Άρθρα

07-26-2022 12:23
ΕΛΛΑΔΑ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ

Παπαθανάσης για φυσικό αέριο: Δεν υπάρχει πρόβλεψη για διακοπές ρεύματος

«Συνολικά 1,1 δισεκατομμύρια ευρώ έρχονται μέσα στον Αύγουστο για να στηρίξουν νοικοκυριά και επιχειρήσεις.

Συνεχίζουμε να στηρίζουμε νοικοκυριά και επιχειρήσεις, μέσα στον δημοσιονομικό χώρο που έχουμε. Πρέπει να κρατάμε τις δυνάμεις που απαιτούνται για την επόμενη ημέρα, είδατε πως και στην κρίση της πανδημίας, λέγαμε πως ξέραμε πόσο βάθος θα έχει η κρίση και κρατούσαμε δυνάμεις».

Αυτό σημείωσε ο αναπληρωτής υπουργός Ανάπτυξης και Επενδύσεων Νίκος Παπαθανάσης μιλώντας σήμερα το πρωί στον τηλεοπτικό σταθμό ΑΝΤ1.

«Από την πρώτη στιγμή, από την έναρξη της πανδημίας και τώρα με την ενεργειακή κρίση, στηρίζουμε τους συμπολίτες μας και τις επιχειρήσεις και πλέον έχουμε ουσιαστικά την αναστολή της ρήτρας αναπροσαρμογής και επιστρέφουμε σε τιμολόγια προ κρίσης», είπε ο κ. Παπαθανάσης.

Για τις εξελίξεις με το φυσικό αέριο και την στάση της Ρωσίας, ο κ. Παπαθανάσης είπε «πρέπει να προβλέψουμε και για το χειρότερο δυνατό σενάριο, για αυτό καθιστούμε την Ελλάδα ενεργειακό κόμβο», ενώ ερωτηθείς εάν θα έχουμε και στην Ελλάδα μέτρα που ανακοινώνονται σε άλλες χώρες για την μείωση της κατανάλωσης ηλεκτρικής ενέργειας είπε πως «έχουν γίνει οι συστάσεις που πρέπει να γίνουν, τρέχουν τα προγράμματα για αντικατάσταση συσκευών.

Στην χρήση των κλιματιστικών πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όλοι μας το καλοκαίρι», ενώ ήταν κατηγορηματικός σχετικά με το ενδεχόμενο προγραμματισμένων διακοπών στην ηλεκτροδότηση, λέγοντας πως «δεν υπάρχει πρόβλεψη για εκ περιτροπής διακοπές ρεύματος».

(Απεμπε – φωτο:pixabay)

12:15
WAR ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Ουκρανία σε ΗΠΑ: «Δώστε μας ΠΥΡΑΥΛΙΚΑ συστήματα γιατί μας τελειώνουν τα σοβιετικά»

Και λογικό αφού οι Ρώσοι έχουν διαλύσει κάθε σοβιετικό οπλικό σύστημα υπήρχε στην Ουκρανία.

Το υπουργείο Άμυνας της Ουκρανίας είπε ότι χρειάζεται αμερικανικούς εκτοξευτές πυραύλων HIMARS για να αντικαταστήσουν τα συστήματα Tochka-U της σοβιετικής εποχής, επειδή έχουν απομείνει «πολύ λίγοι από αυτούς».

Τα συστήματα HIMARS έχουν εμβέλεια 85 χιλιομέτρων (53 μίλια) σε σύγκριση με τα 120 χιλιόμετρα (75 μίλια) του Tochka-U, αλλά είναι εξοπλισμένα με πυρομαχικά του τακτικού συστήματος πυραύλων του Στρατού, τα πρώτα μπορούν να φτάσουν έως και 300 χιλιόμετρα (186 μίλια).

Η κυβέρνηση Μπάιντεν φέρεται να ήταν απρόθυμη να τα προμηθεύσει, από φόβο ότι το Κίεβο θα τα χρησιμοποιήσει για να επιτεθεί σε στόχους εντός της ρωσικής επικράτειας.

Η Ουάσιγκτον έχει δηλώσει ότι θα προμηθεύσει μεταξύ 25-30 πυραυλικά συστήματα – πολύ λιγότερα δηλαδή από τα 50 ελάχιστα που λέει η Ουκρανία ότι χρειάζεται να οργανώσει μια αποτελεσματική άμυνα.

(scr)

12:14
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΑΙΓΑΙΟ

Ικαρία: Βρέθηκε το πτώμα του 17χρονου- Αγνοείτο από 20 Ιουλίου

Τραγική κατάληξη...

Πριν από λίγη ώρα βρέθηκε το σώμα του άτυχου 17χρονου κολυμβητή, λίγα μέτρα από την ακτή της παραλίας Κυπαρίσσι Ικαρίας, που αγνοείτο από τις 20 του μηνός.

Θα αναμένουμε την επίσημη ανακοίνωση από την Λιμενική Αρχή για περισσότερες πληροφορίες.

12:07
WAR ΝΤΟΝΜΠΑΣ

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΜΕΝΟ Ντονμπάς: Οι «κύριοι με τα ΛΑΜΔΑ» βοηθούν τους κατοίκους, vid

Συγκινητικές εικόνες!

