freepik
Έπεσε μέσα στο νερό
Άρθρα
Τι του έμελλε να πάθει! Δείτε το ΒΙΝΤΕΟ
Ευρωλίγκα: Παραδέχτηκε το λάθος των διαιτητών στο Ολυμπιακός – Μπαρτσελόνα αλλά τους όρισε στο Μακάμπι – Παναθηναϊκός!
Τραγελεφικά πράγματα
Στο 3ο παιχνίδι της προημιτελικής φάσης ο Ολυμπιακός ηττήθηκε 82-80 από την Μπαρτσελόνα στο ΣΕΦ, με την Ευρωλίγκα να παραδέχεται πως οι διαιτητές έκαναν λάθος που έκρινε το παιχνίδι λίγο πριν το τέλος!
Διαιτητές στον αγώνα του ΣΕΦ ήταν οι Ίλια Μπελόσεβιτς (Σερβία), Μεντί Ντιφαλά (Γαλλία) και Μίλαν Νέντοβιτς (Σλοβενία) με τον Ολυμπιακό να “φωνάζει” για την επαναφορά του Σατοράνσκι!
Την διαιτητική τριάδα του ΣΕΦ η Euroleague αποφάσισε να την στείλει την Μεγάλη Πέμπτη στο Βελιγράδι για το παιχνίδι της Μακάμπι με τον Παναθηναϊκό.
eurokinissi
Σαν σήμερα 1 Μαΐου του 1973 κυκλοφορεί το Smoke on the Water των Deep Purple και “σπάει” ταμεία(vid)
Το 2017, το τραγούδι μπήκε στο Grammy Hall of Fame.
Οι Deep Purple κυκλοφόρησαν το “Smoke on the Water” πριν από 51 χρόνια, σήμερα, 1 Μαΐου 1973. Κορυφώθηκε στο #4 στο Billboard’s Hot 💯.
🇬🇧Deep Purple released ‘Smoke on the Water’ 51 years ago today, May 1, 1973. It peaked at #4 on Billboard’s Hot 💯.
— Boston Radio Watch®️ (@bostonradio) May 1, 2024
In 2017, the song was inducted into the Grammy Hall of Fame.pic.twitter.com/d3U9N3rRq4
scr
Η διαφορά μεταξύ ταχύτητας φωτός και ήχου(video)
Δείτε τί κάνουν
The difference between the speed of light and sound. pic.twitter.com/W0uhlHlvDe
— The Best (@ThebestFigen) May 1, 2024
photo: pixabay
ΔΠΔ: Ετοιμάζει ένταλμα σύλληψης για τον Νετανιάχου – Σε αναβρασμό η περιοχή
Τι αναφέρει η Deutsche Welle
Σύμφωνα με ισραηλινά μέσα ενημέρωσης, τα οποία επικαλείται η Deutsche Welle, η κυβέρνηση στο Τελ Αβίβ κοιτάει με ανησυχία προς την Χάγη της Ολλανδίας – έδρα του Διεθνούς Ποινικού Δικαστηρίου (ΔΠΔ) .
Η ανησυχία της ισραηλινής κυβέρνησης έρχεται μετά από πρόσφατες αναφορές ότι το δικαστήριο ενδέχεται να εκδώσει εντάλματα σύλληψης του πρωθυπουργού Μπενιαμίν Νετανιάχου , του υπουργού Άμυνας Yoav Gallant και του Herzi Halevi, αρχηγού του Γενικού Επιτελείου των Αμυντικών Δυνάμεων του Ισραήλ (IDF), πριν από το τέλος της εβδομάδας, την ώρα που υπάρχουν φόβοι ακόμα και για διεθνή παρέμβαση για να λυθεί το θέμα με την σύγκρουση στην Γάζα!
Ο Νετανιάχου σχολίασε την πιθανότητα εντάλματος σύλληψης την Παρασκευή, 26 Απριλίου, στην πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης X, γράφοντας: «Υπό την ηγεσία μου, το Ισραήλ δεν θα δεχτεί ποτέ οποιαδήποτε προσπάθεια του ΔΠΔ να υπονομεύσει το δικαίωμα της αυτοάμυνας».
Τι είδους ποινική υπόθεση θα μπορούσε να ασκήσει το ΔΠΔ εναντίον του Νετανιάχου;
Το Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο ερευνά μόνο άτομα και ενεργοποιείται μόνο όταν ένα άτομο είναι ύποπτο ότι είναι υπεύθυνο για ένα από τα τέσσερα βασικά εγκλήματα: γενοκτονία , εγκλήματα πολέμου , εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας ή έναρξη επιθετικού πολέμου.
Στην πραγματικότητα, το ΔΠΔ εξετάζει πιθανά εγκλήματα πολέμου που φέρονται να διαπράχθηκαν από το Ισραήλ από το 2021. Ταυτόχρονα, το δικαστήριο ερευνά επίσης παρόμοιες κατηγορίες εναντίον μαχητών της Χαμάς . Επιπλέον, επί του παρόντος βρίσκονται σε εξέλιξη έρευνες σχετικά με πράξεις βίας που φέρονται διαπράχθηκαν από Ισραηλινούς εποίκους στην Δυτική Όχθη. Όλες οι πλευρές αρνούνται το οτιδήποτε και μια διεθνής παρέμβαση φαντάζει όλο και πιο πιθανή!
Πότε το ΔΠΔ έχει δικαιοδοσία για τους Ισραηλινούς πολίτες;
Κατά κανόνα, το ΔΠΔ μπορεί να αναλάβει δράση μόνο όταν τα κράτη δεν μπορούν ή δεν πρόκειται να ασκήσουν κατηγορίες για τα όποια εγκλήματα σε εθνικό επίπεδο. Ο τρέχων πόλεμος καθιστά ακόμη πιο απίθανο από ότι συνήθως τα ισραηλινά δικαστήρια να κινήσουν ποινικές διαδικασίες εναντίον του αρχηγού της κυβέρνησής του, των υπουργών του ή της ηγεσίας του στρατού.
Επιπλέον, είτε η χώρα καταγωγής του δράστη πρέπει να έχει αναγνωρίσει πως το εν λόγω δικαστήριο έχει δικαιοδοσία — το Ισραήλ δεν το έχει κάνει — είτε η χώρα στην οποία φέρεται ότι έχει λάβει χώρα ένα έγκλημα . Αυτό θα μπορούσε κάλλιστα να ισχύει στην περίπτωση της Γάζας, καθώς τα παλαιστινιακά εδάφη έχουν υπογράψει το Καταστατικό της Ρώμης του Διεθνούς Ποινικού Δικαστηρίου. Μαζί με το Ισραήλ δεν αναγνωρίζουν το ΔΠΔ οι ΗΠΑ, η Κίνα, η Ρωσία, η Ινδία, σχεδόν όλα τα αραβικά κράτη και το Ιράν.
Όταν κανένα από τα έθνη που συνδέονται με τα εγκλήματα δεν έχει υπογράψει τη Συνθήκη του ΔΠΔ, τότε το καθήκον της ανάθεσης της έρευνας στο ΔΠΔ εναπόκειται στο Συμβούλιο Ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών — όπως συνέβη, για παράδειγμα, με την Λιβύη και το Σουδάν.
