Άρθρα

07-03-2024 07:01
WAR ΠΟΛΕΜΟΣ

Και ξαφνικά ύψιστος στρατιωτικός συναγερμός στα σύνορα Ουκρανίας-Λευκορωσίας!

Τι ανακοινώθηκε.

Ο πρόεδρος της Λευκορωσίας και στενός πολιτικός σύμμαχος του Πούτιν, Αλεξάντερ Λουκασένκο, διέταξε τις δυνάμεις της χώρας να τεθούν σε υψηλό συναγερμό μετά τη συγκέντρωση στρατευμάτων της Ουκρανίας στα σύνορα.


Ο Λουκασένκο δήλωσε ότι λόγω της αυξημένης δραστηριότητας των ουκρανικών στρατιωτικών δυνάμεων κοντά στα σύνορα με τη Λευκορωσία, η Λευκορωσική και η Ρωσική Πολεμική Αεροπορία έχουν τεθεί σε υψηλή ετοιμότητα μάχης.


Στις θέσεις τους έχουν αναπτυχθεί επίσης πυραυλικά συστήματα μεγάλου βεληνεκούς Polonez και Iskander.


“Η Πολεμική Αεροπορία και οι Δυνάμεις Αεράμυνας βρίσκονται σε υψηλή ετοιμότητα μάχης. Τόσο η δική μας όσο και της Ρωσίας. Υπάρχει πλήρης συνεργασία εδώ“, δήλωσε ο Λουκασένκο την Τρίτη κατά τη διάρκεια εκδήλωσης στο Μινσκ προς τιμήν της Ημέρας Ανεξαρτησίας της Λευκορωσίας.

«Τα συστήματα Polonez και Iskander γνωρίζετε επίσης τι είδους πυρομαχικά έχουν».


«Όχι μόνο οι συνοριοφύλακες, αλλά και ο στρατός μας σήμερα έχουν μπλοκάρει τις πιθανότητες ελιγμών του πιθανού εχθρού».


Ο Λουκασένκο τόνισε ότι δεν υπάρχουν «κόκκινες γραμμές». Σε περίπτωση (ουκρανονατοϊκής) επίθεσης, θα υπάρξουν «πλήγματα με όλα τα είδη όπλων σε καθορισμένους στόχους».

απεμπε-EPA-RUSSIAN DEFENCE MINISTRY photo

06:57
ΔΙΕΘΝΗ ΓΑΛΛΙΑ

«Κεραυνός εν αιθρία η νίκη Λεπέν»! Σηματοδοτεί το τέλος του «Μακρονισμού»;

Τι ειπώθηκε

Η νίκη της εθνικοδεξιάς Εθνικής Συσπείρωσης (RN) στον πρώτο γύρο των γαλλικών κοινοβουλευτικών εκλογών σηματοδοτεί την κατάρρευση των κεντρώων πολιτικών του προέδρου Emmanuel Macron, δήλωσε στο Sputnik ο Γάλλος πολιτικός φιλόσοφος, Alain de Benoist.

“Είναι ένας κεραυνός εν αιθρία, ένα τσουνάμι. Έχουμε δει ζωντανά την εξαφάνιση του Μακρονισμού, που μας επιτρέπει να προβλέψουμε την εξαφάνιση του κέντρου και, εν καιρώ, μια αντιπαράθεση μεταξύ [της αρχηγού της κοινοβουλευτικής παράταξης του RN, Μαρίν] Λεπέν και [του ιδρυτή του αριστερού κόμματος La France Insoumise, Jean-Luc] Melenchon», δήλωσε ο de Benoist.

Όταν ρωτήθηκε εάν το RN θα μπορούσε να επαναλάβει την εκλογική του επιτυχία στον δεύτερο γύρο της ψηφοφορίας, ο εμπειρογνώμονας είπε ότι ήταν δυνατό αλλά όχι σίγουρο.

Μετά την ήττα του συνασπισμού του από την Εθνική Συσπείρωση στις εκλογές για το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, ο Μακρόν διέταξε τη διάλυση της Εθνοσυνέλευσης της Κάτω Βουλής και προκήρυξε πρόωρες εκλογές δύο γύρους .

Ο δεύτερος γύρος έχει προγραμματιστεί για τις 7 Ιουλίου, ενώ στον πρώτη το κόμμα της Λεπέν ήρθε πρώτα με το κόμμα του Μακρόν να βρίσκεται αρκετές μονάδες κάτω στην τρίτη θέση!

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA
07-02-2024 21:20
MIND CONTROL Λιακόπουλος

Οι φυλακές του μέλλοντος! Ήρθε η ώρα της πιο σημαντικής δικαίωσης του Λιακόπουλου

Μέχρι την επόμενη

Ο Hashem Al-Ghaili, ένας δημιουργικός επιστήμονας, ανέπτυξε το Cognify, το οποίο άλλους τους εντυπωσιάζει, καθώς κατά εκείνους, αντιπροσωπεύει ένα σημαντικό βήμα προς τα εμπρός «βοηθώντας τους παραβάτες να βελτιωθούν», ενώ άλλους τους τρομάζει απόλυτα, καθώς πλέον όσα έχει γράψει ο Λιακόπουλος πως επιδιώκονται να γίνουν, τείνουν να εφαρμοστούν!

Η τεχνολογία περιέχει ένα gadget που μοιάζει με VR που εμφανίζει ένα βίντεο του εγκλήματος που δημιουργήθηκε από Τεχνητή Νοημοσύνη και ένα εγκεφαλικό εμφύτευμα που προκαλεί στο άτομο αρνητικά συναισθήματα όπως τύψεις και ενοχές.

Αυτές οι κατασκευασμένες αναμνήσεις προορίζονται να είναι πολύ πραγματικές και λεπτομερείς, έτσι ώστε ο δράστης να αισθάνεται τις συναισθηματικές επιπτώσεις του εγκλήματος. Αυτό θα μπορούσε να τους αλλάξει γνώμη, όπως λέγεται, και να τους κάνει λιγότερο πιθανό να διαπράξουν άλλο έγκλημα.

Το σχέδιο. σύμφωνα με την Daily Mail, θα εμφύτευε συνθετικές μνήμες του εγκλήματος ενός ατόμου στον εγκέφαλό του, αλλά θα έδειχνε την οπτική του θύματος.

Όπως γράφουν, μεταξύ άλλων, οι The Science Times:

Ως μέρος της διαδικασίας αποκατάστασης, σαρώσεις εγκεφάλου υψηλής ανάλυσης χρησιμοποιούνται για την δημιουργία ακριβών χαρτών των νευρικών οδών των κρατουμένων. Η μνήμη, η σκέψη και η λογική σκέψη είναι μεταξύ των περιοχών του εγκεφάλου που μπορεί να στοχεύσει το Cognify.

(…)

Η συσκευή διασφαλίζει ότι οι εμφυτευμένες μνήμες ενσωματώνονται ομαλά στα νευρωνικά δίκτυα του εγκεφάλου. Αυτό σταματά την γνωστική ασυμφωνία και διασφαλίζει ότι το άτομο που βιώνει τις αναμνήσεις πιστεύει ότι είναι πραγματικές.

(…)

Οι αναμνήσεις μπορούν να αλλάξουν ώστε να ταιριάζουν στις ανάγκες της αποκατάστασης κάθε ατόμου, ανάλογα με το πόσο κακή ήταν η πράξη.

Η τεχνολογία δείχνει οπτικά εφέ και κάνει τα σώματα των ανθρώπων να αντιδρούν, κάτι που επιτρέπει στους εγκληματίες να αισθάνονται τον πόνο των θυμάτων τους. Ορισμένες αναμνήσεις προορίζονται να προκαλέσουν μακροχρόνιο τραύμα, όπως η επίδραση στο σώμα και το μυαλό του θύματος ή η θλίψη της οικογένειας του θύματος.

Σε ένα βίντεο επίδειξης, 19 άκατοι πλαισιώνουν ένα λευκό δωμάτιο. Μέσα σε κάθε άκατο υπάρχει ένας κρατούμενος που φορά την συσκευή Cognify, η οποία έχει ακουστικά στα αυτιά τους και μια οθόνη στα μάτια τους. Με αυτή τη ρύθμιση, βυθίζονται πλήρως στις μνήμες που δημιουργεί η τεχνητή νοημοσύνη.