Περισσότερους από 30 τόνους ανθρωπιστικής βοήθειας παρέδωσαν στους κατοίκους των απελευθερωμένων περιοχών του Ντονμπάς οι Ρώσοι στρατιώτες με τα χαρακτηριστικά κεφαλαία «Λ» στις στολές τους:

scr

12:04
WAR ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ

Περισσότερες από 300 ώρες πτήσης συμπλήρωσαν τα πυροσβεστικά αεροσκάφη της Πολεμικής Αεροπορίας

Τις 313,1 ώρες πτήσης συμπλήρωσαν τα πυροσβεστικά αεροσκάφη της Πολεμικής Αεροπορίας συμμετέχοντας στην αντιμετώπιση των πυρκαγιών που εκδηλώθηκαν ανά την επικράτεια το τελευταίο τετραήμερο.

Συγκεκριμένα αεροσκάφη CL-415, CL-215 και PZL εκτέλεσαν αποστολές αεροπυρόσβεσης σε Σουφλί Έβρου, Μέγαρα Αττικής, Μόρια Λέσβου Δαδιά Έβρου, Λέσβο, Βατερά, Κορώνη Μεσσηνίας, Βρυσούλα Πρεβέζης, Ανδρίτσαινα Ηλείας, Άνω Λιόσια Αττικής, Κρέστενα Ηλείας, Ακριτοχώρι Μεσσηνίας, Καλλονή Αργολίδας , Αλμυρή Κορινθίας, Ανθοχώρι Βοιωτίας, Κασσάνδρα Χαλκιδικής, Κίμωλο, Χρυσοκελαριά Μεσσηνίας, Σύμβολο Καβάλας και Στεφάνι Κορινθίας.

Παράλληλα τα πυροσβεστικά αεροσκάφη της Πολεμικής Αεροπορίας συμπλήρωσαν άλλες 28,4 ώρες πτήσης σε αποστολές επιτήρησης στο νομό Αττικής, στην Κεφαλλονιά, στη Κέρκυρα, στη νότια Εύβοια, στο νότιο τομέα Αττικής και στη Λαμία.

Το ίδιο διάστημα τα πτητικά μέσα της Πολεμικής Αεροπορίας μετέφεραν 21 ασθενείς ανάμεσά τους 6 παιδιά, από νησιά του Αιγαίου και την Κεφαλονιά σε νοσοκομεία μεγάλων αστικών κέντρων.

Συγκεκριμένα:

  • Ένα ελικόπτερο Super Puma μετέφερε 1 ασθενή από την Πάτρα στα Μαριτσά Ρόδου
  • Ένα αεροσκάφος B-350C μετέφερε 1 ασθενή και 2 παιδιά από την Ελευσίνα και την Κω, στο Ηράκλειο και την Ελευσίνα αντίστοιχα
  • Ένα ελικόπτερο ΑW-109S μετέφερε 1 ασθενή από την Ικαρία στη Σάμο
  • Ένα ελικόπτερο ΑW-109S μετέφερε 1 ασθενή από την Τήνο στην Ελευσίνα
  • Ένα ελικόπτερο Super Puma μετέφερε 1 ασθενή από την Τήνο στη Σύρο
  • Ένα αεροσκάφος B-350C μετέφερε 1 ασθενή από την Κω στην Ελευσίνα
  • Ένα ελικόπτερο Super Puma μετέφερε 1 ασθενή από το Καστελόριζο στο Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου
  • Ένα αεροσκάφος B-350C μετέφερε 1 παιδί από τη Λέσβο στην Ελευσίνα
  • Ένα αεροσκάφος B-350C μετέφερε 1 νεογνό και 1 ασθενή από τη Ρόδο και τη Μύκονο στην Ελευσίνα
  • Ένα ελικόπτερο AW-109S μετέφερε 1 ασθενή από την ‘Ανδρο στην Ελευσίνα
  • Ένα αεροσκάφος B-350C μετέφερε 1 ασθενή από την Κεφαλονιά στον ‘Αραξο
  • Ένα ελικόπτερο Super Puma μετέφερε 1 ασθενή από τη Λέρο στο Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου
  • Ένα αεροσκάφος B-350C μετέφερε 2 ασθενείς από τη Σαντορίνη στην Ελευσίνα
  • Ένα αεροσκάφος B-350C μετέφερε 1 παιδί από τη Λέσβο, στην Ελευσίνα
  • Ένα αεροσκάφος B-350C μετέφερε 1 παιδί και 1 ασθενή από το Ηράκλειο και την Ικαρία στην Ελευσίνα,
  • Ένα ελικόπτερο Super Puma μετέφερε 1 ασθενή από την Κάλυμνο στο Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου.

Παράλληλα 2 ελικόπτερα ΑΒ-205 και ένα Super Puma εκτέλεσαν αποστολή έρευνας και διάσωσης αγνοουμένου κολυμβητή στη θαλάσσια περιοχή του Φραγκοκάστελλου Χανίων συμπληρώνοντας 7,5 ώρες πτήσης.

11:46
WAR ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Ουκρανικό drone ΕΠΙΤΕΘΗΚΕ σε ΡΩΣΙΚΗ επαρχία! 4 τραυματίες

Στο ίδιο έργο θεατές!

Οι Ουκρανικές Ένοπλες Δυνάμεις χρησιμοποιώντας drone εκρηκτικό μηχανισμό σε τελωνείο στην περιοχή Μπριάνσκ, τραυματίστηκαν 4 άτομα .

