Άρθρα

Στα…ΚΑΥΣΟΞΥΛΑ στρέφονται όλο και περισσότεροι Έλληνες για τη θέρμανσή τους φέτος – Τι να προσέξουν στην αγορά

Καθώς οι τιμές του φυσικού αερίου ταυτόχρονα με τις τιμές του ηλεκτρικού ρεύματος αλλά και του πετρελαίου έχουν ανέβει στα ύψη, πολλά νοικοκυριά τόσο στην Ελλάδα αλλά και στην υπόλοιπη Ευρώπη έχουν στραφεί στο καυσόξυλο ως εναλλακτική λύση για τη θέρμανση αυτό το χειμώνα.

Όταν όμως, οι καταναλωτές θα κληθούν να αγοράσουν ξύλο θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή σε ορισμένα σημεία, όπως τονίζει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Δρ. Γεώργιος Νταλός, τεχνολόγος ξύλου καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας στο Τμήμα Δασολογίας, Επιστημών Ξύλου και Σχεδιασμού.

   Είδη καυσόξυλων

   Οξιά

   Η οξιά, αποδοτική στην καύση, είναι ιδανική για τζάκι, καθώς δίνει μεγαλύτερη φλόγα, χωρίς όμως να προκαλεί τα προβλήματα καπνού που δημιουργούν τα κωνοφόρα. Προσοχή όμως γιατί εγκλωβίζει σε θύλακες υγρασία με αποτέλεσμα να «σκάει» κατά την καύση και να πετάει αναμμένα κομματάκια κάρβουνου

   Δρυς

   Η δρυς πρέπει να προτιμάται για συνεχή χρήση. Δεν είναι από τα ξύλα που αρπάζουν εύκολα, δεν βολεύει για προσάναμμα, όμως καίει αργά και αποδοτικά και διατηρεί τη φωτιά περισσότερο.

   Ελιά

   Η ελιά, όπως και η δρυς, πρέπει να προτιμάται, καθώς έχει μεγαλύτερη διάρκεια καύσης.

   Πεύκο

   Γενικά τα κωνοφόρα, όπως το πεύκο και το έλατο, «αρπάζουν» γρήγορα, δίνουν μεγάλη φλόγα και έχουν πολύ μεγάλη θερμική ικανότητα. Πρέπει να τα χρησιμοποιούμε κυρίως για προσάναμμα. Προσοχή όταν χρησιμοποιούνται ως κύριο καύσιμο γιατί μπορεί να οδηγήσουν σε δυσάρεστα αποτελέσματα που μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε φωτιά στην καμινάδα ή στη σκεπή.

   Έλατο

   Ξύλα που χρησιμοποιούνται περισσότερο για προσάναμμα έχουν χαμηλή πυκνότητα, καίγονται γρήγορα και δίνουν μεγάλη φλόγα.

   Σύμφωνα με τον κ. Νταλό, αυτά τα τέσσερα είδη καυσόξυλων είναι τα κυριότερα όμως, υπάρχουν και άλλα είδη όπως καστανιά, λεύκη, πουρνάρι, ευκάλυπτος, λεμονόδεντρα κ.α.

   Επειδή και φέτος θα πουληθούν τα καυσόξυλα με το κυβικό, σύμφωνα με τον κ. Νταλό, θα πρέπει οι καταναλωτές να εστιάσουν στον τρόπο στοίβαξης, προσέχοντας αυτός να είναι πυκνός.

   Θα πρέπει επίσης, να ζητούν παραστατικά διακίνησης, αφού η λαθροϋλοτόμηση δεν αποτελεί πλέον εγκληματική ενέργεια μόνο για τον κάτοχο, αλλά παραπέμπεται με συνυπαιτιότητα κι αυτός που τα προμηθεύεται.

   Επίσης, καλό είναι να προμηθεύονται οξιά, δρυ και γενικότερα πλατύφυλλα και να προσέχουν να μην αγοράσουν κωνοφόρα δέντρα και ιδιαίτερα πεύκο, αφού η καύση τους μπορεί να οδηγήσει σε πρόκληση πυρκαγιάς στο σπίτι .

   Για τα πέλλετ, οι καταναλωτές θα πρέπει να προσέχουν το χρώμα του ξύλου, να είναι ανοιχτό αν είναι από κωνοφόρα δέντρα και λίγο σκούρο από πλατύφυλλα σημειώνει ο κ. Νταλός και συμπληρώνει πως και στις δύο περιπτώσεις οι αγοραστές θα πρέπει να ελέγχουν τη μυρωδιά, που θα πρέπει να παραπέμπει σε φρέσκο ξύλο.

   Ιδιαίτερη αναφορά κάνει στη φυσική ξήρανση των κούτσουρων. Τα κούτσουρα αρχίζουν να χάνουν νερό το χειμώνα, αλλά τον Μάρτιο παρατηρείται η μέγιστη απώλεια νερού (περίπου 10%). Σε ιδιαίτερα θερμά καλοκαίρια το φρέσκο ξύλο που σκίζεται τον Δεκέμβριο και αποθηκεύεται κάτω από κάλυμμα μπορεί να φτάσει, ήδη από τον Ιούνιο, σε επίπεδα υγρασίας 20% και συνεπώς να είναι κατάλληλο για να διακινηθεί στο εμπόριο ως έτοιμο ξηρό ξύλο. Ωστόσο, στην περίπτωση των υγρών καλοκαιριών οι ανιχνεύσιμες διαφορές είναι ελάχιστες και η τιμή 20% θα επιτευχθεί, ένα μήνα όμως αργότερα.

   Τα κούτσουρα, όπως εξηγεί ο κ. Νταλός, που αποθηκεύονται καλυμμένα στεγνώνουν σχετικά πιο γρήγορα κατά τους πρώτους μήνες του χειμώνα. Αυτό το πλεονέκτημα του καλυπτόμενου ξύλου αντισταθμίζεται για το ακάλυπτο ξύλο κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών. Η παρουσία ενός ξύλινου υπόστεγου, ειδικά σε πολύ βροχερές περιοχές, κρίνεται σκόπιμη, δεδομένου ότι συμβάλλει στον περιορισμό της υγρασίας που ανακτάται κατά τη διάρκεια της επόμενης περιόδου φθινόπωρου-χειμώνα. Υπό την προϋπόθεση, ότι η δομική κατασκευή επιτρέπει τον επαρκή αερισμό (τοίχοι με σχισμές), η αποθήκευση του ξύλου υπό κάλυψη συνιστάται ανεπιφύλακτα. Σε σύγκριση με τα σκισμένα ξύλα, τα μη-σκισμένα ξύλα θα φθάσουν σε επίπεδα υγρασίας 20% δύο μήνες αργότερα. Έτσι, προκειμένου να επιτευχθεί το 20%, με υψηλότερο βαθμό ασφάλειας και προκειμένου να διατηρηθεί αυτή η υγρασία μέχρι το φθινόπωρο, προτείνεται να σχίζονται τα χαμηλής ποιότητας στρογγυλά κορμοτεμάχια σε καυσόξυλα με διάμετρο μεγαλύτερη από 10 εκατοστά πριν από τη φυσική ξήρανση.

   Κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας του ξύλου και της προετοιμασίας στοίβαξης των καυσόξυλων, είναι σημαντικό να αποφεύγεται, στο μέτρο του δυνατού, η επικάθηση άλλων υλικών πάνω στα κούτσουρα-καυσόξυλα. Ο χώρος της επεξεργασίας πρέπει να έχει σταθερό δάπεδο (τσιμέντο ή άσφαλτο). Η φυσική ξήρανση των κούτσουρων μπορεί να γίνει είτε σε ανοικτούς χώρους είτε σε καλυπτόμενους και αεριζόμενους χώρους, αλλά σε κάθε περίπτωση πρέπει να προστατεύονται από την υγρασία του εδάφους και τη βροχή.

   Τέλος, ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα στοιχεία για τη θερμαντική αξία του ξύλου.

   Το µέγιστο ποσό θερµότητας που παράγεται από µάζα 1kg ξηρού ξύλου που καίγεται πλήρως (θερµαντική αξία) κυµαίνεται µεταξύ 3900-5100 kcal/kg. Ξύλα πλατυφύλλων έχουν µικρότερη θερµαντική αξία από ξύλα κωνοφόρων, µε µέσες τιµές 4350 kcal/kg και 4700 kcal/kg, αντίστοιχα. Τα ξύλα µεγαλύτερης πυκνότητας διαθέτουν µεγαλύτερη θερµαντική αξία. Κωνοφόρα είδη µε ρητίνη δίνουν ξύλο µε µεγαλύτερη θερµαντική αξία, διότι η ρητίνη έχει υψηλή θερµαντική αξία (περίπου 8500 kcal/kg). Μεγάλης σηµασίας είναι, επίσης, η χηµική σύσταση του ξύλου. Η λιγνίνη χαρακτηρίζεται από µεγάλη θερµαντική αξία, 6100 kcal/kg κατά µέσο όρο, ενώ η κυτταρίνη κυµαίνεται µεταξύ 4150 – 4350 kcal/kg. Έρευνες έχουν δείξει πως η µέσηθερµαντική αξία των πλατυφύλλων είναι µεγαλύτερη στο ξύλο, από ότι στον φλοιό, ενώ αντίστροφα συµβαίνει στα κωνοφόρα, καταλήγει ο κ. Νταλός μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ.

(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:pixabay)

Ισχυρός Σεισμός στην Κρήτη

Το επίκεντρο του σεισμού εντοπίστηκε στα 40 χιλιόμετρα βορειοανατολικά της Νεάπολης

Σεισμική δόνηση μεγέθους 4,2 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε το Σάββατο το βράδυ στη θαλάσσια περιοχή ανοιχτά του Λασιθίου, στην Κρήτη.

Το επίκεντρο του σεισμού εντοπίστηκε στα 40 χιλιόμετρα βορειοανατολικά της Νεάπολης, ενώ το εστιακό βάθος εκτιμήθηκε στα 15,7 χιλιόμετρα.

Ο σεισμός έγινε αισθητός σε πολλά μέρη του νησιού.

skai/ pexels

Αγωνία και κινητοποίηση στο ΚΤΕΛ Βόλου: Χάθηκε 17χρονη ΑμεΑ από τη μητέρα της

Στιγμές αγωνίας για μητέρα δύο παιδιών.

Στιγμές αγωνίας έζησε σήμερα στις 12.00 περίπου το μεσημέρι μία μητέρα δύο παιδιών, όταν το ένα από αυτά που αντιμετωπίζει πρόβλημα υγείας, διέφυγε της προσοχής της για λίγα λεπτά και έφυγε από το αυτοκίνητο στην οδό Πολυμέρη.

Σύμφωνα με όσα καταγράφει το TheNewspaper.gr, η 17χρονη μαθήτρια και μέλος της Λέσχης Εργαζόμενου Κοριτσιού Βόλου, επιβιβάστηκε σε αστικό λεωφορείο με προορισμό τα Λεχώνια, ενώ η επιθυμία της ήταν να μεταβεί στο Ελικοδρόμιο.

Μόλις η μητέρα αντιλήφθηκε την απουσία της έφηβης, αμέσως κινητοποιήθηκε και κάλεσε τη διοίκηση των Αστικών Συγκοινωνιών Βόλου προκειμένου να ψάξει το παιδί της.

Με γρήγορα αντανακλαστικά, ο πρόεδρος του Αστικού ΚΤΕΛ Νίκος Ευαγγελινός ειδοποίησε όλους τους οδηγούς μέσω του ασύρματου συστήματος και έτσι η 17χρονη εντοπίστηκε μέσα σε λίγα λεπτά και παραδόθηκε σώα στη μητέρα της, βάζοντας τέλος στην αγωνία.

TheNewspaper.gr/intime

Δολοφονία στην Καβάλα: Θρήνος στην κηδεία του 52χρονου—Σε εξέλιξη οι έρευνες για τον εντοπισμό του δράστη (vid)

Το τελευταίο αντίο στον 52χρονο που δολοφονήθηκε εν ψυχρώ τα ξημερώματα της Παρασκευής στην Χρυσούπολη Καβάλας είπαν συγγενείς και φίλοι.

Η κηδεία του πατέρα δυο παιδιών έγινε σε κλίμα οδύνης, με όλους να ζητούν να εντοπιστεί και να συλληφθεί το άτομο που δολοφόνησε τον 52χρονο. Το πρωί του Σαββάτου, η χήρα του κινούμενη με αναπηρικό αμαξίδιο καθώς αντιμετωπίζει κινητικά προβλήματα, τα δύο παιδιά του, στενοί συγγενείς και φίλοι του άνδρα που δολοφονήθηκε εν ψυχρώ, είπαν το τελευταίο αντίο στον 52χρονο, η κηδεία του οποίου τελέστηκε στην Χρυσούπολη.

Φίλοι του επί δεκαετίες και συγγενείς του επιμένουν πως ήταν ένας ήσυχος άνθρωπος, ευγενικός και ήπιος, που δεν είχε διαφορές και ανοιχτούς λογαριασμούς με κανέναν.

Την ίδια ώρα, συνεχίζουν να αναζητούνται τα αίτια της μυστηριώδους δολοφονίας του 52χρονου άντρα. Παρά το ανθρωποκυνηγητό η Αστυνομία δεν έχει καταφέρει να εντοπίσει τον δράστη, τη στιγμή που έχει αποκλειστεί το σενάριο της ληστείας.

Ο δράστης σύμφωνα με όλες τις ενδείξεις χρησιμοποίησε κυνηγετικό όπλο ενώ πυροβόλησε το θύμα από απόσταση μικρότερη των 10 μέτρων. Τα σκάγια που χρησιμοποίησε είναι αυτά που βάζουν οι κυνηγοί για να σκοτώσουν αγριογούρουνα. Αυτό δείχνει πως ο δολοφόνος του 52χρονου δεν ήθελε να δώσει καμία πιθανότητα στο θύμα να επιβιώσει από την επίθεση.

