Άρθρα

Youth Pass 150 ευρώ: Πώς και πότε θα το λάβουν οι νέοι

Μόνιμο χαρακτήρα, υπό τον νέο τίτλο Youth Pass, αποκτά πλέον το γνωστό Freedom Pass, δηλαδή το voucher 150 ευρώ για τους νέους.

Δείτε το ρεπορτάζ του MEGA:

intime

Πώς συνδέεται η υπερκόπωση με την απώλεια ακοής

Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η απώλεια ακοής συνδέεται με την κόπωση, είναι σημαντική για τη βελτίωση της καθημερινότητας των ατόμων που ζουν με κώφωση.


Στο πλαίσιο της μελέτης NHANES, η οποία πραγματοποιείται κάθε δύο χρόνια στις ΗΠΑ για το επίπεδο υγείας και διατροφής του πληθυσμού, ερευνητές από τα τμήματα Ψυχικής Υγείας και Ακοής της Σχολής Δημόσιας Υγείας Bloomberg του Πανεπιστημίου Johns Hopkins, χρησιμοποίησαν δεδομένα ακοομετρίας από δύο κύκλους συμμετεχόντων. Ελέγχθηκαν 4.582 ασθενείς ηλικίας 20-69 ετών από τα έτη 2015-2016 και 3.131 ηλικίας 6-19 και πάνω από 70 ετών από τα έτη 2017-2018.

Το τελικό δείγμα συμπεριέλαβε 3.031 ενήλικες 40 ετών και άνω, επειδή οι ειδικοί εστίασαν το ενδιαφέρον στην απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία.

Η κούραση αξιολογήθηκε μέσω αυτοαξιολόγησης κατά την οποία οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν στην εξής ερώτηση: «Τις τελευταίες 2 εβδομάδες, πόσο συχνά σας ενοχλούσε να αισθάνεστε κουρασμένοι ή να έχετε λίγη ενέργεια;». Οι ερωτώμενοι έπρεπε να απαντήσουν καθόλου, πολλές ημέρες, περισσότερες από τις μισές ημέρες και σχεδόν κάθε μέρα.

Μετά από αυτό μετρήθηκε η ακουστική τους ικανότητα, με την απώλεια ακοής να ξεκινά από τα 25 ντεσιμπέλ και πάνω, έναντι φυσιολογικής ακοής σε ένταση από 25 ντεσιμπέλ και χαμηλότερα.

Ακολούθησε η σύνδεση της απώλειας ακοής με την κόπωση με διάφορα μοντέλα που έλαβαν υπόψιν την ηλικία, το φύλο, τη φυλή και την εθνικότητα, την εκπαίδευση, το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ, την έκθεση σε θόρυβο στην εργασία και εκτός αυτής, καθώς και τον δείκτη μάζας σώματος. Οι ερευνητές έλαβαν επίσης υπόψιν άλλα προβλήματα υγείας και συμπτώματα κατάθλιψης.

Από τους 3.031 συμμετέχοντες, μέσης ηλικίας 58 ετών εκ των οποίων το 48% ήταν άνδρες, οι 2.318 (76%) είχαν φυσιολογική ακοή, ενώ, σύμφωνα με τη μελέτη, οι 713 (24%) είχαν απώλεια ακοής.

Οι συμμετέχοντες με απώλεια ακοής συνήθως ανέφεραν κόπωση για περισσότερες από τις μισές ημέρες και σχεδόν κάθε μέρα σε σύγκριση με αυτούς που δεν ένιωθαν κόπωση.

Αν και ο συσχετισμός έτεινε να είναι ισχυρότερος μεταξύ των γυναικών, των νεότερων και λευκών συμμετεχόντων, οι δοκιμές δεν έδειξαν σταθερή συσχέτιση ανά ηλικία, φύλο, φυλή και εθνικότητα.

Η απώλεια ακοής συνδέθηκε με μεγαλύτερη συχνότητα κόπωσης, αφού ελήφθησαν υπόψιν δημογραφικά στοιχεία, παράγοντες τρόπου ζωής αλλά και συννοσηρότητες.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA.

(με πληροφορίες από onmed. gr / photo: pixabay)

Οικονόμου: Να φτάσουμε κάποια στιγμή σε συνεννόηση με τους Τούρκους στη μία διαφορά που έχουμε, vid

Ακούστε τι ειπώθηκε με φόντο την πρόσφατη συνάντηση Μητσοτάκη-Ερντογάν:

eurokinissi photo

Ποιες οι ημερομηνίες πληρωμής συντάξεων Αυγούστου ανά ταμείο

Πότε θα γίνουν οι πληρωμές συντάξεων για τον μήνα Αύγουστο ανά ταμείο.

Ειδικότερα, σύμφωνα με το ρεπορτάζ του mega, από τις 26 μέχρι και τις 28 Ιουλίου θα καταβληθούν οι συντάξεις Ιουλίου.

Συγκεκριμένα:

-Οι συνταξιούχοι των ΟΑΕΕ, ΟΓΑ, ΕΤΑΑ, ΝΑΤ, ΕΤΑΤ, ΕΤΑΠ-ΜΜΕ, ΔΕΗ θα πληρωθούν την Τετάρτη 26 Ιουλίου και η κατάθεση θα γίνει το απόγευμα Τρίτης 25 Ιουλίου.

-Οι συνταξιούχοι του ΙΚΑ, των τραπεζών, του ΟΤΕ και του Δημοσίου, εφόσον το ΑΜΚΑ τους λήγει σε 1,3,5,7,9, θα πληρωθούν την Πέμπτη 27 Ιουλίου. Η κατάθεση θα γίνει το απόγευμα της Τετάρτης 26 Ιουλίου.

