγμής σημαντικές ζημιές σε κτίρια.

   Μέχρι στιγμής «έχουν εντοπιστεί κάποιες ζημιές σε παλιά και εγκαταλελειμμένα, κυρίως, σπίτια» προσθέτει ο κ. Ψαθάς ενώ 12 μηχανικοί του ΥΠΕΧΩΔΕ με τη βοήθεια 6 μηχανικών των δήμων και 6 μηχανικών της Περιφέρειας και μηχανικών του ΤΕΕ “χτενίζουν” την περιοχή για να εντοπίσουν πιθανές ζημιές.

   Πάντως, σύμφωνα με τις πρώτες καταγραφές, που έχουν κάνει οι δήμοι γίνεται λόγος για ρωγμές σε 10 σπίτια τα περισσότερα εκ των οποίων είναι παλιές κατασκευές και από αυτά τρία είναι ακατοίκητα.

   Είναι χαρακτηριστικό ότι η σεισμική ακολουθία συνεχίζεται και μέχρι τώρα έχουν καταγράφει περισσότεροι από 70 σεισμοί.

(απεμπε – φωτο:pixabay)

ΡΕΖΙΛΙ έγιναν! Πάρτε μάτι την…”αεράμυνα” της Ουκρανίας – ΦΩΤΟ

Μόνοι τους εκτίθενται...

Εν μέσω νέου κύματος ρωσικών επιθέσεων σήμερα το πρωί, το ουκρανικό Υπουργείο Άμυνας σε μία απέλπιδα προσπάθεια να τονώσει το ηθικό των συμπολιτών του έκανε ένα μάλλον άστοχο tweet.

Δημοσίευσε μία φωτογραφία με μία χούφτα Ουκρανούς στρατιώτες πάνω σε μία…καρότσα αυτοκινήτου να προσπαθούν με ένα πολυβόλο να ρίξουν ρωσικά drones!!

Aυτό είναί ό,τι έχει απομείνει με την περιβόητη ουκρανική αεράμυνα, για την οποία δυτικά ΜΜΕ κάνουν πλήθος αφιερωμάτων…

Δείτε:

freepik

Ρωσικό ΣΦΥΡΟΚΟΠΗΜΑ στην Ουκρανία – Κόβεται το ρεύμα και το ΝΕΡΟ – Χτυπήθηκε ΚΑΙ η αεράμυνα

Συνεχίζεται η ρωσική στρατηγική του ενεργειακού στραγγαλισμού...

Δήμαρχοι στο Χάρκοβο της ανατολικής Ουκρανίας, την πρωτεύουσα Κίεβο και τη δυτική πόλη Λβιβ ανέφεραν σήμερα πως ρωσικοί πύραυλοι έπληξαν τις πόλεις τους και προκάλεσαν σειρά εκρήξεων. Ο δήμαρχος του Χαρκόβου Ιχόρ Τερέχοφ δήλωσε πως αξιωματούχοι αποσαφηνίζουν τι έχει χτυπηθεί, ενώ ο δήμαρχος του Κιέβου Βολοντίμιρ Κλίτσκο προειδοποίησε για ενδεχόμενες διακοπές της ηλεκτροδότησης και ζήτησε από τους κατοίκους να φορτίσουν τα τηλέφωνά τους.

Οι εκρήξεις συνεχίζονται αυτή την στιγμή, τα φώτα αρχίζουν να σβήνουν στις πόλεις και το νερό εξαφανίζεται σε ορισμένα σημεία. Στην παρούσα φάση είναι γνωστό ότι το μετρό έχει σταματήσει στο Χάρκοβο και στο Λβιβ, σύμφωνα με πληροφορίες της τοπικής διοίκησης, το 90% της πόλης είναι ήδη χωρίς ρεύμα.

💥Προς το παρόν, γνωρίζουμε για εκρήξεις σε:
— Κίεβο
— Περιφέρεια Κιέβου
— Χάρκοβο
— Νικολάεφ
— Οδησσός
– Περιφέρεια Οδησσού
— Ντνεπροπετρόβσκ
— Περιφέρεια Dnepropetrovsk
— Ivano-Frankivsk
— Λβιβ
— Χμελνίτσκι
— Βίννιτσα

⚡️Διακοπή ρεύματος σε:
— Κίεβο
— Χάρκοβο
— Λβιβ
— Οδησσός
— Ζιτόμιρ
— Περιοχή Πολτάβα

💧Προβλήματα ύδρευσης σε:
— Ζαπορόζιε
— Οδησσός

ΠΙΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ

Αυτή την φορά, οι στόχοι δεν ήταν μόνο ενεργειακές εγκαταστάσεις, αλλά και, προφανώς, ουκρανικές περιοχές θέσης αεράμυνας. Όπως και την προηγούμενη φορά, για να προσδιορίσουν τις θέσεις των περιοχών αεράμυνας, πρώτα οι Ρώσοι εκτόξευσαν πυραύλους πλαστών στόχων και στη συνέχεια προκάλεσαν ήττα πυρός.

Αμέσως μετά την κήρυξη του αεροπορικού συναγερμού, τουλάχιστον στις περιοχές Σούμι, Ντνιπροπετρόφσκ και Οδησσό, διακόπηκε η ηλεκτροδότηση για να προσπαθήσουν να κρύψουν ζημιές στις υποδομές.

▪️Τουλάχιστον τέσσερις αφίξεις πυραύλων είναι γνωστές στο Κίεβο. Μια βιομηχανική επιχείρηση στην περιοχή Goloseevsky, ένα άγνωστο αντικείμενο στην περιοχή Darnytskyi και ένα σύστημα αεράμυνας S-300 της ουκρανικής αεράμυνας χτυπήθηκαν. Το μετρό δεν λειτουργεί στην πόλη, το φως έχει μερικώς χαθεί.

▪️Τουλάχιστον 5 χτυπήματα καταμετρήθηκαν στην περιοχή της Οδησσού. Ένας από αυτούς ήρθε στην θέση της αεράμυνας στην περιοχή Aleksandrovka. Η 160η Αντιαεροπορική Πυραυλική Ταξιαρχία των Ενόπλων Δυνάμεων της Ουκρανίας βρίσκεται σχετικά κοντά στο Radostnoye.

