Άρθρα

Τέμπη: Γράμμα προς αγνοούμενο επιβάτη: «Αν έχεις φύγει συγγνώμη και σ’ αγαπώ»

Γέμισε με λουλούδια και κεριά η είσοδος του ΟΣΕ στη Θεσσαλονίκη, από ανθρώπους όλων των ηλικιών, που είτε γνώριζαν τα θύματα είτε ήθελαν απλά να αποτίσουν το δικό τους φόρο τιμής στους νεκρούς της μοιραίας αμαξοστοιχίας Intercity 62 που συγκρούστηκε με εμπορευματική αμαξοστοιχεία στα Τέμπη.

Από χθες το απόγευμα στο πλαίσιο συγκέντρωσης διαμαρτυρίας και μέχρι σήμερα πολίτες, παιδιά με δάκρυα στα μάτια και μέλη σωματείων, σπεύδουν να αφήσουν ένα λουλούδι ή ένα κερί, στη θέση αυτών που στο ίδιο ακριβώς σημείο τούς περίμεναν το βράδυ της 28ης Φεβρουαρίου οι αγαπημένοι τους αλλά δεν γύρισαν ποτέ. Η ατμόσφαιρα εντός του κτιρίου του ΟΣΕ είναι πένθιμη.

Ανάμεσα στα λουλούδια και στα σημειώματα που εύχονται «καλό παράδεισο, εις μνήμην όσων χάθηκαν άδικα» και «ο κύριος ας αναπαύσει τις ψυχές τους» ξεχωρίζει ένα μικρό γράμμα. Το έγραψε οικείο πρόσωπο ενός εκ των επιβατών που ακόμη δεν έχει εντοπιστεί.

Στο γράμμα, όπως αναφέρει το thesstoday.gr γράφει: «Ελπίζω να βρεθείς και να είσαι καλά. Εύχομαι όλοι όσοι είστε εκεί ψηλά να είστε ήρεμοι και γαλήνιοι. Να ξέρεις πως αν τελικά έχεις φύγει συγγνώμη για όλα και πως σ’ αγαπώ πολύ. Όλοι σε αγαπάμε και ευχόμαστε να είσαι καλά όπου κι αν είσαι».

enikos.thesstoday/intime

Γεραπετρίτης για Τέμπη: Θέλω να ζητήσω συγγνώμη

Ο νέος υπουργός Μεταφορών και Υποδομών Γιώργος Γεραπετρίτης ζήτησε συγγνώμη από τις οικογένειες των θυμάτων του σιδηροδρομικού δυστυχήματος στα Τέμπη.

Ο κ. Γεραπετρίτης είπε μεταξύ άλλων: «Θέλω να ζητήσω συγγνώμη από τις οικογένειες των θυμάτων του σιδηροδρομικού δυστυχήματος κάνοντας μια συνολική αυτοκριτική».

Δεσμεύθηκε επίσης ότι θα φέρει εις πέρας την αποστολή που του ανέθεσε ο πρωθυπουργός να ριχτεί φως στο τι έφταιξε και είχαμε το φοβερό αυτό δυστύχημα.

eurokinissi

Αρτοποιός στον ΣΚΑΪ 100,3: Στα τρία πρώτα βαγόνια όλη η σφοδρότητα της σύγκρουσης – Σαν λεπίδες λειτούργησαν οι λαμαρίνες

«Έκοβαν ό,τι έβρισκαν μπροστά τους σε αστραπιαίο χρόνο» ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ. Αρτοποιός.

«Τα τρία πρώτα βαγόνια της επιβατικής αμαξοστοιχείας δέχθηκαν όλο το φορτίο και την σφοδρότητα της συγκρούσης. Οι λαμαρίνες λειτούργησαν σαν λεπίδες» δήλωσε σήμερα στον ΣΚΑΙ 100,3 ο εκπρόσωπος Τύπου του Πυροσβεστικού Σώματος, Γιάννης Αρτοποιός.

«Έκοβαν ό,τι έβρισκαν μπροστά τους σε αστραπιαίο χρόνο» ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ. Αρτοποιός.

Δήλωσε ότι οι διασώστες και γερανοφόρα οχήματα επιχειρούν αυτή την ώρα μεταξύ του δεύτερου και του τρίτου βαγονιού, προκειμένου να τα ανασηκώσουν, καθώς εκίς βρίσκονται εγκλωβισμένοι άνθρωποι. 

(skai. gr / photo: intime)

Ζωγράφισαν μία μεγάλη ρωσική σημαία στο γνωστότερο σύμβολο της Κοπενγχάγης

Η μικρή γοργόνα, το σύμβολο της Κοπεγχάγης και της Δανίας, βανδαλίσθηκε κατά την διάρκεια της νύκτας και μία μεγάλη ρωσική σημαία ζωγραφίστηκε στην βάση της.

Η αστυνομία της Δανίας ανακοίνωσε την έναρξη έρευνας, χωρίς να αναφερθεί σε τυχόν στοιχεία για την σχεδίαση του συμβόλου αυτού υποστήριξης προς την Μόσχα εν μέσω του πολέμου στην Ουκρανία.

Η μικρή γοργόνα, ηρωίδα του Χανς Κρίστιαν Αντερσεν, βρίσκεται σε απόμερη ακτή του λιμανιού της Κοπεγχάγης και από το 1913, οπότε και εγκαταστάθηκε, γίνεται αρκετά συχνά στόχος βανδαλισμών.

Το 1964 αποκεφαλίσθηκε για πρώτη φορά. Το κεφάλι της δεν βρέθηκε ποτέ. Το 1998, βάνδαλοι έκοψαν για δεύτερη φορά το κεφάλι της, για να το επιστρέψουν στην συνέχεια, ενώ το 2003 η μικρή γοργόνα έγινε στόχος έκρηξης.

Συχνά γίνεται στόχος γκράφιτι ή μπογιάς. Πρόσφατα, το 2020, άγνωστοι έγραψαν επάνω της το μυστηριώδες «Ρατσιστικό ψάρι».

eurokinissi photo

Γάτες…DJ! Δεν υπάρχουν λόγια, vid

«Σπίτι μου»: Πώς θα χορηγηθούν τα χαμηλότοκα στεγαστικά δάνεια σε νέους – Ξεκινούν οι αιτήσεις

Δημοσιεύτηκε η ΚΥΑ που περιγράφει αναλυτικά τη διαδικασία και τις προϋποθέσεις - Τα δικαιολογητικά και τι πρέπει να κάνουν οι δικαιούχοι

Ανοίγει ο δρόμος για την υποβολή αιτήσεων για τα χαμηλότοκα δάνεια σε νέους στο πλαίσιο του Προγράμματος «Σπίτι μου» έως το τέλος Μαρτίου, μετά την δημοσίευση της Κοινής Υπουργικής Απόφασης που εξειδικεύει τους όρους και τις προϋποθέσεις του προγράμματος και περιγράφει τη διαδικασία.

