Άρθρα

12-13-2024 07:48
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΜΜΜ

Ποιά ΜΜΜ τραβάνε σήμερα «χειρόφρενο» και για ποιές ώρες;

«Χειρόφρενο» θα τραβήξουν σήμερα οι εργαζόμενοι του μετρό Αθήνας και του ηλεκτρικού (ΗΣΑΠ), οι οποίοι προχωρούν σε στάση εργασίας.

Το Σωματείο Εργαζομένων Λειτουργίας Μετρό Αθηνών (ΣΕΛΜΑ) έβγαλε ανακοίνωση για τη στάση εργασίας τονίζοντας πως οι συρμοί θα ακινητοποιηθούν από τις 21:00 το βράδυ ως το τέλος της βάρδιας.

Στη σχετική ανακοίνωση, το ΣΕΛΜΑ εξήγησε πως προχωρούν στη στάση εργασίας λόγω «συμβατικών και οικονομικών εκκρεμοτήτων».

«Το σωματείο εργαζομένων ΣΕΛΜΑ, για πολύ σοβαρές συμβατικές και οικονομικές εκκρεμότητες που χρονίζουν και δεν έχουν επιλυθεί από τους αρμόδιους φορείς, όπως οι ίδιοι έχουν εγγράφως δεσμευτεί, προχωράει σε προειδοποιητική στάση εργασίας την Παρασκευή 13/12/2024 από τις 21:00 έως την λήξη της κυκλοφορίας. Ζητάμε, να βρεθούν άμεσες λύσεις και να εξασφαλιστούν οι εργαζόμενοι, προκειμένου απρόσκοπτα και χωρίς δεύτερες σκέψεις, να παρέχουμε ανεμπόδιστα τις υπηρεσίες μας», αναφέρεται στην ανακοίνωση του Σωματείου.

Η ανακοίνωση του ΣΕΛΜΑ

«Την τελευταία διετία εντάχθηκαν στην οικογένεια της ΣΤΑΣΥ μέσω του προγράμματος της ΔΥΠΑ 55-67 περίπου 220 εργαζόμενοι, οι οποίοι κάλυψαν και εξακολουθούν να το κάνουν ως και σήμερα, αδιαμφησβήτητα λειτουργικά και οργανικά κενά, σε θέσεις εργασίας, στη Λειτουργία της Εταιρείας καθώς και στη Συντήρηση και σε Διοικητικές δέσεις.

Το συγκεκριμένο Εργατικό δυναμικό συνέβαλε στην ουσιαστική βελτίωση των παρεχόμενων υπηρεσιών προς τους πολίτες, στην αύξηση εσόδων και στην εύρυθμη λειτουργία των επιμέρους Τμημάτων, το προσωπικό αυτό, έχει λάβει όλες τις απαραίτητες εκπαιδεύσεις της εταιρίας ΣΤΑ.ΣΥ, η οποία, έχει επενδύσει χρήματα και εργατοώρες σε αυτούς τους εργαζομένους κι έχουν αποκτήσει εμπειρία 2 ετών, στην καθημερινή διεκπεραίωση του συγκοινωνιακού έργου του νομού Αττικής.

Αξίζει να τονιστεί και κρούομε τον κώδωνα του κινδύνου, ότι, η υπηρεσία ελέγχου κομἰστρου ΣΤΑ ΣΥ και τα εκδοτήρια εισιτηρίων ΣΤΑ.ΣΥ θα αποδεκατιστούν σε 2 μήνες, τον Φεβρουάριο του 2025, αν αποχωρήσουν μετά την λήξη του προγράμματος τους.

Ποιο συγκεκριμένα θα κλείσουν εντελώς σχεδόν όλα τα εκδοτήρια του Μετρό των γραμμών 2 και 3 και στον έλεγχο κομίστρου θα παραμείνουν κάτι λιγότερο από 30 εργαζομένους, από 100plus που είναι σήμερα που ακόμα εργάζονται οι υπάλληλοι από την ΔΥΠΑ, οι τεχνικές υπηρεσίες καθώς και οι διοικητικές υπηρεσίες, θα χάσουν ένα σοβαρό και ένα πολύτιμο κομμάτι του εργατικού δυναμικού, μιας και η προσφορά τους είναι αδιαμφισβήτητη.

Για όλα τα παραπάνω ζητάμε την συμβολή σας και με μια δική σας απόφαση, ώστε να δοθεί παράταση στο πρόγραμμα ΔΥΠΑ, των εμπείρων, εξειδικευμένων πλέον σιδηροδρομικών υπαλλήλων, που συμβάλουν καθημερινά στην ασφαλή και εύρυθμη μετακίνηση του επιβατικού κοινού του νομού Αττικής».

Ανακοίνωση Σωματείων ΣΤΑ.ΣΥ.:


«Από τις αρχές του 2024, βάσει της κείμενης νομοθεσίας, έληξε η ημερομηνία σχετικά με την καταβολή του ανθυγιεινού επιδόματος που αφορούσε ειδικότητες, οι οποίες είχαν τοποθετηθεί σε διαφορετικά οικονομικά επίπεδα, βάσει της από 28-6-2013 ΚΥΑ. Και ενώ μεν από τη μία η εταιρεία, αναγνωρίζοντας τη στρεβλότητα, καθόρισε διαφορετικό ύψος από το προβλεπόμενο, από την άλλη αυτή της η ενέργεια ελέγχεται για το πόσο σύννομη είναι, έχοντας πάντα τη δαμόκλειο σπάθη να κρέμεται από πάνω της, με τα γνωστά αποτελέσματα…!

Είναι απίστευτα ακατανόητο το γεγονός ότι σε μία υποτιθέμενη χρηστή και δίκαιη διακυβέρνηση, πράγματα τα οποία είναι αυτονόητα και δίκαια, να χρειάζεται ιδιαίτερη παρότρυνση και πίεση για να θεσμοθετηθούν. Παρότι λοιπόν πέρασε ένα έτος και οι εργαζόμενοι βρίσκονται στον αέρα, επειδή ανά πάσα ώρα μπορεί να τεθεί εν αμφιβόλω η κατάφωρα δίκαιη καταβολή του επιδόματος, δεν υπάρχει η παραμικρή βούληση από τους πολιτικούς ταγούς για νομοθέτηση. Σε κάθε περίπτωση, επιβάλλεται η επικαιροποίηση-αναπροσαρμογή της εν λόγω λίστας, σύμφωνα με τα νέα επίπεδα καταβολής.

Προφανώς όμως, η προτεραιότητα αφορά στον ορισμό του κατώτατου μισθού μέσα από νόμο και όχι μέσα από τη συλλογική διαπραγμάτευση με τους συνδικαλιστικούς φορείς. . . Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με τις τριετίες (προϋπηρεσία εκτός εταιρείας) των συναδέλφων που προσλήφθηκαν από το 2020 και μετά. Παρά τις υποσχέσεις ότι θα αναγνωριστούν τα χρόνια εργασίας πριν την ένταξή τους στη δύναμη της ΣΤΑΣΥ και το πρόβλημα θα εκλείψει, δεν υπάρχει καμία πρόθεση για την αποκατάσταση αυτής της αδικίας!