Ένα χτύπημα καταγράφηκε στον υποσταθμό Usatovo 330 kV. Εκρήξεις ακούστηκαν και στο χωριό. Κοτόφσκι.

▪️Τουλάχιστον 5χτυπήματα στο Χάρκοβο. Οι ηλεκτρικές συγκοινωνίες, συμπεριλαμβανομένου του μετρό, έχουν σταματήσει τελείως στην πόλη και η θέρμανση, το ζεστό και κρύο νερό έχουν εξαφανιστεί σε ορισμένες περιοχές.

Ένας από τους στόχους πιθανότατα ήταν το CHPP-3 κοντά στο εργοστάσιο Turboatom στην περιοχή Nemyshlyansky.

Είναι πολύ πιθανό να χτυπήθηκαν τα συνεργεία Turboatom. Οι κάτοικοι της περιοχής ανέφεραν τέσσερις αφίξεις πυραύλων στην περιοχή.

▪️Στο Lviv, οι κάτοικοι της περιοχής ανέφεραν τουλάχιστον 3 αφίξεις πυραύλων, μετά τις οποίες η ηλεκτρική ενέργεια εξαφανίστηκε σχεδόν εντελώς στην πόλη, οι συγκοινωνίες δεν λειτουργούσαν.

Πάνω από την Τερνόβιτσα, κοντά στην οποία βρίσκεται το εκπαιδευτικό κέντρο Yavoriv, ​​όπου εκπαιδεύονται ξένοι μισθοφόροι, ακούστηκαν ήχοι από ρουκέτες που πετούσαν.

▪️Τουλάχιστον δύο χτυπήματα σημειώθηκαν στην περιοχή Ternopil. Στην περιοχή υπάρχει υποσταθμός Ternopilska 330 kV και μονάδα επισκευής.

▪️Τοπικές πηγές ανέφεραν εκρήξεις σε μη κατονομαζόμενη εγκατάσταση στο Νικολάεφ.

Ταυτόχρονα, τα ρωσικά στρατεύματα εξαπέλυσαν χτυπήματα από το MLRS από το έδαφος της περιοχής Χερσώνας στο Ochakov.

▪️Κάτοικοι της περιοχής άκουσαν εκρήξεις κοντά στο Μίργκοροντ στην περιοχή Πολτάβα, όπου βρίσκεται το στρατιωτικό αεροδρόμιο της Ουκρανικής Πολεμικής Αεροπορίας και ο ομώνυμος ηλεκτρικός υποσταθμός 330 kV.

▪️Ένα χτύπημα έπληξε αντικείμενο στην περιοχή Τσερνίχιβ.

▪️Δεν υπήρξαν αφίξεις στην περιοχή του Ντνιπροπετρόβσκ, ωστόσο, οι ίδιες οι αρχές έκλεισαν το ηλεκτρικό ρεύμα λίγο πριν την μαζική επίθεση των Ρωσικών Ενόπλων Δυνάμεων.

▪️Δεν υπάρχουν ακριβείς πληροφορίες για εκρήξεις στις περιοχές Zhytomyr και Chernihiv, καθώς και στο Ivano-Frankivsk.

▪️Στις περιοχές Vinnitsa, Sumy και Khmelnitsky, λειτουργούσαν τα συστήματα αεράμυνας.

photo freepik

e-ΕΦΚΑ: Νέες δυνατότητες & αναβαθμισμένες ψηφιακές υπηρεσίες για συνταξιούχους – Το 1555 σας ενημερώνει

Γνωρίζατε ότι οι αιτήσεις συνταξιοδότησης στον e-ΕΦΚΑ υποβάλλονται πλέον μόνο ηλεκτρονικά και ότι μπορείτε να παρακολουθείτε την πορεία της αίτησής σας από το σπίτι σας, χωρίς να χρειάζεται επίσκεψη σε φυσικό υποκατάστημα;

Γνωρίζατε επίσης ότι μπορείτε να επικοινωνείτε απευθείας με τον υπάλληλο που χειρίζεται τον συνταξιοδοτικό σας φάκελο μέσα από το Ψηφιακό Δωμάτιο Επικοινωνίας ή να κάνετε βιντεοκλήση με υπάλληλο του e-ΕΦΚΑ μέσω της υπηρεσίας myEFKAlive;

Το 1555, ο Ενιαίος Αριθμός Εξυπηρέτησης Πολιτών του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, σας ενημερώνει για τις νέες δυνατότητες που αναβαθμίζουν ριζικά την ποιότητα της εξυπηρέτησης των ασφαλισμένων και των συνταξιούχων από τον ΕΦΚΑ.

Μέχρι πρότινος, η υποβολή αίτησης συνταξιοδότησης, αλλά και η διεκπεραίωση συναλλαγών που αφορούν τους συνταξιούχους, σήμαιναν χρονοβόρες επισκέψεις σε φυσικά καταστήματα, ταλαιπωρία και εκνευρισμό, εξαιτίας της αδυναμίας επικοινωνίας με τις αρμόδιες υπηρεσίες.

Σήμερα, με περισσότερες από 18 ηλεκτρονικές υπηρεσίες για συνταξιούχους και με τη λειτουργία του 1555, του Ενιαίου Αριθμού Εξυπηρέτησης Πολιτών του υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, τα προβλήματα αυτά αντιμετωπίζονται οριστικά.

  1. Πώς μπορώ να υποβάλω ηλεκτρονικά αίτηση συνταξιοδότησης;
    Πλέον μπορείτε να υποβάλετε την αίτησή σας ηλεκτρονικά, από το σπίτι ή την εργασία σας, χωρίς να απαιτείται καμία μετακίνηση και αναμονή σε ουρές. Συγκεκριμένα, μέσω της Ηλεκτρονικής Υπηρεσίας Υποβολής Αίτησης Συνταξιοδότησης και με χρήση των προσωπικών σας κωδικών TAXISNET, μπορείτε να υποβάλετε ηλεκτρονικά αιτήσεις για απονομή κύριας και επικουρικής σύνταξης γήρατος, αναπηρίας, ή χηρείας.