Τα βασικότερα σημεία της ΚΥΑ έχουν ως εξής:

  • Οι πολίτες που πληρούν τις προϋποθέσεις συμμετοχής στο πρόγραμμα (δηλαδή είναι ηλικίας 25-39 ετών κατά την ημερομηνία υποβολής της αίτησης για το δάνειο, με ετήσιο εισόδημα από 10.000 ευρώ έως το όριο που προβλέπεται για τη χορήγηση επιδόματος θέρμανσης και δεν διαθέτουν ακίνητο κατάλληλο για την κατοικία τους) υποβάλλουν αίτηση για να κριθεί η κατ’ αρχήν επιλεξιμότητά τους σε κάποια από τις τράπεζες που θα συμμετέχουν στο πρόγραμμα.
  • Η αίτηση πρέπει να συνοδεύεται από σειρά δικαιολογητικών για το καθένα από τα κριτήρια επιλεξιμότητας. Οι τράπεζες ελέγχουν την πλήρωση των προϋποθέσεων (ηλικιακό όριο, εισόδημα, έλλειψη ακινήτου κατάλληλου προς κατοικία) για κάθε αιτούντα. Εάν αυτές πληρούνται, τότε αξιολογούν την πιστοληπτική ικανότητα του ενδιαφερομένου με βάση τους εσωτερικούς τους κανονισμούς και αποφασίζουν για την προέγκριση η όχι δανείου και τα κριτήρια πιστοδότησης εντός 60 ημερών από την υποβολή της αίτησης. Η προέγκριση ισχύει για 60 ημέρες από τη γνωστοποίησή της στον αιτούντα.
  • Η τράπεζα ενημερώνει τον αιτούντα για την προέγκριση και αυτός εντός της προθεσμίας των 60 ημερών οφείλει να γνωστοποιήσει στην τράπεζα το αιτούμενο ποσό δανείου (που δεν μπορεί να υπερβαίνει τις 150.000 ευρώ), το ακίνητο που προτίθεται να αγοράσει και την τιμή του (που δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 200.000 ευρώ σύμφωνα με το συμβόλαιο αγοράς) και να προσκομίσει τα έγγραφα που απαιτούνται ώστε η τράπεζα να κάνει τον απαραίτητο έλεγχο. Αν η προθεσμία παρέλθει άπρακτη, η οικονομική προέγκριση παύει να ισχύει. Εάν προσκομιστούν εμπρόθεσμα όλα τα απαραίτητα δικαιολογητικά, τότε σε συνέχεια επικοινωνίας της τράπεζας με την Ελληνική Αναπτυξιακή Τράπεζα Α.Ε. (Ε.Α.Τ.)., η ΕΑΤ δεσμεύει το ποσό του αιτούμενου δανείου μέχρι να ολοκληρωθεί η διαδικασία τελικής έγκρισης ή εν μέρει έγκρισης ή απόρριψης του δανείου από την τράπεζα και εντάσσει την συγκεκριμένη αίτηση στο Πρόγραμμα.
  • Στη συνέχεια η τράπεζα διενεργεί νομικό και τεχνικό έλεγχο επί του ακινήτου και γνωστοποιεί τα αποτελέσματα στην ΕΑΤ. Εάν από τον έλεγχο προκύψει ότι πληρούνται οι προϋποθέσεις ως προς το ακίνητο για τη λήψη δανείου, υποβάλλει στην ΕΑΤ τη σχετική δανειακή σύμβαση. Η ΕΑΤ ελέγχει τα στοιχεία που υποβλήθηκαν και εγκρίνει τη σύμβαση εκτός και α) ο υποψήφιος δανειολήπτης έχει αιτηθεί δάνειο ή έχει καταρτίσει σύμβαση με άλλη τράπεζα στο πλαίσιο του Προγράμματος ή β) το ποσό που αναγράφεται στη σύμβαση υπερβαίνει το ποσό που είχε δεσμευθεί ή το 90% του συμβολαίου αγοράς ή γ) τα καταχωρημένα στοιχεία είναι λανθασμένα.
  • Η υπογραφή σύμβασης με τον τελικό αποδέκτη, η εγγραφή υποθήκης ή προσημείωσης υποθήκης επί του ακινήτου που θα διασφαλίζει το δάνειο και η εκταμίευση του συνολικού ποσού της σύμβασης πραγματοποιείται εντός 6 μηνών από την έγκριση της ΕΑΤ. Η παραπάνω προθεσμία παρατείνεται κατά 2 μήνες αν η αίτηση για εγγραφή υποθήκης ή προσημείωσης έχει υποβληθεί εντός του εξαμήνου. Εάν οι προθεσμίες αυτές δεν τηρηθούν με υπαιτιότητα του αιτούντος, η αίτηση απορρίπτεται.

Τα δικαιολογητικά 

Αναφορικά με τα απαραίτητα δικαιολογητικά προβλέπεται ότι:

  1. Η ηλικία του αιτούντος αποδεικνύεται με πιστοποιητικό γέννησης ή αντίγραφο αστυνομικής ταυτότητας
  2. Η οικογενειακή κατάσταση (σε περίπτωση π.χ. μονογονεϊκής οικογένειας ή οικογένειας πολυτέκνων) αποδεικνύεται με πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης που έχει εκδοθεί όχι νωρίτερα από 1 μήνα πριν την υποβολή της αίτησης για χορήγηση δανείου. Ειδικά ως προς την απόδειξη της ιδιότητας του μονογονέα, ο αιτών πρέπει να προσκομίσει πρόσθετα δικαιολογητικά κατά περίπτωση (χηρεία, διαζύγιο, λύση συμφώνου συμβίωσης, ανικανότητα του άλλου γονέα για την άσκηση γονικής μέριμνας, υιοθεσία από ένα μόνο γονέα κ.α.)
  3. Για τον προσδιορισμό των εισοδημάτων των αιτούντων χρησιμοποιούνται τα δεδομένα της Δήλωσης Φορολογίας Εισοδήματος Φυσικών Προσώπων, του τελευταίου φορολογικού έτους. Στην περίπτωση συζύγων ή μερών συμφώνου συμβίωσης, λαμβάνεται υπόψη το οικογενειακό τους εισόδημα, ανεξαρτήτως εάν υποβάλλουν χωριστές δηλώσεις ή εάν υποβάλλει αίτηση για χορήγηση δανείου ο ένας εκ των δυο. Ως δικαιολογητικά έγγραφα για το στοιχείο αυτό μπορεί να υποβληθεί είτε η Δήλωση Φορολογίας Εισοδήματος Φυσικών Προσώπων (Ε1) του τελευταίου φορολογικού έτους, είτε το Εκκαθαριστικό Σημείωμα/Πράξη Διοικητικού Προσδιορισμού Φόρου Φυσικών Προσώπων του τελευταίου φορολογικού έτους. Αντίστοιχα, σε περίπτωση συζύγων ή μερών συμφώνου συμβίωσης, τα ως άνω έγγραφα υποβάλλονται και από τους δυο, ανεξαρτήτως εάν υποβάλλουν χωριστές δηλώσεις ή εάν υποβάλλει αίτηση για χορήγηση δανείου ο ένας εκ των δυο.
  4. Για τη διαπίστωση ύπαρξης ή μη ακινήτου κατάλληλου για την κατοικία τους, οι αιτούντες υποβάλλουν τη Δήλωση στοιχείων ακινήτου (Ε9) του τελευταίου έτους και Πιστοποιητικό Ενιαίου Φόρου Ιδιοκτησίας Ακινήτων (ΕΝΦΙΑ.) του τελευταίου έτους. Στην περίπτωση συζύγων ή μερών συμφώνου συμβίωσης, υποβάλλονται και τα αντίστοιχα έγγραφα των συζύγων ή μερών συμφώνου συμβίωσης, ανεξάρτητα εάν η αίτηση για τη χορήγηση του δανείου υποβάλλεται από κοινού ή από τον έναν εκ των δυο.