-Οι συνταξιούχοι του ΙΚΑ, των τραπεζών, του ΟΤΕ και του Δημοσίου, που το ΑΜΚΑ τους λήγει σε 0,2,4,6,8, θα πληρωθούν την Παρασκευή 28 Ιουλίου, με την καταβολή να γίνεται το απόγευμα της Πέμπτη 27 Ιουλίου.

Δείτε το σχετικό video από τον τηλεοπτικό σταθμό mega, και την εκπομπή “mega Σαββατοκύριακο”:

(με πληροφορίες από mega / photo: pixabay)

Καύσωνας και διατροφή: Τι να επιλέγουμε όταν έχει 40άρια

Για να προστατευθούμε από τον καυτό ήλιο, εκτός από το να φοράμε καπέλο και αντηλιακό, πρέπει να προσέχουμε ιδιαίτερα και τη διατροφή μας.

Φρούτα, λαχανικά και νερό
Φρούτα, λαχανικά και νερό (ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, ηλεκτρολύτες). Η τριπλέτα της δροσιάς!

Τις ζεστές μέρες το Νο1 απαραίτητο είναι το νερό ακολουθούν οι σαλάτες με φρούτα και λαχανικά.

Βοηθούν να χορτάσουμε χωρίς να φουσκώσουμε και να δροσιστούμε ταυτόχρονα.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και ηλεκτρολύτες.

Περιέχουν πολύ νερό, ανεβάζουν τη γλυκόζη στο αίμα και έτσι διατηρούν την ενέργειά μας σε υψηλά επίπεδα, είναι ευκολόπεπτα και έχουν λίγες θερμίδες.

Φαγητά με αλάτι
Τα φαγητά με αλάτι δεν πρέπει να λείπουν από το ημερήσιο διαιτολόγιο με μέτρο πάντα.

Το αλάτι βοηθά στην αναπλήρωση του νατρίου που αποβάλλεται με τον ιδρώτα και στην εξοικονόμηση υγρών γενικότερα.

Μικρά και συχνά γεύματα
Τα μικρά και συχνά γεύματα, είναι η καλύτερη λύση και για να αποφεύγεται το φούσκωμα.

Έτσι διατηρείται η ενέργεια του οργανισμού σε καλά επίπεδα κατά τη διάρκεια της ημέρας.


Παγωτά – Γρανίτες
Τα παγωτά και οι γρανίτες αποτελούν την καλύτερη λύση δροσιάς για τις ζεστές μέρες μιας και δεν επιβαρύνουν το στομάχι και προσφέρουν την αίσθηση που επιζητούμε.

Με μέτρο φυσικά μιας και αρκετά από αυτά είναι πλούσια σε θερμίδες.

Αναψυκτικά
Τα αναψυκτικά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη.

Προσθέτουν θερμίδες και μας ξεδιψούν παροδικά σε αντίθεση με το νερό και τους φυσικούς χυμούς.

Αλκοολούχα ποτά
Τα αλκοολούχα ποτά είναι καλό να μην προτιμώνται ή τουλάχιστον τις πολύ ζεστές μέρες να αποφεύγονται.

Ωθούν σε υψηλή διούρηση και απώλεια υγρών ενώ αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Καφές
Ο καφές χει παρόμοια δράση με τον αλκοόλ.

Είναι καλό είναι να αποφεύγεται τις ημέρες του καύσωνα αφού προκαλεί εφίδρωση και διούρηση.

Λιπαρά & γλυκά
Καλό είναι να μην προτιμούμε λιπαρά και γλυκά.

Τέτοιου είδους τροφές διότι «βαραίνουν» το στομάχι και δημιουργούν δυσφορία τις ζεστές ημέρες.

(helppost.gr – freepik)

Προσοχή! Απάτη με ψεύτικο email από το eGov-KYC – Η ανακοίνωση της Εθνικής Αρχής Κυβερνοασφάλειας

Το phising email με ψευδές αίτημα από το Gov.gr που ζητά στοιχεία πολιτών. Τι ανακοίνωσε η Εθνική Αρχή Κυβερνοασφάλειας.

Με ανακοίνωσή της η Εθνική Αρχή Κυβερνοασφάλειας, προειδοποιεί τους πολίτες για νέα ηλεκτρονική απάτη. Οι επιτήδειοι έχουν δημιουργήσει ένα ψεύτικο email που φέρεται να έχει αποσταλεί από το eGov-KYC και το οποίο ζητά τα στοιχεία των πολιτών.

Η Εθνική Αρχή Κυβερνοασφάλειας προειδοποιεί για τα σημάδια που δείχνουν ότι το mail είναι ψευδές και δίνει οδηγίες στους πολίτες ώστε να προστατευθούν από τις τακτικές ηλεκτρονικού «ψαρέματος».

Δείτε την ανακοίνωση:

Το τελευταίο διάστημα παρατηρούνται αυξημένες αναφορές για αποστολή παραπλανητικών μηνυμάτων τύπου phishing σε χρήστες ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κινητών τηλέφωνων, αλλά και μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Ειδικότερα, λαμβάνονται μηνύματα όπως το Phishing email της εικόνας που αποστέλλεται τις τελευταίες ημέρες σε πολίτες.

Tο ψευδές αυτό e-mail προσομοιώνει αίτημα από την υπηρεσία eGov- KYC, ζητώντας στοιχεία επικοινωνίας από τον πολίτη.