Ποιες συνέπειες θα μπορούσε να έχει ενδεχόμενο ένταλμα του ΔΠΔ για τον Νετανιάχου;
Το ένταλμα σύλληψης δεν είναι καταδίκη. Σε πρώτο βαθμό, είναι ένα σημάδι ότι το ΔΠΔ λαμβάνει αρκετά σοβαρά τις κατηγορίες εναντίον ενός ατόμου ώστε να τις διερευνήσει.
Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του ΔΠΔ, «οι δικαστές θα εκδώσουν ένταλμα σύλληψης εάν κριθεί απαραίτητο για να διασφαλιστεί ότι το άτομο θα εμφανιστεί πράγματι στην δίκη, ότι δεν θα παρεμποδίσει ή θα θέσει σε κίνδυνο την έρευνα ή την διαδικασία του δικαστηρίου ή για να αποτρέψει το άτομο από την συνέχιση της διάπραξης εγκλημάτων».
Ωστόσο, καθώς το ΔΠΔ δεν διαθέτει αστυνομική δύναμη για να συλλάβει άτομα κατά των οποίων έχει εκδώσει εντάλματα, είναι πολύ απίθανο μέλη της ισραηλινής κυβέρνησης να εμφανιστούν ποτέ ενώπιον δικαστών στην Χάγη.
Βέβαια, σύμφωνα πάντα με την DW, ένα ένταλμα σύλληψης θα περιόριζε σημαντικά την ελευθερία κινήσεων που απολαμβάνουν ο Νετανιάχου και οι συνεργάτες του, καθώς καθένας από τους 124 υπογράφοντες της συνθήκης του ΔΠΔ υποχρεούται να συλλαμβάνει άτομα με εκκρεμή εντάλματα και να τα παραδίδει στο δικαστήριο.
photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA POOL
Ασύλληπτο: Γυναίκα απήγαγε 11χρονο κορίτσι για να μεγαλώσει ως τέλεια σύζυγος για τον γιο της
Μια Κινέζα καταδικάστηκε πρόσφατα σε φυλάκιση για την απαγωγή ενός 11χρονου κοριτσιού το οποίο σχεδίαζε να μεγαλώσει σε τέλεια σύζυγο για τον 27χρονο γιο της.
Η γυναίκα με το επώνυμο Yang συνάντησε το ανήλικο κορίτσι στις 13 Φεβρουαρίου 2023, ενώ επισκεπτόταν ένα χωριό στην πόλη Liupanshui στη νοτιοδυτική επαρχία Guizhou. Πεπεισμένη ότι θα ήταν μια υπέροχη νύφη για τον πολύ μεγαλύτερο γιο της, ρώτησε τους γονείς του κοριτσιού αν θα της επέτρεπαν να επιστρέψει μαζί της στην πόλη Qujing, στην επαρχία Yunnan. Ο πατέρας του κοριτσιού αρνήθηκε την πρόταση, αλλά αυτό έκανε τη γυναίκα να προχωρήσει με το εφεδρικό της σχέδιο. Συνωμότησε με τον 27χρονο γιο της για να απαγάγουν την κοπέλα και στις 14 Φεβρουαρίου περίμεναν μέχρι ο στόχος να βρεθεί μόνος στο σπίτι και την απήγαγαν.
Μόλις έξι ημέρες αφότου απήγαγε το 11χρονο κορίτσι και το οδήγησε στο σπίτι της στο Γιουνάν, η Γιανγκ συνελήφθη και ο γιος της παραδόθηκε τέσσερις ημέρες αργότερα. Στις 15 Δεκεμβρίου, το ζευγάρι καταδικάστηκε σε φυλάκιση –δύο χρόνια για τη Γιανγκ και επτά μήνες για τον γιο της– για απαγωγή παιδιού, και παρόλο που άσκησαν έφεση κατά της απόφασης του δικαστηρίου, το Εφετείο διατήρησε την αρχική ποινή τον περασμένο μήνα.
Η υπόθεση και η ποινή που εκδόθηκε από το δικαστήριο προκάλεσαν γενική οργή στα κινεζικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με τη συντριπτική πλειονότητα των σχολίων να υποστηρίζουν ότι το δίδυμο μητέρα και γιος ξέφυγε πολύ εύκολα από το έγκλημά τους.
«Δεν καταλαβαίνω γιατί οι ποινές για διακινητές παιδιών εξακολουθούν να είναι τόσο ήπιες. Αυτή είναι η αιτία της συνέχισης του εγκλήματος. Τα κέρδη υπερτερούν του κόστους», έγραψε ένα άτομο .
“Επτά μήνες; Απίστευτο. Έχει γίνει τόσο χαμηλό το κόστος της εμπορίας παιδιών τώρα; Αυτό είναι πρακτικά ενθαρρυντικό έγκλημα», σχολίασε ένα άλλο αγανακτισμένο άτομο.
Αν και ορισμένοι σχολίασαν επίσης τη διαφορά ηλικίας μεταξύ του απαχθέντος κοριτσιού και του μνηστήρα της, αξίζει να σημειωθεί ότι η Κίνα έχει μια αρχαία παράδοση των παιδιών-νυφών, όπου τα κορίτσια προ εφηβείας υιοθετούνται από οικογένειες για να μεγαλώσουν ως μελλοντικές νύφες για τους γιους τους. Η πρακτική απαγορεύτηκε το 1950, αλλά σύμφωνα με πληροφορίες συνεχίζεται στις αγροτικές περιοχές.
photo: pixabay
Ποιές τροφές αυξάνουν την απορρόφηση σιδήρου στον οργανισμό;
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο συστατικό για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και βρίσκεται σε πολλές τροφές.
Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι η έλλειψή του προκαλεί κόπωση, κακή απόδοση στην εργασία και αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα. Σημαντικό ρόλο στην επάρκεια του οργανισμού παίζει η απορρόφηση σιδήρου.
Υπολογίζεται, ότι οι υγιείς ενήλικοι απορροφούν περίπου το 10% έως 15%, αλλά τα ποσοστά απορρόφησης σε κάθε άνθρωπο είναι σε άμεση εξάρτηση από τα επίπεδα αποθήκευσής του στον οργανισμό.
Έτσι η απορρόφηση του σιδήρου αυξάνεται περισσότερο όταν οι αποθήκες του σώματος είναι σε χαμηλά επίπεδα. Αντιθέτως, όταν τα αποθέματα σιδήρου είναι υψηλά, η απορρόφηση μειώνεται για να υπάρξει ισορροπία στον οργανισμό.
Σύμφωνα με την παθολόγο, στο Duke University Medical Center, Sarah Bean, MD, FCAP, η απορρόφηση του σιδήρου επηρεάζεται από τις τροφές που καταναλώνετε.
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C
Η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την απορρόφηση του σιδήρου των τροφών φυτικής προέλευσης. Έρευνα επισημαίνει ότι, 100 mg βιταμίνης C με ένα γεύμα αύξησε την απορρόφηση σιδήρου κατά 67%. Ο φυτικός σίδηρος περιέχεται στις φακές, τα ρεβίθια, τις αγκινάρες, το σουσάμι, το σπανάκι, τη βρώμη, τα πράσα, τους ξηρούς καρπούς. Για την καλύτερη απορρόφησή του λοιπόν, καλό είναι να συνδυάζουμε τα τρόφιμα που τον περιέχουν με φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C (εσπεριδοειδή, φράουλες, ακτινίδια, μπρόκολο, πιπεριές, ντομάτα).