Στην περίπτωση που από τα ως άνω δικαιολογητικά προκύπτει η ύπαρξη ακινήτου, για να κριθεί εάν αυτό είναι κατάλληλο για την κάλυψη των στεγαστικών αναγκών των αιτούντων, λαμβάνονται υπόψη τα ακόλουθα κριτήρια που πρέπει να πληρούνται σωρευτικά:

  • Το ακίνητο να έχει εμβαδό ίσο ή μεγαλύτερο από 50 τ.μ., το οποίο προσαυξάνεται κατά 10 τ.μ. για κάθε μέλος της οικογένειας που συγκατοικεί με τον αιτούντα
  • Ο αιτών διαθέτει πλήρη κυριότητα ή επικαρπία επί του ακινήτου κατά ποσοστό άνω του 50%.
  • Το ακίνητο βρίσκεται στην ίδια Περιφερειακή Ενότητα με τον τόπο εργασίας ή άσκησης επαγγέλματος του αιτούντος.
  • Το ακίνητο έχει χρήση κατοικίας. 

Υπεύθυνη δήλωση 

Η υποβολή των δικαιολογητικών συνοδεύεται από υπεύθυνη δήλωση με την οποία ο αιτών βεβαιώνει ότι τα στοιχεία που δηλώνονται είναι αληθή και πλήρη, τα δικαιολογητικά γνήσια και ότι έχει λάβει γνώση των όρων του Προγράμματος τους οποίους αποδέχεται πλήρως. Οι τράπεζες έχουν το δικαίωμα να ζητήσουν πρόσθετα δικαιολογητικά η να διερευνήσουν περαιτέρω την πιστοληπτική ικανότητα του αιτούντος. Μετά την έγκριση του δανείου και πριν την εκταμίευσή του, η τράπεζα υποχρεούται να ενημερώσει την Ε.Α.Τ. και τη Δ.ΥΠ.Α. για τον έλεγχο που διενήργησε σε σχέση με με την επιλεξιμότητα του δικαιούχου και του προς απόκτηση ακινήτου.

(imerisia. gr / photoL pixabay)

ΚΛΙΜΑΚΩΣΗ! Ουκρανοί εισέβαλαν σε ρωσικό έδαφος, σκότωσαν και πήραν ομήρους

Αναβάθμιση της πίεσης στα σύνορα της Ρωσίας - Τώρα εισβάλλουν, σκοτώνουν και αρπάζουν ανθρώπους...

Αρκετοί Ουκρανοί σαμποτέρ εισέβαλαν στην συνοριακή περιοχή του Μπριάνσκ, ανακοίνωσε την Πέμπτη ο κυβερνήτης της περιοχής. Φέρονται να πυροβόλησαν εναντίον ενός οχήματος, σκοτώνοντας ένα άτομο και τραυματίζοντας ένα 10χρονο παιδί.

Σύμφωνα με την Readovka, 40-50 άτομα της Ουκρανικής Ομάδας Σαμποτάζ και Αναγνώρισης πήραν ομήρους στο χωριό Sushany, στην περιοχή Bryansk — μπορεί να υπάρχουν παιδιά ανάμεσά τους.

Και οι δύο ομάδες διείσδυσαν στην περιοχή Klimovsky.

Στο σημείο έχουν ήδη φτάσει τοπικές υπηρεσίες ασφαλείας. Επίσης, σύμφωνα με την Readovka, η μάχη διεξάγεται στο χωριό Sushany.

Στην περιοχή Μπριάνσκ, αρκετοί άνθρωποι συνελήφθησαν όμηροι, δήλωσε στο RIA Novosti εκπρόσωπος των υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης.

Το πρακτορείο TASS  , επικαλούμενο τις υπηρεσίες επιβολής του νόμου, αναφέρει ότι υπήρξε σύγκρουση με «Ουκρανούς σαμποτέρ» στην περιοχή. Υπάρχουν νεκροί και τραυματίες.

Επιπλέον, σύμφωνα με τον Μπογκόμας, η συνοικία του Κλιμόφσκ δέχθηκε επίθεση με drone. Αποτέλεσμα ήταν να πάρει φωτιά ένα σπίτι. Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης βρίσκονται επί τόπου, έγραψε ο κυβερνήτης.

photo freepik

Το Internet των Πραγμάτων ελέγχει τα τρένα στην Ιαπωνία

Ένα προηγμένο ηλεκτρονικό σύστημα τσεκάρει εξοπλισμό και υποδομές του δικτύου.

Το Τόκιο αποτελεί εκτός από την πρωτεύουσα της Ιαπωνίας και την παγκόσμια πρωτεύουσα των τρένων με τη περίφημη γραμμή Yamanote που κυκλώνει την πόλη να δέχεται ημερήσια κίνηση περίπου πέντε εκατ. επιβατών. Όπως είναι ευνόητο δεκάδες τρένα κινούνται ταυτόχρονα σχεδόν σε όλη τη διάρκεια του 24ωρου με αποτέλεσμα το έργο διαχείρισης και λειτουργίας του δικτύου να είναι ένα τιτάνιο πολυσύνθετο καθημερινό εγχείρημα.

Για να λειτουργεί με ασφάλεια το δίκτυο των τρένων ο οργανισμός που ελέγχει τους ιαπωνικούς σιδηροδρόμους εκτός από τα συστήματα επικοινωνίας και ελέγχου της διαδρομής των τρένων για την αποφυγή δυστυχημάτων χρησιμοποιεί ένα επιπλέον ξεχωριστό σύστημα συνεχούς παρακολούθησης ολόκληρου του εξοπλισμού και της υποδομής του δικτύου.

