02-26-2022 18:08

Νέο πρόγραμμα κατάρτισης με επίδομα 750 ευρώ – Ποιους αφορά

Νέο πρόγραμμα κατάρτισης με επίδομα 750 ευρώ «τρέχει» αυτό το διάστημα και αφορά εργαζόμενους επιχειρήσεων του ιδιωτικού τομέα.

Συγκεκριμένα, η Πανελλήνια Ομοσπονδία Βιοτεχνών Εγκαταστατών Συντηρητών Ανελκυστήρων (με δ.τ. ΠΟΒΕΣΑ) ενεργώντας ως Δικαιούχος Φορέας της Πράξης «Ενίσχυση γνώσεων και δεξιοτήτων εργαζομένων σε θεματικά αντικείμενα αντιμετώπισης επαγγελματικού κινδύνου, εξοικονόμησης ενέργειας μέσω σύγχρονων συστημάτων ανύψωσης και εφαρμογών “έξυπνων κτιρίων”», με κωδ. ΟΠΣ: 5047774, που υλοποιείται στο πλαίσιο του Ε.Π. «Ανταγωνιστικότητα, Επιχειρηματικότητα και Καινοτομία 2014-2020» µε συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαϊκής Ένωσης, απευθύνει Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος (1/2022/ΠΟΒΕΣΑ) σε εργαζόμενους επιχειρήσεων του Ιδιωτικού Τομέα (όλων των κλάδων) για την υποβολή αιτήσεων συμμετοχής σε ενέργειες συμβουλευτικής και σε επιδοτούμενα προγράμματα, κατάρτισης και πιστοποίησης στα παρακάτω θεματικά αντικείμενα:

– Εφαρμογές Τεχνολογιών Έξυπνης Διαχείρισης για Εξοικονόμηση Ενέργειας σε κτίρια και εγκαταστάσεις

– «Έξυπνα Κτίρια».

– Συστήματα μεταφοράς και ανύψωσης νέας τεχνολογίας για εξοικονόμηση ενέργειας (Υδραυλικοί και Μηχανικοί Ανελκυστήρες Νέας Γενιάς – Green Edition).

– Εκτίμηση Επαγγελματικού Κινδύνου

– Συστήματα Διαχείρισης Υγείας και Ασφάλειας στην εργασία.

Προϋποθέσεις Συμμετοχής:

Οι υποψήφιοι, προκειμένου να ενταχθούν στο πρόγραμμα θα πρέπει:

– Να είναι εργαζόμενοι επιχειρήσεων του ιδιωτικού τομέα της οικονομίας, με σχέση εξαρτημένης εργασίας, ανεξαρτήτως του κλάδου ή της επιχείρησης όπου απασχολούνται.

Να είναι απόφοιτοι τουλάχιστον υποχρεωτικής εκπαίδευσης (Να διαθέτουν απολυτήριο Δημοτικού σχολείου για τους αποφοιτήσαντες έως το 1980 και τριτάξιου Γυμνασίου για αποφοιτήσαντες από το 1981 και έπειτα (Ν. 309/1976 , Π.Δ. 739/1980).

Να κατέχουν Πιστοποιητικό Βασικών Δεξιοτήτων ΤΠΕ* για το αντικείμενο κατάρτισης: «Εφαρμογές Τεχνολογιών Έξυπνης Διαχείρισης για Εξοικονόμηση Ενέργειας σε κτίρια και εγκαταστάσεις – “Έξυπνα Κτίρια”»

(*) Το επίπεδο της γνώσης των βασικών δεξιοτήτων, θα τεκμηριώνεται από αναγνωρισμένα πιστοποιητικά. (Παράρτημα Ι, της πρόσκλησης).

ΕΞΑΙΡΟΥΝΤΑΙ:

 Άνεργοι, με κάρτα τυπικής ανεργίας.

 Αυτοαπασχολούμενοι οποιασδήποτε μορφής.

 Εργαζόμενοι στον Δημόσιο τομέα ή στον Ευρύτερο Δημόσιο τομέα(Ευρύτερος Τομέας Δημοσίου, ΝΠΔΔ και ΟΤΑ α’ ή β’ βαθμού) και σε οργανισμούς που εποπτεύονται από την Γενική Κυβέρνηση και αναφέρονται στο Μητρώο των Φορέων της Γενικής Κυβέρνησης (Στατιστικές – ELSTAT (statistics.gr).https://www.statistics.gr/el/statistics/-/publication/SEL08/-

 Συνταξιούχοι ιδιωτικού και δημόσιου τομέα Σημαντική επισήμανση: Οι υποψήφιοι, προκειμένου να ενταχθούν στο πρόγραμμα θα πρέπει να έχουν την ιδιότητα του εργαζόμενου σε επιχείρηση του Ιδιωτικού Τομέα της οικονομίας με σχέση εξαρτημένης εργασίας, τόσο κατά τη χρονική στιγμή υποβολής της αίτησης συμμετοχής, όσο και τη χρονική στιγμή που εισέρχονται και επίσημα στο Πρόγραμμα (ως χρονική στιγμή εισόδου στο πρόγραμμα λογίζεται η 1η συνεδρία Συμβουλευτικής).

Συμβουλευτική: Σε κάθε ωφελούμενο/η της Πράξης, θα παρασχεθούν συμβουλευτικές υποστηρικτικές υπηρεσίες, μέσω τριών (3) ατομικών συνεδριών.

Πιστοποίηση: Μετά την ολοκλήρωση κάθε προγράμματος κατάρτισης, οι καταρτισθέντες συμμετέχουν υποχρεωτικά σε εξετάσεις πιστοποίησης των γνώσεων και δεξιοτήτων που απέκτησαν στο θεματικό αντικείμενο που καταρτίσθηκαν. Οι εξετάσεις πιστοποίησης θα διενεργηθούν από διαπιστευμένο Φορέα Πιστοποίησης Προσώπων (ΦΠΠ) σύμφωνα με το διεθνές πρότυπο ISO/IEC 17024 ή ισοδύναμο ή τον ΕΟΠΠΕΠ.

Διάρκεια Προγραμμάτων: Τα προγράμματα κατάρτισης έχουν διάρκεια 150 ώρες και θα πραγματοποιηθούν εκτός ωραρίου εργασίας.

Επίδομα: Οι Ωφελούμενοι θα λάβουν επίδομα 5€ / ανά ώρα εκπαίδευσης εφόσον ολοκληρώσουν το πρόγραμμα κατάρτισης και συμμετέχουν στις εξετάσεις πιστοποίησης

Τόπος Υλοποίησης: όλη η Ελλάδα

Υποβολή Αιτήσεων:

 Ημερομηνία Έναρξης Ηλεκτρονικής Υποβολής Αιτήσεων: 09/02/2022.

 Ημερομηνία Λήξης Ηλεκτρονικής Υποβολής Αιτήσεων: 03/03/2022 και ώρα 23:59:59.

 Η αίτηση συμμετοχής υποβάλλεται ΜΟΝΟ ηλεκτρονικά στον ιστότοπο της ΠΟΒΕΣΑ . https://www.povesa.gr

Προθεσμία Λήξης Παραλαβής των δικαιολογητικών που πιστοποιούν τα όσα δηλώθηκαν στην ηλεκτρονική αίτηση, από την ΠΟΒΕΣΑ: 08/03/2022

Η μη έγκαιρη αποστολή των απαιτούμενων δικαιολογητικών καθιστούν την αίτηση άκυρη.