Καθώς οι τρόφιμοι υφίστανται αυτά τα έντονα γεγονότα, ένας κεντρικός υπολογιστής καταγράφει πληροφορίες που θα βοηθήσουν τους ερευνητές να κατανοήσουν τι παρακινεί τους ανθρώπους να κάνουν άσχημα πράγματα. Ο χώρος αποθήκευσης του συστήματος είναι κρυπτογραφημένος για να διατηρεί ασφαλείς τις ιδιωτικές πληροφορίες σχετικά με τους κρατούμενους και την ανάκτησή τους.

Επανάσταση στο σύστημα ποινικής δικαιοσύνης

Το Cognify θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά την ανάγκη για μακροχρόνιες φυλακές  και το σχετικό κόστος. Οι παραδοσιακές φυλακές κοστίζουν πολλά χρήματα για την κατασκευή, την συντήρηση, το προσωπικό και την παροχή φροντίδας στους κρατούμενους, όπως τροφή, ιατρική περίθαλψη και προγράμματα αποκατάστασης. Το κόστος του συστήματος ποινικής δικαιοσύνης θα μπορούσε να μειωθεί σημαντικά εάν οι μακροχρόνιες ποινές φυλάκισης αντικατασταθούν με σύντομα, εντατικά προγράμματα αποκατάστασης.

Ο Al-Ghaili λέει ότι οι ψεύτικες αναμνήσεις του Cognify θα ταίριαζαν τέλεια με τα φυσικά νευρωνικά δίκτυα του εγκεφάλου. Αυτό θα αποτρέψει την γνωστική ασυμφωνία και θα έκανε το άτομο να πιστεύει ότι οι αναμνήσεις είναι πραγματικές.

(…)

Αν και η εφαρμογή του Cognify εξακολουθεί να εγείρει ορισμένα κοινωνικά ζητήματα και ανησυχίες, είναι ένα σημαντικό βήμα στην επανεκτίμηση του τρόπου με τον οποίο βοηθάμε τους εγκληματίες να γίνουν καλύτεροι. Ο συνδυασμός της τεχνητής νοημοσύνης και της νευροεπιστήμης μπορεί να οδηγήσει σε ένα πιο αποτελεσματικό και δίκαιο σύστημα ποινικής δικαιοσύνης.

Σύμφωνα με την Daily Mail:

«Το Cognify θα μπορούσε κάποια μέρα να δημιουργήσει και να εμφυτεύσει τεχνητές μνήμες απευθείας στον εγκέφαλο του κρατούμενου», ανέφερε ένα αφηγηματικό βίντεο.

«Αυτές οι περίπλοκες, ζωντανές και ζωντανές αναμνήσεις δημιουργούνται σε πραγματικό χρόνο χρησιμοποιώντας περιεχόμενο που δημιουργείται από AI».

Ενώ η αποκατάσταση θα διαρκούσε για αρκετά λεπτά, θα φαινόταν χρόνια στον εγκληματία. 

«Μέσα στο μυαλό του εγκληματία, ο χρόνος θα περνούσε διαφορετικά πιο αργά από ό,τι στην πραγματική ζωή, κάνοντάς τους να βιώσουν πολλά χρόνια», ανέφερε το βίντεο.

Απλά δείτε ΕΔΩ!

photo freepik
21:14
SPORT ΠΕΛΕ

Βραζιλία: Καθιερώθηκε με νόμο η «Ημέρα του Βασιλιά Πελέ»

Η συγκεκριμένη ημερομηνία, στην οποία πέτυχε το 1000ο γκολ της καριέρας του θα είναι πλέον εθνική εορτή για τους Βραζιλιάνους

Η 19η Νοεμβρίου δεν είναι πλέον μια ασήμαντη ημερομηνία στη Βραζιλία: είναι η «Ημέρα του Βασιλιά Πελέ», που καθιερώθηκε ως φόρο τιμής στον «Βασιλιά».
 

Ο νόμος για τη δημιουργία αυτής της αναμνηστικής ημερομηνίας εκδόθηκε από τον Πρόεδρο της Βραζιλίας Λουίζ Ινάσιο Λούλα ντα Σίλβα.

 Αντί να επιλέξουν την ημερομηνία γέννησής του, 23 Οκτωβρίου 1940, ή τον θάνατό του, 29 Δεκεμβρίου 2022, αποφασίστηκε να γιορταστεί η μνήμη του τρεις φορές παγκόσμιου πρωταθλητή την ημέρα που σημείωσε το 1000o του γκολ.


 Ήταν 19 Νοεμβρίου 1969, στο θρυλικό στάδιο «Μαρακανά» στο Ρίο ντε Τζανέιρο.


 Ο Έντσον Αράντες ντο Νασιμέντο, γνωστός ως Πελέ, σκόραρε σε ηλικία 29 ετών με πέναλτι το χιλιοστό από τα 1.283 γκολ της καριέρας του, κατά τη νίκη με 2-1 της ομάδας του στη Σάντος εναντίον μιας άλλης βραζιλιάνικης ομάδας, της Βάσκο ντα Γκάμα.
 Έκρηξη χαράς στο γήπεδο. Δεκάδες οπαδοί εισέβαλλαν στον αγωνιστικό χώρο για να πανηγυρίσουν και να αποθεώσουν τον «Βασιλιά».
 Ο αγώνας διακόπηκε για αρκετά λεπτά και ο «Βασιλιάς» αφιέρωσε το γκολ του «στα φτωχά παιδιά της Βραζιλίας».

 Την επόμενη χρονιά, στο Μεξικό, ο Πελέ κέρδισε το τελευταίο του Παγκόσμιο Κύπελλο με τη «Σελεσάο», όντας για πάντα ο μοναδικός παίκτης που σήκωσε το υπέρτατο τρόπαιο τρεις φορές (1958, 1962 και 1970).
 Ο Πελέ πέθανε από καρκίνο σε ηλικία 82 ετών.

(με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

20:51
WAR VIRAL

Γυναίκα χρησιμοποιεί εν αγνοία της χειροβομβίδα ως σφυρί για 20 χρόνια! Απλά δείτε!

Απίστευτο!

Μια ηλικιωμένη γυναίκα στο Xiangyang της Κίνας ανακάλυψε πρόσφατα ότι απατούσε τον θάνατο τα τελευταία 20 χρόνια, όλα λόγω του σφυριού της, που προερχόταν από ένα κομμάτι μετάλλου που είχε βρει κατά τη διάρκεια της γεωργίας.

Αυτό το αυτοσχέδιο σφυρί, που χρησιμοποιήθηκε για να σπάει καρύδια, να τρίβει κόκκους πιπεριού και να στερεώνει καρφιά στον τοίχο για δύο δεκαετίες χωρίς να συμβεί κάτι, ήταν στην πραγματικότητα μια χειροβομβίδα, καθώς εργάτες την αναγνώρισαν.

Δείτε την:

freepik

20:37
Κάθε μέρα μαζί ΑΚΡΙΒΕΙΑ

Παραγωγοί για ακρίβεια: “Η κλιματική κρίση θα φέρει νέες αυξήσεις στις τιμές των τροφίμων” vid

Σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat που ανακοινώθηκαν οι τιμές των τροφίμων συνέχισαν να αυξάνονται και τον Ιούνιο αν και με μικρότερο ρυθμό

Δείτε το σχετικό video από το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του open:

(photo: freepik)

20:32
WAR ΡΩΣΙΑ

Υψηλό στέλεχος ρωσικού Υπ. Άμυνας: Η πολεμική μας επιχείρηση τελειώνει προς το Φθινόπωρο

Εντός του 2024

Οι διοικητής ρωσικού σώματος καταδρομέων και υψηλό στέλεχος στο ρωσικό υπουργείο Άμυνας είπε πως η πολεμική στρατιωτική επιχείρηση της Ρωσίας πλησιάζει στο τέλος της!

Σύμφωνα με όσα δήλωσε θα τελειώσει προς το φθινόπωρο, εντός δηλαδή του 2024!

Θα συνδυαστεί με ενδεχόμενη εκλογική νίκη του Τραμπ; Βέβαια ο όποιος νέος πρόεδρος αναλαμβάνει καθήκοντα τον Γενάρη του 2025!

