Άρθρα

Ο Νετανιάχου λέει στους στρατιώτες: “Μαζί θα νικήσουμε” – Στα σύνορα με τον Λίβανο

Πραγματοποιώντας επίσκεψη στα σύνορα με τον Λίβανο, ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου δήλωσε σήμερα σε στρατιώτες: "Μαζί θα νικήσουμε", σχεδόν μια εβδομάδα μετά την έναρξη των χερσαίων επιχειρήσεων του ισραηλινού στρατού στον νότιο Λίβανο.

“Πριν από έναν χρόνο, υποστήκαμε ένα φρικτό πλήγμα”, δήλωσε αναφερόμενος στην άνευ προηγουμένου επίθεση της Χαμάς στο ισραηλινό έδαφος την 7η Οκτωβρίου 2023. “Κατά τη διάρκεια των δώδεκα μηνών που ακολούθησαν, μετατρέψαμε την πραγματικότητα από το ένα άκρο στο άλλο. Όλος ο κόσμος θαυμάζει τα πλήγματα που καταφέρετε στους εχθρούς μας”, πρόσθεσε. “Μαζί θα αγωνιστούμε και μαζί θα νικήσουμε”.

ΑΠΕ-ΜΠΕ-AFP / photo: EPA/ABIR SULTAN EPA POOL

Οι εκλογές των ΗΠΑ… από το διάστημα: Πώς θα ψηφίσουν οι εγκλωβισμένοι αστροναύτες

Οι δύο αστροναύτες που έχουν εγκλωβιστεί στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό , λόγω τεχνικών προβλημάτων με το διαστημόπλοιο Boeing Starliner , θα επιστρέψουν στη Γη τον Φεβρουάριο του 2025.

Ωστόσο, η 8μηνη καθυστέρηση στο διάστημα δεν θα τους εμποδίσει να ψηφίσουν στις προεδρικές εκλογές των ΗΠΑ τον Νοέμβριο. Αυτό υπογραμμίζει ότι οι Αμερικανοί θα είναι σε θέση να εκπληρώσουν το εκλογικό τους καθήκον ακόμη και στο διάστημα.


«Είναι ένα πολύ σημαντικό καθήκον που έχουμε ως πολίτες και ανυπομονούμε να μπορέσουμε να ψηφίσουμε από το διάστημα, κάτι που είναι πολύ ωραίο», είπε η αστροναύτης της NASA Sunita Williams μιλώντας σε δημοσιογράφους. Ο συνάδελφός της Butch Wilmore πρόσθεσε ότι πρόσφατα υπέβαλε το αίτημά του να ψηφίσει και τόνισε τη σημασία της συμμετοχής στις εκλογές. Η NASA παρέχει στους αστροναύτες τη δυνατότητα να ψηφίζουν κρυφά με ένα ψηφοδέλτιο PDF που προστατεύεται με κωδικό πρόσβασης που λαμβάνουν από εκλογικούς αξιωματούχους.

«Πριν στείλουν στους αστροναύτες το ψηφοδέλτιό τους, μεταφέρεται σε ένα συμπληρωμένο έγγραφο ώστε να μπορούν να κάνουν τις επιλογές τους, να το αποθηκεύσουν και να το στείλουν πίσω. Ένα δοκιμαστικό ψηφοδέλτιο με μοναδικό κωδικό πρόσβασης αποστέλλεται πάντα πρώτο. Μόλις ψηφίσουν στο ζωντανό ψηφοδέλτιό τους, επιστρέφεται, εκτυπώνεται και υποβάλλεται σε επεξεργασία με άλλα ψηφοδέλτια», εξήγησε ο Rosio Torres-Segura, εκπρόσωπος της κομητείας.


Οι αστροναύτες είχαν προηγουμένως ψηφίσει από το διάστημα, αλλά αυτή τη φορά η κατάσταση ήταν περίπλοκη. Η οκταήμερη δοκιμαστική πτήση τους παρατάθηκε απροσδόκητα μέχρι τον Φεβρουάριο του επόμενου έτους λόγω τεχνικών προβλημάτων με το Starliner. Η ανάπτυξη αυτής της κάψουλας κράτησε περισσότερο από το προγραμματισμένο και συνοδεύτηκε από πολλές δυσκολίες, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων λογισμικού. Το Starliner ήταν δύο φορές πιο ακριβό από την κάψουλα Dragon του SpaceX, την οποία η NASA έχει ήδη χρησιμοποιήσει για τη διάσωση αστροναυτών.

Η NASA εξέφρασε ανησυχίες για την επιστροφή του πληρώματος στο Starliner λόγω προβλημάτων στον κινητήρα κατά τη διάρκεια της ελλιμενισμού. Ως αποτέλεσμα, η κάψουλα επέστρεψε στη Γη χωρίς πλήρωμα και εμφανίστηκαν πρόσθετα προβλήματα στον κινητήρα κατά την κάθοδό της, επιβεβαιώνοντας ότι η προσεκτική προσέγγιση της NASA ήταν σωστή.

Περαιτέρω έρευνες θα βοηθήσουν να μάθουμε ποια ακριβώς λάθη έγιναν κατά τη διάρκεια αυτού του δαπανηρού έργου.

photo: pixabay

ΟHE: Η διεθνή ανθρωπιστική νομοθεσία παραβιάστηκε από τους βομβαρδισμούς του Ισραήλ στο Λίβανο

Ο Ύπατος Αρμοστής του ΟΗΕ για τους Πρόσφυγες Φίλιππο Γκράντι δήλωσε σήμερα

ότι αρκετοί από τους αεροπορικούς βομβαρδισμούς του Ισραήλ στο Λίβανο έχουν παραβιάσει τη διεθνή ανθρωπιστική νομοθεσία, αναφερόμενος στους ισραηλινούς βομβαρδισμούς σε μεγάλα τμήματα της χώρας.

ΑΠΕ-ΜΠΕ-Reuters / photo: EPA-REUTERS POOL

Λίβανος: Οι σφοδρότεροι αεροπορικοί βομβαρδισμοί του Ισραήλ έπληξαν τη Βηρυττό

Διαδοχικές αεροπορικές επιθέσεις του Ισραήλ έπληξαν τα νότια προάστια της Βηρυτού στη διάρκεια της νύχτας, αλλά και κατά τις πρώτες πρωινές ώρες, σήμερα.

Ήταν οι πιο σφοδροί βομβαρδισμοί του Ισραήλ κατά στόχων στη Βηρυτό, από τον προηγούμενο μήνα, οπότε, η πολεμική ένταση κατά της Χεζμπολάχ, που έχει την υποστήριξη του Ιράν, κλιμακώθηκε δραματικά.

Στη διάρκεια της νύχτας, οι εκρήξεις συντάραξαν όλη τη Βηρυτό, ενώ στήλες φωτιάς με ερυθρό και λευκό χρώμα ήταν ορατές για περίπου 30 λεπτά σε απόσταση αρκετών χιλιομέτρων μακριά από την πρωτεύουσα του Λιβάνου.

Επρόκειτο για τη μεγαλύτερη στοχευμένη επίθεση του Ισραήλ στη Βηρυτό μέχρι σήμερα, όπως δήλωσαν αυτόπτες μάρτυρες, αλλά κι αναλυτές στα τοπικά τηλεοπτικά κανάλια.

Σήμερα, ένα γκρίζο νέφος ομίχλης απλώθηκε πάνω από τη Βηρυτό, με τα χαλάσματα από τους βομβαρδισμούς του Ισραήλ να είναι σκορπισμένα κατά μήκος των δρόμων στα νότια προάστια, ενώ στήλες καπνού ήταν ορατές πάνω από την ίδια περιοχή.

“Η νύχτα του Σαββάτου, ήταν η πιο βίαιη από όλες τις προηγούμενες νύχτες. Τα κτίρια σείονταν γύρω μας, ενώ για μία στιγμή είχα την εντύπωση ότι έγινε σεισμός. Έγιναν δεκάδες αεροπορικοί βομβαρδισμοί -αδυνατούσαμε να τους μετρήσουμε- ενώ ο θόρυβος ήταν εκκωφαντικός”, δήλωσε ο Χαναν Αμπντουλάχ, κάτοικος των νοτίων προαστίων της Βηρυτού.

ΑΠΕ-ΜΠΕ-Reuters / photo: epa-epa

Παράταση μετά τις 7 στην ψηφοφορία ζήτησε ο Χάρης Δούκας

Να δοθεί παράταση στην ψηφοφορία λόγω της αυξημένης συμμετοχής και επειδή σχηματίζονται ουρές ζήτησε ο Χάρης Δούκας.

Με επιστολή του στην ΕΔΕΚΑΠ ο Μαρίνος Σκανδάμης, εκπρόσωπος του Χάρη Δούκα, ζήτησε την παράταση του χρόνου λήξης της ψηφοφορίας. Σύμφωνα με τον εκπρόσωπο του Χάρη Δούκα «η παράταση κρίνεται επιβεβλημένη δεδομένου ότι υπάρχει ιδιαίτερα αυξημένη συμμετοχή στην εκλογική διαδικασία και σχηματίζονται ουρές εκλογέων που ταλαιπωρούνται».

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

Συνελήφθησαν 2 άτομα για διακίνηση ναρκωτικών στο κέντρο της Αθήνας – Εντοπίστηκε χρηματοκιβώτιο με 41.000 ευρώ

Συνελήφθησαν στο πλαίσιο της αυτόφωρης διαδικασίας, χθες το μεσημέρι, από αστυνομικούς, 2 αλλοδαποί, ηλικίας 30 και 21 ετών για -κατά περίπτωση- παράβαση της νομοθεσίας περί εξαρτησιογόνων ουσιών και περί οπλών και απείθεια.

Σύμφωνα με την ΕΛΑΣ, μετά από διερεύνηση πληροφοριών αναφορικά με τη δράση των κατηγορουμένων στην διακίνηση ναρκωτικών ουσιών στην ευρύτερη περιοχή του κέντρου της Αθήνας, εντοπίστηκαν από αστυνομικούς και πιστοποιήθηκε η εγκληματική τους δράση.

Από έρευνα σε σπίτι και την κατοχή τους, βρέθηκαν μεταξύ άλλων και κατασχέθηκαν:

  • χρηματοκιβώτιο που περιείχε το χρηματικό ποσό των 41.000 ευρώ,
  • 11 γραμμ. ακατέργαστης κάνναβης,
  • 9 γραμμ. κρυσταλλικής μεθαμφεταμίνης,
  • 20 ναρκωτικά δισκία,
  • αναδιπλούμενος σουγιάς,
  • πλήθος νάιλον συσκευασιών,
  • το χρηματικό ποσό των 1.700 ευρώ,
  • 2 ηλεκτρονικές ζυγαριές ακριβείας και
  • φιάλη αερίου με γυάλινο σωλήνα και κανάτα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

Φουτουρισμός: Ένα επικίνδυνο ( ; ) συστατικό των διεθνιστών! Τι φοβούνται στην Αμερική

Ρεπορτάζ από την άλλη πλευρά του Ατλαντικού

Στις ΗΠΑ έχουν θορυβηθεί αρκετά από την πρόσφατη ανάρτηση του Έλον Μασκ, ο οποίος προειδοποιεί πως έρχεται χούντα και μονοκομματικό κράτος στις ΗΠΑ, άπαξ και εκλεγεί η Καμάλα Χάρις!

Όπως τονίζεται σε ΜΜΕ στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού, τα αυταρχικά καθεστώτα του περασμένου αιώνα ακολούθησαν όλα ένα πρότυπο γεγονότων που είναι γενικά προβλέψιμο. Σχεδόν κάθε ολοκληρωτική κυβέρνηση έχει εμπνευστεί από τις ιδεολογίες της διεθνιστικής αριστεράς. Δηλαδή, ολοένα και πιο συγκεντρωτική κυβέρνηση, σοσιαλιστικός έλεγχος των πόρων, συγχώνευση γραφειοκρατίας και εταιρικών οντοτήτων, αιτήματα για «κοινωνική δικαιοσύνη», κολεκτιβιστική προπαγάνδα, εγκατάλειψη της ατομικής ιδιοκτησίας και ελευθερίας για χάρη του κράτους και του «μεγάλου καλού», ο μαρξισμός όχι μόνο από οικονομική αλλά και πολιτιστική άποψη, και τέλος, η υιοθέτηση του Φουτουρισμού.

Ο φουτουρισμός είναι, όπως γράφουν ΜΜΕ στις ΗΠΑ, το κλειδί για κάθε σύγχρονο αυταρχισμό, παρότι επισήμως χαρακτηρίζεται απλά ως «λογοτεχνικό, καλλιτεχνικό και ουτοπικό κίνημα». Είναι μια φιλοσοφία που υπήρξε στην γέννηση σχεδόν κάθε μεγάλης δεσποτικής κυβέρνησης στην πρόσφατη ιστορία. Οι φουτουριστές υποστηρίζουν ότι η ιστορία είναι, ως επί το πλείστον, νεκρό βαρίδι. Πιστεύουν ότι κάθε έννοια, τα μαθήματα του παρελθόντος, τα ιδανικά και οι αρχές των προγόνων είναι όλα άσχετα.