Για πληροφορίες σχετικά με το κείμενο και τους όρους της Πρόσκλησης Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται:

 στο e-mail: [email protected] και

 στο τηλέφωνο 210 3470581 (ώρες επικοινωνίας 10:00 – 16:00).

(dimosio. gr / photo: eurokinissi)

18:06

ΔΙΕΘΝΗ ΚΟΣΜΟΣ

Εδώ γελάμε! «Ο Πούτιν δεν αντέχει να κάνει πόλεμο άνω των 10 ημέρων», λέει πρώην ΥΠΑΜ

Στον ισχυρισμό ότι η εισβολή του Πούτιν στο Κίεβο δεν μπορεί να προχωρήσει επειδή η Ρωσία θα ξεμείνει γρήγορα από όπλα και χρήματα και σύντομα θα πρέπει να ξεκινήσει διαπραγματεύσεις για κατάπαυση του πυρός προχώρησε ο πρώην υπουργός Άμυνας της Εσθονίας Ρίχο Τέρας.

Σύμφωνα με τον πρώην Εσθονό υπουργό Άμυνας αυτό θα συμβεί εάν οι ουκρανικές δυνάμεις συγκρατήσουν τους Ρώσους για δέκα ημέρες.

Μάλιστα ο Τέρας, όπως αναφέρει δημοσίευμα της Daily Mail, επικαλούμενος πηγές των ουκρανικών μυστικών υπηρεσιών ισχυρίστηκε ότι η εισβολή στην Ουκρανία κοστίζει στη Μόσχα 15 δισ. λίρες την ημέρα. Μάλιστα πρόσθεσε πως οι πύραυλοι που έχει στη διάθεσή της η ρωσική πλευρά φτάνουν για τρεις έως τέσσερις ημέρες γι’ αυτό και χρησιμοποιούνται περιορισμένα.

Σύμφωνα με τον Εσθονό πολιτικό, το σχέδιο του Πούτιν βασίστηκε στην «τυχαία» εκτόξευση πυραύλων σε μεγάλα κτίρια για «εκφοβίσει» τους Ουκρανούς, στην πρόκληση μαζικών λιποταξιών, στην παράδοση των όπλων και στη φυγή του Ζελένσκι από τη χώρα.

Ακόμη, όπως ισχυρίστηκε με ανάρτησή του στο Twitter ο Ρίχο Τέρας, οι ρωσικές υπηρεσίες βρίσκονταν κοντά στο Κίεβο από τις 18 Φεβρουαρίου και είχαν σχέδιο να καταλάβουν γρήγορα την πρωτεύουσα και να εγκαταστήσουν στην εξουσία ένα καθεστώς «μαριονέτα».

«Οι Ρώσοι είναι σοκαρισμένοι από τη σφοδρή αντίσταση που συνάντησαν. Οι Ουκρανοί πρέπει να αποφύγουν τον πανικό! Η Ουκρανία πρέπει να παραμείνει δυνατή και πρέπει να παρέχουμε βοήθεια!», τόνισε ακόμη σε μία άλλη ανάρτησή του στο μέσο κοινωνικής δικτύωσης.

Συνεχίζοντας τις αναρτήσεις στο Twitter ο Ρίχο Τέρας υποστήριξε πως ο Βλάντιμιρ Πούτιν φέρεται να κάλεσε σε συνάντηση Ρώσους ολιγάρχες σε ένα καταφύγιο που βρίσκεται στα Ουράλια Όρη. Κατά τη διάρκεια των επαφών του ο Ρώσος πρόεδρος φέρεται να ήταν εκνευρισμένος καθώς πίστευε ότι η εισβολή στην Ουκρανία θα ήταν «εύκολη» και «ολα θα γίνονταν από μία έως τέσσερις μέρες».

(Protothema)

18:01

MIND CONTROL MIND CONTROL

Οι Βρετανοί μιλούν για επιβράδυνση Ρωσικής προέλασης λόγω αντίστασης- Ποτέ δε θα πουν την αλήθεια

Την ώρα που η Ρωσία έχει ήδη καταλάβει όλη την Ουκρανία κι απλά καθαρίζει τη χώρα με υπομονή από τους Ναζιστές του Κιέβου, προσπαθώντας να μην χτυπήσει αμάχους, η Βρετανία βλέπει ουκρανική αντίσταση που καθυστερεί τους Ρώσους!

Εξηγούν όπως θέλουν τις κινήσεις της Ρωσίας.

Η ρωσική προέλαση στην Ουκρανία έχει προσωρινά επιβραδυνθεί, πιθανόν λόγω υλικοτεχνικών προβλημάτων και της σθεναρής αντίστασης που συναντά, ανέφερε σήμερα το βρετανικό υπουργείο Άμυνας.

«Η ταχύτητα της ρωσικής προέλασης έχει προσωρινά επιβραδυνθεί πιθανόν ως αποτέλεσμα οξέων υλικοτεχνικών προβλημάτων και της σθεναρής ουκρανικής αντίστασης», λέει το βρετανικό υπουργείο Άμυνας, σε ένα επικαιροποιημένο tweet, έπειτα από αναφορές των υπηρεσιών πληροφοριών.

«Οι ρωσικές δυνάμεις προσπερνούν πολύ μεγάλα πυκνοκατοικημένα κέντρα, αφήνοντας πίσω τους δυνάμεις για να τα περικυκλώσουν και να τα απομονώσουν. Στις συγκρούσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας στο Κίεβο είναι πιθανό να ενεπλάκησαν περιορισμένες δυνάμεις ρωσικών μονάδων που είχαν από πριν πάρει θέση. Η κατάληψη του Κιέβου παραμένει ο πρωταρχικός στρατιωτικός στόχος της Ρωσίας».

σ.σ. Δεν τους ενδιαφέρουν τα πυκνοκατοικημένα κέντρα, αφού ο στόχος τους είναι να πιάσουν τους ναζιστές που επί τόσα χρόνια βασάνιζαν και σκότωναν τους ρωσόφωνους πληθυσμούς.

Την ίδια ώρα, ένας αξιωματούχος του αμερικανικού υπουργείου Άμυνας είπε σήμερα ότι οι ρωσικές δυνάμεις έχουν ενοχληθεί από αυτό που οι ΗΠΑ πιστεύουν πως είναι μια «βιώσιμη» ουκρανική αντίσταση.

«Γνωρίζουμε πως δεν έχουν καταγράψει την πρόοδο που θα ήθελαν, ιδίως στον βορρά. Έχουν ενοχληθεί που συναντούν μια πολύ αποφασιστική αντίσταση», είπε ο αξιωματούχος, χωρίς να παράσχει στοιχεία.

«Τους έχουν κόψει την ταχύτητα», συμπλήρωσε ο αξιωματούχος.

photo vid screenshot

18:01

ΕΘΝΟΣ ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Ακόμα 4 Έλληνες νεκροί στην Αν. Ουκρανία – Έξι στο σύνολο – ΒΙΝΤΕΟ

Οι Ουκρανοί ναζί δεν σταματούν να χρησιμοποιούν τους ανθρώπους ως ανθρώπινες ασπίδες ή ακόμα και να τους θανατώνουν.

Στους έξι έχουν φτάσει οι Έλληνες νεκροί στην ανατολική Ουκρανία ύστερα από βομβαρδισμούς.

