Άρθρα

Πρώην Υπουργός κατά Κασσελάκη: «Δεν θα είχε εκλεγεί εάν είχε δείξει τα πραγματικά πιστεύω του», vid

Ανοίγει θέμα ηγεσίας;

«Βολές» κατά του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ για τις πρωτοβουλίες και τις επιλογές του εξαπέλυσε ο πρώην Υπουργός Εσωτερικών και πρώην Βουλευτής με τον ΣΥΡΙΖΑ, Γιάννης Ραγκούσης, επισημαίνοντας παράλληλα ότι “δεν μπορεί το 14,9% να μας πάει στη νίκη”.

“Θα μπορούσε να ερμηνευθεί ως κίνηση αμφισβήτησης του Στέφανου Κασσελάκη η κοινή επιστολή που έστειλαν 87 στελέχη και βουλευτές του κόμματος” ανέφερε ο κ. Ραγκούσης, ενώ όπως υπογράμμισε πως “δεν θα είχε εκλεγεί αν είχε δέιξει τα πραγματικά πιστεύω του πριν απο τις εκλογές για την ηγεσία του ΣΥΡΙΖΑ, όπως την είχαν πριν απο τις ευρωεκλογές”

Ο Γιάννης Ραγκούσης συνεχίζοντας την τοποθέτησή του, μιλώντας στο “Καλημέρα Ελλάδα” είπε πως ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ “είχε πει για την Ζωή Κωνσταντοπούλου, είχε πει για το ΝΑΤΟ, είχε ανοιξει τα σπίτια του στους τηλεοπτικούς σταθμούς πριν τις εσωκομματικές εκλογές; Αυτή ήταν η βασική προεκλογική εκστρατεία του συριζα που μας έφερε πολύ χαμηλά ποσοστά”

“Αν ανοίξει θέμα ηγεσίας, θα δούμε όλα τα δεδομένα… Αν πάμε σε εκλογές, θα πάρει τις μισές ψήφους από όσες είχε πάρει”, είπε και στη συνέχεια, δήλωσε:

“Αν συνεχίσει, θα μετατρέψει τον ΣΥΡΙΖΑ σε κόμμα υπαλλήλων και δουλικών” είπε χαρακτηριστικά.

(antenna.gr – eurokinissi photo)

Τρομερή! Μητέρα με μαύρη ζώνη στο Ταεκβοντό ρίχνει στο έδαφος άνδρα που πήγε να της κλέψει τη μηχανή(vid)

Μια γενναία μητέρα δύο παιδιών απηύθυνε μια κραυγή προς το κοινό να αντισταθεί στους εγκληματίες, αφού διακινδύνευσε τη ζωή και τα μέλη της οικογένειάς της, αιχμαλωτίζοντας έναν κλέφτη που προσπάθησε να της κλέψει τη μοτοσικλέτα, παρόλο που η αστυνομία έφτασε πολύ αργά για να τον συλλάβει.

Η γυναίκα, η οποία θέλει να διατηρήσει την ανωνυμία της, καταγράφηκε από βίντεο κλειστού κυκλώματος και κινητών τηλεφώνων να εκτοξεύεται στον αέρα για να σταματήσει τον εγκληματία – ο οποίος παραμένει άφαντος – καθώς προσπαθούσε να αποδράσει με το ποδήλατο στο Λούτον, στο Μπεντς.

Η συμμορία δεν ήξερε ότι η 31χρονη ανύπαντρη μητέρα έχει μαύρη ζώνη στο Taekwondo και ήταν σε θέση να ρίξει τον απατεώνα στο έδαφος τόσο εύκολα όσο κάποιος διπλάσιος στο μέγεθός της.

Ενώ τον καθήλωσε στο πάτωμα, ένας άλλος από τους δειλούς κλέφτες την κλώτσησε στην πλάτη από το μοτοποδήλατο του καθώς η συμμορία εγκατέλειψε τον συνάδελφό τους, στο Hatters Way Retail Park τη Δευτέρα.


Όμως, ενώ η γυναίκα, η οποία εξασκεί ταεκβοντό από την ηλικία των επτά ετών, κατάφερε να υπερασπιστεί την περιουσία της, η αργή αντίδραση της αστυνομίας σήμαινε ότι αναγκάστηκε απρόθυμα να αφήσει τον κλέφτη να φύγει.

Περιέγραψε το περιστατικό της ημέρας, λέγοντας: «Είμαι ακόμα σε λίγο σοκ, αλλά υπερασπίστηκα τη θέση μου για τα υπάρχοντά μου, το ποδήλατό μου.

«Έτρεξα έξω από το κατάστημα τη στιγμή που συνειδητοποίησα ότι μου έπαιρναν τη μοτοσικλέτα μου. Δεν μπορούσα να πιστέψω ότι θα μου συμβεί αυτό που βλέπω στην τηλεόραση. Σαφώς χρησιμοποιούσαν κλεμμένα μοτοποδήλατα για την επίθεση καθώς δεν είχαν πινακίδες κυκλοφορίας.

«Πήδηξα ανάσκελα και προσπαθούσα να βγάλω την κουκούλα του για να αποκαλύψω το πρόσωπό του και να το ηχογραφήσω… Ούρλιαζα στους γύρω να ηχογραφήσουν και να καλέσουν την αστυνομία.

«Η αστυνομία έφτασε 15 λεπτά μετά το συμβάν. Δεν μπορούσα να κρατήσω τον κλέφτη στο πάτωμα τόση ώρα, και παρακαλούσε για τη ζωή του και έκλαιγε. Απλώς προσπάθησα να προστατεύσω την περιουσία μου για την οποία έχω δουλέψει σκληρά ».

Δείτε το ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

photo: freepik

Κεφαλογιάννη – Χρυσοχοΐδης: Συζήτησαν για την αστυνόμευση σε περιοχές αυξημένης τουριστικής κίνησης

Τα βασικά θέματα που συζήτησαν η υπουργός Τουρισμού, Όλγα Κεφαλογιάννη και ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης ήταν

Το ζήτημα της ασφάλειας και της αποτελεσματικότερης αστυνόμευσης ιδιαίτερα στην Αθήνα, αλλά και η διαχείριση των αυξημένων ροών επισκεψιμότητας ειδικά σε περιόδους και περιοχές αυξημένης τουριστικής κίνησης.

Ειδικότερα η Όλγα Κεφαλογιάννη έθεσε το ζήτημα της ενίσχυσης της παρουσίας αστυνομικών δυνάμεων στο κέντρο της Αθήνας, καθώς και σε περιοχές και σημεία που συγκεντρώνουν το υψηλό ενδιαφέρον των επισκεπτών (αρχαιολογικοί χώροι, παραδοσιακοί τόποι, ψυχαγωγίας κλπ).

Η υπουργός Τουρισμού επεσήμανε ότι η Αθήνα έχει πλέον καθιερωθεί ως δημοφιλής τουριστικός προορισμός σε όλη τη διάρκεια του χρόνου, και αντιμετωπίζει μια σειρά από σύνθετα ζητήματα, που σχετίζονται με τη δημόσια τάξη και την ασφάλεια, και τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τόσο τους κατοίκους όσο και τους επισκέπτες.