Για να αυξήσετε την απορρόφηση του σιδήρου, συνδυάστε τροφές που τον περιέχουν με:
Xυμό πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, πεπόνι, φράουλες, ακτινίδια κλπ., δηλαδή φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C.
Mπρόκολο, λαχανάκια Bρυξελλών, ντομάτα και χυμό ντομάτας, πατάτες, πράσινες και κόκκινες πιπεριές, δηλαδή λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C.
Λευκό κρασί, οι πολυφαινόλες του οποίου ευνοούν την απορρόφηση του σιδήρου.
Kρέας, ψάρι ή πουλερικά, δηλαδή πηγές ζωικού σιδήρου.
Η απορρόφηση του σιδήρου μειώνεται όταν αυτός συνδυάζεται με:
Kαφέ, τσάι, αναψυκτικά τύπου κόλα και σοκολάτα.
Kόκκινο κρασί.
Γάλα, τυρί, γιαούρτι, καθώς και συμπληρώματα ασβεστίου.
Φυτικές ίνες, π.χ. σιτηρά ολικής άλεσης.
Σόγια και προϊόντα σόγιας.
Παντζάρια, γλυκοπατάτα και σπανάκι.
Kρόκο αυγού.
Επίσης, μην καταναλώνετε τσάι ή καφέ ή κακάο ταυτόχρονα με γεύμα που περιέχει σίδηρο διότι μειώνεται η απορροφησή του. Ένα φλιτζάνι καφέ φίλτρου η στιγμιαίου καφέ μειώνει την απορρόφηση κατά 39% συγκριτικά με 64% που είναι η μείωση που προκαλεί το τσάι ενώ το κακάο μειώνει την απορρόφηση του σιδήρου κατά 90%, λέει η Δρ. Sarah Bean.
Δεν παρατηρείται μείωση της απορρόφησης, όταν ο καφές καταναλώνεται 1 ώρα πριν το γεύμα. Ωστόσο, ένα ποτήρι κόκκινο κρασί μπορεί να μειώσει την απορρόφηση σιδήρου από ένα μικρό γεύμα κατά 70%. Επιπρόσθετα, το EDTA, ένα συντηρητικό τροφίμων, προκαλεί μείωση απορρόφησης κατά 50%, του μη-οργανικού σιδήρου.
Σημειώνεται ότι και το ασβέστιο, μπορεί να μειώσει την απορρόφηση του σιδήρου από 40-60%. Για αυτό είναι σημαντικό η κατανάλωση γάλακτοκομικών προιοντων να μην υπερβαίνει τις 3 μερίδες ημερησίως και να αντικαθίσταται με τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, αναφέρει η ειδικός.
(Με πληροφορίες από healthstories. gr / photo: pixabay)
Κρήτη: Πέθανε ξαφνικά 44χρονη που κατέρρευσε μπροστά στο μικρό παιδί της
Τι ακριβώς συνέβη
Πέθανε η 44χρονη γυναίκα η οποία το πρωί της Μεγάλης Τετάρτης κατέρρευσε στον δρόμο στο Ηράκλειο της Κρήτης!
Η γυναίκα παρελήφθη αμέσως από κινητή μονάδα του ΕΚΑΒ που είχε δεχθεί κλήση, ενώ το 7χρονο παιδί με τη συνοδεία αστυνομικού παρέμεινε σε κοντινή καφετέρια, εμφανώς σοκαρισμένο!
Πληροφορίες αναφέρουν ότι ο μικρός έχει και έναν αδελφό 17 ετών!
Η γυναίκα φέρεται να ήταν ήδη νεκρή όταν έφτασε το ασθενοφόρο στο νοσοκομείο.
Πληροφορίες: Neakriti. gr / photo eurokinissi
Τα 7 πιο υγιεινά γαλακτοκομικά για να χάσετε κιλά
Τα γαλακτομικά έχουν θέση στη διατροφή σας όταν είστε σε δίαιτα για απώλεια βάρους, ωστόσο όχι όλα.
Τα γαλακτοκομικά προσφέρουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο και πρωτεΐνες, και η έρευνα έχει δείξει ότι μπορεί να αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης δίαιτας για απώλεια βάρους.
Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι τα γαλακτοκομικά τρόφιμα -ακόμη και οι επιλογές με πλήρη λιπαρά- δεν οδηγούν σε αύξηση βάρους. Στην πραγματικότητα, μπορεί να μειώσουν το σωματικό λίπος και να αυξήσουν την άλιπη μάζα σώματος. Ακόμα, η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το γιαούρτι και το τυρί, δεν σχετίζεται μόνο με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά μπορεί επίσης να προστατεύσει από τον διαβήτη τύπου 2.
Τα 7 πιο υγιεινά γαλακτοκομικά για απώλεια βάρους
- Γάλα 2%
Το γάλα 2% μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο συστατικό μιας δίαιτας απώλειας βάρους λόγω του ισορροπημένου διατροφικού του προφίλ. Αυτό διότι παρέχει μέτρια ποσότητα λίπους, ενισχύοντας τον κορεσμό και μειώνοντας την επιθυμία για τσιμπολόγημα με λιγότερο υγιεινές επιλογές.
Η περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες βοηθά στην αποκατάσταση και ανάπτυξη των μυών, πράγμα ιδιαίτερα χρήσιμο μετά από άσκηση.
- Γιαούρτι
Το γιαούρτι έχει λιγότερη ζάχαρη και πολλές πρωτεΐνες. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να αυξήσουν την πρωτεΐνη τους και να μειώσουν την πρόσληψη ζάχαρης ως μέρος του σχεδίου απώλειας βάρους.
- Κεφίρ
Το κεφίρ είναι ένα προϊόν ζύμωσης που παρασκευάζεται από γαλακτοκομικό γάλα και είναι πλούσιο σε προβιοτικά, πρωτεΐνες και διάφορες βιταμίνες και μέταλλα. Είναι ένα από τα καλύτερα γαλακτομικά για απώλεια βάρους.
Η μοναδική διαδικασία ζύμωσής του, που περιλαμβάνει την καλλιέργεια κόκκων κεφίρ στο γάλα, οδηγεί σε ένα πικάντικο, ελαφρώς ανθρακούχο ποτό που υποστηρίζει την υγεία του πεπτικού συστήματος μέσω της περιεκτικότητάς του σε προβιοτικά. Αυτά τα ευεργετικά βακτήρια μπορεί να ενισχύσουν το μεταβολισμό και να ενισχύσουν την ικανότητα του σώματος να αφομοιώνει αποτελεσματικά τα θρεπτικά συστατικά.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη του κεφίρ μπορεί να αυξήσει το αίσθημα πληρότητας, μειώνοντας τη συνολική πρόσληψη θερμίδων και υποστηρίζοντας τις προσπάθειες απώλειας βάρους.
- Τυρί Cottage
Το τυρί είναι εύκολο να το προσθέσετε στα αγαπημένα σας φαγητά και επειδή έχει λίγα λιπαρά και αρκετή πρωτεΐνη, το τυρί cottage είναι μια εξαιρετική γαλακτοκομική τροφή για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος.