Σύμφωνα με τον τοπικό Κυβερνήτη, Alexander Bogomaz, τέσσερις άνθρωποι τραυματίστηκαν ως αποτέλεσμα της επίθεσης.

Τώρα λαμβάνουν ιατρική βοήθεια και στο σημείο εργάζονται επιχειρησιακές υπηρεσίες.

«Σήμερα το πρωί, από το έδαφος της Ουκρανίας, έγινε επίθεση στο σημείο ελέγχου Troebortnoye, που βρίσκεται στην περιοχή Sevsky», σημείωσε ο κυβερνήτης.

(scr)

11:33
ΕΛΛΑΔΑ ΣΥΡΙΖΑ

Ο ΣΥΡΙΖΑ απαντά στον Πλεύρη: «Ο Τσίπρας είχε αρνητικό PCR από το Σάββατο το βράδυ»

Με «αρνητικό τεστ» πήγε ο Αλέξης Τσίπρας στο Προεδρικό Μέγαρο υπογραμμίζει σε ανακοίνωσή του ο ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, απαντώντας σε σημερινά σχόλια του υπουργού Υγείας, Θάνου Πλεύρη.

«Ο υπουργός Υγείας των 30.000 νεκρών από την πανδημία, της πρώτης θέσης της ΕΕ σε θανάτους ανά εκατομμύριο και της πρώτης θέσης στην Ευρώπη στην υπερβάλλουσα θνησιμότητα σήμερα ξεπέρασε κάθε όριο χυδαιότητας και ακροδεξιάς προπαγάνδας βγαλμένης από τις πιο σκοτεινές σελίδες των φασιστικών εγχειριδίων με τα οποία μεγάλωσε», τονίζει η αξιωματική αντιπολίτευση και αναφέρει πως «ο κ. Πλεύρης επιχείρησε σήμερα έναν άθλιο αντιπερισπασμό δηλώνοντας ότι ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ πήγε την Κυριακή στο Προεδρικό Μέγαρο παραβιάζοντας τα υγειονομικά πρωτόκολλα».

«Για την αποκατάσταση της αλήθειας, ο Αλέξης Τσίπρας είχε βγει αρνητικός σε μοριακό τεστ ήδη από το Σάββατο», διευκρινίζει ο ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ.

«Αλλά ποιον έπιασε ο πόνος για τα υγειονομικά πρωτόκολλα; Τον υπουργό Υγείας που έστελνε τους εργαζόμενους στις δουλειές τους με πυρετό και ντεπόν να στοιβάζονται σε μετρό και λεωφορεία; Ή τον υπουργό που έπαυσε την καθημερινή ενημέρωση των πολιτών για τον κορονοϊό;», συνεχίζει και καταλήγει:

«Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι πίσω από αυτή τη χυδαία επίθεση Πλεύρη βρίσκεται ο ίδιος ο κ. Μητσοτάκης, ο οποίος όσο αποκηρύσσει την τοξικότητα τόσο ρίχνει στο βούρκο και τη λάσπη την πολιτική αντιπαράθεση. Όσο καταρρέει τόσο πιο άθλιος, χυδαίος και επικίνδυνος θα γίνεται».

(απεμπε – φωτο:eurokinissi)

11:27
ATZENTA 2030 ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Σκρέκας: «Σήμερα καταθέτουμε την πανευρωπαϊκή πρόταση Μητσοτάκη για την απεξάρτηση από τη Ρωσία»

«Σήμερα, το Συμβούλιο των Υπουργών Ενέργειας θα στείλει ένα ισχυρό μήνυμα ενότητας και αλληλεγγύης ενάντια στον εκβιασμό της Ρωσίας»,

τόνισε ο Υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Κώστας Σκρέκας προσερχόμενος στο έκτακτο συμβούλιο των αρμόδιων υπουργών στις Βρυξέλλες.

«Είμαστε σίγουροι ότι θα συμφωνήσουμε σε έναν κανονισμό που θα καλύπτει καλύτερα τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες όλων των κρατών- μελών, θα μας βοηθήσει να μειώσουμε την κατανάλωση φυσικού αερίου και, ως εκ τούτου, να μειώσουμε την εξάρτηση μας απο το ρωσικό φυσικό αέριο» προσέθεσε.

«Θα αναλύσουμε την πρόταση του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη για έναν μηχανισμό μείωσης της ζήτησης, ο οποίος θα δώσει τα κίνητρα στις βιομηχανίες υψηλής κατανάλωσης ενέργειας να μειώσουν την κατανάλωση τους σε φυσικό αέριο», επισήμανε ο κ. Σκρέκας και κατέληξε:

«Επίσης, θα παρουσιάσουμε την ελληνική πρόταση για ένα νέο πανευρωπαικό μοντέλο ηλεκτρικής ενέργειας, το οποίο θα υπολογίζει καλύτερα το πραγματικό κόστος της ηλεκτρικής ενέργειας, αποσυνδέοντας την τιμή του φυσικού αερίου από την τιμή του ηλεκτρικού ρεύματος, διασφαλίζοντας έτσι προσιτές τιμές για τα ευρωπαικά νοικοκυριά και τις μικρομεσαίες επιχειρήσεις».