Η Όλγα Κεφαλογιάννη αναφέρθηκε και στην ανάγκη ρύθμισης του ζητήματος της κυκλοφορίας στην πόλη, λόγω και του σημαντικά αυξημένου μεταφορικού έργου για τις ανάγκες εξυπηρέτησης των επισκεπτών, ιδιαίτερα σε κεντρικούς δρόμους και γύρω από δημοφιλή αξιοθέατα. Πρότεινε σε συνεργασία και με την τοπική αυτοδιοίκηση, να αναζητηθεί λύση που μεταξύ άλλων θα περιλαμβάνει τον καθορισμό χώρων στάθμευσης τουριστικών οχημάτων, λεωφορείων κλπ.

O Μιχάλης Χρυσοχοΐδης ενημέρωσε την υπουργό Τουρισμού για τον σχεδιασμό της Ελληνικής Αστυνομίας και της Τροχαίας για την αντιμετώπιση και διαχείριση των ζητημάτων ασφάλειας και εύρυθμης μετακίνησης των επισκεπτών.

Οι δυο υπουργοί συμφώνησαν να διατηρηθεί η στενή συνεργασία των δυο υπουργείων και να υπάρξει συνεχής και σταθερός δίαυλος επικοινωνίας για την αμεσότερη και πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση των ζητημάτων που προκύπτουν.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Φωτιά στην Ύδρα: Πυρκαγιά σε χώρο εναπόθεσης απορριμμάτων

Σε εξέλιξη είναι πυρκαγιά που εκδηλώθηκε λίγο πριν την μια τα ξημερώματα σε χώρο εναπόθεσης απορριμμάτων στην Ύδρα

Σύμφωνα με την Πυροσβεστική, η πυρκαγιά έχει περιοριστεί ενώ στο σημείο επιχειρούν 6 πυροσβέστες με 2 οχήματα και 1 ελικόπτερο. Συνδρομή παρέχουν επίσης και μηχανήματα έργου ΟΤΑ.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Ρωσία: Η Μόσχα καταδικάζει την απόπειρα πραξικοπήματος στη Βολιβία – Στο πλευρό της κυβέρνησης

Το υπουργείο Εξωτερικών της Ρωσίας ανακοίνωσε χθες ότι ο υπουργός Εξωτερικών Σεργκέι Λαβρόφ είχε τηλεφωνική επικοινωνία με τη Βολιβιανή ομόλογό του Σελέντα Σόσα, κατά την οποία «καταδίκασε κατηγορηματικά» το αποτυχημένο πραξικόπημα στη χώρα της Νότιας Αμερικής.

Σε ανακοίνωσή του, το υπουργείο εξέφρασε την «πλήρη και ακλόνητη υποστήριξη» της Μόσχας προς την κυβέρνηση του Βολιβιανού προέδρου Λουίς Άρσε.

(Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Η Κίνα ξαναρχίζει τη «διπλωματία των πάντα» με τις ΗΠΑ, vid

Δείτε...

Δύο γιγάντια πάντα από την Κίνα κατευθύνονται στις ΗΠΑ!

Ο πρόεδρος Σι Τζινπίνγκ πρότεινε να σταλούν οι εμβληματικές αρκούδες στον ζωολογικό κήπο του Σαν Ντιέγκο ως «απεσταλμένοι της φιλίας μεταξύ του κινεζικού και του αμερικανικού λαού».

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA

Γ.Γ. Αντεγκληματικής Πολιτικής: Μεμονωμένο το περιστατικό στις φυλακές Κορυδαλλού

Η Γενική Γραμματεία Αντεγκληματικής Πολιτικής εξέδωσε ανακοίνωση σχετικά με την φονική συμπλοκή μεταξύ κρατουμένων,που σημειώθηκε το μεσημέρι της Τετάρτης στην Δ' Πτέρυγα των φυλακών Κορυδαλλού, κατά την οποία έχασε την ζωή του ένας 35χρονος μετά από επίθεση που δέχθηκε με μαχαίρι, ενώ τραυματίστηκε ελαφρά ένας ακόμα.

Όπως τονίζεται στην ανακοίνωση από την έρευνα προέκυψε ότι δράστης της επίθεσης είναι ένας 42χρονος αλλοδαπός κρατούμενος σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για ανθρωποκτονία με δόλο και απόπειρα ανθρωποκτονίας κατά συρροή και παράβαση της νομοθεσίας.

Επίσης, στην ανακοίνωση επισημαίνεται ότι «το περιστατικό είναι μεμονωμένο, καθώς στα σωφρονιστικά καταστήματα της χώρας λαμβάνονται τα κατάλληλα και απαραίτητα μέτρα, με συχνούς ελέγχους, ώστε να εξασφαλίζεται η ασφάλεια τόσο των σωφρονιστικών υπαλλήλων όσο και των κρατούμενων αλλά και ολόκληρης της κοινωνίας.»

Αναλυτικά η ανακοίνωση της Γενικής Γραμματείας Αντεγκληματικής Πολιτικής:

«Την Τετάρτη 26 Ιουνίου 2024 στο Σωφρονιστικό Κατάστημα Κορυδαλλού, σε κοινόχρηστο χώρο της Δ’ Πτέρυγας, έλαβε χώρα διαπληκτισμός μεταξύ κρατούμενων που είχε ως αποτέλεσμα τον θανάσιμο τραυματισμό 35χρονου αλλοδαπού κρατούμενου και τον ελαφρύ τραυματισμό ετέρου αλλοδαπού κρατούμενου.

Προανάκριση για την υπόθεση διεξήγαγε η Διεύθυνση Ασφάλειας Αττικής, αστυνομικοί της οποίας μετέβησαν στο Σωφρονιστικό Κατάστημα Κορυδαλλού. Από την αξιοποίηση στοιχείων στο πλαίσιο της προανάκρισης, προέκυψε ότι δράστης της επίθεσης είναι 42χρονος αλλοδαπός κρατούμενος.

Ειδικότερα, όπως προέκυψε από την έρευνα, ο κατηγορούμενος επιτέθηκε στους συγκρατούμενούς του με αυτοσχέδιο μαχαίρι, ύστερα από μεταξύ τους διαφωνία. Για την υπόθεση κατασχέθηκαν το αυτοσχέδιο μαχαίρι και τα ρούχα και παπούτσια που φορούσε ο κατηγορούμενος κατά τη διάρκεια του διαπληκτισμού.

Ο 42χρονος με τη δικογραφία που σχηματίστηκε σε βάρος του για ανθρωποκτονία με δόλο και απόπειρα ανθρωποκτονίας κατά συρροή, και παράβαση της νομοθεσίας για τα όπλα οδηγήθηκε στην αρμόδια εισαγγελική αρχή.