Όλες οι πληροφορίες που έχουν συλλέξει οι αστυνομικοί της ασφάλειας Καβάλας τους οδηγούν στο αρχικό συμπέρασμα πως κίνητρο της δολοφονίας είναι οι προσωπικές διάφορες που πιθανότατα είχε με τον δράστη ο 52χρονος οι οποίες όμως παραμένουν άγνωστες μέχρι αυτή τη στιγμή.

Οι αρχές αναζητούν και υλικό από κάμερες ασφάλειας καταστημάτων της περιοχής που τυχόν έχουν καταγράψει τις κινήσεις του δράστη πριν ή μετά την εν ψυχρώ δολοφονία.

enikos/ pixabay

Ζαπορίζια: Ο πυρηνικός σταθμός επανασυνδέθηκε με το ουκρανικό δίκτυο ηλεκτροδότησης

Μολονότι οι έξι αντιδραστήρες της Ζαπορίζια έχουν κλείσει, το πυρηνικό καύσιμο που βρίσκεται μέσα σ' αυτούς πρέπει να ψύχεται για να αποφευχθεί μια εν δυνάμει καταστροφική τήξη του.

Ο ουκρανικός πυρηνικός σταθμός παραγωγής ενέργειας της Ζαπορίζια επανασυνδέθηκε με το δίκτυο ηλεκτροδότησης της χώρας, ανακοίνωσε σήμερα ο Διεθνής Οργανισμός Ατομικής Ενέργειας (IAEA), καθώς η ηλεκτροδότηση της εγκατάστασης είχε διακοπεί, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος ενός ατυχήματος.

«Η γραμμή των 750 κιλοβόλτ (kV) που επισκευάσθηκε τροφοδοτεί το μεγαλύτερο πυρηνικό σταθμό της Ευρώπης (…) με το απαραίτητο ηλεκτρικό για να εξασφαλίζει την ψύχρανση των αντιδραστήρων και άλλες λειτουργίες ασφαλείας», αναφέρει ο IAEA σε ανακοίνωση που εξέδωσε.

Μολονότι οι έξι αντιδραστήρες της Ζαπορίζια έχουν κλείσει, το πυρηνικό καύσιμο που βρίσκεται μέσα σ’ αυτούς πρέπει να ψύχεται για να αποφευχθεί μια εν δυνάμει καταστροφική τήξη του. Αυτό σημαίνει πως ο σταθμός χρειάζεται ηλεκτρικό, ώστε να διοχετεύεται νερό στον πυρήνα των αντιδραστήρων.

Η ηλεκτροδότηση της Ζαπορίζια αποτελούσε πηγή μεγάλης ανησυχίας αφότου η τελευταία κύρια γραμμή διακόπηκε και στη συνέχεια τρεις βοηθητικές γραμμές, που μπορούν να συνδεθούν με ένα γειτονικό θερμοηλεκτρικό σταθμό, αποσυνδέθηκαν επίσης.

Ο πυρηνικός σταθμός τέθηκε έτσι σε μια κατάσταση κατά την οποία ηλεκτροδοτούνταν από τον τελευταίο εν λειτουργία αντιδραστήρα του, αν και αυτό δεν θα μπορούσε να διαρκέσει για πολύ. Μια βοηθητική γραμμή ηλεκτροδότησης επανασυνδέθηκε πριν από μια εβδομάδα, με αποτέλεσμα να μπορέσει να κλείσει και αυτός ο αντιδραστήρας.

«Με την επανασύνδεση της κύριας γραμμής χθες το απόγευμα, οι τρεις βοηθητικές γραμμές μπορούν και πάλι να είναι στην εφεδρεία», ανέφερε σε δήλωσή της η IAEA.

«Οι άλλες τρεις κύριες εξωτερικές γραμμές ηλεκτροδότησης των 750 kV, που είχαν χαθεί νωρίτερα στη διάρκεια της σύγκρουσης, παραμένουν εκτός λειτουργίας», πρόσθεσε.

Πηγές: ΑΜΠΕ, AFP, Reuters/naftemporiki/ scr

Πάλι τα ίδια κατά της Ρωσίας: Ζητούν να δημιουργηθεί διεθνές ειδικό δικαστήριο μετά την ‘ανακάλυψη’ των ομαδικών τάφων στο Ιζιούμ

Σε επανάληψη εξέλιξη σεναρίου τύπου Μπούχα.

Η τσεχική προεδρία της ΕΕ ζήτησε σήμερα να δημιουργηθεί ένα διεθνές ειδικό δικαστήριο μετά την ανακάλυψη εκατοντάδων πτωμάτων κοντά στο Ιζιούμ, πόλη που είχαν καταλάβει οι Ρώσοι και ανέκτησαν οι Ουκρανοί στην ανατολική Ουκρανία, όπου οι μάχες συνεχίζονται.

«Τον 21ο αιώνα, τέτοιες επιθέσεις εναντίον του άμαχου πληθυσμού είναι αδιανόητες, αποτροπιαστικές», δήλωσε σήμερα μέσω του Twitter ο τσέχος υπουργός Εξωτερικών Γιαν Λιπάβσκι, η χώρα του οποίου προεδρεύει της ΕΕ κατά το τρέχον εξάμηνο.

«Καλώ για την ταχεία δημιουργία ενός διεθνούς ειδικού δικαστηρίου», πρόσθεσε.

Οι ουκρανικές αρχές έκαναν χθες, Παρασκευή, λόγο για «450 πτώματα αμάχων που φέρουν ίχνη βίαιου θανάτου και βασανιστηρίων» και είναι θαμμένα σε δάσος στην περιφέρεια του Ιζιούμ.

Ο ουκρανός επιτετραμμένος για τα ανθρώπινα δικαιώματα Ντμίτρο Λούμπινετς είπε ότι «στα εδάφη που απελευθερώθηκαν βρέθηκαν πιθανόν περισσότεροι από 1.000 ουκρανοί πολίτες που έχουν υποβληθεί σε βασανιστήρια και φονευθεί» ενώ ο αρχηγός της ουκρανικής αστυνομίας Ιγκόρ Κλιμένκο έκανε λόγο για την ανακάλυψη 10 «θαλάμων βασανιστηρίων».

Ο ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι κατήγγειλε τα εγκλήματα ενός στρατού «βασανιστών».

Όπως πάντα η ΕΕ βγάζει τα συμπεράσματά της, ακούγοντας μόνο ότι λένε οι Ουκρανοί και ο Ζελένσκι, αρκεί να φανεί η Ρωσία κακιά και υπαίτια δεινών, που όμως οι Δυτικοί ηγέτες προκάλεσαν με τις απάνθρωπες πολιτικές τους αποφάσεις εναντίον των ίδιων των λαών τους.

amna/ scr

Τσίπρας από ΔΕΘ: “Λύση στο δημογραφικό χωρίς τους ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ δεν υπάρχει”

Για να μην ξεχνιόμαστε...

