Αυτό το βίντεο δυστυχώς δεν εκφράζει απλά την “εξαίρεση”, αλλά τον θλιβερό κανόνα σε πολλά νοικοκυριά:
freepik photo
Εκατοντάδες τα επικριτικά σχόλια στο Twitter...
Άρθρα
Τα «τραβούσε» όλα η νοικοκυρά και ο…άντρας του σπιτιού καθόταν! Θλιβερό ΒΙΝΤΕΟ
Ουκρανία: Οι μαθητές επιστρέφουν σήμερα στα μαθήματά τους για δεύτερη χρονιά εν μέσω πολέμου
Περισσότερα από 3,6 εκατομμύρια παιδιά από την Ουκρανία, συμπεριλαμβανομένων 400.000 εκτοπισμένων στο εξωτερικό, επιστρέφουν σήμερα στο σχολείο, για δεύτερη χρονιά από τότε που η Ρωσία εισέβαλε στη χώρα τους, σύμφωνα με στοιχεία που έδωσε η ουκρανική προεδρία.
“Η δεύτερη 1η Σεπτεμβρίου μετά την εισβολή πλήρους κλίμακας. Οι Ρώσοι προσπαθούν να κάνουν τα πάντα για να καταστρέψουν το έθνος μας (…) Το έθνος έχει διατηρήσει τη δυνατότητα των παιδιών να πηγαίνουν στα ουκρανικά σχολεία”, έγραψε σήμερα στο Telegram ο προσωπάρχης του Ουκρανού προέδρου, ο Αντρίι Γερμάκ.
Για αυτήν την έναρξη της σχολικής χρονιάς «στα σχολεία μας φοιτούν 3.623.169 παιδιά», εκ των οποίων τα 400.000 στο εξωτερικό που «παραμένουν στο εκπαιδευτικό μας σύστημα», διευκρίνισε.
Τα μαθήματα θα δίνονται διά ζώσης για το 44,9% των μαθητών, εξ αποστάσεως για το 24,4% και σύμφωνα με μεικτό σύστημα για το 30,7%, διευκρίνισε.
Σύμφωνα με τον ίδιο, 3.750 σχολεία έχουν καταστραφεί «από ρωσικούς πυραύλους και βόμβες» από την έναρξη της σύγκρουσης τον Φεβρουάριο του 2022.
Όταν οι μάχες διεξάγονται στα ανατολικά και νότια της χώρας, οι μεγάλες πόλεις που βρίσκονται μακριά από τη γραμμή του μετώπου υποφέρουν τακτικά από ρωσικές πυραυλικές επιθέσεις ή από επιθέσεις drones.
Η πρωτεύουσα Κίεβο έγινε και πάλι στόχος μιας «μαζικής» επίθεσης το πρωί της Τετάρτης, η οποία άφησε δύο νεκρούς και η οποία χαρακτηρίστηκε ως η μεγαλύτερη «από την άνοιξη» από τις τοπικές στρατιωτικές αρχές.
Σε ορισμένες μεγάλες πόλεις, έχουν δημιουργηθεί υπόγεια καταφύγια για να επιτρέπουν στους δασκάλους να συνεχίζουν τα μαθήματά τους σε περίπτωση που σημάνουν οι σειρήνες για πιθανούς βομβαρδισμούς.
«Οι μαθητές και οι δάσκαλοι αναγκάζονται να προσαρμοστούν σε αυτή την πραγματικότητα», έγραψε ο διοικητής του ουκρανικού στρατού Βαλέρι Ζαλούζνι επίσης στο Telegram.
“Αλλά το κυριότερο είναι ότι τα παιδιά μας σπουδάζουν (…) Γιατί η γνώση και ο πολιτισμός είναι αυτά που μας διακρίνουν από τον εχθρό. Είναι οι πυλώνες στους οποίους στηρίζεται το σημερινό μέτωπο και πάνω στους οποίους θα χτιστεί το μέλλον της χώρας μας”, είπε.
Ο ουκρανικός στρατός πραγματοποιεί από τις αρχές Ιουνίου μια δύσκολη αντεπίθεση στα νότια και ανατολικά της χώρας σε μια προσπάθεια να ανακαταλάβει τα εδάφη που κατέλαβαν οι δυνάμεις της Μόσχας.
(απεμπε – φωτο:pexels)
Δρομέας ποδοπάτησε παιδάκι που βρέθηκε μπροστά του και μετά… συνέχισε να τρέχει (video)
Δείτε το video που έχει προκαλέσει αίσθηση στο διαδίκτυο καθώς ο αθλητής μετά την παράσυρση δεν γύρισε καν να δει σε τι κατάσταση ήταν το παιδί:
He learned something that day pic.twitter.com/7NzI92EyQn
— CCTV IDIOTS (@cctvidiots) September 1, 2023
(photo: pixabay)
Φορτούνης τέλος από την Εθνική
Την απόφαση να αποσυρθεί από την Εθνική ανακοίνωσε ο Κώστας Φορτούνης.
Αναλυτικά η ανάρτηση του Φορτούνη:
«Στη ζωή κάθε επαγγελματία ποδοσφαιριστή το να αγωνιστεί με το εθνόσημο της πατρίδας του είναι ύψιστη στιγμή. Για πολλά χρόνια έδωσα τα πάντα για τη γαλανόλευκη και την Εθνική Ομάδα, όμως θεωρώ ότι ο κύκλος αυτός έκλεισε και θέλω να αφοσιωθώ στις υποχρεώσεις της ομάδας μου. Ελπίζω η απόφαση μου να αποχωρήσω από την Εθνική Ομάδα να γίνει σεβαστή από όλους! Εύχομαι κάθε επιτυχία στο μέλλον στην Εθνική μας Ομάδα! Ζήτω η Ελλάδα!»
Σημειώνεται πως ο ομοσπονδιακό προπονητής της Εθνικής αρνείτο να καλέσει στην ομάδα χωρίς ποδοσφαιρικό λόγο τον καλύτερο, αυτή την στιγμή, Έλληνα ποδοσφαιριστή.
eurokinissi
Ουκρανία: Τους απαγάγουν για να τους στείλουν στο μέτωπο, vid
Δηλαδή στο θάνατό τους:
απεμπε-EPA-LUSA photo
Ψηφιακή ταυτότητα στην Κίνα! Χωρίς λόγια
Απλά δείτε...
photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA
ΟΦΗ – ΠΑΟΚ: Απαγόρευση μετακίνησης για τους οπαδούς του «Δικεφάλου του Βορρά»
Χωρίς οπαδούς θα αγωνιστεί στο “Γεντί Κουλέ” κόντρα στον ΟΦΗ, ο ΠΑΟΚ, αφού υπήρξε επίσημα απαγόρευση μετακίνησης για τους φίλους του “Δικεφάλου του Βορρά”.
Μετά τη μεγάλη νίκη και την πρόκριση επί της Χαρτς, ο ΠΑΟΚ επιστρέφει στην ελληνική Super League 1 με μία δύσκολη έξοδο στην τρίτη αγωνιστική του πρωταθλήματος, αντιμετωπίζοντας τον ΟΦΗ στην Κρήτη.
Οι Θεσσαλονικείς ζήτησαν λοιπόν εισιτήρια από τους Κρητικούς, αλλά δεν θα έχουν τελικά οπαδούς τους στις εξέδρες, αφού ο αναπληρωτής Υπουργός Αθλητισμού, Γιάννης Βρούτσης, έβαλε “στοπ” τόσο στην οργανωμένη όσο και στη μεμονωμένη μετακίνηση οπαδών προς το “Γεντί Κουλέ”.
(Newsit – freepik)
Λαρίσης Ιερώνυμος για νέες ταυτότητες: «Είναι θεολογικώς αδιάφορες! Δεν έχω πρόβλημα να την παραλάβω», vid
Τι είπε για όσους θα είναι με τις παλιές ταυτότητες...
«Η νέου τύπου ταυτότητες έτσι όπως πρόκειται να εκδοθούν είναι θεολογικώς αδιάφορες» ανέφερε χαρακτηριστικά ο μητροπολίτης Λαρίσης Ιερώνυμος μετά από ερώτηση που δέχτηκε, ενώ άφησε να εννοηθεί πως αργότερα ενδεχομένως προστεθούν και άλλα στοιχεία σε αυτές.
Ο κ. Ιερώνυμος μιλώντας στο action24, σημείωσε μάλιστα πως, «υπάρχει ένα έλλειμμα ενημέρωσης και πολλές φορές ο κόσμος ανησυχεί. Το πρόβλημα δεν είναι τόσο θεολογικό όσο θέμα πολλές φορές κακής χρήσης του διαδικτύου ή και πληροφοριών που κυκλοφορούν σε αυτό», διευκρινίζοντας συγχρόνως πως, «εγώ βλέπω με συμπάθεια όλους αυτούς τους ανθρώπους που από ένα φόβο ξεκινούν και κάνουν αυτά τα οποία κάνουν και δεν νομίζω ότι μπορούμε να καταδικάσουμε αλλά καλύτερα να ενημερώσουμε και νομίζω ότι μέσα από την ενημέρωση βγαίνουν πολύ περισσότερα και καλύτερα συμπεράσματα», ξεκαθάρισε.
Ο ιεράρχης ακολούθως υπογράμμισε πως, «περιμένω μία μεγαλύτερη υπευθυνότητα και έναν μεγαλύτερο σεβασμό από τα κυβερνητικά ιδίως στελέχη, προκειμένου να πείσουν τον πολίτη και όχι να τον κοροϊδέψουν και να τον απομειώσουν και να εξηγήσουν τι ακριβώς πρόκειται να συμβεί με αυτή την νέα ταυτότητα».
Τέλος, ο μητροπολίτης Λαρίσης τόνισε πως, «αυτοί που στέκονται σε ουρές στα αστυνομικά τμήματα κάνουν μόνοι τους αυτό που θέλουν να αποφύγουν, αυτοφακελώνονται. Δηλαδή, όσοι έχουν ταυτότητα παλαιού τύπου καταλαβαίνετε σε ποια κατηγορία πολιτών θα εμπίπτουν. Όποιος θα βλέπει ταυτότητα που έχει εκδοθεί τον Αύγουστο του 23 θα καταλαβαίνει ότι ο άνθρωπος αυτός που την φέρει έχει συγκεκριμένο ιδεολογικό προσανατολισμό και φοβίες».
Απαντώντας στο εάν ο ίδιος θα πάρει τη νέα ταυτότητα, ο κ Ιερώνυμος επεσήμανε πώς, «με αυτά που μέχρι στιγμής γνωρίζουμε ότι στην νέα ταυτότητα δεν θα υπάρχουν στοιχεία ηλεκτρονικής διακυβέρνησης αλλά μόνο ταυτοποίησης προσώπου, δεν έχω προσωπικά πρόβλημα να παραλάβω την νέα ταυτότητα. (…) Η τεχνολογία βέβαια εξελίσσεται», κατέληξε.
photo eurokinissi
Τα μπάνια τελείωσαν, τώρα έχει…εμβόλια!! Τι ανακοίνωσαν σήμερα στην Ευρώπη;
Σήμερα, η Επιτροπή ενέκρινε το προσαρμοσμένο εμβόλιο Comirnaty XBB.1.5 για την αντιμετώπιση της COVID-19, που αναπτύχθηκε από την BioNTech-Pfizer.
Αυτό το εμβόλιο σηματοδοτεί ακόμη ένα σημαντικό ορόσημο στην καταπολέμηση της ασθένειας. Είναι η τρίτη προσαρμογή αυτού του εμβολίου για να ανταποκριθεί σε νέες παραλλαγές της COVID-19. Το εμβόλιο είναι εγκεκριμένο για ενήλικες, παιδιά και βρέφη άνω των 6 μηνών.
Σύμφωνα με το προηγούμενες συστάσεις του EMA και του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC), ενήλικες και παιδιά ηλικίας από 5 ετών που χρειάζονται εμβολιασμό θα πρέπει να λαμβάνουν μία εφάπαξ δόση, ανεξάρτητα από το ιστορικό εμβολιασμού τους για την COVID-19.
«Χαιρετίζω αυτήν την πολύ έγκαιρη έγκριση του προσαρμοσμένου εμβολίου για την COVID, το οποίο θα στοχεύει σε αναδυόμενες και εξαπλούμενες παραλλαγές. Η COVID-19 θα κυκλοφορεί παράλληλα με την εποχική γρίπη κατά την επερχόμενη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο και πρέπει να είμαστε έτοιμοι» υπογραμμίζει η Επίτροπος Υγείας και Ασφάλειας Τροφίμων, Στέλλα Κυριακίδου.
Σημειώνει επίσης ότι «αυτή η πιθανή διπλή απειλή θα θέσει τα ευάλωτα άτομα σε αυξημένο κίνδυνο και θα ασκήσει περαιτέρω πίεση στα νοσοκομεία και τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας. Ο εμβολιασμός είναι το πιο αποτελεσματικό μας εργαλείο κατά των δύο ιών, και ως εκ τούτου ενθαρρύνω όλους όσοι το δικαιούνται , ιδιαίτερα τους πιο ευάλωτους, να ακολουθήσουν τις επιστημονικές συστάσεις και να εμβολιαστούν το συντομότερο δυνατό».
(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:unsplash)
Ο Νίγηρας απελαύνει τον Γάλλο πρεσβευτή με τη βία! Αστυνομικοί έλαβαν εντολή εκτέλεσης της απόφασης (video)
Οι βίζες του Γάλλου πρέσβη και της οικογένειάς του ανακαλούνται, σηματοδοτώντας μια περαιτέρω ύφεση των σχέσεων και μια άνοδο του αντιγαλλικού αισθήματος.
Οι Νιγήριοι διαδηλώνουν στο Niamey στις 26 Αυγούστου 2023, ένα μήνα μετά το πραξικόπημα, για να υποστηρίξουν τους πραξικοπηματίες και να απαιτήσουν την αποχώρηση του Γάλλου πρεσβευτή.
👉Οι αρχές του Νίγηρα πέταξαν με τη βία τον Γάλλο πρέσβη εκτός χώρας!
— Καθίκι (@KYTKYTKYTKYTKYT) September 1, 2023
👉Στο Niamey του Νίγηρα, οι γυναίκες καλούν τα γαλλικά στρατεύματα να εγκαταλείψουν τη χώρα.
Πηγη: https://t.co/cEa3wphon1
Thanx @Fridafr1711 ! pic.twitter.com/aoBJe7NWkA
Οι στρατιωτικοί ηγέτες του Νίγηρα διέταξαν την αστυνομία να απελάσει τον πρεσβευτή της Γαλλίας, μια κίνηση που σηματοδοτεί περαιτέρω ύφεση στις σχέσεις και μια κίνηση που οι γαλλικές αρχές λένε ότι οι αξιωματικοί του στρατού που κατέλαβαν την εξουσία στο Niamey τον περασμένο μήνα δεν είχαν καμία εξουσία να κάνουν.
Οι ηγέτες του πραξικοπήματος ακολουθούν τη στρατηγική των στρατιωτικών κυβερνήσεων στο γειτονικό Μάλι και την Μπουρκίνα Φάσο για να αποστασιοποιηθούν από την πρώην αποικιακή δύναμη της περιοχής εν μέσω ενός κύματος αντιγαλλικών αισθημάτων.
Οι βίζες του Γάλλου πρέσβη Σιλβέν Ιτέ και της οικογένειάς του έχουν ακυρωθεί και η αστυνομία έλαβε εντολή να απελάσει τον απεσταλμένο, ανέφερε η στρατιωτική διοίκηση σε δήλωση της Τρίτης και επιβεβαιώθηκε την Πέμπτη ως αυθεντική από τον επικεφαλής επικοινωνίας της.
Την περασμένη Παρασκευή, οι υποκινητές του πραξικοπήματος, διέταξαν τον Itte να εγκαταλείψει τη χώρα εντός 48 ωρών ως απάντηση στις ενέργειες της Γαλλίας που χαρακτήρισαν «σε αντίθεση με τα συμφέροντα του Νίγηρα».
Ανέφερε ότι αυτές οι ενέργειες περιελάμβαναν την άρνηση του απεσταλμένου να ανταποκριθεί σε πρόσκληση να συναντήσει τον νέο υπουργό Εξωτερικών του Νίγηρα.
Ο απεσταλμένος «δεν απολαμβάνει πλέον τα προνόμια και τις ασυλίες που συνδέονται με την ιδιότητά του ως μέλους του διπλωματικού προσωπικού στη γαλλική πρεσβεία», ανέφερε η επιστολή, την οποία είδε το πρακτορείο ειδήσεων Agence France-Presse.
«Οι διπλωματικές του κάρτες και οι βίζες των μελών της οικογένειάς του έχουν ακυρωθεί. Η αστυνομία έχει λάβει οδηγίες να προχωρήσει στην απέλασή του».
Από τότε που ανέτρεψε τον δημοκρατικά εκλεγμένο Πρόεδρο Μοχάμεντ Μπαζούμ, ο στρατός στηρίζει το αντιγαλλικό αίσθημα του πληθυσμού και έχει κερδίσει την υποστήριξή του.
Οι άνθρωποι φωνάζουν «Κάτω η Γαλλία», σε σχεδόν καθημερινές συγκεντρώσεις στην πρωτεύουσα και μερικές φορές μπροστά από μια γαλλική στρατιωτική βάση στο Niamey.
Η Γαλλία ζήτησε να επιστρέψει ο έκπτωτος πρόεδρος στην εξουσία και είπε ότι θα στηρίξει τις προσπάθειες της Οικονομικής Κοινότητας των Κρατών της Δυτικής Αφρικής για την ανατροπή του πραξικοπήματος.
Η Γαλλία, αναφέρεται ότι έχει καταστήσει τον Νίγηρα τον ακρογωνιαίο λίθο των επιχειρήσεων κατά των ένοπλων ομάδων στην περιοχή του Σαχέλ. Οι μάχες έχουν σκοτώσει χιλιάδες ανθρώπους την τελευταία δεκαετία και η Γαλλία έχει αναπτύξει περίπου 1.500 στρατιώτες στον Νίγηρα για να υποστηρίξει τον στρατό της.
Το Παρίσι επαναπροσδιόρισε τη στρατηγική του αφού απέσυρε χιλιάδες στρατιώτες του από το γειτονικό Μάλι και την Μπουρκίνα Φάσο μετά τα πραξικοπήματα εκεί.
Η Γαλλία δεν έχει επίσημα αναγνωρίσει την απόφαση των στρατιωτικών ηγετών του Νίγηρα να ανακαλέσουν διμερείς στρατιωτικές συμφωνίες, λέγοντας ότι αυτές είχαν υπογραφεί με τις «νόμιμες αρχές» της χώρας.
Ομοίως, το γαλλικό υπουργείο Ευρώπης και Εξωτερικών δήλωσε την Πέμπτη ότι οι πραξικοπηματίες δεν έχουν την εξουσία να ζητήσουν από τον πρεσβευτή να φύγει. Πρόσθεσε ότι «αξιολογεί διαρκώς τις συνθήκες ασφάλειας και λειτουργίας της πρεσβείας μας».
Ο εκπρόσωπος του γαλλικού στρατού, συνταγματάρχης Pierre Gaudilliere, προειδοποίησε: «Οι γαλλικές στρατιωτικές δυνάμεις είναι έτοιμες να ανταποκριθούν σε οποιαδήποτε αύξηση της έντασης που θα μπορούσε να βλάψει τις γαλλικές διπλωματικές και στρατιωτικές εγκαταστάσεις στον Νίγηρα».
Αυτή την εβδομάδα, ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν δήλωσε ότι ο πρεσβευτής θα παραμείνει στη χώρα και επανέλαβε τη στήριξη της Γαλλίας στο Μπαζούμ.
(photo: EPA-EPA)
Το πιο αστείο αλκοτέστ που θα δείτε ποτέ! – vid
Παρόλα αυτά την πάτησε στο τέλος:
scr
Ηράκλειο: Σομαλός καταγγέλλει τον βιασμό του από 4 άνδρες
Τι μεταδίδεται...
Θύμα βιασμού από τέσσερις Παλαιστίνιους, κατήγγειλε ότι έπεσε ένας άνδρας από τη Σομαλία στην περιοχή της Αμμουδάρας στο Ηράκλειο.
Σύμφωνα με πληροφορίες ο Σομαλός ανέφερε ότι όλα έγιναν στο σπίτι όπου διέμεναν οι δύο από τους τέσσερις Παλαιστίνιους και τον βιντεοσκόπησαν. Το περιστατικό συνέβη στις 24 Αυγούστου και οι δύο από τους τέσσερις φερόμενους ως βιαστές ταυτοποιήθηκαν και συνελήφθησαν από τους αστυνομικούς
eurokinissi
Βόλος: Νέα απόπειρα εμπρησμού σε βενζινάδικο – Συνελήφθησαν αστυνομικός σε διαθεσιμότητα και φοιτητής
Μια ακόμη υπόθεση για απόπειρα εμπρησμού πρατηρίου υγρών καυσίμων, όπου φέρεται να εμπλέκεται και αστυνομικός, απασχολεί τις αστυνομικές και δικαστικές αρχές του Βόλου.
Συγκεκριμένα, έξω από επιχείρηση στη λεωφόρο Λαρίσης συνελήφθησαν από αστυνομικούς της ΟΠΚΕ Βόλου, σε συνεργασία με αστυνομικούς της Υπηρεσίας Εσωτερικών Υποθέσεων της ΕΛΑΣ Βορείου Ελλάδας, δύο άνδρες, 22 και 32 χρόνων διότι σε έλεγχο που διενεργήθηκε στο επιβατικό τους αυτοκίνητο βρέθηκαν υλικά για εμπρησμό.
Στο αυτοκίνητο που είχαν νοικιάσει οι δύο νεαροί από την Αθήνα και από το οποίο είχαν αφαιρέσει τις πινακίδες κυκλοφορίας βρέθηκαν κουκούλα προσώπου, φωτοβολίδες, μπιτόνια με βενζίνη, γκλομπ, πλαστό δελτίο ταυτότητας, δύο πινακίδες κυκλοφορίας, σιδερολοστός και αναδιπλούμενος σουγιάς.
Οι δύο συλληφθέντες οδηγήθηκαν στο αυτόφωρο, με τις κατηγορίες της απόπειρας εμπρησμού με πρόθεση από κοινού και κίνδυνος για ξένα πράγματα, της παράνομης κατοχής εμπρηστικών υλών, από την οποία μπορεί να προκύψει κίνδυνος για άνθρωπο, της κατοχής φωτοβολίδων, της πλαστογραφίας, της οπλοκατοχής και της οπλοφορίας από κοινού, αλλά η δίκη τους αναβλήθηκε για την προσεχή Δευτέρα, λόγω της απουσίας του ιδιοκτήτη του πρατηρίου καυσίμων και των αστυνομικών που συνέλαβαν τους φερόμενους ως δράστες.
Σύμφωνα με την Αστυνομία, οι δύο συλληφθέντες εντοπίστηκαν από αστυνομικούς της ΟΠΚΕ να περπατούν επί της Λαρίσης στις 4 τα ξημερώματα, έξω από το πρατήριο υγρών καυσίμων, αφού προηγουμένως είχαν σταθμεύσει το επιβατικό τους αυτοκίνητο, με το οποίο φέρεται να ήρθαν στον Βόλο, ενώ οι αστυνομικοί ειδοποιήθηκαν από τον πρατηριούχο, που έχει τοποθετήσει κάμερες και παρακολουθεί την επιχείρησή του.
Αξίζει να σημειωθεί ότι όταν οι δύο νεαροί προσήχθησαν για ανάκριση έδωσαν διαφορετικές απαντήσεις για τον σκοπό που βρίσκονταν στο σημείο την ώρα της σύλληψής τους, ωστόσο ανάλογο περιστατικό είχε συμβεί και την Πέμπτη 28 Ιουνίου, λίγο μετά τα μεσάνυχτα, όταν το συγκεκριμένο πρατήριο υγρών καυσίμων στην Λαρίσης είχε γίνει πάλι στόχος εμπρηστή και ένα βίντεο – ντοκουμέντο που είχε δοθεί στη δημοσιότητα, είχε καταγράψει τον δράστη να βάζει φωτιά.
Από τους δύο συλληφθέντες ο 32χρονος είναι αστυνομικός που υπηρετεί στην Αθήνα και έχει τεθεί σε διαθεσιμότητα, ο δε 22χρονος είναι φοιτητής και σε έρευνα των αστυνομικών στο σπίτι του στην Αθήνα, βρέθηκε και ένα περίστροφο.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)
Η νέα πρόκληση με το περπάτημα που είναι ένας εκπληκτικός τρόπος να γυμναστείτε
Είτε είστε από αυτούς που το περπάτημα είναι μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, είτε θέλετε να αρχίσετε να κάνετε περισσότερα βήματα την ημέρα, η νέα πρόκληση που έχει γίνει viral στο TikTok με εκατομμύρια προβολές, είναι ένας εύκολος τρόπος για να γυμναστείτε.
Η πρόκληση των 80 χιλιομέτρων τον μήνα (“50 Mile Month”) δεν παίρνει πολύ σοβαρά την καρδιαγγειακή άσκηση, αλλά εξακολουθεί να προσφέρει όλα τα εκπληκτικά οφέλη αυτής της φυσικής δραστηριότητας.
Χρειάζονται περίπου 2.100 βήματα για να ολοκληρώσετε 1,6 χλμ όταν περπατάτε. Αυτό, φυσικά, εξαρτάται από το άτομο και το μέγεθος του διασκελισμού. Αλλά αν περπατούσατε 80 χιλιόμετρα σε ένα μήνα, αυτό είναι ένα σύνολο 105.000 βημάτων, που ισοδυναμεί με περίπου 3.500 βήματα κάθε μέρα.
Έτσι, για να ολοκληρώσετε την πρόκληση, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κάνετε περίπου 3.500 καθημερινά βήματα για συνολικά τέσσερις εβδομάδες, για να πετύχετε τον στόχο σας.
Μπορείτε επίσης να χωρίσετε την άσκησή σας και να κάνετε πιο σύντομους περιπάτους κάποιες μέρες και μεγαλύτερες βόλτες κάποιες άλλες. Απλώς έχετε πάντα τον τελικό σας στόχο στο μυαλό σας: να ελέγξετε στο κινητό ή το ρολόι σας το σημάδι των 80 χιλιομέτρων μέχρι το τέλος του μήνα. Μπορείτε να πηγαίνετε με τα πόδια κάθε φορά που βγαίνετε για να πάρετε έναν καφέ ή στο κοντινό παντοπωλείο, να περπατήσετε στην παραλία, ή να βγάλετε άλλη μία βόλτα το σκυλάκι σας.
Τα οφέλη από το περπάτημα δεν μπορούν να αμφισβητηθούν. Η τακτική αερόβια άσκηση, όπως το περπάτημα, σας βοηθά να διατηρήσετε την άλιπη μυϊκή μάζα και την οστική πυκνότητα τόσο στα πόδια όσο και στον πυρήνα σας. Είναι επίσης ένας υγιεινός τρόπος για να μειώσετε τις θερμίδες εάν προσπαθείτε να επιτύχετε έναν στόχο απώλειας βάρους. Επιπλέον, το να ξεκινήσετε έναν γρήγορο περπάτημα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να τονώσετε τη διάθεσή σας.
Μερικές φορές, το να ξεκινήσετε μια νέα ρουτίνα γυμναστικής είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Τα υπόλοιπα πιθανότατα έρχονται από μόνα τους.
(Healthstories – pixabay)
Προετοιμάζεται η Κίνα για τον Τυφώνα Σάολα: Κλείνουν γραφεία, καταστήματα και σχολεία
Η Σεντζέν, μητρόπολη της Κίνας (νότια) που γειτονεύει με το Χονγκ Κονγκ, ανακοίνωσε σήμερα (1/9) πως κλείνει γραφεία, εμπορικά καταστήματα και αγορές στην πόλη, ενόψει της έλευσης του τυφώνα Σάολα.
Η πόλη των 17,7 εκατομμυρίων κατοίκων αποφάσισε να «κλείσουν τα γραφεία, τα εμπορικά καταστήματα και οι αγορές από τις 16:00 [σ.σ. τοπική ώρα· 11:00 ώρα Ελλάδας]» και τη «διακοπή της λειτουργίας των συγκοινωνιών από τις 19:00 [14:00]», σύμφωνα με ανακοίνωση της υπηρεσίας αντιμετώπισης καταστροφών, η οποία προειδοποίησε ότι ο «σούπερ τυφώνας» Σάολα ενδέχεται να φέρει «σφοδρή καταιγίδα» στη μεγαλούπολη.
Οι αρχές κάλεσαν τους πολίτες να μείνουν στα σπίτια τους, ενώ διαβεβαίωσαν ότι πρόκειται να ανοίξουν όλα τα διαθέσιμα καταφύγια.
On September 1, Guangdong, according to the meteorological department's forecast, within the next 12 hours, this year's No. 9 typhoon "Saola" (super typhoon level) will bring serious wind and rain impacts to the city. #typhoon #flood #hurricane #storm #Saola pic.twitter.com/deRCOZfkwK
— mishikasingh (@mishika_singh) September 1, 2023
Οι αρχές στη Σεντζέν είχαν ήδη από χθες ανακοινώσει πως τα σχολεία δεν θα λειτουργούσαν σήμερα.
Ο Σάολα ενδέχεται να φθάσει στο έδαφος της νότιας Κίνας το βράδυ της Παρασκευής ή το πρωί του Σαββάτου [τοπικές ώρες], κατά μήκος των ακτών της επαρχίας Γκουανγκντόνγκ, σύμφωνα με την κινεζική εθνική μετεωρολογική υπηρεσία.
Typhoon #Saola (#GoringPH) has rapidly intensified up to the equivalent of a category 4 hurricane with winds of 220 km/h.
— Zoom Earth (@zoom_earth) August 26, 2023
The typhoon is moving in a loop near northern Luzon and is forecast to weaken slightly before strengthening again on Monday. pic.twitter.com/0MWeHyMQFK
Νωρίτερα σήμερα, οι αρχές στο διεθνές χρηματοοικονομικό κέντρο Χονγκ Κονγκ ανακοίνωσαν επίσης πως θα έκλειναν το χρηματιστήριο και τα σχολεία, ενώ θα ακυρώνονταν τόσο οι αφίξεις όσο και οι αναχωρήσεις αεροσκαφών εξαιτίας του επικίνδυνου καιρικού φαινομένου.
Η ταχύτητα του ανέμου ανερχόταν στα 205 χιλιόμετρα την ώρα όταν απείχε κάπου 230 χιλιόμετρα νοτιοανατολικά του Χονγκ Κονγκ, περί τις 08:00 [03:00 ώρα Ελλάδας].
Η νότια Κίνα πλήττεται συχνά από τυφώνες που σχηματίζονται στα θερμά νερά ανατολικά των Φιλιππίνων το καλοκαίρι και το φθινόπωρο και κινούνται προς δυσμάς.
(με πληροφορίες από eleftherostypos. gr / photo: pixabay)
Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ: Κατηγορήθηκε ο Κασσελάκης επειδή είχε καταθέσει θετικές απόψεις για Μητσοτάκη, vid
Ακούστε τι ειπώθηκε:
eurokinissi photo
Θεσσαλονίκη – Νέα απόφαση για την ασφαλτόστρωση της οδού Τσιμισκή: Μετά τη ΔΕΘ θα συνεχιστεί τελικά σύμφωνα με τον Δήμο
Μετά τη λήξη της 87ης ΔΕΘ θα συνεχιστεί η ασφαλτόστρωση της οδού Τσιμισκή. Στην απόφαση αυτή κατέληξαν τελικά ο Δήμος θεσσαλονίκης σε συνεργασία με την Τροχαία για τη μικρότερη δυνατή όχληση των πολιτών.
