Συγκεκριμένα το μήνυμα αναφέρει: «Αν βρίσκεστε στις περιοχές Σκαφιδιά και ‘Αγιος Ηλίας απομακρυνθείτε προς Πύργο. Ακολουθείτε τις οδηγίες των Αρχών».
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)
Αυτή η ανακάλυψη, που πραγματοποιήθηκε από την Energean, μια εταιρεία φυσικού αερίου κατά τη διάρκεια μιας τυπικής έρευνας στα θαλάσσια πεδία Karish, Karish North, Katlan και Tanin κοντά στο Ισραήλ, επιβεβαιώθηκε από την Αρχή Αρχαιοτήτων του Ισραήλ ως Χανανιτικό πλοίο από την Ύστερη Εποχή του Χαλκού.
Ο Jacob Sharvit, διευθυντής της θαλάσσιας μονάδας της Αρχής Αρχαιοτήτων του Ισραήλ, εξέφρασε ότι το πλοίο προφανώς βυθίστηκε εν μέσω κρίσης, πιθανώς λόγω καταιγίδας ή πειρατικής επίθεσης, και τα δύο κοινά γεγονότα στην Ύστερη Εποχή του Χαλκού.
Αυτή η ανακάλυψη δεν είναι μόνο το πρώτο πλοίο που βρέθηκε σε τέτοιο βάθος στην Ανατολική Μεσόγειο αλλά και το παλαιότερο. «Αυτό το εύρημα θα αλλάξει την παγκόσμια ιστορία: αποκαλύπτει τις δεξιότητες ναυσιπλοΐας αρχαίων ναυτικών, ικανών να διασχίσουν τη Μεσόγειο χωρίς καμία οπτική επαφή προς την ακτή», είπε ο Σάρβιτ. Οι ναυτικοί εκείνης της εποχής πιθανότατα χρησιμοποιούσαν ουράνια σώματα για ναυσιπλοΐα, βασιζόμενοι στις θέσεις του ήλιου και των αστεριών.
Ο Δρ Karnit Bahartan, εξήγησε ότι η ανακάλυψη ήταν μια έκπληξη κατά τη διάρκεια μιας από τις συνήθεις μελέτες τους. Χρησιμοποιώντας ένα προηγμένο υποβρύχιο ρομπότ, η ομάδα αναγνώρισε αυτό που φαινόταν να είναι ένας σωρός από βάζα στον βυθό της θάλασσας. Η συνεργασία με την Αρχή Αρχαιοτήτων του Ισραήλ επιβεβαίωσε ότι ήταν ένα σημαντικό αρχαιολογικό εύρημα.
Ο Σάρβιτ διευκρίνισε ότι η αναγνώριση και η χαρτογράφηση του χώρου, που διεξήχθη από το ρομπότ, αποκάλυψε ότι το πλοίο είχε μήκος μεταξύ 12 και 14 μέτρων και μετέφερε εκατοντάδες κοντέινερ, πολλά από τα οποία είναι θαμμένα κάτω από τη λάσπη του βυθού.
Η ξύλινη κατασκευή του πλοίου φαίνεται επίσης να είναι θαμμένη στη λάσπη. Κατά τη διάρκεια δύο ημερών εργασίας στη θάλασσα, η ομάδα έβγαλε δύο εμπορευματοκιβώτια, ένα από κάθε άκρο του πλοίου, για να ελαχιστοποιήσει τις ενοχλήσεις.
Τα δοχεία που βρέθηκαν, κυρίως αμφορείς, χρησιμοποιήθηκαν για τη μεταφορά τροφίμων μαζικής παραγωγής όπως λάδι, κρασί και φρούτα. «Η εύρεση μιας τέτοιας ποσότητας αμφορέων σε ένα μόνο πλοίο αποτελεί μαρτυρία των σημαντικών εμπορικών δεσμών μεταξύ της χώρας καταγωγής του και των εδαφών της Εγγύς Ανατολής στις ακτές της Μεσογείου», εξήγησε ο Sharvit.
Αυτή η ανακάλυψη αμφισβητεί προηγούμενες ακαδημαϊκές υποθέσεις σχετικά με το εμπόριο στην Εποχή του Χαλκού. Μέχρι τώρα, πίστευαν ότι το εμπόριο γινόταν ακολουθώντας την ακτογραμμή όπως την έβλεπαν μπροστά τους. Ωστόσο, αυτό το πλοίο, που βρέθηκε 90 χιλιόμετρα από την πλησιέστερη ακτή, αποδεικνύει ότι οι αρχαίοι ναυτικοί ήταν ικανοί να διανύουν μεγάλες αποστάσεις χωρίς οπτική επαφή προς τη στεριά.
Το πλοίο έχει διατηρηθεί σε τέτοιο βάθος που η κατάσταση και το πλαίσιό του δεν έχουν αλλοιωθεί από τα ανθρώπινα χέρια, ούτε έχουν επηρεαστεί από τα ρεύματα και τα κύματα που συνήθως προσκρούουν σε ρηχότερα νερά.
Ο Eli Escusido, διευθυντής της ισραηλινής αρχής αρχαιοτήτων, τόνισε τη σημασία αυτών των ευρημάτων, ανακοινώνοντας ότι τα εξορυσσόμενα δοχεία Χαναανίτη θα εκτεθούν στην Αρχαιολογική Πανεπιστημιούπολη, επιτρέποντας στο κοινό να μάθει για την ιστορία αυτού του πλοίου πριν από τα επίσημα εγκαίνια του κέντρου επισκεπτών, σε δύο χρόνια.
photo: pixabay
Ο κινηματογράφος Prince Charles, που βρίσκεται στο Γουέστ Εντ του Λονδίνου, επρόκειτο να φιλοξενήσει την προβολή μιας νέας ταινίας με τίτλο «The Last Screenwriter» την περασμένη εβδομάδα. Ωστόσο, αργότερα η διεύθυνση του κινηματογράφου ανακοίνωσε ότι η πρεμιέρα δεν θα πραγματοποιηθεί.