Ασταμάτητες ΑΒΑΝΤΕΣ τον πρωθυπουργό, Κυριάκο Μητσοτάκη, δίνει και από το βήμα της ΔΕΘ ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Αλέξης Τσίπρας.

Διεκδικώντας ξανά την πρωθυπουργία στις εκλογές του 2023, ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης έδωσε τα…ΔΙΕΘΝΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ “ΡΕΣΤΑ” πριν από λίγο στη Θεσσαλονίκη.

Ωστόσο το κερασάκι στην τούρτα της παροχολογίας αποτέλεσε η “υπόσχεσή” του να δοθούν ελληνικά χαρτιά σε όλους όσους μπαίνουν στη χώρα μας!

Μάλιστα πρόταξε τους αλλοδαπούς ως την καίρια λύση για το δημογραφικό ζήτημα της Ελλάδας:

“Είναι μία μεγάλη αλήθεια αυτό που θα πω. Η δημογραφική πρόκληση δεν πρόκειται να αντιμετωπιστεί όσο αρνούμαστε να ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΟΥΜΕ τους ανθρώπους που έχουμε δίπλα μας. Τους ανθρώπους που τους χρειαζόμαστε στον καταμερισμό εργασίας. Που μετέχουν στο κοινό γίγνεσθαι.

Κοινωνική ένταξη μεταναστών είναι απαραίτητος πυλώνας αντιμετώπισης της δημογραφικής κρίσης σε όλη τη Δύση. Είναι ώρα να γίνει και στη χώρα μας με σχέδιο. Αλλάζουμε τη διαδικασία της πολιτογράφησης απλοποιώντας την εξεταστική διαδικασία, μη αφορώντας ειδικές γνώσεις. Θεσπίζουμε πολιτογράφηση με δειγματοληπτική συνέντευξη για άτομα που έχουν κλείσει 25χρονια παραμονής στην Ελλάδα και για όσους έχουν γεννήσει παιδιά στην Ελλάδα“.

(φωτο:eurokinissi)

Όπου φύγει – φύγει: ΠΑΡΑΛΙΓΟ ΝΑ ΣΚΟΤΩΣΟΥΝ τον απεσταλμένο του Πάπα στην Ουκρανία

Στο σημείο που βρισκόταν παρουσιάστηκαν άγνωστοι και άρχισαν ξαφνικά να πυροβολούν από δύο διαφορετικές κατευθύνσεις

Ο απεσταλμένος του πάπα Φραγκίσκου στην Ουκρανία καρδινάλιος Κόνραντ Κραγιέφσκι διέτρεξε σήμερα σοβαρό κίνδυνο, όταν μετέβη με πούλμαν στην περιοχή της Ζαπορίζια για διανομή ανθρωπιστικής βοήθειας μαζί με έναν καθολικό και έναν προτεστάντη επισκόπους.

Ξαφνικά, στο σημείο στο οποίο βρίσκονταν, άγνωστοι άρχισαν να πυροβολούν από δύο διαφορετικές κατευθύνσεις.

Ο καρδινάλιος και οι άλλοι δύο κληρικοί, όπως μεταδίδουν τα ιταλικά μέσα ενημέρωσης, κατάφεραν να απομακρυνθούν και είναι καλά στην υγεία τους.

“Ήταν η πρώτη φορά στην ζωή μου που δεν ήξερα προς τα πού να τρέξω για να σωθώ”, είπε στους δημοσιογράφους ο απεσταλμένος του ποντίφικα.

amna/ scr

Τραγωδία στην Ξάνθη—Σκοτώθηκε παιδί 2 ετών σε τροχαίο

Φρικτό θάνατο βρήκε ένα παιδάκι, μόλις 2 ετών, σε τροχαίο που σημειώθηκε στην Ξάνθη το Σάββατο, 17 Σεπτεμβρίου.

Το δυστύχημα συνέβη στη συμβολή των οδών Τσιμισκή και Κλεμανσώ, κάτω από αδιευκρίνιστες μέχρι στιγμής συνθήκες. Οι πρώτες πληροφορίες της ιστοσελίδας xanthinea.gr αναφέρουν πως το παιδάκι πετάχτηκε στον δρόμο με αποτέλεσμα να παρασυρθεί από διερχόμενο όχημα. Ο οδηγός του οχήματος σε κατάσταση σοκ μετέφερε το άτυχο παιδί στο Γενικό Νοσοκομείο Ξάνθης.

Παρά τις προσπάθειες των γιατρών δεν κατέστη εφικτό να κρατηθεί το παιδί στη ζωή. Για τις ακριβείς συνθήκες του δυστυχήματος διενεργείται προανάκριση. Σημειώνεται πως είναι το δεύτερο θανατηφόρο τροχαίο που γίνεται στην Ξάνθη σε λιγότερο από ένα 24ωρο, καθώς το βράδυ της Παρασκευής όχημα που οδηγούσε 71χρονος παρέσυρε και σκότωσε 38χρονο πεζό στην περιοχή κοντά στα Δημοτικά Νεκροταφεία.

enikos/ eurokinissi

Πέθανε ο θεατρικός συγγραφέας και πεζογράφος Μάριος Ποντίκας

Έγραψε διαχρονικά και επίκαιρα κείμενα

Πέθανε σε ηλικία 80 ετών ο σημαντικός θεατρικός συγγραφέας και πεζογράφος Μάριος Ποντίκας. Από τους κορυφαίους του μεταπολιτευτικού «ρεαλιστικού νεοελληνικού θεάτρου», με επιτυχίες που άφησαν εποχή, ο Μάριος Ποντίκας έγραψε διαχρονικά και επίκαιρα κείμενα.

Ο Μάριος Ποντίκας γεννήθηκε στη Μυτιλήνη, το 1942. Ήταν απόφοιτος της Ανωτάτης Σχολής Οικονομικών και Εμπορικών Επιστημών της Αθήνας. Για μεγάλο χρονικό διάστημα απασχολήθηκε στην διαφήμιση ως κειμενογράφος – δημιουργικός συντελεστής. Είχε διασκευάσει κείμενα της ελληνικής πεζογραφίας για την τηλεόραση (Χαμένη ‘Ανοιξη του Στρ.Τσίρκα, Η αγάπη άργησε μια μέρα της Λ. Ζωγράφου, κ.α).

Έργα του έχουν παρουσιαστεί στο Θέατρο Τέχνης Καρόλου Κουν (Ο γάμος), στο Εθνικό Θέατρο (Τρομπόνι, Ορθός Λόγος, Θεατές), στο Θέατρο ΣΤΟΑ (Θεατές, Εσωτερικαί Ειδήσεις, Κοίτα τους, Ο λάκκος και η φάβα, Η πανοραμική θέα μιας νυχτερινής εργασίας, Η γυναίκα του Λωτ -έργο που παρουσιάστηκε για πρώτη φορά από τη Θεατρική Σκηνή του Α. Αντωνίου με τίτλο ΕΣΤΩ), στο Θεσσαλικό Θέατρο (Η διαθήκη, Εθνική γιορτή), στο Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος (Η γυναίκα του Λωτ, Τρομπόνι) και σε άλλες σκηνές, μεταξύ των οποίων πολλές ερασιτεχνικές.