Ο ελαφρά τραυματίας μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο, όπου του παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες, και στη συνέχεια στο Ειδικό Κέντρο Υγείας Κρατουμένων Κορυδαλλού, όπου παρακολουθείται η κατάσταση της υγείας του.

Η Γενική Γραμματεία Αντεγκληματικής Πολιτικής από την πρώτη στιγμή είναι σε συνεργασία με όλους τους εμπλεκόμενους φορείς, ώστε να ακολουθηθεί η προβλεπόμενη πειθαρχική και ποινική διαδικασία, και να εξασφαλιστεί η απρόσκοπτη λειτουργία του Σωφρονιστικού Καταστήματος Κορυδαλλού.

Σημειώνεται ότι το περιστατικό είναι μεμονωμένο, καθώς στα σωφρονιστικά καταστήματα της χώρας λαμβάνονται τα κατάλληλα και απαραίτητα μέτρα, με συχνούς ελέγχους, ώστε να εξασφαλίζεται η ασφάλεια τόσο των σωφρονιστικών υπαλλήλων όσο και των κρατούμενων αλλά και ολόκληρης της κοινωνίας.»

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay

Φλούδες αγγουριού: Είναι πλούσιες σε θρεπτικά στοιχεία – Πώς μπορείτε να τις κάνετε φυσικό λίπασμα

Οι φλούδες αγγουριού μπορούν να σας φανούν χρήσιμες με πολλούς τρόπους που δεν είχατε σκεφτεί

Τα αγγούρια είναι θρεπτικά, δροσιστικά ενώ έχουν ελάχιστες θερμίδες. Μπορείτε να τα φάτε σκέτα, σε σαλάτες, σε σάντουιτς.

Το πιο πιθανό είναι ότι τα καθαρίζετε και σπάνια τα τρώτε με τη φλούδα.

Κι όμως, οι φλούδες, είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες.

Φλούδες αγγουριού

Οι φλούδες του αγγουριού έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Περιέχουν 11% φώσφορο και 27% κάλιο, μαγνήσιο και πυρίτιο. Και εκτός του ότι είναι ωφέλιμες για τον οργανισμό σας είναι ιδανικές και για τα φυτά σας.


Τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες αγγουριού ως λίπασμα


Νερό και φλούδες αγγουριού

Ξεφλουδίστε το αγγούρι και βάλτε τις φλούδες σε ένα μπολ με νερό (σε μισό ποτήρι με φλούδες αγγουριού, προσθέστε μισό ποτήρι νερό)
Αφήστε τις για 5 ημέρες. Στη συνέχεια ανακατέψτε και στραγγίστε το νερό. Αξιοποιήστε το για να ποτίσετε τα φυτά σας.
Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε μια φορά την εβδομάδα αρκεί να μην ποτίζετε υπερβολικά τα φυτά σας. Το νερό αγγουριού περιέχει κάλιο και φώσφορο. Ο φώσφορος είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη όλων των φυτών ενώ το κάλιο ρυθμίζει τον μεταβολισμό τους.


Οι φλούδες του αγγουριού είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά.

Φλούδες ψητού αγγουριού

  • Ξεφλουδίστε το αγγούρι και κόψτε τις φλούδες σε μικρά κομμάτια.
  • Βάλτε τις φλούδες των αγγουριών στο τηγάνι.
  • Καβουρδίστε τις καλά, μέχρι να ροδίσουν.
  • Μόλις κρυώσουν πασπαλίστε τις στο χώμα.
  • Μπορείτε να προσθέσετε 2 φλούδες αγγουριού το πολύ μία φορά κάθε 3 εβδομάδες


Οι φλούδες αγγουριού ως φυσικό εντομοαπωθητικό

Το αγγούρι περιέχει μια ένωση γνωστή ως κουκουρβιτακίνη στην οποία οφείλεται η ελαφριά πικρή γεύση. Στα έντομα δεν αρέσει αυτή η πικρίλα,, επομένως, εάν τοποθετείτε φλούδες στο χώμα της γλάστρας, τα έντομα δεν θα πλησιάζουν τα φυτά και αυτά θα μπορούν να αναπτυχθούν πιο γρήγορα. Τα μυρμήγκια, τα ακάρεα, οι σφήκες θα μείνουν μακριά από τα φυτά, επειδή το αλκαλοειδές δρα ως φυσικό απωθητικό. Ωστόσο, φροντίστε να τις αντικαθιστάτε τακτικά καθώς η δράση του χάνεται μετά από μερικές ημέρες.

Με πληροφορίες από mothersblog. gr / thenaturaldiy. com / photο: pixabay)

Ο Κβαρατσχέλια της Γεωργίας αγκάλιασε πρώτα τον Ρονάλντο και μετά πανηγύρισε για την πρόκριση της χώρας του, vid

Ο Γεωργιανός σταρ ήθελε να μοιραστεί τη χαρά του με τον παιδικό του ήρωα.

Ο Κβαρατσχέλια της Εθνικής Γεωργίας και ο Κριστιάνο Ρονάλντο της Πορτογαλίας μπορεί να έχουν μεγάλη διαφορά ηλικίας, ωστόσο έπαιξαν αντιμέτωποι στον τελευταίο αγώνα του EURO 2024 για τη φάση των ομίλων.

Με δικό του γκολ η Γεωργία νίκησε τους Πορτογάλους και προκρίθηκε στην επόμενη φάση.

Μέσα στους έξαλλους πανηγυρισμούς των συμπατριωτών του, η κάμερα «έπιασε» τον Κβαρατσχέλια να… κόβει δρόμο και να αγκαλιάζει τον Κ. Ρονάλντο αμέσως μετά τη λήξη του παιχνιδιού.

Δείτε ΕΔΩ το βίντεο με τους πανηγυρισμούς και την αγκαλιά.

Ο ίδιος μάλιστα εθεάθη αμέσως μετά στα αποδυτήρια με τη φανέλα του Ρονάλντο:

Ο λόγος για αυτή την αγάπη προς τον Πορτογάλο σούπερ σταρ μας πάει πίσω πολλά χρόνια, όταν ο Κ. Ρονάλντο είχε επισκεφθεί τη Γεωργία, στα πλαίσια λειτουργίας μίας ακαδημίας ποδοσφαίρου.

Σε μία φωτογραφία που σήμερα έγινε viral, ένα από τα παιδιά που είχαν ποζάρει μαζί του ήταν ο Κβαρατσχέλια.

απεμπε-EPA-LUSA photo

Βολιβία: Ο πρόεδρος Άρσε αρνείται οποιαδήποτε εμπλοκή στην αποτυχημένη απόπειρα πραξικοπήματος

Ο πρόεδρος της Βολιβίας Λουίς Άρσε αρνήθηκε το βράδυ της Πέμπτης (σ.σ. ξημερώματα Παρασκευής στην Ελλάδα) οποιαδήποτε εμπλοκή στην αποτυχημένη απόπειρα πραξικοπήματος, διαψεύδοντας κατηγορηματικά τον ισχυρισμό του στρατηγού Χουάν Χοσέ Σούνιγα.