H Εθνική Αρχή Κυβερνοασφάλειας του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης υπενθυμίζει χρήσιμες οδηγίες για την ενίσχυση της ασφάλειας και της ιδιωτικότητας των πολιτών.

Το Phishing συνιστά ενέργεια εξαπάτησης των χρηστών του διαδικτύου, κατά την οποία ο αποστολέας υποδύεται μία αξιόπιστη οντότητα, οργανισμό ή πρόσωπο που καλεί τον αποδέκτη του μηνύματος να ακολουθήσει τις οδηγίες που του δίνονται. Αυτές οι οδηγίες μπορεί να ζητούν από τον αποδέκτη να ακολουθήσει κάποιο ηλεκτρονικό σύνδεσμο (link) ή και να παραχωρήσει δεδομένα του, όπως ευαίσθητα ιδιωτικά στοιχεία, κωδικούς, στοιχεία ταυτότητας ή διαβατηρίου, τραπεζικό λογαριασμό, τραπεζική κάρτα και άλλα.

Περαιτέρω τις τελευταίες ημέρες παρατηρείται αυξημενος αριθμός μηνυμάτων σχετικά με επιστροφές φόρου ή χορήγηση επιδομάτων.

Καλούνται οι πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, όσο αληθοφανής φαίνεται ο αποστολέας ή και τα μηνύματα που λαμβάνουν , ώστε να μην πέσουν θύματα επιτήδειων που δρουν με αυτό τον τρόπο. Ακολουθούν κάποιες πρακτικές συμβουλές για την προστασία από τις επιθέσεις αυτού του τύπου (phishing attacks).

Δεν θα πρέπει ποτέ να δίνετε τα προσωπικά στοιχεία (π.χ. κωδικούς e-Βanking, αριθμούς/PIN καρτών, κωδικούς πρόσβασης, όνομα χρήστη) σε υποτιθέμενους διαμεσολαβητές, νομικά γραφεία, λογιστές, ή άλλους επιτήδειους για δήθεν εξυπηρέτηση (π.χ. σε θέματα κρατικής επιδότησης, Power/Fuel/Τουρισμός για όλους ή άλλες περιπτώσεις όπως ενοικίαση δωματίων κλπ).


Θα πρέπει να πραγματοποιείτε πρόσβαση μέσω της επίσημης ιστοσελίδας του φορέα, του οργανισμού ή της τράπεζας ή μέσω της εφαρμογής στο κινητό σας (app) και όχι μέσω συνδέσμων από κάποιο μήνυμα ή email που λάβατε, μηχανές αναζήτησης ή άλλες ιστοσελίδες.


Αν λάβατε κάποιο ύποπτο email, προτού ενεργήσετε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τους συνεργάτες σας ή με τον υποτιθέμενο αποστολέα για να ελέγξετε την αυθεντικότητα του.


Θα πρέπει να ελέγχετε προσεκτικά τη διεύθυνση του αποστολέα. Τα μηνύματα τύπου phishing έχουν συχνά διευθύνσεις αποστολέα που δεν έχουν σχέση με αυτόν που υποτίθεται ότι τα στέλνει.
Θα πρέπει να εξετάζετε το είδος των πληροφοριών που σας ζητούνται. Ακόμα και αν το μήνυμα που λάβατε φαίνεται αυθεντικό, είναι απίθανο κάποιος φορέας, τράπεζα ή εταιρία να επικοινωνήσει μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να σας ζητήσει προσωπικά στοιχεία, στοιχεία τραπεζικής ή πιστωτικής κάρτας, ή άλλα προσωπικά ή ευαίσθητα δεδομένα.


Θα πρέπει να είστε επιφυλακτικοί εάν το μήνυμα δημιουργεί μια αίσθηση επείγοντος. Οι επιτιθέμενοι προσπαθούν συχνά να ασκήσουν πίεση χρησιμοποιώντας αυτήν την τακτική.
Θα πρέπει επίσης να είστε επιφυλακτικοί με μηνύματα επιστροφής φόρου ή χορήγησης επιδομάτων.
Είναι αποτελεσματικός ένας ενδελεχής έλεγχος γραμματικής και ορθογραφίας καθώς τα τυπογραφικά λάθη και η κακή γραμματική είναι συχνά χαρακτηριστικά των μηνυμάτων τύπου phishing.
Υπάρχουν αρκετές λύσεις ασφάλειας και αντιμετώπισης κακόβουλου λογισμικού (antispamming) που περιλαμβάνουν λειτουργίες αναγνώρισης και απόρριψης κακόβουλων μηνυμάτων.

(με πληροφορίες από newsbomb. gr / photo: freepik)

ΣΟΚ! Η Γουάντα Νάρα πάσχει από λευχαιμία;;;

Ο Αργεντινός δημοσιογράφος, Χόρχε Λανάτα, ανέφερε ότι η σύζυγός του Μάουρο Ικάρντι, Γουάντα Νάρα, ίσως πάσχει από λευχαιμία.

Το βράδυ της περασμένης Τετάρτης (15/7), η Γουάντα Νάρα διακομίσθηκε στο νοσοκομείο, ύστερα από έντονους πόνους στο στομάχι της.

Η σύζυγος του Αργεντινού ποδοσφαιριστή, Μάουρο Ικάρντι, υποβλήθηκε σε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις, οι οποίες έδειξαν ότι είναι πολύ υψηλά τα λευκά αιμοσφαίρια.