Το σύστημα που ονομάζεται SMART MAINTENANCE βασίζεται στο αποκαλούμενο Internet των Πραγμάτων (Internet of Things), την τεχνολογία που επιτρέπει τη διασύνδεση και συνεχή επικοινωνία διαφόρων ειδών ηλεκτρονικές συσκευές και συστήματα.
Το SMART MAINTENANCE επιτρέπει τη συλλογή και ανάλυση τεράστιων ποσοτήτων δεδομένων από τρένα και σιδηροτροχιές σε πραγματικό χρόνο, καθιστώντας δυνατό τον εντοπισμό ακόμη και πολύ μικρών μεταβολών επιτρέποντας έτσι την έγκαιρη πρόβλεψη αστοχιών. Καθώς το ζήτημα της γήρανσης των υποδομών μεταφορών προσελκύει ένα νέο επίπεδο προσοχής σε όλο τον κόσμο, η έξυπνη συντήρηση θα προσφέρει μια νέα λύση για τη διατήρηση της υποδομής σε ασφαλή κατάσταση.

Το σύστημα συλλέγει συνεχώς δεδομένα καθώς τα τρένα κινούνται, χρησιμοποιώντας αισθητήρες που είναι συνδεδεμένοι στα βαγόνια. Ανάμεσα στα δεδομένα που συλλέγονται είναι η κατάσταση των σιδηροτροχιών και των γραμμών μεταφοράς ηλεκτρικής ενέργειας σε πραγματικό χρόνο μαζί με τον εξοπλισμό της αυτοκινητάμαξας όπως και οι μηχανισμοί που χρησιμοποιούνται για τη λειτουργία των θυρών. Η ανάλυση του μεγάλου όγκου δεδομένων που συλλέγονται επιτρέπει μια πολύ πιο ορθολογική προσέγγιση στη συντήρηση από ότι ήταν προηγουμένως δυνατή.

(naftemporiki. gr / photo: unsplash)

Λαβρόφ σε Δύση: “Ενταφιάζετε” αναίσχυντα τη συμφωνία για τα σιτηρά

Ο Ρώσος υπουργός Εξωτερικών Σεργκέι Λαβρόφ κατηγόρησε σήμερα τη Δύση ότι «ενταφιάζει αναίσχυντα» την πρωτοβουλία της Μαύρης Θάλασσας για τα σιτηρά

που διευκολύνει την εξαγωγή ουκρανικών αγροτικών προϊόντων από τα νότια λιμάνια της χώρας, όπως μετέδωσε το πρακτορείο ειδήσεων RIA Novosti.

Ενώ παραμένει εντός της συμφωνίας, η Ρωσία έχει κατ’ επανάληψη διαμαρτυρηθεί κατά της προσέγγισης της Δύσης στη συμφωνία, η οποία συνήφθη τον περασμένο Ιούλιο, λέγοντας ότι οι χώρες που επέβαλαν κυρώσεις στη Μόσχα δεν καταβάλλουν αρκετές προσπάθειες για να χαλαρώσουν τους περιορισμούς στις εξαγωγές της ίδιας της Ρωσίας, ειδικά των λιπασμάτων.

«Η Δύση ενταφιάζει αναίσχυντα τη γνωστή ανθρωπιστική πρωτοβουλία του γενικού γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών», δήλωσε ο Λαβρόφ σύμφωνα με το RIA, στη συνάντηση των υπουργών Εξωτερικών της G20 αναφερόμενος στη συμφωνία για τα σιτηρά.

Η τωρινή φάση της συμφωνίας, που επιτεύχθηκε με τη μεσολάβηση της Τουρκίας και των Ηνωμένων Εθνών, λήγει στις 18 Μαρτίου. Θα παραταθεί εάν καμία πλευρά δεν εγείρει επίσημα αντίρρηση. Ενόψει της προηγούμενης προθεσμίας για την παράταση της συμφωνίας τον Νοέμβριο, η Ρωσία επέτεινε την κριτική της για τη συμφωνία σε μια προσπάθεια να εξασφαλίσει περισσότερες παραχωρήσεις από τη Δύση, αλλά τελικά την άφησε να παραμείνει σε ισχύ για άλλες 120 ημέρες.

Το ρωσικό υπουργείο Εξωτερικών ανέφερε χθες ότι θα συμφωνήσει σε μια δεύτερη παράταση της συμφωνίας μόνο εάν ληφθούν υπόψιν τα συμφέροντα και των δικών της παραγωγών αγροτικών προϊόντων.

(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:eurokinissi)

Λύνουμε το “αιώνιο πρόβλημα” του ξαναζεστάματος πίτσας! – vid

Ουκρανοί: «Προελαύνουν οι Ρώσοι! Κάποια στιγμή θα ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΨΟΥΜΕ το Μπακχμούτ»

Στην καθημερινή πρωινή ενημέρωση για την κατάσταση στα μέτωπα,

το ουκρανικό γενικό επιτελείο ανέφερε σήμερα πως ρωσικές δυνάμεις συνεχίζουν να προελαύνουν προς την κατεύθυνση της Μπακχμούτ και «κάνει εφόδους στην πόλη».

Το επιτελείο πρόσθεσε ότι απωθήθηκαν επιθέσεις στην Μπακχμούτ και σε άλλες κοινότητες στην περιφέρεια Ντονιέτσκ.

Χθες βράδυ, στο καθημερινό βιντεοσκοπημένο διάγγελμά του, ο ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι είπε πως οι δυνάμεις του «διατηρούν υπό έλεγχο κάθε τομέα του μετώπου».

«Πιστεύω πως αργά ή γρήγορα πιθανόν να χρειαστεί να εγκαταλείψουμε την Μπαχμούτ. Δεν έχει λογική το να την κρατήσουμε με κάθε κόστος», είπε ο Σερχίι Ραχμάνιν σε ουκρανικό ραδιοφωνικό σταθμό χθες βράδυ.

«Όμως για την ώρα, πρέπει να υπερασπιστούμε την Μπαχμούτ, με διάφορους σκοπούς, πρώτα απ’ όλα για να καταφέρουμε στη Ρωσία όσο περισσότερες απώλειες είναι δυνατόν, και δεύτερο για να κάνουμε τη Ρωσία να αναλώσει πυρομαχικά και πόρους της», συνέχισε ο κ. Ραχμάνιν, επιμένοντας πως δεν πρέπει να επιτραπεί να καταρρεύσει καμία γραμμή άμυνας.

Η μάχη για την Μπαχμούτ άρχισε πριν από επτά μήνες. Ωστόσο τις τελευταίες εβδομάδες οι Ρώσοι προέλασαν σε τρεις πλευρές της και στις ουκρανικές δυνάμεις έχει απομείνει μόνο μια έξοδος, προς δυσμάς.