Στο νέο θλιβερό περιστατικό, οι 4 ομογενείς, σύμφωνα με επίσημη ανακοίνωση του Υπουργείου Εξωτερικών, έπεσαν νεκροί από πυρά αγνώστου προελεύσεως στο χωριό Μπουγάς, 70χλμ. μακριά από την Μαριούπολη.

Το ελληνικό ΥΠΕΞ περιορίστηκε στην ανακοίνωσή του σε μια καταδίκη των επιθέσεων κατά των αμάχων, δίχως να διευκρινίσει ποιά πλευρά ευθύνεται για τον θάνατο των ομογενών.

«Εκφράζουμε την βαθύτατη θλίψη μας για τον αδόκητο θάνατο τεσσάρων ομογενών στο χωριό Μπουγάς, το οποίο βρίσκεται περίπου 70 χιλιόμετρα βορείως της Μαριούπολης. Εκφράζουμε τα ειλικρινή συλλυπητήρια στους οικείους τους και καταδικάζουμε απερίφραστα τις συνεχιζόμενες επιθέσεις εναντίον αμάχων».

Λίγο πριν, είχε γίνει γνωστό ότι στη Μαριούπολη βρέθηκαν δύο νεκροί Έλληνες ομογενείς και άλλοι έξι τραυματίες στο χωριό Σαρτανά, περίπου δέκα χιλιόμετρα έξω από την πόλη.

ΝΩΡΙΤΕΡΑ

Νεοναζί του Ουκρανού προέδρου Ζελένσκι πυροβόλησαν στρατιώτη των Ενόπλων Δυνάμεων της Ουκρανίας επειδή προσπάθησε να βρει άσυλο στην Ρωσία.

Πιο συγκεκριμένα, οι Ουκρανοί εθνικιστές άνοιξαν πυρ σε βάρος ενός στρατιώτη που θέλησε να βρει άσυλο στη Ρωσία, σύμφωνα με τη Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Ασφαλείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας (FSB).

«Εκπρόσωποι εθνικιστικών σχηματισμών από το έδαφος της Ουκρανίας πυροβόλησαν έναν στρατιώτη των Ενόπλων Δυνάμεων της Ουκρανίας, ο οποίος προσπαθούσε να βρει καταφύγιο στη Ρωσική Ομοσπονδία για να αποφύγει τη συμμετοχή στις εχθροπραξίες», αναφέρει η έκθεση.

Πληροφορίες από την Μαριούπολη αναφέρουν πως υπάρχουν δύο νεκροί στο χωριό Σαρτανά, όπου ζουν Έλληνες. Υπάρχουν και έξι τραυματίες.

17:48

ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΡΩΣΙΑ-ΟΥΚΡΑΝΙΑ

«ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ» από το Ρωσικό υπ. Άμυνας: Το Κίεβο εξοπλίζει ανεξέλεγκτα αμάχους – Οι ΝΑΖΙ θα προκαλέσουν αθώα θύματα

«Καλούμε τον λαό της Ουκρανίας να έχει συνείδηση, να μην υποκύψει σε αυτές τις προκλήσεις του καθεστώτος του Κιέβου και να μην εκθέσει τον εαυτό του και τα αγαπημένα του πρόσωπα σε περιττή ταλαιπωρία», επισημαίνει.

Το Κίεβο μοιράζει με μαζικούς και ανεξέλεγκτους ρυθμούς αυτόματα φορητά όπλα, εκτοξευτές χειροβομβίδων και πυρομαχικά στους Ουκρανούς κατοίκους, με το Ρωσικό υπουργείο Άμυνας να κρούει τον κώδωνα του κινδύνου.

Ειδικότερα, η εμπλοκή του άμαχου πληθυσμού στις εχθροπραξίες από τους Ουκρανούς ναζί ίσως οδηγήσει αναπόφευκτα σε δυστυχήματα και θύματα, σύμφωνα με το υπ. Άμυνας της Ρωσίας.

Σύμφωνα με πληροφορίες, Ουκρανοί ναζί αναπτύσσουν πυραυλικές μονάδες και σώματα πυροβολικού σε κατοικημένες περιοχές όχι μόνο στο Κίεβο, αλλά και σε άλλες πόλεις της χώρας.

«Επαναλαμβάνουμε: αυτό γίνεται επίτηδες, για να προκληθούν αντίποινα από τις ρωσικές ένοπλες δυνάμεις στους κατοίκους των οικισμών. Η ουκρανική εθνικιστική ηγεσία χρησιμοποιεί τις ίδιες μεθόδους με τους τρομοκράτες. Απαιτούμε από τις εγκληματικές αρχές του Κιέβου να απομακρύνουν αμέσως όλα τα βαρέα όπλα από τα σπίτια και τις κατοικημένες περιοχές των πόλεων» υπογραμμίζει το ρωσικό υπ. Άμυνας.

ΠΗΓΗ πληροφοριών Sputnik

17:40

Uncategorized

Πλανήτης με δύο ήλιους ανακαλύφθηκε με «ερασιτεχνικό» τηλεσκόπιο (βίντεο)

Οι επιστήμονες γνώριζαν ότι υπήρχαν πλανήτες μακριά σε άλλα αστρικά συστήματα αλλά μέχρι τη δημιουργία διαστημικών τηλεσκοπίων και πολύ ισχυρών επίγειων τηλεσκοπίων καθώς και νέων μεθόδων παρατήρησης δεν είχε καταστεί εφικτός ο εντοπισμός τους.

Οι ειδικοί θεωρούσαν μάλιστα ότι είναι πιθανό να υπάρχουν και πλανήτες που να βρίσκονται σε δυαδικά αστρικά συστήματα, σε συστήματα δηλαδή που αποτελούνται από δύο γειτονικά άστρα. Η πρώτη φορά που το ευρύ κοινό έμαθε για την ύπαρξη τέτοιων πλανητών ήταν το 1977 όταν στις πρώτες σκηνές του «Πολέμου των Άστρων» εμφανίζεται ο πλανήτης «Τατούιν» στον οποίο ζούσε ο πρωταγωνιστής της ταινίας και ήταν ένας πλανήτης με δύο ήλιους.

Όταν πριν από περίπου δύο δεκαετίες ξεκίνησε το μπαράζ ανακάλυψης εξωπλανητών ανάμεσα στους πλανήτες που εντοπίζονταν ήταν και ορισμένοι που βρίσκονταν σε δυαδικά συστήματα. Ένα άγνωστο μέχρι σήμερα τέτοιου είδους πλανήτη εντόπισε ερευνητική ομάδα σε μια ανακάλυψη με διπλή σημασία αφού οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα μικρό τηλεσκόπιο το οποίο μπορεί να κατέχει και κάποιος ερασιτέχνης αστρονόμος.

Η ανακάλυψη είναι ιδιαίτερα σημαντική όχι μόνο για την προσθήκη στην λίστα των εξωπλανητών ενός ακόμη που ανήκει μάλιστα σε δυαδικό σύστημα αλλά επειδή έγινε με ένα μικρό τηλεσκόπιο ανοίγοντας έτσι νέους δρόμους στη διαστημική εξερεύνηση. Θα είναι από εδώ και πέρα ευκολότερο να εντοπιστεί ένας εξωπλανήτης χωρίς να είναι απαραίτητη η χρήση διαστημικών ή πολύ ισχυρών επίγειων τηλεσκοπίων σε αποστολές και έρευνες υψηλού κόστους.