Ο στρατηγός Σούνιγα, ο οποίος συνελήφθη μαζί με άλλους στρατιωτικούς κατηγορούμενος για «απόπειρα πραξικοπήματος», υποστήριξε χθες μιλώντας σε δημοσιογράφους ότι ενήργησε κατ’ εντολήν του Άρσε με απώτερο σκοπό την ενίσχυση της δημοτικότητας του προέδρου.

«Ενήργησε αυτοβούλως», τόνισε ο πρόεδρος της Βολιβίας σε συνέντευξη Τύπου. Διαβεβαίωσε επίσης τους πολίτες ότι όλα έχουν επιστρέψει σε φυσιολογικούς ρυθμούς, σε μια προσπάθεια να καθησυχάσει την κοινή γνώμη.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: epa-epa

Χρήματα στους λογαριασμούς σας! Αυτά τα επιδόματα καταβάλλονται σήμερα

Τι αναφέρει ο ΟΠΕΚΑ

Το Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, με τον εποπτευόμενο Οργανισμό Προνοιακών Επιδομάτων και Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΟΠΕΚΑ), ενημερώνουν ότι την Παρασκευή 28 Ιουνίου, θα καταβληθούν τα επιδόματα για τον μήνα Ιούνιο, συνολικού ύψους 187.200.398.

Συγκεκριμένα:

  • Επίδομα Στέγασης: δικαιούχοι 237.750 -28.994.407 ευρώ
  • Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα: δικαιούχοι 185.067 – 42.166.633 ευρώ
  • Αναπηρικά: δικαιούχοι 188.074 – 86.072.477 ευρώ
  • Επίδομα Στεγαστικής Συνδρομής: δικαιούχοι 604 – 197.088 ευρώ
  • Επίδομα Ομογενών: δικαιούχοι  5.520 – 196.374 ευρώ
  • Επίδομα Ανασφαλίστων Υπερηλίκων, ν. 1296/1982: δικαιούχοι 14.530 -5.457.618 ευρώ
  • Επίδομα Κοινωνικής Αλληλεγγύης Υπερηλίκων: δικαιούχοι 18.913 – 7.804.138 ευρώ
  • Έξοδα Κηδείας: δικαιούχοι 75 – 59.313 ευρώ
  • Επίδομα Γέννησης: δικαιούχοι 10.316 – 11.848.800 ευρώ
  • Επίδομα Ορεινών και μειονεκτικών περιοχών: δικαιούχοι 11- 5.400 ευρώ
  • Κόκκινα Δάνεια: δικαιούχοι 3.297- 287.680 ευρώ
  • Προστατευόμενα τέκνα θανόντων σε φυσικές καταστροφές: δικαιούχοι 11- 11.000 ευρώ
  • Πρόγραμμα Γέφυρα: δικαιούχοι 17 – 459 ευρώ
  • Ευάλωτοι οφειλέτες: δικαιούχοι 159- 16.857 ευρώ
  • Επίδομα Αναδοχής: δικαιούχοι 593 – 285.651 ευρώ
  • Πρόγραμμα Προσωπικού βοηθού: δικαιούχοι 1.065 – 811.695 ευρώ
  • Επίδομα Αλληλεγγύης για την Ελληνική μειονότητα Αλβανίας: δικαιούχοι 12.547 – 2.975.808 ευρώ

Σύνολο δικαιούχων: 678.549

Σύνολο καταβολών: 187.200.398

Για περισσότερες πληροφορίες ανά επίδομα ακολουθήστε τους συνδέσμους:

-Προνοιακά Επιδόματα Ατόμων με Αναπηρία εδώ

-Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα εδώ

-Επίδομα Παιδιού εδώ

-Επίδομα Στέγασης εδώ

-Επίδομα Γέννησης εδώ 

-Επίδομα Αναδοχής εδώ

-Επίδομα Στεγαστικής Συνδρομής Ανασφάλιστων Υπερηλίκων  εδώ

opeka. gr / photo freepik

Ο μυστηριώδης Έλληνας Ήρωας της μάχης του Μαραθώνα που σκόρπισε τον Θάνατο στους Πέρσες με το “αλέτρι”(vid)

Ποιος ήταν ο μυστηριώδης ήρωας της Μάχης του Μαραθώνα που εξόντωσε μαζικά τους Πέρσες με ένα άγνωστο όπλο που έμοιαζε με λαβή από αλέτρι;

Στα χρονικά της αρχαίας ιστορίας, η Μάχη του Μαραθώνα στέκεται ως μια κομβική στιγμή όπου η ανδρεία και η επιμονή μπλέκονται με τον μύθο και το θρύλο. Στην πρώτη γραμμή αυτής της επικής πάλης μεταξύ των Αθηναίων και των περσικών δυνάμεων της Αχαιμενιδικής Αυτοκρατορίας αναδύεται ένας ήρωας του οποίου η ιστορία είναι ταυτόχρονα συναρπαστική και αινιγματική: ο Έχετλος.

Ο Έχετλος, έγινε μια μυθική φιγούρα που σχετίζεται με τη Μάχη του Μαραθώνα , παίρνοντας τη θέση του δίπλα σε θρυλικούς ήρωες όπως ο Θησέας, ο Καλλίμαχος και ο Μιλτιάδης. Η ιστορία του καλύπτεται από μυστήριο, συνδυάζοντας στοιχεία γεωργίας, θεϊκής παρέμβασης και πολεμικής ανδρείας σε μια συναρπαστική αφήγηση που έχει αιχμαλωτίσει τη φαντασία ιστορικών και μελετητών για αιώνες.

Ο Έχετλος, του οποίου το ίδιο το όνομα σημαίνει «αυτός που έχει τη λαβή από το αλέτρι», απεικονίστηκε ως μια ρουστίκ φιγούρα που κρατούσε ένα άροτρο στο πεδίο της μάχης. Σε αυτήν την φαινομενικά αταίριαστη εικόνα βρίσκει τις ρίζες του ο θρύλος του Έχετλου. Η περιγραφή του ήρωα μοιάζει εντυπωσιακά με μια άλλη αγροτική φιγούρα της ελληνικής μυθολογίας , τον Μπουζύγη , που συχνά απεικονίζεται γενειοφόρος, γυμνός και κρατώντας άροτρο και βοοειδή. Η σύνδεση μεταξύ αυτών των δύο μορφών και η συσχέτισή τους με τη γεωργία υποδηλώνει ένα βαθύτερο συμβολικό νόημα – τον διαρκή σύνδεσμο μεταξύ της γης και των ανθρώπων που την υπερασπίστηκαν.

Κατά τη Μάχη του Μαραθώνα , μια κομβική στιγμή συνέβη όταν ο Εχέτλος, που έμοιαζε με ταπεινό αγρότη, εμφανίστηκε ανάμεσα στους Αθηναίους. Με το “αλέτρι” του ως αυτοσχέδιο όπλο, πολέμησε γενναία τους Πέρσες εισβολείς, σκοτώνοντας πολλούς από αυτούς. Οι ενέργειές του εκείνη τη μοιραία μέρα άφησαν ανεξίτηλο σημάδι στην πορεία της ιστορίας.