Η ηλεκτρονική αίτηση έχει σχεδιαστεί ώστε να είναι προσιτή και εύχρηστη για όλους τους ασφαλισμένους, ενώ στην ιστοσελίδα περιλαμβάνονται και οδηγίες χρήσης, που περιγράφουν αναλυτικά όλες τις κινήσεις, σε όλα τα πεδία της αίτησης. Με την ηλεκτρονική υποβολή της αίτησης, ο χρόνος έκδοσης μιας σύνταξης μειώνεται δραστικά και ελαχιστοποιούνται οι πιθανότητες απώλειας δικαιολογητικών και πληροφοριών που είναι απαραίτητες για την ολοκλήρωση της διαδικασίας απονομής.

  1. Τι γίνεται μετά την υποβολή της αίτησης συνταξιοδότησης;
    Με την ολοκλήρωση της διαδικασία ηλεκτρονικής αίτησης, ενημερώνεστε στο e-mail σας για την οριστική υποβολή του αιτήματός σας και λαμβάνετε τον ηλεκτρονικό αριθμό και την ημερομηνία πρωτοκόλλου. Στη συνέχεια, μπορείτε να ενημερώνεστε ηλεκτρονικά για την πορεία της αίτησής σας, επιλέγοντας την υπηρεσία Παρακολούθηση Πορείας Αίτησης Συνταξιοδότησης και χρησιμοποιώντας τους κωδικούς σας.

Εφόσον η απόφαση συνταξιοδότησης εκδοθεί, θα λάβετε σχετική ενημέρωση μέσω e-mail. Με τον τρόπο αυτό η διαδικασία γίνεται ευκολότερη για τον πολίτη, ενώ μειώνεται και η πιθανότητα λαθών, γεγονός που βοηθά ώστε να επιταχυνθεί η διαχείριση της αίτησης και η έκδοση της σχετικής απόφασης.

  1. Τι είναι το Ψηφιακό Δωμάτιο Επικοινωνίας;
    Το Ψηφιακό Δωμάτιο Επικοινωνίας είναι μία σύγχρονη εφαρμογή, που αφορά κάθε ασφαλισμένο, ο οποίος έχει υποβάλει το συνταξιοδοτικό του αίτημα. Μέσω της εφαρμογής αυτής:

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον αρμόδιο υπάλληλο του ΕΦΚΑ, να ενημερωθείτε για την πορεία του αιτήματός σας και να καταθέσετε ηλεκτρονικά τα απαραίτητα δικαιολογητικά για την απονομή σύνταξής σας
Ο υπάλληλος του ΕΦΚΑ μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σας και να ζητήσει σε ηλεκτρονική μορφή δικαιολογητικά που τυχόν εκκρεμούν, για να συνεχίσει τη διαδικασία απονομής.
Πρόκειται για μια καινοτόμο ψηφιακή υπηρεσία που κατήργησε στη πράξη το έλλειμμα επικοινωνίας που υπήρχε για χρόνια μεταξύ του εν αναμονή συνταξιούχου και του υπαλλήλου που έχει αναλάβει την συνταξιοδοτική του υπόθεση.

  1. Πόσο πρέπει να περιμένω μέχρι να εκδοθεί η σύνταξή μου;
    Σήμερα, ο μέσος χρόνος έκδοσης των νέων συντάξεων είναι 60 ημέρες, ενώ το 2019 υπολογιζόταν σε 18 μήνες.

Έχει, παράλληλα, εκκαθαριστεί το σύνολο των εκκρεμών συντάξεων που είχαν συσσωρευθεί τα προηγούμενα χρόνια. Υπενθυμίζεται πως το καλοκαίρι του 2019 οι εκκρεμείς συνταξιοδοτικές και ασφαλιστικές υποθέσεις ξεπερνούσαν το 1 εκατομμύριο, ενώ οι οφειλές της Πολιτείας σε καθυστερούμενες συντάξεις άγγιζαν το μισό δισεκατομμύριο ευρώ.

Πλέον ο e-ΕΦΚΑ διαθέτει ένα νέο ολοκληρωμένο μηχανισμό απονομής κύριων συντάξεων, που του επιτρέπει να εκδίδει πάνω 1.250 συντάξεις την ημέρα εξαλείφοντας το σύνολο σχεδόν των εκκρεμών συντάξεων του παρελθόντος. Η προσπάθεια συνεχίζεται, με στόχο την εκκαθάριση και των ληξιπρόθεσμων επικουρικών και εφάπαξ.

  1. Είμαι ήδη συνταξιούχος. Ποιες υπηρεσίες μου παρέχονται ψηφιακά από τον ΕΦΚΑ;
    Η εξυπηρέτηση των συνταξιούχων αναβαθμίζεται, επιπλέον, μέσα από μια σειρά ηλεκτρονικών υπηρεσιών που παρέχει ο ΕΦΚΑ, όπως είναι η Ηλεκτρονική Αίτηση Προκαταβολής Κύριας Σύνταξης, η δυνατότητα εκτύπωσης μηνιαίου και ετήσιου ενημερωτικού σημειώματος, η Ηλεκτρονική Υπηρεσία Πληρωμής Εξόδων Κηδείας, η χορήγηση ασφαλιστικής ικανότητας έμμεσου μέλους κ.ά., με τη σχετική λίστα να εμπλουτίζεται συνεχώς. Στην ιστοσελίδα του ΕΦΚΑ https://www.efka.gov.gr/el, μπορείτε να δείτε όλες τις διαθέσιμες υπηρεσίες.
  2. Τι είναι το myEFKAlive;
    Με την υπηρεσία myEFKAlive – η οποία καλύπτει το σύνολο της επικράτειας εκτός της Περιφέρειας Αττικής – μπορείτε να εξυπηρετείστε από τον ΕΦΚΑ μέσω βιντεοκλήσης, χωρίς να απαιτείται μετακίνηση σε φυσικά υποκαταστήματα.

Μπορείτε να μπείτε στην υπηρεσία με την χρήση των προσωπικών σας κωδικών Taxisnet και να κλείσετε το ραντεβού σας, σε ημέρα και ώρα που σας εξυπηρετεί. Την ημέρα του ραντεβού, συνδέεστε μέσω βιντεοκλήσης με έναν υπάλληλο του ΕΦΚΑ, προκειμένου να υποβάλετε αιτήσεις για ενημερωτικά σημειώματα, πιστοποιητικά κ.λπ. ή για να ενημερωθείτε για το συνταξιοδοτικό σας αίτημα.