Τέλος, το ασφαλιστήριο συμβόλαιο, καίτοι περιγράφεται στην τελευταία ΕΣΣΕ (2024-2025, όπως και στην προηγούμενη), καθώς και στον νόμο, μόνο με θαύμα θα χορηγηθεί στους εργαζόμενους, καθώς το Υπουργείο Οικονομικών αποφεύγει επιμελώς να εγκρίνει την εκταμίευση του ποσού.

Για τα παραπάνω μείζονα εργασιακά ζητήματα, σας καλούμε σε εγρήγορση, επειδή στους καιρούς που ζούμε, είναι «της μόδας» να διεκδικούμε ακόμα και αυτά που είναι συμφωνημένα ή απορρέουν από αναγκαστικούς νόμους του κράτους, οι οποίοι βέβαια εφαρμόζονται κατά γράμμα μόνο στις διατάξεις που πετσοκόβουν μισθούς και δικαιώματα από τους ανθρώπους του μόχθου!!!

Για τους λόγους αυτούς, τα Σωματεία μας αποφάσισαν για την πραγματοποίηση μίας Στάσης Εργασίας, ήτοι, την Παρασκευή 13-12-2024, από τις 21:00 έως τη λήξη της κυκλοφορίας, διεκδικώντας τα ως άνω αυτονόητα!».

protothema – Eurokinissi photo

07:41
Κάθε μέρα μαζί ΓΙΟΡΤΗ

Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 13 Δεκεμβρίου

Σύμφωνα με το εορτολόγιο σήμερα γιορτάζουν οι

Άρης, Ευστράτιος, Ευστράτης, Στρατής, Στράτος, Ευστρατία, Στρατούλα, Αυξέντιος, Αυξέντης, Αυξεντία, Ευγένιος, Ευγένης, Μαρδάριος, Μαρδάρης, Μάρδας, Ορέστης, Ορεστιάς, Ορεστία, Ορεστιάδα

(photo: pixabay)

07:40
ΔΙΕΘΝΗ BRICS

Γεωπολιτικός «σεισμός»: Ποιά κράτη της Αμερικής θα ενταχθούν στους BRICS;

Το επιβεβαίωσε η ρωσική πλευρά.

Η Βολιβία και η Κούβα θα ενταχθούν στο BRICS ως χώρες εταίροι από την 1η Ιανουαρίου 2025, ανακοίνωσε την Παρασκευή ο Ρώσος αναπληρωτής υπουργός Εξωτερικών Σεργκέι Ριάμπκοφ.

“[Η Βολιβία και η Κούβα] είναι μέρος της ομάδας που έχει λάβει πρόσκληση. Είμαστε βέβαιοι ότι όλα θα πάνε καλά όσον αφορά την ένταξή τους στις [BRICS] ως χώρες εταίρους”, δήλωσε ο Ριάμπκοφ σε ρωσική εφημερίδα.

Ο αναπληρωτής υπουργός ανέφερε επίσης ότι η διαδικασία συντονισμού με τα προσκεκλημένα κράτη είναι ακόμη σε εξέλιξη, αλλά θα ολοκληρωθεί μέχρι το τέλος της προεδρίας της Ρωσίας στον οργανισμό.

“Για όλες τις προσκεκλημένες χώρες, αυτή είναι μια μεγάλη, σοβαρή προοπτική, επομένως απομένουν μόνο λίγες ημέρες μέχρι να δημοσιοποιηθεί η σχετική λίστα”, πρόσθεσε ο Ryabkov.

Οι ηγέτες των BRICS οριστικοποίησαν τον κατάλογο των χωρών εταίρων κατά τη διάρκεια της συνόδου κορυφής στη ρωσική πόλη Καζάν τον Οκτώβριο.

Ο βοηθός του Κρεμλίνου Γιούρι Ουσάκοφ αποκάλυψε ότι η λίστα περιλαμβάνει 13 χώρες.

ΑΠΕΜΠΕ-EPA-EPA photo

07:01
WAR ΠΥΡΑΥΛΟΙ

Η επείγουσα διαταγή για τους Oreshnik του Πούτιν στη Λευκορωσία

Μετά τα πυρηνικά όπλα, θα εγκατασταθούν το επόμενο διάστημα και οι νέοι ρωσικοί υπερηχητικοί πύραυλοι.

Ο Πούτιν φέρνει ακόμα πιο κοντά στις χώρες της Ε.Ε. τους υπερηχητικούς πυραύλους Oreshnik, που είναι αδύνατον να αναχαιτιστούν.

Ο πρόεδρος της Λευκορωσίας Αλεξάντερ Λουκασένκο διέταξε την ανάπτυξη των πυραυλικών συστημάτων μεσαίου βεληνεκούς Oreshnik και τον αρμόδιο σχεδιασμό της χρήσης τους, δήλωσε την Πέμπτη ο Αρχηγός του Γενικού Επιτελείου της Λευκορωσίας και Αναπληρωτής Υπουργός Άμυνας Πάβελ Μουραβέικο.


«Υπάρχει μόνο ένα καθήκον – να διασφαλίσουμε την ανάπτυξη του Oreshnik στο έδαφός μας και να σχεδιάσουμε με ικανοποίηση τη χρήση του», δήλωσε ο Muraveiko σύμφωνα με το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων Belta.


Όταν ρωτήθηκε πόσα τέτοια συστήματα σχεδιάζεται να παραδοθούν στη Λευκορωσία, ο στρατός είπε ότι «μόνο ο πρόεδρος της Ρωσίας το γνωρίζει αυτό».

Η εξέλιξη αυτή έρχεται μετά τις καταγγελίες του Μινσκ για νατοϊκά σχέδια επίθεσης μέσω Πολωνίας και Ουκρανίας σε λευκορωσικά εδάφη.

Η Μόσχα έχει ξεκαθαρίσει πως στο πλαίσιο του «Ενωσιακού Κράτους», ενδεχόμενη επίθεση σε λευκορωσικά εδάφη θα ληφθεί υπόψιν ως επίθεση στην ίδια τη Ρωσική Ομοσπονδία.

ΑΠΕΜΠΕ-EPA-RIA NOVOSTI POOL Photo

06:56
Uncategorized ΗΠΑ

Θετική προοπτική στις σχέσεις ΗΠΑ-Κίνας; Η πρόσκληση Τραμπ στον Σι και η οικονομία

Τι έχει προειδοποιήσει ο Κινέζος πρόεδρος

Και ενώ προχωρούν οι μέρες υπάρχει ερωτηματικό σε σχέση με το πώς θα βαδίσει ο πλανήτης, περιμένοντας την ορκωμοσία Τραμπ για την προεδρία τω ΗΠΑ. Ο Κινέζος πρόεδρος Σι Τζινπίνγκ έχει προειδοποιήσει ότι καμία πλευρά δεν θα βγει νικήτρια σε περίπτωση εμπορικού πολέμου με τις ΗΠΑ.