Δείτε τι δήλωσε ο Θανάσης Αυγερινός στο OPEN:

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA
20:15
SPORT ΑΕΚ

Τον Μπρινιόλι ανακοίνωσε η ΑΕΚ

Αναλυτικά η ανακοίνωση:

H ΠΑΕ ΑΕΚ ανακοινώνει τη συμφωνία για την απόκτηση του Αλμπέρτο Μπρινιόλι. Ο Ιταλός τερματοφύλακας υπέγραψε συμβόλαιο συνεργασίας με την ομάδα μας ως ελεύθερος, μέχρι τον Ιούνιο του 2027.

Ο Αλμπέρτο Μπρινιόλι γεννήθηκε στις 19 Αυγούστου του 1991. Έχει αγωνιστεί μεταξύ άλλων σε Γιουβέντους, Σαμπντόρια, Λεγανιές, Παλέρμο, Έμπολι και Παναθηναϊκό.

Ο Ιταλός τερματοφύλακας έκανε τις πρώτες του δηλώσεις ως παίκτης της ΑΕΚ, στο aekfc.gr: «Είμαι πολύ χαρούμενος για την ολοκλήρωση της συμφωνίας με την ΑΕΚ. Ανοίγει ένα νέο σπουδαίο κεφάλαιο στην καριέρα μου.

Ευχαριστώ τον νέο μου προπονητή και τους ανθρώπους της ομάδας για την εμπιστοσύνη τους κι ανυπομονώ να αρχίσω την δουλειά για την νέα σεζόν. Έχω όπως και η ομάδα συνολικά, τους υψηλότερους δυνατούς στόχους και φιλοδοξίες και είμαι σίγουρος πως όλοι μαζί θα πετύχουμε».

eurokinissi

20:10
ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΣΣΕΛΑΚΗΣ

Κασσελάκης: “Δεν γνωρίζουμε το χρέος της ΝΔ, πώς πληρώνει τις προεκλογικές της δαπάνες”

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, Στέφανος Κασσελάκης σε συνέντευξη που παραχώρησε στην τηλεόραση του Αlpha μετά την επιστροφή του από τις Ηνωμένες Πολιτείες ζήτησε

“Να σταματήσει η συζήτηση περί συγκόλλησης και συναίρεσης και ρευστοποίησης και μάλιστα εκτός των οργάνων του κόμματος”.

Για το ταξίδι του ανέφερε ότι αποσκοπούσε στην δημιουργία της “υποδομής με επαφές για να στηρίξουμε τις προσπάθειες του προοδευτικού κόσμου. Είδαμε το κύμα υπέρ της Ακροδεξιάς στην Ευρώπη”.

Ακολούθως επιτέθηκε στον Αντώνη Σαμαρά με αφορμή την χθεσινή του τοποθέτηση στο Πολεμικό Μουσείο: “Συμφωνώ με τον κ. Σαμαρά ότι η Ευρώπη έχει γίνει διευθυντήριο. Όμως η δική του στρατηγική βασίζεται στη μισαλλοδοξία και στην επιστροφή στο παρελθόν. Έχουμε πολύ δρόμο στον προοδευτικό χώρο για να αφυπνίσουμε τους λαούς”. Συμφώνησε με τις αναφορές του κ. Σαμαρά για την μείωση του ΦΠΑ και πρόσθεσε ότι ” συμφώνησε μαζί μας ότι υπάρχουν καρτέλ και ολιγοπώλια”.

Συνεχίζοντας είπε: “Είδα την αίθουσα να χειροκροτά με χαρά τις μισαλλόδοξες αναφορές του κ. Σαμαρά. Η ΝΔ δεν έχασε μόνο από τον γάμο προς τα δεξιά, αλλά και από τον κεντρώο χώρο. Δεν καρπωθήκαμε όσο έπρεπε από την μείωση, αλλά θα χτίσουμε αξιοπιστία και θα το καρπωθούμε“.

Στο κρίσιμο θέμα του “μαύρου χρήματος” που αναφέρθηκε με ανάρτησή του ανέφερε: “Έχει ενδιαφέρον ότι όταν ένας νέος άνθρωπος έξω από το σύστημα λέει αυτές τις λέξεις γίνεται πανικός στο σύστημα”. Εξηγώντας αναφέρθηκε στο χρέος της ΝΔ: “Δεν γνωρίζουμε το χρέος της ΝΔ, πώς ρυθμίζεται, πώς πληρώνει τις προεκλογικές της δαπάνες. Πρότεινα να έλθουν εταιρείες διεθνούς κύρους για έλεγχο των οικονομικών σε βάθος δεκαετίας. Τόσος κόσμος που κινδυνεύει να χάσει τα σπίτια του δεν μπορεί να έχει τέτοια ρύθμιση. Από που προέρχονται οι πόροι;”.

Εξήγησε ότι “αναφέρομαι στις επιλογές που μου πρότειναν για να μη υπάρχει η επίμονη επιλογή του εξορθολογισμού που αφορά και τα Μέσα Ενημέρωσης. Δεν ξέρω να υπάρχει ζήτημα μαύρου χρήματος, αλλά πρέπει να μιλήσετε στον προηγούμενο οικονομικό διευθυντή».

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

20:01
ΕΛΛΑΔΑ ΠΥΡΚΑΓΙΑ

Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς αύριο σε Χανιά, Λακωνία, Κύθηρα – Η έκκληση της Πυροσβεστικής

Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (κατηγορία κινδύνου 4) προβλέπεται αύριο για τις περιφερειακές Ενότητες Χανίων, Λακωνίας καθώς και στα Κύθηρα, σύμφωνα με το Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς που εκδίδει η γενική γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του υπουργείου Κλιματικής & Πολιτικής Προστασίας (civilprotection.gov.gr).

Συγκεκριμένα πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς προβλέπεται αύριο για τις εξής περιοχές:

• Περιφέρεια Κρήτης (ΠΕ Χανίων)

• Περιφέρεια Αττικής (νήσος Κυθήρων)

• Περιφέρεια Πελοποννήσου (ΠΕ Λακωνίας)

Η γενική γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (civilprotection.gov.gr) του υπουργείου Κλιματικής Κρίσης & Πολιτικής Προστασίας έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις περιφέρειες και τους δήμους των ανωτέρω περιοχών, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τυχόν επεισόδια πυρκαγιών.

Παράλληλα, η ΓΓΠΠ συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να αποφεύγουν ενέργειες στην ύπαιθρο που μπορούν να προκαλέσουν πυρκαγιά από αμέλεια, όπως το κάψιμο ξερών χόρτων και κλαδιών ή υπολειμμάτων καθαρισμού, η χρήση μηχανημάτων που προκαλούν σπινθήρες όπως δισκοπρίονα, συσκευές συγκόλλησης, η χρήση υπαίθριων ψησταριών, το κάπνισμα μελισσών, η ρίψη αναμμένων τσιγάρων, κ.α. Επίσης, υπενθυμίζεται ότι κατά τη διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου απαγορεύεται η καύση των αγρών.

Συνεπώς, σύμφωνα με ανακοίνωση της Πυροσβεστικής παραμένει σε εφαρμογή το 2ο στάδιο επιχειρησιακής ετοιμότητας του Π.Σ. και θα πραγματοποιηθούν περιπολίες εναέριας επιτήρησης, καθώς και περιπολίες από πυροσβεστικές, αστυνομικές και στρατιωτικές δυνάμεις.

Επιπρόσθετα, το προσωπικό των Πυροσβεστικών Υπηρεσιών των ανωτέρω Περιφερειακών Ενοτήτων παραμένει σε επιφυλακή, προκειμένου να αντιμετωπιστούν οι αυξημένες υπηρεσιακές απαιτήσεις, που πιθανόν να προκύψουν λόγω πολύ υψηλού κινδύνου πυρκαγιάς (κατηγορία κίνδυνου 4).

Ταυτόχρονα, για τις ανωτέρω περιοχές, τίθεται σε εφαρμογή το Σχέδιο δράσεων Πολιτικής Προστασίας για την αντιμετώπιση κινδύνων λόγω δασικών πυρκαγιών, σύμφωνα με το οποίο, μεταξύ άλλων, προβλέπεται, η εφαρμογή του μέτρου της προληπτικής απαγόρευσης της κυκλοφορίας οχημάτων και παραμονής εκδρομέων σε εθνικούς δρυμούς, δάση και “ευπαθείς” περιοχές.