Ωστόσο, όσο γρήγορα εμφανίστηκε, ο Έχετλος εξαφανίστηκε στην αφάνεια μετά τη μάχη. Οι Αθηναίοι, αποφασισμένοι να τιμήσουν αυτόν τον μυστηριώδη ήρωα, ξεκίνησαν την αναζήτηση του, αλλά οι προσπάθειές τους ήταν μάταιες. Αναζητώντας καθοδήγηση από το μαντείο, έλαβαν μια οδηγία που θα χαρακτήριζε τον Έχετλο στη συλλογική τους μνήμη. Είχαν εντολή να τον προσκυνήσουν, αναγνωρίζοντας τον θεϊκό του ρόλο στη σύγκρουση.

Ο Έχετλος, πίστευαν, ήταν μια εκδήλωση θεϊκής παρέμβασης, όπως και οι εμφανίσεις της Αθηνάς και του Ηρακλή στο πεδίο της μάχης. Η συμπερίληψή του στον περίφημο πίνακα της Μάχης του Μαραθώνα στη Στοά Ποικίλε εδραιώνει περαιτέρω τη μυθική του υπόσταση. Αυτός ο πίνακας, που ανεγέρθηκε τον 5ο αιώνα π.Χ. στην Αρχαία Αγορά της Αθήνας, απεικόνιζε τον Έχετλο μαζί με άλλους διάσημους ήρωες, ενισχύοντας τη σημασία του στα μάτια των Αθηναίων.

Η Στοά Ποικίλε ήταν γνωστή στην αρχαία Αθήνα για την παρουσίαση έργων ζωγραφικής και τροπαίων που σχετίζονται με τον πόλεμο, καθιστώντας την ένα κατάλληλο σκηνικό για τη διαρκή εικόνα του Έχετλου. Μεταξύ των μαχητών που απεικονίζονται στον πίνακα, ο Έχετλος ξεχώρισε ως σύμβολο της ανθεκτικότητας και του θάρρους των Αθηναίων κατά την αποφασιστική νίκη τους στον Μαραθώνα .

Συμπερασματικά, ο θρύλος του Έχετλου, του ήρωα του άροτρου, είναι μια απόδειξη της περίπλοκης ταπισερί της ελληνικής μυθολογίας και ιστορίας. Η αινιγματική παρουσία του στο πεδίο της μάχης, η σχέση του με τη γεωργία και η θεϊκή του υπόσταση, όλα συμβάλλουν σε μια μαγευτική αφήγηση που συνεχίζει να εμπνέει περιέργεια και γοητεία. Ο Έχετλος, αν και χαμένο στα χρονικά του χρόνου, παραμένει ένα διαρκές σύμβολο ηρωισμού και θεϊκής παρέμβασης στις σελίδες της αρχαίας ελληνικής ιστορίας.

Δείτε ΦΩΤΟ ΕΔΩ

Δείτε ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

photo: pixabay

EarthCARE: Τα πρώτα αποτελέσματα για τη σχέση σύννεφων και κλιματικής αλλαγής

Λιγότερο από έναν μήνα μετά την εκτόξευσή του, ο δορυφόρος EarthCARE του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Διαστήματος (ESA) παρουσίασε τα πρώτα δεδομένα από ένα από τα όργανά του με τα οποία αποκαλύπτονται, για πρώτη φορά από το Διάστημα, πληροφορίες για τα συστατικά και την εσωτερική δομή των νεφών

Ο δορυφόρος εκτοξεύθηκε στις 29 Μαΐου 2024. Φέρει τέσσερα εξελιγμένα όργανα, τα οποία θα ρίξουν «φως» στον ρόλο που παίζουν τα σύννεφα και τα αερολύματα στη θέρμανση και ψύξη της γήινης ατμόσφαιρας, συμβάλλοντας έτσι στην καλύτερη κατανόηση της κλιματικής αλλαγής και στην καλύτερη πρόγνωση των καιρικών συνθηκών.

Τα πρώτα δεδομένα που παρουσιάστηκαν προέρχονται από το όργανο ραντάρ σκιαγράφησης του προφίλ των νεφών, που ανέπτυξε η Ιαπωνική Υπηρεσία Διαστημικών Ερευνών (JAXA). Τα άλλα τρία όργανα αναμένεται να δώσουν δεδομένα τις επόμενες εβδομάδες.

Στην εικόνα που δημοσιοποιείται παρουσιάζονται λεπτομέρειες σχετικά με την εσωτερική δομή των νεφών πάνω από τον ωκεανό, ανατολικά της Ιαπωνίας στις 13 Ιουνίου 2024. Στα αριστερά, τα δεδομένα αποκαλύπτουν την κατακόρυφη συγκέντρωση των σωματιδίων των νεφών. Το πυκνότερο τμήμα του νέφους βρίσκεται στο κέντρο του, όπου υπάρχουν περισσότερα μεγαλύτερα σωματίδια. Στα δεξιά διακρίνεται η ταχύτητα πτώσης των σωματιδίων του νέφους. Οι χαμηλές τιμές στο ανώτερο στρώμα υποδηλώνουν κρυστάλλους πάγου και νιφάδες χιονιού που αιωρούνται ή πέφτουν αργά. Στο κατώτερο στρώμα, οι πολύ υψηλότερες τιμές ταχύτητας πτώσης υποδηλώνουν βροχή.

Δείτε ΕΔΩ

Σημειώνεται ότι στην αποστολή συμμετέχει μέσα από μια σειρά πειραμάτων και το Ινστιτούτο Αστρονομίας, Αστροφυσικής, Διαστημικών Εφαρμογών και Τηλεπισκόπησης του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών. Όπως δήλωνε λίγο καιρό νωρίτερα στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο διευθυντής ερευνών του Ινστιτούτου, Βασίλης Αμοιρίδης, «ο EarthCARE είναι ο πρώτος δορυφόρος που θα μας παράσχει ταυτόχρονα όλες τις απαραίτητες πληροφορίες από το Διάστημα για να αποκωδικοποιήσουμε άγνωστες ατμοσφαιρικές διεργασίες που θα βελτιώσουν τις προγνώσεις».

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

Η Τουρκία εμπλέκει την Ελλάδα στις προετοιμασίες για τον Τρίτο Παγκόσμιο, vid

Δείχνουν την Σμύρνη και τον Tayfun

Όπως διαβάσατε χθες στο ΕΛ, η Τουρκία δηλώνει έτοιμη για τον Τρίτο Παγκόσμιο Πόλεμο, στον οποίο εμπλέκει και την Ελλάδα!

Το πλέον ανησυχητικό είναι πως αυτού του είδους η δήλωση δεν θα μπορούσε να γίνει με μεγαλύτερη επισημότητα, την ώρα που μαίνεται το μέτωπο της Μέσης Ανατολής!