Ο Όλεχ Ζντάνοφ, ουκρανός στρατιωτικός αναλυτής, προειδοποίησε σε βίντεο που μεταφόρτωσε στην πλατφόρμα YouTube πως η κατάσταση είναι «κρίσιμη» και ότι «υπάρχει κίνδυνος η δύναμή μας στην Μπαχμούτ να περικυκλωθεί».

Στη σχεδόν τελείως κατεστραμμένη πόλη, που προτού ξεσπάσει η σύρραξη είχε 70.000 κατοίκους, βρίσκονται —ακόμα— λίγες χιλιάδες άμαχοι.

«Ο εχθρός προσπαθεί να αποκόψει τις οδούς που χρησιμοποιούμε για τον ανεφοδιασμό των δυνάμεών μας στην Μπαχμούτ και να σταματήσει κάθε κίνηση σε αυτούς», είπε.

(ΑΠΕΜΠΕ – freepik)

Πλεύρης: Σήμερα θα ξεκινήσει η ταυτοποίηση των θυμάτων μέσω DNA

Ο κ. Πλεύρης δήλωσε πως σήμερα θα αρχίσει η ταυτοποίηση των θυμάτων μέσω DNA, αλλά ίσως δεν θα είναι εφικτή η αναγνώριση όλων των θυμάτων, καθώς σε ορισμένα από τα βαγόνια η θερμοκρασία μετά τη σύγκρουση έφτασε και τους 1.300 βαθμούς Κελσίου, με ότι αυτό συνεπάγεται.

Στις πρώτες εικόνες που αντίκρισε μετά τη σύγκρουση των τρένων στα Τέμπη, όταν έφτασε στην περιοχή γύρω στις 4 και μισή τα ξημερώματα, αναφέρθηκε ο υπουργός Υγείας Θάνος Πλεύρης, υπογραμμίζοντας πως «από την πρώτη στιγμή έγινε αντιληπτό πως πρόκειται για μια τεράστια τραγωδία».

Αναφέρθηκε επίσης στις επαφές που είχε με τους συγγενείς που είχαν σπεύσει στα νοσοκομεία κάνοντας λόγο για μια πολύ επώδυνη διαδικασία αναγνώρισης, «Στην αρχή όλοι είχαν την ελπίδα ότι τα αγαπημένα τους πρόσωπα θα ήταν ζωντανά καθώς έρχονταν συνεχώς τραυματίες. Όταν σταμάτησαν πλέον να έρχονται τραυματίες άρχιζαν να ψάχνουν τις σορούς», είπε ο κ. Πλεύρης, συμπληρώνοντας πως το Υπουργείο Υγείας προσφέρει ψυχολογική υποστήριξη μέσω ειδικών σε όλους τους συγγενείς των θυμάτων.

Ο κ. Πλεύρης δήλωσε πως σήμερα θα αρχίσει η ταυτοποίηση των θυμάτων μέσω DNA, αλλά ίσως δεν θα είναι εφικτή η αναγνώριση όλων των θυμάτων, καθώς σε ορισμένα από τα βαγόνια η θερμοκρασία μετά τη σύγκρουση έφτασε και τους 1.300 βαθμούς Κελσίου, με ότι αυτό συνεπάγεται.

Αναφερόμενος στην παραίτηση του κ. Καραμανλή, τόνισε πως «παραιτήθηκε αναλαμβάνοντας αντικειμενικές πολιτικές ευθύνες κι αυτό τον τιμά».

Επίσης είπε πως «από τον περασμένο Μάιο λειτουργεί σύστημα τηλεματικής σε μεγάλο τμήμα του σιδηροδρομικού δικτύου και σύντομα το έργο θα ολοκληρωθεί για όλο το δίκτυο».

(protothema. gr / scr)

Πότε μπαίνουν τα λεφτά του Market Pass: Όλα τα ποσά ανά δικαιούχο

Ώρα πληρωμής για Market Pass ενώ συνεχίζονται οι αιτήσεις στο gov.gr. Όλα τα ποσά ανά κατηγορία.

Την Παρασκευή 3 Μαρτίου θα γίνει η πρώτη πληρωμή του Market Pass στους δικαιούχους που έκαναν αίτηση στο gov.gr μέχρι τις 28 Φεβρουαρίου.

Όσοι επέλεξαν την ψηφιακή κάρτα στο κινητό και όσοι επέλεξαν την πίστωση των χρημάτων στον τραπεζικό τους λογαριασμό έχουν σημαντικές διαφορές στο πώς και κάθε πότε πληρώνονται, ενώ τα μετρητά θα είναι και κατά 20% «ψαλιδισμένα». Έχουν όμως και τα υπέρ τους.

Όσοι έκαναν αίτηση μέχρι 28/2 και επέλεξαν άυλη κάρτα στο κινητό θα πάρουν στις 3 Μαρτίου το πρώτο δίμηνο:

  • Μονομελές νοικοκυριό: 44 ευρώ
  • Ζευγάρι χωρίς τέκνα: 64 ευρώ
  • Μονογονεϊκή οικογένεια με ένα εξαρτώμενο τέκνο: 64 ευρώ
  • Μονογονεϊκή οικογένεια με δύο εξαρτώμενα τέκνα: 84 ευρώ
  • Ζευγάρι με ένα εξαρτώμενο τέκνο: 84 ευρώ
  • Ζευγάρι με δύο εξαρτώμενα τέκνα: 104 ευρώ
  • Ζευγάρι με τρία εξαρτώμενα τέκνα: 124 ευρώ
  • Ζευγάρι με τέσσερα εξαρτώμενα τέκνα: 144 ευρώ

Από εκεί και πέρα, κάθε μήνα μέχρι τον Ιούλιο, θα λαμβάνουν, πχ 22 ευρώ για μονομελές νοικοκυριό, και ούτω καθεξής.

Για την πίστωση σε τραπεζικό λογαριασμό, στην πρώτη πληρωμή τα ποσά θα φανούν περισσότερα. Θα καλύπτουν όμως τρίμηνο και όχι δίμηνο όπως η ψηφιακή κάρτα:

  • Μονομελές νοικοκυριό: 53 ευρώ
  • Ζευγάρι χωρίς τέκνα: 77 ευρώ
  • Μονογονεϊκή οικογένεια με ένα εξαρτώμενο τέκνο: 77 ευρώ
  • Μονογονεϊκή οικογένεια με δύο εξαρτώμενα τέκνα: 101 ευρώ
  • Ζευγάρι με ένα εξαρτώμενο τέκνο: 101 ευρώ
  • Ζευγάρι με δύο εξαρτώμενα τέκνα: 125 ευρώ
  • Ζευγάρι με τρία εξαρτώμενα τέκνα: 150 ευρώ
  • Ζευγάρι με τέσσερα εξαρτώμενα τέκνα: 173 ευρώ

Θα ακολουθήσει άλλη μία πληρωμή που θα καλύπτει το δεύτερο τρίμηνο και η επόμενη πληρωμή θα γίνει στις 3 Μαΐου 2023.