Τέλος το Πυροσβεστικό Σώμα απευθύνει έκκληση στους πολίτες:

-Να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να αποφεύγουν οποιαδήποτε δραστηριότητα θα μπορούσε να προκαλέσει εκδήλωση πυρκαγιάς.

-Να παρακολουθούν τις πληροφορίες για την πρόληψη δασικών πυρκαγιών που είναι διαθέσιμες στην ιστοσελίδα και στους επίσημους λογαριασμούς του Πυροσβεστικού Σώματος, στο Facebook και στο Twitter.

-Σε περίπτωση που αντιληφθούν πυρκαγιά, να ειδοποιούν αμέσως την Πυροσβεστική Υπηρεσία στον αριθμό κλήσης 199.

Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες αυτοπροστασίας από τους κινδύνους των δασικών πυρκαγιών, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.civilprotection.gr.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik

20:01
ΕΛΛΑΔΑ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ

Πολιτικό καψώνι; Ποιόν υπουργό «σήκωσε» άρον-άρον ο Μητσοτάκης από την εκδήλωση με Σαμαρά/Καραμανλή, vid

Απλά δείτε τι συνέβη...

Ένα περίεργο περιστατικό συνέβη κατά την χθεσινή ομιλία των Σαμαρά και Καραμανλή στο Πολεμικό Μουσείο, η οποία σχολιάζεται εκτενώς σε ΜΜΕ και πολιτικούς κύκλους!

Ως γνωστόν, ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, έδωσε το «παρών», προκειμένου να παρακολουθήσει τις ομιλίες των δύο πρώην πρώην πρωθυπουργών που εξαπέλυσαν επίθεση στον Κυριάκο Μητσοτάκη!

Ωστόσο, ο υπουργός Υγείας, αναγκάστηκε να φύγει άρον-άρον, καθώς πληροφορήθηκε ότι ο Κυριάκος Μητσοτάκης πραγματοποίησε ΞΑΦΝΙΚΗ επίσκεψη στο Λαϊκό νοσοκομείο συνοδευόμενος από τον υφυπουργό Υγείας, Μάριο Θεμιστοκλέους!!!

Πολλοί αναρωτιούνται, αν αυτό αποτέλεσε πολιτικό καψόνι του πρωθυπουργού στον υπουργό Υγείας ή αφορμή για να εγκαταλείψει την αίθουσα!

Ωστόσο σε φωτογραφίες που κυκλοφορούν ο υπουργός Υγείας έδειχνε περιχαρής που βρισκόταν στην εκδήλωση!

Τι να συνέβη;

Δείτε στο 4.24:

photo eurokinissi
19:59
ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ

Συστάσεις της Πολιτικής Προστασίας προς τους πολίτες ενόψει της επιδείνωσης του καιρού

Συστάσεις προς τους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μεριμνώντας για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την εκδήλωση έντονων καιρικών φαινομένων απευθύνει η γενική γραμματεία Πολιτικής Προστασίας ενόψει της επιδείνωσης του καιρού.

Παράλληλα η ΓΓΠΠ έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις περιφέρειες και τους δήμους της χώρας, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας, προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τις επιπτώσεις από την εκδήλωση των έντονων καιρικών φαινομένων.

Ακόμη, σύμφωνα με ανακοίνωση της Πυροσβεστικής τίθεται σε εφαρμογή τo επιχειρησιακό σχέδιο, για την αντιμετώπιση κινδύνων από την εκδήλωση πλημμυρών καθώς και των συνοδών τους φαινομένων, ενώ οι Πυροσβεστικές Υπηρεσίες των περιοχών που αναμένεται να εκδηλωθούν τα φαινόμενα, έχουν τεθεί σε κατάσταση αυξημένης ετοιμότητας και περαιτέρω κλιμάκωσης εφόσον απαιτηθεί, προκειμένου να αντιμετωπιστούν άμεσα τυχόν προβλήματα από την εκδήλωση των έντονων καιρικών φαινομένων.

Ειδικότερα, σε περιοχές όπου προβλέπεται η εκδήλωση έντονων βροχοπτώσεων, καταιγίδων ή θυελλωδών ανέμων η ΓΓΠΠ συνιστά στους πολίτες:

  • Να ασφαλίσουν αντικείμενα τα οποία αν παρασυρθούν από τα έντονα καιρικά φαινόμενα ενδέχεται να προκαλέσουν καταστροφές ή τραυματισμούς.
  • Να βεβαιωθούν ότι τα λούκια και οι υδρορροές των κατοικιών δεν είναι φραγμένα και λειτουργούν κανονικά.
  • Να αποφεύγουν να διασχίζουν χειμάρρους και ρέματα, πεζή ή με όχημα, κατά τη διάρκεια καταιγίδων και βροχοπτώσεων, αλλά και για αρκετές ώρες μετά το τέλος της εκδήλωσής τους
  • Να αποφεύγουν τις εργασίες υπαίθρου και δραστηριότητες σε θαλάσσιες και παράκτιες περιοχές κατά τη διάρκεια εκδήλωσης των έντονων καιρικών φαινομένων (κίνδυνος από πτώσεις κεραυνών).
  • Να προφυλαχτούν αμέσως κατά τη διάρκεια μιας χαλαζόπτωσης. Να καταφύγουν σε κτίριο ή σε αυτοκίνητο και να μην εγκαταλείπουν τον ασφαλή χώρο, παρά μόνο όταν βεβαιωθούν ότι η καταιγίδα πέρασε. Η χαλαζόπτωση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη και για τα ζώα.
  • Να αποφύγουν τη διέλευση κάτω από μεγάλα δέντρα, κάτω από αναρτημένες πινακίδες και γενικά από περιοχές, όπου ελαφρά αντικείμενα (π.χ. γλάστρες, σπασμένα τζάμια κλπ.) μπορεί να αποκολληθούν και να πέσουν στο έδαφος (π.χ. κάτω από μπαλκόνια).
  • Να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες των κατά τόπους αρμοδίων φορέων, όπως Τροχαία κλπ.

Σε περιοχές που εκδηλώνεται έντονη κεραυνική δραστηριότητα:

Αν βρίσκεστε στο σπίτι

  • Μην κρατάτε ηλεκτρικές συσκευές ή το τηλέφωνο διότι ο κεραυνός μπορεί να περάσει μέσα από τα καλώδια. Αποσυνδέστε τις συσκευές τηλεόρασης από την κεραία και την παροχή του ηλεκτρικού ρεύματος.
  • Αποφύγετε να αγγίξετε τις σωληνώσεις των υδραυλικών (κουζίνα, μπάνιο) καθώς συνιστούν καλούς αγωγούς του ηλεκτρισμού.

Αν βρίσκεστε στο αυτοκίνητο

  • Ακινητοποιείστε το στην άκρη του δρόμου και μακριά από δέντρα που ενδέχεται να πέσουν πάνω του.
  • Μείνετε μέσα και ανάψτε τα προειδοποιητικά φώτα στάσης (φώτα έκτακτης ανάγκης) μέχρι να κοπάσει η καταιγίδα.
  • Κλείστε τα τζάμια και μην ακουμπάτε σε μεταλλικά αντικείμενα.
  • Αποφύγετε τους πλημμυρισμένους δρόμους.

Αν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο

  • Καταφύγετε σε κτίριο ή σε αυτοκίνητο διαφορετικά καθίστε αμέσως στο έδαφος χωρίς να ξαπλώσετε.
  • Προστατευτείτε κάτω από συμπαγή κλαδιά χαμηλών δέντρων στην περίπτωση που είστε μέσα σε δάσος.
  • Μην καταφύγετε ποτέ κάτω από ένα ψηλό δέντρο σε ανοιχτό χώρο.
  • Αποφύγετε τα χαμηλά εδάφη για τον κίνδυνο πλημμύρας.
  • Μην στέκεστε πλάι σε πυλώνες, γραμμές μεταφοράς ηλεκτρικού ρεύματος, τηλεφωνικές γραμμές και φράκτες.
  • Μην πλησιάζετε μεταλλικά αντικείμενα (π.χ. αυτοκίνητα, ποδήλατα, σύνεργα κατασκήνωσης κλπ.).
  • Απομακρυνθείτε από ποτάμια, λίμνες ή άλλες μάζες νερού.
  • Αν είστε μέσα στη θάλασσα βγείτε αμέσως έξω.
  • Αν βρίσκεστε απομονωμένοι σε μια επίπεδη έκταση και νιώσετε να σηκώνονται τα μαλλιά σας (γεγονός που δηλώνει ότι σύντομα θα εκδηλωθεί κεραυνός), κάντε βαθύ κάθισμα με το κεφάλι ανάμεσα στα πόδια (ώστε να ελαχιστοποιήσετε την επιφάνεια του σώματός σας και την επαφή σας με το έδαφος) πετώντας τα μεταλλικά αντικείμενα που έχετε επάνω σας.