- Τυρί στικ
Το τυρί στικ δεν είναι μόνο ένα καλό σνακ για το σχολείο. Αυτό το σνακ σας βοηθά στους στόχους σας για απώλεια βάρους, επειδή έχει ήδη μερίδες, ώστε να μην ανησυχείτε για την υπερβολική κατανάλωση. Και επιπλέον, κάθε στικ περιέχει μια καλή δόση πρωτεΐνης για να σας κρατά χορτάτους μέχρι το επόμενο γεύμα. Για παράδειγμα, εξαρτάται φυσικά από τον τύπο του τυριού και τη μάρκα, αλλά ένα τυπικό τυρί κορδόνι περιέχει περίπου 7 γραμμάρια πρωτεΐνης για μόνο 80 θερμίδες!
- Εμπλουτισμένο γάλα
Το εμπλουτισμένο αγελαδινό γάλα, έχει ορισμένες βιταμίνες που έχουν προστεθεί τεχνητά στο γάλα. Το εμπλουτισμένο γάλα συνήθως περιέχει βιταμίνες A και D, οι οποίες και οι δύο βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Preventative Medicine, η ανεπάρκεια σε βιταμίνη D έχει συνδεθεί με μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας και η συμπλήρωση αυτής της βιταμίνης μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι υπάρχει πιθανή σύνδεση μεταξύ της βιταμίνης Α και της απώλειας βάρους (καθώς και της απώλειας λίπους στην κοιλιά, συγκεκριμένα), αλλά αυτή ήταν μια μελέτη σε ζώα και απαιτείται περισσότερη έρευνα.
- Τυρί σε προ-μερίδες για επάλειψη
Παρόμοια με το τυρί στικ, οι προ-μερίδες τυρί είναι μια εξαιρετική επιλογή για απώλεια βάρους. Πολλές μάρκες παράγουν τυρί που μπορεί να αλείφεται με χαμηλότερες θερμίδες, διατηρώντας παράλληλα την περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες και ασβέστιο. Αυτά τα σνακ βοηθούν στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, επειδή έχουν λίγες θερμίδες και μπορείτε να απολαύσετε.
(Με πληροφορίες από healthstories. gr / photo: pixabay)
Τι είναι αυτό γνωρίζετε;
Δείτε το βίντεο:
Συναγερμός στη NASA: Οι επιστήμονες ετοιμάζονται για ηλιακές καταιγίδες στον πλανήτη Άρη
Ο Ήλιος θα είναι στη μέγιστη δραστηριότητα φέτος, παρέχοντας μια σπάνια ευκαιρία να μελετήσουμε πώς οι ηλιακές καταιγίδες και η ακτινοβολία θα μπορούσαν να επηρεάσουν τους μελλοντικούς αστροναύτες στον Κόκκινο Πλανήτη.
Τους επόμενους μήνες, δύο από τα διαστημόπλοια του Άρη της NASA θα έχουν μια άνευ προηγουμένου ευκαιρία να μελετήσουν πώς οι ηλιακές εκλάμψεις – γιγάντιες εκρήξεις στην επιφάνεια του Ήλιου – θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα ρομπότ και τους μελλοντικούς αστροναύτες στον Κόκκινο Πλανήτη.
Αυτό συμβαίνει επειδή ο Ήλιος εισέρχεται σε μια περίοδο αιχμής δραστηριότητας που ονομάζεται ηλιακό μέγιστο, κάτι που συμβαίνει περίπου κάθε 11 χρόνια. Κατά τη διάρκεια του ηλιακού μέγιστου, ο Ήλιος είναι ιδιαίτερα επιρρεπής στο να εκτοξεύει πύρινα ξεσπάσματα σε διάφορες μορφές – συμπεριλαμβανομένων των ηλιακών εκλάμψεων και των εκτοξεύσεων μάζας στεμμάτων – που εκτοξεύουν ακτινοβολία βαθιά στο διάστημα. Όταν μια σειρά από αυτά τα ηλιακά συμβάντα εκρήγνυται, ονομάζεται ηλιακή καταιγίδα.
Το μαγνητικό πεδίο της Γης προστατεύει σε μεγάλο βαθμό τον πλανήτη μας από τις επιπτώσεις αυτών των καταιγίδων. Όμως ο Άρης έχασε το παγκόσμιο μαγνητικό του πεδίο εδώ και πολύ καιρό, αφήνοντας τον Κόκκινο Πλανήτη πιο ευάλωτο στα ενεργητικά σωματίδια του Ήλιου. Πόσο έντονη είναι η ηλιακή δραστηριότητα στον Άρη; Οι ερευνητές ελπίζουν ότι το τρέχον ηλιακό μέγιστο θα τους δώσει την ευκαιρία να το ανακαλύψουν. Πριν στείλουν ανθρώπους εκεί, οι διαστημικές υπηρεσίες πρέπει να καθορίσουν, μεταξύ πολλών άλλων λεπτομερειών, τι είδους ακτινοπροστασία θα χρειάζονταν οι αστροναύτες.
«Για τους ανθρώπους και τα περιουσιακά στοιχεία στην επιφάνεια του Άρη, δεν έχουμε σταθερή λαβή για το ποια είναι η επίδραση της ακτινοβολίας κατά τη διάρκεια της ηλιακής δραστηριότητας», δήλωσε η Shannon Curry από το Εργαστήριο Ατμοσφαιρικής και Διαστημικής Φυσικής του Πανεπιστημίου του Κολοράντο Boulder. Ο Κάρι είναι ο κύριος ερευνητής του τροχιακού MAVEN (Mars Atmosphere and Volatile EvolutioN) της NASA , το οποίο διαχειρίζεται το Διαστημικό Κέντρο Πτήσεων Goddard της NASA στο Greenbelt του Μέριλαντ. «Θα ήθελα πραγματικά να δω το «μεγάλο» στον Άρη φέτος – ένα μεγάλο γεγονός που μπορούμε να μελετήσουμε για να κατανοήσουμε καλύτερα την ηλιακή ακτινοβολία πριν οι αστροναύτες πάνε στον Άρη».
Η λεπτή ατμόσφαιρα του πλανήτη μπορεί να επηρεάσει την ένταση των σωματιδίων μέχρι να φτάσουν στην επιφάνεια, όπου έρχεται το ρόβερ Curiosity της NASA. Τα δεδομένα από τον ανιχνευτή αξιολόγησης ακτινοβολίας Curiosity ή RAD βοήθησαν τους επιστήμονες να κατανοήσουν πώς η ακτινοβολία διασπά τα μόρια που βασίζονται στον άνθρακα επιφανειακά, μια διαδικασία που θα μπορούσε να επηρεάσει αν σώζονται εκεί σημάδια αρχαίας μικροβιακής ζωής. Το όργανο έδωσε επίσης στη NASA μια ιδέα για το πόση θωράκιση από την ακτινοβολία θα μπορούσαν να περιμένουν οι αστροναύτες χρησιμοποιώντας σπήλαια, σωλήνες λάβας ή όψεις από γκρεμούς για προστασία.
Όταν συμβαίνει ένα ηλιακό γεγονός, οι επιστήμονες εξετάζουν τόσο την ποσότητα των ηλιακών σωματιδίων όσο και πόσο ενεργητικά είναι.