(απεμπε – φωτο:intime)

11:26
MIND CONTROL ΠΑΙΔΕΙΑ

Δάσκαλος μετατρέπει την τάξη σε gay “Νυχτερινό κέντρο διασκέδασης” – ΒΙΝΤΕΟ

Δείτε...

Ένας ομοφυλόφιλος δάσκαλος που αυτοπροσδιορίζεται ως ως drag queen καυχήθηκε ότι μετέτρεψε την τάξη του γυμνασίου του σε ένα νυχτερινό κέντρο για gay.

https://twitter.com/i/status/1551281488347422722
11:19
LIFE ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

Οι Αταίριαστοι σε απίθανο διάλογο: «Γιατί ασχολείσαι που ο Ρονάλντο έκανε μπότοξ στα αυτά του;» – Vid

Η είδηση ότι ο Κριστιάνο Ρονάλντο έκανε μπότοξ στα γεννητικά του όργανα για λόγους αισθητικής κάνει τον γύρο του κόσμου.

Οι Αταίριαστοι ασχολήθηκαν με το θέμα στην έναρξη της εκπομπής και ο διάλογος ανάμεσα στον Χρήστο Κούτρα και τον Γιάννη Ντσούνο ήταν ξεκαρδιστικός.

Γ.Ν. Μου έχει κάνει εντύπωση γιατί ο Ρονάλντο έκανε μπότοξ στα γεννητικά του όργανα γιατί ήταν θέμα αισθητικής. Εγώ νόμιζα ήταν ιατρικό το θέμα, αλλά ήταν αισθητικής.

Χ.Κ. Εσύ γιατί ασχολείσαι που ο Ρονάλντο έκανε μπότοξ στα αυτά του;

Γ.Ν. Διότι μου έκανε εντύπωση μεγάλη.

Χ.Κ. Πες ότι έχεις ενδιαφέρον. Δηλαδή εσύ σκέφτεσαι να βάλεις βελόνα;

Γ.Ν.Να κάνω εγώ τέτοιο πράγμα για ποιο λόγο;

(zappit.gr – scr)

11:11
SCIE-TECH ΑΕΡΟΠΛΑΝΟ

Το ταχύτερο αεροσκάφος του κόσμου θα διασχίζει τον Ατλαντικό σε 3,5 ώρες – BINTEO

. Το τζετ διαθέτει τέσσερις κινητήρες, μια νέα άτρακτο και λιγότερες θέσεις επιβατών από τα παραδοσιακά αεροσκάφη.

scr

11:09
ΕΛΛΑΔΑ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ

Οικονόμου: Η μηνυτήρια αναφορά του κ. Ανδρουλάκη επιβάλλεται να διερευνηθεί άμεσα από την Ελληνική Δικαιοσύνη

«Η μηνυτήρια αναφορά του κ. Ανδρουλάκη -σχετικά με την απόπειρα μόλυνσης του κινητού του τηλεφώνου, τον Σεπτέμβριο του 2021,

από κακόβουλο λογισμικό παρακολούθησης- επιβάλλεται να διερευνηθεί άμεσα από την Ελληνική Δικαιοσύνη.

Παράλληλα, κάθε αρμόδια αρχή της ελληνικής Πολιτείας οφείλει να συνδράμει, με την τεχνογνωσία της και στο πλαίσιο των αρμοδιοτήτων της, τη διερεύνηση και διαλεύκανση της μηνυτήριας αναφοράς του κ. Ανδρουλάκη, τόσο σε ελληνικό όσο και σε επίπεδο Ευρωπαϊκής Ένωσης», δήλωσε ο υφυπουργός παρά τω πρωθυπουργώ και κυβερνητικός εκπρόσωπος, Γιάννης Οικονόμου, σχετικά με τη μηνυτήρια αναφορά, που υπέβαλε νωρίτερα σήμερα ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ/ΚΙΝΑΛ, Νίκος Ανδρουλάκης.

(απεμπε – φωτο:intime)

10:59
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΕΒΡΟΣ

Έβρος – Προς το τμήμα του Εθνικού Δρυμού με τις φωλιές των σπάνιων αρπακτικών κατευθύνεται η μεγάλη φωτιά

Παρά τη χθεσινή ανέλπιστη βροχή, τα νέα δεν είναι και τόσο καλά.

Νοτιοδυτικά, προς το πυροφυλάκιο της Γερακίνας, το τμήμα του Εθνικού Πάρκου στο οποίο βρίσκονται οι φωλιές των αρπακτικών, κινείται με αργή ταχύτητα και έρπουσα η πυρκαγιά καθιστώντας τη συγκεκριμένη περιοχή του δάσους το κύριο μέτωπο της φωτιάς.

Με τον υπουργό Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας Χρήστο Στυλιανίδη να παραμένει στη Δαδιά, πραγματοποιήθηκε σήμερα το πρωί η σύσκεψη όλων των εμπλεκόμενων με την κατάσβεση φορέων.

Σύμφωνα με τις δασικές υπηρεσίες με το πρώτο φως της ημέρας τα μηχανήματα έργου συνεχίζουν την περαιτέρω διάνοιξη της αντιπυρικής ζώνης η οποία θα δώσει στις επίγειες δυνάμεις πυρόσβεσης τη δυνατότητα ανάπτυξής τους στην περιοχή ώστε να ανακόψουν την πορεία της πυρκαγιάς.