Σημειώνεται ότι σύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού (ΕΔΕΚ) που εκδόθηκε σήμερα από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ), ασταθείς αέριες μάζες που έρχονται από τα βορειοδυτικά Βαλκάνια προς την περιοχή μας θα προκαλέσουν επιδείνωση του καιρού κυρίως στα κεντρικά και τα βόρεια από Τέταρτη (03/07/24) μεσημέρι έως αργά το απόγευμα της Πέμπτης (04-07-24) με ισχυρές βροχές και καταιγίδες που θα συνοδεύονται από μεγάλη συχνότητα κεραυνών και τοπικές χαλαζοπτώσεις.

Οι πολίτες μπορούν να ενημερώνονται καθημερινά για την εξέλιξη των έκτακτων καιρικών φαινομένων στα τακτικά δελτία καιρού της ΕΜΥ και στην ιστοσελίδα της ΕΜΥ στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.emy.gr.

Για πληροφορίες και ανακοινώσεις σχετικά με την επικρατούσα κατάσταση και την βατότητα του οδικού δικτύου λόγω εισροής πλημμυρικών υδάτων σε αυτό, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της ΕΛ.ΑΣ. www.astynomia.gr.

Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες αυτοπροστασίας από τα έντονα καιρικά φαινόμενα, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας στην ηλεκτρονική διεύθυνση civilprotection.gov.gr

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay

19:57
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΦΕΣ

Πόσο καφέ πρέπει να πίνετε τη μέρα; Ποιά τα οφέλη που σας προσφέρει

Ο καφές είναι ένα δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως και μια πολύ γνωστή πηγή καφεΐνης. Είναι σύνηθες να αναζητάτε ένα επιπλέον φλιτζάνι για παραπάνω ενέργεια.

Μαζί με την καταπολέμηση της κόπωσης, το ρόφημα έχει συνδεθεί με πολλά άλλα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου κινδύνου για διαβήτη τύπου 2, μεταβολικές ασθένειες και ορισμένους καρκίνους.

Η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς επιπτώσεις, όπως αϋπνία, γαστρεντερικά προβλήματα, άγχος και διέγερση.

Ενώ οι μεμονωμένες συστάσεις ποικίλλουν με βάση διάφορους παράγοντες, η έρευνα παρέχει γενικευμένες οδηγίες για την καθημερινή κατανάλωση καφεΐνης.

Δείτε πόσο καφέ πρέπει να πίνετε κάθε μέρα.
Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη καφέ
Η καφεΐνη, μια από τις πολλές δραστικές ενώσεις που βρίσκονται στον καφέ, είναι το ψυχοδιεγερτικό με τη μεγαλύτερη κατανάλωση παγκοσμίως.


Είναι περισσότερο γνωστό για την τόνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος και τη βελτίωση της επαγρύπνησης, της προσοχής και του χρόνου αντίδρασης. Μπορεί επίσης να υποστηρίξει τις αθλητικές προσπάθειες αντοχής και προπόνησης.

Ωστόσο, η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να είναι επιβλαβής.

Η έρευνα δείχνει ότι έως και 400 mg καφεΐνης ημερησίως είναι συνήθως ασφαλή για τους περισσότερους ενήλικες. Δεδομένου ότι το μέσο φλιτζάνι καφέ περιέχει περίπου 100 mg καφεΐνης, οι περισσότεροι ενήλικες μπορούν να ανεχθούν 3-4 φλιτζάνια παρασκευασμένου καφέ καθημερινά χωρίς δυσμενείς επιπτώσεις.

Παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη
Η κατανάλωση καφέ μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά τους ανθρώπους, καθώς η γενετική μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο η καφεΐνη επηρεάζει το σώμα σας.

Λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ποσότητα καφέ που πρέπει να πίνετε την ημέρα:

Ευαισθησία στην καφεΐνη: Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στην καφεΐνη από άλλους λόγω της γενετικής τους σύνθεσης.

Εάν εμφανίσετε ανεπιθύμητες παρενέργειες μετά την κατανάλωση καφέ, όπως νευρικότητα, γρήγορους καρδιακούς παλμούς ή άγχος, μπορεί να χρειαστεί να καταναλώσετε λιγότερα φλιτζάνια από τη μέση σύσταση.


Κατανάλωση άλλων πηγών καφεΐνης: Η μέση σύσταση για πρόσληψη καφεΐνης είναι 400 mg την ημέρα, αλλά αυτό περιλαμβάνει όλες τις πηγές καφεΐνης —όχι μόνο τον καφέ. Η ιδανική ποσότητα καφέ ημερησίως μπορεί να είναι μικρότερη από το μέσο όρο εάν πίνετε ενεργειακά ποτά, παίρνετε συμπληρώματα πριν την προπόνηση ή τρώτε σοκολάτα.

Φαρμακευτικό σχήμα: Η πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων, όπως οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), τα νευροληπτικά φάρμακα και η ασπιρίνη.

Όταν ξεκινάτε ένα νέο φάρμακο, συζητήστε τις πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκου-καφέ με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να καθορίσετε πόσα φλιτζάνια καφέ την ημέρα είναι κατάλληλα για εσάς.


Συνθήκες υγείας: Προϋπάρχουσες καταστάσεις υγείας μπορεί να επηρεάσουν τη συνιστώμενη πρόσληψη καφεΐνης. Τα άτομα με ιστορικό άγχους , ημικρανιών ή καρδιαγγειακών προβλημάτων μπορεί να χρειαστεί να μειώσουν την κατανάλωση καφέ. Επίσης, τα άτομα που είναι έγκυες ή θηλάζουν συνήθως πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη καφεΐνης.

Οφέλη για την υγεία του καφέ
Ο καφές έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία , συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης μακροζωίας σε ορισμένους πληθυσμούς. Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση πέντε φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερο συνολικό κίνδυνο θανάτου και χαμηλότερους κινδύνους θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο σε ορισμένους πληθυσμούς. Ωστόσο, αυτό είναι περισσότερο από τα συνιστώμενα τέσσερα φλιτζάνια ή λιγότερο.

Η έρευνα έχει επίσης βρει ότι ο καφές επηρεάζει ορισμένες από τις βιολογικές διεργασίες του σώματός σας, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου διαφόρων χρόνιων ασθενειών. Για παράδειγμα, η συνήθης κατανάλωση καφέ έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Η έρευνα δείχνει ότι αυτό μπορεί να οφείλεται εν μέρει στο ότι η πρόσληψη καφέ βοηθά στη διατήρηση της λειτουργίας του ήπατος και των βήτα κυττάρων, η οποία είναι απαραίτητη για την απελευθέρωση ινσουλίνης για τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα.

Η κατανάλωση καφέ μπορεί να προσφέρει νευροπροστατευτικά οφέλη, σύμφωνα με έρευνα. Τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά ένα έως τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν νόσο του Αλτσχάιμερ.

Η καφεΐνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ή της εξέλιξης της νόσου του Πάρκινσον και της κατάθλιψης.

Κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση καφέ
Ο καφές είναι διεγερτικό, επομένως η υπερβολική κατανάλωση σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες σωματικές και ψυχικές παρενέργειες. Τα βραχυπρόθεσμα συμπτώματα της υπερβολικής πρόσληψης καφεΐνης μπορεί να περιλαμβάνουν:

Κακός ύπνος
Ανησυχία
Αίσθημα παλμών της καρδιάς
Ευερέθιστο
Ανησυχία
Γαστρεντερική διαταραχή
Νευρικότητα
Συχνουρία

Η μακροχρόνια υπερκατανάλωση καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές επιπτώσεις, όπως:

Αυπνία
Ημικρανίες
Αυξημένος κίνδυνος υπέρτασης
Αφυδάτωση


Αυτοί οι κίνδυνοι μπορεί επίσης να αυξηθούν εάν καταναλώνετε άλλες πηγές καφεΐνης, όπως τσάι ή ενεργειακά ποτά.