Εάν έχετε περισσότερες απορίες, μπορείτε πάντα να απευθύνεστε στο 1555, είτε τηλεφωνικά καλώντας στον τετραψήφιο αριθμό, είτε διαδικτυακά στο 1555.gov.gr.

iefimerida/eurokinissi

Ο ευκολότερος τρόπος για να καθαρίσετε ακόμα και την πιο βρώμικη γυάλινη πόρτα του φούρνου

Το πως, πότε και με τι να καθαρίσετε μια γυάλινη πόρτα φούρνου είναι ένα σημαντικό μέρος της συντήρησης της συσκευής.

Εξάλλου, κάθε διαρροή, πιτσίλισμα και ατύχημα που συμβαίνει κατά το μαγείρεμα παραμένει στο φούρνο και ειδικά στη γυάλινη πόρτα.

Αλλά επειδή δεν μπορείτε να καθαρίσετε το εσωτερικό ενός ζεστού φούρνου, μέχρι να τελειώσετε το γεύμα σας και να κρυώσει ο φούρνος, οι βρωμιές έχουν κάτσει για τα καλά. Έτσι, ψίχουλα, βρωμιά και λίπος μπορούν πραγματικά να συσσωρευτούν.

Ευτυχώς, ο καθαρισμός μιας γυάλινης πόρτας φούρνου δεν είναι αδύνατος, αλλά χρειάζεται λίγη προσπάθεια.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για το πώς να καθαρίσετε μια γυάλινη πόρτα φούρνου ανάλογα με το μοντέλο του φούρνου σας, το πόσο βρώμικο είναι το τζάμι και τις προτιμήσεις σας για το προϊόν καθαρισμού.

Το πώς να καθαρίζετε μια γυάλινη πόρτα φούρνου με τον σωστό τρόπο, εξηγεί στο realsimple.com η Katie Burkey, ιδιοκτήτρια του Molly Maid of Mahoning.

Πόσο συχνά να καθαρίζετε μια γυάλινη πόρτα φούρνου

Το πόσο συχνά χρειάζεται να καθαρίζετε τη γυάλινη πόρτα του φούρνου σας θα εξαρτηθεί από το πόσο συχνά —και τι— μαγειρεύετε. Επιδιώξτε να καθαρίζετε την εσωτερική επιφάνεια της πόρτας περίπου κάθε τρεις έως έξι μήνες ή κάθε φορά που ολοκληρώνετε έναν ενδελεχή καθαρισμό του φούρνου σας. Σκουπίστε το εξωτερικό του φούρνου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Καθαρίζετε την γυάλινη πόρτα του φούρνου περίπου μία φορά το χρόνο. Ο τακτικός καθαρισμός της πόρτας του φούρνου σημαίνει λιγότερο τρίψιμο και λιγότερο σκληρά χημικά.

Τι χρειάζεστε 

  • Σκούπα με εξάρτημα με σχισμή
  • Πανιά καθαρισμού
  • Μαγειρική σόδα
  • Αποσταγμένο λευκό ξύδι
  • Μη λειαντικό σφουγγάρι
  • Καθαριστικό τζαμιών
  • Σαπούνι πιάτων που αφαιρεί αποτελεσματικά το λίπος
  • Καθαριστικό φούρνου (προαιρετικό)

Πώς να καθαρίσετε μια γυάλινη πόρτα του φούρνου

Το πρώτο βήμα για τον καθαρισμό μιας γυάλινης πόρτας φούρνου είναι να βεβαιωθείτε ότι ο φούρνος είναι δροσερός —δεν θέλετε να καείτε κατά λάθος.
Αν μπορείτε να βγάλετε την γυάλινη πόρτα, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή ακόμα καλύτερα.

Μόλις αφαιρεθεί, χρησιμοποιήστε μια ηλεκτρική σκούπα με εξάρτημα με σχισμή που είναι αρκετά μικρή για να μπει στους πιο μικρούς χώρους.

Σε ορισμένα μοντέλα φούρνου, μπορεί να χρειαστεί να αφαιρεθεί ολόκληρη η πόρτα για να καθαριστεί ανάμεσα στα δύο τζάμια που αποτελούν τη γυάλινη πόρτα του φούρνου. Συμβουλευτείτε το εγχειρίδιο του φούρνου σας (θυμηθείτε, πολλά εγχειρίδια συσκευών μπορούν πλέον να βρεθούν στο διαδίκτυο) προτού ξεκινήσετε.
Αφήστε την πόρτα σε μία σκληρή επιφάνεια, στην οποία έχετε στρώσει από πριν μία πετσέτα.

Αφαίρεση του λίπους 

Το καλύτερο καθαριστικό για γυάλινες πόρτες φούρνου είναι ένα μείγμα από μαγειρική σόδα και ξύδι. Είναι μια εξαιρετική μη τοξική εναλλακτική λύση στα σκληρά χημικά καθαριστικά.

Εάν υπάρχει συσσωρευμένο λίπος και βρωμιά, πασπαλίστε λίγη μαγειρική σόδα στις βρώμικες περιοχές. Στη συνέχεια, ψεκάστε τη μαγειρική σόδα με ένα μείγμα από ένα μέρος ξύδι σε ένα μέρος νερό. Η μαγειρική σόδα θα αρχίσει να βγάζει φουσκάλες.
Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα μη λειαντικό επίθεμα για να απλώσετε την πάστα στο γυαλί και σκουπίστε με ένα βρεγμένο πανί για να αφαιρέσετε τα πάντα. Προσέξτε το προϊόν που χρησιμοποιείτε, να μην λειαντικό, γιατί το ξύσιμο του γυαλιού μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ζημιά.
Ολοκληρώστε καθαρίζοντας το γυαλί με καθαριστικό τζαμιών για να γυαλίσει.
Τέλος, συναρμολογήστε ξανά τη γυάλινη πόρτα σας, προσέχοντας να βάλετε σωστά και σφιχτά τις σωστές βίδες στη σωστή τους θέση.

Πώς να καθαρίσετε μια γυάλινη πόρτα φούρνου χωρίς να την αφαιρέσετε

Αν και είναι καλύτερο να αφαιρέσετε τη γυάλινη πόρτα από το φούρνο σας πριν την καθαρίσετε, υπάρχουν φορές που αυτό δεν είναι στις επιλογές σας. Ευτυχώς, είναι εύκολο να καθαρίσετε το γυαλί χωρίς να το αφαιρέσετε.