Είχε εκδώσει δύο συλλογές με πεζογραφήματά του (Δραπέτης γηροκομείου, Κλειδαρότρυπα και άλλες ιστορίες) αρκετά από τα οποία έχουν προδημοσιευθεί σε λογοτεχνικά περιοδικά. Το 2012 κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Γαβριηλίδης το βιβλίο του «Ζήτω», μια ανθολόγηση διηγημάτων από παλαιότερες δημοσιεύσεις τους, και το 2014 το «Κουταμάρες (και μια εξυπνάδα)».

imerisia/ pixabay

ΑΠΛΕΤΟΣ ΤΡΟΜΟΣ στα κανάλια: “Τον χειμώνα θα ζητάμε να πάρουμε άδεια για να ανάψουμε τα φώτα”, vid

Από ποιόν άλλον; Από τον μετρ του είδους.

Απολαύστε τη σύγκριση με τον πρώτο κορωνοχειμώνα των lockdowns:

(φωτο:pixabay)

Επεισόδια στα Προπύλαια μεταξύ αστυνομίας και φοιτητικών συλλόγων (vid)

Νέος γύρος επεισοδίων σημειώνεται το βράδυ του Σαββάτου στα Προπύλαια, μεταξύ φοιτητικών συλλόγων και αστυνομικών δυνάμεων.

Φοιτητικοί σύλλογοι πραγματοποίησαν συγκέντρωση στα Προπύλαια διαμαρτυρόμενοι για την καταστολή της συγκέντρωσης στο ΑΠΘ την Παρασκευή. Η συγκέντρωση έθετε στο στόχαστρο την Πανεπιστημιακή Αστυνομία, η λειτουργία της οποίας ξεκίνησε και στο ΑΠΘ, μετά το ΕΚΠΑ.

Αντιμέτωποι με αστυνομικό φραγμό βρέθηκαν οι φοιτητικοί σύλλογοι που επιχείρησαν να πραγματοποιήσουν πορεία από τα Προπύλαια προς την πλατεία Συντάγματος το βράδυ του Σαββάτου.


Οι φοιτητές βρέθηκαν αντιμέτωποι με εκτεταμένη ρίψη χημικών και με ρίψη νερού από την αύρα της αστυνομίας. Υπάρχουν, δε, αναφορές για τραυματισμούς.


Στο κάλεσμά τους, οι φοιτητές ανέφεραν:

«Μετά την επιλογή της κυβέρνησης της ΝΔ να βάλει την ΟΠΠΙ στο ΑΠΘ, κυριολεκτικά νύχτα γιατί γνωρίζει πολύ καλά πως δεν υπάρχει η παραμικρή νομιμοποίηση από καμιά μερίδα της ακαδημαϊκής κοινότητας αλλά ούτε και της κοινωνίας, βλέπουμε νέο και χυδαίο κατασταλτικό κρεσέντο. Ήδη από το πρωί της Παρασκευής τα ΜΑΤ που κατακλύζουν το ΑΠΘ για να «προστατεύουν» την ΟΠΠΙ δείχνουν ποια είναι η κατάσταση που κυβέρνηση και Παπαϊωάννου οραματίζονται για τις σχολές μας. Ξύλο, χημικά και συλλήψεις απέναντι σε φοιτητές που κινητοποιούνται για τα στοιχειώδη κεκτημένα και δικαιώματά τους. Όλα αυτά μετά τις δολοφονικές επιθέσεις από τα ΜΑΤ που έφτασαν σε σημείο να γίνεται ρίψη χειροβομβίδας κρότου λάμψης στο κεφάλι φοιτητή. Μετά την κατακραυγή της ΝΔ από σύσσωμη την ακαδημαϊκή κοινότητα που έχει από καιρό καταγγείλει το νόμο Κεραμέως-Χρυσοχοΐδη.

Πέραν όλων αυτών η κυβέρνηση πήρε την επιλογή να χτυπήσει την αντικατασταλτική συναυλία που διεξαγόταν στο χώρο του ΑΠΘ. Η ΕΛΑΣ έκανε ρίψη χημικών σε εκδήλωση 5.000 ατόμων και προχώρησε σε κυνήγι και ξύλο στο ψαχνό μέσα στο άσυλο. Ενώ στην αντανακλαστική πορεία που καλέστηκε στο κέντρο της Θεσσαλονίκης άνοιξε ακόμη και αύρες απέναντι στους φοιτητές. Πλέον ξεκάθαρα και απρόκλητα επιτίθεται σε οποιαδήποτε δράση σχετίζεται με τα πανεπιστήμια, το άσυλο και τα κεκτημένα των φοιτητών.

Η ΝΔ έχει φτάσει την κατάσταση στο απροχώρητο και έχει ξεπεράσει κάθε όριο. Θέλει να μεταφέρει την αστυνομοκρατία στις σχολές μας για να διαλύσει οποιαδήποτε φωνή αμφισβήτησης, οποιαδήποτε πολιτική και συλλογική δράση γιατί φοβάται τους φοιτητές. Δεν πρόκειται να κάνουμε βήμα πίσω, δεν θα διαπραγματευτούμε ούτε στο ελάχιστο τα δικαιώματά μας που κατακτήθηκαν από δεκαετίες ολόκληρες αγώνων. Κάνουμε ξεκάθαρο πως η ένταση που η ΝΔ επιδιώκει θα της γυρίσει μπούμερανγκ. Όποιος νοσταλγεί τις πιο μαύρες μέρες της νεοελληνικής ιστορίας θα έχει την κατάληξη που του αρμόζει.»

cnn/ scr

Το πιο κινηματογραφικό παρκάρισμα αμαξιού που έχετε δει ποτέ! – vid

Tokyo Drift και λίγα λέμε:
https://www.youtube.com/watch?v=82MGyQheDCQ

scr

Συκώτι μοσχαρίσιο τηγανιά με σάλτσα πορτοκαλιού από τον σεφ του ΕΛ, να τρώει η μάνα …

Συκώτι μοσχαρίσιο τηγανιά με σάλτσα πορτοκαλιού και η γεύση θα σας ξετρελάνει.

Υλικά:

  • Συκώτι μοσχαρίσιο
  • 5 κουτ. σούπας βαλσάμικο
  • χυμός 1 πορτοκαλιού
  • ελαιόλαδο
  • Αλάτι – πιπέρι
  • δενδρολίβανο – ρίγανη – θυμάρι

Εκτέλεση :

  • Βάζουμε το συκώτι σε μερίδες σε μπολ με νερό και λίγο ξύδι για 10 λεπτά.
  • Το ξεπλένουμε και του βάζουμε, ρίχνοντας να πάρει παντού, αλάτι, πιπέρι, δεντρολίβανο και θυμάρι.
  • Το αλευρώνουμε, το τινάζουμε να φύγει το περιττό αλεύρι και το τηγανίζουμε σε λίγο λάδι, ζεστό.
  • Χτυπάμε το βαλσάμικο με το πορτοκάλι και μόλις είναι έτοιμο και από τις δυο πλευρές, το σβήνουμε ρίχνοντας το μίγμα στο τηγάνι.
  • Βάζουμε δυνατά τη φωτιά , ρίχνουμε λίγη ρίγανη και δένουμε να μείνει μια ωραία σάλτσα.
  • Σερβίρουμε με ρύζι, με πουρέ ή ότι θέλουμε.

