Άρθρα

Ο Ερντογάν στέλνει ερευνητικό πλοίο στην καρδιά του Αιγαίου

Σε μια περιοχή ανάμεσα στον Αη Στράτη, την Λήμνο, την Λέσβο και την Χίο!!!

Με μια ευθεία αμφισβήτηση των κυριαρχικών δικαιωμάτων της Ελλάδας, ο υδρογραφικός σταθμός της Τουρκίας εξέδωσε παράνομη Navtex με την οποία στέλνει το ερευνητικό σκάφος Γιουνούζ στην καρδιά του Αιγαίου.

Σύμφωνα με τη ναυτική οδηγία, το σκάφος θα σταλεί σε τέσσερα σημεία, σε μια περιοχή ανάμεσα στον Αη Στράτη, την Λήμνο, την Λέσβο και την Χίο.

Πρόκειται για μια ακόμη κίνηση της Τουρκίας που ανεβάζει το θερμόμετρο στο Αιγαίο, με αναλυτές να εκφράζουν την έκδηλη ανησυχία τους για τις επόμενες κινήσεις της Αγκυρας.

Μαχητές της ομάδας “Wagner” στο Svetlodarsk, στην περιοχή του Ντόνετσκ, vid

Δείτε το βίντεο:

Παγωτό λεμόνι – Το πιο αφράτο και αρωματικό, έτοιμο σε τρία λεπτά

Φτιάξτε μαλακό παγωτό λεμόνι με μόνο 3 υλικά!

Αφράτο, αρωματικό σπιτικό παγωτό λεμόνι, έτοιμο σε τρία μόνο λεπτά. Η γεύση του θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους. 

Είναι μία πρόταση της Ομάδας Live Kitchen και του Πάνου Παπαδάκη. Τα υλικά που θα χρειαστείτε:

  • 500 γρ. φυτική κρέμα γάλακτος (κρύα)
  • 100 γρ. φρέσκο χυμό λεμόνι
  • Ξύσμα από 2 λεμόνια
  • 400 γρ. ζαχαρούχο γάλα
  • Προαιρετικά
  • 1 κτγ χρώμα ζαχαροπλαστικής κίτρινο

ΕκτέλεσηΣε έναν πολυκόφτη ρίχνουμε το ξύσμα από 2 λεμόνια.Στύβουμε τα λεμόνια και μετράμε 100 γραμμάρια φρέσκο χυμό λεμόνι.Μέσα στον πολυκόφτη ρίχνουμε το ζαχαρούχο γάλα , τον φρέσκο χυμό λεμόνι και χτυπάμε για 1 λεπτό.Σε ένα μπολ ρίχνουμε το μείγμα και προσθέτουμε την κρύα κρέμα γάλακτος.Χτυπάμε με το μίξερ μέχρι να αφρατέψει το μείγμα και να σχηματιστούν κορυφές.Βάζουμε προαιρετικά κίτρινο χρώμα ζαχαροπλαστικής και ανακατεύουμε.Προσθέτουμε το μείγμα σε μια φόρμα 30χ12 εκ. και το σκεπάζουμε με με μεμβράνη.Βάζουμε το παγωτό στην κατάψυξη για 5-6 ώρες.Το πιο νόστιμο και μαλακό παγωτό λεμόνι με μόνο 3 υλικά είναι έτοιμο να το απολαύσετε!

(neakriti. gr / photo: pixabay)

Dr. Peter McCullough: Η αλήθεια για την ευλογιά των πιθήκων – «ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΕΜΒΟΛΙΑ», vid

Τι δήλωσε ο έγκριτος καρδιολόγος

Ο καρδιολόγος Dr. Peter McCullough , αναφέρθηκε στους πραγματικούς κινδύνους της ευλογιάς των πιθήκων εν μέσω της υστερίας που προκαλείται από τα μέσα ενημέρωσης και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, καθώς δεν αποκλείεται να βρήκαν την νέα δικαιολογία για να επιβάλλουν εμβόλια, καραντίνες και μέτρα «πακέτο» με τους οικονομικούς περιορισμούς που έπονται.

Δήλωσε μεταξύ άλλων:

«(Η ευλογιά των πιθήκων) είναι αυτοπεριοριζόμενη.

Θεραπεύεται εύκολα σε συγκεκριμένα φάρμακα.

Πρόκειται κυρίως για μια βλάβη του δέρματος. Η μοναδική θνησιμότητα που παρατηρείται είναι σε περιοχές όπου δεν υπάρχει γενική ιατρική φροντίδα, όταν οι ασθενείς όντως ασθενούν πιο βαριά, αφυδατώνονται κτλ.

Μας μετατρέπουν σε υστερικούς…

Δεν πρέπει να υπάρχει απολύτως καθόλου πανικός!!!! Είναι σχεδόν ανάλογη με την ανεμοβλογιά και κάποιον που έχει πολλές φλυκταινώδεις, φυσαλιδώδεις βλάβες. Ταυτοποιείται εύκολα!!!

Μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε!!!!

Η θεραπεία είναι στην πραγματικότητα πολύ καλά ανεκτή.

Το φάρμακο TPOXX λαμβανόμενο 2 φορές τη μέρα είναι μια χαρά. Δεν χρειαζόμαστε 13 εκατομμύρια δόσεις εμβολίου».

Δείτε το βίντεο:

photo abcnews

Μπορεί να έχουμε έναν χαμένο δίδυμο αδερφό και να μην το γνωρίζουμε: Πώς γίνεται να συμβεί – Το τεστ που το αποκαλύπτει

Έρευνα αναφέρει ότι το 12% των εγκυμοσυνών με φυσικό τρόπο μπορεί να ξεκινήσουν ως δίδυμες κυήσεις.

Ερευνητές στο εξωτερικό πραγματοποίησαν μια πρωτότυπη έρευνα, από την οποία έφτιαξαν ένα τεστ, ώστε οι άνθρωποι να ανακαλύψουν εάν έχουν δίδυμο αδερφό, άσχετα εάν χωρίστηκαν στη συνέχεια, ή εάν γεννήθηκε μόνο το ένα παιδί.

Ο Jeffrey Craig που είναι λέκτορας επιγενετικής και κυτταρικής βιολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Deakin και αναπληρωτής διευθυντής της Twins Research Australia μίλησε στο bbc. com και ανέφερε ότι ο ίδιος δε συμμετείχε μεν στην έρευνα, όμως επειδή σχετίζεται επαγγελματικά με το θέμα, σχολίασε σε επιστημονικό επίπεδο τα ευρήματα των συναδέλφων του.

Όπως είπε, μια ομάδα ερευνητών βρήκε τρόπο, ώστε κάποιος να ανακαλύψει εάν ήταν κάποτε πανομοιότυπο δίδυμο, ανεξάρτητα από το αν το άλλο άτομο είναι ακόμα ζωντανό ή χάθηκε πριν γεννηθεί. Μάλιστα, η ακρίβεια της μεθόδου είναι περίπου 60-80%, σύμφωνα με τον Craig.

Σύμφωνα με όσα σημείωσε, οι επιστήμονες αρχικά ξεκίνησαν την έρευνα, ώστε να εντοπίσουν τους λόγους, που ο ανθρώπινος οργανισμός «δίνει σήμα» για να δημιουργούν πανομοιότυπα δίδυμα. Παρόλα αυτά, κατέληξαν στο συμπέρασμα, ότι μπορεί αρκετά άτομα να γεννήθηκαν ή να ήταν να γεννηθούν ως πανομοιότυπα δίδυμα και να μην το ξέρουν.

Χαρακτηριστικά, οι πιθανότητες να ήταν κάποιος δίδυμος είναι μεγαλύτερες από ό,τι πολλοί φαντάζονται. Το ποσοστό των διδύμων μεταξύ των ζώντων γεννήσεων είναι μόνο περίπου 1,3%, ωστόσο, έως και το 12% όλων των εγκυμοσυνών με φυσικό τρόπο μπορεί να ξεκινήσουν ως δίδυμες κυήσεις.

Ταυτόχρονα, όσοι είναι αριστερόχειρες μπορεί να έχουν ακόμη μεγαλύτερη πιθανότητα, γιατί τα δίδυμα είναι πιο πιθανό να είναι αριστερόχειρα. Έτσι, ενώ το 9% του γενικού πληθυσμού είναι αριστερόχειρες, το 15% των όμοιων διδύμων και το 12% των μη πανομοιότυπων διδύμων είναι αριστερόχειρες.

Γιατί «εξαφανίζεται» ο ένας δίδυμος

Με βάση το δημοσίευμα του BBC οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει διάφορες θεωρίες για τους λόγους που «εξαφανίζεται» ένα δίδυμο παιδί, κατά την διάρκεια της κύησης και μάλιστα μπορεί μερικές φορές να μην «υπάρχουν» στοιχεία, δηλαδή να εντοπίζεται αρκετά δύσκολα. Χαρακτηριστικά, το δημοσίευμα αναφέρει ότι εάν ένα δίδυμο εξαφανιστεί πριν από τις 12 εβδομάδες, είναι απίθανο η μητέρα να το γνωρίζει επειδή οι υπέρηχοι σπάνια γίνονται τόσο νωρίς.

«Μπορεί να συμβαίνει κάτι με ένα έμβρυο ή ίσως η μητέρα να μην έχει αρκετό χώρο», λέει η Nancy L Segal, καθηγήτρια ψυχολογίας που ειδικεύεται στις σπουδές δίδυμων στο California State University, Fullerton. «Η μήτρα σχεδιάστηκε για ένα μωρό, όχι για δύο. Θα μπορούσε απλώς να είναι μια διόρθωση για να διασφαλιστεί η υγεία του διδύμου που επιζεί», πρόσθεσε στη συνέχεια.

Επίσης, η Jenny van Dongen μία από τις ερευνήτριες που πραγματοποίησαν την έρευνα, σημείωσε ότι «σε ιατρικούς όρους, ονομάζεται “σύνδρομο των εξαφανισμένων διδύμων” επειδή σε ένα πρώιμο υπερηχογράφημα υπάρχουν δύο καρδιακοί παλμοί, αλλά αργότερα ο ένας από αυτούς φαίνεται να εξαφανίζεται». «Ωστόσο, όσες έχουν χάσει μια δίδυμη εγκυμοσύνη προτιμούν να την αποκαλούν θνησιγενή εγκυμοσύνη», αναφέρει στη συνέχεια.

Παρόλα αυτά, σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχουν ορατά υπολείμματα του άλλου δίδυμου. Ένα σπάνιο φαινόμενο γνωστό ως fetus papyraceus ή «έμβρυο από χάρτινη κούκλα» περιγράφει ένα μουμιοποιημένο έμβρυο που πέθανε πριν από την ηλικία των 10 εβδομάδων. Είναι πεπλατυσμένο μεταξύ των μεμβρανών του ζωντανού διδύμου και του τοιχώματος της μήτρας, ενώ εμφανίζεται σε 1 ανά 12.000 εγκυμοσύνες.

Ένα ακόμη πιο σπάνιο φαινόμενο ονομάζεται έμβρυο σε έμβρυο ή «παρασιτικό δίδυμο», όταν το ένα δίδυμο απορροφάται μέσα στο άλλο και τμήματα αυτού του διδύμου παραμένουν στο άλλο. Το έμβρυο σε έμβρυο είναι εξαιρετικά σπάνιο. Εμφανίζεται σε περίπου μία στις 500.000 γεννήσεις ζωντανών γεννήσεων και έχουν αναφερθεί μόνο 200 περιπτώσεις παγκοσμίως.

Το συμπέρασμα της μελέτης

Οι επιστήμονες που έκαναν την συγκεκριμένη πρωτότυπη μελέτη, ανέφεραν ότι το τεστ που δημιούργησαν για να ελέγξουν εάν κάποιος ήταν δίδυμος, χρειάζεται ακόμη δοκιμές, αλλά ενδέχεται να φέρει αποτέλεσμα.

Παρόλα αυτά, η επιστημονική κοινότητα είναι διχασμένη, γιατί μερικοί επιστήμονες αναφέρουν ότι γνωρίζουμε λίγα πράγματα για τους δίδυμους, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο να βγει ένα ξεκάθαρο συμπέρασμα.

Επίσης, η Judith Hall, επίτιμη καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας, όπου μελετά δίδυμα εδώ και 50 χρόνια και θεωρείται παγκόσμια αυθεντία στη γενετική και την παιδιατρική, χαρακτήρισε την έρευνα σαν «μια ρομαντική ιδέα». «Ως επιστήμονας, παραμένω ανοιχτή στις αποδείξεις ότι θα μπορούσε να είναι δυνατό, αλλά μέχρι στιγμής δεν το έχω δει», πρόσθεσε στη συνέχεια.

(newsbeast. gr / photo: pixabay)

Ινδία: Μετά τα σιτηρά επιβάλλει περιορισμούς και στις εξαγωγές ζάχαρης

Μετά τα σιτηρά ήρθε η ώρα της Ινδίας να περιορίσει και τις εξαγωγές ζάχαρης ως προληπτικό μέτρο για να διασφαλίσει τα αποθέματα τροφίμων της και να αποτρέψει μια άνοδο των τιμών.

Πριν μια εβδομάδα η χώρα που είναι η δεύτερη μεγαλύτερη παραγωγός σιταριού στον κόσμο, ανακοίνωσε ότι για να μπορέσει να γλυτώσει μια επισιτιστική κρίση, απαγορεύει τις εξαγωγές του σιταριού. 

Στην ανακοίνωση της ινδικής κυβέρνησης αναφέρεται ότι οι διεθνείς τιμές των σιτηρών απειλούν την επισιτιστική ασφάλεια για τη χώρα και τις γειτονικές και ευάλωτες χώρες.

Σύμφωνα με πηγή του Bloomberg, η κυβέρνηση σχεδιάζει να περιορίσει και τις εξαγωγές ζάχαρης σε 10 εκατ. τόνους ώς τον Σεπτέμβριο, σύμφωνα . Ο στόχος είναι να διασφαλιστεί ότι υπάρχουν επαρκή αποθέματα πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου ζάχαρης τον Οκτώβριο, πρόσθεσε η πηγή.

Η Ινδία ήταν ο μεγαλύτερος εξαγωγέας ζάχαρης στον κόσμο μετά τη Βραζιλία πέρυσι και μεταξύ των κορυφαίων πελατών της συγκαταλέγονται το Μπαγκλαντές, η Ινδονησία, η Μαλαισία και το Ντουμπάι.

Τα συμβόλαια μελλοντικής εκπλήρωσης ζάχαρης στο Λονδίνο αυξήθηκαν ως και 1%. 

(imerisia. gr / photo: pixabay)

Ο πρόεδρος Όρμπαν της Ουγγαρίας κηρύσσει κατάσταση έκτακτης ανάγκης λόγω πολέμου στην Ουκρανία

Αφορά και οικονομικά μέτρα...

Ο Ούγγρος πρωθυπουργός Βίκτορ Όρμπαν κήρυξε κατάσταση έκτακτης ανάγκης εν καιρώ πολέμου αμέσως μετά την εγκατάσταση της νέας κυβέρνησής του.

Η κατάσταση έκτακτης ανάγκης, ένα νέο εργαλείο που ενέκρινε το κοινοβούλιο νωρίτερα την Τρίτη, θα τεθεί σε ισχύ τα μεσάνυχτα και θα δώσει στην κυβέρνηση «περιθώριο ελιγμών και την ικανότητα να αντιδράσει αμέσως» στις συνέπειες του πολέμου στη γειτονική Ουκρανία, είπε ο Όρμπαν σε βιντεοσκοπημένο μήνυμα. στη σελίδα του στο Facebook.

Γιατί οι εταιρείες των social media πάνε για «χασούρα» άνω των $100 δισ.

Σε περισσότερα από 100 δισ. δολάρια αναμένεται να ανέλθει η σημερινή «χασούρα» των εταιρειών social media, οι οποίες βλέπουν τις μετοχές τους στο Χρηματιστήριο της Νέας Υόρκης να κατακρημνίζονται, υπό τον φόβο της επιβράδυνσης του ρυθμού ανάπτυξης και της μείωσης της κερδοφορίας. 

H σημερινή βουτιά επηρεάζει δυσμενώς και τον ευρύτερο τεχνολογικό δείκτη Nasdaq 100, ο οποίος υποχωρεί κατά 2% στην προ-αγορά της Νέας Υόρκης.

Σε περισσότερα από 100 δισ. δολάρια αναμένεται να ανέλθει η σημερινή «χασούρα» των εταιρειών social media, οι οποίες βλέπουν τις μετοχές τους στο Χρηματιστήριο της Νέας Υόρκης να κατακρημνίζονται, υπό τον φόβο της επιβράδυνσης του ρυθμού ανάπτυξης και της μείωσης της κερδοφορίας. 

Μόλις χθες βράδυ, η διοίκηση της Snap προειδοποίησε για τον κίνδυνο μείωσης της οικονομικών αποτελεσμάτων τα επόμενα τρίμηνα, κάτι που σήμερα οδηγεί τη μετοχή στο -29%, με βάση τα προ-συμβόλαια της Wall Street. Αυτό σημαίνει ότι η εταιρεία θα χάσει στο τέλος της ημέρας 11,4 δισ. δολάρια σε όρους κεφαλαιοποίησης.  

Όμως, το ίδιο ισχύει και για τις υπόλοιπες μετοχές του κλάδου, όπως οι Meta Platforms (Facebook), Alphabet (Google), Twitter και Pinterest, οι οποίες οδεύουν προς ημερήσιες απώλειες της τάξης των 104 δισ. δολαρίων, «κοκκινίζοντας» το αμερικανικό ταμπλό. 

Σύμφωνα με ανάλυση της RBC Capital, η οποία δημοσιεύεται στο πρακτορείο Bloomberg, η αναζωπύρωση των ανησυχιών για τις εταιρείας social media εδράζεται κατά κύριο λόγο στη διαφημιστική δαπάνη, καθώς ο κλάδος των ψηφιακών διαφημίσεων δεν διάγει και τις καλύτερες ημέρες, ως απόρροια του αρνητικού οικονομικού τοπίου (εκτιμήσεις ακόμη και για ύφεση της αμερικανικής οικονομίας).

Το επιχειρηματικό περιβάλλον δε, χαρακτηρίζεται ως δυσμενές, με τις διοικήσεις να περιμένουν επιβράδυνση του ρυθμού αύξησης χρηστών και του ρυθμού αύξησης κερδοφορίας. Σε συνδυασμό δε, με την πρόθεση της Federal Reserve να αυξήσει περαιτέρω τα επιτόκια (ήδη βρίσκονται στο 0,75%) και να προχωρήσει στη λεγόμενη ποσοτική σύσφιγξη (απόσυρση του χρήματος από τις αγορές), οι εταιρείες του κλάδου εκπέμπουν SOS. 

Όπως είναι εύλογο, η σημερινή βουτιά επηρεάζει δυσμενώς και τον ευρύτερο τεχνολογικό δείκτη Nasdaq 100, ο οποίος υποχωρεί κατά 2% στην προ-αγορά της Νέας Υόρκης. Άλλωστε, η συνολική πτώση από τις αρχές του 2022 καθορίζεται στο 26% ή αλλιώς σε… αρκετές εκατοντάδες δισεκατομμύρια δολάρια.  

(newmoney. gr / photo: pixabay)

Άγριος Καυγάς σε λεωφορείο επειδή ο οδηγός πέρασε με κόκκινο: «Δεν ντρέπεσαι;» – «Άντε φύγε από εδώ μην έχουμε άλλα…» (vid)

Viral έχει γίνει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ένα βίντεο όπου επιβάτης κατέγραψε τον καυγά του με τον οδηγό ενός λεωφορείου, επειδή παραβίασε τον κόκκινο σηματοδότη.

Aπίστευτος καυγάς ξέσπασε μέσα σε λεωφορείο στην Αττική καθώς ο οδηγός της αστικής συγκοινωνίας πέρασε με κόκκινο φανάρι, κάτι που έκανε έξαλλο έναν επιβάτη του λεωφορείου, με αποτέλεσμα να ακολουθήσει ο… κακός χαμός, κάτι που καταγράφηκε σε βίντεο κινητού. Ο οδηγός ακούγεται στο βίντεο να απαντάει με προκλητικό τρόπο στον επιβάτη λέγοντας, «δεν θα μου πεις εσύ τι θα κάνω», όταν εκείνος του ζητάει το λόγο για αυτή του την πράξη.

Μάλιστα, ο οργισμένος επιβάτης, που κατέγραψε όλο τον καυγά με το κινητό του τηλέφωνο, σύμφωνα με πληροφορίες στη συνέχεια κάλεσε την Αστυνομία, με την κατάσταση να βγαίνει εκτός ελέγχου…

-Δεν ντρέπεσαι; Μεγάλε πες «δεν πέρασα με κόκκινο»…
-Βρε φύγε από εδώ τώρα μην έχουμε άλλα…
-Αντε γ….. μ…

Ο καυγάς συνεχίστηκε ακόμα πιο έντονα, σύμφωνα με επιβάτη του λεωφορείου, ώσπου ο οδηγός σταμάτησε και κλήθηκε η Αστυνομία.

-Με κόκκινο περάσατε..
-Σα δε ντρέπεσαι…
-Εγώ δεν ντρέπομαι;
-Αντί να αναδιπλωθείς και να πεις, «ζητώ συγγνώμη»…
-Όχι δεν πέρασα με κόκκινο, έχεις εσύ απόδειξη, να το αποδείξεις;
-20 ανθρώπους.
-Ποιος είναι; Και εγώ θα φέρω άλλους είκοσι που θα λένε το αντίθετο…
Κυρία: Με κατακόκκινο περάσατε, κατακόκκινο, ούτε καν πορτοκαλί
Ο άγριος καβγάς με τον επιβάτη που κατηγορεί τον οδηγό ότι παραβίασε το κόκκινο φανάρι, συνέβη πριν από δύο ημέρες, στο λεωφορείο 123 που εκτελεί το δρομολόγιο Σαρωνίδα, Ανάβυσσος, Παλαιά Φώκαια, με τη γραμμή να έχει παραχωρηθεί στο ΚΤΕΛ… To βίντεο έχει δημοσιοποιηθεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και μέσα σε 48 ώρες έγινε viral με σχεδόν 40.000 προβολές και πάνω από 800 σχόλια.

mega/ photo eurokinissi

Επίσημη πρόταση της Μπαρτσελόνα στον Βέσελι!

Την… πόρτα του Γιαν Βέσελι φέρεται να έχει χτυπήσει και επίσημα η Μπαρτσελόνα.Σύμφωνα με την καταλανική «Sport», οι «μπλαουγκράνα» έχουν κάνει πρόταση στον Τσέχο φόργουορντ/σέντερ για συμβόλαιο διάρκειας δύο ετών. Ο 34χρονος μένει ελεύθερος το καλοκαίρι από τη Φενέρμπαχτσε, με την ομάδα του Γιασικεβίτσιους να περιμένει την απάντησή του.Μάλιστα, η Μπάρτσα προσπάθησε αρκετά καλοκαίρια να […]

Την… πόρτα του Γιαν Βέσελι φέρεται να έχει χτυπήσει και επίσημα η Μπαρτσελόνα.
Σύμφωνα με την καταλανική «Sport», οι «μπλαουγκράνα» έχουν κάνει πρόταση στον Τσέχο φόργουορντ/σέντερ για συμβόλαιο διάρκειας δύο ετών. Ο 34χρονος μένει ελεύθερος το καλοκαίρι από τη Φενέρμπαχτσε, με την ομάδα του Γιασικεβίτσιους να περιμένει την απάντησή του.
Μάλιστα, η Μπάρτσα προσπάθησε αρκετά καλοκαίρια να αποσπάσει την υπογραφή του Βέσελι, αλλά τελικά αυτό δεν έγινε.
Από ‘κει και πέρα, όπως αναφέρεται στο ίδιο δημοσίευμα, ο Μπράντον Ντέιβις διανύει την τελευταία του σεζόν ως παίκτης των «μπλαουγκράνα». Κι αυτό γιατί, παρά τις προσπάθειες και αρκετές προσφορές των Καταλανών δεν βρέθηκε η «χρυσή τομή» στις διαπραγματεύσεις για την ανανέωση του συμβολαίου του.
Έτσι, ο Αμερικανός σέντερ αναμένεται να χαιρετήσει τη Βαρκελώνη στο τέλος της σεζόν, με πιο πιθανό προορισμό το Μιλάνο και την Αρμάνι.

sportfm, photo pixabay

ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΑ ΙΔΙΟΙ: «Ουδέν σχόλιο» από την Κομισιόν για την επίθεση του Ερντογάν στον Μητσοτάκη

Αποφεύγει να πάρει θέση η ΕΕ παρά το ότι είμαστε και μέλη της.

«Ουδέν σχόλιο» από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για τις δηλώσεις του Τούρκου προέδρου Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν κατά του πρωθυπουργού, Κυριάκου Μητσοτάκη.

Κληθείσα να σχολιάσει το γεγονός, η εκπρόσωπος της Κομισιόν, Ντάνα Σπίναν, περιορίστηκε στο να απαντήσει ότι «σε γενικές γραμμές προωθούμε και ενθαρρύνουμε την καλή συνεργασία μεταξύ ηγετών, ειδικότερα μεταξύ της Ελλάδας και της Τουρκίας και ελπίζουμε ότι το θετικό κλίμα θα επανέλθει και θα αντικατοπτριστεί σε δηλώσεις και δράσεις στην περιοχή».

Χθές ο Τούρκος πρόεδρος ανέβασε πρωτοφανώς τους τόνους λέγοντας ότι «από σήμερα, για εμένα δεν υπάρχει πια ο Μητσοτάκης. Δεν θα δεχθώ να συναντηθώ ποτέ μαζί του».

«Φέτος, είχαμε συμφωνήσει να κάνουμε το Συμβούλιο Στρατηγικής Συνεργασίας. Πλέον για εμένα δεν υπάρχει Μητσοτάκης. Πλέον δε δέχομαι με τίποτε να κάνω μια τέτοια συνάντηση μαζί του, διότι εμείς πορευόμαστε με έντιμους πολιτικούς, που κρατάνε την υπόσχεσή τους. Τα παραπέρα ας τα σκεφτεί ο Μητσοτάκης. Ας συναντηθεί με όποιον θέλει και ας κάνει βάσεις με όποιους θέλει. Και δεν πιστεύω πως η Αμερική θα αποφασίσει σύμφωνα με αυτά που είπε ο Μητσοτάκης» τόνισε επίσης.

«Παρακολουθούμε με ανησυχία τις εξελίξεις στα Βαρόσια»

Σχετικά με τις τελευταίες εξελίξεις στα Βαρόσια, εκπρόσωπος της Επιτροπής δήλωσε ότι «τις παρακολουθούμε με μεγάλη ανησυχία». Υπενθύμισε, ότι η τουρκική κυβέρνηση, καθώς και η ηγεσία της τουρκοκυπριακής κοινότητας γνωρίζουν πολύ καλά τη θέση της ΕΕ για τα Βαρόσια.

«Συνεχίζουμε να καθοδηγούμαστε από τα σχετικά ψηφίσματα ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών, βάσει των οποίων η όποια απόπειρα για εγκατάσταση σε οποιοδήποτε μέρος της πόλης, από μη κατοίκους της, είναι μη αποδεκτή. Καμία δράση δεν πρέπει να αναληφθεί στα Βαρόσια, η οποία δεν είναι συμβατή με αυτά τα ψηφίσματα. Το άνοιγμα νέων τμημάτων της παραλίας, ή η προετοιμασία για τη θερινή περίοδο, όπως αναφέρουν τα μέσα ενημέρωσης, είναι ένα ακόμα βήμα προς τη λάθος κατεύθυνση», τόνισε ο εκπρόσωπος της Επιτροπής.

Πρόσθεσε, επίσης, ότι η ΕΕ υπογραμμίζει, όπως έχει κάνει και στο παρελθόν, την ανάγκη να αποφευχθούν μονομερείς ενέργειες που παραβιάζουν το διεθνές δίκαιο, καθώς και νέες προκλήσεις που θα μπορούσαν να δημιουργήσουν εντάσεις στο νησί και να εκτροχιάσουν τις εν εξελίξει προσπάθειες για την εξεύρεση κοινού εδάφους για τη διευθέτηση του Κυπριακού, σύμφωνα με τα ψηφίσματα ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών.

Τέλος, σχετικά με το οικονομικό «πρωτόκολλο» που υπεγράφη μεταξύ της Τουρκίας και του ψευδοκράτους, η Επιτροπή ανέφερε τα εξής: «Η ελευθερία της έκφρασης και του Τύπου είναι βασικά θεμέλια της Δημοκρατίας και του κράτους δικαίου και η χρήση ενός ποινικού νόμου ως μέσου πίεσης σε επικριτικές φωνές είναι απαράδεκτη».

photo eurokinissi

Επικεφαλής του ΔΝΤ: Η παγκόσμια οικονομία στην χειρότερη κατάσταση από τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο

Τι δήλωσε...

«Η παγκόσμια οικονομία αντιμετωπίζει την μεγαλύτερη δοκιμασία από τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο», δήλωσε η διευθύνουσα σύμβουλος του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου, Κρισταλίνα Γκεοργκίεβα, κατά την έναρξη του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ στο Νταβός.

Η σύγκρουση στην Ουκρανία «έχει επιδεινώσει την πανδημία COVID-19 καταστρέφοντας ζωές, επηρεάζοντας την ανάπτυξη και αυξάνοντας τον πληθωρισμό».


Σημειώνοντας τον αντίκτυπο της αύξησης των τιμών των τροφίμων και της ενέργειας στα νοικοκυριά σε όλο τον κόσμο, η επικεφαλής του ΔΝΤ είπε ότι η κρίση δημιουργεί μεγάλα προβλήματα στις «υπερχρεωμένες, ευάλωτες χώρες» που χρειάζονται αναδιάρθρωση χρέους.

Η Γκεοργκίεβα κάλεσε τις πλούσιες χώρες να μειώσουν τους εμπορικούς φραγμούς, να βοηθήσουν τις χώρες που αντιμετωπίζουν προβλήματα και να βελτιώσουν τα συστήματα διασυνοριακών πληρωμών.

29 παραβιάσεις του εθνικού εναέριου χώρου από τουρκικά αεροσκάφη

Τα τουρκικά αεροσκάφη κινήθηκαν σε Βορειοανατολικό, Κεντρικό και Νοτιοανατολικό Αιγαίο - Προέβησαν και σε 8 παραβάσεις των κανόνων εναέριας κυκλοφορίας

Σε νέες παραβιάσεις του εθνικού εναέριου χώρου προχώρησε σήμερα η τουρκική πολεμική αεροπορία.

Πάνω από το Αιγαίο πέταξαν σήμερα 11 τουρκικά πολεμικά αεροσκάφη (6 μαχητικά F-16, 1 ναυτικής συνεργασίας ATR-72, 2 κατασκοπευτικά CN-235 και 2 μη επανδρωμένα UAV) τα οποία προχώρησαν σε 29 παραβιάσεις του ελληνικού εναέριου χώρου.

Επτά παραβιάσεις έγιναν από τα F-16, 16 από τα CN-235 και 6 από τα UAV. Τα τουρκικά αεροσκάφη κινήθηκαν σε Βορειοανατολικό, Κεντρικό και Νοτιοανατολικό Αιγαίο και προέβησαν επίσης και σε 8 παραβάσεις των κανόνων εναέριας κυκλοφορίας στο FIR Aθηνών.

Τα τουρκικά αεροσκάφη όπως αναφέρει το ΓΕΕΘΑ, αναγνωρίστηκαν και αναχαιτίστηκαν σύμφωνα με τους διεθνείς κανόνες, κατά πάγια πρακτική.

(από protothema. gr / photo: eurokinissi)

Βραζιλία: Έντεκα νεκροί σε αστυνομική επιχείρηση σε φαβέλα στο Ρίο ντε Ζανέιρο

Έντεκα άνθρωποι σκοτώθηκαν σήμερα το πρωί κατά τη διάρκεια αστυνομικής επιχείρησης στη φαβέλα Βίλα Κρουσέιρο, στο βόρειο τμήμα του Ρίο ντε Ζανέιρο, ανακοίνωσε η στρατιωτική αστυνομία, κάνοντας λόγο για δέκα «ύποπτους εγκληματίες» και μια κάτοικο που έπεσε νεκρή από αδέσποτη σφαίρα.

Η στρατιωτική αστυνομία, η οποία συχνά πραγματοποιεί τέτοιες πρωινές επιχειρήσεις σε φαβέλες του Ρίο κατά των διακινητών ναρκωτικών, είπε ότι οι δυνάμεις επιβολής του νόμου έγιναν στόχος πυρών κατά την έναρξη μιας επιχείρησης «εντοπισμού και σύλληψης εγκληματιών».

Μεταξύ των υπόπτων που καταζητούνται είναι «αρχηγοί συμμοριών που κρύβονταν στη φαβέλα», ορισμένοι από αυτούς προέρχονταν «από άλλες περιοχές της Βραζιλίας», ειδικά από τα βορειοανατολικά.

Η σημερινή είναι η πιο θανατηφόρα επιδρομή εδώ και ένα χρόνο στο Ρίο. Τον Μάιο του 2021, σε αστυνομική επιχείρηση στη φαβέλα Ζακαρεζίνο σκοτώθηκαν 28 άτομα, συμπεριλαμβανομένου ενός αστυνομικού, ο βαρύτερος απολογισμός στην ιστορία της πόλης.

Σύμφωνα με τον ειδησεογραφικό ιστότοπο G1, η σημερινή επιχείρηση στόχευσε ιδιαίτερα την «Comando Vermelho», μια από τις κύριες εγκληματικές φατρίες στη χώρα.

Η αστυνομία ανέφερε πυροβολισμούς στο πάνω μέρος της Βίλα Κρουσέιρο, «συμπεριλαμβανομένου του δάσος» που καλύπτει μέρος του λόφου.

Κατά την επιχείρηση κατασχέθηκαν επτά τουφέκια εφόδου, πέντε πιστόλια, δέκα μοτοσικλέτες και έξι αυτοκίνητα.

(photo: video screenshot)

Παραδοχές για το Φυσικό αέριο: Το κάναμε όπως είπε ο Πούτιν- Σε ρούβλια πληρώνει τη Ρωσία η Ελλάδα (vid)

Το παραδέχθηκαν και το αποδέχθηκαν. Μπορούν να κάνουν αλλιώς;

Συνεχίζει ακάθεκτο την ανοδική του πορεία το ρούβλι, ωθώντας τις αρχές να χαλαρώνουν συνεχώς τα capital controls που έχουν εφαρμόσει από την έναρξη του πολέμου.

Συνολικά κατά τις τέσσερις τελευταίες συνεδριάσεις τα κέρδη του ρωσικού νομίσματος έναντι του ευρώ έχουν ανέλθει σε 13%. Αντιστοίχως έναντι του δολαρίου τα κέρδη του έχουν πλέον ξεπεράσει το 30% σε σχέση με τα επίπεδα που βρισκόταν πριν την ρωσική εισβολή στην Ουκρανία, στις 24 Φεβρουαρίου.

Γιατί πήρε την ανιούσα
Η συνεχής ενδυνάμωση του ρωσικού νομίσματος, το οποίο σημείωσε ρεκόρ τετραετίας καταφέρνοντας να καλύψει τόσο τις απώλειες του πολέμου όσο και τις προηγούμενες κυρώσεις, οφείλεται στην απόφαση του Κρεμλίνου να απαιτήσει οι πληρωμές των ενεργειακών ροών της Ρωσίας από τους ξένους προμηθευτές να γίνονται σε ρούβλια.

Με την άνοδο αυτή να απειλεί πλέον να επηρεάσει τον προϋπολογισμό και τους εξαγωγείς θεωρείται βέβαιο ότι θα αποφασιστεί από τις αρχές η τροποποίηση του περιοριστικού μέτρου που ορίζει το ποσοστό που οι εξαγωγείς οφείλουν να μετατρέψουν από σκληρό ξένο νόμισμα σε ρούβλια.

mega/ photo vid scr

Νοθεία σε βενζίνη: Δεν είναι μόνο ότι κλέβουν- Πότε είναι επικίνδυνη για τον κινητήρα, οι δύο περιπτώσεις (vid)

Μεγάλες είναι οι διαφορές στην τιμή της βενζίνης από πρατήριο σε πρατήριο, ενώ έχουν παρατηρηθεί πολλές περιπτώσεις με νοθεία.

Πότε είναι επικίνδυνα για την μηχανή του αυτοκινήτου και μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφή.
Σε συνεργείο αυτοκινήτων φαίνονται δύο τύποι νοθευμένης βενζίνης, που το τελευταίο διάστημα με τις τιμές στα ύψη, έχουν γίνει πονοκέφαλος για τους οδηγούς.

Ο μηχανολόγος – μηχανικός δείχνει δύο μπουκαλάκια με βενζίνη που άδειασε από αυτοκίνητα και εξηγεί.

Αριστερά η νοθευμένη αμόλυβδη με εύφλεκτα υλικά που συνήθως προκαλεί ζημιές στα φίλτρα και στην αντλία καυσίμου και δεξιά μια περίπτωση νοθείας που φαίνεται με γυμνό μάτι και προκαλεί προβλήματα ακόμα και στον κινητήρα.

Όπως εξηγεί ο ιδιοκτήτης του συνεργείου, τα αυτοκίνητα νέας γενιάς είναι πολύ πιο ευαίσθητα στην ποιότητα του καυσίμου και πολύ πιο ευάλωτα.

Μια σειρά από αυτοκίνητα που έχουν φτάσει τις τελευταίες μέρες στο συνεργείο του, παρουσιάζουν τις ίδιες βλάβες που κοστίζουν ακριβά και έχουν κοινό παρονομαστή, τη νοθεία του καυσίμου.

Οι επιτήδειοι πρατηριούχοι που προσπαθούν να αυξήσουν το κέρδος τους παράνομα, νοθεύουν είτε την ποιότητα, είτε την ποσότητα της βενζίνης. Ή και τα δύο μαζί.

Με αποτέλεσμα, άλλα λίτρα να βλέπουμε στην αντλία και να πληρώνουμε και άλλα να έχουν μπει στην πραγματικότητα μέσα στο ρεζερβουάρ.

Όπως ανέφερε στο mega η πρόεδρος της Ένωσης Βενζινοπωλών Αττικής, το 25% εκείνων που ελέγχθηκαν, διαπιστώθηκε ότι αισχροκερδούσαν σε βάρος των οδηγών.