Πώς να διαχειριστείτε την κατανάλωση καφέ σας
Εάν καταναλώνετε τακτικά καφέ και θέλετε να μειώσετε την πρόσληψή σας, είναι καλύτερο να το κάνετε σταδιακά. Η απότομη διακοπή μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από συμπτώματα στέρησης , όπως πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα και κόπωση.

Παρακολουθήστε την πρόσληψή σας: Η καφεΐνη δεν βρίσκεται μόνο στον καφέ. Βρίσκεται επίσης σε τσάγια, κακάο, ενεργειακά ποτά, κόλα, ενεργειακές μπάρες και ορισμένα φάρμακα. Παρακολουθήστε την πρόσληψη καφεΐνης κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κατανοήσετε καλύτερα πόση ποσότητα καταναλώνετε.
Μειώστε σταδιακά: Προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψη κατά ένα φλιτζάνι τη φορά ή να αναμίξετε κανονικό καφέ με ντεκαφεϊνέ για να αποφύγετε τα συμπτώματα στέρησης.
Κοιμηθείτε αρκετά: Πολλοί άνθρωποι αναζητούν ένα επιπλέον φλιτζάνι καφέ όταν είναι κουρασμένοι. Ο επαρκής ύπνος μπορεί να βοηθήσει, καθώς ο ύπνος είναι απαραίτητος για πολλούς τρόπους ευεξίας, συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής λειτουργίας, της διάθεσης και της μεταβολικής υγείας. Η έρευνα δείχνει ότι οι περισσότεροι ενήλικες πρέπει να στοχεύουν σε επτά έως εννέα ώρες ύπνου τη νύχτα για βέλτιστη υγεία.

Δοκιμάστε ντεκαφεϊνέ: Ο καφές χωρίς καφεΐνη μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που θέλουν να απολαύσουν τη γεύση του καφέ με λιγότερη καφεΐνη.
Αντικαταστήστε ένα ρόφημα χωρίς καφεΐνη: Αντί για καφέ, προτιμήστε ένα ρόφημα χωρίς καφεΐνη, όπως νερό, χυμό, νερό με έγχυση φρούτων, γάλα ή smoothies φρούτων.

photo: pixabay

19:40
ΕΛΛΑΔΑ ΠΑΣΟΚ

Ανδρουλάκης: Με εμένα το ΠΑΣΟΚ πήγε σε άλλη πίστα, vid

Δείτε τι δήλωσε ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ στο MEGA:

eurokinissi

19:39
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΡΟΔΑΚΙΝΑ

Ροδάκινο: To φρούτο που έχει περισσότερα οφέλη για την υγεία από όσα φαντάζεστε

Τα ροδάκινα είναι μέλος της οικογένειας των πυρηνόκαρπων, μαζί με τα νεκταρίνια, τα δαμάσκηνα, τα βερίκοκα και τα κεράσια, και είναι επίσης συγγενείς των αμυγδάλων.

Εκτός από το ότι είναι απολύτως νόστιμα, ειδικά στο απόγειό τους, τα ροδάκινα προσφέρουν μερικά μοναδικά οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι έξι λόγοι για να χορτάσετε αυτό το υπέροχο φρούτο.

Είναι καλά για την υγεία του εντέρου
Ένα κίτρινο ροδάκινο (περίπου 100 γραμμάρια) περιέχει 1,5 γραμμάριο φυτικών ινών.

Είναι το δύσπεπτο μέρος των υδατανθράκων που βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, υποστηρίζει την υγεία του εντέρου και βοηθά στη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα επιβραδύνοντας πόσο γρήγορα ανεβαίνουν τα σάκχαρα στο αίμα .

Τα ροδάκινα περιέχουν επίσης πρεβιοτικά, τα οποία τροφοδοτούν τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου που συνδέονται με την αντιφλεγμονή, το ανοσοποιητικό και τη διάθεση.

Υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Τα ροδάκινα υποστηρίζουν την ανοσία με τρεις τρόπους. Ένα μέσο ροδάκινο (περίπου 5 ουγγιές) περιέχει 6 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C, που είναι το 7% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Ποσότητας (RDA) για τους άνδρες και το 8% για τις γυναίκες.

Αρκετοί τύποι ανοσοκυττάρων χρειάζονται βιταμίνη C για την παραγωγή, τη λειτουργία και την προστασία τους.

Τα ροδάκινα περιέχουν επίσης βιταμίνη Α, η οποία παίζει ρόλο στη διατήρηση της υγείας των πνευμόνων και άλλων οργάνων σας.

Ο τρίτος τρόπος με τον οποίο τα ροδάκινα υποστηρίζουν την ανοσία είναι μέσω των φυσικών αντιμικροβιακών τους ιδιοτήτων, πράγμα που σημαίνει ότι ορισμένα συστατικά στα ροδάκινα βοηθούν στην καταπολέμηση βακτηρίων και άλλων ζωυφίων που μπορούν να μας αρρωστήσουν.

Έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες
Τα ροδάκινα περιέχουν αντιοξειδωτικά —πολυφαινόλες και καροτενοειδή ειδικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι γνωστό ότι καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες, το οποίο είναι μια ανισορροπία μεταξύ της παραγωγής ελεύθερων ριζών που βλάπτουν τα κύτταρα και της ικανότητας του σώματος να αντιμετωπίσει τις επιβλαβείς επιπτώσεις τους. Αυτό είναι το κλειδί για την υγεία του εγκεφάλου, καθώς το οξειδωτικό στρες είναι γνωστό ότι είναι ένας αιτιολογικός παράγοντας σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ .

Μπορεί να δείτε πιο υγιές δέρμα
Τα ροδάκινα έχουν βήτα καροτίνη και βιταμίνη C: Και τα δύο έχουν αποδειχθεί ότι υποστηρίζουν το υγιές δέρμα. Η βήτα καροτίνη, πρόδρομος της βιταμίνης Α, βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες του ήλιου.

Επιπλέον, η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τη δημιουργία κολλαγόνου και τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος.

Επιπλέον, η αύξηση της πρόσληψης νερού έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίδραση στην ενυδάτωση του δέρματος.

Επειδή ένα φρέσκο ​​ροδάκινο περιέχει περίπου 88 γραμμάρια νερό, τα ροδάκινα μπορεί επίσης να είναι ενυδατικά για το δέρμα σας (και το σώμα συνολικά).

Τα ροδάκινα μπορεί να υποστηρίξουν την υγεία των ματιών
Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη στα ροδάκινα βοηθούν στην προστασία του αμφιβληστροειδούς και του φακού. Αυτά τα δύο καροτενοειδή έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο δύο κοινών οφθαλμικών διαταραχών – της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας και του καταρράκτη .

Η βιταμίνη Α στα ροδάκινα βοηθά επίσης στην υποστήριξη της υγιούς όρασης. Αν και σπάνια, μια πραγματική ανεπάρκεια βιταμίνης Α μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται ξηροφθαλμία, η οποία μπορεί να βλάψει τη φυσιολογική όραση και να οδηγήσει σε νυχτερινή τύφλωση (αδυναμία όρασης στο σκοτάδι ή χαμηλό φωτισμό).

Τα ροδάκινα μπορεί να είναι χρήσιμα για την αρτηριακή πίεση
Τα ροδάκινα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και αυτό είναι σημαντικό για την αρτηριακή πίεση, επειδή η κατανάλωση πολλών νατρίου μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά το κάλιο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης ενεργώντας ως φυσικό διουρητικό για να απομακρύνει την περίσσεια νατρίου και υγρών από το σώμα.

Η απαλλαγή από την περίσσεια νατρίου και υγρών ανακουφίζει από την πίεση στην καρδιά και τις αρτηρίες, ενώ ταυτόχρονα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.

Πώς να προσθέσετε περισσότερα ροδάκινα στη διατροφή σας
Τα ροδάκινα μπορείτε να τα απολαύσετε τόσο σε αλμυρά όσο και σε γλυκά πιάτα. Χτυπήστε τα ροδάκινα σε smoothies.