Αναμένεται να υποβληθεί σε περαιτέρω εξετάσεις.

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-ANSA

Οι «προάγγελοι» της πραγματικής ΑΙ τρομάζουν τους ανθρώπους: 3/5 φοβούνται την ανεργία

Μιας και μέχρι τώρα αυτά που έχουν βγάλει στη φόρα αποτελούν απλά προγράμματα και όχι πραγματική τεχνητή νοημοσύνη!!

H εφαρμογή της «τεχνητής νοημοσύνης» (Artificial Intelligence, AI) επιταχύνεται μετά την καθιέρωση της εφαρμογής ChatGPT πέρυσι τον Νοέμβριο, με όλο και περισσότερες επιχειρήσεις να τη χρησιμοποιούν ή να σχεδιάζουν να τη χρησιμοποιήσουν.

Θωρείται μία τεχνολογική επανάσταση, η οποία εκτός από τα οφέλη που έχει στην παραγωγικότητα των επιχειρήσεων, προκαλεί και ανησυχίες για πιθανές αρνητικές επιπτώσεις στην αγορά εργασίας, όπως στο ύψος της απασχόλησης και των μισθών ή στην προστασία των προσωπικών δεδομένων των εργαζομένων

Μελέτη του ΟΟΣΑ, η οποία βασίζεται στα αποτελέσματα έρευνας που έκανε το 2022 σε 2.000 εργοδότες και 5.300 εργαζόμενους στον μεταποιητικό και χρηματοπιστωτικό κλάδο επτά χωρών, οδηγεί σε ένα εκ πρώτης όψεως συμπέρασμα: «Οι ανησυχίες για σημαντική μείωση της απασχόλησης δεν έχουν επιβεβαιωθεί έως τώρα».

Ο περιορισμένος αντίκτυπος της ΑΙ στην αγορά εργασίας εξηγείται, σύμφωνα με τον ΟΟΣΑ, από το γεγονός ότι η χρήση της βρίσκεται ακόμη σε ένα αρχικό στάδιο, με τις μεγάλες επιχειρήσεις να πειραματίζονται για την εφαρμογή της. Εξηγείται ακόμη από το ότι οι πρωτοπόρες στη χρήση της εταιρείες ήταν απρόθυμες να προχωρήσουν σε απολύσεις εργαζομένων, προτιμώντας την προσαρμογή του προσωπικού τους μέσω των συνταξιοδοτήσεων, οικειοθελών αποχωρήσεων και περιορισμού των προσλήψεων.

Ωστόσο, είναι φανερό ότι ο κίνδυνος υποκατάστασης ανθρώπινου δυναμικού από τα προγράμματα τεχνητής νοημοσύνης είναι υπαρκτός και αναγνωρίζεται από τους ίδιους τους εργαζόμενους που ρωτήθηκαν στην έρευνα. Τρεις στους πέντε ανησυχούσαν ότι μπορεί να έχαναν τη δουλειά τους στην επόμενη 10ετία, ιδιαίτερα εκείνοι που συνεργάζονταν με την ΑΙ, ενώ δύο στους πέντε φοβούνταν μειώσεις στους μισθούς τους μέσα στην ίδια χρονική περίοδο.

Τον μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν θεωρητικά τα επαγγέλματα, όπου η δουλειά μπορεί να γίνει αυτοματοποιημένα, τα οποία αντιστοιχούν στο 27% της συνολικής απασχόλησης.

Κίνδυνοι μπορεί να υπάρχουν, ωστόσο, και για άλλα επαγγέλματα καθώς, σε αντίθεση με προηγούμενες σχετικές τεχνολογίες, όπως των ρομπότ, η τεχνητή νοημοσύνη αποτελεί μία καθολικού σκοπού τεχνολογία – όπως ο ηλεκτρισμός ή το διαδίκτυο – και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους τους οικονομικούς κλάδους και για ένα ευρύτατο φάσμα εργασιών.

Για την ώρα, πάντως, η ΑΙ δεν καταργεί σε σημαντικό βαθμό θέσεις εργασίας, αλλά αλλάζει τη φύση τους και τις ειδικότητες που χρειάζονται για την διεκπεραίωσή τους.

Οι εργοδότες που συμμετείχαν στην έρευνα ανέφεραν ότι αυξήθηκε η σημασία εξειδικευμένων δεξιοτήτων για τη διαχείριση της τεχνητής νοημοσύνης, ενώ δύο στους πέντε θεωρούσαν ότι η έλλειψη επαρκών στελεχών εξειδικευμένων για τη ΑΙ αποτελούσε εμπόδιο για της χρήση της.

Πολλοί εργαζόμενοι ανησυχούσαν για τη συλλογή στοιχείων μέσω της ΑΙ σχετικά με τον τρόπο που κάνουν τη δουλειά τους ή για την προσωπική τους δραστηριότητα.

Κατά την άποψη του ΟΟΣΑ η τεχνητή νοημοσύνη θα επηρεάζει όλο και περισσότερο την οικονομία και τη αγορά εργασίας στο μέλλον και συνεπώς θα πρέπει από τώρα να υπάρξει μέριμνα για να υπακούει αυτή σε κώδικές σωστής χρήσης, ώστε τα αναμφισβήτητα οφέλη της να υπερτερούν των κινδύνων.