Αναφορικά με την εικόνα που παρουσιάζει η ευρύτερη περιοχή τους Εθνικού Πάρκου, οι επίγειες δυνάμεις πυρόσβεσης, που παραμένουν ισχυρές, επιχειρούν κατά θέσεις σε όλη την έκταση του πάρκου όπου προσβάλλουν την πυρκαγιά χαμηλά προς αποφυγή νέων αναζωπυρώσεων, ενώ από αέρος επιχειρούν σήμερα τέσσερα πυροσβεστικά αεροσκάφη και τρία πυροσβεστικά ελικόπτερα.

(απεμπε – φωτο:eurokinissi)

10:49
ΓΥΝΑΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Άσκηση στη ζέστη: Τι να τρώτε για να αποφύγετε την καταπόνηση

Το καλοκαίρι προσφέρεται για γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους.

Το καλοκαίρι προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία σε όσους γυμνάζονται να απολαύσουν τα οφέλη της άσκησης σε εξωτερικό χώρο, λόγω των «φιλικών» καιρικών συνθηκών.

Πολλοί είναι εκείνοι που ανυπομονούν να έρθει η εποχή που μπορούν να «ξετρυπώσουν» από τους τέσσερις τοίχους του γυμναστηρίου και να αξιοποιήσουν τα φυσικά τοπία.

Ωστόσο, όσοι επιλέγουν να ασκούνται σε εξωτερικό χώρο, θα πρέπει να λαμβάνουν και κάποια μέτρα αυτοπροστασίας, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες ενδέχεται να καταπονήσουν σημαντικά τον οργανισμό τους.

Σε αυτή τη θωράκιση του οργανισμού, καταλυτικό ρόλο έρχονται να παίξουν η σωστή διατροφή, αλλά και η επαρκής ενυδάτωση.

«Αν ασκείστε σε εξωτερικό χώρο το καλοκαίρι, είναι σημαντικό να εξασφαλίσετε ότι καταναλώνετε επαρκή ποσότητα υδατανθράκων, υγρών και ηλεκτρολυτών», υπογραμμίζει η αθλητική διαιτολόγος Kristen Chang, βοηθός διευθυντή στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα διατροφής και διαιτολογίας του Virginia Tech University. «Είναι απαραίτητο να διατηρούνται τα ενδεδειγμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα καθ’ όλη τη διάρκεια της προπόνησης», εξηγεί σε δελτίο Τύπου του πανεπιστημίου, επισημαίνοντας ότι δεν ωφελεί τον οργανισμό να ασκείται πεινασμένος.

Γι’ αυτό, πριν βγείτε έξω για γυμναστική, καταναλώστε τροφές, που θα σας βοηθήσουν να αναπληρώσετε την ποσότητα υγρών που θα χάνεται μέσω του ιδρώτα.

Ιδανικά, προτιμήστε την κατανάλωση ηλεκτρολυτών, υγρών και τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως το πεπόνι και το καρπούζι, αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, αλλά και μήλα, μούρα και ανανά. Καλή διατροφική λύση είναι, επιπλέον, οι σούπες, τα smoothies, οι πιπεριές, οι ντομάτες και το σέλινο.

Παράλληλα, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνετε και στην ενυδάτωσή σας, τόσο πριν, όσο και μετά την προπόνηση σε εξωτερικό χώρο. Μια καλή λύση για να εξασφαλίσετε επαρκή ενυδάτωση είναι να έχετε πάντα δίπλα σας ένα μπουκάλι νερό, ώστε να πίνετε συχνά.

Σημαντικό, ωστόσο, είναι να υιοθετήσετε τις σωστές διατροφικές συνήθειες και μετά την προπόνηση. Καταναλώστε ένα σνακ ή ένα γεύμα, που να περιέχει εύκολα εύπεπτους υδατάνθρακες και πρωτεΐνη.

«Είναι συχνό φαινόμενο οι άνθρωποι να μην πεινούν μετά την προπόνηση, κυρίως λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, που μειώνουν την όρεξη. Είναι, ωστόσο, σημαντικό να εφοδιάζουν τον οργανισμό τους με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ώστε να ανακτήσει τη δυναμική του μετά από κάθε σωματική άσκηση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η «χρυσή τομή» είναι η πρόσληψη των απαραίτητων συστατικών μέσων υγρών, όπως το γάλα, οι χυμοί και τα smoothies», προτείνει η δρ. Chang.

«Βεβαιωθείτε ότι αντικαθιστάτε επαρκώς τα χαμένα θρεπτικά συστατικά, ειδικά όταν ιδρώνετε πολύ», τονίζει η δρ. Chang, εξηγώντας παράλληλα ότι, μέσω του ιδρώτα, χάνονται σημαντικές ποσότητες ηλεκτρολυτών και νατρίου, που είναι απαραίτητο κατόπιν να αναπληρωθούν. Η διατροφολόγος στέκεται ιδιαίτερα στην πρόσληψη ηλεκτρολυτών μέσω μιας ποιοτικής πηγής, προτείνοντας να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ένα αθλητικό ρόφημα ή αλμυρές τροφές.