Πρόκειται για μία δραματική ανακοίνωσή του Υπουργείου Άμυνας της γείτονος και όχι απλά για κάποια δήλωση ενός τυχαίου «θερμόαιμου» Τούρκου πολιτικού ή στρατιωτικού!

Μάλιστα, όπως αναφέρουν τα τουρκικά ΜΜΕ σε αυτόν τον πόλεμο δεσπόζουσα θέση θα έχει ο τουρκικός πύραυλος Tayfun!

Ο Tayfun είναι ένας βαλλιστικός πύραυλος μικρού βεληνεκούς ( SRBM ) που αναπτύχθηκε με βάση το Bora (πύραυλος)! Είναι το πρώτο σύστημα SRBM της Τουρκίας!

Τα τουρκικά ΜΜΕ δείχνουν τον Tayfun να εκτοξεύεται από την Σμύρνη και να έχει στην εμβελεία του ολόκληρη την Ελλάδα φτάνοντας μέχρι την Ιταλία!

Δείτε το ρεπορτάζ του ΣΚΑΪ:

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA

Υποχώρησε ξαφνικά το έδαφος και «κατάπιε» ένα αμάξι, vid

Το αποδίδουν στις συνεχόμενες βροχοπτώσεις που πλήττουν εδώ και μέρες το Νέο Δελχί:

freepik photo

Στον Έβρο από σήμερα η Πρόεδρος της Δημοκρατίας

Η Πρόεδρος της Δημοκρατίας Κατερίνα Σακελλαροπούλου θα μεταβεί στην Αλεξανδρούπολη για να κηρύξει σήμερα στις 12:30,

την έναρξη των εργασιών του διήμερου συνεδρίου του Ιδρύματος Ευγενίδου «Κλιματική Ανθεκτικότητα και τοπική κοινωνία».

Στις 30 Ιουνίου θα μεταβεί:

-στις 10:15 στην Ορεστιάδα, για να παραστεί στις εκδηλώσεις των Ορεστείων 2024 για τη συμπλήρωση 101 χρόνων από την Ίδρυση της Νέας Ορεστιάδας

-στις 12:15 στις Καστανιές Έβρου, για να εγκαινιάσει τη Διαδραστική Έκθεση Επιστήμης και Τεχνολογίας «Ευγένιος Ευγενίδης»

απεμπε – φωτο:eurokinissi

43ο Φεστιβάλ Βιβλίου – Θεσσαλονίκη: Αναμένεται με 40 χιλιάδες τίτλους βιβλίων, 500 συγγραφείς και εκατοντάδες χιλιάδες επισκέπτες

Ιστορίες και παραμύθια, βιογραφίες και διηγήματα, ποιήματα και μυθιστορήματα βρίσκονται στη νέα παραλία Θεσσαλονίκης. Δεν υπάρχει κίνδυνος το βραδινό αεράκι να τα μπερδέψει μεταξύ τους, ούτε να τα σκορπίσει, αφού είναι καλά φυλαγμένα στο εσωτερικό των βιβλίων. Θα αποκαλυφθούν μόνο στους αναγνώστες που θα τα επιλέξουν και θα γυρίσουν σταδιακά τις σελίδες τους.

Περισσότερους από 40.000 τίτλους βιβλίων θα έχουν τη δυνατότητα να βρουν φέτος Θεσσαλονικείς και επισκέπτες στο 43ο Φεστιβάλ Βιβλίου, που ξεκινά τη λειτουργία του την Παρασκευή 5 Ιουλίου και παρουσιάζει όλη τη σύγχρονη βιβλιοπαραγωγή.

«Συνεχίζουμε και φέτος τις παρουσιάσεις βιβλίων στο ύψος του αγάλματος του Μεγάλου Αλεξάνδρου, κάτι πολύ σημαντικό τόσο νέους συγγραφείς, όσο και γι’ αυτούς που έχουν έρθει κι άλλες χρονιές στο παρελθόν, με αποτέλεσμα να επαναλαμβάνουν τις επαφές και να ανανεώνουν τις σχέσεις τους με τον κόσμο», δήλωσε στο Αθηναϊκό/Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο πρόεδρος του Συνδέσμου Εκδοτών Βορείου Ελλάδος -φορέα υλοποίησης του Φεστιβάλ, Μπάμπης Μπαρμπουνάκης.

Οι εργασίες για να στηθούν τα 110 εκθετήρια κατά μήκος της παραλίας, από το ύψος του Βασιλικού Θεάτρου προς τα ανατολικά, έχουν ήδη αρχίσει. Σε αυτά θα φιλοξενηθούν φέτος 400 εκδοτικοί οίκοι απ’ όλη τη χώρα και θα δώσουν το παρών περισσότεροι από 500 συγγραφείς. «Θα συνεχίσουμε αυτό που ξεκινήσαμε τα τελευταία χρόνια και σημειώνει μεγάλη επιτυχία, οι συγγραφείς να παρευρίσκονται μέσα στα περίπτερα, να υπογράφουν τα βιβλία τους, να έρχονται σε επαφή με το αναγνωστικό κοινό και να απαντούν στα ερωτήματά του», είπε χαρακτηριστικά ο κ. Μπαρμπουνάκης. Μάλιστα, θα ανακοινώνεται από τα μεγάφωνα ποιος συγγραφέας ή ποιητής βρίσκεται σε ποιο περίπτερο και για πόση ώρα, προκειμένου να διασφαλιστεί ότι στις συναντήσεις αυτές δεν θα υπάρχουν ανεπιθύμητες απουσίες.

Ο πρόεδρος του Συνδέσμου Εκδοτών Βορείου Ελλάδος τόνισε ότι η χώρα μας παραμένει από τις πιο πλούσιες παραγωγικές συγγραφικές χώρες στον κόσμο, με τα τελευταία χρόνια να έχει καθιερωθεί ο αριθμός των 9.000 με 10.000 τίτλων νέων βιβλίων. «Βέβαια θυμόμαστε ότι την περίοδο του εγκλεισμού με την πανδημία, υπήρξε για έξι μήνες μια αύξηση των πωλήσεων των βιβλίων, οπότε οι εκδότες μπήκαν στη διαδικασία και τα επόμενα χρόνια να αυξήσουν την παραγωγή τους, με την αύξηση αυτή να κυμαίνεται στο 20-30% και σε ορισμένους εκδοτικούς οίκους ακόμη και στο 40%», σημείωσε.

Το φετινό φεστιβάλ θα είναι αφιερωμένο στα κυπριακά γράμματα και στην κυπριακή ποίηση. Στο πλαίσιο αυτό θα γίνουν διάφορες εκδηλώσεις, με κορυφαία την εκδήλωση με αφορμή τα πενήντα χρόνια από τη μεταπολίτευση και τα γεγονότα που συνέβησαν στην Κύπρο στις 20 – 23 Ιουλίου του ’74.