Έτοιμο το υπέροχο συκώτι μας, θα το λατρέψετε.
Καλή σας όρεξη!

pixabay

Η μέγιστη ΚΩΛΟΤΟΥΜΠΑ Μητσοτάκη για το Σκοπιανό, vid

Τα μεγάλα λόγια, αυτά έχουν:

(φωτο:eurokinissi)

Ιστορική παραδοχή από το CNN: Καμία επίπτωση δεν είχαν οι κυρώσεις στη ρωσική οικονομία

Αμερικανοί αξιωματούχοι παραδέχθηκαν στο CNN την Παρασκευή ότι οι κυρώσεις υπό την ηγεσία των ΗΠΑ δεν έχουν πλήξει τη ρωσική οικονομία.

Παρά τα ρεκόρ ενεργειακών εσόδων της Ρωσίας και την ισχύ του νομίσματός της, οι αξιωματούχοι επιμένουν ότι οι επιπτώσεις των κυρώσεων δεν έχουν γίνει ακόμη αισθητές.

Θυμίζει τις ανούσιες ελπίδες των δικών μας πολιτικών και δημοσιογράφων όταν λένε ότι “είναι θέμα χρόνου η πτώση του Πούτιν”.

Η Ρωσία έγινε η χώρα με τις περισσότερες κυρώσεις στον κόσμο μέσα σε δύο εβδομάδες από την ειδική επιχείρηση της Ουκρανίας, ωστόσο μετά από διαδοχικούς γύρους κυρώσεων, ενεργειακά εμπάργκο και αφορισμό από το τραπεζικό σύστημα SWIFT, η Μόσχα αποκομίζει κέρδη ρεκόρ από τις εξαγωγές ορυκτών καυσίμων.

Το ρούβλι είναι επίσης τόσο ισχυρό έναντι του δολαρίου όσο ήταν το 2019 και ο ρυθμός πληθωρισμού της Ρωσίας έχει μειωθεί.

(φωτο:pixabay)

Δεκάδες παραβιάσεις από τους Τούρκους στο Αιγαίο μέσα σε λίγες μόνο ώρες!

Συνεχίστηκε για ακόμη ένα 24ωρο η τουρκική προκλητικότητα. Πάνω από το Αιγαίο πέταξαν συγκεκριμένα έξι αεροσκάφη ενώ καταγράφηκαν 39 παραβιάσεις.

Μεμονωμένα πέταξαν, ειδικότερα, δύο ATR-72, τρία μη επανδρωμένα UAV και ένα κατασκοπευτικό CN-235.

Οι παραβάσεις ανήλθαν στις οκτώ, ενώ δεν σημειώθηκαν εμπλοκές. 

Τα αεροσκάφη αναγνωρίστηκαν και αναχαιτίστηκαν σύμφωνα με τους διεθνείς κανόνες, κατά πάγια πρακτική.

(φωτο:eurokinissi)

Σύλληψη κλέφτη που δρούσε συστηματικά στο αεροδρόμιο Ελ. Βενιζέλος- Τον έπιασαν επ’ αυτοφόρω… (vid)

Συνελήφθη ένας 28χρονος για κλοπές στο αεροδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος».

Σύμφωνα με την ΕΛΑΣ, ο 28χρονος πήγαινε στο Ελευθέριος Βενιζέλος και έκλεβε τσάντες. Μάλιστα η δράση του φαίνεται και σε βίντεο από κάμερες ασφαλείας.

Στο βίντεο φαίνεται να στέκεται κοντά σε επιβάτη, και όταν αυτός δεν είχε την προσοχή του στην τσάντα, την πήρε.

Αστυνομικοί τον κυνήγησαν και τον ακινητοποίησαν. Ταυτοποιήθηκε η συμμετοχή του και σε άλλες κλοπές.

Mega/ pexels

Τσίπρας από ΔΕΘ: “Κατώτατος μισθός 800 ευρώ, 35ΩΡΗ εργασία και επανακρατικοποίηση ΔΕΗ”, vid

Στη Θεσσαλονίκη για να παραστεί στην 86η ΔΕΘ βρίσκεται ο Αλέξης Τσίπρας.

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ το βράδυ του Σαββάτου (17/9) πραγματοποιεί ομιλία στο Βελλίδειο Συνεδριακό Κέντρο.

«Τέσσερα χρόνια πριν από αυτό εδώ το βήμα μπορούσαμε να οραματιστούμε μια Ελλάδα που ανοίγει τα φτερά της. Απαλλαγμένη από τα μνημόνια και τον ασφυκτικό κορσέ της δημοσιονομικής επιτήρησης, μπορούσε να ανασάνει ξανά…», είπε ο Αλέξης Τσίπρας ξεκινώντας την ομιλία του στη ΔΕΘ, για να υποστηρίξει ότι «τέσσερα χρόνια από τότε η Ελλάδα είναι μια αγνώριστη χώρα για τους κατοίκους της και “ειδική περίπτωση” ξανά, για την Ευρώπη».

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ είπε ότι «η ζωή και η καθημερινότητα των πολιτών ξαναγύρισε πίσω και ίσως ακόμη πιο πίσω και από τα πέτρινα χρόνια των μνημονίων» και πως οι εξωγενείς παράγοντες της πανδημίας και του πολέμου «απλά επιδείνωσαν τις συνέπειες μιας ειλημμένης απόφασης, η Ελλάδα να επιστρέψει στο παρελθόν της, να επιστρέψουν οι τύχες της χώρας στις κρατικοδίαιτες ελίτ, να αναδομηθεί το πελατειακό και κομματικό κράτος, να συνθλιβεί ακόμα και το αναιμικό κοινωνικό κράτος, να απορρυθμιστεί πλήρως η αγορά εργασίας, να μπει στο περιθώριο η νέα γενιά». «Να χτιστεί με δυο λόγια μια Ελλάδα άνιση, άδικη, αβίωτη για τους πολλούς», είπε.

«Σήμερα είναι ζωτική κοινωνική και εθνική ανάγκη να κάνουμε πράξη αυτή την προσμονή για καλύτερες μέρες. Να δώσουμε λύσεις», είπε ο κ. Τσίπρας, υπογραμμίζοντας ότι ο ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ είναι παρών και έτοιμος να πρωταγωνιστήσει σε αυτή την εθνική προσπάθεια.

Ο Αλέξης Τσίπρας σχολίασε ότι τρία χρόνια τώρα «έχουν γίνει τόσα ανήκουστα πράγματα στη χώρα, που δε τους πιστεύει κανείς», για να ασκήσει κριτική στην κυβέρνηση για αρνητικές πρωτιές στην πανδημία, την ενεργειακή φτώχεια, την στεγαστική κρίση, «τα δισεκατομμύρια των απευθείας αναθέσεων, οι υποκλοπές».