Διεθνής ομάδα ερευνητών με επικεφαλής επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Μπέρμπινγκχαμ χρησιμοποίησε ένα τηλεσκόπιο 193 εκατοστών που είναι εγκατεστημένο στο Αστεροσκοπείο Haute-Provence που βρίσκεται 100 χλμ. βόρεια της Μασσαλίας. Με δημοσίευση τους στην επιθεώρηση «Monthly Notices of the Royal Astronomical Society» οι ερευνητές παρουσιάζουν τον πλανήτη Kepler-16b που βρίσκεται σε απόσταση 200 ετών φωτός από τη Γη.

Οι ερευνητές επιβεβαίωσαν την παρουσία του πλανήτη μετά την αρχική υπόδειξη για την πιθανή ύπαρξη του από το διαστημικό τηλεσκόπιο Kepler που είναι πλέον εκτός λειτουργίας. Οι ερευνητές ευελπιστούν με το συγκεκριμένο τηλεσκόπιο θα ανακαλυφθούν και άλλοι πλανήτες σε δυαδικά συστήματα βοηθώντας έτσι τους επιστήμονες να κατανοήσουν το πώς δημιουργούνται πλανήτες σε αυτές τις ιδιαίτερες συνθήκες.

(naftemporiki. gr / photo: video screenshot)

17:36

ΔΙΕΘΝΗ

Στενό της Μάγχης: Το γαλλικό πολεμικό ναυτικό «μπλόκαρε» ρωσικό φορτηγό πλοίο

Το γαλλικό πολεμικό ναυτικό ανέκοψε την πορεία ρωσικού φορτηγού πλοίου στο στενό της Μάγχης.

Το πλοίο που έχει προορισμό την Αγία Πετρούπολη μεταφέρθηκε σε γαλλικό λιμάνι.

Σύμφωνα με πληροφορίες υπάρχει υποψία ότι ανήκει σε εταιρεία που έχει υποστεί ευρωπαϊκές κυρώσεις λόγω της εισβολής στην Ουκρανία. Το πλήρωμα του “Baltic Leader” συνεργάζεται με τις αρχές.

«Ένα ρωσικό φορτηγό πλοίο μήκους 127 μέτρων, που ονομάζεται “Baltic Leader” και μεταφέρει αυτοκίνητα, αναχαιτίστηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας από το γαλλικό Πολεμικό Ναυτικό στη Μάγχηκαι εν συνεχεία οδηγήθηκε στο λιμάνι της Boulogne-Sur-Mer στη Βόρεια Γαλλία», δήλωσε αξιωματούχος.

«Μεταφέρθηκε σε γαλλικό λιμάνι μετά από αίτημα της γαλλικής κυβέρνησης επειδή υπάρχει υποψία ότι ανήκει σε εταιρεία η οποία έχει βρεθεί στο στόχαστρο των ευρωπαϊκών κυρώσεων κατά της Μόσχας. Οι γαλλικές συνοριακές δυνάμεις ερευνούν επί του παρόντος το φορτηγό πλοίο. Το πλήρωμα του “Baltic Leader” συνεργάζεται με τις γαλλικές αρχές», συνεχίζει ο αξιωματούχος.

Η ρωσική πρεσβεία ζητεί πάντως από την πλευρά της εξηγήσεις από τις γαλλικές Αρχές αναφορικά με την εν λόγω κατάσχεση, όπως μετέδωσε το ρωσικό πρακτορείο ειδήσεων RIA.

ΠΗΓΗ euronews

17:28

ΔΙΕΘΝΗ ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Το Κίεβο επιβάλλει καθολική απαγόρευση κυκλοφορίας

Η δημοτική αρχή του Κιέβου επέβαλε απαγόρευση της κυκλοφορίας, η οποία θα διαρκέσει από σήμερα το απόγευμα έως το πρωί της Δευτέρας χωρίς διακοπές,

έγινε γνωστό από το γραφείο του δημάρχου, αποσαφηνίζοντας μια ανακοίνωση που εξέδωσε νωρίτερα.

Το Κίεβο είχε πει νωρίτερα ότι η απαγόρευση της κυκλοφορίας θα διαρκεί από τις 17.00 το απόγευμα έως τις 08.00 το πρωί, καθημερινά.

«Για την αποτελεσματικότερη άμυνα της πρωτεύουσας και την ασφάλεια των κατοίκων της, η απαγόρευση της κυκλοφορίας θα διαρκέσει από σήμερα (26 Φεβρουαρίου) στις 17.00 έως το πρωί της 28ης Φεβρουαρίου», επισημαίνεται σε μια ανακοίνωση.

17:08

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Μυαλό: Μην τρομάζετε, δεν το «χάνετε» – Να τι σας συμβαίνει

Τι συμβαίνει και καθώς μεγαλώνουμε, τα νοητικά αντανακλαστικά μας μειώνονται; Μήπως είναι «σημάδι» άνοιας; Γερμανοί ερευνητές μας καθησυχάζουν και εξηγούν τί πραγματικά συμβαίνει.

Έχετε «πατήσει» τα 60 και νιώθετε ότι χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να απαντήσετε σε μια ερώτηση, να πάρετε μια απόφαση ή να αντιδράσετε σε μια πρόκληση της στιγμής;

Εσείς, που όταν ήσασταν 20 χρονών το μυαλό σας «έκοβε» σαν ξυράφι;

Μελέτη που δημοσιεύεται στο Nature Human Behaviour απαντά στο τι μπορεί να σας συμβαίνει.

Οι χρόνοι αντίδρασης του εγκεφάλου τείνουν να επιβραδύνουν καθώς μεγαλώνουμε αλλά σύμφωνα με τους ερευνητές του γερμανικού Ινστιτούτου Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Χαϊδελβέργης αυτό δεν οφείλεται στην εξασθένηση της ταχύτητας με την οποία επεξεργάζεται τις πληροφορίες.

«Είναι επειδή ο χρόνος απόκρισής σας παρεμποδίζεται από παράγοντες πέρα από τη νοητική («γνωστική») ευκρίνειά σας», εξηγεί ο Mischa von Krause ερευνητής του ινστιτούτου.

Και συμπληρώνει πως «η έρευνά μας τώρα δείχνει ότι αυτή η επιβράδυνση δεν οφείλεται στη μείωση της ταχύτητας γνωστικής επεξεργασίας. Μέχρι την Τρίτη Ηλικία, η ταχύτητα επεξεργασίας των πληροφοριών στο πλαίσιο της μελέτης που εστιάσαμε ελάχιστα αλλάζει».

Αλλά όσο μεγαλώνουμε γινόμαστε λιγότερο παρορμητικοί και τα σωματικά αντανακλαστικά μας αρχίσουν να μειώνονται από την ηλικία των 20 ετών και έπειτα. Έτσι επιβραδύνονται οι αντιδράσεις μας στο εξωτερικό περιβάλλον αλλά «αυτό δεν οφείλεται στο ότι ο εγκέφαλός σας γίνεται λιγότερο οξύς», υπογραμμίζουν οι ερευνητές.

«Οι βραδύτερες αντιδράσεις εξηγούνται από το γεγονός ότι γινόμαστε πιο επιφυλακτικοί κατά την λήψη των αποφάσεων μας καθώς μεγαλώνουμε προσπαθώντας να διδαχθούμε από τα λάθη του παρελθόντος και να μην κάνουμε άλλα. Παράλληλα, οι αισθητηριακές δεξιότητές μας, πχ το πάτημα ενός κουμπιού σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα κατά τη διάρκεια ενός τεστ, επιβραδύνουν με την πάροδο της ηλικίας», εξηγεί ο Δρ von Krause.