«Μπορείτε να έχετε ένα εκατομμύριο σωματίδια με χαμηλή ενέργεια ή 10 σωματίδια με εξαιρετικά υψηλή ενέργεια», είπε ο κύριος ερευνητής της RAD, Ντον Χάσλερ από το Boulder, Κολοράντο, γραφείο του Southwest Research Institute. «Ενώ τα όργανα του MAVEN είναι πιο ευαίσθητα σε αυτά με χαμηλότερη ενέργεια, το RAD είναι το μόνο όργανο που μπορεί να δει εκείνα υψηλής ενέργειας που φτάνουν μέσω της ατμόσφαιρας στην επιφάνεια, όπου θα βρίσκονταν οι αστροναύτες».
Όταν το MAVEN ανιχνεύσει μια μεγάλη ηλιακή έκλαμψη, η ομάδα του τροχιακού ενημερώνει την ομάδα Curiosity, ώστε να μπορούν να παρακολουθούν για αλλαγές στα δεδομένα της RAD. Οι δύο αποστολές μπορούν ακόμη και να συναρμολογήσουν μια χρονοσειρά που μετρά τις αλλαγές στο μισό δευτερόλεπτο καθώς τα σωματίδια φτάνουν στην ατμόσφαιρα του Άρη, αλληλεπιδρούν μαζί της και τελικά χτυπούν την επιφάνεια.
Η αποστολή MAVEN οδηγεί επίσης ένα σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης που επιτρέπει σε άλλες ομάδες διαστημικών σκαφών του Άρη να γνωρίζουν πότε αρχίζουν να αυξάνονται τα επίπεδα ακτινοβολίας. Το heads-up δίνει τη δυνατότητα στις αποστολές να απενεργοποιούν όργανα που θα μπορούσαν να είναι ευάλωτα σε ηλιακές εκλάμψεις, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν την ηλεκτρονική και την ραδιοεπικοινωνία.
Χαμένο νερό
Πέρα από τη βοήθεια για τη διατήρηση της ασφάλειας των αστροναυτών και των διαστημικών σκαφών, η μελέτη του ηλιακού μέγιστου θα μπορούσε επίσης να δώσει μια εικόνα για το γιατί ο Άρης άλλαξε από έναν ζεστό, υγρό κόσμο σαν τη Γη πριν από δισεκατομμύρια χρόνια στην παγωμένη έρημο που είναι σήμερα.
Ο πλανήτης βρίσκεται σε ένα σημείο της τροχιάς του όταν είναι πιο κοντά στον Ήλιο, γεγονός που θερμαίνει την ατμόσφαιρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καταιγίδες σκόνης που φουσκώνουν την επιφάνεια. Μερικές φορές οι καταιγίδες συγχωνεύονται, γίνονται παγκόσμιες (βλ. εικόνα παρακάτω).
Ενώ έχει απομείνει λίγο νερό στον Άρη – κυρίως πάγος κάτω από την επιφάνεια και στους πόλους – κάποιο ακόμα κυκλοφορεί ως ατμός στην ατμόσφαιρα. Οι επιστήμονες αναρωτιούνται εάν οι παγκόσμιες καταιγίδες σκόνης βοηθούν στην εκτόξευση αυτού του υδρατμού, υψώνοντάς τον ψηλά πάνω από τον πλανήτη, όπου η ατμόσφαιρα απογυμνώνεται κατά τη διάρκεια των ηλιακών καταιγίδων. Μια θεωρία είναι ότι αυτή η διαδικασία, που επαναλήφθηκε αρκετές φορές σε αιώνες, μπορεί να εξηγήσει πώς ο Άρης έγινε από λίμνες και ποτάμια σχεδόν χωρίς νερό σήμερα.
Εάν μια παγκόσμια καταιγίδα σκόνης εμφανιζόταν ταυτόχρονα με μια ηλιακή καταιγίδα, θα παρείχε την ευκαιρία να δοκιμαστεί αυτή η θεωρία. Οι επιστήμονες είναι ιδιαίτερα ενθουσιασμένοι επειδή αυτό το συγκεκριμένο ηλιακό μέγιστο συμβαίνει στην αρχή της εποχής με τη μεγαλύτερη σκόνη στον Άρη, αλλά γνωρίζουν επίσης ότι μια παγκόσμια καταιγίδα σκόνης είναι ένα σπάνιο φαινόμενο.
photo: freepik
Έτσι απλά θα σχεδιάσετε ένα τριαντάφυλλο
Δείτε:
freepik
Κίνα: Τρέλα για τα «χρυσά φασόλια» – Ποιά η νέα τάση που προσελκύει τους νέους!
Η αγορά χρυσού της Κίνας, η οποία αντιπροσωπεύει περίπου το ένα πέμπτο των παγκόσμιων πωλήσεων, συνήθιζε να προσελκύει ένα κοινό μεγαλύτερο σε ηλικία.
Ωστόσο, το τελευταίο διάστημα τα κινεζικά χρυσοχοεία και ενεχυροδανειστήρια εξυπηρετούν εξυπηρετούν τακτικά πελάτες ηλικίας 20 ετών. Το Xiaohongshu, ένας ιστότοπος κοινωνικής δικτύωσης που προτιμάται από τη «Γενιά Z» (όσοι γεννήθηκαν μεταξύ 1997 και 2012), σφύζει από συζητήσεις για το πολύτιμο μέταλλο.
Οι νέοι δεν έχουν πολλά χρήματα στη διάθεσή τους, ενώ το ποσοστό ανεργίας των νέων στις πόλεις είναι περίπου 15%. Πολλές εταιρείες έχουν φτάσει σε σημείο να μειώνουν τους μισθούς, με αποτέλεσμα οι νέοι να ελπίζουν να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις ελάχιστες αποταμιεύσεις που έχουν. Οι περισσότεροι δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να αγοράσουν χρυσό σε ράβδους, έτσι στρέφονται στο.. φασόλι! Ζυγίζοντας περίπου ένα γραμμάριο, τα «χρυσά φασόλια» μπορούν να αγοραστούν για περίπου 600 γιουάν (80 δολάρια) από τράπεζες και κοσμηματοπωλεία. «Νιώθεις ότι ξοδεύεις χρήματα χωρίς να ξοδεύεις χρήματα», δήλωσε ένας λάτρης στα τοπικά μέσα ενημέρωσης.