Οι κυβερνήσεις θα πρέπει, σημειώνει ο Οργανισμός, να προσαρμόσουν τη νομοθεσία που έχουν σήμερα για την προστασία των προσωπικών δεδομένων στην περίπτωση της ΑΙ και να προετοιμάσουν τους εργαζόμενους να αποκτήσουν τις δεξιότητες που χρειάζονται για τη χρήση της, με τη χορήγηση κινήτρων στις επιχειρήσεις για εκπαίδευση του προσωπικού τους ή/και με την επίσημη εκπαίδευση.

(Με πληροφορίες από απεμπε – απεμπε-EPA-KEYSTONE photo)

Πώς να μην γεμίσετε το αυτοκίνητο και το σπίτι με άμμο μετά το μπάνιο στη θάλασσα

Μετά το μπάνιο στη θάλασσα, θέλετε να διώξετε την άμμο και σίγουρα δεν επιθυμείτε να πιάσετε αμέσως το φαράσι και τη σκούπα για να απαλλαγείτε από αυτούς τους μικροσκοπικούς κόκκους που γεμίζουν το σπίτι.

Εάν θέλετε να απολαύσετε την παραλία χωρίς όλα τα αμμώδη αναμνηστικά στα ρούχα, το αυτοκίνητο και το σπίτι, δείτε ορισμένα έξυπνα κόλπα για να διώξετε την άμμο μετά το μπάνιο στη θάλασσα.

  1. Πώς θα προστατέψετε το αυτοκίνητο

Βάλτε στο πορτμπαγκάζ του αυτοκινήτου ένα σεντόνι ή μία μεγάλη σακούλα σκουπιδιών, την οποία θα έχετε προηγουμένως ανοίξει για να καλύψετε όλο τον χώρο. Όταν τελειώσετε το μπάνιο στη θάλασσα, μπορείτε να βάλετε στρώματα, ψάθες, πετσέτες, κουβαδάκια, κ.λπ. σε εκείνο το σημέι. Τα αντικείμενα θα στεγνώσουν κατά την επιστροφή και θα είναι πιο εύκολο να διώξετε την άμμο πάνω στο σεντόνι ή τη σακούλα, τα οποία μπορείτε μετά απλά να τινάξετε για να είναι καθαρά μέχρι την επόμενη εξόρμηση.

  1. Έχετε μαζί σας πολλά σακουλάκια

Αν έχετε μαζί σας σακούλες διαφόρων μεγεθών, μπορείτε να προστατέψτε τα ευάλωτα αντικείμενά σας, όπως το κινητό, από την άμμο, να βάλετε τα βρεγμένα ρούχα και βέβαια τα σκουπίδια σας ώστε να τα πετάξετε αργότερα.

  1. Χρησιμοποιήστε βρεφική πούδρα

Το κλασικό κόλπο για την παραλία: Η βρεφική πούδρα και το ταλκ, μπορούν να σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε την άμμο από το σώμα σας. Πασπαλίστε λίγο σε περιοχές όπου η άμμος είναι κολλημένη πάνω σας. Η βρεφική πούδρα βοηθά στην απορρόφηση της υπερβολικής υγρασίας, κάνοντας μετά εύκολη την απομάκρυνση της άμμου.

  1. Προστατέψτε τα μαλλιά σας

Η άμμος μπορεί εύκολα να κολλήσει σε βρεγμένα μαλλιά, καθιστώντας δύσκολη την αφαίρεσή της, αλλά ένας ορός μαλλιών με βάση τη σιλικόνη προσφέρει βοήθεια και προστασία. Απλώστε μια μικρή ποσότητα ορού μαλλιών με βάση τη σιλικόνη στα μαλλιά σας πριν την παραλία. Ο ορός θα βοηθήσει ώστε να μην κολλήσει άμμος στα μαλλιά σας, καθιστώντας πολύ πιο εύκολο να τα ξεπλύνετε και να τα ξεμπερδέψετε.

  1. Η κλασική δοκιμασμένη ψάθα

Φέρτε μία ψάθα για να ξαπλώσετε, και θα γλιτώσετε από την ταλαιπωρία με τις αμμώδεις, υγρές πετσέτες θαλάσσης. Κρατήστε τις πετσέτες σας σε μια τσάντα, για να είναι χωρίς άμμο και έτοιμες για χρήση μετά το τέλος του μπάνιου.

  1. Βούρτσα

Μια βούρτσα με μαλακές τρίχες διευκολύνει το ξεσκόνισμα από την άμμο, ειδικά όταν δεν έχετε πρόσβαση σε πηγές φρέσκου, καθαρού νερού.

  1. Ξεπλυθείτε πριν πάτε σπίτι

Πριν φύγετε από την παραλία, ξεπλυθείτε στα δημόσια ντους. Το νερό θα κάνει την άμμο να ξεκολλήσει. Επίσης, ξεπλύνετε τα αμμώδη ρούχα σας αν είναι δυνατόν πριν μπείτε στο αυτοκίνητο.

  1. Φέρτε ένα μπουκάλι νερό

Δεν έχουν όλες οι παραλίες ντους, γι’ αυτό έχετε ένα μπουκάλι νερό στο αυτοκίνητό σας μόνο για ξέβγαλμα. Εάν δεν υπάρχουν ντους στην παραλία, μπορείτε να ξεπλύνετε τα χέρια και τα πόδια σας χρησιμοποιώντας το νερό από το μπουκάλι σας.

  1. Ξεπλύνετε… ξανά

Αυτό μπορεί να είναι προφανές, αλλά μετά από μια μακρά, κουραστική μέρα στην παραλία, μπορεί να καθυστερήσετε. Μόλις επιστρέψετε στο σπίτι, ξεπλύνετε αμέσως τα μαγιό, τις πετσέτες και τα αμμώδη ρούχα σας. Επιπλέον, το ξέβγαλμα των ρούχων πριν από το πλύσιμο θα αποτρέψει την εισβολή της άμμου στο πλυντήριό σας.