Η μελέτη

Στο πλαίσιο της μελέτης αναλύθηκαν στοιχεία για πάνω από 1,2 εκατομμύρια άτομα που είχαν λάβει μέρος σε online πείραμα για την αξιολόγηση των αντιδράσεων τους σε ένα τεστ εγκεφάλου. Οι συμμετέχοντες έπρεπε να κατηγοριοποιήσουν μια σειρά λέξεων και εικόνων που αναβόσβηναν στην οθόνη του υπολογιστή πατώντας το σωστό κουμπί.

Ο χρόνος ανταπόκρισης άρχιζε να επιβραδύνει μετά την ηλικία των 20 ετών. Αλλά αναλύοντας πιο προσεκτικά τα στοιχεία οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι οι βραδύτερες αντιδράσεις οφείλονταν σε εξωγενείς παράγοντες και όχι στην ικανότητα του εγκεφάλου να επεξεργάζεται τις πληροφορίες. Η νοητική διαδικασία της λήψης μιας απόφασης για τη σωστή απάντηση δεν άρχισε να επιβραδύνει παρά μετά την ηλικία των 60 ετών.

«Οι συγγραφείς προηγούμενων μελετών έχουν συνήθως ερμηνεύσει τους βραδύτερους χρόνους αντίδρασης σε ηλικιωμένους ως ένδειξη γνωστικής επιβράδυνσης», λέει Δρ ο von Krause. «Μέσω ενός μαθηματικού μοντέλου μπορέσαμε να δείξουμε ότι υπάρχουν και άλλες αιτίες για τις αργές αποκρίσεις που μπορούν να εξηγήσουν καλύτερα την κατάσταση», προσθέτει τονίζοντας ότι «το ότι μεγαλώνουμε δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι αρχίσαμε να ξεχνάμε».

Σύμφωνα με τον ίδιο ενώ παρατηρήθηκε μια γενική μείωση της διανοητικής ταχύτητας που σχετίζεται με την ηλικία ξεκινώντας από την ηλικία περίπου των 60 ετών, διαπιστώθηκε επίσης μεγάλη διακύμανση στη νοητική ταχύτητα σε όλες τις ηλικιακές ομάδες. Δηλαδή, υπήρχαν πολλοί ηλικιωμένοι που εξακολουθούσαν να παρουσιάζουν πολύ υψηλά επίπεδα νοητικής ταχύτητας.

«Το γιατί μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να διατηρούν υψηλή νοητική ταχύτητα ακόμη και σε μεγάλη ηλικία είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα υπόθεση για μελλοντική έρευνα», λέει.

(ygeiamou. gr / photo: pixabay)

17:04

ΓΥΝΑΙΚΑ ΕΞΥΠΝΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζετε το σφουγγάρι για τα πιάτα;

Εσείς το αλλάζετε όσο συχνά πρέπει;

Το σφουγγάρι για τα πιάτα το χρησιμοποιούμε καθημερινά και περισσότερες από μία ή δύο φορές. Αν και πάντα το χρησιμοποιούμε με απορρυπαντικό και στο τέλος το ξεπλένουμε και το στραγγίζουμε, αυτό δε σημαίνει ότι είναι καθαρό. Μάλιστα, στην πραγματικότητα είναι εστία μικροβίων για αυτό και οι ειδικοί συνιστούν να αντικαθίσταται με ένα καινούριο ανά τακτά χρονικά διαστήματα, και μάλιστα πιο τακτικά από όσο πιθανά νομίζετε.

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζετε το παλιό σφουγγάρι με ένα καινούριο;

Το ιδανικό είναι να αλλάζετε το σφουγγάρια για τα πιάτα κάθε εβδομάδα και ειδικά από τη στιγμή που το χρησιμοποιείτε καθημερινά. Εάν πλένετε συχνά τα πιάτα στο πλυντήριο πιάτων, η αντικατάσταση του σφουγγαριού μπορεί να γίνεται και κάθε δύο εβδομάδες.

Πώς θα απολυμάνετε το σφουγγάρι για τα πιάτα;

Εάν δεν έχετε εφοδιαστεί ακόμα με καινούριο σφουγγάρι για τα πιάτα, μπορείτε να απολυμάνετε το παλιό και να το χρησιμοποιήσετε. Λόγω του υλικού του, δεν είναι τόσο εύκολο να απολυμανθεί σωστά και σύμφωνα με τους ειδικούς ο πιο αποτελεσματικό τρόπος είναι με τη χρήση λευκαντικού.

Τι πρέπει να κάνετε:

Ανακατέψτε ¾ του φλιτζανιού λευκαντικό σε 3.5 λίτρα νερό και βάλτε μέσα στο μείγμα το σφουγγάρι για τα πιάτα. Αφήστε το για πέντε τουλάχιστον λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Η μέθοδος αυτή φαίνεται να σκοτώνει το 99,9% τριών διαφορετικών ειδών βακτηριδίων.

(mothersblog. gr – tasteofhome. com / photo: pixabay)

17:03

ΕΛΛΑΔΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

ΔΙΕΘΝΩΣ ΡΕΖΙΛΙ!!! Η Ελλάδα στέλνει 600.000 μάσκες για τον κορωνοϊό στην Ουκρανία

Τα σχόλια περισσεύουν...

Υγειονομικό υλικό στην Ουκρανία στέλνει η Ελλάδα, κατόπιν σχετικού αιτήματος. Μεταξύ όσων στέλνει – ΚΡΑΤΗΘΕΙΤΕ- 600.000 μάσκες για τον κορωνοϊό!!! (300.000 ζευγάρια)

«Στο πλαίσιο της παροχής βοήθειας της Ελλάδος στην Ουκρανία ως Υπουργείο Υγείας εγκρίναμε την άμεση αποστολή υγειονομικού υλικού για τους συνανθρώπους μας που δοκιμάζονται και είμαστε έτοιμοι σε ότι άλλο χρειαστεί», δηλώσε ο Υπουργός Υγείας, Θάνος Πλεύρης.

Το υλικό που στέλνει η χώρα μας:

polemos-stin-oykrania-to-ygeionomiko-yliko-poy-stelnei-i-ellada0

16:56

ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΑΙΔΙ

Με ένα του φτέρνισμα μωράκι έγινε viral στο TikTok

Το βίντεο έχει συγκεντρώσει πάνω από 130 εκατομμύρια προβολές και πάνω από 3 εκατομμύρια likes.

Το φτέρνισμα είναι ένας φυσικός μηχανισμός του οργανισμού μας για να απαλλαγούμε από οτιδήποτε ανεπιθύμητο έχει προσκολλήσει στο ρινικό πέρασμα. Τα μωρά φτερνίζονται πολύ συχνά και ιδιαίτερα τις πρώτες εβδομάδες ζωής τους. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Το φτέρνισμα είναι μία υγιής αντίδραση του μωρού που υποδηλώνει ότι το νευρικό του σύστημα δουλεύει σωστά. Οι ρινικές δίοδοι του μωρού είναι πολύ μικρότερες από αυτές των ενηλίκων για αυτό και φράζουν πιο εύκολα από τη σκόνη, τη βλέννα ή ακόμα και το μητρικό γάλα. Επίσης, το φτέρνισμα είναι κομμάτι της ανάπτυξη του βρέφους, καθώς μαθαίνει σταδιακά να αναπνέει από τη μύτη, ενώ προστατεύει το μωρό και από την εισβολή μικροβίων και σωματιδίων.