Ο Κινέζος ηγέτης μίλησε πρόσφατα με τους επικεφαλής σημαντικών διεθνών οικονομικών οργανισμών στο φόρουμ διαλόγου «1+10» στο Πεκίνο. Μεταξύ των παρευρισκομένων ήταν οι επικεφαλής της Νέας Τράπεζας Ανάπτυξης BRICS+, του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου, της Παγκόσμιας Τράπεζας και του Παγκόσμιου Οργανισμού Εμπορίου, όπως ενημερώνει το RT.

Το Πεκίνο είναι πρόθυμο να διατηρήσει τον διάλογο, να διευρύνει τη συνεργασία και να διαχειριστεί τις διαφορές του με την Ουάσιγκτον, είπε ο Σι, ενώ εξέφρασε την ελπίδα ότι οι ΗΠΑ θα κάνουν το ίδιο.

Θετική εξέλιξη προς αυτή την κατεύθυνση θεωρείται η χθεσινή πρόσκληση Τραμπ στον Σι, προκειμένου να δώσει το «παρών» στην ορκωμοσία τους, κάτι που αν συμβεί θα συνιστά πολύ σημαντική εξέλιξη! Ακόμα όμως και αν δεν συμβεί αυτό, η πρόσκληση συνιστά ένα θετικό βήμα, όπως σχολιάζεται.

Τον περασμένο μήνα, ο Κινέζος ηγέτης τόνισε ότι οποιεσδήποτε προσπάθειες καταστολής της οικονομικής ανάπτυξης της Κίνας θα ήταν μια «κόκκινη γραμμή» για το Πεκίνο στη σχέση του με την Ουάσιγκτον. Καμία υπερδύναμη δεν πρέπει να προσπαθήσει να «αναδιαμορφώσει την άλλη σύμφωνα με την δική του βούληση», να καταστείλει ή «να στερήσει την άλλη από το νόμιμο δικαίωμα στην ανάπτυξη», τόνισε ο Σι.

Αναμένεται η συνέχεια…

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA
12-12-2024 21:21
ΔΙΕΘΝΗ ΜΑΚΡΟΝ

Γαλλία: Αύριο τελικά θα ανακοινώσει τον νέο πρωθυπουργό ο Μακρόν

Η ανακοίνωση του ονόματος του νέου πρωθυπουργού της Γαλλίας αναμενόταν να ανακοινωθεί απόψε

Όπως ενημέρωσε το Ελιζέ όμως, η ανακοίνωση δεν θα γίνει τελικά μέχρι το πρωί της Παρασκευής. Η συγκεκριμένη ανακοίνωση ήρθε την ώρα που το αεροπλάνο του Εμμανουέλ Μακρόν προσγειωνόταν στη Γαλλία μετά από το ταξίδι εξπρές που έκανε στην Πολωνία.

(photo: ΑΠΕ -ΜΠΕ / EPA-AFP POOL)

21:21
WAR ΗΠΑ

H στρατηγική σημασία του Deir ez-Zor στην Συρία: Κίνδυνος σύγκρουσης κατά μήκος του Ευφράτη

Ο ρόλος των ΗΠΑ

Σύριοι ισλαμιστές κατέλαβαν την πόλη Deir ez-Zor από Κούρδους μαχητές που υποστηρίζονται από τις ΗΠΑ, οι οποίες βέβαια συνεργάζονται και με τις δύο πλευρές, προκειμένου να επιτύχουν τους στόχους τους.

Ο Δρ Lorenzo Trombetta, Σύμβουλος του ΟΗΕ για τη Μέση Ανατολή, εξήγησε την σημασία της συγκεκριμένης περιοχής, όπως αναφέρει το Sputnik.

«Η Ντέιρ εζ-Ζορ είναι ένα κρίσιμο hotspot μεταξύ της κεντρικής και της ανατολικής Συρίας», είπε ο ειδικός, και «ο κύριος κόμβος κατά μήκος του ποταμού Ευφράτη που εκτείνεται από την Τουρκία προς τον Κόλπο». Δείτε ΕΔΩ!

Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, το Deir ez-Zor κατέχει το 70% των συριακών αποθεμάτων πετρελαίου και ένα σημαντικό κοίτασμα φυσικού αερίου. Συνδέεται μέσω αγωγού με άλλα κοιτάσματα ορυκτών καυσίμων της Συρίας στην Αλ-Χασάκα και τη Χομς.

«Σήμερα είναι ο κύριος κόμβος αντιπαράθεσης μεταξύ δύο περιοχών επιρροής», τόνισε ο Trombetta: οι ΗΠΑ και οι SDF από τη μια πλευρά και οι νέες συριακές ένοπλες ομάδες ευθυγραμμισμένες με την μεταβατική κυβέρνηση από την άλλη.

Σημειώνει όμως ότι οι ΗΠΑ μπορεί να εγκαταλείψουν τους Κούρδους συμμάχους τους ανά πάσα στιγμή και να τους «αντικαταστήσουν με άλλες φυλετικές αραβικές φυλές στον ποταμό Ευφράτη».

Ενώ οι ΗΠΑ φαίνονται έτοιμες να διαπραγματευτούν την απόσυρση των Κούρδων μέχρι την βορειοανατολική Συρία, η Ουάσιγκτον θέλει να διατηρήσει τον έλεγχο του συριακού πετρελαίου και φυσικού αερίου, υποστήριξε ο ειδικός (σ.σ. Το χρήμα και τα κοιτάσματα δεν είναι ο αυτοσκοπός της επιχείρησης στην Συρία, αλλά το μέσο επίτευξης στόχων).

Οι ΗΠΑ θέλουν να «διατηρήσουν τις στρατιωτικές τους βάσεις και τις θέσεις κατά μήκος των κύριων ενεργειακών σημείων του κοιτάσματος πετρελαίου Al-Omar και του εργοστασίου αερίου Conoco και άλλες στρατηγικές θέσεις κατά μήκος της ανατολικής όχθης του ποταμού Ευφράτη», είπε.

photo αρχείου ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA

20:56
ΔΙΕΘΝΗ ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Αυτό δήλωσε ο Ρώσος υφυπουργός Εξωτερικών για το θέμα της Ουκρανίας

Σχετικά με το ερώτημα για το αν θα συνομιλήσουν Μόσχα και Κίεβο

O Ρώσος υφυπουργός Εξωτερικών, Σεργκέι Ριάμπκοφ, είπε πως οποιαδήποτε εικασία για την διεξαγωγή συνομιλιών Μόσχας-Κιέβου δεν έχει νόημα, εφόσον η Ουκρανία διατηρεί την επίσημη απαγόρευση του διαλόγου με τις ρωσικές αρχές.