Η φετινή διοργάνωση του Φεστιβάλ Βιβλίου πραγματοποιείται δέκα μέρες αργότερα σε σχέση με πέρυσι, εξαιτίας του Europride 2024 και της αποψινής συναυλίας στο άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου, που -σύμφωνα με τους διοργανωτές- αναμένεται να προσελκύσει χιλιάδες κόσμου. Η έναρξη του Φεστιβάλ Βιβλίου είναι την Παρασκευή 5 Ιουλίου, τα επίσημα εγκαίνια θα τελέσει τη Δευτέρα 8 Ιουλίου ο δήμαρχος Στέλιος Αγγελούδης, ενώ έως τις 21 Ιουλίου θα λειτουργεί καθημερινά από τις 7 το απόγευμα έως τις 11 το βράδυ.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay

Χατζηδάκης: Η χώρα δεν μπορεί να ξοδεύει διαρκώς περισσότερα από όσα εισπράττει

Τι επεσήμανε ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κωστής Χατζηδάκης, κατά την ομιλία του χθεςστο 5ο διεθνές συνέδριο του Οικονομικού Επιμελητηρίου Ελλάδος, με θέμα «Ο κόσμος σε μετάβαση»

«Όσοι μας ψήφισαν στις βουλευτικές εκλογές του 2023 και δεν μας ψήφισαν στις ευρωεκλογές, απαιτούν από εμάς μια σοβαρή και αποτελεσματική πολιτική. Δεν θέλουν να γυρίσουμε σε συνταγές δημοσιονομικού λαϊκισμού. Οι δημαγωγικές και λαϊκίστικες συνταγές, δοκιμάστηκαν και απέτυχαν στην πατρίδα μας».

«Ακούμε», πρόσθεσε, «τα μηνύματα. Αλλά προχωράμε μπροστά με αίσθημα εθνικής ευθύνης. Δεν έχουμε κανένα δικαίωμα να σπαταλήσουμε την πρόοδο των τελευταίων ετών. Πρέπει να προχωρήσουμε μπροστά με σοβαρότητα και αξιοπιστία σε μια προσπάθεια που αποκτά πρόσθετη σημασία μέσα σε ένα περιβάλλον γεμάτο αβεβαιότητες».

Απευθυνόμενος, όπως σημείωσε, σε οικονομολόγους, έθεσε τα ερωτήματα:

-Υπάρχει κανείς που να πιστεύει ότι μπορεί η χώρα ξοδεύει διαρκώς περισσότερα από όσα εισπράττει;

-Υπάρχει κανείς που να πιστεύει πρέπει να αυξήσουμε και πάλι τον δανεισμό για να εξυπηρετούμε ένα διαρκώς διογκούμενο δημόσιο χρέος;

-Υπάρχει κανείς που να πιστεύει ότι μπορούμε να πετύχουμε υψηλούς και διατηρήσιμους ρυθμούς ανάπτυξης, χωρίς να αυξήσουμε την παραγωγικότητά μας;

-Υπάρχει κανείς που να πιστεύει ότι αυτό μπορεί να το πετύχουμε χωρίς παραγωγικές επενδύσεις;

«Πιστεύω», σημείωσε, «ότι ούτε εσείς τα πιστεύετε αυτά, αλλά ούτε και οι πολίτες».

Ο κ. Χατζηδάκης ανέφερε ότι η ελληνική οικονομία, σε ασταθές και αβέβαιο διεθνές περιβάλλον, έχει ανοδική πορεία υπογραμμίζοντας την γρήγορη ανάκαμψη από την πανδημία, την αύξηση των επενδύσεων κατά 40% σε σχέση με το 2019, την άνοδο των εξαγωγών που σημείωσαν την μεγαλύτερη ποσοστιαία αύξηση στην ΕΕ, τη μείωση του δημοσίου χρέους που είναι η την ταχύτερη σε επίπεδο ΕΕ από το 2020 έως σήμερα και την υποχώρηση της ανεργίας κατά 8 μονάδες. Με επιστέγασμα, όπως είπε, την ανάκτηση της επενδυτικής βαθμίδας

Παρουσίασε τις πρωτοβουλίες που ανέλαβε η κυβέρνηση μετά τις εκλογές, με τον νόμο, μεταξύ άλλων, για τον περιορισμό της φοροδιαφυγής, τις ρυθμίσεις για την ενίσχυση του ανταγωνισμού στο τραπεζικό σύστημα, τους servicers και τον εξωδικαστικό μηχανισμό, τις 10 ιδιωτικοποιήσεις και παραχωρήσεις που έγιναν τους τελευταίους 11 μήνες και έφεραν 7,1 δισ. ευρώ στα δημόσια ταμεία. Ακόμη, τα μέτρα ενίσχυσης του εισοδήματος των πολιτών, όπως η αύξηση των μισθών των δημοσίων υπαλλήλων μετά από 14 χρόνια, η νέα αύξηση των συντάξεων, η αύξηση του αφορολόγητου για τις οικογένειες με παιδιά, η αύξηση του επιδόματος γέννησης, η νέα αύξηση του κατώτατου μισθού.

Επανέλαβε, εξάλλου, ότι οι βασικές προτεραιότητες της οικονομικής μας πολιτικής τους επόμενους 12 μήνες περιλαμβάνουν:

1. Συνέχιση της σοβαρής και υπεύθυνης δημοσιονομικής πολιτικής, που είναι θεμέλιο για τη γενικότερη προσπάθεια στην οικονομία. «Στο πλαίσιο των νέων κανόνων», σημείωσε, «τα υπερπλεονάσματα που τυχόν προκύπτουν δεν θα πηγαίνουν αυτόματα σε παροχές, αλλά θα τα κρατάμε για τις δύσκολες χρονιές και την περαιτέρω μείωση του δημοσίου χρέους. Αυτό κάνει κάθε συνετός νοικοκύρης. Αυτό οφείλει να κάνει μια συνετή κυβέρνηση, ειδικά σε ένα διεθνές περιβάλλον που χαρακτηρίζεται από αστάθεια και αβεβαιότητα».

2. Διαμόρφωση ενός σταθερού, δίκαιου και φιλοεπιχειρηματικού φορολογικού πλαισίου. «Η πλήρης εφαρμογή των 11 μέτρων για τον περιορισμό της φοροδιαφυγής που ψηφίσαμε τον περασμένο Δεκέμβριο εκτιμούμε ότι θα αποφέρει έως το 2027 επιπλέον έσοδα της τάξης των 2,5 δισ. ευρώ σε ετήσια βάση. Τελικός στόχος είναι να δημιουργήσουμε τον απαιτούμενο δημοσιονομικό χώρο για περαιτέρω φοροελαφρύνσεις για αυτούς που τώρα επωμίζονται δυσανάλογο βάρος», είπε.

3. Ενδυνάμωση και βελτίωση της λειτουργίας του χρηματοπιστωτικού συστήματος, με τη δημιουργία του λεγόμενου 5ου τραπεζικού πυλώνα, διευθέτηση όλων των εκκρεμών ζητημάτων σε σχέση με το πρόγραμμα «Ηρακλής», περαιτέρω ενίσχυση της διαφάνειας και της δικαιοσύνης στις προμήθειες, επέκταση του συστήματος των άμεσων πληρωμών IRIS, διευκόλυνση της πρόσβασης σε τραπεζικό δανεισμό για τις ΜμΕ.