Μωράκι έγινε viral με ένα του φτέρνισμα

Τα μωρά είναι τρισχαριτωμένα ό,τι και αν κάνουν και το φτέρνισμα δεν αποτελεί εξαίρεση. Η μικρούλα που πρωταγωνιστεί στο βίντεο με ένα της φτέρνισμα κατάφερε να γίνει viral στο TikTok. Τα στιγμιότυπα απαθανάτισαν οι γονείς του και τα ανήρτησαν σε ένα βίντεο λίγων δευτερολέπτων στο δημοφιλές μέσο κοινωνικής δικτύωσης. Το βίντεο έχει συγκεντρώσει μέχρι σήμερα πάνω από 130 προβολές και περισσότερα από 3 εκατομμύρια likes.

Πατήστε «play» και απολαύστε το.

@hello.emelia #babysneeze Caught another one ❤️ #viralbaby #babiesoftiktok ♬ original sound – Sarah

(mothersblog. gr / photo: pixabay)

16:51

ΓΥΝΑΙΚΑ ΕΞΥΠΝΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

Λάδι καρύδας στο ψήσιμο: Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν το χρησιμοποιείτε

Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε μια ειδική δίαιτα για να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας στα γλυκά σας αλλά και στη μαγειρική γενικότερα.

Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε λαυρικό οξύ, το οποίο είναι γνωστό για τις αντιικές, αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές του ιδιότητες. Επίσης, είναι άοσμο και άγευστο και ταιριάζει με οτιδήποτε, ακόμη και με καφέ.

Το κορεσμένο λίπος που έχει σε περιεκτικότητα το λάδι καρύδας είναι αρκετά υψηλό. Γι ‘αυτό θεωρείται ανθυγιεινό να καταναλώνει κάποιος μεγάλες ποσότητες από λάδι καρύδας. Τα κορεσμένα λιπαρά ωστόσο περιέχουν λαυρικό οξύ, που βοηθά στην αύξηση των επιπέδων της καλής (HDL) χοληστερόλης. Ως εκ τούτου, μπορεί κάποιος να καταναλώνει λάδι καρύδας, αλλά σε μέτριες ποσότητες.

Ωστόσο λόγω της σύστασής του θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένα πράγματα για να αποφύγετε δυσάρεστες εκπλήξεις όταν το χρησιμοποιείτε στη μαγειρική:

Το λάδι καρύδας μπορεί να αντικατασταθεί σε αναλογία 1:1 με άλλο λάδι

Όσον αφορά το ψήσιμο, το λάδι καρύδας αποτελεί θαυμάσιο υποκατάστατο για το βούτυρο και άλλα έλαια, όπως το ελαιόλαδο, το λάδι κανόλας και το φυτικό λάδι. Ανεξάρτητα από το είδος του λαδιού που χρησιμοποιείται σε μια συνταγή, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ίση ποσότητα λαδιού καρύδας.

Χρησιμοποιείστε αντί για βούτυρο το λάδι καρύδας σε θερμοκρασία δωματίου

Ανάλογα με τη θερμοκρασία στην οποία αποθηκεύεται, το λάδι καρύδας μπορεί να είναι υγρό ή στερεό. Στη στερεά του μορφή, το λάδι καρύδας έχει υφή παρόμοια με αυτή του βούτυρου.Γι’ αυτό όταν αντικαθιστάτε το βούτυρο με λάδι καρύδας, χρησιμοποιήστε στερεό λάδι καρύδας σε θερμοκρασία δωματίου.

Τα υλικά πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου όταν ψήνετε με λάδι καρύδας

Όταν αναμειγνύετε με κρύα συστατικά, η υγρή καρύδα έχει την τάση να συσσωρεύεται και να πήζει. Επομένως, για να αναμειχθούν σωστά όλα μαζί τα υλικά, όπως το γάλα και τα αυγά, πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου.

Το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να λαδώσετε ταψιά

Το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να λιπάνετε ταψιά για κέικ ή φορμάκια για μάφιν. Χρησιμοποιήστε ένα πινέλο ζαχαροπλαστικής ή χαρτοπετσέτα για να απλώσετε μια λεπτή επικάλυψη στην επιφάνεια του κάθε σκεύους.

(mothersblog. gr / photo: pixabay)

16:47

ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ

Ο Ζελένσκι πάει να μπλέξει τον Ερντογάν;;; Λέει πως η Τουρκία θα κλείσει τα Στενά του Βοσπόρου – Διαψεύδει η Άγκυρα

Ο Ερντογάν θα κλείσει τα Στενά του Βοσπόρου, έγραψε ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι σε tweet που έκανε.

Την πρώτη επίσημη διευκρίνιση από τότε που ο Ζελένσκι είπε ότι η Τουρκία συμφώνησε να κλείσει τις πλωτές οδούς στην Μαύρη Θάλασσα για τα πολεμικά πλοία έκανε στο Reuters, Τούρκος αξιωματούχος.

Σύμφωνα με όσα ανεφέρει η Τουρκία «δεν έχει λάβει απόφαση να κλείσει τα στενά για τα ρωσικά πλοία».

Νωρίτερα ο Ουκρανός πρόεδρος είχε γράψει:

«Ευχαριστώ τον φίλο μου Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν και τον λαό της Τουρκίας για την ισχυρή υποστήριξή τους. Η απαγόρευση διέλευσης ρωσικών πολεμικών πλοίων στη Μαύρη Θάλασσα και η σημαντική στρατιωτική και ανθρωπιστική υποστήριξη για την Ουκρανία είναι εξαιρετικά σημαντικές σήμερα. Οι άνθρωποι της Ουκρανίας δεν θα το ξεχάσουν ποτέ αυτό!»

I thank my friend Mr. President of 🇹🇷 @RTErdogan and the people of 🇹🇷 for their strong support. The ban on the passage of 🇷🇺 warships to the Black Sea and significant military and humanitarian support for 🇺🇦 are extremely important today. The people of 🇺🇦 will never forget that!
— Володимир Зеленський (@ZelenskyyUa) February 26, 2022

16:46

AUTO AUTO

Έξυπνες συμβουλές για να μειώσουμε την κατανάλωση καυσίμου

Με τη βενζίνη να ανεβαίνει καθημερινά, οι μετακινήσεις μας με το αυτοκίνητο έχουν γίνει πιο ακριβές. Οι οδηγοί, πλέον, αναζητούν φθηνότερο κόστος μετακίνησης και αρκετοί στρέφονται στην αγορά μοντέλων διπλού καυσίμου. Οι περισσότεροι, όμως, οδηγούν οικονομικά, αναζητώντας τρόπους για να μειώσουν το κόστος μεταφοράς. Υπάρχουν κάποια έξυπνα tips που μπορούν να εφαρμόσουν εύκολα οι οδηγοί για να αυξήσουν […]

Υπάρχουν κάποια έξυπνα tips που μπορούν να εφαρμόσουν εύκολα οι οδηγοί για να αυξήσουν την οικονομία καυσίμου. Ένας καλά ρυθμισμένος κινητήρας θα εξοικονομήσει μεγάλη ποσότητα καυσίμου. Αυτό σημαίνει ότι η καλή συντήρηση του κινητήρα είναι επιβεβλημένη.

Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι κάθε επιπλέον κιλό στο αυτοκίνητα αυξάνει την κατανάλωση καυσίμου. Έτσι, πράγματα που δεν χρειάζονται ή δεν είναι αναγκαία καλό είναι να μην υπάρχουν στο αυτοκίνητο.