Βεβαιωθείτε ότι ο φούρνος είναι κρύος και δεν είναι ζεστός στην αφή.

Δημιουργήστε μια πηχτή πάστα χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα αναμεμειγμένη με νερό. Απλώστε τη στο γυαλί χρησιμοποιώντας ένα σφουγγάρι, πανί ή ακόμα και τα χέρια σας (αλλά φροντίστε να φορέσετε πρώτα γάντια καθαρισμού). Αφήστε την πάστα να καθίσει για 15 έως 20 λεπτά, ανάλογα με το πόσο βρώμικο είναι το γυαλί. Εάν χρειάζεται, μπορείτε να το αφήσετε να καθίσει ολόκληρη τη νύχτα. Σημειώστε ότι το μείγμα θα σκουρύνει καθώς απορροφά τη βρωμιά και το λίπος.

Όταν είστε έτοιμοι, αφαιρέστε την πάστα με ένα ζεστό, υγρό πανί. Αυτή η λύση καθαρισμού είναι εντελώς φυσική, οικονομικά αποδοτική και εύκολη στη χρήση.

Εάν η γυάλινη πόρτα του φούρνου εξακολουθεί να είναι ομιχλώδης ή παρουσιάζει ραβδώσεις, απλώστε μια σταγόνα σαπουνιού πιάτων σε ένα υγρό πανί και χρησιμοποιήστε το για να σκουπίσετε την πόρτα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με ένα καθαρό, υγρό πανί και στεγνώστε καλά.
Εναλλακτικά, μπορείτε να αναμίξετε ένα μέρος ξίδι (λευκό ξύδι ή, ιδανικά, ξύδι καθαρισμού) με ένα μέρος νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Ψεκάστε το μείγμα στην πόρτα. Σκουπίστε με ένα πανί καθαρισμού που δεν αφήνει χνούδι.
Εάν η μαγειρική σόδα δεν λειτουργεί, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό γυάλινων πορτών του εμπορίου.

Πώς να καθαρίσετε με τη λειτουργία αυτοκαθαρισμού

Ο κύκλος αυτοκαθαρισμού είναι εξαιρετικός για την απομάκρυνση των ψημένων χυμένων ουσιών, λίπους και βρωμιάς όχι μόνο από τη γυάλινη πόρτα αλλά και από ολόκληρο τον φούρνο.

Πριν ενεργοποιήσετε τον κύκλο αυτοκαθαρισμού, βεβαιωθείτε ότι ο φούρνος είναι άδειος. Αφαιρέστε τις σχάρες του φούρνου και βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εκτός εστίας. Στη συνέχεια, ανοίξτε τα παράθυρα στο σπίτι σας. Ο κύκλος αυτοκαθαρισμού μπορεί να θερμάνει τον φούρνο έως και σχεδόν 480 βαθμούς Κελσίου, ανάλογα με το μοντέλο που διαθέτετε. Αυτό θα ζεστάνει το σπίτι σας και μπορεί επίσης να εκπέμψει αναθυμιάσεις, επομένως ο σωστός αερισμός είναι το κλειδί. Για ασφάλεια, βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά και τα κατοικίδια βρίσκονται έξω από το δωμάτιο (ή το σπίτι) όσο είναι ενεργοποιημένη η λειτουργία αυτοκαθαρισμού. Αλλά ένας ενήλικας θα πρέπει να παραμείνει σπίτι κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας σε περίπτωση πυρκαγιάς.

Ο κύκλος αυτοκαθαρισμού θα καθαρίσει ολόκληρο το εσωτερικό του φούρνου, συμπεριλαμβανομένης της γυάλινης πόρτας, καθώς η υψηλή θερμότητα καίει όλα τα κολλημένα τρόφιμα και τα υπολείμματα. Η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει από μία έως έξι ώρες για να ολοκληρωθεί, ανάλογα με το μοντέλο και τη λειτουργία που έχετε επιλέξει, επομένως είναι καλή ιδέα να προγραμματίσετε τα γεύματα εκ των προτέρων ή να αποφασίσετε να παραγγείλετε σε πακέτο. Όταν τελειώσει ο κύκλος, περιμένετε να κρυώσει ο φούρνος. Όλα τα υπολείμματα θα έχουν γίνει στάχτη, η οποία μπορεί να σκουπιστεί με ένα υγρό πανί ή σφουγγάρι.

(Πηγή:healthstories – φωτο:freepik)

Έμφραγμα: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους κοιμούνται έτσι

Ο ακανόνιστος ύπνος τα βράδια αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ η υπνηλία στους ηλικιωμένους κατά τη διάρκεια της μέρας ενδέχεται να μαρτυρά την εμφάνισης κάποιας νέας πάθησης

Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Όσο πιο ακανόνιστη είναι η διάρκεια του ύπνου τους, τόσο μεγαλύτερος φαίνεται να είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου λόγω διαταραχής του βιολογικού ρολογιού που επηρεάζει τον μεταβολισμό, την πίεση του αίματος και το ρυθμό της καρδιάς, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή επιδημιολογίας του ύπνου Τιάνιι Χουάνγκ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Νοσοκομείου Brigham & Women’s της Βοστώνης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, μελέτησαν σε βάθος πενταετίας σχεδόν 2.000 ανθρώπους 45 έως 84 ετών. Οι συμμετέχοντες δεν είχαν καρδιαγγειακή νόσο στην αρχή της μελέτης και κλήθηκαν να φορέσουν στον καρπό τους ειδική συσκευή καταγραφής του ύπνου τους. Στη διάρκεια της έρευνας 111 άτομα έπαθαν έμφραγμα, εγκεφαλικό ή άλλο καρδιαγγειακό επεισόδιο.

Διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν τον πιο ακανόνιστο ύπνο (απόκλιση τουλάχιστον δύο ωρών στη διάρκεια του ύπνου κάθε βράδυ), είχαν υπερδιπλάσια πιθανότητα για καρδιαγγειακό πρόβλημα. Όσοι είχαν το πιο κανονικό πρόγραμμα ύπνου (απόκλιση έως μιας ώρας από βράδυ σε βράδυ), κινδύνευαν λιγότερο. Η ίδια διαφορά κινδύνου υπήρχε και όσον αφορά την απόκλιση της ώρας που έπεφτε κανείς στο κρεβάτι για να κοιμηθεί: όσοι διέφεραν κατά τουλάχιστον 90 λεπτά από βράδυ σε βράδυ, κινδύνευαν περισσότερο από όσους διέφεραν το πολύ κατά 30 λεπτά.