4. Παροχή κινήτρων για τη διαφοροποίηση και εκσυγχρονισμό του παραγωγικού μοντέλου. Με απλοποίηση του διάσπαρτου και αποσπασματικού νομοθετικού πλαισίου για τις συγχωνεύσεις και θέσπιση φορολογικών και χρηματοδοτικών κινήτρων για συγχωνεύσεις.

5. Βέλτιστη αξιοποίηση των κονδυλίων του Ταμείου Ανάκαμψης και του ΕΣΠΑ. «Βρισκόμαστε στην 3η θέση όσον αφορά στην απορρόφηση του ΕΣΠΑ 2021- 2027 και στην 6η θέση όσον αφορά στην απορρόφηση του ΤΑΑ- πολύ πάνω από τους ευρωπαϊκούς μέσους όρους. Πρέπει όμως να κινηθούμε με ακόμα μεγαλύτερη ταχύτητα και αποτελεσματικότητα», τόνισε.

6. Εφαρμογή ενός ολοκληρωμένου σχεδίου για την αξιοποίηση της δημόσιας περιουσίας, με το νέο θεσμικό πλαίσιο για τον εκσυγχρονισμό της λειτουργίας του Υπερταμείου και των θυγατρικών του, τη σύσταση Εθνικού Επενδυτικού Ταμείου και εφαρμογή του πλάνου αξιοποίησης των ακινήτων της ΕΤΑΔ.

«Με τα όποια λάθη, με τις όποιες καθυστερήσεις, στη χώρα μας τα τελευταία πέντε χρόνια βιώνουμε μια επανάσταση κοινής λογικής», κατέληξε. Προσθέτοντας ότι «κατά την άποψή μου, το πρόσφατο αποτέλεσμα των ευρωεκλογών δεν το αλλάζει αυτό. Δεν είναι κάλεσμα να αλλάξουμε κατεύθυνση ή βάλουμε το πόδι μας στο φρένο. Αντίθετα είναι ένα μήνυμα ότι πρέπει να προσπαθήσουμε ακόμη περισσότερο, να πάμε ακόμα πιο γρήγορα, πιο αποτελεσματικά. Με στόχο να μετατρέψουμε την Ελλάδα σε μια σύγχρονη ευρωπαϊκή χώρα».

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Έτσι θα κάψετε θερμίδες χωρίς άσκηση – Τα τρόφιμα αυτά θα σας βοηθήσουν

Όσοι θέλουν να αδυνατίσουν δεν χρειάζεται απαραίτητα να ακολουθήσουν ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής για να χάσουν βάρος, σύμφωνα με τον ειδικό.

Το να συμπεριλάβετε δύο συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων στα γεύματά σας μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, χωρίς άσκηση.


Αυτοί οι δύο τύποι τροφίμων σας βοηθούν να νιώθετε πιο γρήγορα χορτάτοι, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα να φάτε υπερβολικά, λέει ο James LeBaigue, MSc, επικεφαλής διατροφής στην Hurry The Food Up και ιδρυτής της Nutrition Triathlon. «Οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για την απώλεια βάρους λόγω του υψηλού αισθήματος κορεσμού που προκαλούν», είπε ο ειδικός.

«Το να προσθέσετε στη διατροφή σας περισσότερο αυτούς τους δύο τύπους τροφίμων, μπορεί να σας βοηθήσει να νιώθετε πιο ικανοποιημένοι και χορτάτοι με τα γεύματά σας, κάτι που μπορεί να ενισχύσει τη διατήρηση ενός ελλείμματος θερμίδων».


Η πρόσληψη πρωτεΐνης επιτυγχάνεται εύκολα σε κάθε γεύμα μέσω τροφών όπως:

κρέας,
ψάρι,
τόφου,
ξηροί καρποί,
αυγά,
γαλακτοκομικά,
σπόροι και
συμπληρώματα, όπως πρωτεϊνη σε σκόνη και μπάρες πρωτεΐνης.


Οι φυτικές ίνες βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα ολικής αλέσεως, όπως:
φρούτα,
λαχανικά,
δημητριακά,
σπόροι και
φακές.


Ενώ η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους χωρίς άσκηση, η προσθήκη σωματικής δραστηριότητας στη ρουτίνα σας θα βελτιώσει τη μυϊκή μάζα και θα φέρει πιο γρήγορα αποτελέσματα.

Πώς η πρωτεΐνη βοηθά στο κάψιμο θερμίδων
Ο James πρόσθεσε: «Η πρωτεΐνη έχει υψηλή θερμική επίδραση τροφίμων, πράγμα που σημαίνει ότι απαιτεί περισσότερη ενέργεια για να την αφομοιώσει ο οργανισμός. Αυτό κάνει τις δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ωφέλιμες για την απώλεια βάρους, μιας και αυξάνουν τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται κατά την πέψη».

Ένας πιο γρήγορος μεταβολισμός σημαίνει ότι ο οργανισμός θα καίει λίπος πιο εύκολα, οδηγώντας σε πιο γρήγορη απώλεια βάρους.

(Με πληροφορίες από enikos. gr / photo: pixabay)

Μπάιντεν για ντιμπέιτ: «Πιστεύω πως τα καταφέραμε καλά»- «Είναι δύσκολο να συζητάς με έναν ψεύτη»

Ο Τζο Μπάιντεν δήλωσε χθες, Πέμπτη, το βράδυ ότι «τα κατάφερε καλά» στο ντιμπέιτ με αντίπαλο τον Ντόναλντ Τραμπ, ενώ οι αντιδράσεις για την επίδοση του δημοκρατικού προέδρου είναι πολύ πιο συγκρατημένες μέχρι και στο στρατόπεδό του. «Πιστεύω πως τα καταφέραμε καλά», δήλωσε ο Τζο Μπάιντεν όταν, φεύγοντας από το ντιμπέιτ, σταμάτησε σ’ ένα εστιατόριο […]

Ο Τζο Μπάιντεν δήλωσε χθες, Πέμπτη, το βράδυ ότι «τα κατάφερε καλά» στο ντιμπέιτ με αντίπαλο τον Ντόναλντ Τραμπ, ενώ οι αντιδράσεις για την επίδοση του δημοκρατικού προέδρου είναι πολύ πιο συγκρατημένες μέχρι και στο στρατόπεδό του.

«Πιστεύω πως τα καταφέραμε καλά», δήλωσε ο Τζο Μπάιντεν όταν, φεύγοντας από το ντιμπέιτ, σταμάτησε σ’ ένα εστιατόριο της Τζόρτζια όπου είχαν συγκεντρωθεί υποστηρικτές του για να το παρακολουθήσουν. Ο αμερικανός πρόεδρος πρόσθεσε πως είναι «δύσκολο να συζητάς με έναν ψεύτη».

(ΑΠΕ-ΜΠE / photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ / EPA-EPA POOL)