Σύμφωνα με τον δήμο Θεσσαλονίκης θα ακολουθήσει επικαιροποιημένη ενημέρωση για τον ακριβή χρόνο εκτέλεσης των έργων, ωστόσο οι πρώτες σκέψεις είναι να γίνει η ασφαλτόστρωση νυχτερινές ώρες, πιθανότητα Κυριακή και Δευτέρα, ημέρες που είναι κλειστή η αγορά.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)
Νέο σόου με Στίγκα: «Βουλευτές μου πήγαιναν στο Δομοκό για να πάρουν οδηγίες», vid
Νέες καταγγελίες κατά των βουλευτών του διατύπωσε σήμερα ο πρόεδρος του κόμματος των Σπαρτιατών, Βασίλης Στίγκας.
«Βουλευτές μας πήγαιναν στον Δομοκό για να δηλώσουν τα σέβη τους και να πάρουν οδηγίες», είπε μιλώντας στο Action24.
«Όσοι δεν συμμορφωθούν, βεβαίως θα διαγράψω κι άλλους»:
intime photo
Μοτιεγιούνας: «Πονηροί και σκληροί οι Έλληνες»
Τι δήλωσε για το ματς
«Ο Ιτούδης χρησιμοποιεί κάποια τρικ που τα είδαμε και στον αγώνα με τη Νέα Ζηλανδία. Δεν με εκπλήσσουν. Αυτά είναι παλιά κόλπα. Ξέρω τι είχε γίνει το 2017 στο Ευρωμπάσκετ, ήμουν κι εγώ εκεί. Γνωρίζω πώς παλεύει η Ελλάδα και ποια είναι σαν ομάδα. Νομίζω πως θέλουν να μας αποδυναμώσουν αναφέροντας πως εμείς είμαστε το μεγάλο φαβορί», τόνισε ο 33χρονος άσος της Μονακό σε συνέντευξή του στο Basketnews και συμπλήρωσε:
«Δεν μπορείς ποτέ να είσαι σίγουρος, είναι επικίνδυνη αυτή η λέξη. Σε αυτό το στάδιο της διοργάνωσης, δεν υπάρχει καμία βεβαιότητα. Πας 100% προετοιμασμένος, με ένα πλάνο που έχουν προετοιμάσει οι προπονητές και εσύ πρέπει να δώσεις τα πάντα. Η Ελλάδα έχει αρκετούς παίκτες που έχουν παίξει ξανά σε αυτό το επίπεδο και τέτοιας σημασίας αγώνες. Ξέρουν καλά να παίζουν τέτοια παιχνίδια. Είδατε κι εσείς πόσο έξυπνα έπαιξαν με τη Νέα Ζηλανδία και σταμάτησαν τις γρήγορες επιθέσεις τους. Μετά από κάθε καλάθι τους ακουμπούσαν την μπάλα, ώστε να μην μπορούν να κάνουν οι αντίπαλοι άμεσα την επαναφορά, ώστε να επιτεθούν γρήγορα. Οι Έλληνες είναι πονηροί, έξυπνοι και σκληροί. Θα είναι μια δύσκολη μάχη και είμαστε έτοιμοι γι’ αυτή».
freepik
ΓΣΕΕ: Στις 9 Σεπτεμβρίου, συλλαλητήριο διαμαρτυρίας στη Θεσσαλονίκη
Η Συνομοσπονδία, μία μέρα νωρίτερα, μέσω του Ινστιτούτου Εργασίας, θα παρουσιάσει στη Θεσσαλονίκη και την ετήσια έκθεση 2023 για την ελληνική οικονομία και την απασχόληση.
Η Γενική Συνομοσπονδία Εργατών Ελλάδας (ΓΣΕΕ), συνεχίζοντας τον αγώνα για την προάσπιση των δικαιωμάτων του κόσμου που εκπροσωπεί, καλεί τους εργαζόμενους, τους συνταξιούχους και τους ανέργους, στο συλλαλητήριο διαμαρτυρίας, το οποίο διοργανώνει από κοινού με το Εργατικό Κέντρο Θεσσαλονίκης, το Σάββατο 9 Σεπτεμβρίου 2023, στις 6 το απόγευμα, στο άγαλμα Βενιζέλου στη Θεσσαλονίκη.
Η Συνομοσπονδία, μία μέρα νωρίτερα, μέσω του Ινστιτούτου Εργασίας, θα παρουσιάσει στη Θεσσαλονίκη και την ετήσια έκθεση 2023 για την ελληνική οικονομία και την απασχόληση.
Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, η παρουσίαση θα γίνει την Παρασκευή 8 Σεπτεμβρίου 2023 και ώρα 11:00 στο ξενοδοχείο Mediterranean hotel.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)