«Συνήθως όταν μιλάμε για τον ύπνο, τείνουμε να εστιάζουμε στη διάρκεια του, στο πόσες ώρες κοιμάται κανείς τα βράδια και όχι στο πόσο ακανόνιστος είναι ο ύπνος του, σε πόσο άτακτες ώρες πέφτει στο κρεβάτι και πόσο διαφέρει η διάρκεια του ύπνου του από το ένα βράδυ στο άλλο. Η μελέτη μας δείχνει ότι υγιεινός ύπνος δεν είναι μόνο ο επαρκής ύπνος, αλλά και αυτός που δεν είναι ακανόνιστος», δήλωσε ο Δρ Χουάνγκ.

Μια άλλη αμερικανική έρευνα, με επικεφαλής τη Δρ Νουρ Μακαρέμ του Ιατρικού Κολλεγίου του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης, η οποία έγινε σε 1.920 ανθρώπους με μέση ηλικία 69 ετών, επιβεβαιώνει ότι αν συνδυάζονται και τα τρία – επαρκής ύπνος, ποιοτικός ύπνος και σε κανονικά διαστήματα- τότε μειώνεται ο κίνδυνος εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Παράλληλα, αυτό βοηθά, ιδίως τις γυναίκες, στη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους. Όσες πέφτουν για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ, χάνουν πιο εύκολα κιλά.

Αυξάνονται συνεχώς οι ενδείξεις πως ο λίγος, κακός και ακανόνιστος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια, υπέρταση, διαβήτη, παχυσαρκία κ.α. Μάλιστα αρκετοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο ύπνος πρέπει πλέον να θεωρηθεί ο όγδοος δείκτης αξιολόγησης της καρδιαγγειακής υγείας, μαζί με το κάπνισμα, το σωματικό βάρος, τη διατροφή, τη σωματική άσκηση, τη χοληστερίνη, την πίεση του αίματος και το επίπεδο σακχάρου.

Η δεύτερη έρευνα βρήκε ότι οι άνθρωποι με την πιο υγιεινή διάρκεια ύπνου (επτά έως οκτώ ώρες κάθε βράδυ) είναι 61% λιγότερο πιθανό να διαγνωσθούν με καρδιολογικό πρόβλημα. Όσοι κάνουν ποιοτικό και όχι ακανόνιστο ύπνο, έχουν 59% μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο και 44% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιοπάθεια μέσα στην επόμενη πενταετία.

Τέλος, μια τρίτη αμερικανική μελέτη, με επικεφαλής τον Δρ. Μορίς Οχαγιόν του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια, η οποία έγινε σε σχεδόν 11.000 ανθρώπους και παρουσιάστηκε σε συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στο Τορόντο, κατέληξε στη διαπίστωση ότι οι ηλικιωμένοι που εμφανίζουν υπνηλία τη μέρα, μπορεί να κινδυνεύουν περισσότερο από την εμφάνιση νέων παθήσεων, όπως διαβήτη, υπέρτασης ή καρκίνου. Αυτό ισχύει ιδίως για όσα άτομα της τρίτης ηλικίας νυστάζουν τη μέρα, παρόλο που το βράδυ έχουν κοιμηθεί τουλάχιστον επτά ώρες.

«Η εστίαση στην υπνηλία των ηλικιωμένων μπορεί να βοηθήσει τους γιατρούς να προβλέψουν και να προλάβουν μελλοντικές ιατρικές καταστάσεις», δήλωσε η Μακαρέμ. Για παράδειγμα, σύμφωνα με τη μελέτη, οι ηλικιωμένοι με συχνή υπνηλία, είχαν 2,3 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα εκδήλωσης διαβήτη ή υπέρτασης, 2,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και διπλάσιο κίνδυνο καρκίνου μετά από τρία χρόνια.

(ygeiamou – φωτο:pixabay)

«ΚΑΝΟΝΙΑ» στην Θράκη: Δήμαρχος εφάρμοσε την ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΕΡΝΤΟΓΑΝ, η απόφαση δημοσιεύτηκε στην ΔΙΑΥΓΕΙΑ!!!!!!!!!

Εκτός ελέγχου η κατάσταση στην Θράκη! Δώσαμε την Κομοτηνή και δεν το ξέρουμε;;; ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ αντίδραση από την Αθήνα, αλλιώς μπαίνουν άλλες σκέψεις στο μυαλό...

Αδιανόητα πράγματα συμβαίνουν στον δήμο Ιάσμου, με τον τουρκόφρονα δήμαρχ να  ΚΑΝΕΙ Ο,ΤΙ ΘΕΛΕΙ και την Αθήνα απλά να παρακολουθεί!!! Μήπως έχει συμφωνηθεί κάτι για την ελεύθερη Θράκη και δεν το ξέρουμε;;;

Συγκεκριμένα, όπως μεταδίδουν μέσα ενημέρωσης, ο δήμαρχος,  μέλος της Μουσουλμανικής μειονότητας, ως εγχώριος …Ερντογάν προχώρησε στην απόλυση εργαζόμενων με κατηγορίες, οι οποίες δεν έχουν ΚΑΜΙΑ ΣΧΕΣΗ με την ελληνική νομοθεσία και κάνουν λόγο για «εγχώριους τρομοκράτες» και «Γκιουλενιστές»!

Η απόφαση του έγινε γνωστή μέσω της σελίδας του δήμου Ιάσμου στο Facebook:

Η απόφαση του δημάρχου μάλιστα αναρτήθηκε και στην Διαύγεια (Υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης):

Και σαν να μην έφτανε αυτό, ο δήμαρχος δεν σταμάτησε εκεί. Απέλυσε και εργαζόμενη του προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι» με την …«κατηγορία» ότι είναι μέλος της «Εγχώριας Εγκληματικής Οργάνωσης ΕΥΡ-ΑΚΗ»… Μια «οργάνωση» άγνωστη!!!