«Η πιθανότητα διαπραγματεύσεων δεν μπορεί να ταυτιστεί με την άρση της αυτοαπαγόρευσης του Κιέβου για τέτοιες συνομιλίες», είπε ο Ριάμπκοφ, σύμφωνα με το TASS και συνέχισε: «Ο παραλογισμός της συζήτησης πιθανών διαπραγματεύσεων, ενώ επίσημα απαγορεύονται, θα πρέπει να είναι προφανής σε όλους – εκτός, όπως φαίνεται, σε αυτούς που καθορίζουν τις πολιτικές του Κιέβου».

«Αναφέρομαι όχι μόνο στις αρχές της Ουκρανίας, αλλά και σε εκείνες που βρίσκονται χιλιάδες χιλιόμετρα μακριά και που συμμετέχουν σε μεγάλο βαθμό στη διαμόρφωση της πολιτικής ατζέντας του Κιέβου», σημείωσε.

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA
20:48
ΔΙΕΘΝΗ ΤΡΑΜΠ

Στήριξη Τραμπ σε Κένεντι! Αυτό είπε για τους εμβολιασμούς των παιδιών

Στη συνέντευξη που έδωσε ο Ντόναλντ Τραμπ στο περιοδικό Time, μίλησε μεταξύ άλλων και για το θέμα των εμβολιασμών και την πιθανή τους σχέση με τον αυτισμό

Ειδικότερα ο Τραμπ σε ερώτηση αν θα συμφωνούσε με τον τερματισμό των εμβολιαστικών προγραμμάτων για παιδιά ανέφερε:

Θα κάνουμε μια μεγάλη συζήτηση. Το ποσοστό αυτισμού είναι σε επίπεδο που κανείς δεν πίστευε ποτέ ότι είναι δυνατό. Αν κοιτάξετε αυτό που συμβαίνει, κάτι το προκαλεί.

Σε ερώτηση για το αν πιστεύει ότι ο αυτισμός συνδέεται με τα εμβόλια απάντησε: Όχι, θα ακούσω τον Μπόμπι, με τον οποίο έχω πράγματι πολύ καλή σχέση και σέβομαι πολύ την άποψή του στα θέματα των τροφίμων και των εμβολιασμών. Δεν διαφωνεί με τους εμβολιασμούς, διαφωνεί με όλους τους εμβολιασμούς. Μάλλον διαφωνεί με κάποιους. Αλλά θα κάνουμε ό,τι είναι καλό για τη χώρα.

Σε ερώτηση για το αν θα προχωρήσει σε κατάργηση των εμβολιασμών, απάντησε: Θα μπορούσα, αν έβλεπα ότι είναι επικίνδυνοι και ότι δεν είναι επωφελείς…

Συμφωνείτε μαζί του για τη σχέση των εμβολίων με τον αυτισμό; Θέλω να δω τους αριθμούς. Οι αριθμοί λένε πολλά. Θα τα καταφέρουμε—νομίζω ότι θα νιώσετε πολύ καλά με αυτό στο τέλος. Θα είμαστε σε θέση να κάνουμε πολύ σοβαρές δοκιμές και θα δούμε τους αριθμούς. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται πολλά διαφορετικά πράγματα. Και στο τέλος των μελετών που κάνουμε, και θα κάνουμε τα πάντα, θα μάθουμε τι είναι καλό και τι όχι. Θα ξέρουμε σίγουρα τι είναι καλό και τι όχι.

Όλη η συνέντευξη στο Time ΕΔΩ

(photo: ΑΠΕ -ΜΠΕ / EPA -EPA)

20:41
LIFE ΚΙΘΑΡΑ

Παίζει το αριστούργημα του Μότσαρτ σε κλασική κιθάρα – Βίντεο

Οι εκπληκτικές μουσικές συνθέσεις του Μότσαρτ παίζονται με όλα τα μουσικά όργανα.

Ακούστε το Turkish March(Rondo Alla Turca) του Μότσαρτ με κλασική κιθάρα.

photo: pixabay

20:34
ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΡΩΣΙΑ

«Παιχνίδι» «άγριας» υπομονής: Η νέα πραγματικότητα και η Ρωσία που υποχωρεί για να επανέλθει

Τα δεδομένα έχουν αλλάξει

Η Ρωσία ξεκίνησε το 2015 μια επιτυχημένη στρατιωτική επιχείρηση στηρίζοντας τον Άσαντ στην Συρία, η οποία χαρακτηρίστηκε ως η πρώτη δυναμική επέμβαση της Ρωσίας εκτός γειτονιάς της στην εποχή μετά την πτώση της ΕΣΣΔ.

Πλέον, όπως σχολιάζουν αναλυτές, η πτώση της κυβέρνησης Άσαντ, σηματοδοτεί μια νέα εποχή για την γεωστρατηγική θέση της Μόσχας: την εποχή που πρέπει να μάθει να υποχωρεί, να ανασυντάσσεται και να επιστρέφει, καθώς πλέον τα πράγματα στον πλανήτη είναι ρευστά και διαρκώς μεταβαλλόμενα, προκειμένου ίσως οι πολίτες, υπό την πίεση παγκόσμιας ανάφλεξης, να αποδεχθούν συγκεκριμένα πράγματα.

Η ανάγκη επικέντρωσης στο μέτωπο της Ουκρανίας «τράβηξε» την Ρωσία μακριά από την Συρία αλλά δεν την απομάκρυνε από την Μέση Ανατολή, όπως σχολιάζεται.

Πλέον η μάχη στην γεωστρατηγική «σκακιέρα» αφορά πολύ περισσότερο την μακροπρόθεσμη στρατηγική παρά τις άμεσες νίκες σε ένα «παιχνίδι» «άγριας» υπομονής.

Οι Ρώσοι κακά τα ψέματα αγωνίζονται εναντίον ολόκληρης της διεθνιστικής Δύσης, προσπαθώντας παράλληλα να προστατεύσουν τα σύνορά τους και να ηγηθούν της οικονομικής προσπάθειας ανάδειξης της Ανατολής και του Παγκοσμίου Νότου μέσω των BIRCS.

Όπως τονίζεται, στην παρούσα φάση το να στηριχθεί η οικονομικά καθημαγμένη Συρία θα ήταν δύσκολο εγχείρημα, καθώς ο συριακός στρατός δεν έδειχνε όρεξη να αμυνθεί. Παράλληλα, υπάρχει και η σύγκρουση στην Ουκρανία εναντίον του ΝΑΤΟ.

Η υποχώρηση των Ρώσων, υποστηρίζει η μη δυτική άποψη, θα μπορούσε να είναι κίνηση στρατηγικής, προκειμένου να γίνει μια άλλη μεγαλύτερη κίνηση στο μέλλον.