Το πυρηνό φρούτο είναι φανταστικό όταν ψήνεται στη σχάρα, προστίθεται σε σαλάτες κήπου, ή μετατρέπεται σε σάλτσα. Σε αντίθεση με τα κεράσια , τα ροδάκινα συνεχίζουν να ωριμάζουν μετά τη συλλογή τους.

photo: pixabay

19:31
ΔΙΕΘΝΗ ΙΤΑΛΙΑ

Μελόνι: «Έχουμε αντιμετωπίσει το θέμα του φασισμού, έξω από το κόμμα μας οι αντισημιτιστές»

Η Ιταλίδα πρωθυπουργός Τζόρτζια Μελόνι πήρε θέση, με ευθεία αναφορά στην έρευνα του δημοσιογραφικού ιστότοπου Fanpage που αποκάλυψε ότι μέσα στην νεολαία του κόμματός της, Αδέλφια της Ιταλίας, υπάρχουν αντισημιτικά στοιχεία και νοσταλγοί του φασισμού

«Το έχω πει και το έχω επαναλάβει δεκάδες φορές. Σε περίπτωση που χρειάζεται όμως, το ξαναλέω: δεν υπάρχει χώρος στα Αδέλφια της Ιταλίας για ρατσιστικές ή αντισημιτικές θέσεις. Όπως δεν υπάρχει χώρος για τους ολοκληρωτισμούς του εικοστού αιώνα και για οποιαδήποτε χαζή, γραφική έκφραση», έγραψε η Ιταλίδα πρωθυπουργός σε επιστολή προς τους υπεύθυνους της νεολαίας του κόμματος.

Με αναφορά στο ίδιο πάντα ζωτικής σημασίας θέμα, η Ιταλίδα πρωθυπουργός πρόσθεσε:

«Τα κόμματα της δεξιάς από τα οποία πολλοί από εμάς προερχόμαστε, ήδη πριν από αρκετές δεκαετίες αντιμετώπισαν το παρελθόν και την εικοσαετία του φασισμού. Αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο για ένα πολιτικό κίνημα που γεννήθηκε πρόσφατα, όπως το δικό μας. Από την ίδρυσή του, μάλιστα, επέλεξε να ανοιχτεί σε πολιτικές κουλτούρες συμβατές με την δική μας και να δεχτεί ανθρώπους που προέρχονταν και από πολιτικές διαδρομές διαφορετικές από εκείνη της ιστορικής δεξιάς».

«Το έργο μας είναι πολύ μεγάλο για να επιτρέψουμε σε όποιον δεν έχει καταλάβει την σημασία του, να καταστρέψει τα πάντα», κατέληξε η Μελόνι.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: ΑΠΕ – ΜΠΕ / EPA-ANSA)

19:28
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΠΥΡΚΑΓΙΑ

Χωρίς ενεργό μέτωπο οι πυρκαγιές σε Κω, Χίο και Ηράκλειο Κρήτης – Συνολικά 36 φωτιές το τελευταίο 24ωρο

Συνολικά 36 αγροτοδασικές πυρκαγιές εκδηλώθηκαν το τελευταίο εισοσιτετράωρο σε όλη τη χώρα. Από αυτές οι 33 αντιμετωπίστηκαν άμεσα, στο αρχικό τους στάδιο, ενώ οι πυροσβεστικές δυνάμεις αντιμετωπίζουν ακόμη τρείς .

Όπως έγινε γνωστό από την Πυροσβεστική οι πυρκαγιές που ξέσπασαν χθες σε Κω και Χίο δεν έχουν ενεργό μέτωπο, ενώ στα σημεία παραμένουν ισχυρές πυροσβεστικές δυνάμεις για να περιορίσουν τυχόν αναζωπυρώσεις. Σύμφωνα πάντα με την Πυροσβεστική χωρίς ενεργό μέτωπο είναι και η φωτιά που εκδηλώθηκε σήμερα στο Γεράκι Καστελλίου στο Ηράκλειο Κρήτης.

Τα κατά τόπους ανακριτικά γραφεία, καθώς και Κλιμάκια της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Εγκλημάτων Εμπρησμού (Δ.Α.Ε.Ε.) διερευνούν τα αίτια εκδήλωσης των πυρκαγιών.

Τέλος η Πυροσβεστική καλεί όλους τους πολίτες, να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και σε περίπτωση πυρκαγιάς, για τη δική τους ασφάλεια, να ακολουθούν πιστά τις υποδείξεις των αρμόδιων αρχών.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

19:28
SPORT ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ

Βιλντόσα: Για δύο χρόνια στον Ολυμπιακό!

Η ανακοίνωση της ΚΑΕ:

Η ΚΑΕ Ολυμπιακός ανακοινώνει την απόκτηση του Λούκα Βιλντόζα. Ο Αργεντίνος γκαρντ υπέγραψε με την ομάδα μας συμβόλαιο διετούς διάρκειας.

Το who is whο

Γεννήθηκε: 11/08/1995
Υπηκοότητα: Αργεντινή – Ιταλία
Ύψος: 1.91μ.
Θέση: Guard

Προηγούμενες ομάδες

Quilmes (2012–2016)?????
Baskonia (2016–2021)
Quilmes (2016–2017)
Milwaukee Bucks (2022)
Crvena zvezda (2022–2023)
Panathinaikos (2023–2024)

Οι περσινοί αριθμοί του…

Την σεζόν 2023-24 είχε στην Ευρωλίγκα (σε σύνολο 28 αγώνων) μέσο όρο 14:56 λεπτά συμμετοχής, 5.7 πόντους, 1.5 ασίστ και 0.6 κλεψίματα. Στην Basket League (σε σύνολο 23 αγώνων) είχε 18:40 λεπτά συμμετοχής, 6.3 πόντους, 2.8 ασίστ και 1 κλέψιμο.

ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ

Διασυλλογικές
Πρωταθλητής Ευρώπης (2024)
Πρωταθλητής Ελλάδος (2024)
Πρωταθλητής Σερβίας (2023)
Πρωταθλητής Ισπανίας (2020)
Κυπελλούχος Σερβίας (2023)

Ατομικές
MVP του Ισπανικού Πρωταθλήματος (2020)
Πρώτος στα κλεψίματα στο Ισπανικό Πρωτάθλημα (2019)

eurokinissi

19:26
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΒΟΙΩΤΙΑ

Πυρκαγιά στην Ασωπία Βοιωτίας – Επιχειρούν εναέρια μέσα

Πυρκαγιά ξέσπασε σε χαμηλή βλάστηση στην Ασωπία Βοιωτίας.

Σύμφωνα με την Πυροσβεστική η φωτιά έχει ήδη οριοθετηθεί και για την κατάσβεσή της έχουν κινητοποιηθεί 44 πυροσβέστες με 2 ομάδες πεζοπόρων τμημάτων, 13 οχήματα, 3 ελικόπτερα και 2 αεροσκάφη.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

19:21
ATZENTA 2030 ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ

Σάρμα – Πρόεδρος COP26: “Αν εκλεγεί ο Τραμπ πιθανόν να βγει από τη Συμφωνία των Παρισίων”

Τι επισήμανε μεταξύ άλλων ο πρόεδρος της COP26, Sir 'Αλοκ Σάρμα , στο πάνελ του 28th Annual Economist Government Roundtable με θέμα «Τα επόμενα βήματα για τη διάσωση του πλανήτη- Είναι πολύ αργά; (The next steps to save the planet- Is it too late?)