Market Pass: Πώς θα διορθώσετε τα λάθη στην αίτηση

Ένα από τα πιο συχνά λάθη που γίνονται είναι ότι οι δικαιούχοι, επειδή δεν θέλουν να χάσουν το 20% επιλέγοντας την πίστωση των χρημάτων απευθείας στον τραπεζικό τους λογαριασμό, δεν ελέγχουν εάν το κινητό τους υποστηρίζει την τεχνολογία NFC για τις ανέπαφες συναλλαγές. Έτσι, επιλέγουν την ψηφιακή κάρτα, όμως στη συνέχεια δεν έχουν τρόπο να την εγκαταστήσουν. Πρόκειται για ένα θέμα που δεν έχει λυθεί και συστήνεται σαν λύση, εφόσον είναι δυνατό, να βρουν ένα άτομο της εμπιστοσύνης τους που έχει smartphone που να υποστηρίζει την λειτουργία ανέπαφων πληρωμών NFC. Αλλιώς θα χάσουν τα χρήματα.

Ένα επίσης συχνό λάθος γίνεται κατά την πληκτρολόγηση του IBAN. Οι δικαιούχοι χάνουν συνήθως κάποιο ψηφίο, ή χάνουν τη σειρά στους αριθμούς, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να ολοκληρωθεί η διαδικασία. Όμως, σε αυτή την περίπτωση, προβλέπεται διόρθωση στο σύστημα, αλλά όχι άμεσα. Θα μπορείτε από τις 15 Μαρτίου μέχρι τις 2 Μαΐου να μπαίνετε στην πλατφόρμα vouchers.gov.gr/marketpass και να διορθώνετε το λάθος που κάνατε.

Market Pass: Το μήνυμα της πληρωμής στο gov.gr

  • Η πρώτη πληρωμή θα γίνει στις 3 Μαρτίου για όσους κάνουν αίτηση μέχρι τις 28 Φεβρουαρίου
  • Η δεύτερη πληρωμή θα γίνει μέχρι τις 20 Μαρτίου για όσους κάνουν αίτηση από 1-15 Μαρτίου που κλείνει η πλατφόρμα.

Τα τρία στάδια προς την πληρωμή είναι τα παρακάτω. Όταν γράψει το σύστημα «ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ» τότε σημαίνει ότι μπει τα χρήματα. Αναλυτικά:

  • ΠΡΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ: Η συγκεκριμένη πληρωμή θα αποσταλεί στο χρηματοπιστωτικό ίδρυμα προς πραγματοποίηση κατά την εκτιμώμενη ημερομηνία εκτέλεσης.
  • ΑΠΕΣΤΑΛΜΕΝΗ – ΣΕ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΡΑΠΕΖΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ: Η συγκεκριμένη πληρωμή έχει αποσταλεί στο χρηματοπιστωτικό ίδρυμα και η επεξεργασία της μπορεί να διαρκέσει έως δέκα (10) εργάσιμες ημέρες.
  • ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ: Η συγκεκριμένη πληρωμή έχει ολοκληρωθεί επιτυχώς.

Εάν τελικά απορριφθεί η πληρωμή, τότε θα σας βγάλει το εξής μήνυμα: «ΑΠΟΡΡΙΦΘΕΙΣΑ». Αυτό σημαίνει πως δεν κατέστη δυνατή η πραγματοποίηση της πληρωμής. Θα λάβετε ενημέρωση μέσω e-mail και από τις 15/3/2023 μέχρι τις 2/5/2023 μπορείτε να τροποποιήσετε τα στοιχεία που σχετίζονται με τον τρόπο πληρωμής (δηλαδή το ΙΒΑΝ ή/και την τράπεζα), όμως δεν μπορείτε να αλλάξετε την επιλογή μεταξύ ψηφιακής χρεωστικής κάρτας και πίστωσης απευθείας στον λογαριασμό σας.

(ieidiseis. gr / photo: pixabay)

ΕΠΙΚΟ «άδειασμα» στον «αέρα»: Προωθούσαν τα εμβόλια, αλλά για τα τρένα δεν έπαιζαν το «ΠΑΡΑΜΙΚΡΟ»

Απλά δείτε...

Ο Πρόεδρος των Μηχανοδηγών ΟΣΕ, Κώστας Γενηδούνιας, είπε σε τηλεοπτικό κανάλι πως τα προβλήματα με τα τρένα στην Ελλάδα είναι γνωστά εδώ και χρόνια, προκαλώντας την έκπληξη της δημοσιογράφου: «Όχι σε εμάς που δεν τα γνωρίζαμε».

«Προφανώς είναι κάτι το οποίο δεν είναι μέρος της επικαιρότητας», απάντησε ο κ. Γενηδούνιας.

«Αν είχαμε αυτή την γνώση, θα αποτελούσε το μεγαλύτερο μέρος της επικαιρότητας», ισχυρίστηκε η δημοσιογράφος.

Τότε ο Πρόεδρος των Μηχανοδηγών της εξιστόρησε όλο το ιστορικό, δείχνοντας πως τα ΜΜΕ αν ήθελαν θα μπορούσαν να αναδείξουν το θέμα.

Ωστόσο, η πολιτική τους είχε επικεντρωθεί στο να προωθήσουν τα εμβόλια και ό,τι άλλο στους πολίτες.

Δείτε το βίντεο:

scr

Αδερφή αγνοούμενου εργαζομένου του ΟΣΕ: «Μου το είχε περιγράψει ως δρομολόγιο του τρόμου»

Εθνική τραγωδία στα Τέμπη… Εφιάλτης δίχως τέλος με συγγενείς να αναζητούν παντού τους ανθρώπους τους.

Η Βασιλική Καρυώτη, αδερφή αγνοούμενου εργαζόμενου του ΟΣΕ, μίλησε στο MEGA για όσα συμβαίνουν μετά το τραγικό δυστύχημα, αλλά και για όσα της είχε αναφέρει ο αδερφός της.

«Πήγαμε στη Λάρισα, δώσαμε DNA, δεν έχουμε καμία ενημέρωση από τον ΟΣΕ και αυτό είναι το τραγικό της ιστορίας. Ο αδερφός μου ήταν ελεγκτής στην αμαξοστοιχία 62 από Αθήνα για Θεσσαλονίκη.

Αυτή τη στιγμή είναι αγνοούμενος. Δεν έχουμε καμία ενημέρωση από τον ΟΣΕ για τίποτα», είπε και συμπλήρωσε: «Γι’ αυτούς τους υπαλλήλους δεν θα πει κανείς μια κουβέντα; Τίποτα; Σαν να μην υπήρχαν αυτοί οι άνθρωποι; Και αυτοί έχουν οικογένειες, έχουν παιδιά, έχουν γονείς».

«Δεν ξέρουν να μας πουν τίποτα. Είναι παιδιά που μιλούν και τρέμουν. Ό,τι μάθετε, πείτε μας και εμάς. Περιμένουμε και τρέμουμε. Θα ξαναγυρίσω στη Λάρισα», σημείωσε.