Πέραν τούτου στο facebook του δήμου αναφέρεται και το όνομα του τέως βουλευτή Ροδόπης με το ΠΑΣΟΚ, Αχμέτ Χατζηοσμάν, τον οποίον επίσης ο δήμαρχος …κατηγορεί ότι ανήκει και αυτός στην …«Διεθνή Τρομοκρατική Οργάνωση FETÖ».

Συγκεκριμένα επίσημη σελίδα του δήμου στο FB σημειώνεται:

Ο Δήμαρχος Ιάσμου ως Προϊστάμενος των υπηρεσιών:

«Αποφασίζει & διακόπτει, άμεσα & από σήμερα, τη σύμβαση εργασίας (Πρόγραμμα Βοήθεια στο Σπίτι) της Ελισάβετ Τσουλίδου του Τάκη, για σπουδαίο υπηρεσιακό λόγο – Ισχυρές ενδείξεις συμμετοχής στην εγχώρια εγκληματική οργάνωση ΕΥΡ-ΑΚΗ.

Η Ελισάβετ Τσουλίδου αποτελεί σύνδεσμο και σχετίζεται με τον Σταύρο Καζάκη, τέως Δήμαρχο Ιάσμου και τον διαγραφέντα ανεξάρτητο δημοτικό σύμβουλο, τέως Πρόεδρο ΔΣ Ιάσμου, Μεχμέτ Μεχμέτ.

Ενώ τέλος ο Μεχμέτ Μεχμέτ ανήκει ταυτοχρόνως και αποτελεί σύνδεσμο μεταξύ της Εγχώριας Εγκληματικής Οργάνωσης ΕΥΡ-ΑΚΗ και της Διεθνούς Τρομοκρατικής Οργάνωσης FETÖ.

Ο Μεχμέτ Μεχμέτ, ο σύζυγος του Λεμάν (συγγενείς του τέως Βουλευτή ΠΑΣΟΚ Ροδόπης, Αχμέτ Χατζηοσμάν) αλλά και ο τέως Βουλευτής ΠΑΣΟΚ Ροδόπης, Αχμέτ Χατζηοσμάν, αποτελούν μέλη και της Διεθνούς Τρομοκρατικής Οργάνωσης FETÖ».

Όπως αναφέρεται, ο δήμος αποφεύγει την επικοινωνία!

Με ποιο δικαίωμα ο δήμαρχος Ιάσμου προχωρά στην απόλυση – «διακοπή συνεργασίας» – δύο Ελλήνων πολιτών, εργαζομένων με συμβάσεις σε προγράμματα όπως αυτό της «Κοινωφελούς Εργασίας» και του «Βοήθεια στο Σπίτι» με κατηγορίες ότι συμμετέχουν σε «τρομοκρατικές οργανώσεις», τις οποίες αναγνωρίζει μόνο η Τουρκία;

Γνωρίζει η κυβέρνηση τι συμβαίνει;;; Θα αντιδράσει;;;

photo intime

Οικονόμοπουλος: «Μπορείς να είσαι άθεος αλλά όχι να λες δεν υπάρχει Θεός»

Το νέο ντοκιμαντέρ για τη ζωή του Νίκου Οικονομόπουλου αναμένεται να κυκλοφορήσει σε λίγες ημέρες στο ΑΝΤ1+ και πλάνα προβλήθηκαν στην εκπομπή «Happy Day».

Ο τραγουδιστής με τη σειρά του έκανε τις δηλώσεις του στο πρωινό μαγκαζίνο του Alpha, ενώ ο  Δημήτρης Παπανώτας σχολίασε με τη σειρά του τις δηλώσεις του καλλιτέχνη.  

Ο Νίκος Οικονομόπουλος όπως δήλωσε χαρακτηριστικά για την πίστη του στη θρησκεία:

«Γενικά ήμουν αντισυμβατικός σε όλα. Ήξερα ότι έχω καλή φωνή. Με το που ξεκίνησα, βίωσα τον ανταγωνισμό. Σε όλα. Ήμουν σίγουρος ότι θα κλάψω, το ήξερα. Εγώ ζω με το παρελθόν.

Άθεος μπορεί να είσαι, αλλά όχι να λες ότι δεν υπάρχει Θεός. Για εμένα υπάρχει. Η πρώτη σκέψη που πέρασε από το μυαλό μου. “θα βγω νικητής”».

(protothema – pexels)

Από δικαιολογίες…Οικονόμου: Αν μειώσουμε τον ΦΠΑ θα έχουμε περιπέτειες

«Το έλλειμα των τριάμισι δισεκατομμυρίων που θα είχαμε αν μειωνόταν ο ΦΠΑ σε ορισμένα αγαθά όπως στην Ισπανία,

θα μας έβαζε σε μεγαλύτερες περιπέτειες στις οποίες δε θέλουμε να επιστρέψουμε» τόνισε στο ΣΚΑΪ, ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Γιάννης Οικονόμου.

Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, εξήγησε ότι το έλλειμμα που θα προκύψει θα έπρεπε να καλυφθεί και αυτό σημαίνει «φόρους και επιβαρύνσεις για το σύνολο της κοινωνίας».

Σύμφωνα με τον κ. Οικονόμου το αποτύπωμα για τον καταναλωτή είναι μεγαλύτερο με το «Μarket pass» καθώς αν καταργούσαμε τον ΦΠΑ σε ορισμένα είδη το κέρδος για την τσέπη για παράδειγμα μιας οικογένειας με δύο παιδιά θα ήταν μικρότερο.

Δήλωσε δε ότι διατηρεί αμφιβολίες για το αν η ενδεχόμενη μείωση του ΦΠΑ πράγματι θα περνούσε στην τσέπη του καταναλωτή.


Ο κ Οικονόμου τόνισε ότι η κυβέρνηση έχει επιλέξει να λάβει μέτρα στήριξης, φορολογώντας τα υπερέσοδα από τον μεγάλο πλούτο, χωρίς να δημιουργεί επιβάρυνση στον προϋπολογισμό.

(skai – φωτο:intime)

Νίκος Δένδιας: ΛΙΠΟΘΥΜΗΣΕ κατά την διάρκεια της Θείας Λειτουργείας

Τι συνέβη...

Ο Υπουργός Εξωτερικών είχε επεισόδιο ορθοστατικής υπότασης κατά τη διάρκεια της Θείας Λειτουργίας στην Ιερά Μονή Ξενοφώντος του Αγίου Όρους.