Μια έκθεση που δημοσιεύθηκε τον Απρίλιο από το Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ (WEF) με τίτλο Modernizing Financial Markets with Wholesale Central Bank Digital Currency (wCBDC) περιγράφει το σχέδιο της εν λόγω διεθνιστικής δεξαμενής σκέψης για να καθιερώσει ένα ψηφιακό νόμισμα για διατραπεζικές πληρωμές και τίτλους συναλλαγών. Το wCBDC είναι ένα ψηφιακό νόμισμα που εκδίδεται από μια κεντρική τράπεζα και χρησιμοποιείται αποκλειστικά από κεντρικές τράπεζες, εμπορικές τράπεζες ή άλλα χρηματοπιστωτικά ιδρύματα για τον διακανονισμό διατραπεζικών συναλλαγών. Είναι διαφορετικό από το CBDC λιανικής, το οποίο απευθύνεται σε ιδιώτες και εταιρείες για τις καθημερινές συναλλαγές, βάζοντας στην άκρη τα «…Ως wCBDC ορίζεται ένα διακριτικό CBDC που έχει σχεδιαστεί για διατραπεζικές πληρωμές και συναλλαγές τίτλων μεταξύ εμπορικών τραπεζών, χρηματοπιστωτικών ιδρυμάτων και πιθανώς ορισμένων παγκόσμιων εταιρειών», αναφέρει η έκθεση στη σελίδα 9. Συνιστά επομένως ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΝΟΜΙΣΜΑ για ανώτατου επιπέδου χρηματικές συναλλαγές (ΕΔΩ τι σχεδιάζεται γενικά για το ψηφιακό νόμισμα)! Για την πρόσβαση στο εν λόγω ψηφιακό χρήμα, θα διενεργείται επαλήθευση ταυτότητας. «Η χρήση πλαισίων ψηφιακής ταυτότητας θα μπορούσε να βελτιώσει την συμμόρφωση με το KYC/AML/CFT διατηρώντας παράλληλα το απόρρητο», τονίζει η αναφορά στη σελίδα 51. Το KYC σημαίνει «γνωρίζω τον πελάτη σου», το AML σημαίνει καταπολέμηση του ξεπλύματος χρήματος και το CFT σημαίνει καταπολέμηση-χρηματοδότηση-τρομοκρατία. Φυσικά, οι ορισμοί του τι συνιστά ξέπλυμα βρώμικου χρήματος ή τρομοκρατία εμπίπτουν αποκλειστικά στα χέρια κυβερνητικών στελεχών. Το WEF δήλωσε ότι οι εταιρείες θα πρέπει να συνεργαστούν με τις κυβερνήσεις για να δημιουργήσουν το μέλλον του ψηφιακού νομίσματος. «Το Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ εργάστηκε για να διατυπώσει πώς ένα wCBDC μπορεί να προσφέρει διαφοροποιημένη αξία. Πήραμε μια ολιστική άποψη των σχετικών προκλήσεων του κλάδου για να δημιουργήσουμε πρακτικές γνώσεις για τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής και των προσπαθειών σχεδιασμού του ιδιωτικού τομέα για την αξιοποίηση του wCBDC. Είναι σημαντικό ότι η βαθιά συνεργασία δημόσιου-ιδιωτικού τομέα είναι απαραίτητη για τον εκσυγχρονισμό των χρηματοπιστωτικών αγορών χονδρικής με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα», αναφέρει η έκθεση στη σελίδα 3. Η έκθεση εξέτασε επίσης τον τρόπο με τον οποίο οι κυβερνήσεις πρέπει να συνεργαστούν με εταιρείες για τον μετριασμό της «παράνομης δραστηριότητας» – ή με άλλα λόγια, των χρηματοοικονομικών συναλλαγών που η εκάστοτε κυβέρνηση αποφασίζει να απαγορεύσει . «Η συνεργασία δημόσιου και ιδιωτικού τομέα με φορείς όπως η FATF (Ομάδα Χρηματοοικονομικής Δράσης) και το Γραφείο Ελέγχου Ξένων Περιουσιακών Στοιχείων (OFAC) θα είναι υψίστης σημασίας για τον μετριασμό της παράνομης δραστηριότητας», ανέφερε η έκθεση στη σελίδα 51. Στη σελίδα συμπερασμάτων, η έκθεση αναφέρει ότι απαιτούνται βαθιές συμπράξεις δημόσιου και ιδιωτικού τομέα προκειμένου να εδραιωθεί το μέλλον της κοινωνίας χωρίς μετρητά. «Οι ηγέτες του δημόσιου και του ιδιωτικού τομέα θα πρέπει να αξιολογήσουν το wCBDC ειδικά για το πλαίσιο δικαιοδοσίας τους», ανέφερε η έκθεση στη σελίδα 75. «Παρόλα αυτά, υπάρχουν αρκετοί τομείς όπου οι επίμονες προκλήσεις θα απαιτήσουν βαθιά συνεργασία ιδιωτικού και δημόσιου τομέα και πειραματισμό για να ξεπεραστούν». «Πάνω από το 98% των κεντρικών τραπεζών της παγκόσμιας οικονομίας ερευνούν, πειραματίζονται, εφαρμόζουν πιλοτικά ή αναπτύσσουν ψηφιακό νόμισμα κεντρικής τράπεζας (CBDC)», αναφέρεται στην έκθεση στη σελίδα 3. Μια εικόνα στην σελίδα 17 της έκθεσης δείχνει ποιες χώρες συμμετέχουν στις παγκόσμιες προσπάθειες του wCBDC. Για πολλούς, αρχίζει να παγιώνεται η συνήθεια να βλέπουν τα πράγματα απαισιόδοξα. Η μεταστροφή αυτή δεν είναι απλώς μία επιφανειακή ή πρόσκαιρη αλλαγή. Συχνά, τη συνοδεύει ένα σύνολο συμπεριφορών. Όταν η απαισιοδοξία γίνει μόνιμη νοοτροπία, κάθε μας απόφαση και κάθε ενέργεια επισκιάζεται από τον φόβο και την απειλή. Τουλάχιστον, η αναγνώριση της συμπεριφοράς αυτής είναι ένα βήμα προς την αντιμετώπισή της και τη δυνατότητα να έχουμε μία πιο χαρούμενη και ήρεμη ζωή. Γενικεύουν από μία κακή εμπειρία Δεν απολαμβάνουν το τώρα Σήμερα όμως, ο μηχανισμός αυτός επιβίωσης κοστίζει ακριβά στους απαισιόδοξους. Αυτό καθώς, αναζητώντας, οι απαισιόδοξοι τελικά, βρίσκουν αρνητικά πράγματα να εστιάσουν και ν’ απασχολήσουν τον εγκέφαλό τους, μη έχοντας τον χρόνο να προσέξουν και να χαρούν με τα θετικά. Όσο πιο έγκαιρα διαπιστώσετε αυτή τη συμπεριφορά και την προλάβετε, τόσο το καλύτερο. Διαφορετικά, θα περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας μέσα στο άγχος και την ανησυχία για το τι μπορεί να πάει στραβά. Έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση Επιπλέον, η απαισιοδοξία ενδέχεται να συνιστά και έναν μηχανισμό άμυνας, έναν τρόπο προστασίας του εαυτού από την απογοήτευση στη ζωή. Περιμένοντας δηλαδή, να υλοποιηθεί το χειρότερο δυνατό σενάριο, θεωρούμε ότι δεν πρόκειται ν’ απογοητευτούμε αν κάτι δεν πάει καλά. Αυτός ο τύπος απαισιοδοξίας μπορεί πραγματικά να παρακινήσει κάποιον να εργαστεί πιο σκληρά για να αποφύγει το κακό αποτέλεσμα που περιμένει– αλλά όπως μπορείτε