Τέλος, όπως επισημαίνει η ίδια, είναι σημαντικό να δώσετε στον οργανισμό σας τον απαραίτητο χρόνο να προσαρμοστεί. Ξεκινήστε με μέτρια δραστηριότητα σε εξωτερικό χώρο, ώστε να μην καταπονηθείτε υπερβολικά και έρθετε αντιμέτωποι με παθήσεις σχετικές με τη ζέστη.

«Πολλοί δεν συνειδητοποιούν τον αντίκτυπο που έχει η υπερβολική ζέστη και η υγρασία στο σώμα. Εάν αισθανθείτε αδιαθεσία, κατεβάστε ρυθμούς ή σταματήστε εντελώς. Να είστε προνοητικοί και να έχετε πάντα μια πηγή υγρών μαζί σας», καταλήγει η δρ. Chang.

(Υgeiamou.gr – φωτο:pixabay)

10:46
MICROCHIPS BILL GATES

Μετά τα ΕΜΒΟΛΙΑ, οι τεχνολογίες ΜΙΚΡΟΤΣΙΠ!!! Ένα-ένα τα ΞΕΦΟΥΡΝΙΖΕΙ ο Bill Gates (Αποκλειστικό ΒΙΝΤΕΟ)

Προχωρούν οι εξελίξεις...

Ο διεθνιστής Bill Gates ξεκίνησε να διαφημίζει την τεχνολογία των μικροτσίπ, τα οποία, μεταξύ άλλων, μπορούν να εμφυτευτούν και ΕΜΦΥΤΕΥΟΝΤΑΙ ήδη σε ανθρώπους – ΕΔΩ!

Χαρακτηρίζει τις τεχνολογίες τσιπ φθηνές, αποτελεσματικές και σε μεγάλη ποσότητα.

Αίσθηση προκαλεί το γεγονός πως αναφέρθηκε σε αυτή την τεχνολογία σε συνδυασμό με τα εμβόλια.

Δήλωσε, όπως θα δείτε στο βίντεο:

«Ακόμα και κατά τη διάρκεια της πανδημίας, το γεγονός ότι είχαμε στα χέρια μας τα εμβόλια πολύ γρήγορα, καλύτερα εργαλεία διάγνωσης, τόσα πολλά πράγματα μπορούν να κατασκευαστούν, όπως ένας υπέρηχος ή μια ψηφιακή μηχανή, χρησιμοποιώντας τεχνολογίες τσιπ που σημαίνει ότι όχι μόνο είναι πολύ ισχυρά σε ποσότητα, αλλά είναι απλά απίστευτα φθηνά.

Το περιοδικό economist αυτή την εβδομάδα μιλάει για αισθητήρες υγείας.

Αυτό είναι μια επανάσταση που οδηγείται από αισθητήρες ημιαγωγών, στην μηχανική μάθηση. Είμαι πολύ αισιόδοξος».

Δείτε:

10:41
ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Απίστευτο περιστατικό! Φάλαινα πήδηξε έξω από το νερό και χτύπησε σκάφος – vid

Τη στιγμή που μια φάλαινα πηδάει έξω από το νερό και χτυπάει ένα μικρό σκάφος ανοιχτά της ακτής της Μασαχουσέτης στις ΗΠΑ καταγράφει ένα βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου.

Στο κλιπ που μεταδίδουν αμερικανικά ΜΜΕ το ογκώδες θαλάσσιο θηλαστικό, που φαίνεται να είναι μια μεγάπτερη φάλαινα, αναδύεται από τη θάλασσα και προσγειώνεται στο σκάφος μήκους 5-6 μέτρων, προτού βρεθεί ξανά στο νερό.

Το περιστατικό εκτυλίχθηκε το πρωί της περασμένης Κυριακής στην περιοχή White Horse Beach στο Πλύμουθ, σύμφωνα με αξιωματούχους της πόλης. «Ήταν τρελό», είπε στο NBC Boston περιγράφοντας την σκηνή ο Ράιντερ Πάρκχερστ, αυτόπτης μάρτυρας. «Ο τύπος στη βάρκα βρέθηκε απλά στο λάθος μέρος τη λάθος στιγμή, αυτό είναι όλο. Πετάγεται έξω και “μπαμ”… καρφώθηκε κατευθείαν στην πλώρη… Δεν πίστευα στα μάτια μου όταν είδα ότι το σκάφος δεν είχε βυθιστεί».

Σύμφωνα με το NBC News, από τη σύγκρουση της φάλαινας με το μικρό σκάφος δεν προκλήθηκε κάποιος τραυματισμός στον χειριστή του, αλλά ούτε και κάποια σοβαρή ζημιά που να απειλεί την αξιοπλοΐα του. Δεν είναι ακόμα ξεκάθαρο εάν η μεγάπτερη φάλαινα υπέστη κάποιον τραυματισμό.

(protothema – scr)

10:35
ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΠΛΑΝΗΤΗΣ ΑΡΗΣ

Εντυπωσιακές λεπτομερείς εικόνες από το Γκραν Κάνυον του Άρη (vid)

Η Κοιλάδα του Μάρινερ (Valles Marineris / Βάλες Μαρινέρις, - κοιλάδα του ναύτη -) ονομάστηκε προς τιμή της ομάδας του διαστημικού οχήματος Mariner 9 που το ανακάλυψε.

Πρόκειται για ένα εντυπωσιακό σύστημα φαραγγιών που διατρέχουν την επιφάνεια του Άρη, ανατολικά του μεγάλου ηφαιστειακού πεδίου Θαρσίς.