Ενδεχομένως οι περισσότεροι σκιαγραφούν τις όποιες εξελίξεις βραχυπρόθεσμα, αλλά η Μόσχα δείχνει να λειτουργεί διαφορετικά. Άλλωστε για να φτάσει σε αυτό το σημείο ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν χρειάστηκε 24 χρόνια από τότε που ανέβηκε στην εξουσία της Μόσχας, περνώντας φουρτούνες και δυσκολίες.

Η μεγάλη εικόνα είναι αυτή που μετράει και η Ρωσία, υπογραμμίζεται, όπως ξέρει να νικάει ξέρει και να υποχωρεί για να επανέλθει. Αυτή είναι άλλωστε η νέα πραγματικότητα σε έναν κόσμο χωρίς πλέον την απόλυτη υπερδύναμη να απειλεί την πρωτοκαθεδρία της.

Για την ώρα η Ρωσία τεστάρει τις ναυτικές της δυνάμεις με την Κίνα…

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-SPUTNIK POOL
20:29
ΔΙΕΘΝΗ ΗΠΑ

O Ντόναλντ Τραμπ χτύπησε το κουδούνι έναρξης στο Χρηματιστήριο της Νέας Υόρκης – Μαζί του η Μελάνια(vid)

Ο εκλεγμένος πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ χτύπησε το κουδούνι έναρξης στο Χρηματιστήριο της Νέας Υόρκης στις 12 Δεκεμβρίου — αφού επαίνεσε τη σύζυγό του, Μελάνια, ως «σπουδαία» και «δημοφιλή» πρώτη κυρία και υποσχέθηκε να κάνει την αμερικανική οικονομία ξανά μεγάλη.

Καθώς στεκόταν μπροστά από το εξώφυλλό του «Προσώπου της Χρονιάς» για το 2024 με τη Μελάνια και τις δύο κόρες του, την Ιβάνκα και την Τίφανι, ο Τραμπ ευχαρίστησε το NYSE που του έδωσε το προνόμιο να χτυπήσει το κουδούνι μαζί με τη σύζυγό του και υποσχέθηκε να επαναφέρει την οικονομία στην προηγούμενη δύναμή της κατά την πρώτη του θητεία.

photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ – EPA-EPA

20:17
ΓΕΓΟΝΟΤΑ TAXIS

ΓΓΠΣ: Χωρίς TAXISnet και λοιπές ηλεκτρονικές υπηρεσίες το βράδυ του Σαββάτου λόγω αναβάθμισης

Η Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων εξέδωσε Δελτίο Τύπου σύμφωνα με το οποίο δε θα υπάρχει Μη διαθεσιμότητα ηλεκτρονικών υπηρεσιών από Σάββατο 14 Δεκεμβρίου 2024 και ώρα 23:00 έως και Κυριακή 15 Δεκεμβρίου 2024 και ώρα 05:00

Με στόχο τη συνεχή αναβάθμιση των υποδομών της και της ποιότητας και ασφάλειας των παρεχόμενων υπηρεσιών προς τους πολίτες, η Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων και Ψηφιακής Διακυβέρνησης (ΓΓΠΣΨΔ) του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης προχωρά σε έκτακτη αναβάθμιση των υποδομών Ιδιωτικού Υπολογιστικού Νέφους Βάσεων Δεδομένων (Exadata Cloud@Customer).

Οι εργασίες αναβάθμισης θα πραγματοποιηθούν κατά το χρονικό διάστημα από Σάββατο 14 Δεκεμβρίου 2024 και ώρα 23:00 έως και Κυριακή 15 Δεκεμβρίου 2024 και ώρα 05:00.

Κατά το παραπάνω χρονικό διάστημα δεν θα είναι διαθέσιμες οι υπηρεσίες που σχετίζονται με:

Υπηρεσίες αυθεντικοποίησης χρηστών μέσω κωδικών TAXISnet (υπηρεσίες gov.gr, ΗΔΙΚΑ, e-ΕΦΚΑ κ.α.)

Υπηρεσίες όπως Πόθεν Έσχες, Ενιαία Αρχή Πληρωμής, e-Παράβολο, και web services από το Κέντρο Διαλειτουργικότητας της ΓΓΠΣΨΔ σε φορείς της Δημόσιας Διοίκησης

Υπηρεσίες φορολογικής διοίκησης ΑΑΔΕ και Υπ. Οικονομικών, όπως TAXISnet, ICISnet, TAXIS, Elenxis, MIS, ΨΥΔΗΠΕΕΚ κ.α..

Όπως και στις προηγούμενες εργασίες αναβάθμισης υποδομών, θα καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε οι εργασίες να ολοκληρωθούν νωρίτερα από την προγραμματισμένη ώρα, προκειμένου να είναι μικρότερη η επίπτωση από τη μη διαθεσιμότητα των υπηρεσιών.

(ΠΗΓΗ: gsis. gr / photo: pixabay)

20:14
ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΑ ΒΕΖΟΥΒΙΟΣ

Πότε καταστράφηκε τελικά η Πομπηία – Η πιθανότερη ημερομηνία έκρηξης του Βεζούβιου

Στο τεράστιο δίκτυο ιστορικών και επιστημονικών συζητήσεων, λίγα αινίγματα έχουν προκαλέσει τόση γοητεία όσο η ακριβής ημερομηνία της έκρηξης του Βεζούβιου που έθαψε τις πόλεις της Πομπηίας και του Ερκουλάνου το 79 μ.Χ.

Αυτό το καταστροφικό γεγονός συνεχίζει να αποτελεί αντικείμενο μελέτης και διαμάχης μεταξύ αρχαιολόγων, ιστορικών και ειδικών των φυσικών επιστημών. Μια πρόσφατη έκθεση που δημοσιεύθηκε από το Αρχαιολογικό Πάρκο της Πομπηίας ανοίγει ξανά αυτή τη συζήτηση με μια κριτική και διεπιστημονική προσέγγιση, αμφισβητώντας τις βεβαιότητες που έχουν γίνει αποδεκτές μέχρι στιγμής.

Η παραδοσιακά αποδεκτή ημερομηνία για την τραγωδία, η 24η Αυγούστου 79 μ.Χ., προέρχεται από την αλληλογραφία του Πλίνιου του Νεότερου, του μοναδικού σύγχρονου μάρτυρα που τεκμηριώνει την καταστροφή στις επιστολές του. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ασυνέπειες στη μετάδοση αυτών των πληροφοριών. Σύμφωνα με την έκθεση, φιλολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα πρωτότυπα χειρόγραφα παρουσιάζουν παραλλαγές και ορισμένες λανθασμένες ερμηνείες οδήγησαν σε εναλλακτικές ημερομηνίες, όπως η 24η Οκτωβρίου ή ακόμη και ο Νοέμβριος, όλες βασισμένες σε υποθέσεις χωρίς στέρεες βάσεις.