Στην ανάρτηση στα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αναφέρεται: «Τα σχόλια που λάβαμε τις τελευταίες 24 ώρες, μόλις διαφημίσαμε την ταινία, υπογραμμίστηκε η έντονη ανησυχία πολλών από το κοινό μας για τη χρήση της Τεχνητής Νοημοσύνης αντί σεναριογράφου που δείχνει ένα ευρύτερο ζήτημα εντός του κλάδου».
Σε σκηνοθεσία του Πίτερ Λουισί και με πρωταγωνιστή τον Νίκολας Ποπλ, η ταινία «The Last Screenwriter» είναι μια ελβετική παραγωγή που αφηγείται την ιστορία ενός «διάσημου σεναριογράφου» που «βλέπει τον κόσμο του να κλονίζεται όταν ανακαλύπτει ένα σύστημα Τεχνητής Νοημοσύνης για συγγραφή σεναρίου. Σύντομα συνειδητοποιεί ότι η Τεχνητή Νοημοσύνη όχι μόνο ανταγωνίζεται τις δεξιότητές του, αλλά τον ξεπερνά ακόμη και στην ενσυναίσθηση και την κατανόηση των ανθρώπινων συναισθημάτων».
Το σενάριο της ταινίας είναι του ChatGPT 4.0. της τελευταίας έκδοσης της τεχνολογίας OpenAI, GPT-4o που κυκλοφόρησε τον Μάιο.
Σε δηλώσεις του στο Daily Beast, ο σκηνοθέτης είπε ότι η πρεμιέρα είχε ακυρωθεί αφού έλαβε 200 διαδικτυακές καταγγελίες, αλλά ιδιωτική προβολή για το καστ και το συνεργείο θα διοργανωθεί στο Λονδίνο.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik)
Μήνυμα μέσω του 112 εστάλη στους κατοίκους των οικισμών Πετραίικα Αχαΐας, Απιδούλα Ηλείας και Μαζαράκι Αχαΐας προκειμένου να απομακρυνθούν προς Σιμόπουλο Ηλείας.
Ειδικότερα το μήνυμα αναφέρει: «Aν βρίσκεστε στις περιοχές Πετραίικα Απιδούλα και Μαζαράκι απομακρυνθείτε προς Σιμόπουλο. Ακολουθείτε τις οδηγίες των Αρχών».
ΑΠΕ-ΜΠΕ/freepik
Μπορούν να καταναλωθούν για την προώθηση της απώλειας βάρους και την πρόληψη του διαβήτη.
Επιπλέον, τα σύκα περιέχουν επίσης καροτενοειδή, ανθοκυανίνες και φλαβονοειδή, ουσίες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορούν να παίξουν ρόλο στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, του καρκίνου, της αθηροσκλήρωσης και των καρδιακών προσβολών.
Τα μωβ και τα πράσινα σύκα είναι τα πιο κοινά είδη και έχουν μια ελαφρώς γλυκιά γεύση. Βρίσκονται γενικά στα σούπερ μάρκετ και στις αγορές των αγροτών. Τα σύκα μπορούν να καταναλωθούν στη φρέσκια ή αποξηραμένη μορφή τους και να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή σιροπιών ή μαρμελάδων.
Οφέλη για την υγεία
Τα σύκα είναι καλά για εσάς, καθώς προσφέρουν τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία:
Τα σύκα περιέχουν επίσης βακτηριοκτόνες και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες πυροδοτούν την παραγωγή ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας και στην προώθηση της βέλτιστης εντερικής λειτουργίας.
Είναι επίσης πλούσια σε φλαβονοειδή, ανθοκυανίνες και κουμαρίνες, που είναι ενώσεις με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορούν να βοηθήσουν στη διαστολή των αρτηριών και στη βελτιστοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και επομένως μπορούν να ενισχύσουν και να προστατεύσουν τα παγκρεατικά κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό μπορεί να προάγει τα φυσιολογικά επίπεδα ινσουλίνης, αποτρέποντας την αντίσταση στην ινσουλίνη και τον διαβήτη.
Επιπλέον, τα σύκα είναι επίσης πλούσια σε φλαβονοειδή και καροτενοειδή, ενώσεις με αντιοξειδωτικές ιδιότητες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Μπορούν να αποτρέψουν την οξείδωση των λιποκυττάρων των λιποκυττάρων και να ομαλοποιήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.
photo: pixabay
Σύμφωνα με πληροφορίες, φέρεται να αισθάνθηκε αδιαθεσία, ειδοποιήθηκε ασθενοφόρο το οποίο τον μετέφερε από την περιοχή της πυρκαγιάς στο Νοσοκομείο. Παρά τις προσπάθειες των γιατρών ο άνδρας κατέληξε.
Στο μεταξύ, με εντολή της 6ης ΥΠΕ έχουν τεθεί σε επιφυλακή ανεξαρτήτως των εφημεριών τα νοσοκομεία Πατρών, Πύργου και Αργολίδας.
Η πυρκαγιά στην περιοχή Χανάκια Ηλείας βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη με τον αντιπεριφερειάρχη Ηλείας Νίκο Κοροβέση να χαρακτηρίζει τη φωτιά «ανεξέλεγκτη» μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ.