Με μήκος πάνω από 4.000 χιλιόμετρα, πλάτος 200 χλμ και βάθος μέχρι 10 χιλιόμετρα είναι επί της ουσίας το μεγαλύτερο φαράγγι στο ηλιακό μας σύστημα. Το φαράγγι Baltis Vallis στην Αφροδίτη έχει μεγαλύτερο μήκος αφού αγγίζει τα επτά χλμ. αλλά έχει πολύ μικρότερο πλάτος (1-2 χλμ.) και βάθος (περίπου 70 μέτρα).

Το διασημότερο φαράγγι της Γης, το Γκραν Κάνυον, έχει μήκος 446 χιλιομέτρων, πλάτος μεταξύ 6,5 και 29 χιλιομέτρων και βάθος που φτάνει τα 1,83 χιλιόμετρα. Το μεγαλύτερο σε μήκος φαράγγι του πλανήτη βρίσκεται στη Γροιλανδία και έχει μήκος 750 χλμ ενώ το πιο βαθύ φαράγγι είναι το Yarlung Tsangpo στο Θιβέτ με βάθος άνω των 6 χλμ.

Η υψηλής ανάλυσης κάμερα του ευρωπαϊκού δορυφόρου Mars Express που εξερευνά τον Άρη κατέγραψε μια σειρά από νέες εικόνες του Valles Marineris οι οποίες είναι οι πιο λεπτομερείς που έχουν καταγραφεί μέχρι σήμερα ειδικά από τον πυθμένα του φαραγγιού προσφέροντας νέα γεωλογικά στοιχεία για αυτό. Το Γκραν Κάνυον σμιλεύτηκε από τον ποταμό Κολοράντο ενώ το Valles Marineris αποτελεί προϊόν τεκτονικής δραστηριότητας. Μια από τις εικόνες αποτυπώνει γεωλογικές λεπτομέρειες από μια περιοχή του Valles Marineris που ονομάζεται το Χάσμα του Τιθωνού (ο Τιθωνός ήταν υιός του βασιλιά της Τροίας Λαομέδοντα).

Όπως αναφέρουν στην ανακοίνωση τους οι επιστήμονες του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Διαστήματος που μελετούν τις νέες εικόνες σε κάποια σημεία οι γεωλογικές δομές μοιάζουν με τα… δόντια του καρχαρία. Πρόκειται για πετρώματα που στη διάρκεια των αιώνων καταρρέουν και διαβρώνονται αποκτώντας τον σχήμα που βλέπουμε τώρα στις εικόνες. Οι άλλες εικόνες είναι από το Χάσμα της Ηούς (κόρης του Τιτάνα Υπερίωνα και αδελφή του Ήλιου η οποία ερωτεύτηκε τον Τιθωνό). Το Χάσμα της Ηούς είναι ένα από τα κύρια φαράγγια του Valles Marineris με μήκος περίπου χιλίων χλμ.


Στα δύο χάσματα έχουν εντοπιστεί στο παρελθόν ίχνη παρουσίας νερού και όπως είναι ευνόητο οι νέες εικόνες και τα δεδομένα που τις συνοδεύουν θα φωτίσουν περισσότερο το υδρόβιο παρελθόν του Κόκκινου Πλανήτη.

naftemporiki/ scr

10:34
ΕΛΛΑΔΑ πανδημία

Πλεύρης: Για όσους ζητούν αυστηροποίηση των κορωνομέτρων ας τηρούν πρώτα αυτά που υπάρχουν

Για όσους ζητούν αυστηροποίηση των μέτρων για τον κορονοϊό, ο υπουργός Υγείας Θάνος Πλεύρης με tweet του επισημαίνει «ας τηρούν πρώτα αυτά που υπάρχουν.

Οδηγίες ΕΟΔΥ για τον γενικό πληθυσμό. Όποιος βγει θετικός παραμονή σε απομόνωση για 5 ημέρες. Η ημέρα λήψης του θετικού τεστ είναι ημέρα 0. Μετά για 5 ημέρες υποχρεωτική χρήση μάσκας ΚΝ».

Σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ:

Γενικός πληθυσμός

Άτομα με επιβεβαιωμένη λοίμωξη από Sars-Cov-2 – Απομόνωση:

Παραμονή σε απομόνωση επί πέντε (5) ημέρες τουλάχιστον και αποφυγή επαφής με άλλα άτομα. Η ημέρα λήψης του θετικού test θεωρείται ως ημέρα 0 και ακολουθούν οι πέντε (5) ημέρες απομόνωσης.

Μετά την πάροδο πέντε (5) ημερών απομόνωσης και εάν δεν υπάρχουν συμπτώματα ή τα συμπτώματα μετά το πενθήμερο βελτιώνονται με πλήρη υποχώρηση του πυρετού για ένα 24ωρο χωρίς την χρήση αντιπυρετικών, διακοπή απομόνωσης. Εάν ο πυρετός συνεχίζει, παράταση της απομόνωσης εντός οικίας μέχρις πλήρους υποχώρησης του πυρετού.

Υποχρεωτική χρήση μάσκας υψηλής αναπνευστικής προστασίας (Ν95 ή ΚΝ95 ή FFP2) ή διπλής μάσκας για τουλάχιστον άλλες πέντε (5) ημέρες από την λήξη της απομόνωσης.