να φανταστείτε, δεν είναι ένας πολύ ευχάριστος τρόπος ζωής. Παραπονιούνται πολύ Έτσι όμως, ο εγκέφαλος μαθαίνει μόνο στα αρνητικά. Ακόμη χειρότερα, οι άνθρωποι που διαρκώς παραπονιούνται, διασπείρουν την αρνητικότητά τους και στον κοινωνικό τους περίγυρο. Μπορεί η αλλαγή νοοτροπίας να μην είναι εύκολη υπόθεση, όμωςη συνειδητή αναγνώριση του ζητήματος και η προσπάθεια αναπροσαρμογής, αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προς τη βελτίωση. Προσπαθήστε να εντοπίζετε τα θετικά σημεία της καθημερινότητάς σας και να χαίρεστε γι’ αυτά. Δεν δέχονται την αλλαγή Μπορεί να φοβούνται τόσο τις μεγάλες, όσο και τις μικρές αλλαγές στη ζωή τους. Η αλλαγή ακόμη και των μικρών και ασήμαντων στοιχείων της καθημερινότητας, είναι ικανή να τους προκαλέσει μεγάλη αναστάτωση και άγχος. Η αντίσταση στην αλλαγή είναι ένα χαρακτηριστικό που έχει τις ρίζες του στον φόβο. Τον φόβο για το άγνωστό, τον φόβο της αδυναμίας ελέγχου και τις αρνητικές σκέψεις. Αυτή η νοοτροπία οδηγεί σε άκαμπτο τρόπο σκέψης και αντίσταση στις αλλαγές ή τις νέες ιδέες. Είναι πολύ σκληρό να βλέπεις κάποιον να μην μπορεί να αποδεχτεί την αλλαγή στη ζωή του. Η κατανόηση της αναγκαιότητας της αλλαγής είναι σημάδι απαισιοδοξίας. Όμως η έγκαιρη αναγνώριση, μπορεί να οδηγήσει σε παραγωγικές συζητήσεις, περισσότερη θετικότητα και μεγαλύτερη αποδοχή. Κρίνουν έντονα τον εαυτό τους Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι, οι αλλαγές στην αυτό-εικόνα μας, ξεκινούν από μέσα μας. Κανείς άλλος δεν είναι σε θέση να μας πείσει για την αξία μας, αν εμείς οι ίδιοι δεν μπορούμε να τη δούμε. Αν κάποιος δικός σας έχει αρχίσει να γίνεται υπερβολικά επικριτικός με τον εαυτό του, θυμίστε του την αξία της αυτο-συμπόνοιας και της ευγένειας προς τον εαυτό. Tip: Οι περιπλοκότητες της ανθρώπινης συμπεριφοράς, ανάγονται στις προσωπικές εμπειρίες και τις αντιλήψεις του καθενός. Μία από τις πιο περίπλοκες αλλαγές των ανθρώπων, μεγαλώνοντας, είναι η στροφή προς την απαισιοδοξία. Είτε μέσα από προσωπικό αναστοχασμό, ανοιχτές και ειλικρινείς συζητήσεις με αγαπημένους ή την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας, πάντα υπάρχει περιθώριο αλλαγής. Ποτέ δεν είναι αργά να δούμε τα πράγματα πιο αισιόδοξα και να υιοθετήσουμε μία πιο θετική αντίληψη για τη ζωή. Μπορεί μεγαλώνοντας να διαχειριζόμαστε περισσότερες και μεγαλύτερες δυσκολίες, ωστόσο έχει σημασία να μην σταματάμε να βλέπουμε τις αχτίδες ελπίδας και χαράς που πάντα μας επιφυλάσσει η ζωή. (Με πληροφορίες από enikos. gr / photo: pixabay) Ένα τανκ M1 Abrams και ένα M1150 Assault Breacher Vehicle έχουν προστεθεί στην έκθεση εξοπλισμών και όπλων που καταλήφθηκαν κατά την διάρκεια της σύγκρουσης με την Ουκρανία. Το M1 και το M1150 μπαπινουν στην συλλογή μαζί με ένα μαχητικό όχημα πεζικού Bradley, ένα M1151 Enhanced Armament Carrier, ένα M113 Armored Personnel Carrier και πολλά άλλα οχήματα αμερικανικής κατασκευής. Εκτίθενται επίσης ένα γερμανικό άρμα Leopard 2A6 και Marder IFV, καθώς και πολλά βρετανικά, γαλλικά, σουηδικά, τσέχικα, αυστραλιανά, αυστριακά, φινλανδικά και νοτιοαφρικανικά και –ναι, ακόμη και ουκρανικά– οχήματα μάχης. photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA O υποψήφιος για την προεδρία των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ, μιλώντας στο FOXNEWS δήλωσε ότι οι διαμαρτυρίες υπέρ της Παλαιστίνης στις πανεπιστημιουπόλεις έγιναν για να αποσπάσουν την προσοχή από τα ζητήματα στα σύνορα ΗΠΑ-Μεξικού. Κάνοντας ανάρτηση στο Truth Social, ο Τραμπ είπε πως οι διαδηλώσεις υπέρ της κατάπαυσης του πυρός στην Γάζα έγιναν για να «στρέψουν την προσοχή μακριά από τα νότια σύνορά μας». «Άραγε οι Αριστεροί Παράφρονες που προκαλούν όλο αυτό το χάος στα Κολλέγια και τα Πανεπιστήμιά μας για να αποσπάσουν την προσοχή από τα νότια σύνορά μας, όπου εκατομμύρια άνθρωποι, πολλοί από φυλακές και ψυχιατρεία, εισέρχονται στην χώρα μας; Απλά αναρωτιέμαι», έγραψε. Έτσι λοιπόν οι μαθητές θα επιστρέψουν στις σχολικές αίθουσες την Δευτέρα 13 Μαΐου. Όσον αφορά τα Λύκεια, την Παρασκευή 17 Μαΐου, ολοκληρώνονται τα μαθήματα ενώ για τα Γυμνάσια ολοκληρώνονται την Τετάρτη 29 Μαΐου. Οι ενδοσχολικές εξετάσεις για την πρώτη και τη δευτέρα λυκείου θα πρέπει να έχουν ολοκληρωθεί μέχρι τις 14 Ιουνίου, αφού 15 Ιουνίου συμπίπτει Σάββατο. Οι απολυτήριες εξετάσεις της τρίτης λυκείου θα πρέπει να έχουν ολοκληρωθεί μέχρι τις 30 Μαΐου. newsbomb – eurokinissi photo freepik Όχι και ό,τι πιο συνηθισμένο θα μπορούσε κανείς να δει από κοντά: freepik photo
Όμως πολλοί κίνδυνι καραδοκούν, μιας και δεν είναι λίγοι οι χρυσοθήρες που προσπαθούν να εκμεταλλευτούν την τάση που έχει.. τρελάνει τους νέους. Ήδη υπάρχουν καταγγελίες ότι τα
wCBDC: Το παγκόσμιο νόμισμα θα είναι και για χονδρικές και για λιανικές συναλλαγές! Μόνο στο ΕΛ
Στήνεται το παγκόσμιο σύστημα της αχρήματης κοινωνίας - Ζητούν συνεργασία ιδιωτικού-δημόσιου τομέα, ώστε να καλυφθούν τα πάντα
photo freepik
Οι άνθρωποι που γίνονται πιο απαισιόδοξοι όσο μεγαλώνουν έχουν αυτές τις συμπεριφορές
To πέρασμα του χρόνου μας κάνει σοφότερους ωστόσο μπορεί μεγαλώνοντας να γινόμαστε και πιο απαισιόδοξοι.
Αν παρατηρήσετε αυτές τις χαρακτηριστικές συμπεριφορές στον εαυτό σας ή σε κάποιον δικό σας, μπορείτε να είστε σχεδόν βέβαιοι ότι, αυτές σηματοδοτούν την αλλαγή σε έναν πιο απαισιόδοξο τρόπο σκέψης και αντίληψης.