(με πληροφορίες από healthstories. gr / photo: freepik)

«Δεν θέλει να γυρίσει στην Ελλάδα ο Αλεξανδρόπουλος»

Τι μεταδίδεται...

Στοπ στα σενάρια επιστροφής του Σωτήρη Αλεξανδρόπουλου στην Ελλάδα για λογαριασμό της ΑΕΚ, έβαλε η πορτογαλική Record.

Η Record ανατρέπει τα δεδομένα, τονίζοντας ότι ο πρώην ποδοσφαιριστής του Παναθηναϊκού δεν επιθυμεί να επιστρέψει στην Ελλάδα, διότι έχει ως πρωταρχικό του στόχο να αγωνιστεί σε ένα ανταγωνιστικό πρωτάθλημα.

eurokinissi

Χόλιγουντ: Θέλουν να φτιάξουν ψηφιακούς κλώνους των ηθοποιών με Τεχνητή Νοημοσύνη!

Μεγάλη αναστάτωση έχει προκληθεί στο Χόλιγουντ καθώς εδώ και αρκετό διάστημα απεργούν οι σεναριογράφοι, ενώ πλέον απεργία ξεκίνησαν και οι ηθοποιοί διεκδικώντας καλύτερους μισθούς αλλά και προστασία του επαγγέλματός τους από την Τεχνητή Νοημοσύνη.

Ειδικότερα σε video που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο φαίνεται εκπρόσωπος του συνδικάτου ηθοποιών SAG-AFTRA, που αναφέρεται ότι εκπροσωπεί 160.000 ηθοποιούς και καλλιτέχνες στην Αμερική, να αναφέρει τα ακόλουθα πολύ ανησυχητικά:

“H επαναστατική πρόταση Τεχνητής Νοημοσύνης που μας έκαναν χθες ήταν οι δουλειές που έχουμε κάνει στο παρελθόν να σκαναριστούν και ότι η εταιρία τους θα αποκτούσε την ιδιοκτησία αυτών των εικόνων, των αντιγράφων σας, και θα μπορεί να τις χρησιμοποιεί για πάντα, σε οποιαδήποτε δουλειά θέλουν χωρίς να χρειάζεται η συγκατάθεσή σας. Αν νομίζετε ότι αυτό είναι μια επαναστατική πρόταση, θα σας έλεγα να το ξανασκεφτείτε”

(photo: freepik)

Αυτά είναι τα μέτρα που θα φέρουν με την νέα πανδημία – Χαμός στην Ευρωβουλή (video)

Δείτε τι καταγγέλλει Κροάτης ευρωβουλευτής...

Ο Κροάτης Ευρωβουλευτής, Mislav Kolakusic, γνωστός ήδη από την εποχή των κορωνομέτρων για τις καταγγελίες του, αναφέρθηκε στην νέα συμφωνία για την Υγεία μέσω του Παγκοσμίου Οργανισμού, η οποία θα φέρε κατά πολλούς νέο τύπο χούντας!!!

Όπως σημείωσε:

«Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας  απαιτεί, από όλες τις χώρες να παραδώσουν την εξουσία, να κηρύξουν πανδημίες και να προμηθευτούν τα λεγόμενα “εμβόλια” στα χέρια τους.

Εάν παραδώσουμε την εξουσία να ανακηρύξουν πανδημίες και να προμηθεύσει εμβόλια ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, μπορούμε να περιμένουμε μια ταχεία αλλαγή του ρυθμού οποιασδήποτε επιδημίας, από δύο χρόνια στο «μία πανδημία κάθε μήνα»!

Πολύ πιθανό να πουν για 60 με 90 δόσεις ανά άτομο στην Ευρωπαϊκή Ένωση (σ.σ. Ή αργότερα ένα υπερεμβόλιο-χάραγμα).

Πιστεύω ότι υπάρχει μεγάλος κίνδυνος για τον παγκόσμιο πληθυσμό. Με αυτόν τον τρόπο, δεν αφήνουμε τη μοίρα μας στα χέρια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, αλλά στα χέρια αυτών που μας ελέγχουν, -των ιδιοκτητών των μεγάλων φαρμακευτικών εταιρειών (σ.σ. Οι εν λόγω ιδιοκτήτες αποτελούν τους υπαλλήλους της πραγματικής εξουσίας για την οποία μιλάει ο Λιακόπουλος εδώ και δεκαετίες).

Μας περιμένουν κατασταλτικοί περιορισμοί στην ελεύθερη κυκλοφορία, του δικαιώματος στην εργασία, την ελευθερία λόγου, την ελευθερία επιλογής και μέτρα σε σχέση με τον έλεγχο του αριθμού του παγκοσμίου πληθυσμού.

Δείτε το ευρωβουλευτή να μιλάει, έχοντας την ελπίδα πως υπάρχει τρόπος αντίδρασης! Η όποια αντίδραση όμως δεν αποκλείεται να είναι εξίσου ελεγχόμενη, ώστε να αλλάξουν απλά οι υπάλληλοι, αλλά η εξουσία να παραμείνει η ίδια με άλλο προσωπείο:

photo freepik

Όταν είδε την…«παντόφλα» να του ‘ρχεται ήταν ήδη αργά! – vid

Ψήφος απόδημων: Οι Έλληνες των ΗΠΑ ζητούν επιστολική ψήφο και κατάργηση των περιορισμών

Τη στήριξη τους στη νέα νομοθετική ρύθμιση που προωθεί η κυβέρνηση για τη ψήφο των ομογενών εκφράζουν οι Έλληνες των ΗΠΑ με επιστολή που έστειλαν στη Βουλή των Ελλήνων.