Ο κ. Κοροβέσης σημείωσε ότι υπάρχουν αναφορές για καμένα σπίτια στο Αλποχώρι και σημείωσε ότι η μεγάλη ανησυχία είναι να μην ξεφύγει η φωτιά με κατεύθυνση την παραλία του Αγίου Ηλία καθώς στην περιοχή υπάρχει πυκνό δάσος αλλά και πολλές κατοικίες.
Νωρίτερα εκδόθηκε και νέο μήνυμα από το 112 προς του κατοίκους της Σκαφιδιάς και του Αγίου Ηλία ώστε να απομακρυνθούν προς Πύργο.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)
στο περιθώριο της σημερινής υπουργικής συνάντησης για την Ευρωπαϊκή Προοπτική των Δυτικών Βαλκανίων, στην Αυστρία. Αυτό αναφέρεται σε ανάρτηση του ΥΠΕΞ στην πλατφόρμα Χ (πρώην Twitter).
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)
Οι ειδικοί λένε ότι ο ενήλικος αρσενικός λύκος που βρέθηκε στη Γιακουτία, στην ανατολική Ρωσία , έχει εκπληκτικά διατηρημένο τρίχωμα, κόκαλα, ακόμη και όργανα, καθώς και δόντια και οστά.
Μεταφέρθηκε στο εργαστήριο του Μουσείου Μαμούθ του Βορειοανατολικού Ομοσπονδιακού Πανεπιστημίου στο Γιακούτσκ, όπου υποβάλλεται σε αυτοψία.
Το Permafrost είναι έδαφος που παραμένει μόνιμα παγωμένο ακόμα και τους καλοκαιρινούς μήνες – και μπορεί να παραμείνει παγωμένο για χιλιάδες χρόνια.
Τα αρχαία υπολείμματα που βρέθηκαν στο μόνιμο πάγο είναι από τα πιο πλήρη που έχουν βρεθεί ποτέ επειδή ο πάγος εμποδίζει την αποσύνθεση της οργανικής ύλης.
Ο λύκος ανακαλύφθηκε από ντόπιους το 2021 στον μόνιμο παγετό σε βάθος περίπου 130 ποδιών δίπλα στον ποταμό Tirekhtyakh στην περιοχή Abyi της Yakutia, την πιο κρύα περιοχή της Ρωσίας.
Οι ειδικοί λένε ότι είναι ο παλαιότερος γνωστός λύκος που υποβλήθηκε σε τέτοια αυτοψία – και ακόμη και το στομάχι του έχει επιζήσει.
«Το στομάχι του παρέμεινε απομονωμένο, χωρίς μόλυνση», είπε ο Δρ Άλμπερτ Προτοπόποφ, επικεφαλής του Τμήματος Μελέτης Πανίδας Μαμούθ της Ακαδημίας Επιστημών της Γιακουτίας.
«Ως αποτέλεσμα της ανατομής, ελπίζουμε να έχουμε μια στιγμιαία διατομή του βιώματος της αρχαίας περιόδου του Πλειστόκαινου.
«Επιπλέον, το στομάχι του περιέχει τα υπολείμματα αυτού που κατανάλωσε το θήραμά του».
Ο Δρ Μαξίμ Τσεπράσοφ, επικεφαλής του Εργαστηρίου του Μουσείου Μαμούθ, είπε: «Εξάγαμε έναν προγομφίο – ένα δόντι – για να προσδιορίσουμε τη βιολογική ηλικία του ευρήματος.
«Ωστόσο, με βάση τη φθορά των δοντιών και την ανάπτυξη της οβελιαίας ακρολοφίας, μπορούμε ήδη να πούμε ότι πρόκειται για ενήλικο αρσενικό».
Ο καθηγητής Artemy Goncharov, επικεφαλής του εργαστηρίου Functional Genomics and Proteomics στο Ινστιτούτο Πειραματικής Ιατρικής, είπε ότι τέτοιες έρευνες θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε σύγχρονα οφέλη.
«Βλέπουμε ότι ζωντανά βακτήρια μπορούν να επιβιώσουν στα ευρήματα απολιθωμάτων ζώων για χιλιετίες, λειτουργώντας ως μάρτυρες εκείνων των αρχαίων χρόνων», είπε.
«Ελπίζουμε σε καλά αποτελέσματα που θα μας επιτρέψουν να κατανοήσουμε περαιτέρω πώς ήταν οι αρχαίες μικροβιακές κοινότητες, ποια λειτουργία εκτελούσαν και πόσο επικίνδυνα παθογόνα βακτήρια αντιπροσωπεύονταν στη δομή τους.
«Είναι πιθανό να βρεθούν μικροοργανισμοί που μπορούν να εφαρμοστούν στην ιατρική και τη βιοτεχνολογία ως πολλά υποσχόμενοι παραγωγοί βιολογικά δραστικών ουσιών.
«Ως εκ τούτου, αυτή η έρευνα έχει ιδιαίτερη επιρροή στο μέλλον».
photo: pixabay
του Χατζ, του ετήσιου προσκυνήματος των μουσουλμάνων στη Μέκκα, μετά τον θάνατο 1.100 και πλέον ανθρώπων ενώ επικρατούσε καύσωνας, δηλώντας ότι το κράτος “δεν απέτυχε”.