«Η πρόκληση για όλους τους ηγέτες σε όλο τον κόσμο και για όλους εμάς εδώ είναι πώς εξασφαλίζουμε ότι κατανοούμε το κατεπείγον του ζητήματος σε αυτή τη συζήτηση. Πώς οι ηγέτες διαχειρίζονται το θέμα της κλιματικής αλλαγής ως μία άμεση προτεραιότητα»,

Μιλώντας για τις αποφάσεις και συμφωνίες των COP των τελευταίων ετών και ειδικότερα για τη μείωση της χρήσης του άνθρακα ο κ. Σάρμα τόνισε ότι «αν οι στόχοι αυτοί επιτευχθούν τότε θα έχουμε μία αύξηση της θερμοκρασίας που θα είναι στους 1,8 βαθμούς Κελσίου» και προσέθεσε ότι στη Διάσκεψη για το Κλίμα στη Γλασκόβη πέτυχαν μία εύθραυστη νίκη, ενώ στην COP28 υπήρξε η συμφωνία για τη μετάβαση από τα ορυκτά καύσιμα. «Αυτή τη στιγμή είμαστε στους 1,2 βαθμούς, πάνω από τα προβιομηχανικά επίπεδα. Στην χώρα αυτή, στην Ευρώπη, σε όλο τον κόσμο βλέπουμε τι σημαίνει αυτό. Το 1,8 θα είναι ένα τραγικό αποτέλεσμα για εκατομμύρια ανθρώπους. Το θετικό όμως είναι ότι καταφέραμε λίγο την καμπύλη να την κάμψουμε σε ό,τι αφορά την αύξηση των θερμοκρασιών πριν τη συνάντηση των Παρισίων», σημείωσε και υπογράμμισε: «Πέρυσι είχαμε την πιο ζεστή χρονιά που είχαμε ποτέ. Φέτος ήταν η πιο ζεστή χρονιά που έχει καταγραφεί ποτέ. Σπάσαμε το όριο του 1,5 βαθμού κελσίου μέσα σε 12 μήνες. Οπότε αν οι χώρες δεν είναι έτοιμες να δράσουν και να μειώσουν τις εκπομπές κατά 40% μέσα στα επόμενα 4 χρόνια μέχρι το 2030 τότε θα περάσουμε το όριο που είχαμε εμείς θέσει στον εαυτό μας». Ωστόσο, όπως τόνισε έχει σημειωθεί πρόοδος στο κομμάτι της πράσινης μετάβασης. «Έχουμε πρόοδο σε ό,τι αφορά τη χρήση ηλεκτρικών οχημάτων, πράσινης καθαρής ενέργειας και πάλι όμως πρέπει να γίνουν πολύ περισσότερα. Και ένα από τα ερωτήματα είναι το εξής. Τι πρέπει να κάνουν οι επιχειρήσεις και οι κυβερνήσεις; Σε πρακτικό επίπεδο, οι χώρες πρέπει να κάνουν πολύ περισσότερα σε ό,τι αφορά τις επενδύσεις στα δίκτυα προκειμένου οι ανανεώσιμες πηγές ενέργειας να μπορούν να εισρεύσουν στο σύστημα», υπογράμμισε και προσέθεσε ότι χρειάζεται περισσότερη χρηματοδότηση.

Επιπλέον ο κ. Σάρμα επισήμανε ότι «οι ηγέτες σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν πολλές προκλήσεις λόγω των συγκρούσεων και των πολέμων σε Ουκρανία και Μέση Ανατολή» και προσέθεσε ότι σημαντικό ρόλο στις εξελίξεις θα παίξουν οι εκλογές στις ΗΠΑ.

«Αν ο κύριος Τραμπ λοιπόν επανεκλεγεί υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να βγει από τη Συμφωνία των Παρισίων. Θα βγάλει το θέμα του κλίματος από τις προτεραιότητές του και πρέπει να το σκεφτούμε πώς θα αντιδράσουμε σε κάτι τέτοιο αν όντως συμβεί», ανέφερε ο κ. Σάρμα .

Τα επιτεύγματα της νέας γενιάς στη μάχη για ένα βιώσιμο μέλλον

Ο ρόλος που μπορεί να διαδραματίσει η εκπαιδευτική κοινότητα για την επίτευξη ενός βιώσιμου μέλλοντος τέθηκε στη συνέχεια στο επίκεντρο της συζήτησης που ακολούθησε.

Από την πλευρά της η υποδιευθύντρια του Γυμνασίου του Pierce- Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος, Μαρία Κόρδα, ανέφερε ότι ένα σύγχρονο σχολείο και η γενιά που γαλουχείται σε αυτό μπορούν να συμβάλλουν σε ένα βιώσιμο μέλλον, σε ένα ανθρώπινο μέλλον και προσέθεσε ότι « η αποτελεσματική εκπαίδευση είναι η επίκαιρη εκπαίδευση».

Όπως είπε, σήμερα τα διακυβεύματα είναι δύο, «αφενός η επιδίωξη των 17 Στόχων Βιώσιμης Ανάπτυξης, κι αφετέρου οι τεχνολογικές εξελίξεις οι οποίες είναι ραγδαίες και τα συνοδά τους αποτελέσματα» και συμπλήρωσε ότι στόχος του σχολείου είναι «αυτά τα δύο να τα παντρέψει, να τα συνδυάσει». Σύμφωνα με την κ. Κόρδα αυτό μπορεί να επιτευχθεί φέρνοντας την τεχνολογία πιο κοντά στους 17 Στόχους Βιώσιμης Ανάπτυξης, εισάγοντας δηλαδή την τεχνολογία και τη μηχανική στα ήδη διδασκόμενα επιστημονικά πεδία στο σχολείο. «Σε αυτό έρχεται να απαντήσει το STEM. Όχι ως ένα επιπλέον μάθημα στο ωρολόγιο πρόγραμμα, αλλά ως μία νέα εκπαιδευτική προσέγγιση, μία νέα εκπαιδευτική κουλτούρα η οποία εμπλέκει βιωματικά τους μαθητές και έτσι διασφαλίζει τον τεχνολογικό τους εγγραμματισμό και την διάθεσή τους για καινοτομία», υπογράμμισε ενώ ανέφερε παραδείγματα STEM εκπαίδευσης από το δικό τους σχολείο.

«Η γενιά που έρχεται είναι μία αισιόδοξη γενιά. Είναι μία γενιά η οποία ενδιαφέρεται για το μέλλον της, μία γενιά η οποία αγωνιά για τον πλανήτη και η έμπρακτη απόδειξη σε αυτό είναι όλα αυτά τα project που αναλαμβάνουν τα παιδιά και φέρουν εις πέρας και όλες αυτές οι καινοτόμες ιδέες που έχουν. Δική μας πρόκληση των ενηλίκων που τους περιβάλλουμε, είτε είμαστε οι εκπαιδευτικοί τους, είτε είμαστε οι γονείς τους, είναι να συνεχίσουμε να τα εμπνέουμε, να συνεχίσουμε να τους δίνουμε το κίνητρο να ονειρεύονται και τα εφόδια για να μπορούν να κάνουν πραγματικότητα τα όνειρά τους. ‘Αρα το πόσο αισιόδοξα ατενίζει και θα συνεχίσει να ατενίζει το μέλλον της η νέα γενιά είναι και δική μας δουλειά και μεγάλη μας ευθύνη», επισήμανε.

Από την πλευρά τους η μαθήτρια του Πρότυπου Λυκείου Ηρακλείου Κρήτης, Δάφνη Σιδεράκη και ο Κωνσταντίνος Κανακούδης από το Κολλέγιο Ανατόλια της Θεσσαλονίκης, μέλη της ομάδας « Seewache» παρουσίασαν το πρότζεκτ τους που κατάφερε και κέρδισε την πρώτη θέση στον Πανευρωπαϊκό Διαγωνισμό Future League στο Βερολίνο το Νοέμβριο του 2023. Πρόκειται για ένα χαμηλού κόστους υποβρύχιο «προστάτη» της θάλασσας.

«Θα θέλαμε να βρούμε τρόπους επίλυσης του κλιματικού προβλήματος με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης, η οποία μας δίνει πολλά εργαλεία και θα μας βοηθήσει να επιλύσουμε πολλά από τα προβλήματά μας», σημείωσε ο Κωνσταντίνος Κανακούδης.

Από την πλευρά της η Δάφνη Σιδεράκη τόνισε: «Κατά τη γνώμη μου πιστεύω ότι αυτή η γενιά έχει κάνει πολλά όσον αφορά τις δράσεις για το κλίμα. Τώρα πλέον όλοι έχουμε κατανοήσει ότι πρέπει να πάρουμε μέτρα για να προστατέψουμε το κλίμα, για να απαλλαγούμε από τις ανισότητες. Θα ήθελα όμως οι Ενώσεις, τα έθνη να δουλέψουν από κοινού περισσότερο. Η συνεργασία νομίζω ότι θα δώσει πολλές και περισσότερες λύσεις»

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik)