Άρθρα

06-02-2023 11:50
ΕΛΛΑΔΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΙΟΒΕ: Μικρή υποχώρηση του δείκτη οικονομικού κλίματος τον Μάιο

Στις 108,1 μονάδες διαμορφώθηκε τον Μάιο ο δείκτης οικονομικού κλίματος από 108,7 σημειώνοντας μικρή υποχώρηση.

   Σύμφωνα με έρευνα οικονομικής συγκυρίας του ΙΟΒΕ, η εξέλιξη αυτή είναι αποτέλεσμα της ήπιας υποχώρησης των προσδοκιών στους κυριότερους τομείς, με εξαίρεση τις κατασκευές όπου σημειώνεται έντονη βελτίωση. Ο δείκτης διατηρείται όμως υψηλά από την πολύ σημαντική ενίσχυση της καταναλωτικής εμπιστοσύνης που φθάνει στο υψηλότερο σημείο των τελευταίων 21 μηνών και υπεραντισταθμίζει την επιδείνωση στις επιχειρηματικές προσδοκίες.

   Γενικότερα, ο δείκτης κλίματος εξακολουθεί να κινείται από την αρχή του έτους σε υψηλά επίπεδα, σύμφωνα με το ΙΟΒΕ. Αντίθετα οι σχετικοί δείκτες σε ΕΕ και Ευρωζώνη υποχωρούν σημαντικά τον Μάιο. «Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σχεδόν το σύνολο της έρευνας στα νοικοκυριά και ένα μεγάλο μέρος της έρευνας στις επιχειρήσεις είχε ολοκληρωθεί πριν τις εκλογές. Επομένως, η έρευνα αντανακλά περισσότερο το κλίμα στην προεκλογική περίοδο που προηγήθηκε. Σε κάθε περίπτωση, η βελτίωση προσδοκιών στα νοικοκυριά είναι καθοριστική για την πορεία του δείκτη τον μήνα αυτόν. Στο επόμενο διάστημα, το κλίμα αναμένεται να εξαρτηθεί από τη νέα προεκλογική περίοδο και ιδίως από το πώς το αποτέλεσμα των δεύτερων εκλογών θα διαμορφώσει την οικονομική πολιτική και το νέο πλαίσιο για νοικοκυριά και επιχειρήσεις» σημειώνεται στην έρευνα του ΙΟΒΕ. Αναλυτικότερα:

   – στη βιομηχανία, το αρνητικό ισοζύγιο των εκτιμήσεων για τις παραγγελίες και τη ζήτηση ενισχύθηκε αισθητά, οι εκτιμήσεις για τα αποθέματα κλιμακώθηκαν και οι θετικές προβλέψεις για την παραγωγή τους προσεχείς μήνες βελτιώθηκαν ήπια.

   – στις κατασκευές, οι αρνητικές προβλέψεις για την παραγωγή υποχώρησαν αισθητά, ενώ αντίθετα οι έντονα θετικές προβλέψεις για την απασχόληση εξασθενούν οριακά.

   – στο λιανικό εμπόριο, οι εκτιμήσεις για τις τρέχουσες πωλήσεις διατηρήθηκαν στα ίδια επίπεδα, με το ύψος των αποθεμάτων να αποκλιμακώνεται ήπια, ενώ οι προβλέψεις για τη βραχυπρόθεσμη εξέλιξη των πωλήσεων υποχωρούν σημαντικά.

   – στις υπηρεσίες, οι θετικές εκτιμήσεις για την τρέχουσα κατάσταση των επιχειρήσεων ενισχύθηκαν σημαντικά, εκείνες για τη ζήτηση βελτιώθηκαν ηπιότερα, ενώ αντίθετα οι προβλέψεις για τη βραχυπρόθεσμη εξέλιξη της ζήτησης εξασθένισαν αισθητά.

   – στην καταναλωτική εμπιστοσύνη, οι αρνητικές προβλέψεις των νοικοκυριών για την οικονομική κατάσταση της χώρας υποχώρησαν αισθητά, όπως και οι αντίστοιχες για τη δική τους οικονομική κατάσταση. Παράλληλα βελτιώθηκαν αισθητά οι προβλέψεις για μείζονες αγορές και ενισχύθηκε ήπια η πρόθεση για αποταμίευση.

(απεμπε – φωτο:eurokinissi)

11:45
Κάθε μέρα μαζί ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ

Market Pass: Σήμερα οι πληρωμές στις άυλες κάρτες

Σήμερα, Παρασκευή θα καταβληθούν τα χρήματα του Market Pass για τον Ιούνιο στους σε όσους είναι κάτοχοι της άυλης κάρτας. Ενώ η πληρωμή γίνεται κάθε φορά στις 3 του μήνα, τον Ιούνιο θα πραγματοποιηθεί την 2η μέρα του μήνα, καθώς δεν γίνονται πληρωμές το Σάββατο.

Πρόκειται για την προτελευταία δόση για όσους επέλεξαν την άυλη κάρτα ενώ έχουν ήδη πληρωθεί από τον Μάιο όσοι είχαν επιλέξει κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό, όποτε δεν αναμένουν άλλες πληρωμές.

Η επόμενη και τελευταία πληρωμή του Market Pass θα γίνει στις 3 Ιουλίου.

Σημειώνεται πως οι ψηφιακές χρεωστικές κάρτες πρόκειται να λήξουν αυτομάτως στις 31/8/2023 και δεν θα είναι δυνατή η πραγματοποίηση συναλλαγών με αυτές μετά την ημερομηνία αυτή.

(με πληροφορίες από ethnos. gr / photo: freepik)

11:40
LIFE VIRAL

ΒΙΝΤΕΟ: Όταν ένα τετράποδος τρόμος σου χτυπάει την πόρτα!

Πως θα αντιδρούσατε;
https://twitter.com/i/status/1664299872688766977

scr

11:31
ΔΙΕΘΝΗ VIRAL

Τέρας! Τρομακτική αμμοθύελλα στη χερσόνησο του Σινά, vid

Φανταστείτε να οδηγείτε και να έρχεται κατά πάνω σας:

Στη Διώρυγα του Σουέζ έκλεισαν δύο λιμάνια «λόγω των κακών καιρικών συνθηκών καθώς την αμμοθύελα «συνόδευαν» ισχυροί άνεμοι και μεγάλα κύματα.

scr

11:20
WAR ΔΥΣΗ

Τα δυτικά έθνη σχεδιάζουν πραξικόπημα στη Λευκορωσία, προειδοποιεί ο Λουκασένκο

Σε μια συνάντηση των αρχηγών ασφαλείας της Κοινοπολιτείας Ανεξάρτητων Κρατών (ΚΑΚ) την Πέμπτη, ο Λουκασένκο προειδοποίησε ότι «προετοιμάζεται βίαιη αλλαγή καθεστώτος» εναντίον του Μινσκ.

Η αυστηρή προειδοποίηση έρχεται μόλις μια εβδομάδα αφότου ένας ισχυρός συνταξιούχος Πολωνός στρατηγός προέτρεψε δημόσια την κυβέρνηση της Βαρσοβίας να βοηθήσει εκείνους τους Λευκορώσους που μάχονται επί του παρόντος για το καθεστώς Ζελένσκι να ξεκινήσουν τις προετοιμασίες για μια επίθεση στη χώρα τους.


Ο πρόεδρος της Λευκορωσίας Αλεξάντερ Λουκασένκο εξέδωσε μια προειδοποίηση ότι τα δυτικά καθεστώτα – συμπεριλαμβανομένου αυτού της Ουκρανίας – ετοιμάζονται να πραγματοποιήσουν πραξικόπημα εναντίον του.


Σε μια συνάντηση των αρχηγών ασφαλείας της Κοινοπολιτείας Ανεξάρτητων Κρατών (ΚΑΚ) την Πέμπτη, ο Λουκασένκο προειδοποίησε ότι «προετοιμάζεται βίαιη αλλαγή καθεστώτος» εναντίον του Μινσκ.


«Στην Πολωνία, τη Λιθουανία και, δυστυχώς, την Ουκρανία, εκπαιδεύονται παράνομα μέλη ένοπλων ομάδων», προειδοποίησε, προσθέτοντας ότι εκπαιδευμένοι πράκτορες βρίσκονται στη διαδικασία δημιουργίας «εξτρεμιστικών κυψελών» που θα μπορούσαν σύντομα να ενεργοποιηθούν στη Λευκορωσία.


Σε αντίθεση με την αποτυχημένη και σε μεγάλο βαθμό αναίμακτη έγχρωμη επανάστασή τους που επιχειρήθηκε το 2020, τα δυτικά καθεστώτα εκπαιδεύουν τώρα και χρηματοδοτούν την αντιπολίτευση να εμπλέκεται σε ένοπλη βία, ισχυρίστηκε ο πρόεδρος.


«Αυτό το γεγονός σημαίνει ότι δεν θα μας αφήσουν ήσυχους», σημείωσε.
Οι δηλώσεις έγιναν μια εβδομάδα αφότου μια προσωπικότητα με επιρροή στην πολωνική στρατιωτική σφαίρα ζήτησε δημόσια να εξαπολυθούν οι αντιφρονούντες Λευκορώσοι που πολεμούν για λογαριασμό του καθεστώτος Ζελένσκι στο Μινσκ, σε περίπτωση επιτυχημένης αντεπίθεσης στην Ουκρανία.


Κατά τη διάρκεια μιας τηλεοπτικής συνέντευξης στις 23 Μαΐου σε εθνικό κανάλι, ο πρώην ανώτατος Πολωνός στρατηγός Waldemar Skrzypczak προέτρεψε τους αξιωματούχους στη Βαρσοβία να «προετοιμαστούν για μια εξέγερση στη Λευκορωσία», επιμένοντας ότι ένα τέτοιο σενάριο «θα συμβεί».
«Πρέπει να είμαστε έτοιμοι να υποστηρίξουμε τα στρατεύματα που θα πραγματοποιήσουν την επιχείρηση κατά του Λουκασένκο», επέμεινε ο Skrzypczak.


«Έχουμε λόγους να τους βοηθήσουμε, όπως βοηθάμε την Ουκρανία», ισχυρίστηκε ο στρατηγός, ο οποίος στο παρελθόν υπηρέτησε ως υφυπουργός στο Υπουργείο Άμυνας της Πολωνίας.

Απαντώντας στις παρατηρήσεις του στρατηγού, ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου Ντμίτρι Πεσκόφ επεσήμανε ότι η Ρωσία έχει νομική υποχρέωση να προστατεύει την ασφάλεια της Λευκορωσίας — την οποία «θα εκπληρώσουμε μπροστά σε τέτοιες κραυγαλέες απειλές», είπε.

(scr)

11:15
ΔΙΕΘΝΗ ΡΩΣΙΑ

«Τραγικό, ηλίθιο λάθος για την Ευρώπη οι κυρώσεις»: Αμερικανός σκηνοθέτης ξεσπά

Είναι ο σκηνοθέτης που είχε πάρει συνεντεύξεις από τον Βλαντιμίρ Πούτιν.

«Ήταν ένα ηλίθιο λάθος. Οι Ρώσοι έχουν κάνει μια εξαιρετικά σημαντική δουλειά για τον κόσμο. Θα πρέπει να είμαστε όλοι εταίροι σε αυτό. δεν πρέπει να είμαστε σε πόλεμο. Προσεύχομαι για ειρήνη», δήλωσε ο Αμερικανός σκηνοθέτης Όλιβερ Στόουν σε συνέντευξη Τύπου.

«Θα ήταν τραγικό λάθος για την Ευρωπαϊκή Ένωση να επιβάλει κυρώσεις κατά της ρωσικής βιομηχανίας πυρηνικής ενέργειας».

Η Ρωσία επίσης κατασκευάζει τώρα πυρηνικούς σταθμούς κυρίως στην Ευρασία και είναι πολύ καλοί μηχανικοί, πρόσθεσε.

Η Rosatom είναι μια σημαντική πυρηνική υπηρεσία που υποστηρίζεται από την κυβέρνηση, ενώ οι Ηνωμένες Πολιτείες δεν διαθέτουν τέτοια οντότητα.

Ο σκηνοθέτης κατά την προηγούμενη δεκαετία δημιούργησε ένα πολύωρο ντοκιμαντέρ βασισμένο σε 4ωρες συνεντεύξεις του Β. Πούτιν, έχοντας ένθερμους οπαδούς πλέον και στη Ρωσία.

Παράλληλα ο Στόουν γύρισε πρόσφατα μια ταινία «Nuclear Now» που βασίζεται στο βιβλίο του καθηγητή Joshua S Goldstein «A Bright Future».

Το ντοκιμαντέρ υποστηρίζει την πυρηνική ενέργεια ως ζωτικής σημασίας ενεργειακή λύση για τον πλανήτη.

(απεμπε-EPA-EFE photo)

11:10
SPORT ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ

Τέλος από Παναθηναϊκό ο Σάρλια

Παρελθόν από τον Παναθηναϊκό αποτελεί εδώ και λίγη ώρα ο Ζβόνιμιρ Σάρλια!

Το συμβόλαιό του ολοκληρώθηκε και δεν πρόκειται να ανανεωθεί.

Ο Παναθηναϊκός αναμένεται να κινηθεί για την αντικατάσταση του Κροάτη στόπερ στο ρόστερ του!

Ο Σάρλια μετακόμισε στον Παναθηναϊκό το καλοκαίρι του 2021 ως ελεύθερος από την Ανκαραγκουτσού.

freepik

11:01
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΗΠΑ

Προειδοποίηση για βακτήρια που τρώνε σάρκα στις παραλίες της Φλόριντα!

Το βακτήριο Vibrio, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), προκαλεί περίπου 80.000 ασθένειες και 100 θανάτους στις ΗΠΑ ετησίως και μεταφέρεται συχνότερα όταν οι άνθρωποι τρώνε ωμά ή κακοψημένα θαλασσινά ή εκθέτουν μια ανοιχτή πληγή στο θαλασσινό νερό.

Οι επισκέπτες της παραλίας στη Φλόριντα έχουν μια νέα ανησυχία να είναι επιφυλακτικοί αυτό το καλοκαίρι: οι ερευνητές έχουν προειδοποιήσει ότι η τεράστια ζώνη των φυκιών Sargassum που συσσωρεύονται στις παραλίες μπορεί να γίνει μια «τέλεια παθογόνος καταιγίδα» εάν κατακλυστεί από βακτήρια Vibrio.

Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Ατλαντικού της Φλόριντα (FAU) αποκάλυψε ότι το Vibrio μπορεί να προσκολληθεί σε πλαστικά απόβλητα που μεταφέρονται στην ξηρά από μια ζώνη φυκιών πλάτους 5.000 μιλίων, γνωστή ως «Ζώνη Μεγάλης Ατλαντικής Sargassum» που χτυπά στην ακτογραμμή της Φλόριντα.

Η πλειονότητα της ζώνης των φυκιών αναμένεται να ξεπλυθεί μεταξύ Ιουνίου και Ιουλίου. Εάν ένα άτομο καταπιεί ή εκθέσει μια ανοιχτή πληγή στα βακτήρια, μια μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό ή θάνατο, σε σοβαρές περιπτώσεις.

«Θέλουμε πραγματικά να ενημερώσουμε το κοινό για αυτούς τους σχετικούς κινδύνους», δήλωσε η Δρ. Tracy Mincer, αντίστοιχη επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και επίκουρος καθηγητής βιολογίας στο Ωκεανογραφικό Ινστιτούτο Harbor Branch της FAU και στο Harriet L. Wilkes Honors College.

«Συγκεκριμένα, θα πρέπει να δίνεται προσοχή όσον αφορά τη συγκομιδή και την επεξεργασία της βιομάζας Sargassum μέχρι να διερευνηθούν πιο διεξοδικά οι κίνδυνοι».Ο Mincer σημείωσε στα ευρήματα ότι οι αξιωματούχοι βρήκαν μια «ενδιαφέρουσα» ανακάλυψη γονιδίων «zot» που προκαλούν αποτελεσματικά «σύνδρομο διαρροής εντέρου».

«Για παράδειγμα, εάν ένα ψάρι φάει ένα κομμάτι πλαστικό και μολυνθεί από αυτό το Vibrio, το οποίο στη συνέχεια οδηγεί σε διαρροή στο έντερο και διάρροια, θα απελευθερώσει άχρηστα θρεπτικά συστατικά όπως άζωτο και φωσφορικά άλατα που θα μπορούσαν να διεγείρουν την ανάπτυξη Sargassum και άλλους γύρω οργανισμούς. ”

Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας της Φλόριντα , υπήρχαν 74 επιβεβαιωμένα κρούσματα λοιμώξεων από Vibrio το 2022 και 17 θάνατοι που προκλήθηκαν από τη μόλυνση το ίδιο έτος, σε σύγκριση με 34 περιπτώσεις και 10 θανάτους το 2021.

Το τμήμα σημείωσε ότι αυτή η «μη φυσιολογική αύξηση» οφειλόταν στις επιπτώσεις του τυφώνα Ian.

(photo:

11:01
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΚΙΝΗΣΗ

Όπου φύγει-φύγει οι Αθηναίοι για ο τριήμερο του Αγίου Πνεύματος – Συνωστισμός στις εξόδους για Κόρινθο και Λαμία

Αυξημένη κίνηση παρατηρείται αυτή την ώρα στις εξόδους των δύο Εθνικών Οδών, στη Λ. Σχιστού προς Σκαραμαγκά και στην Αττική Οδό, από Δουκίσσης Πλακεντίας προς Κηφισίας

Αυξημένα είναι τα μέτρα της Τροχαίας στις εξόδους των εθνικών οδών, με σκοπό την ασφαλή μετακίνηση των πολιτών και την πρόληψη των τροχαίων ατυχημάτων.

Σημειώνεται ότι από το λιμάνι του Πειραιά έχουν προγραμματιστεί για σήμερα 21 απόπλοι, ενώ σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία υπήρχαν έως χθες 15.000 κρατήσεις για τα νησιά του Αιγαίου, χωρίς να συμπεριλαμβάνεται ο αριθμός των επιβατών για τον Αργοσαρωνικό.
Για τα νησιά του Αργοσαρωνικού έχουν προγραμματιστεί για σήμερα 18 απόπλοι με συμβατικά πλοία και 24 με ταχύπλοα. Από το λιμάνι της Ραφήνας έχουν προγραμματιστεί 18 δρομολόγια πλοίων και 11 από το λιμάνι του Λαυρίου.

Όσον αφορά τα μέτρα στους δρόμους, θα ισχύσει και απαγόρευση κυκλοφορίας φορτηγών άνω των 3,5 τόνων.

Για το ρεύμα εξόδου η απαγόρευση κυκλοφορίας των φορτηγών θα ισχύει σήμερα (Παρασκευή 2/6) από τις 16:00 το απόγευμα έως τις 22:00 το βράδυ και το Σάββατο (3/6) από τις 08:00 το πρωι έως τη μια 13:00 μετα το μεσημερι.

Για το ρεύμα εισόδου η απαγόρευση θα ισχύει από τη Δευτέρα (5/6) από τις 16:00 το απόγευμα έως τις 23:00 το βράδυ.

intime

10:59
ΕΛΛΑΔΑ ΝΔ

ΝΔ για επιστροφή απλής αναλογικής: Στον ΣΥΡΙΖΑ αρνούνται ακόμα να αποδεχθούν την πραγματικότητα

Ανακοίνωση με αφορμή τις δηλώσεις του υποψήφιου βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ, Γιώργου Τσίπρα ότι το κόμμα του θα επαναφέρει την απλή αναλογική, εξέδωσε η ΝΔ.

«Η δήλωση του Γιώργου Τσίπρα για επαναφορά της απλής αναλογικής δείχνει ότι στον ΣΥΡΙΖΑ αρνούνται ακόμη και τώρα να αποδεχθούν την πραγματικότητα», τονίζει η ΝΔ στην ανακοίνωσή της.

Και συνεχίζει:

«Οι υπαίτιοι για το γεγονός ότι η χώρα δεν διαθέτει, ήδη, ισχυρή κυβέρνηση επαναφέρουν στο τραπέζι το εκλογικό σύστημα που απορρίφθηκε με τον πιο εμφατικό τρόπο από τους πολίτες στις 21 Μαΐου. Η Ελλάδα δεν έχει ανάγκη ούτε μαθητευόμενους μάγους, ούτε ιδεοληπτικές εμμονές. Η χώρα χρειάζεται καθαρές λύσεις, σταθερότητα και προοπτική, τις οποίες εγγυώνται μόνο η Νέα Δημοκρατία και ο Κυριάκος Μητσοτάκης».

(φωτο:eurokinissi)

10:50
ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ BRICS

Και η Αργεντινή θα ενταχθεί στην Τράπεζα των BRICS;;; Η επιρροή των ΗΠΑ στη Λατινική Αμερική συνεχώς μειώνεται

Μετά τη Σαουδική Αραβία που φέρεται να βρίσκεται σε συνομιλίες για ένταξη στην τράπεζα BRICS (National Development Bank – NDP) για τη βελτίωση των οικονομικών δυνατοτήτων εν μέσω προσπαθειών αποδολαριοποίησης, σειρά παίρνει και η Αργεντνή.

Η Αργεντινή θα μπορούσε να ενταχθεί στη Νέα Αναπτυξιακή Τράπεζα (NDB) του ομίλου BRICS κορυφαίων αναδυόμενων χωρών ήδη από τον Αύγουστο, μετέδωσε το αργεντίνικο πρακτορείο ειδήσεων Telam την Πέμπτη, επικαλούμενο την πρόεδρο της Τράπεζας Ντίλμα Ρούσεφ.

Η Ρούσεφ φέρεται να είπε στον υπουργό Οικονομίας της Αργεντινής Σέρτζιο Μάσα ότι το διοικητικό συμβούλιο της τράπεζας ενέκρινε επίσημα την ψηφοφορία για την ένταξη της Αργεντινής στην τράπεζα στην επόμενη συνεδρίαση.

Η πρόταση, που υπέβαλε η Βραζιλία, θα συζητηθεί στην επόμενη συνεδρίαση του διοικητικού συμβουλίου το πρώτο δεκαπενθήμερο του Αυγούστου στη Νότια Αφρική, αναφέρει η έκθεση. Το NDB είναι ένας διεθνής χρηματοπιστωτικός οργανισμός που ιδρύθηκε το 2014 στην ετήσια σύνοδο κορυφής. Το NDB στοχεύει στην κινητοποίηση πόρων για έργα υποδομής και βιώσιμης ανάπτυξης στα BRICS και σε άλλες αναδυόμενες αγορές και αναπτυσσόμενες χώρες μέσω της παροχής δανείων, εγγυήσεων και άλλων χρηματοδοτικών μέσων.

Οι BRICS ενώνουν τις μεγαλύτερες αναπτυσσόμενες οικονομίες του κόσμου — Βραζιλία, Ρωσία, Ινδία, Κίνα και Νότια Αφρική. Αρκετές άλλες χώρες σκοπεύουν να ενταχθούν στο οικονομικό μπλοκ, όπως η Αργεντινή, το Ιράν, η Ινδονησία, η Τουρκία, η Σαουδική Αραβία και η Αίγυπτος. Η Νότια Αφρική, η οποία ανέλαβε την εκ περιτροπής προεδρία των BRICS τον Ιανουάριο, θα φιλοξενήσει τη 15η σύνοδο κορυφής των BRICS τον Αύγουστο.

(αμπε-EPA photo)

10:48
ΕΛΛΑΔΑ ΑΛΛΟΔΑΠΟΙ

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη αστυνομικός στο αεροδρόμιο «Μακεδονία» για παράνομη διακίνηση μεταναστών

Ένας αστυνομικός συνελήφθη στο διεθνές αεροδρόμιο «Μακεδονία» της Θεσσαλονίκης για υπόθεση παράνομης διακίνησης δύο μεταναστών.

intime

10:46
ΕΛΛΑΔΑ ΠΛΕΙΣΤΗΡΙΑΣΜΟΙ

Ένταση με Γεωργιάδη και Θεοχαρόπουλο για πλειστηριασμούς, vid

Ανέβηκαν οι τόνοι...

scr

10:38
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΦΑΓΗΤΑ

Τροφές που χαρίζουν ενέργεια και συγκέντρωση εν όψει και του καλοκαιριού

Όταν εργαζόμαστε ή μελετάμε για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να μπορούμε να πάρουμε έναν υπνάκο, ο εγκέφαλος κουράζεται και χάνει τη συγκέντρωσή του.

Υπάρχουν όμως τροφές, που συμβάλλουν στην καταπολέμηση της χρόνιας κόπωσης και μας χαρίζουν θρεπτικά συστατικά και συνένζυμα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Ο ψυχίατρος Rodríguez-Solano εξηγεί στο Health.com, ότι υπάρχουν στοιχεία που αποδεικνύουν ότι ορισμένες τροφές έχουν συστατικά που αυξάνουν τη συγκέντρωση, καταπολεμούν το στρες, βελτιώνουν τις γνωστικές διαδικασίες και σας κρατούν ξύπνιους.

Τροφές που νικούν την κούραση και χαρίζουν ενέργεια

Πλιγούρι βρώμης

Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα δημητριακό με αναγνωρισμένα οφέλη για την υγεία. Η διατροφολόγος Marilú Terrones εξηγεί ότι ο κύριος λόγος για να το θεωρήσουμε λειτουργικό τρόφιμο είναι η υψηλή αξία των διαλυτών ινών του, όπως η β-γλυκάνη.

Η παρουσία αυτής της ίνας καθορίζει τον γλυκαιμικό δείκτη (GI) της βρώμης, δηλαδή την ταχύτητα με την οποία αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το Ισπανικό Ίδρυμα Διατροφής εξηγεί ότι όλα θα εξαρτηθούν από τον τρόπο κατανάλωσής της. Για παράδειγμα, οι νιφάδες βρώμης έχουν GI 53, ο οποίος θεωρείται χαμηλός. Αλλά στο στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης, η τιμή είναι 75.

Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού νιφάδων βρώμης για πρωινό κάνει τον οργανισμό να διατηρεί επαρκή επίπεδα σακχάρου στο αίμα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Με αυτόν τον τρόπο, λαμβάνετε την ενέργεια που χρειάζεστε για να παραμείνετε δραστήριοι και να βελτιώσετε την απόδοσή σας.

Μπανάνες 

Οι μπανάνες είναι ένα φρούτο πλούσιο σε υδατάνθρακες και ενέργεια. Όταν είναι ώριμες, το άμυλο μετατρέπεται σε γρήγορα απορροφήσιμα απλά σάκχαρα. Κυριαρχούν η σακχαρόζη, η γλυκόζη και η φρουκτόζη, οπότε όταν νιώθετε αδυναμία ή βαρεθείτε και έχετε πολλή δουλειά να κάνετε, μπορείτε να φάτε μια μερίδα μπανάνας 160 γραμμαρίων και να πάρετε επιπλέον 100 θερμίδες.

Για το λόγο αυτό, οι μπανάνες είναι η πρώτη επιλογή των αθλητών. Επιπλέον, μία και μόνο μπανάνα μπορεί να προσφέρει το 23% του καλίου που χρειάζεστε την ημέρα.

Μια ομάδα φαρμακολόγων δημοσίευσε ότι οι μπανάνες περιέχουν το 41% των ημερήσιων αναγκών σε βιταμίνη Β6. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης σε άτομα με κατάθλιψη.

Λαχανικά και φρούτα 

Έχει αποδειχθεί ότι τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν περισσότερο από 95% νερό. Συγκεκριμένα, το ραδίκι, το σέλινο, το κρεμμύδι, η μελιτζάνα, το αγγούρι, το πεπόνι, το πορτοκάλι, οι φράουλες και τα ροδάκινα. Αυτή η ποσότητα νερού σας κρατά ενυδατωμένους.

Επιπλέον, τα λαχανικά και τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C, βιταμίνη Α, κάλιο και αντιοξειδωτικά. Μην τα καταναλώνετε ποτέ τη νύχτα, γιατί μπορεί να εμποδίσουν τον ύπνο.

Ανανάς

Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που παράγεται από το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Δεν την περιέχουν όλα τα τρόφιμα. Η σεροτονίνη δρα ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Σε έρευνες σχετικά με τα φυσικά αντικαταθλιπτικά, ο ανανάς αναδεικνύεται ως διεγερτικό της σωματικής ευεξίας και σύμμαχος κατά της απογοήτευσης.

Ο ανανάς περιέχει αρκετή τρυπτοφάνη για να διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα, δημιουργώντας ζωτικότητα και κατευνάζοντας το άγχος. Επιπλέον, είναι φορτωμένος με ενέργεια από απλούς υδατάνθρακες, όπως η σακχαρόζη, η φρουκτόζη και η γλυκόζη. Για το λόγο αυτό, τον συμπεριλαμβάνουμε στις τροφές που σας κρατούν ξύπνιους.

Τυριά

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ωρίμανσης ορισμένων τυριών, όπως το μπλε τυρί, το γκούντα, το μπρι και η παρμεζάνα, απελευθερώνονται αμινοξέα από τις πρωτεΐνες. Ένα από αυτά είναι η τυροσίνη, η οποία αργότερα θα σχηματίσει τη βιογενή αμίνη, την τυραμίνη. Αυτή η αμίνη διεγείρει την απελευθέρωση της νορεπινεφρίνης, ενός εγκεφαλικού ενεργοποιητή που μπορεί να σας κρατήσει ξύπνιους.

Μαύρη σοκολάτα 

Η μαύρη σοκολάτα θεωρείται η πιο αγνή από όλες τις σοκολάτες, καθώς έχει πάνω από 75% κακάο. Είναι ένα διεγερτικό προϊόν, μαζί με τον καφέ, το τσάι, το μάτε και το γκουαράνα. Περιέχει καφεΐνη σε μικρότερα ποσοστά, καθώς και άλλες μεθυλοξανθίνες, όπως η θεοβρωμίνη και η θεοφυλλίνη.

Ο μηχανισμός δράσης της οφείλεται στην ικανότητά της να μπλοκάρει έναν εγκεφαλικό ρυθμιστή που ονομάζεται αδενοσίνη, ο οποίος προάγει τον ύπνο. Έτσι, μας κρατάει ξύπνιους. Ορισμένες έρευνες επισημαίνουν το γεγονός ότι η κατανάλωση 20 γραμμαρίων μαύρης σοκολάτας θα μπορούσε να επιφέρει καρδιαγγειακά οφέλη. Να θυμάστε ότι μιλάμε για μαύρη σοκολάτα, όχι για την ποικιλία που κυκλοφορεί αναμεμειγμένη με γάλα και ζάχαρη.

 Ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρποί αποτελούν σημαντική πηγή πρωτεΐνης και προκαλούν κορεσμό. Περιέχουν επίσης φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα, πολυακόρεστα λιπαρά και φυσικά αντιοξειδωτικά. Η υγιεινή περιεκτικότητά τους σε λιπαρά παρέχει ενέργεια, αλλά πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο.

Έρευνες έχουν δείξει ότι μια μέτρια καθημερινή κατανάλωση οποιουδήποτε ξηρού καρπού στη διατροφή ενός ενήλικα μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία. Οι ξηροί καρποί περιέχουν επίσης τρυπτοφάνη.

(healthstories – freepik)

10:35
LIFE ΣΕΞ

Άθλημα το σεξ στην Σουηδία! Πού θα… διαγωνίζονται οι «αθλητές»

Απλά διαβάστε...

Στην Σουηδία το σεξ ασκείται πλέον ως άθλημα. 

Τουλάχιστον αυτό αναφέρει η ιστοσελίδα της λεγόμενης Σουηδικής Ένωσης Σεξ, η οποία ισχυρίζεται ότι έχει 31 συλλόγους με περισσότερα από 3.000 μέλη κάτω από τη στέγη της. 

Τώρα λέει ότι θα ξεκινήσει το πρώτο ευρωπαϊκό «πρωτάθλημα σεξ» στις 8 Ιουνίου. Η ένωση είχε προσπαθήσει προηγουμένως να κάνει το σεξ αναγνωρισμένο, επίσημο άθλημα στην Σουηδία.

Για παράδειγμα, διάφορα σουηδικά μέσα ενημέρωσης ανέφεραν τον περασμένο Ιανουάριο για τον πρόεδρο της σεξουαλικής ένωσης, Ντράγκαν Μπράτιτς, του οποίου η κύρια δουλειά είναι ιδιοκτήτης στριπτιτζάδικου, πως επέβαλε σχετική αίτηση στην Σουηδική Αθλητική Ομοσπονδία. 

Εξήγησε στο σουηδικό ραδιόφωνο P4 Jönköping :

«Είμαστε εγγεγραμμένοι, έχουμε αριθμό οργάνωσης και είναι πολύ καλό να προπονούμαστε και να αγωνιζόμαστε στο σεξ γιατί είναι ένα άθλημα όπως όλα τα άλλα».

Ο δίμηνος διαγωνισμός θα μοιάζει με το ριάλιτι «Big Brother»: Δέκα άντρες και δέκα γυναίκες θα στεγαστούν σε ένα σπίτι και θα συναναστρέφονται όλο το εικοσιτετράωρο.

Οι διαγωνιζόμενοι διαγωνίζονται σε διάφορες κατηγορίες όπως αποπλάνηση, μασάζ, προκαταρκτικά παιχνίδια, στοματικό σεξ, διείσδυση, αντοχή, εμφάνιση, εκτέλεση θέσης και δημιουργικότητα.

Δίνεται μεγάλη έμφαση στα ακροβατικά.

photo freepik
10:27
ΕΛΛΑΔΑ ΠΑΣΟΚ

«Κάτι σας έχει πιάσει με τα μίντια»: Ένταση ανάμεσα σε Ανδρουλάκη και Κοσιώνη, vid

Στον ΣΚΑΪ και τη Σία Κοσιώνη μίλησε ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ Νίκος Ανδρουλάκης.

Πάνω στη συζήτηση, επικράτησε μία στιγμή έντασης μεταξύ του κ. Ανδρουλάκη και της παρουσιάστριας του κεντρικού δελτίου ειδήσεων.

Ακολούθησε ο εξής διάλογος:

scr

10:24
WAR ΡΩΣΙΑ-ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Ουκρανικά χτυπήματα σε δυο χωριά στο Μπριάνσκ της Ρωσίας σύμφωνα με ρωσικές πηγές

Δύο χωριά στην δυτική περιφέρεια Μπριάνσκ της Ρωσίας βομβαρδίστηκαν από τις ουκρανικές δυνάμεις, αλλά δεν προκλήθηκαν τραυματισμοί, ανακοίνωσε σήμερα ο περιφερειάρχης της Μπριάνσκ Αλεξάντερ Μπογκόμαζ σε σειρά αναρτήσεών του στην εφαρμογή μηνυμάτων Telegram.

Το Reuters δεν ήταν σε θέση μέχρι στιγμής να επιβεβαιώσει τις πληροφορίες για επιθέσεις στα χωριά Λομάκοβκα και Νόβαγια Πογκός, τα οποία βρίσκονται κοντά στα σύνορα με τις περιφέρειες της Ουκρανίας Τσερνίχιβ και Σούμι.

Ρώσοι αξιωματούχοι ανέφεραν εντεινόμενες επιθέσεις από τη βόρεια Ουκρανία και ανακοίνωσαν ότι χθες, Πέμπτη, ουκρανικές δυνάμεις αποπειράθηκαν να διασχίσουν τα σύνορα στην ρωσική περιφέρεια Μπέλγκοροντ.

Ο περιφερειάρχης της Μπέλγκοροντ Βιατσεσλάβ Γκλάντκοφ δήλωσε σήμερα ότι τουλάχιστον ένα περιστατικό με βομβαρδισμό αναφέρθηκε στη διάρκεια της νύχτας στην περιοχή Σεμπέκινο και ότι πάνω από 2.500 άνθρωποι απομακρύνονταν από την περιοχή.

Η Ουκρανία αρνείται ότι οι δυνάμεις της εμπλέκονται στις παρεισφρήσεις και δηλώνει ότι αυτές διεξάγονται από Ρώσους εθελοντές.

(με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ / scr)

10:23
SPORT ΑΕΚ

Πινέδα για ΑΕΚ: «Δεν ξέρω για το μέλλον μου»

Ο Μεξικανός μέσος μίλησε σε podcast στην πατρίδα του τονίζοντας πως δεν ξέρει πού θα τον βρει η νέα σεζόν, στην ΑΕΚ, στη Θέλτα ή... αλλού:

«Η αλήθεια είναι πως δεν ξέρω τίποτα. Όλοι με ρωτάνε το ίδιο πράγμα. Τι πρόκειται να συμβεί, τι θα κάνω. Το έχω αφήσει στον ατζέντη μου και μεταξύ των συλλόγων. Απολαμβάνω τη σεζόν, προσπαθώ να δίνω τον καλύτερό μου εαυτό και να βοηθάω την ομάδα και τους συμπαίκτες μου», τόνισε ο 27χρονος άσος.

pixabay

10:15
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ

Πανελλήνιες: Δείτε τα θέματα στη Νεοελληνική Γλώσσα και Λογοτεχνία στα ΓΕΛ

«Πρεμιέρα» έκαναν σήμερα οι Πανελλαδικές Εξετάσεις 2023 για τα Γενικά Λύκεια (ΓΕΛ), με το υπουργείο Παιδείας να ανακοινώνει τα θέματα για το μάθημα της Νεοελληνικής Γλώσσας και Λογοτεχνίας Γενικής Παιδείας.

Οι υποψήφιοι κλήθηκαν να αναπτύξουν θέμα για τη βία σε βάρος των γυναικών  και για τον Φεμινισμό. 

Δείτε παρακάτω τα θέματα που «έπεσαν»:

them_nea_gel_230602Download

(ΦΩΤΟ:eurokinissi)

10:14
LIFE VIRAL

Έσπαγε κεραμίδια!!! Στο τέλος όμως δεν πήγε καθόλου καλά – ΒΙΝΤΕΟ