Στην επιστολή τους, οι ομογενείς ζητούν από τη Βουλή να ακολουθήσει το παράδειγμα πολλών άλλων χωρών υιοθετώντας το δικαίωμα στην επιστολική ψήφο και προωθώντας παράλληλα την κατάργηση όλων των περιοριστικών όρων που είχαν επιβληθεί στο δικαίωμα της ψήφου για τους Έλληνες μου διαμένουν στο εξωτερικό. Η επιστολή στη Βουλή στάλθηκε από το Φόρουμ των Προέδρων, μια οργάνωση ομπρέλα που εκπροσωπεί δεκάδες χιλιάδες ομογενείς κατά μήκος των ΗΠΑ.

Η Επιστολή των Ομογενών στη Βουλή των Ελλήνων


«Εκπροσωπώντας δεκάδες χιλιάδες Ελλήνων του εξωτερικού σας απευθύνουμε την παρούσα ανοικτή επιστολή ώστε να ακουστεί παντού η φωνή της ομογένειας. Οι απόδημοι Έλληνες είναι η ψυχή και η φωνή της Ελλάδας στο εξωτερικό.

Λατρεύουμε την πατρίδα μας, πληρώνοντας φόρους εκεί, υποστηρίζοντας τις οικογένειες μας και διαφημίζοντας την Ελλάδα στο εξωτερικό σε κάθε ευκαιρία. Στηρίζουμε την πατρίδα μας στα εθνικά της θέματα και είμαστε οι καλύτεροι πρεσβευτές της στα κράτη που μας φιλοξενούν. Για αυτό θέλουμε να συμμετέχουμε στη διαμόρφωση της πολιτικής ζωής όπως ορίζει το Σύνταγμα.

Ζητάμε να αρθούν άμεσα όλοι οι περιορισμοί του Νόμου 4648 στην άσκηση εκλογικού δικαιώματος των Ελλήνων που έτσι κι αλλιώς είναι κάτοχοι ελληνικού διαβατηρίου, είναι εγγεγραμμένοι στους εκλογικούς καταλόγους και μπορούν συνταγματικά να ψηφίσουν ερχόμενοι στη πατρίδα ανεξαρτήτου ηλικίας και γενιάς. ‘Αρα γιατί όχι και από το εξωτερικό; Μόνιμοι κάτοικοι, εργαζόμενοι, φοιτητές και γενικά οι Έλληνες που βρίσκονται την ημέρα των εκλογών στο εξωτερικό.

  • Κατάργηση της διαμονής συνολικά 2 έτη εντός της Ελληνικής Επικράτειας κατά το χρονικό διάστημα των τελευταίων 35 ετών.
  • Κατάργηση της υποβολής φορολογικής δήλωσης κατά το τρέχον ή το προηγούμενο φορολογικό έτος.
  • Υιοθέτηση Επιστολικής Ψήφου.

Σας ζητάμε να κρατήσετε ζωντανό το ενδιαφέρον των πολλαπλών γενεών μας για όσα συμβαίνουν, να κρατήσετε ζωντανούς τους δυνατούς δεσμούς μας με τη χώρα. ‘Αλλωστε το μέλλον της Ελλάδας είναι και δικό μας μέλλον.

Δεν ζητάμε τίποτα περισσότερο από την άσκηση του δικαιώματος που μάς παρέχει το Σύνταγμα. Χωρίς καθυστερήσεις χωρίς παραθυράκια. Το μόνο που ζητάμε είναι να μπορούμε να ασκούμε αυτό το δικαίωμα, ψηφίζοντας από τον τόπο διαμονής μας. Όπως ακριβώς γίνεται με τους πολίτες πολλών άλλων χωρών. Οι Έλληνες του εξωτερικού ούτε είναι, ούτε πρέπει να αισθάνονται ως πολίτες δεύτερης κατηγορίας.

Σήμερα ήρθε η ώρα να δούμε πόση συνέπεια έχετε μεταξύ λόγων και πράξεων. Σας ζητάμε η άρση των αντισυνταγματικών περιορισμών να ψηφιστεί και από τους 300 βουλευτές. Πρόκειται για δημοκρατικό χρέος και ιστορική ευκαιρία, γι’ αυτό και είναι μεγάλη η ευθύνη που βαραίνει τον κάθε βουλευτή. Είναι ζήτημα δημοκρατίας, πέρα και πάνω από κόμματα».

Το Forum των Προέδρων Ομοσπονδιών Αμερικής

  • Κωνσταντίνος Χανιωτάκης – Ομοσπονδία Ελληνικών Οργανώσεων Ιλλινόις «Ενωσις».
  • Ιωάννης Κατσίμπαρης – Πανηπειρωτική Ομοσπονδία Αμερικής και Καναδα.
  • Σταθης Καραντωνης – Ομοσπονδία Ελληνικών Οργανώσεων Φιλαδέλφειας.
  • Δρ. Σπύρος Μεζίτης – Ομοσπονδία Ελληνικών Ιατρικών Συλλόγων Βορείου Αμερικής.
  • Α. Βουρνά – Παναρκαδική Ομοσπονδία Αμερικής και Καναδά.
  • Τάσσος Ζωγράφος – Ομοσπονδία Ελληνικών Οργανώσεων Βορείου Καλιφόρνιας.
  • Ιωάννης Ρεμεδιάκης – Ελληνικό Κέντρο Πολιτισμού Νοτιοδυτικών Πολιτειών.
  • Βασίλειος Καφκάς – Ομοσπονδία Ελληνικών Οργανώσεων Νέας Αγγλίας.
  • Τιμολέον Κακούρος – Ομοσπονδία Ελληνικών Οργανώσεων Λακωνίας.
  • Νικος Αποστολόπουλος – American Hellenic Congress.
  • Δημήτρης Ματσαμάκης – Ομοσπονδία Ελληνικών Οργανώσεων Ντιτρόιτ.
  • Νίκος Αντων – Ομοσπονδία Ελληνικών Οργανώσεων Φλόριδας

(φωτο:pexels)

Σοκ στη Χαλκιδική: Ένας νεκρός και ένας τραυματίας μετά από πυροβολισμούς

Δύο άγνωστοι με κουκούλες, πάνω σε μοτοσικλέτα, πλησίασαν στο ενοικιαζόμενο δωμάτιο, στο οποίο διέμεναν και πυροβόλησαν εναντίον τους.

Ανθρωποκτονία σημειώθηκε τα ξημερώματα του Σαββάτου 15 Ιουλίου στη Χαλκιδική.

Ειδικότερα, στις 3:30 δύο άτομα δέχθηκαν πυρά, στη Χανιώτη. Μεταφέρθηκαν άμεσα στο Κέντρο Υγείας Κασσάνδρας. Ο ένας εκ των δύο, ένας 39χρονος έπεσε νεκρός, ενώ, όπως αναφέρεται ο 45χρονος φίλος του νοσηλεύεται τραυματισμένος στο νοσοκομείο Πολύγυρου.

Δύο άγνωστοι με κουκούλες, πάνω σε μοτοσικλέτα, φέρεται ότι πλησίασαν στο ενοικιαζόμενο δωμάτιο, στο οποίο διέμεναν και πυροβόλησαν εναντίον τους.

Η αστυνομία ερευνά την υπόθεση.

(με πληροφορίες από ethnos. gr / photo: pixabay)

Η στιγμή που συμμορία κλέβει όπλο ανυποψίαστου αστυνομικού, vid

Νόμιζε ότι την έχει γυναίκα;; Τα’χασε και η Κάμαλα με αυτό που έκανε ο Μπάιντεν, vid

Διοικητής ΑΑΔΕ: Από τον Ιούλιο ο «Έλεγχος Live» 

Τι πρέπει να γνωρίζετε...

Την δημιουργία ειδικών φορολογικών κέντρων σε Αττική και Θεσσαλονίκη προανήγγειλε ο Διοικητής της Α.Α.Δ.Ε. Γιώργος Πιτσιλής.

Μιλώντας στον ΣΚΑΪ, διευκρίνισε ότι τα ειδικά φορολογικά κέντρα «θα εξυπηρετούν κεντρικά, ψηφιοποιημένα» και πως «ένα αφορά στην είσπραξη, ένα στη φορολογία ακινήτων και ένα στα υπόλοιπα ζητήματα».

«Κρατάμε τις εφορίες πλέον, ως σημεία εξυπηρέτησης των πολιτών που δεν έχουν πρόσβαση στα ψηφιακά μέσα και τις μετατρέπουμε σε σημεία καθοδήγησης του πολίτη για το πως θα εφαρμόσει σωστά τις υποχρεώσεις του», τόνισε.

«Οι ταμειακές μηχανές είναι διασυνδεδεμένες με την ΑΑΔΕ εδώ και 1 χρόνο. Από αυτή τη διασύνδεση, βλέπουμε σε πραγματικό χρόνο εάν διαβιβάζουν ή όχι. Η υποχρέωση της διαβίβασης είναι αυτοτελής και θα είμαστε πάρα πολύ αυστηροί σε αυτό. Έχουμε ήδη επιβάλλει πρόστιμα και θα συνεχίσουμε», συμπλήρωσε.

Ο κ. Πιτσιλής σημείωσε ότι «τα ψηφιακά μας εργαλεία τα διευρύνουμε διαρκώς. Συνεχίζουμε να δίνουμε μία πολύ μεγάλη μάχη κατά της φοροδιαφυγής διευρύνωντας τα ψηφιακά εργαλεία, αναπτύσσοντας τεχνικές, δίνοντας τη δυνατότητα στους ελεγκτές να βλέπουν μεγάλα δεδομένα. Στον ελεγχο live, ο ελεγκτής θα μπορεί να βλέπει την εικόνα της επιχείρησης, να καταγράφει τις παραβάσεις και να παίρνει το σημείωμα διαπιστώσεων εκείνη τη στιγμή, ψηφιακά. Ξεκινάμε μέσα στον Ιούλιο πιλοτικά».

Με πληροφορίες από ΣΚΑΪ/intime

Ένας διαφορετικός τρόπος για να φτιάξετε το τσάι σας… Δείτε το video για να καταλάβετε

Μία εναλλακτική πρόταση για τον τρόπο προετοιμασίας ροφήματος...

(photo: pixabay)

Βίτσας: Τα F-35 δεν είναι για αερομαχίες, vid

Δηλώσεις του πρώην αν. ΥΠΕΘΑ, Δημήτρη Βίτσα για τα μαχητικά που όπως όλα δείχνουν θα προμηθευτεί η χώρα μας:

scr