Ο αρχαιολόγος Gabriel Zuchtriegel και η ομάδα του τονίζουν ότι η πρωτότυπη παράδοση χειρογράφων δείχνει κατηγορηματικά την 24η Αυγούστου. Ωστόσο, αυτά τα δεδομένα, αν και σταθερά στα κείμενα, δεν ευθυγραμμίζονται απαραίτητα με τα αρχαιολογικά στοιχεία. Από τον 18ο αιώνα, τα ευρήματα στην Πομπηία και τα περίχωρά της υποδηλώνουν την πιθανότητα μιας φθινοπωρινής έκρηξης, δημιουργώντας πρόσφορο έδαφος για ακαδημαϊκό διάλογο.

Μεταξύ των στοιχείων που τροφοδοτούν αυτή τη διαμάχη είναι βοτανικές, νομισματικές και αρχιτεκτονικές ανακαλύψεις. Για παράδειγμα, το 2018, βρέθηκε μια επιγραφή με κάρβουνο με ημερομηνία 17 Οκτωβρίου στο House of the Garden της Πομπηίας. Αυτό οδήγησε ορισμένους ερευνητές να προτείνουν ότι η έκρηξη μπορεί να συνέβη μετά από αυτήν την ημερομηνία. Ωστόσο, η πρόσφατη έκθεση παρουσιάζει μια πειραματική αρχαιολογική μελέτη που αποδεικνύει ότι αυτές οι επιγραφές θα μπορούσαν να έχουν διαρκέσει έως και δέκα μήνες, απορρίπτοντας τη χρήση τους ως πειστικές αποδείξεις για μια φθινοπωρινή ημερομηνία.

Ομοίως, η παρουσία φρούτων όπως τα κάστανα και τα ρόδια, τυπικά του φθινοπώρου, στα αρχαιολογικά στρώματα του 79 μ.Χ., έχει χρησιμοποιηθεί για να υποστηρίξει την υπόθεση της όψιμης έκρηξης. Ωστόσο, ειδικοί από το Αρχαιολογικό Πάρκο υποστηρίζουν ότι αυτά τα ευρήματα πρέπει να ερμηνευθούν σε ευρύτερα πλαίσια, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως οι ρωμαϊκές γεωργικές και αποθηκευτικές πρακτικές, που επέτρεψαν τη διατήρηση των προϊόντων για μεγάλες περιόδους. Ενδιαφέρον παράδειγμα είναι η συνύπαρξη ροδάκινων, που συνδέονται με το καλοκαίρι, και κάστανων, τυπικά του φθινοπώρου, στα ίδια στρώματα.

Ομοίως, οι αναλύσεις εδάφους και οργανικών υπολειμμάτων επέτρεψαν την ανασυγκρότηση των ρωμαϊκών γεωργικών πρακτικών, εμπλουτίζοντας το ιστορικό πλαίσιο αλλά αποτυγχάνοντας να επιλύσουν το δίλημμα της χρονολόγησης. Σύμφωνα με τους συγγραφείς, αυτές οι έρευνες ανοίγουν νέες προοπτικές, αλλά απαιτούν μια διεπιστημονική προσέγγιση που ενσωματώνει αρχαιολογικά, κλιματικά και πολιτιστικά δεδομένα.

Η έκθεση καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η συζήτηση για την ακριβή ημερομηνία της έκρηξης δεν πρέπει να επικεντρωθεί στην επιλογή μεταξύ των διαφορετικών ημερομηνιών που προτείνονται από την παράδοση χειρογράφων ή τα αρχαιολογικά ευρήματα. Αντίθετα, εγείρει ένα πιο θεμελιώδες ερώτημα: Υπάρχουν επαρκή στοιχεία για να αντικρούσουν την ημερομηνία της 24ης Αυγούστου που μεταδόθηκε από τον Πλίνιο τον Νεότερο; Μέχρι στιγμής, η απάντηση φαίνεται να είναι όχι.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν μια πιο προσεκτική και μεθοδολογική προσέγγιση, αποφεύγοντας τα πρόωρα συμπεράσματα που βασίζονται σε μεμονωμένα ή παρερμηνευμένα στοιχεία. Αντί να βρούμε μια οριστική απάντηση, στόχος μας είναι να παρέχουμε μια σταθερή βάση για αυστηρή και ανοιχτή ακαδημαϊκή συζήτηση, σημειώνουν οι συγγραφείς.

Τελικά, η έκθεση δεν στοχεύει να διευθετήσει το θέμα αλλά να θέσει τις βάσεις για μελλοντική έρευνα. Με την πρόοδο στις αναλυτικές τεχνολογίες και μια πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση, η αρχαιολογία και οι σχετικές επιστήμες θα μπορούσαν να ρίξουν νέο φως σε αυτό το ιστορικό αίνιγμα.

Δείτε ΦΩΤΟ ΕΔΩ

photo: pixabay

20:12
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΥΡΙΑ

Ακόμη μία μεγάλη διάκριση για την Ελλάδα! Στη δεύτερη θέση με τα καλύτερα τυριά του κόσμου η γραβιέρα Νάξου

Με βάση 30.646 αξιολογήσεις ανάμεσα σε 1.397 καταγεγραμμένα τυριά, το καλύτερο τυρί στον κόσμο ψηφίστηκε η παρμεζάνα, με την πλούσια γεύση και την κοκκώδη υφή της

Παράγεται αποκλειστικά στις ιταλικές επαρχίες Πάρμα, Ρέτζιο Εμίλια, Μόντενα και σε μέρη της Μπολόνια και της Πάντοβα και τηρεί τις παραδόσεις αιώνων. Η μοναδικότητά του έγκειται στην αυστηρή χρήση του τοπικού γάλακτος από αγελάδες που τρέφονται με χόρτο, στη φυσική παλαίωση για τουλάχιστον 12 μήνες (συχνά έως 36 μήνες ή περισσότερο) και στην απουσία προσθέτων. Οι κρύσταλλοι που είναι γεμάτοι με umami, το έντονο άρωμα και η εξαιρετική ευελιξία του το καθιστούν γαστρονομικό θησαυρό, που εκτιμάται τόσο για σνακ όσο και για βελτιωτικό σε πιάτα παγκοσμίως.

Στη δεύτερη θέση πλασάρεται η ελληνική γραβιέρα Νάξου ενώ τη δεκάδα συμπληρώνουν ακόμη δύο ελληνικά τυριά, η σφέλα Μεσσηνίας και η γραβιέρα Κρήτης.

Δείτε αναλυτικά τη λίστα ΕΔΩ

(photo: pixabay)

19:55
ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ

Για «Πρέσπες του Αιγαίου» μίλησε ο Αντώνης Σαμαράς! Χαμός με νέα του ομιλία

«Πυρά» κατά της κυβέρνησης...

Ο πρώην πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς, στο πλαίσιο του συνεδρίου «Μεταπολίτευση 1974-2024: 50 Χρόνια Ελληνική Εξωτερική Πολιτική», εξαπέλυσε νέα «πυρά» κατά της κυβέρνησης Μητσοτάκη, μιλώντας ξεκάθαρα για «Πρέσπες του Αιγαίου».