Μάλιστα, αποκάλυψε ότι ο αδερφός της, την είχε χαρακτηρίσει το συγκεκριμένο δρομολόγιο ως «το δρομολόγιο του τρόμου». Πρόσθεσε ότι το έκανε συνέχεια και σε δύο χρόνια θα έβγαινε σε σύνταξη.

(Megatv – freepik)

ΒΙΝΤΕΟ: Έχετε δει ποτέ πώς φτιάχνονται οι ερπύστριες των αρμάτων;

Σταθμάρχης Βόλου: «Δεν έπρεπε να δουλεύει σταθμάρχης στη Λάρισα, ένας υπάλληλος 30 ημερών»

Ο σταθμάρχης Βόλου, Γιώργος Αποστολέρης θεωρεί ότι για την τραγωδία της Τρίτης (28.2.2023) στα Τέμπη με τη σύγκρουση των τραίνων την ευθύνη έχουν ο σταθμάρχης Λάρισας και ο μηχανοδηγός της επιβατικής αμαξοστοιχίας 62 που μπήκε στην γραμμή καθόδου.

Ο Γιώργος Αποστολέρης μίλησε στην εκπομπή Πρωινή Ζώνη του Action 24 για την τραγωδία στα Τέμπη και τόνισε ότι ο σταθμάρχης Λάρισας έχει την ευθύνη, διότι δεν άλλαξε την γραμμή, ενώ ευθύνη έχει και ο μηχανοδηγός της επιβατικής αμαξοστοιχίας διότι δεν έκανε εκφώνηση ότι είχε μπει στη γραμμή, διότι αν είχε κάνει θα τον άκουγε ο μηχανοδηγός της εμπορικής αμαξοστοιχίας και ίσως να είχε αποφευχθεί έτσι η μοιραία σύγκρουση.

«Και οι δυο έκαναν λάθος. Ο ένας, ο σταθμάρχης, ασυνείδητα είχε το τρένο, ενώ περίμενε το εμπορικό πάνω στη γραμμή καθόδου, ο δε μηχανοδηγός δεν έκανε την προβλεπόμενη από τον κανονισμό εκφώνηση η αμαξοστοιχία 62 από Λάρισα μπαίνει στη γραμμή καθόδου μέχρι το Λιτόχωρο. Αν ο μηχανοδηγός έκανε εκφώνηση και το κατερχόμενο τρένο θα την άκουγε. Η πράξη είναι αποτρόπαια», είπε ο σταθμάρχης Βόλου για την τραγωδία στα Τέμπη.

«Δεν γύρισε τα ψαλίδια»


«Θρηνώ γι’ αυτό που έγινε στη γειτονική Λάρισα, όμως, για να φτάσει αυτή η κατάσταση να γίνεται στα μπακαλοδεύτερα, κάποιοι μπακάληδες τα διαχειρίζονται. Δεν είναι μόνο ο σταθμάρχης είναι και ο μηχανοδηγός συνυπεύθυνος, διότι δεν έκανε την εκφώνηση, κάτι που ισχύει στην κυκλοφορία μέχρι σήμερα. Ναι τα συστήματα δεν λειτουργούν. Πιστεύω όμως, ότι υπάρχει ευθύνη στην όλη πράξη αυτή των δυο ανθρώπων. Είναι και οι δυο συνυπεύθυνοι. Ο σταθμάρχης είχε ενημερωθεί. Το ήξερε ότι περίμενε τρένο από την επερχόμενη γραμμή, όμως, δεν γύρισε τα ψαλίδια», συμπλήρωσε ο Γιώργος Αποστολέρης για την μοιραία σύγκρουση των δυο τρένων στα Τέμπη.

«Δεν έπρεπε να δουλεύει σταθμάρχης στη Λάρισα, ένας υπάλληλος 30 ημερών»


Ο Γιώργος Αποστολέρης έκανε αναφορά και στην εμπειρία που δεν είχε ο σταθμάρχης Λάρισας και τόνισε ότι δεν έπρεπε να είχε τοποθετηθεί σε αυτή τη θέση.

«Ο σταθμάρχης λόγω απειρίας και θρασύτατα ήταν στην Λάρισα, διότι στην Λάρισα δεν έπρεπε να δουλεύει ένας υπάλληλος 30 ημερών. Είναι ένας σταθμός που έχει πραγματικά μεγάλο φόρτο εργασίας. Θα έπρεπε να είναι στο Λιτόχωρο, στους Νέους Πόρους. Είναι μυητκή η διαδοχή. Αν δεν καθίσει κάποιος δίπλα μου τουλάχιστον 2, 3, 4 χρόνια δεν μπορεί να έχει την εμπειρία για να μπορεί να διαχειριστεί κρίσεις στην κυκλοφορία. Η εκπαίδευση του σταθμάρχη Λάρισας ήταν δυο μήνες», είπε ο σταθμάρχης Βόλου.


Ο Γιώργος Αποστολέρης περιέγραψε και το πως ο σταθμάρχης Λάρισας βρέθηκε από αχθοφόρος σε αυτή τη θέση. «Ήταν αχθοφόρος. Έφυγε από την ΤΡΑΙΝΟΣΕ μέσα από τα παιχνίδια των συνδικαλιστών, των υπουργείων και τον πετάξανε σε μια σχολή πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης. Από εκεί ο άνθρωπος αυτός για να φύγει από το χιλιάρικο και να πάει στα 1.500, έκανε κάποιες ενέργειες για να γυρίσει πίσω, να πάρει ένα επιπλέον ποσό, όμως, δεν μπορούσε να γυρίσει στην ΤΡΑΙΝΟΣΕ διότι είναι μια ιδιωτική εταιρεία και μετατάχθηκε στην ειδικότητα του σταθμάρχη».

(Newsit – φωτο:eurokinissi)

Νερό με λεμόνι vs νερού με λάιμ: Ποιο να επιλέξετε και γιατί

Αν θέλετε να παραμείνετε υγιείς, τότε πρέπει να παραμένετε ενυδατωμένοι.

Και το νερό είναι ένα από τα πιο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για ένα υγιές σώμα. Η αφυδάτωση μπορεί όχι μόνο να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα, αλλά μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε πιο σοβαρές συνέπειες. Όταν πίνετε αρκετό νερό, υπάρχει ένας μακρύς κατάλογος από οφέλη για την υγεία που προκύπτουν από τη διατήρηση της ενυδάτωσης.