Ο κ. Δένδιας είναι απολύτως καλά στην υγεία του, λένε διπλωματικές πηγές.

Ειδικότερα, ο Υπουργός Εξωτερικών είχε επεισόδιο ορθοστατικής υπότασης κατά τη διάρκεια της Θείας Λειτουργίας στην Ιερά Μονή Ξενοφώντος του Αγίου Όρους.

Στο σημείο μετέβη άμεσα γιατρός από το Κέντρο Υγείας Καρυών, που εξέτασε τον υπουργό Εξωτερικών.

photo intime

Απέλυσαν αστυνομικό γιατί έσυρε στο πάτωμα γυναίκα με χειροπέδες, vid

Την απόλυση ενός αστυνομικού αφού καταγράφηκε σε βίντεο να σέρνει στα κρατητήρια μια γυναίκα στην οποία είχε περάσει χειροπέδες ανακοίνωσε το αστυνομικό τμήμα της Τάμπα στη Φλόριντα των ΗΠΑ.

Το περιστατικό είχε συμβεί στις 17 Νοεμβρίου όταν ο αστυνομικός Γκρέγκορι Ντέιμον συνέλαβε μια γυναίκα η οποία κοιμόταν έξω από σπίτι και αρνείτο να απομακρυνθεί.

Η ίδια γυναίκα, δε, είχε συλληφθεί από τον ίδιο αστυνομικό για παρόμοια συμπεριφορά τον Οκτώβριο.

Στο βίντεο από τις κάμερες ασφαλείας φαίνεται η γυναίκα να αρνείται να βγει από το περιπολικό όταν αυτό έφτασε στο αστυνομικό τμήμα και να φωνάζει «θέλω να με σύρεις» στον αστυνομικό.

Τότε ο Ντέιμον φαίνεται να την αρπάζει από το χέρι, να τη ρίχνει στο πάτωμα και να τη σέρνει κατά μήκος του γκαράζ.

Αυτό που βάρυνε στη λήψη της απόφασης ήταν το γεγονός ότι ο αστυνομικός όχι μόνο δεν διατήρησε την ψυχραιμία του αλλά κατά τη διάρκεια της σύλληψης έκανε υβριστικά και υποτιμητικά σχόλια για την γυναίκα που είχε συλλάβει.

Σημειώνεται ότι ο αστυνομικός που συνελήφθη είχε προσληφθεί στο αστυνομικό τμήμα τον Αύγουστου το 2016.

(protothema – scr)

Πρωτοχρονιά στη…Βραζιλία θα κάνει ο Αλέξης Τσίπρας

Στην πρωτεύουσα της Βραζιλίας, τη Μπραζίλια, θα βρει η Πρωτοχρονιά τον Αλέξη Τσίπρα.

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ θα παραβρεθεί στην ορκωμοσία του Λουίς Ινάσιο Λούλα.

Ο Αλέξης Τσίπρας αναχωρήσει σήμερα (29.12.2022) από την Ελλάδα για τη Βραζιλία, ώστε την Πρωτοχρονιά να βρίσκεται στη Μπραζίλια για την ορκωμοσία του νέου προέδρου της χώρας.

Ο Αλέξης Τσίπρας δέχτηκε πρόταση από τον Λουίς Ινάσιο Λούλα να βρίσκεται στην ορκωμοσία του, την οποία και αποδέχτηκε και έτσι την 1η Ιανουαρίου θα είναι ανάμεσα στους ξένους πολιτικούς που θα δουν τον Λούλα να ορκίζεται πρόεδρος της Βραζιλίας για δεύτερη φορά.

(ΦΩΤΟ:intime)

Τσαβούσογλου: Ούτε κατά ένα μίλι δεν θα επιτρέψουμε την επέκταση των χωρικών υδάτων στο Αιγαίο

Τι δήλωσε...

Ο Τούρκος υπουργός Εξωτερικών Μεβλούτ Τσαβούσογλου είπε ότι η Τουρκία δεν θα επιτρέψει την επέκταση των ελληνικών χωρικών υδάτων στο Αιγαίο ούτε κατά ένα μίλι.

«Όχι 12 μίλια, ούτε ένα» είπε ο Τούρκος υπουργός Εξωτερικών κατά τη διάρκεια της καθιερωμένης συνέντευξης Τύπου πριν από το τέλος της χρονιάς.

«Η απόφαση ελήφθη από την Εθνοσυνέλευσή μας το 1995 και το θέμα είναι ξεκάθαρο και η απόφαση παραμένει σε ισχύ» δήλωσε επίσης ο Τούρκος αξιωματούχος.

EUROKINISSI

ΠΥΡΑ αεράμυνας και εκρήξεις στη ρωσική επαρχία Belgorod, vid

Ουκρανονατοϊκοί επιχείρησαν πυραυλική επίθεση, αλλά στάθηκαν...άτυχοι.

Η αεράμυνα ενεργοποιήθηκε νωρίτερα πάνω από την επαρχία του Μπέλγκοροντ, κοντά στα σύνορα Ρωσίας-Ουκραν΄πιας.

Ο κυβερνήτης της περιοχής, Vyacheslav Gladkov, ανέφερε ότι η αεράμυνα ενεργοποιήθηκε πάνω από την επαρχία και μάλιστα κατέρριψε με επιτυχία πυραύλους.

Σύμφωνα με τον ίδιο, ένα από τα θραύσματα των πυραύλων έπεσε στη διασταύρωση του αυτοκινητόδρομου Komsomolsky-Maisky.

Υπήρξε ανάφλεξη από ξερά χόρτα, τα οποία είχαν ήδη σβήσει από τους διασώστες.

«Δεν υπάρχουν θύματα. Οι επιχειρησιακές υπηρεσίες διευκρινίζουν τις πληροφορίες για τις συνέπειες στο έδαφος», είπε.

FREEPIK

Διαγράφουν την ιστορία τους οι Ουκρανοί και ΑΠΟΚΑΘΗΛΩΝΟΥΝ ρωσικά αγάλματα, vid

Σειρά είχε η Οδησσός και το άγαλμα Αικατερίνης της Β':
https://twitter.com/i/status/1608215657887277057

FRREPIK PHOTO