Όπως σημείωσε χαρακτηριστικά:

«Τι κέρδισε η Ελλάδα από την διακήρυξη φιλίας με την Τουρκία; Είχαμε, λέει, ήρεμα νερά αλλά στον αέρα. Δηλαδή δεν είχαμε πολλές παραβιάσεις των τουρκικών αεροσκαφών. Αλλά είχαμε αλλεπάλληλες τουρκικές NAVTEX, την σοβαρότατη πρόκληση έξω από την Κάσο μαζί με συνεχείς προκλητικότατες δηλώσεις. Τα ήρεμα νερά παρέμειναν λοιπόν ήρεμα μόνο γιατί αυτοί μας προκαλούσαν ανοιχτά και εμείς κοιτάζαμε αλλού».

(…)

«Το να πηγαίνουμε για Πρέσπες Αιγαίου και Ανατολικής Μεσογείου δεν είναι εξωτερική πολιτική είναι παραίτηση από κάθε πολιτική».

Σε σχέση με την WOKE Ατζέντα είπε μεταξύ άλλων:

«Λοιδορήθηκα για τις απόψεις μου για τον γάμο και την τεκνοθεσία. Άκουσα τότε ότι εγώ ως πλειοψηφία, είπε ο πρωθυπουργός, δεν κάνει να χτυπάμε την μειοψηφία. Το είπε ο ίδιος. Η τυραννία, είπε, της πλειοψηφίας, πάνω στην μειοψηφία. Και τώρα τελευταία μετά την εκλογή του Τραμπ, είδα ότι γύρισε ανάποδα η κατάσταση και δεν πρέπει η μειοψηφία να γίνεται η τυραννία της πλειοψηφίας».

Σε σχέση με την διαγραφή του από την ΝΔ, έκανε λόγο για «σούπα μετάλλαξης της Νέας Δημοκρατίας σε Ποτάμι» πως «η ιστορία του καθενός μας δεν διαγράφεται» και πως θα παραμείνει και «μάχιμος» και «παρών».

photo eurokinissi

19:34
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΦΑΓΗΤΟ

Είναι υγιεινό το κινέζικο φαγητό; Ποια είναι τα πιο δημοφιλή και διατροφικά πιάτα της ασιατικής κουζίνας

Πολλά παραδοσιακά κινέζικα πιάτα προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία λόγω των θρεπτικών συστατικών τους και των υγιεινών μεθόδων μαγειρέματος

Τα λαχανικά, τα οποία είναι άφθονα στην κινέζικη κουζίνα, παρέχουν απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και διαιτητικές ίνες που υποστηρίζουν τη συνολική υγεία και την πέψη. Η συχνή χρήση άπαχων πρωτεϊνών όπως το κοτόπουλο, το ψάρι και το τόφου εξασφαλίζει καλή πρόσληψη πρωτεΐνης χωρίς την υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά που βρίσκεται στο κόκκινο κρέας.

Μέθοδοι μαγειρέματος όπως ο ατμός, το βράσιμο και το τηγάνισμα με ελάχιστο λάδι συμβάλλουν στη διατήρηση της θρεπτικής αξίας των συστατικών, ενώ μειώνουν την πρόσληψη ανθυγιεινών λιπαρών.

Οι σούπες και οι ζωμοί, που είναι κοινά στην κινέζικη κουζίνα, μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικές, παρέχοντας ενυδάτωση και βασικά θρεπτικά συστατικά χωρίς να είναι πυκνοί σε θερμίδες

Πολλά παραδοσιακά κινέζικα πιάτα προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία λόγω των θρεπτικών συστατικών τους και των υγιεινών μεθόδων μαγειρέματος.

Τα λαχανικά, τα οποία είναι άφθονα στην κινέζικη κουζίνα, παρέχουν απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και διαιτητικές ίνες που υποστηρίζουν τη συνολική υγεία και την πέψη. Η συχνή χρήση άπαχων πρωτεϊνών όπως το κοτόπουλο, το ψάρι και το τόφου εξασφαλίζει καλή πρόσληψη πρωτεΐνης χωρίς την υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά που βρίσκεται στο κόκκινο κρέας.

Μέθοδοι μαγειρέματος όπως ο ατμός, το βράσιμο και το τηγάνισμα με ελάχιστο λάδι συμβάλλουν στη διατήρηση της θρεπτικής αξίας των συστατικών, ενώ μειώνουν την πρόσληψη ανθυγιεινών λιπαρών.

Οι σούπες και οι ζωμοί, που είναι κοινά στην κινέζικη κουζίνα, μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικές, παρέχοντας ενυδάτωση και βασικά θρεπτικά συστατικά χωρίς να είναι πυκνοί σε θερμίδες

Ποιο είναι το πιο υγιεινό κινέζικο φαγητό για κατανάλωση;


Το πιο υγιεινό κινέζικο φαγητό για κατανάλωση περιλαμβάνει συνήθως πιάτα στον ατμό, βραστά ή τηγανητά με ελάχιστο λάδι. Επιλέξτε επιλογές όπως ψάρια στον ατμό, τηγανητά λαχανικά, πιάτα tofu και σούπες όπως καυτερή και ξινή ή wonton. Επιπλέον, το καστανό ρύζι είναι μια πιο υγιεινή επιλογή από το λευκό ρύζι και οι σάλτσες πρέπει να χρησιμοποιούνται με φειδώ λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε νάτριο. Δίνοντας έμφαση στα πιάτα που είναι πλούσια σε λαχανικά και άπαχες πρωτεΐνες θα προσφέρει ένα θρεπτικό και ισορροπημένο γεύμα.

Είναι το κινέζικο φαγητό υγιεινό ή ανθυγιεινό;


Το κινέζικο φαγητό μπορεί να είναι τόσο υγιεινό όσο και ανθυγιεινό, ανάλογα με τις επιλογές που κάνετε. Η παραδοσιακή κινέζικη κουζίνα συχνά ενσωματώνει μια ποικιλία λαχανικών, άπαχες πρωτεΐνες και υγιεινές μεθόδους μαγειρέματος όπως το μαγείρεμα στον ατμό και το τηγάνισμα.

Ωστόσο, πολλά πιάτα που βρίσκονται στα δυτικά κινέζικα εστιατόρια μπορεί να είναι πλούσια σε νάτριο, ανθυγιεινά λιπαρά και πρόσθετα σάκχαρα λόγω του τηγανίσματος και των βαριών σάλτσες. Επιλέγοντας πιάτα με φρέσκα υλικά και πιο ελαφριές μεθόδους παρασκευής, μπορείτε να απολαύσετε κινέζικο φαγητό που υποστηρίζει μια υγιεινή διατροφή.