Στα ύψη οι τιμές
Λέσβος (ΦΠΑ 17%), 2,17 € – 2,47 €
Λήμνος (ΦΠΑ 24%), 2,44 € – 2,58 €
Σάμος (ΦΠΑ 17%), 2,148 € – 2,325 €
Χίος (ΦΠΑ 17%), 2,135 € – 2,298 €
Ικαρία (ΦΠΑ 24%), 2,43 € – 2,63 €
Κως (ΦΠΑ 17%), 2,278 € – 2,485 €
Λέρος (ΦΠΑ 17%), 2,32 €
Ρόδος (ΦΠΑ 24%), 2,25 € – 2,498 €

dikaiologitika/ photo vid scr

Ισπανία: Και τώρα βεντάλιες… Η κυβέρνηση λέει στους δημόσιους υπαλλήλους να περιορίσουν την χρήση κλιματιστικών στους χώρους εργασίας τους

Στον δρόμο προς την Αποανάπτυξη...

Οι Ισπανοί δημόσιοι υπάλληλοι θα πρέπει να υπομείνουν υψηλότερες θερμοκρασίες στους χώρους εργασίας τους αυτό το καλοκαίρι, καθώς η κυβέρνηση σχεδιάζει να επιβάλει μέτρα εξοικονόμησης ενέργειας για να μειώσει τους λογαριασμούς ρεύματος και να βοηθήσει, όπως λένε, στη μείωση της εξάρτησης της Ευρώπης από το ρωσικό πετρέλαιο και το φυσικό αέριο.

Το σχέδιο που εγκρίθηκε σήμερα από το υπουργικό συμβούλιο περιλαμβάνει ελέγχους θερμοκρασίας σε δημόσια γραφεία, μαζική εγκατάσταση ηλιακών συλλεκτών σε στέγες δημόσιων κτιρίων και θα ενθαρρύνει τους εργαζόμενους να εργάζονται περισσότερο από το σπίτι.

Το καλοκαίρι, ο κλιματισμός σε γραφεία σε χώρους εργασίας δεν πρέπει να ρυθμίζεται χαμηλότερα από 27 βαθμούς Κελσίου, κάτι που είναι πιθανό να κάνει κοινή τη χρήση της παραδοσιακής ισπανικής βεντάλιας στο γραφείο. Το χειμώνα, η θέρμανση δεν θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 19 βαθμούς Κελσίου, σύμφωνα με ένα προκαταρκτικό σχέδιο που περιήλθε σε γνώση του Reuters.

Οι θερμοκρασίες συχνά ανεβαίνουν πάνω από 40 βαθμούς Κελσίου το καλοκαίρι σε ολόκληρη την Ισπανία.

Το σχέδιο, αποτελεί όπως αναφέρεται μέρος μιας προσπάθειας σε όλη την ΕΕ για μείωση της εξάρτησης από το ρωσικό φυσικό αέριο και πετρέλαιο, θα ενθαρρύνει επίσης τους εργαζόμενους σε δημόσιες υπηρεσίες να χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή ποδήλατα για να πάνε στη δουλειά τους και επίσης θα σβήνει τα φώτα νωρίτερα στα δημόσια κτίρια.

Η Ιταλία ανακοίνωσε νωρίτερα επίσης σχέδια να περιορίσει τον κλιματισμό για εξοικονόμηση ενέργειας αυτό το καλοκαίρι.

«Ακόμη και αν η Ισπανία είναι μία από τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης με τη χαμηλότερη έκθεση στη ρωσική ενέργεια, είναι προφανές ότι δεν είναι απρόσβλητη από την αύξηση των τιμών της ενέργειας», δήλωσε σε δημοσιογράφους η υπουργός Προϋπολογισμού Μαρία Χεσούς Μοντέρο εξηγώντας τις λεπτομέρειες του σχεδίου εξοικονόμησης ενέργειας.

Μια ανώτερη πηγή του υπουργείου είπε ότι τα μέτρα στοχεύουν σε μείωση κατά 25% της χρήσης ενέργειας από την κεντρική διοίκηση.

Η Ισπανία ελάχιστα χρησιμοποιεί ρωσικό αέριο, αλλά μειώνοντας τη χρήση ενέργειας, η κυβέρνηση ελπίζει να μπορέσει να βοηθήσει τους συμμάχους να απογαλακτιστούν από τις ρωσικές προμήθειες επανεξάγοντας περισσότερο από το φυσικό αέριο που αγοράζει η Ισπανία από χώρες παραγωγής εκτός από τη Ρωσία, δήλωσαν τις προηγούμενες εβδομάδες κυβερνητικοί αξιωματούχοι.

Το σχέδιο εξοικονόμησης ενέργειας θα λάβει 1 δισεκατομμύριο ευρώ χρηματοδότησης από το ευρωπαϊκό ταμείο ανάκαμψης από την Covid-19 για βελτίωση της ενεργειακής αποδοτικότητας δημόσιων κτιρίων.

(photo: pixabay)

Κομμένο κεφάλι βουλευτή βρέθηκε σε πάρκο στη Νιγηρία – Η κυβέρνηση καταγγέλλει «δολοφονίες αυτονομιστών»

Μπροστά σε ένα μακάβριο θέαμα βρέθηκαν αστυνομικοί στη Νιγηρία, όταν εντόπισαν το κομμένο κεφάλι βουλευτή που αγνοείτο από την περασμένη εβδομάδα.

Η κυβέρνηση της χώρας καταγγέλλει πως αυτονομιστές προχωρούν σε «μπαράζ» δολοφονιών και απαγωγών.

Ο Okechukwu Okoye, βουλευτής του εθνικού συμβουλίου της Ανάμπρα και ένας βοηθός του εξαφανίστηκαν από τις 15 Μαΐου. Το κεφάλι του εντοπίστηκε το βράδυ του Σαββάτου σε πάρκο, σύμφωνα με όσα ανακοίνωσε η τοπική αστυνομία.

«Ο βουλευτής δολοφονήθηκε. Το κεφάλι του βρέθηκε σε δρόμο στο Νόμπι. Δεν υπάρχει ύποπτος υπό κράτηση» σημείωσε εκπρόσωπός της.

Ο κυβερνήτης της Ανάμπρα δίνει αμοιβή 10 εκατομμυρίων νάιρα, 22.400 ευρώ, για πληροφορίες σχετικά με τους δράστες, σύμφωνα με δημοσίευμα του CNN.