“Το κράτος δεν απέτυχε, αλλά υπήρξε ένα λάθος εκτίμησης εκ μέρους του κόσμου που δεν υπολόγισε τους ενδεχόμενους κινδύνους”, δήλωσε στο Γαλλικό Πρακτορέιο ο αξιωματουχος αυτός, στην πρώτη επίσημη αντίδραση για τον υψηλό αριθμό θανάτων.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik)
με έναν υπερχείλιση ποταμού να κατατρώει τους δρόμους. Τουλάχιστον 69 άνθρωποι έχουν διασωθεί μέχρι στιγμής:
FREEPIK
«Μίλησα με τον υπουργό Εξωτερικών της Κύπρου, Κωνσταντίνο Κόμπο εκφράζοντας την ανησυχία μου για τις αυξανόμενες εντάσεις στη Μπλε Γραμμή και την κατάσταση στη Μέση Ανατολή. Εστιάσαμε στην ισχυρή δέσμευση για την προώθηση των προσπαθειών αποκλιμάκωσης» αναφέρει ο Ζοζέπ Μπορέλ με ανάρτησή του στην πλατφόρμα Χ.
Τονίζει ότι «η ΕΕ εκφράζει την αλληλεγγύη της στην Κύπρο. Επαναλαμβάνω την έκκλησή μου για αποφυγή περιφερειακής εξάπλωσης».
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)
Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή στην Αυστραλία βρήκε έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο για να ανακάμψετε από τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης που δεν μπορεί να αποδοθεί σε διαγνωσμένη ασθένεια ή τραυματισμό και είναι προσβάσιμος ανά πάσα στιγμή και οπουδήποτε χωρίς καμία απολύτως τιμή.
Δεν περιλαμβάνει τίποτα περισσότερο από έναν καλό περίπατο!
Αποδεικνύεται ότι το να κάνετε τα καθημερινά σας βήματα μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει τον μεταβολισμό, το καρδιαγγειακό σύστημα και τη διάθεσή σας , συμβάλλοντας σε μια μεγαλύτερη και υγιέστερη ζωή, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει το μυοσκελετικό σας σύστημα, κρατώντας τον πόνο στην πλάτη.
«Δεν ξέρουμε ακριβώς γιατί το περπάτημα είναι τόσο καλό για την πρόληψη του πόνου στην πλάτη», παραδέχεται ο φυσιοθεραπευτής Mark Hancock από το Πανεπιστήμιο Macquarie, «αλλά είναι πιθανό να περιλαμβάνει τον συνδυασμό των απαλών ταλαντευτικών κινήσεων, τη φόρτιση και την ενίσχυση των δομών και των μυών της σπονδυλικής στήλης, χαλάρωση και ανακούφιση από το στρες, και απελευθέρωση ενδορφινών «καλή αίσθηση».
Ο πόνος στη μέση είναι μία από εκείνες τις σωματικές παθήσεις που μπορεί να είναι απογοητευτικά δύσκολο να διώξεις μόλις εμφανιστεί. Περίπου το 70 τοις εκατό των ανθρώπων που αναρρώνουν από ένα επεισόδιο οσφυαλγίας εμφανίζουν υποτροπή εντός του επόμενου έτους.
Προηγούμενες μελέτες έχουν βρει ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επανεμφάνισης του πόνου στη μέση, αλλά αυτές οι δοκιμές αφορούσαν συνήθως ομαδικά προγράμματα άσκησης , που απαιτούν στενή επίβλεψη και χρήση ακριβού εξοπλισμού.
Όταν μια διεθνής ομάδα ερευνητών, με επικεφαλής τους επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Macquarie στην Αυστραλία, “χτένισε” τη βιβλιογραφία το 2019, δεν βρήκε ούτε μία τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή που να εξέτασε εάν το απλό περπάτημα λειτούργησε για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη με τον ίδιο τρόπο.
Η μελέτη τους είναι η πρώτη που υποδεικνύει ότι συμβαίνει αυτό. Η δοκιμή τους περιελάμβανε 701 συμμετέχοντες, περισσότερο από το 80 τοις εκατό των οποίων ήταν γυναίκες, οι οποίες είχαν πρόσφατα βιώσει ένα επεισόδιο απροσδιόριστου πόνου κάπου μεταξύ της 12ης πλευράς και της πτυχής του γλουτού τους που διήρκεσε για τουλάχιστον μία ημέρα.
Για ένα χρόνο ή περισσότερο, η μισή ομάδα δεν έλαβε καμία θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη. Εν τω μεταξύ, το άλλο μισό συμμετείχε σε μια παρέμβαση βάδισης και εκπαίδευσης που περιλάμβανε έξι εκπαιδευτικές συνεδρίες με εγγεγραμμένο φυσιοθεραπευτή, ο οποίος καθοδήγησε τους συμμετέχοντες μέσω της επιστήμης του πόνου και ενός προγράμματος βάδισης στο σπίτι.
Ο στόχος ήταν οι συμμετέχοντες να βρουν τον χρόνο και την ενέργεια για να περπατήσουν πέντε φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 30 λεπτά μέχρι το τέλος των έξι μηνών. Εάν ο πόνος στη μέση τους επανεμφανιζόταν και ήταν αρκετά κακός για να περιοριστεί η σωματική τους δραστηριότητα, οι συμμετέχοντες έπρεπε να ενημερώσουν τους ερευνητές μέσω email.
Μετά την ολοκλήρωση της τριετούς μελέτης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ομάδα παρέμβασης στο περπάτημα είχε λιγότερες υποτροπές εξουθενωτικού πόνου στην πλάτη από την ομάδα ελέγχου.
Όσοι περπατούσαν τακτικά για άσκηση είχαν κατά μέσο όρο 208 ημέρες πριν εμφανίσουν την πρώτη τους επανεμφάνιση οσφυαλγίας, σε σύγκριση με 112 ημέρες για την ομάδα ελέγχου.