Η καλή ποιότητα καυσίμου παίζει σημαντικό ρόλο. Είναι καλό να έχετε ένα συγκεκριμένο βενζινάδικο με καλή ποιότητα καυσίμου. Άλλωστε, το καύσιμο είναι υπεύθυνο για την καλή λειτουργία του κινητήρα και τα μειωμένα κατάλοιπα που αφήνει η καύση.

Η σταθερή ταχύτητα, χωρίς αυξομειώσεις, θεωρείται ο θεμέλιος λίθος της οικονομικής οδήγησης. Θα πρέπει να οδηγούμε με σύνεση και με παρόμοιο τρόπο που οδηγούμε στα χιόνια. Οι απότομες εναλλαγές του γκαζιού και οι απότομες επιταχύνσεις αυξάνουν την κατανάλωση. Ακόμα και οι προσπεράσεις μπορούν να γίνουν προοδευτικά. Η οδήγηση με χαμηλές στροφές συμβάλλει, επίσης, στην οικονομική οδήγηση.

Όταν πρόκειται να μείνουμε σταθεροί σε ένα σημείο για αρκετά λεπτά, καλό είναι να σβήσουμε τον κινητήρα. Το ρελαντί δεν θα βοηθήσει στη μείωση της κατανάλωσης. Αυτός είναι και ο λόγος που οι αυτοκινητοβιομηχανίες έχουν εφαρμόσει το Start-Stop στα αυτοκίνητα τα τελευταία χρόνια.

Πάντα χρησιμοποιούμε την ιδανική ταχύτητα στο κιβώτιο ταχυτήτων, ώστε να μπορεί το αυτοκίνητα να κινηθεί ομαλά και άνετα, χωρίς ο κινητήρας να δουλεύει σε υψηλές στροφές. Οι πολλές στροφές αυξάνουν την κατανάλωση.

Το άνοιγμα των παραθύρων κατά τη διάρκεια της οδήγησης αυξάνει την κατανάλωση, γιατί αυξάνεται η αντίσταση του αέρα. Ειδικά η γρήγορη οδήγηση με ανοικτά παράθυρα αυξάνει κατακόρυφα την κατανάλωση καυσίμου.

Ο κλιματισμός στο αυτοκίνητο είναι ένας άλλος λόγος αύξησης της κατανάλωσης καυσίμου γιατί αναγκάζεται ο κινητήρας να δουλεύει πιο εντατικά για να δώσει την απαραίτητη ενέργεια στο σύστημα ψύξης. Παράλληλα, φθείρει περισσότερο τη μπαταρία.

Η οδήγηση σε συνθήκες μποτιλιαρίσματος αυξάνει την κατανάλωση. Καλό είναι πριν ξεκινήσουμε να ψάξουμε εναλλακτικές διαδρομές για να πάμε στον τελικό προορισμό μας, προκειμένου να αποφύγουμε την αυξημένη κίνηση. Επίσης, μπορούμε να αποφύγουμε τις μετακινήσεις σε ώρες αιχμής.

Η επιβράδυνση στα φανάρια θα πρέπει να γίνεται ομαλά και σταδιακά. Αυτό βοηθάει στη μείωση του καυσίμου από το να φρενάρουμε απότομα λίγα μέτρα πριν.

Τέλος, τα σωστά φουσκωμένα ελαστικά είναι ένας άλλος παράγοντας οικονομίας. Πάντα τα φουσκώνουμε σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Ένα ελαστικό που δεν έχει τη σωστή πίεση όχι μόνο αυξάνει την κατανάλωση αλλά φθείρει το ελαστικό και μειώνει την πρόσφυση με το οδόστρωμα.

(dikaiologitika. gr / photo: pixabay)

16:34

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ

Eδώ ο κόσμος καίγεται (στην κυριολεξία) και αυτοί τον κορωνοϊό τους.

Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ

Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 11.883 , εκ των οποίων 33 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται σε 2.397.187 (ημερήσια μεταβολή +0.5%), εκ των οποίων 49.6% άνδρες. Με βάση τα επιβεβαιωμένα κρούσματα των τελευταίων 7 ημερών, 301 θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 2.365 είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα.

Οι νέοι θάνατοι ασθενών με COVID-19 είναι 51, ενώ από την έναρξη της επιδημίας έχουν καταγραφεί συνολικά 25.719 θάνατοι. Το 95.1% είχε υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω.

Ο αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 425 (63.5% άνδρες). Η διάμεση ηλικία τους είναι 67 έτη. To 88.7% έχει υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω. Μεταξύ των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι, 306 (72%) είναι ανεμβολίαστοι ή μερικώς εμβολιασμένοι και 119 (28%) είναι πλήρως εμβολιασμένοι. Από την αρχή της πανδημίας έχουν εξέλθει από τις ΜΕΘ 4.255 ασθενείς. Οι εισαγωγές1 νέων ασθενών Covid-19 στα νοσοκομεία της επικράτειας είναι 289 (ημερήσια μεταβολή +10.31%). Ο μέσος όρος εισαγωγών του επταημέρου είναι 321 ασθενείς. Η διάμεση ηλικία των κρουσμάτων είναι 35 έτη (εύρος 0.2 έως 106 έτη), ενώ η διάμεση ηλικία των θανόντων είναι 79 έτη (εύρος 0.2 έως 106 έτη).

16:25

Λιακο-Άποψη

Τι θα γίνει ρε Λιακόπουλε, θα αρχίσουν τα “γεγονότα”;;;

Μέσα σε δύο χρόνια, φέρανε παγκόσμια χούντα, φέρανε υποχρεωτικότητες, φέρανε πόλεμο με τη Ρωσία, κοιτάτε μην έρθει και το “θερμόν επεισόδιον” με τον Ερντογάν, με τις παπαριές που λένε οι πολιτικοί μας με τα πράσινα άλογα και τα κατεβασμένα παντελόνια. Γεγονότα θέλατε;;; Απολαύστε τα.

Γεγονότα θέλατε;;; Απολαύστε τα.

16:25

ΕΛΛΑΔΑ ΕΛΛΑΔΑ-ΡΩΣΙΑ

Νεκροί 2 Έλληνες στην Ουκρανία: Για όλα φταίνε οι Ρώσοι σύμφωνα με το υπουργείο Εξωτερικών

Δείτε την ανακοίνωση:

Το ελληνικό υπουργείο Εξωτερικών, αμέσως μετά την είδηση θανάτου δύο Ελλήνων στην Ανατολική Ουκρανία, αντί να περιμένει και να εξετάσει επιμελώς το περιστατικό, έβγαλε άμεσα ανακοίνωση κατά της Ρωσίας, καλώντας τον Ρώσο Πρέσβη στο υπουργείο Εξωτερικών.

Το υπουργείο Εξωτερικών σε ανακοίνωσή του αναφέρει: «Η Ελλάδα εκφράζει τον αποτροπιασμό της και καταδικάζει απερίφραστα τον βομβαρδισμό αμάχων από ρωσικό αεροσκάφος στα περίχωρα του χωριού Σαρτανά νωρίτερα σήμερα, ο οποίος είχε ως αποτέλεσμα τον θάνατο δύο ομογενών, καθώς και τον τραυματισμό άλλων έξι, μεταξύ των οποίων και ενός παιδιού.