Περιμένουν να συμβεί το χειρότερο σενάριο
Γενικεύουν από μία κακή εμπειρία
Δεν απολαμβάνουν το τώρα
Έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση
Παραπονιούνται πολύ
Δεν δέχονται την αλλαγή
Κρίνουν έντονα τον εαυτό τους
Περιμένουν να συμβεί το χειρότερο σενάριο
Σαφώς η ζωή επιφυλάσσει σε όλους μας αναποδιές και στεναχώριες. Οι απαισιόδοξοι όμως, δεν βλέπουν απλά προσκόμματα στον δρόμο τους, αλλά ανυπέρβλητα εμπόδια. Έχουν τη νοοτροπία του να «περιμένω το χειρότερο», ένα χαρακτηριστικό στοιχείο της απαισιοδοξίας των μεγαλύτερων ανθρώπων. Σταδιακά, οι άνθρωποι φτάνουν να προσδοκούν μόνο το χειρότερο, την αποτυχία ή την καταστροφή, ακόμη και όταν δεν έχουν κανένα στοιχείο ή κανέναν πραγματικό λόγο να το κάνουν.
Η ανθρώπινη φύση μας είναι έτσι σχεδιασμένη ώστε να διδάσκεται μέσα από την εμπειρία. Πολλοί ωστόσο, δεν αρκούνται στο μάθημα, αλλά αποκτούν τη συνήθεια να γενικεύουν τα πράγματα από μία και μόνη άσχημη εμπειρία. Αν τους εξαπάτησε δηλαδή ένας δικηγόρος, αυτόματα όλοι οι δικηγόροι είναι αναξιόπιστοι ή αν τους πρόδωσε ένας σύντροφος τότε, όλοι οι υποψήφιοι σύντροφοι είναι απατεώνες. Η υπεργενίκευση είναι μία αρνητική συμπεριφορά στην οποία οι άνθρωποι προβάλλουμε κακές εμπειρίες του παρελθόντος στο μέλλον μας και έτσι μεγαλώνοντας γινόμαστε ολοένα και πιο απαισιόδοξοι.
Ασφαλώς και πρέπει να θυμόμαστε τα μαθήματα που μας δίδαξαν οι αρνητικές εμπειρίες, όμως δεν πρέπει και να ξεχνάμε ότι, κάθε περίπτωση πρέπει να εξετάζεται ξεχωριστά και ανεξάρτητα.
Οι απαισιόδοξοι δεν καταφέρνουν ποτέ να χαρούν το εδώ και το τώρα. Ο εγκέφαλός μας είναι σχεδιασμένος με τρόπο που να εστιάζει πρώτα στην απειλή, τον κίνδυνο και τ’ αρνητικά. Πρόκειται για το ένστικτο της επιβίωσης που μας έχει εξασφαλίσει τη ζωή εδώ και εκατομμύρια χρόνια.
Και όμως, η σύνδεση ανάμεσα στην αυτοεκτίμηση και την απαισιοδοξία που αισθάνεται ένας άνθρωπος είναι πολύ στενή. Σύμφωνα με σχετικές έρευνες, τόσο την απαισιοδοξία όσο και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, διαχειρίζεται το δεξιό ημισφαίριο του εγκεφάλου. Οπότε, όσο πιο απαισιόδοξοι είμαστε, τόσο λιγότερη είναι η αυτοεκτίμησή μας και, το αντίστροφο.
Τα συχνά παράπονα είναι μία συμπεριφορά που μαρτυρά ότι ο άνθρωπος έχει αρχίσει να γίνεται περισσότερο απαισιόδοξος όσο περνούν τα χρόνια. Επίσης,, η συμπεριφορά τους αυτή μπορεί να μην γίνεται συνειδητά, για παράδειγμα, μπορεί οι άνθρωποι να μην καταλαβαίνουν ότι το μόνο που έχουν να πουν στους άλλους είναι παράπονα.
Η αλλαγή είναι αναπόδραστο κομμάτι της ζωής. Όσοι άνθρωποι, μεγαλώνοντας στρέφονται προς την απαισιοδοξία, εξουθενώνονται ηθικά και αποθαρρύνονται ευκολότερα.
Ένα ακόμη σημάδι της απαισιοδοξίας που επέρχεται με τον πέρασμα των χρόνων, είναι η επικριτική εσωτερική φωνή. Αυτοκριτική σημαίνει ότι οι άνθρωποι μιλούν διαρκώς αρνητικά για τον εαυτό τους, επικρίνουν τις ενέργειές τους, την εμφάνιση, τις ικανότητές τους. Σε κάθε τους αποτυχία, γίνονται οι ίδιοι οι πιο σκληροί κριτές του εαυτού τους. Πρόκειται για μία εξουθενωτική, αποκαρδιωτική εμπειρία που θολώνει την αντίληψη των ανθρώπων για τη ζωή. Αν αναγνωρίζετε αυτό το σημάδι, αντιμετωπίστε τον εαυτό σας όπως έναν καλό σας φίλο και καλλιεργήστε σχέση αγάπης με τον εαυτό σας.
Το τανκ M1 Abrams προστέθηκε για έκθεση στο Μουσείο Νίκης – Δείτε ΒΙΝΤΕΟ
Η Ρωσία έχει δύο νέα εκθέματα στο Μουσείο Νίκης στην Μόσχα.
Τραμπ: Οι αριστεροί παράφρονες προκαλούν χάος στα πανεπιστήμια
«Για να στρέψουν την προσοχή μακριά από τα σύνορα ΗΠΑ-Μεξικού»
photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-ABACA POOL
Πάσχα: Μόλις για…1 μήνα επιστρέφουν οι μαθητές στα θρανία
Το Πάσχα πέφτει φέτος στις 5 Μαΐου ενώ η μεγάλη Μεγάλη Εβδομάδα ξεκίνησε τη Μεγάλη Δευτέρα 29 Απριλίου.
Σχετικά με το καλοκαίρι, τα Δημοτικά σχολεία και τα Νηπιαγωγεία κλείνουν κανονικά στις 15 Ιουνίου για τις διακοπές. Αν η 15η Ιουνίου είναι αργία ή πέφτει Σάββατο ή Κυριακή, τότε τα μαθήματα τελειώνουν την προηγούμενη εργάσιμη ημέρα. Παραδείγματος χάρη φέτος 15 Ιουνίου πέφτει Σάββατο, όποτε τα σχολεία για το καλοκαίρι θα κλείσουν την Παρασκευή 14 Ιουνίου 2024.Τι ισχύει για Γυμνάσια και Λύκεια
Το παραπάνω ισχύει μόνο για τα δημοτικά και τα νηπιαγωγεία, καθώς για τα γυμνάσια και τα λύκεια καθορίζονται από το Υπουργείο Παιδείας κάθε χρόνο το πότε κλείνουν διότι υπάρχουν και οι εξετάσεις αλλά και οι Πανελλήνιες 2024.
Οδηγοί αρχίζουν ξαφνικά τις γροθιές στον δρόμο! Όλοι τα έχασαν
Άγνωστος ο λόγος της συμπλοκής
Τα ‘χασαν με αυτό που είδαν να εμφανίζεται σε λίμνη στη Ρωσία! vid
Ένας...«χρυσαφένιος» υδροσίφωνας!