«Όχι μόνο βελτίωσε την ποιότητα ζωής των ανθρώπων», λέει η επικεφαλής συγγραφέας και επιστήμονας υγείας Natasha Pocovi, «αλλά μείωσε την ανάγκη τους τόσο να αναζητήσουν υποστήριξη υγειονομικής περίθαλψης όσο και τον χρόνο που απομακρύνθηκαν από την εργασία κατά περίπου στο μισό».
Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις , έως και 843 εκατομμύρια άνθρωποι μπορεί να ζουν με πόνο στη μέση μέχρι το 2050. Επί του παρόντος, είναι η κύρια αιτία αναπηρίας παγκοσμίως, πιθανότατα λόγω του σύγχρονου καθιστικού τρόπου ζωής.
Το περπάτημα είναι μια άσκηση χαμηλού κινδύνου που είναι ευρέως προσβάσιμη για ηλικιωμένους και νέους, πλούσιους και φτωχούς. Είναι επίσης μια από τις πιο εύκολες σωματικές δραστηριότητες για να ενσωματωθεί σε έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής.
Δεδομένων των πολυάριθμων πιθανών πλεονεκτημάτων, η γρήγορη βόλτα είναι μια προληπτική θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη που δεν πρέπει πλέον να παραμελείται.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο The Lancet .
Photo: pixabay
Ειδικότερα το ατύχημα σημειώθηκε λίγο μετά τις 3 το μεσημέρι στην Περιφερειακή Υμηττού, στο ρεύμα προς Ελευσίνα, μετά την έξοδο της Δουκίσσης Πλακεντίας, όπου ένα αυτοκίνητο ανετράπη μετά από σύγκρουση με άλλο όχημα. Σύμφωνα με την Αστυνομία ένα άτομο τραυματίστηκε ελαφρά στο ατύχημα.
Αυτή την ώρα σημειώνονται καθυστερήσεις στο ρεύμα προς Ελευσίνα και ειδικότερα πάνω από 30 λεπτά από Ανθούσα έως Μεταμόρφωση και πάνω από 20 λεπτά στη περιφερειακή Υμηττού από Αγία Παρασκευή έως Μεταμόρφωση, ενώ καθυστερήσεις σημειώνονται και από Μεταμόρφωση έως Κηφισίας στο ρεύμα προς Αεροδρόμιο.
Καθυστερήσεις προς Ελευσίνα στην Περιφ.Υμηττού 20΄-25΄από Πλακεντίας έως Μεταμόρφωση.
— Attiki Odos Traffic (@aodostraffic) June 21, 2024
Καθυστερήσεις προς Ελευσίνα άνω των 30΄ από Κάντζα έως Μεταμόρφωση. https://t.co/PPh2SJzDIq
Παράλληλα ιδιαίτερα αυξημένη είναι η κίνηση στη λεωφορό Αθηνών απο το Χαϊδάρι έως τα διυλιστήρια καθώς και στο λεωφόρο Σχιστού στο ύψος του Σκαραμαγκά.
Υπενθυμίζεται ότι έως τις 22:00 σήμερα και αύριο (22/6), από 08:00 έως τις 13:00 ισχύει για το ρεύμα εξόδου απαγόρευση κίνησης των φορτηγών αυτοκινήτων μεγίστου επιτρεπόμενου βάρους άνω των 3,5 τόνων.
Αντίθετα πολύ καλύτερη είναι η εικόνα τόσο στην Αθηνών-Κορίνθου και στην Αθηνών-Λαμίας όπου τα οχήματα κινούνται με σταθερή ροή με μικρές καθυστερήσεις να παρατηρούνται στα διόδια Ελευσίνας και Αφιδνών και στο ύψος της Νέα Περάμου στο ρεύμα προς Κόρινθο.
Σύμφωνα με τα στοιχεία της Τροχαίας Αττικής από τις 6 το πρωί έως τις 6 το απόγευμα σήμερα, 35.200 οχήματα πέρασαν τα διόδια προς Κόρινθο και 24.916 προς Λαμία.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)
Ως ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που έχουν γίνει για την έναρξη της κατασκευής του νέου γηπέδου του Παναθηναϊκού στον Βοτανικό.
Το ΥΠΕΝ ενέταξε την κατασκευή του γηπέδου στο Τομεακό Πρόγραμμα Ανάπτυξης, στο πλαίσιο του Εθνικού Προγράμματος Ανάπτυξης για την προγραμματική περίοδο 2021-2025, απόφαση η οποία εξασφαλίζει χρηματοδότηση ύψους 115 εκατομμυρίων ευρώ και δίνει το «πράσινο φως» στον δήμο Αθηναίων να προχωρήσει άμεσα στην υλοποίηση της κατασκευής του γηπέδου, συνολικής έκτασης 33,6 στρεμμάτων.
«Το νέο υπερσύγχρονο γήπεδο του Παναθηναϊκού αποτελεί μία δέσμευση που έχουμε αναλάβει απέναντι στους χιλιάδες φιλάθλους του, αλλά και στους κατοίκους της περιοχής του Βοτανικού, που θα δουν την περιοχή τους να αναβαθμίζεται», δήλωσε ο δήμαρχος Αθηναίων και πρόσθεσε: «Η εξασφάλιση αυτής της χρηματοδότησης από το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας, μετά την υποβολή της σχετικής πρότασης από τη γενική γραμματεία του Δήμου και με την τεχνική υποστήριξη της ΕΑΤΑ, ανοίγει τον δρόμο ώστε να ξεκινήσει το κυρίως έργο της κατασκευής του γηπέδου και να προχωρήσει η υλοποίησή αυτού του μεγάλου έργου».