Με εντολή του Υπουργού Εξωτερικών, Νίκου Δένδια, ο Γενικός Γραμματέας Θεμιστοκλής Δεμίρης πραγματοποίησε τηλεφωνικά έντονο διάβημα διαμαρτυρίας στον Ρώσο Πρέσβη στην Αθήνα και τον κάλεσε αύριο στο Υπουργείο Εξωτερικών.

Υπενθυμίζεται ότι ο Υπουργός Εξωτερικών είχε θέσει μετ’ επιτάσεως στον Ρώσο ομόλογό του, κατά την πρόσφατη συνάντηση τους, το ζήτημα της ανάγκης προστασίας της Ελληνικής ομογένειας».

Την είδηση αναπαρήγαγε και ο υπουργός Εσωτερικών της Ουκρανίας Αντον Γερασένκο, τονίζοντας πως ανάμεσα στους τραυματίες βρίσκεται κι ένα παιδί.

16:20

WAR ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Η Ολλανδία σπεύδει να στείλει αντιαεροπορικά πυραυλικά συστήματα στην Ουκρανία

Στην αποστολή 200 αντιαεροπορικών πυραυλικών συστημάτων Stinger στην Ουκρανία το συντομότερο δυνατό, προχωρά η Ολλανδία. Η Ολλανδική Ραδιοφωνική Εταιρεία (NOS) επικαλούμενη τους επικεφαλής του Υπουργείου Εξωτερικών και Άμυνας της χώρας έκανε γνωστή την είδηση που έρχεται μετά από αίτημα του Κιέβου προς το Άμστερνταμ για στρατιωτική βοήθεια. Το Stinger είναι ένα αμερικανικό φορητό αντιαεροπορικό σύστημα […]

Στην αποστολή 200 αντιαεροπορικών πυραυλικών συστημάτων Stinger στην Ουκρανία το συντομότερο δυνατό, προχωρά η Ολλανδία.

Η Ολλανδική Ραδιοφωνική Εταιρεία (NOS) επικαλούμενη τους επικεφαλής του Υπουργείου Εξωτερικών και Άμυνας της χώρας έκανε γνωστή την είδηση που έρχεται μετά από αίτημα του Κιέβου προς το Άμστερνταμ για στρατιωτική βοήθεια.

Το Stinger είναι ένα αμερικανικό φορητό αντιαεροπορικό σύστημα πυραύλων, σχεδιασμένο για εναέριους στόχους που πετούν χαμηλά.

Ο πύραυλος έχει υπέρυθρη καθοδήγηση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον αεροσκαφών και ελικοπτέρων σε απόσταση 0,5 έως 5 χιλιομέτρων.

16:10

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΥΠΝΟΣ

Ρουτίνα ύπνου: 6 tips για να κοιμηθείτε σαν πουλάκι

Οι τρελοί ρυθμοί της καθημερινότητας, το άγχος, καθώς και οι σκέψεις που γυρίζουν στο μυαλό, πολλές φορές σάς οδηγούν στο να ξαγρυπνάτε ή να μην κοιμάστε σωστά, νιώθοντας κούραση και έχοντας κακή διάθεση. Υπάρχει, όμως, λύση στο πρόβλημα…

Αν ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που «ζηλεύουν» όσους ακούνε ότι κοιμούνται καλά, δημιουργήστε τη δική σας ρουτίνα ύπνου και αλλάξτε τη ζωή σας.

Φτιάξτε το δικό σας πρόγραμμα ύπνου: Θα πρέπει να μάθετε να κοιμάστε και να ξυπνάτε τις ίδιες ώρες. Οσο κι αν σας φαίνεται βουνό τον πρώτο καιρό, ύστερα από κάποιες εβδομάδες θα ρυθμίσετε το «ρολόι» σας.
Προσέξτε τι τρώτε και τι πίνετε πριν ξαπλώσετε: Φροντίστε το βραδινό σας γεύμα να είναι κάτι ελαφρύ και να το καταναλώσετε τουλάχιστον τρεις-τέσσερις ώρες πριν κοιμηθείτε. Ετσι, θα έχετε και την αίσθηση της πληρότητας, χωρίς όμως να νιώθετε φούσκωμα. Σημαντικό ρόλο παίζουν και τα υγρά. Προσπαθήστε να ενυδατωθείτε πίνοντας κάποιο χαλαρωτικό αφέψημα και νερό, που συμβάλλουν στο να αποβάλετε τις τοξίνες.
Το τελετουργικό παίζει τον ρόλο του: Κάντε ακριβώς τα ίδια πράγματα πριν κοιμηθείτε. Ενα ζεστό μπάνιο, το διάβασμα ενός βιβλίου ή το να ακούτε την αγαπημένη σας μουσική θα σας χαλαρώσει και θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Μην παραλείψετε να μειώσετε τον χρόνο στις οθόνες του κινητού ή του tablet σας. Εκτός από τον αρνητικό αντίκτυπο του μπλε φωτός της οθόνης, υπάρχει και αυτός των συνεχόμενων άσχημων ειδήσεων.
Νιώστε άνεση και δώστε έμφαση στο μαξιλάρι: Το υπνοδωμάτιο είναι ο προσωπικός σας χώρος και πρέπει να σας αρέσει και να σας χαλαρώνει. Γι’ αυτό επιλέξτε χρώματα και υφάσματα που αγαπάτε, επιμεληθείτε τη διακόσμηση και προσέξτε ιδιαίτερα τον φωτισμό (πρέπει να είναι χαμηλός). Η σωστή θερμοκρασία, επίσης, είναι κάτι που θα σας βοηθήσει να αφεθείτε στην αγκαλιά του Μορφέα, όπως και οι πιζάμες που φοράτε, των οποίων το ύφασμα πρέπει να αγκαλιάζει το σώμα σας. Το Α και το Ω είναι όμως το μαξιλάρι. Βρείτε εκείνο που σας βολεύει, ανάλογα με το σώμα σας, και μην το αποχωρίζεστε.
Αιθέρια έλαια και λίγες σταγόνες αρώματος: Υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα. Ενας από αυτούς είναι η χρήση αιθέριου ελαίου, όπως η λεβάντα, που θα μπορούσατε να βάλετε στο μαξιλάρι σας. Επίσης, πολλά άτομα αισθάνονται ευφορία βάζοντας λίγες σταγόνες από το άρωμά τους.
Κάντε ασκήσεις αναπνοής: Οι ασκήσεις αναπνοής έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν το στρες και το άγχος και μπορούν να αποδειχθούν ιδιαίτερα χρήσιμες, αν είστε συναισθηματικά φορτισμένοι πριν από τον ύπνο. Μπορείτε να ακολουθήσετε μία εύκολη τεχνική του Sleep Foundation: Κλείστε τα μάτια σας και δώστε προσοχή στην αναπνοή σας. Επικεντρωθείτε στο πώς αναπνέετε φυσικά και νιώστε τον αέρα να περνά και να φεύγει από τη μύτη ή το στόμα σας. Οραματιστείτε τη ροή του αέρα όπως περνά από το στόμα, τους αεραγωγούς, μέχρι κάτω στην κοιλιά σας και πάλι πίσω, σκεφτείτε την αναπνοή σας να φτάνει στο μέτωπό σας, στον λαιμό σας, στους ώμους σας, στα χέρια σας. Στη συνέχεια, πρέπει να απελευθερώσετε την ένταση καθώς εκπνέετε.

(elefthereostypos. gr / photo: pixabay)