Τόνισε ότι είναι αποφασισμένος να υλοποιήσει ένα σχέδιο για την αναγέννηση της χώρας συνεκτικό, ρεαλιστικό, με όρους δικαιοσύνης παντού και πρόσθεσε ότι ο λαός «πολύ σύντομα θα επικυρώσει και στις κάλπες την ειλημμένη απόφασή του: Να μην περάσει άλλος ένας χειμώνας ανασφάλειας».

«Είμαστε εδώ», τόνισε ο Αλέξης Τσίπρας: Για «να προστατέψουμε το δικαίωμα στην εργασία», να βελτιώσουμε το βιοτικό επίπεδο των πολιτών, με επίκεντρο την αύξηση των μισθών, την παρουσία του κράτους ως εγγυητή απέναντι στην ακρίβεια και την αισχροκέρδεια, με πολιτική για τη στέγαση. Για «να μειώσουμε τις ανισότητες, με ένα ισχυρό και σύγχρονο κοινωνικό κράτος, με ένα πιο δίκαιο φορολογικό σύστημα».

Για νέο παραγωγικό μοντέλο, με τη ρύθμιση του ιδιωτικού χρέους, με τη στήριξη των μικρομεσαίων επιχειρήσεων και του εμπορικού κόσμου, «με χρηματοδοτικά εργαλεία και φορολογικά κίνητρα για τον αγροτικό κόσμο». Για «να μπει φραγμός στον θεσμικό και ηθικό κατήφορο, με την αποκατάσταση του κράτους δικαίου, την εξασφάλιση της ανεξαρτησίας στη Δικαιοσύνη. Για «να αναβαθμίσουμε εκ νέου τη θέση της χώρας στη διεθνή γεωπολιτική σκηνή».

«Χρειάζεται ένα Εθνικό Σχέδιο επανεκκίνησης και αναγέννησης. Με Δικαιοσύνη παντού», υπογράμμισε ο Αλέξης Τσίπρας, παρουσιάζοντας τις «έξι μεγάλες εθνικές προτεραιότητες πάνω στις οποίες δομείται το πρόγραμμά μας για την επόμενη τετραετία».

Η πρώτη αφορά την αντιμετώπιση της ενεργειακής κρίσης. Για τη δραστική μείωση των λογαριασμών ενέργειας, το σχέδιο προβλέπει την επανακρατικοποίηση της ΔΕΗ, «ανακτούμε τουλάχιστον το 51% του Δημοσίου στο μετοχικό της κεφάλαιο».

Επίσης: αποσύνδεση της τιμής της χονδρεμπορικής ρεύματος από τη χρηματιστηριακή τιμή του φυσικού αερίου. Θέσπιση ανώτατου συντελεστή κέρδους στην παραγωγή ενέργειας στο 5%.

Παρέμβαση στο χρηματιστήριο ενέργειας με ανώτατα όρια τιμών και προώθηση υποχρεωτικού ποσοστού σταθερών συμβολαίων στη χονδρεμπορική ηλεκτρικής ενέργειας. Θέσπιση ανώτατου ορίου τιμής λιανικής ηλεκτρικής ενέργειας ανά μεγαβατώρα. Επιβολή διατίμησης στη λιανική φυσικού αερίου προστατεύοντας τους 700.000 καταναλωτές που θερμαίνονται με φυσικό αέριο. Αξιοποίηση για όσο χρειαστεί του συνόλου των εγχώριων ενεργειακών πόρων, συμπεριλαμβανομένου του λιγνίτη. Προστασία από τις αποκοπές ειδικά των ευάλωτων καταναλωτών.

Όσον αφορά στη δραστική μείωση τιμών στα καύσιμα και τα τρόφιμα το σχέδιο προβλέπει μείωση του ΕΦΚ στα καύσιμα στο χαμηλότερο συντελεστή της ΕΕ, κατάργηση της καταβολής του ΕΦΚ στο αγροτικό πετρέλαιο, μείωση ΦΠΑ στα τρόφιμα στο χαμηλότερο συντελεστή, 6%.

Δεύτερη εθνική προτεραιότητα, είπε ο Αλέξης Τσίπρας, είναι η αύξηση του διαθέσιμου εισοδήματος.

Το σχέδιο του ΣΥΡΙΖΑ προβλέπει για τους μισθωτούς αύξηση του κατώτατου μισθού με νόμο στα 800 ευρώ. Θέσπιση μηχανισμού τιμαριθμικής αναπροσαρμογής σε ετήσια βάση, για μισθούς ιδιωτικού και δημόσιου τομέα, επαναφορά του καθορισμού στους εθνικούς κοινωνικούς εταίρους, με κατώτατο όριο την τιμαριθμική αναπροσαρμογή κάθε έτους.

Για τους συνταξιούχους, επιστροφή των αναδρομικών σε τρεις ετήσιες δόσεις, επαναφορά της 13ης σύνταξη του 2019: πλήρης για συντάξεις έως 500 ευρώ και ποσοστιαία για τα ανώτερα κλιμάκια.

Για μισθωτούς, συνταξιούχους και κατά κύριο επάγγελμα αγρότες: αύξηση του αφορολόγητου στα 10.000 ευρώ. Θέσπιση αφορολόγητου στο ίδιο όριο και για ελεύθερους επαγγελματίες, επιστήμονες, εμπόρους, εργαζόμενους με μπλοκάκια και μη κατά κύριο επάγγελμα αγρότες.

Για τους μικρομεσαίους: Κατάργηση τέλους επιτηδεύματος, αντιμετώπιση του ιδιωτικού χρέους με ρύθμιση χρεών (διαγραφή μέρους βασικής οφειλής, για χρέη που δημιουργήθηκαν μετά το ξέσπασμα της υγειονομικής κρίσης και 120 δόσεις για την αποπληρωμή του υπολοίπου, δικαίωμα ένταξης στο σχήμα θα έχουν και όσοι απώλεσαν τη ρύθμιση του 2019). Επιπλέον, θέσπιση ακατάσχετου επαγγελματικού λογαριασμού για πληρωμές λειτουργικών δαπανών επιχειρήσεων, αντικατάσταση του πτωχευτικού κώδικα με νέο που προβλέπει ολιστικό πλαίσιο διαχείρισης του ιδιωτικού χρέους με προστασία της πρώτης κατοικίας, της αγροτικής γης και της επαγγελματικής στέγης.

Η στήριξη του κοινωνικού κράτους είναι η τρίτη εθνική προτεραιότητα του σχεδίου του ΣΥΡΙΖΑ.