Τα οφέλη του νερού για την υγεία

Για αρχή, το νερό μπορεί να κρατήσει το δέρμα σας υγιές και να το κάνει να δείχνει ωραίο. Σύμφωνα με το healthdigest.com, προστατεύει, επίσης, τους μαλακούς ιστούς του σώματός σας και βοηθά τις αρθρώσεις σας. Το νερό κάνει, ακόμη, πολλή δουλειά όσον αφορά την απομάκρυνση των αποβλήτων από το σώμα σας μέσω του ιδρώτα, των κοπράνων, ακόμα και των ούρων. Τέλος, παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και στην πρόληψη της υπερθέρμανσης. Πόσο νερό, όμως, πρέπει να πίνετε μέσα στην ημέρα;

Οι άνδρες συνιστάται να πίνουν 13 ποτήρια νερό την ημέρα και οι γυναίκες 9. Μια ποσότητα που είναι αρκετά μεγάλη. Αν βαρεθείτε, όμως, τη γεύση του νερού, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμόνι ή λάιμ για να το απογειώσετε. Παρακάτω, λοιπόν, θα βρείτε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το ποιο είναι καλύτερο για εσάς: το νερό με λεμόνι ή το νερό με λάιμ.

Νερό με λεμόνι ή νερό με λάιμ;

Σύμφωνα με το MedicineNet, τα λεμόνια και τα λάιμ είναι μια καλή επιλογή για να προσθέσετε στο νερό σας, επειδή και τα δύο περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως υδατάνθρακεςφυτικές ίνεςπρωτεΐνεςζάχαρη και βιταμίνη C. Τα λεμόνια και τα λάιμ περιέχουν, επίσης, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, νιασίνη, ριβοφλαβίνη, σελήνιο, θειαμίνη, ψευδάργυρο και βιταμίνες Β6 και Β12.

Όταν συγκρίνονται μεταξύ τους, τα λεμόνια έχουν περισσότερη βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά από τα λάιμ, αλλά έχουν, επίσης, περισσότερη ζάχαρη. Από την άλλη πλευρά, ο χυμός λάιμ έχει φώσφορο, κάλιο και βιταμίνη Α. Επιπλέον, τα λάιμ έχουν γενικά υψηλότερα επίπεδα μετάλλων και βιταμινών, γι’ αυτό και το νερό με λάιμ μπορεί να είναι καλύτερο για εσάς από το νερό με λεμόνι.

Το νερό με λάιμ έχει, επίσης, έναν μακρύ κατάλογο από οφέλη για την υγεία. Αυτά περιλαμβάνουν την πρόληψη του σκορβούτου, την ενίσχυση της υγείας των ούλων, τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη μείωση του σακχάρου στο αίμα, τη βοήθεια στην απώλεια βάρους και ακόμη και τη μείωση της φλεγμονής. Έτσι, την επόμενη φορά που θα δυσκολευτείτε να διαλέξετε ανάμεσα στα δύο, θυμηθείτε να προσθέσετε λάιμ στο ποτήρι με το νερό σας.

(newsbeast. gr – medicinenet. com – healthdigest. com / photo: pixabay)

Η μεσογειακή διατροφή βοηθά τους ανθρώπους με πολλαπλή σκλήρυνση να διατηρήσουν τη νοητική υγεία τους

Οι άνθρωποι με πολλαπλή σκλήρυνση που τηρούν με συνέπεια τη μεσογειακή διατροφή, έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων μνήμης και σκέψης, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη νευρολόγο δρ Ιλάνα Κατς Σαντ της Ιατρικής Σχολής του Όρους Σινά στη Νέα Υόρκη, οι οποίοι έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στη Βοστώνη, ανέλυσαν στοιχεία για 563 ανθρώπους με πολλαπλή σκλήρυνση.

Κάθε συμμετέχων βαθμολογήθηκε σε μία κλίμακα 0-14 ανάλογα με το πόσο πιστά ακολουθούσε τη μεσογειακή διατροφή, η οποία περιλαμβάνει πολλά λαχανικά, όσπρια, φρούτα, ψάρια-θαλασσινά, ελαιόλαδο και υγιεινά φυτικά λίπη, καθώς επίσης λιγότερα γαλακτοκομικά, κρέατα και κορεσμένα λίπη. Επίσης οι συμμετέχοντες έκαναν τρία γνωστικά και μνημονικά τεστ για να αξιολογηθεί κατά πόσο είχαν γνωστική εξασθένηση (διαγνώστηκαν οι 108 ή το 19% του συνόλου).

Διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που είχαν το υψηλότερο «σκορ» όσον αφορά την τήρηση της μεσογειακής διατροφής, είχαν 20% μικρότερο κίνδυνο για γνωστική εξασθένηση, σε σχέση με τους ασθενείς που έκαναν λίγη έως καθόλου μεσογειακή διατροφή. Στην ομάδα με τη χαμηλότερη βαθμολογία στη μεσογειακή διατροφή το 34% των ατόμων εμφάνιζαν γνωστική εξασθένηση, έναντι ποσοστού μόνο 13% στην ομάδα με την καλύτερη βαθμολογία.

Η θετική επίπτωση της μεσογειακής διατροφής βρέθηκε να είναι ακόμη μεγαλύτερη στους ασθενείς με προϊούσα πολλαπλή σκλήρυνση (όπου η νόσος σταδιακά επιδεινώνεται), από ό,τι σε εκείνους με την υποτροπιάζουσα-διαλείπουσα μορφή της νόσου που εμφανίζει περιοδικές εξάρσεις και υφέσεις.

«Είναι πολύ ενθαρρυντικό ότι πιθανώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους με πολλαπλή σκλήρυνση να διατηρήσουν καλύτερη γνωστική κατάσταση, κάνοντας μεσογειακή διατροφή. Οι γνωστικές δυσκολίες είναι πολύ συχνές στην πολλαπλή σκλήρυνση και συχνά επιδεινώνονται με το πέρασμα του χρόνου, ακόμη και σε όσους κάνουν θεραπείες για την τροποποίηση της πορείας της ασθένειας», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια.

(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:freepik)

Τέμπη: Έκανε πως βούρκωσε ο Νίκος Παππάς – ΒΙΝΤΕΟ

Δείτε...

Σοκαρισμένος ισχυρίστηκε πως ο τομεάρχης υποδομών του ΣΥΡΙΖΑ Νίκος Παππάς από το τραγικό δυστύχημα στα Τέμπη, που έχει στοιχίσει μέχρι στιγμής τη ζωή σε 42 ανθρώπους.

Ο κ. Παππάς βρέθηκε στον τόπο του δυστυχήματος και μιλώντας στην εκπομπή Casus Belli με τον Νίκο Παναγιωτόπουλο και Βασίλη Σκουρή του Attica TV, μετέφερε την εικόνα που αντίκρυσε.

«Υπήρχε ένα σκηνικό απόκοσμο Ένα μείγμα από σίδερα, το οποίο ήταν και ακαθόριστο. Είμαστε όλοι συγκλονισμένοι. Δεν περίμενα να έχουμε τέτοιου τύπου δυστυχήματα στην Ελλάδα του 2023.

scr