Είναι τα κινέζικα τρόφιμα υγιεινά για απώλεια βάρους;


Το κινέζικο φαγητό μπορεί να είναι υγιεινό για απώλεια βάρους, αν επιλέξετε πιάτα που είναι χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Εστιάστε σε λαχανικά στον ατμό ή τηγανητά λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες όπως κοτόπουλο, ψάρι ή τόφου και αποφύγετε τηγανητά και βαριές σάλτσες.

Ο έλεγχος των μερίδων είναι επίσης σημαντικός, επομένως σκεφτείτε να μοιράζεστε πιάτα ή να επιλέξετε μικρότερες μερίδες. Οι σούπες και οι σαλάτες μπορούν να είναι εξαιρετικά ορεκτικά για να σας χορτάσουν με λιγότερες θερμίδες. Κάνοντας προσεκτικές επιλογές, το κινέζικο φαγητό μπορεί να ταιριάζει καλά σε ένα σχέδιο απώλειας βάρους.

Μπορούμε να παραγγείλουμε υγιεινό κινέζικο;


Ένα κινέζικο φαγητό σε πακέτο μπορεί να είναι υγιές αν κάνετε προσεκτικές επιλογές. Ψάξτε για πιάτα που μαγειρεύονται στον ατμό ή τηγανίζονται με ελάχιστο λάδι, όπως ζυμαρικά στον ατμό, πατάτες λαχανικών και ψάρια στον ατμό.

Ζητήστε σάλτσες στο πλάι για να ελέγχετε την ποσότητα που καταναλώνετε και αποφύγετε τηγανητά είδη όπως σπρινγκ ρολς και γλυκόξινα πιάτα. Επιπλέον, να προτιμήσετε καστανό ρύζι αντί για λευκό ρύζι και να συμπεριλάβετε πολλά λαχανικά για να κάνετε πιο υγιεινό το γεύμα σας. Η πραγματοποίηση αυτών των προσαρμογών μπορεί να σας βοηθήσει να απολαύσετε ένα θρεπτικό κινέζικο φαγητό σε πακέτο.

(photo: pixabay)

19:34
LIFE ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Θεσσαλονικιές χορεύουν το “Μήλο μου κόκκινο” στο κέντρο του Λονδίνου και γίνονται viral

Οι νεαρές φοιτήτριες από τη Θεσσαλονίκη δίνουν ένα δείγμα ελληνικής παράδοσης μέσα στην καρδιά του Λονδίνου και το βίντεο κάνει τον γύρο του διαδικτύου.

Έβαλαν τα ηχεία τέρμα στην περιοχή Piccadilly και έσυραν τον χορό στο παραδοσιακό καλαματιανό “Μήλο μου κόκκινο”.

Δείτε το βίντεο ΕΔΩ

photo: eurokinissi

19:23
ΔΙΕΘΝΗ ΜΑΡΚ ΖΟΥΚΕΡΜΠΕΡΓΚ

Τέλος η κόντρα: Ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ δωρίζει 1 εκατομμύριο δολάρια στο Ταμείο Ορκωμοσίας του Ντόναλντ Τραμπ

Η Meta Platforms, υπό τον Διευθύνοντα Σύμβουλο Μαρκ Ζάκερμπεργκ, έχει κάνει δωρεά 1 εκατομμυρίου δολαρίων στο εναρκτήριο ταμείο του εκλεγμένου προέδρου των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ, ανέφερε η WSJ .

Η δωρεά ακολουθεί έναν εκλογικό κύκλο όπου ο Τραμπ απείλησε ανοιχτά ότι θα έχει επιπτώσεις για οποιαδήποτε αντιληπτή παρέμβαση από τους ηγέτες της τεχνολογίας. Απείλησε τον Ζόύκερμπεργκ ότι θα «περάσει το υπόλοιπο της ζωής του στη φυλακή» εάν προσπαθούσε να παρέμβει στις εκλογές του 2024.

Από τις επικρίσεις για τις μεταναστευτικές πολιτικές του Τραμπ το 2017 έως την αναστολή του λογαριασμού του Τραμπ από το Facebook μετά την εξέγερση στο Καπιτώλιο της 6ης Ιανουαρίου, οι σχέσεις μεταξύ τους κυμάνθηκαν μεταξύ συνεργασίας και αντιπαράθεσης. Το 2021, ο Τραμπ κατηγόρησε επίσης τον Ζούκερμπεργκ ότι προσπάθησε να νοθεύσει τις εκλογές εναντίον του.

Ούτε ο Ζάκερμπεργκ ούτε η Μέτα συνεισέφεραν στο ταμείο της ορκωμοσίας του Τραμπ το 2017 ή του Προέδρου Μπάιντεν το 2021.

Όμως τα τελευταία χρόνια, ο Ζούκερμπεργκ εργάστηκε στρατηγικά για να γεφυρώσει τις διαφορές με τους Ρεπουμπλικάνους, διοργανώνοντας δείπνα και συναντήσεις με βασικά πρόσωπα, συμπεριλαμβανομένου του Τραμπ στο Μαρ-α-Λάγκο. Σε ένα τέτοιο δείπνο, έδειξε τα έξυπνα γυαλιά Ray-Ban του Meta και χάρισε ένα ζευγάρι στον εκλεγμένο πρόεδρο. Αυτή η συνάντηση ήταν μέρος μιας σειράς συζητήσεων μεταξύ των συμβούλων του Ζούκερμπεργκ και της ομάδας του Τραμπ, συμπεριλαμβανομένης της επερχόμενης επικεφαλής του προσωπικού του Λευκού Οίκου Σούζι Γουάιλς και του γερουσιαστή Μάρκο Ρούμπιο.

Η δωρεά ενός εκατομμυρίου δολαρίων φέρεται να αποφασίστηκε πριν από αυτή τη συνάντηση και ήρθε εν μέσω μιας προσπάθειας του Ζούκερμπεργκ να επανατοποθετήσει την Μέτα ως ουδέτερη σε πολιτικά ζητήματα.

Ο Ζούκερμπεργκ μάλιστα επέκρινε την κυβέρνηση Μπάιντεν ότι πίεσε το Facebook να λογοκρίνει το περιεχόμενο του COVID-19.

Δημόσια, η γνώμη του Τραμπ για τον Ζούκερμπεργκ ποικίλλει, από την κριτική για προηγούμενες διαφωνίες έως τους πρόσφατους επαίνους για την ουδετερότητα του Ζούκερμπεργκ σε εκλογικά θέματα. Οι δυο τους βρήκαν κοινό έδαφος τους τελευταίους μήνες, με τον Ζούκερμπεργκ να επισημαίνει ότι η απόπειρα δολοφονίας εναντίον του Τραμπ ήταν κάτι κακό.

photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ – EPA-EPA

19:12
LIFE ΖΩΑ

Αγοράκι σκάει στα γέλια παίζοντας με έναν Γερμανικό ποιμενικό – Βίντεο