Για την εργασία ο Αλέξης Τσίπρας προανήγγειλε κατάργηση των «αντικοινωνικών νόμων Χατζηδάκη, που νομιμοποίησαν τα 12ωρα, την απλήρωτη εργασία, την ποινικοποίηση της συλλογικής δράσης», επαναφορά των ρυθμίσεων για την αιτιολογημένη απόλυση, το 8ωρο, τις βασικές αρχές των συλλογικών διαπραγματεύσεων, τη δήλωση των ωραρίων και των υπερωριών, επανίδρυση του ΣΕΠΕ, σταδιακή εφαρμογή του 35ωρου χωρίς μείωση των αποδοχών.

Για ένα «νέο ισχυρό και σύγχρονο ΕΣΥ» προανήγγειλε «πρόσληψη 5.500 μόνιμων υγειονομικών και επιπλέον 10.000 μόνιμων υγειονομικών σε βάθος τριετίας, μονιμοποίηση του συνόλου του υγειονομικού προσωπικού και ένταξη στα βαρέα και ανθυγιεινά, παύση της «τιμωρητικής αναστολή εργασίας για υγειονομικούς», εισαγωγικό μισθό πρωτοδιοριζόμενου γιατρού τα 2.000 ευρώ, αύξηση των Τοπικών Μονάδων Υγείας σε 380, πλήρη κάλυψη ανασφάλιστων πολιτών σε υγειονομικό υλικό για χρόνιες ασθένειες.

Για τη Δημόσια Παιδεία μεταξύ άλλων: καθιέρωση της 14χρονης υποχρεωτικής εκπαίδευσης, ενίσχυση με 20.000 διορισμούς μόνιμων δασκάλων και καθηγητών της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, διπλασιασμός σε βάθος τετραετίας της χρηματοδότησης των πανεπιστημίων, αλλά και τον αριθμό των μελών ΔΕΠ, -«γιατί εμείς στα πανεπιστήμια θέλουμε καθηγητές, δεν θέλουμε αστυνομικούς, οι αστυνομικοί να πάνε στη γειτονιά για να αντιμετωπίσουν το έγκλημα»- κατάργηση «των αντιεκπαιδευτικών νόμων της κυβέρνησης συμπεριλαμβανομένης της ΕΒΕ».

Για ΑΜΕΑ: αύξηση αναπηρικού επιδόματος κατά 20% για 172.000 συμπολίτες μας, εξασφάλιση προσωπικού φροντιστή για 70.000 άτομα και εργαλεία αξιοπρέπεια σε όλους τους δικαιούχους χωρίς επιβαρύνσεις.

scr

Δεν έχεις ποτέ χρόνο για χαλάρωση; 5 τρόποι να τα καταφέρεις όσο είσαι busy

Περιόρισε τις πληροφορίες που λαμβάνεις (ή μάλλον απορροφάς)Η ξεκούραση είναι για το μυαλό μας, ό, τι και για το σώμα μας οπότε φρόντισε να μην υπερφορτώνεις τον εγκέφαλό σου με πληροφορίες. Όπως σε όλα, έτσι κι εδώ θέλει ένα μέτρο. Τι εννοούμε; Ότι όταν θες να ξεκουραστείς και χαζεύεις στο κινητό σου, κουράζεσαι περισσότερο. Είτε […]
  1. Περιόρισε τις πληροφορίες που λαμβάνεις (ή μάλλον απορροφάς)
    Η ξεκούραση είναι για το μυαλό μας, ό, τι και για το σώμα μας οπότε φρόντισε να μην υπερφορτώνεις τον εγκέφαλό σου με πληροφορίες. Όπως σε όλα, έτσι κι εδώ θέλει ένα μέτρο. Τι εννοούμε; Ότι όταν θες να ξεκουραστείς και χαζεύεις στο κινητό σου, κουράζεσαι περισσότερο. Είτε διαβάζεις ειδήσεις, μηνύματα, είτε απλά σκρολάρεις στο κινητό σου.

Για να το αποφύγεις όλο αυτό, προσπάθησε να βρεις άλλους τρόπους για να κάνεις διάλειμμα που δεν θα σε κουράζουν αλλά θα σε αποφορτίζουν όπως πρέπει. Για παράδειγμα, απενεργοποίησε τις ειδοποιήσεις, κοίτα για λίγο έξω από το παράθυρο το γαλάζιο του ουρανού, βάλε λίγη μουσική να παίζει στο background της ολιγόλεπτης απόδρασης.

  1. Βάλε τα όριά σου
    Το διαβάζεις συχνά αλλά σπάνια το εφαρμόζεις. Αυτό ισχύει σε κάθε τομέα στη ζωή σου και μπορείς να αρχίσεις να το κάνεις πράξη στη δουλειά σου όταν έχεις αλλεπάλληλα events και ξέρεις ότι ο χρόνος δεν φτάνει για να τα καλύψεις. Μπορείς λοιπόν να πεις από την αρχή ότι πρόκειται να κάνεις απλά ένα πέρασμα προκειμένου να μείνει και λίγος χρόνος για σένα στο τέλος της ημέρας.

Αν από την άλλη, η ώρα πέρασε πάλι στο γραφείο και ακόμη να σηκωθείς από την καρέκλα, βάλε όρια και διεκδίκησε τον χρόνο που ούτως ή άλλως προοριζόταν να είναι ελεύθερος για να κάνεις όλα τα άλλα που θες, εκτός από δουλειά.

  1. Επιβράδυνε και λίγο
    Το να δίνεις τον καλύτερο εαυτό σου, είναι αυτό που θες πάντα αλλά με το να προσπαθείς μονίμως να τα κάνεις όλα τέλεια, χάνεις την ενέργειά σου και δεν αποδίδεις όπως θες. Κάπου εδώ, οι ειδικοί έρχονται να σου πουν πως είναι καλό ενίοτε να πατάς το pause και να σου υπενθυμίζεις πως δεν είσαι υπεράνθρωπος ούτε σούπερ- ήρωας για να ανταποκρίνεσαι όλη τη στιγμή με την ίδια επιτυχία. Γι’ αυτό επιβράδυνε λίγο και πάρε φόρα για μετά.
  2. Μην ξεχνάς την επικοινωνία με τους άλλους
    Μην παραμελείς τα αγαπημένα σου πρόσωπα όσο φορτωμένη κι αν είναι η καθημερινότητά σου. Αυτό θα διώξει μακριά την πίεση και το στρες και θα φέρει τη συναισθηματική χαλάρωση που επιζητάς, η οποία με τη σειρά της θα σε ξεκουράσει συνολικά. Ένα γεύμα, ένα ποτό, ένας απλός περίπατος αρκεί για να δώσεις ένα boost στην ψυχική και σωματική σου υγεία.
  3. Καθυστέρησε (δεν πειράζει)
    Βιάζεσαι, πιέζεσαι, εξωθείς τον εαυτό σου στα άκρα. Όμως, πρέπει να ξέρεις, ότι και το να καθυστερείς, κάποιες φορές δεν είναι κακό. Αντίθετα, σε βοηθάει να χαλαρώσεις, να πάρεις αποστάσεις όταν είναι αναγκαίο και να αποδείξεις στον εαυτό σου πως μπορεί να τα κατορθώσει όλα ακόμη και με μικρές αναβολές.

jenny/pexels