Το έργο επιβλέπει η αρμόδια Τεχνική Υπηρεσία του δήμου Αθηναίων με την υποστήριξη της Εταιρείας Ανάπτυξης και Τουριστικής Προβολής του Δήμου.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)
Η ΠΑΕ Ολυμπιακός ανακοινώνει την απόκτηση του 22χρονου μέσου, Μάρκο Στάμενιτς. Γεννημένος στις 19 Φεβρουαρίου 2002, στο Wellington, με καταγωγή από τη Σερβία, είναι 15 φορές διεθνής με την εθνική ομάδα της Νέας Ζηλανδίας.
Αφού εντάχθηκε στην ποδοσφαιρική ακαδημία Ole, αγωνίστηκε στις Western Suburbs και Team Wellington του τόπου του, ώσπου τον Σεπτέμβριο του 2020 πήρε μεταγραφή στην Copenhagen. Με την ομάδα της Δανίας έκανε 23 συμμετοχές αγωνιζόμενος και στο Champions League, ενώ κατέκτησε το Κύπελλο τη σεζόν 2022-2023. Την αγωνιστική περίοδο 2021-2022 παραχωρήθηκε στη Koge με τη μορφή δανεισμού (23 συμμετοχές, δύο γκολ).
Τον Φεβρουάριο του 2023 αποκτήθηκε από τον Ερυθρό Αστέρα, με τη φανέλα του οποίου έκανε 35 συμμετοχές (οι τέσσερις στο Champions League), πέτυχε δύο γκολ και κατέκτησε το Πρωτάθλημα και το Κύπελλο.
Μάρκο, καλώς ήλθες στον Ολυμπιακό!
Περιέχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στη βελτίωση της υγείας των ματιών, στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στην πρόληψη της ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η ρόκα περιέχει επίσης μέταλλα όπως το κάλιο και το ασβέστιο, τα οποία είναι απαραίτητα για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό το σούπερ πράσινο έχει επίσης φώσφορο, μαγνήσιο και βιταμίνη Κ, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση υγιών οστών.
Η ρόκα είναι ένα λαχανικό με ελαφρώς πικρή και πικάντικη γεύση και μπορεί να καταναλωθεί ωμή ή μαγειρεμένη και να προστεθεί σε σαλάτες, σάλτσες, μαγειρευτά ή σούπες.
Τα κύρια οφέλη της ρόκας είναι:
Έτσι, η ρόκα μπορεί να ενσωματωθεί στην καθημερινή σας διατροφή για να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη. Επιπλέον, η ρόκα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που ρυθμίζουν την απορρόφηση των υδατανθράκων στο έντερο, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και στη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη.
Επιπλέον, το μαγνήσιο και το ασβέστιο που υπάρχουν στη ρόκα αναστέλλουν επίσης την απελευθέρωση της νορεπινεφρίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που είναι υπεύθυνος για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Για το λόγο αυτό, η ρόκα μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
Η βιταμίνη Κ που υπάρχει στη ρόκα εμποδίζει επίσης την ασβεστοποίηση των αρτηριών, ενώ οι φυτικές της ίνες βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Αυτό μπορεί να μειώσει τον σχηματισμό λιπαρών πλακών στις αρτηρίες για να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων.
Επιπλέον, η ρόκα έχει μεγάλες ποσότητες καροτίνης και βιταμίνης Α, οι οποίες είναι σημαντικές για τη διατήρηση της υγείας των κυτταρικών μεμβρανών των ματιών. Αυτό μπορεί να αποτρέψει προβλήματα όρασης όπως ξηροφθαλμία, νυχτερινή τύφλωση ή ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.
Επιπλέον, η βιταμίνη Κ που υπάρχει στη ρόκα επιβραδύνει τον μεταβολισμό των οστών και προωθεί την απορρόφηση του ασβεστίου από τη διατροφή, η οποία βοηθά στη διατήρηση των οστών δυνατά και υγιή.
Επιπλέον, η βιταμίνη C που υπάρχει στη ρόκα συμβάλλει στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου από το δέρμα, μειώνοντας τη χαλάρωση και την εμφάνιση ρυτίδων και γραμμών έκφρασης. Η βιταμίνη Α προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες που προκαλούνται από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.
photo: pixabay
Όπως ανακοινώθηκε σήμερα από το Γενικό Επιτελείο Ναυτικού, η άσκηση διοργανώθηκε φέτος από το Πολεμικό Ναυτικό με σκοπό την προαγωγή του επιπέδου διαλειτουργικότητας και συνεργασίας μεταξύ των συμμετεχόντων.
Στην άσκηση συμμετείχε το Πλοίο Γενικής Υποστήριξης «Προμηθεύς», το Ταχύ Περιπολικό Κατευθυνομένων Βλημάτων «Κρυσταλλίδης» καθώς και προσωπικό και μέσα του Πολεμικού Ναυτικού ενώ συμμετείχαν προσωπικό και μέσα του Πολεμικού Ναυτικού της Ιταλίας, της Κροατίας, της Σλοβενίας, της Αλβανίας και του Μαυροβουνίου.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)
Ειδικότερα, όσοι βρίσκονται στις περιοχές Μυρτιά και Σκουροχώρι Ηλείας καλούνται να απομακρυνθούν προς Πύργο και να ακολουθήσουν τις οδηγίες των αρχών.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)
Δεν θα περάσει πολύς καιρός πριν η BRICS αποδολαριοποιήσει πλήρως τις τάξεις των μελών της και τελικά ολόκληρο τον κόσμο, σχολιάζουν ακόμα και ΜΜΕ στις ΗΠΑ!