Στις αρχές Μαΐου, ένοπλοι είχαν σκοτώσει και αποκεφαλίσει δύο στρατιώτες στην περιοχή Ίμο, που γειτνιάζει με την Ανάμπρα. Η κυβέρνηση τότε είχε κατηγορήσει ως υπευθύνους τους IPOB, ωστόσο, εκείνοι είχαν αρνηθεί κάθε ανάμειξη στην υπόθεση.

Σημειώνεται πως τα νοτιοανατολικά, πατρίδα της εθνοτικής ομάδας των Ίγκμπο, αγωνίζονται για απόσχιση από την υπόλοιπη Νιγηρία, με την απαγορευμένη ομάδα Ιθαγενείς της Μπιάφρα (IPOB) να ηγείται αυτών των προσπαθειών.

photo αρχείο vid scr

Το ΝΑΤΟ αναπτύσσει νέο λογισμικό για τον εντοπισμό όπλων και εκρηκτικών μέσα στο πλήθος – Δείτε το βίντεο

Οι επιστήμονες του ΝΑΤΟ εργάζονται πυρετωδώς για την εξεύρεση νέων αντιτρομοκρατικών «όπλων».

Ο νέος στόχος της Συμμαχίας είναι να αναπτύξει το κατάλληλο λογισμικό για τον έγκαιρο εντοπισμό -σε πραγματικό χρόνο- οπλισμού, σε καταστάσης συγκέντρωσης μεγάλου πλήθους.

Η τεχνολογία αυτή, όταν αναπτυχθεί επαρκώς, θα δίνει τη δυνατότητα εντοπισμού εκρηκτικών και όπλων -ακόμα και μικρού μεγέθους – χωρίς να αντιλαμβάνονται οι περαστικοί και το πλήθος το τι συμβαίνει.

Το νέο πρόγραμμα λέγεται «DEXTER» (Detection of EXplosives and firearms to counter TERrorism – Εντοπισμός εκρηκτικών και όπλων για την αντιμετώπιση της τρομοκρατίας) και αποτελεί πρωτοβουλία του προγράμματος του ΝΑΤΟ για την Ειρήνη και την Ασφάλεια.

Εφόσον το πρόγραμμα αναπτυχθεί επαρκώς και αποδειχτεί αποτελεσματικό, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε χώρους όπως είναι οι σταθμοί του μετρό, τα αεροδρόμια αλλά και μεγάλες εκδηλώσεις.

Δείτε το βίντεο:

iefimerida/ photo vid scr

Πέντε έξυπνοι τρόποι να τρώμε λιγότερη ζάχαρη

Οτιδήποτε καταναλώνεται με μέτρο δεν βλάπτει, στην περίπτωση της ζάχαρης όμως συχνά χάνουμε τον έλεγχο. Ας δούμε με ποιους τρόπους θα καταφέρουμε να τρώμε λιγότερη Η ζάχαρη όπως όλα τα απλά σάκχαρα (ή απλοί υδατάνθρακες όπως η φρουκτόζη, η γλυκόζη, η μαλτόζη) τροφοδοτεί άμεσα τον οργανισμό με ενέργεια, επειδή αυξάνει γρήγορα τα επίπεδα της γλυκόζης […]

Οτιδήποτε καταναλώνεται με μέτρο δεν βλάπτει, στην περίπτωση της ζάχαρης όμως συχνά χάνουμε τον έλεγχο. Ας δούμε με ποιους τρόπους θα καταφέρουμε να τρώμε λιγότερη

Η ζάχαρη όπως όλα τα απλά σάκχαρα (ή απλοί υδατάνθρακες όπως η φρουκτόζη, η γλυκόζη, η μαλτόζη) τροφοδοτεί άμεσα τον οργανισμό με ενέργεια, επειδή αυξάνει γρήγορα τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Η γλυκόζη είναι η κατεξοχήν «τροφή» του εγκεφάλου και των μυών.

Η ζάχαρη ανήκει στα επεξεργασμένα σάκχαρα και δεν έχει θρεπτική αξία (π.χ. δεν έχει βιταμίνες), γι’ αυτό και λέγεται ότι έχει «άδειες» θερμίδες.Remaining Time-0:57FullscreenUnmute

Είναι όμως νόστιμη, γλυκιά και ακαταμάχητη! Γι’ αυτό και είναι δύσκολο να την περιορίσουμε στη διατροφή μάς. Υπάρχουν ωστόσο ορισμένες πρακτικές λύσεις για να την κόψουμε ή έστω να την περιορίσουμε σημαντικά τόσο στα ψώνια όσο και στη μαγειρική.

-Ελέγχουμε πάντα την ετικέτα των τροφίμων και  επιλέγουμε όσα έχουν λιγότερα από 5γρ. σάκχαρα ανά 100γρ. τροφίμου. Αποφεύγουμε τις τροφές με πολλά σάκχαρα – περισσότερα από 15γρ ανά 100γρ προϊόντος.

– Προσέχουμε ώστε να μην επιλέξουμε συσκευασμένα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη μεν, αλλά με άλλο όνομα π.χ.  γλυκόζη, σουκρόζη, λακτόζη, φρουκτόζη, σορβιτόλη, μανιτόλη, αμυλοσιρόπι, βύνη, εκχύλισμα βύνης, σιρόπι ρυζιού, εκχύλισμα ρυζιού, μαλτόζη.

– Θυμόμαστε ότι η ζάχαρη προστίθεται σε πλήθος επεξεργασμένων και συσκευασμένων τροφίμων μερικά από τα οποία ούτε καν θα σκεφτόμασταν ότι την περιέχουν, όπως οι σούπες και οι σάλτσες,

-Στη ζαχαροπλαστική μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη στο κέικ με χουρμάδες αφού πρώτα τους μουλιάσουμε σε καυτό νερό. Οι ώριμες μπανάνες αποτελούν επίσης μια καλή λύση για γλυκιά γεύση με λιγότερη ζάχαρη που πολλοί χρησιμοποιούν στα κέικ.

– Αποφεύγουμε την προσθήκη ζάχαρης στα φαγητά ή τα ποτά μας παρότι η ζάχαρη που προσθέτουμε στο φαγητό μας αντιστοιχεί σε ένα μικρό μόνο μέρος της κρυμμένης ζάχαρης που καταναλώνουμε.

Η ημερήσια πρόσληψη απλών σακχάρων (αφορά τόσο αυτά που προστίθενται στα τρόφιμα, όσο και εκείνα που περιέχονται στη ζάχαρη, τα γλυκά, τα αναψυκτικά με ζάχαρη και τα σιρόπια) δεν πρέπει να ξεπερνά το 10% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

(ygeiamou. gr / photo: pixabay)