(φωτο:eurokinissi)

10:29
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΕΜΒΟΛΙΑ

Βασιλακόπουλος για τη λογική “να βγει το πράμα το καλό”… ΚΛΑΜΑ δε θα έχουμε νέο εμβόλιο αρχές φθινοπώρου

Τι είπε ο καθηγητής Εντατικής Θεραπείας του ΕΚΠΑ, Θεόδωρος Βασιλακόπουλος για το νέο εμβόλιο του κορωνοϊού.

Δεν θα υπάρχει νέο, πιο αποτελεσματικό εμβόλιο κατά του κορωνοϊού στις αρχές Σεπτεμβρίου, αλλά ούτε και στις αρχές Οκτωβρίου, σύμφωνα με τον καθηγητή Εντατικής Θεραπείας του ΕΚΠΑ, Θεόδωρο Βασιλακόπουλο.

«Δεν θα υπάρχει καινούργιο εμβόλιο ούτε 1η Σεπτεμβρίου, ούτε 1η Οκτωβρίου. Μέσα με τέλη Οκτωβρίου θα είναι έτοιμη η Pfizer και αργότερα η Moderna», δήλωσε στον Σκάι ο κ. Βασιλακόπουλος.

Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι από την ώρα που θα φτιαχτεί και θα κυκλοφορήσει το εμβόλιο, δεν μπορούν να κάνουν αναμνηστική δόση μερικά δισεκατομμύρια άνθρωποι την ίδια μέρα. Η λογική λοιπόν «να βγει το καλό, το καινούργιο, δεν βοηθάει σε κάτι», τόνισε χαρακτηριστικά.

Η επόμενη γενιά των εμβολίων
Ο ίδιος εξήγησε πως «πήγαμε να κάνουμε ένα πάρα πολύ καλό εμβόλιο πολύ γρήγορα, γιατί η επιστημονική κοινότητα επιχορηγήθηκε με τεράστια ποσά, και από τις κυβερνήσεις και από φιλανθρωπικά ιδρύματα. Τώρα στις ΗΠΑ γίνεται μια πολύ μεγάλη κουβέντα, για την επόμενη γενιά των εμβολίων, που θα είναι είτε εμβόλια τοπικά, στο ανώτερο αναπνευστικό, κυρίως εισπνεόμενα από τη μύτη, ώστε να κάνουν τοπική έντονη ανοσολογική απόκριση και να προστατεύουν από τη μόλυνση, όχι από τη νόσηση, ή εμβόλια που θα είναι εναντίον των κομματιών του κορωνοϊού που δεν αλλάζουν, ώστε να μην κυνηγάμε συνέχεια τον κορωνοϊό που αλλάζει, αλλά να τον χτυπάμε στις σταθερές του επιλογές. Και συζητιέται να δοθεί από την αμερικανική κυβέρνηση ένα ποσό ανάλογο με αυτό που δόθηκε στην αρχή για τα εμβόλια, προκειμένου να ολοκληρωθεί η έρευνα που ήδη τρέχει για αυτά τα εμβόλια».

thestandard/ scr

10:27
WAR ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Σε ΜΕΓΑ ΚΑΖΟ εξελίχθηκε ουκρανική επιχείρηση για την ΚΛΟΠΗ ρωσικών μαχητικών! Τους βοηθούσαν οι Βρετανοί

Κατέληξαν να πέσουν στη "φάκα" των ρωσικών μυστικών υπηρεσιών.

Οι ουκρανικές μυστικές υπηρεσίες αποκάλυψαν τις δικές τους διατάξεις αεράμυνας, προσπαθώντας να κλέψουν αεροσκάφη των ρωσικών αεροδιαστημικών δυνάμεων!

Σύμφωνα με βίντεο-ντοκουμέντο που δημοσίευσε η ρωσική FSB, οι Ουκρανοί άφησαν να ξεφύγει ότι σε συγκεκριμένους οικισμούς της Ουκρανίας υπάρχει ο μεγαλύτερος αριθμός MANPADS, οπότε συνέστησαν την αποφυγή τους.

Ήταν μάλιστα τόσο σίγουροι για τις ικανότητές τους που εξήγησαν ανοιχτά στους Ρώσους «πιλότους» πώς ακριβώς θα εξελισσόταν η επιχείρηση της αεροπειρατείας.

Σχεδιάστηκε να προσομοιώσουν την αναχαίτιση ενός ρωσικού στρατιωτικού αεροσκάφους και στη συνέχεια να το προσγειώσουν στο αεροδρόμιο Kanatovo στην περιοχή Kirovograd.

Παράλληλα η FSB ισχυρίζεται ότι ο πλοηγός του αεροσκάφους που απήχθη στην Ουκρανία σχεδιαζόταν να δηλητηριαστεί με κλονιδίνη.

Όπως ήταν φυσικό, το σχέδιο απέτυχε εντελώς.

Μάλιστα αποδείχθηκε ότι οι βρετανικές υπηρεσίες πληροφοριών παρείχαν την κύρια υποστήριξη στην ουκρανική στρατιωτική υπηρεσία πληροφοριών σε αυτήν την επιχείρηση αεροπειρατείας.

Στα σχέδιά τους συμμετείχε και ο ερευνητής Bellingcat, Hristo Grozev.

(ΦΩΤΟ:pixabay)