Σε συνεδρίαση αυτή την εβδομάδα στην Ρωσία, όπως τονίζεται, οι BRICS ανακοίνωσαν ότι έχουν φτάσει στα «τελικά στάδια» της αποστολής της αποδολαριοποίησης, με ένα νέο σύστημα πληρωμών και νέο ανταγωνιστικό νόμισμα στο παγκόσμιο αποθεματικό Federal Reserve Note (FRN), τα τρέχοντα, δηλαδή, τραπεζογραμμάτια του δολαρίου των Ηνωμένων Πολιτειών! Το εγχείρημα βέβαια δεν είναι εύκολο και το χρονικό διάστημα που θα επιτευχθούν οι στόχοι των BRICS είναι σχετικό!
Πάντως οι υπουργοί οικονομικών των κορυφαίων χωρών μελών των BRICS δηλώνουν σχεδόν έτοιμοι να αποκαλύψουν ένα πολυπολικό διεθνές νομισματικό σύστημα που επιδιώκεται να σηματοδοτήσει επίσημο τέλος στην κυριαρχία του δολαρίου των ΗΠΑ ως το μοναδικό παγκόσμιο αποθεματικό νόμισμα, σύμφωνα πάντα με ΜΜΕ στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού!
Οι BRICS αφήνουν να εννοηθεί ότι ο πρώτος στόχος είναι η εξάλειψη του αμερικανικού δολαρίου. Στην συνέχεια, μόλις εκθρονιστεί ο βασιλιάς των νομισμάτων, οι BRICS θα λανσάρουν ένα ολοκαίνουργιο παγκόσμιο σύστημα πληρωμών για να αντικαταστήσει την υπάρχουσα παγκόσμια τάξη πραγμάτων.
Τα τελευταία δύο χρόνια, η οικονομική συμμαχία BRICS εργάζεται σκληρά για να αμφισβητήσει το status quo. Αυτό έχει προκαλέσει αυξημένη αντίσταση από την ετοιμοθάνατη Δύση!Καθώς τα κράτη μέλη των BRICS αποκαλύπτουν όλο και περισσότερο νέα ανταγωνιστικά νομίσματα, νέους τρόπους πληρωμής, νέα εμπορικά πρωτόκολλα και άλλες ουσιαστικές αλλαγές, η Δύση τυπώνει αστεία χρήματα FRN και τα ρίχνει στην Ουκρανία!
(…)
Στην διήμερη συνάντηση στην ρωσική πόλη Νίζνι Νόβγκοροντ, μέλη από 20 χώρες BRICS ήταν παρόντα για να συζητήσουν την οικονομική συνεργασία και τα σχέδια επέκτασης. Τα θέματα περιελάμβαναν την επέκταση των BRICS+, την αύξηση των προσπαθειών αποδολαριοποίησης και την οικοδόμηση περαιτέρω οικονομικών και εμπορικών σχέσεων εντός του μπλοκ.
Ο Νο. 1 στόχος αυτή την στιγμή για τους BRICS είναι να διακόψει πλήρως τους δεσμούς με το δολάριο των ΗΠΑ και αντ’ αυτού να χρησιμοποιήσει τοπικά νομίσματα για όλες τις διασυνοριακές συναλλαγές μεταξύ των κρατών μελών.
Το BRICS προσφέρει επίσης ένα σχέδιο νομίσματος που υποστηρίζεται από χρυσό και θα εφαρμοστεί με τα ψηφιακά νομίσματα της κεντρικής τράπεζας (CBDC). Με άλλα λόγια, τα ανατολικά παράσιτα θα αντικαταστήσουν τα δυτικά, ή έτσι φαίνεται.
Όπως και να έχουν τα πράγματα, η Δύση πεθαίνει και η Ανατολή ανατέλλει – δεν υπάρχει πια καμία αμφιβολία γι’ αυτό.
Ο Ρώσος υπουργός Εξωτερικών Σεργκέι Λαβρόφ επιβεβαίωσε ότι ένα νέο σύστημα πληρωμών BRICS είναι καθ’ οδόν που θα επιτρέψει στα κράτη μέλη να παρακάμψουν με ευκολία το δολάριο των ΗΠΑ. Υποστήριξε ότι η νέα πλατφόρμα θα βελτιώσει το διεθνές νομισματικό σύστημα καθιστώντας δυνατή την πληρωμή για το αμοιβαίο εμπόριο σε εθνικά νομίσματα.
Ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν κάλεσε επίσης τα κράτη μέλη των BRICS να καταργήσουν σταδιακά το δολάριο των ΗΠΑ και άλλα «τοξικά» νομίσματα.
Το μπλοκ BRICS έχει προγραμματιστεί να συναντηθεί από τις 22 έως τις 24 Οκτωβρίου αυτό το φθινόπωρο στο Καζάν της Ρωσίας, για να σφυρηλατήσει περαιτέρω το νέο σύστημα πληρωμών.
Σύμφωνα με τον Πούτιν, το ρούβλι αντιπροσωπεύει τώρα το 40% όλων των ρωσικών συναλλαγών εισαγωγών και εξαγωγών – και αυτό το ποσοστό αυξάνεται συνεχώς.
Είναι αναμφισβήτητο ότι το δολάριο των ΗΠΑ βρίσκεται στα τελευταία του στάδια».
Μπορούν να είναι τρυφερά αφιερώματα σε χαμένα αγαπημένα πρόσωπα, να υποδηλώνουν τις αρετές και τα επιτεύγματά τους ή, όπως σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι σκανδαλωδώς αποκαλυπτικά. Τέτοια είναι η περίπτωση της ταφόπλακας του Αφροδισίου της Αλεξάνδρειας Τρωάδας , ένα τεχνούργημα που σήμερα στεγάζεται στο Λούβρο , το οποίο ξεχωρίζει ίσως ως η πιο ντροπιαστική επιτύμβια στήλη που ανακαλύφθηκε ποτέ.
Μια Ιστορία Προδοσίας Και Τραγωδίας
Η επιγραφή στην επιτύμβια στήλη του Αφροδισίου είναι μια δραματική και βαθιά προσωπική αφήγηση που μοιάζει περισσότερο με σαπουνόπερα παρά με επίσημο αποχαιρετισμό. Αυτός ο επιτάφιος, που πρόσφατα μεταφράστηκε στα αγγλικά από τον Έλληνα ιστορικό Άγγελο Χανιώτη και έφερε στη δημοσιότητα ο Roko Rumora στα social media, αποκαλύπτει μια ιστορία προδοσίας, πάθους και δολοφονίας.
Η ταφόπλακα γράφει:
«Περαστικός, Αφροδίσιος είναι το όνομά μου, είμαι πολίτης της Αλεξάνδρειας Τρωάδας και αρχηγός της χορωδίας. Πεθαίνω με πολύ θλιβερό θάνατο εξαιτίας της γυναίκας μου, της βρώμικης μοιχαλίδας (την οποία θα καταστρέψει ο Δίας). Ο κρυφός εραστής της Λύχων —Μέλος της ίδιας μου της οικογένειας!—με έσφαξε, ακόμα στα νιάτα μου, με πέταξε από τα ύψη, ήμουν είκοσι χρονών, τόσο γεμάτος από ομορφιά, όταν οι Μοίραι οδήγησαν τη μοίρα μου στον Άδη».
Αυτή η επιγραφή είναι μοναδική στην ακατέργαστη και αφιλτράριστη απεικόνιση της προσωπικής της ατυχίας. Αφήνει λίγα στη φαντασία και παρέχει μια ζωντανή εικόνα του δραματικού τέλους που συνάντησε ο νεαρός Αφροδίσιος.
Το Πλαίσιο Της Αλεξάνδρειας Τρωάδας
Η Αλεξάνδρεια Τρωάδα , μια αρχαία πόλη που βρίσκεται στις ακτές του Αιγαίου της Ανατολίας, ήταν ένας πολυσύχναστος κόμβος εμπορίου και πολιτισμού κατά την ελληνιστική και ρωμαϊκή περίοδο. Ως πόλη με σημαντική ελληνική επιρροή, φιλοξενούσε πολλές δημόσιες και πολιτιστικές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων χορωδών, των οποίων ηγήθηκε ο Αφροδίσιος. Αυτός ο ρόλος υποδηλώνει ότι ήταν ένα άτομο με κάποια θέση στην κοινότητα, κάνοντας τη σκανδαλώδη φύση του θανάτου του ακόμη πιο συγκλονιστική.
Σκάνδαλο Στον Αρχαίο Κόσμο
Ενώ οι αρχαίοι ελληνικοί και ρωμαϊκοί επιτάφιοι συχνά γιόρταζαν τις αρετές του νεκρού, αυτή η ταφόπλακα αποκαλύπτει μια σκανδαλώδη ιστορία απιστίας και οικογενειακής προδοσίας. Η σύζυγος του Αφροδίσιου, που καταδικάστηκε ως «βρώμικη μοιχαλίδα», και ο εραστής της, Λύχων, ο οποίος αποκαλύπτεται σοκαριστικά ότι είναι μέλος της οικογένειας, κατηγορούνται και οι δύο για τον πρόωρο χαμό του. Η δραματική περιγραφή του Λύχονα να ρίχνει τον Αφροδίσιο από ύψος «σαν δίσκο» προσθέτει μια σχεδόν κινηματογραφική ποιότητα στον απολογισμό.
Η επίκληση του επιταφίου στην οργή του Δία κατά της μοιχαλίδας και η αναφορά στις Μοίρες (τα Μοίρα) τονίζουν τα δραματικά και τραγικά στοιχεία της ιστορίας του, αντανακλώντας την αρχαία ελληνική πίστη στην ιδιότροπη και συχνά σκληρή φύση της μοίρας.
Μια Ντροπιαστική Κληρονομιά
Αυτό που κάνει αυτή την ταφόπλακα ιδιαίτερα ενοχλητική είναι ο ειλικρινής και δημόσιος χαρακτήρας της κατηγορίας. Σε αντίθεση με τους τυπικούς επιτάφιους που στοχεύουν στη διατήρηση της αξιοπρέπειας και της τιμής του νεκρού, αυτή η επιγραφή εκθέτει ένα βαθιά προσωπικό και επαίσχυντο επεισόδιο για όλους. Είναι μια έντονη υπενθύμιση ότι οι αρχαίοι δεν ήταν τόσο διαφορετικοί από εμάς ως προς την ικανότητά τους για δημόσιες επιδείξεις προσωπικών παραπόνων.
Η επιτύμβια στήλη του Αφροδισίου της Αλεξάνδρειας Τρωάδας μαρτυρεί το γεγονός ότι δεν είναι όλοι οι επιτάφιοι ίσοι. Μερικοί χρησιμεύουν για να απαθανατίσουν την αγάπη και την απώλεια, ενώ άλλοι, όπως αυτή, αποκαλύπτουν τις πιο οικείες και ντροπιαστικές στιγμές της ζωής ενός ανθρώπου. Στην περίπτωση του Αφροδίσιου, η ταφόπλακά του διασφαλίζει ότι η τραγική ιστορία του για προδοσία και φόνο θα μείνει στη μνήμη για τις επόμενες γενιές, μια διαρκής, αν και καταστροφική, κληρονομιά.
photo: pixabay