Οι φουτουριστές φέρονται να πιστεύουν ότι τίποτα παραδοσιακό δεν είναι ιερό και όλες οι νέες ιδέες είναι ανώτερες από όλες τις παλιές ιδέες. Ως εκ τούτου, ισχυρίζονται, κάθε κοινωνία που προσκολλάται (ή συντηρεί) τους παλιούς τρόπους πρέπει να διαλυθεί γιατί εμποδίζει την ανθρωπότητα από την πρόοδο. Με άλλα λόγια, όποιος προωθεί ή υπερασπίζεται τους παραδοσιακούς κανόνες πρέπει να φιμώνεται στο όνομα της «προόδου»!

Η ίδια η δομή του φουτουρισμού βασίζεται σε ένα ψέμα, σχολιάζουν πολιτικοί επιστήμονες: Η ιδέα ότι όλες οι αλλαγές είναι καλές και ότι κάθε καταπίεση που διαπράττεται στο όνομα της αλλαγής είναι δικαιολογημένη.

Σε αυτή τη διαδικασία της τυραννίας συνήθως υπάρχουν στάδια κλιμάκωσης, όπως υποστηρίζεται. Το πρώτο στάδιο είναι η εκμετάλλευση των υπαρχόντων κοινωνικών διαιρέσεων για την δημιουργία ενός εχθρού εναντίον του οποίου ο υπόλοιπος πληθυσμός μπορεί να πειστεί πως πρέπει να συσπειρωθεί. Στην εποχή της «πολυπολιτισμικότητας» οι διεθνιστές προσκαλούν πολλές ομάδες ανθρώπων στην Δύση που δεν ταιριάζουν με τις δυτικές αξίες και ήθη. Δεν θα αφομοιωθούν και θα προκαλέσουν μόνο σύγκρουση! Αυτές οι διαιρέσεις μπορούν να αξιοποιηθούν για να δημιουργηθεί σύγκρουση και χάος, το οποίο στη συνέχεια χρησιμοποιείται από τις κυβερνήσεις ως δικαιολογία για να πατάξουν τους πολιτικούς τους εχθρούς.

Οι φουτουριστές βασίζονται στην παραπληροφόρηση για να διαδώσουν την ουτοπική τους φιλοσοφία και μπορούν να συνεχίσουν να επιβιώνουν μόνο αποσιωπώντας όλες τις άλλες αντίθετες ιδέες. Όλα τα φουτουριστικά καθεστώτα στρέφονται τελικά στη μαζική λογοκρισία για να λειτουργήσουν. Δεν μπορούν να σταθούν στο φως της αλήθειας, γι’ αυτό πρέπει να κρατήσουν τους ανθρώπους στο αιώνιο σκοτάδι, τονίζουν φωνές στην Αμερική, αναφέροντας γνωστά παραδείγματα λογοκρισίας σε ΗΠΑ, Βρετανία και Ευρώπη, ενώ το πιο χαρακτηριστικό είναι πως Τζον Κέρι χαρακτήρισε την Πρώτη Τροποποίηση του Αμερικανικού Συντάγματος «μεγάλο εμπόδιο» για την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης και της κλιματικής αλλαγής (ΕΔΩ το άρθρο του ΕΛ).

Στις ΗΠΑ κυκλοφορεί η πεποίθηση πως οι διεθνιστές γνωρίζουν πολύ καλά ότι πλησιάζει εξέγερση του κόσμου, αλλά την θέλουν σε μικρές δόσεις ώστε να μπορέσουν να την διαχειριστούν. Θέλουν έναν «τρομοκράτη» εχθρό που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να τρομάξουν το κοινό να υποστηρίξει τον στρατιωτικό νόμο, αλλά θέλουν τα πάντα ελεγχόμενα για αυτό δεν αποκλείεται να ενορχηστρώσουν ή να κατευθύνουν την όποια αντίδραση!

Αυτό που πραγματικά φοβούνται οι διεθνιστές, τονίζεται είναι μια μεγάλης κλίμακας εξέγερση που δεν μπορούν να ελέγξουν. Ξέρουν τι έρχεται και κινούνται για να μετριάσουν όσο το δυνατόν περισσότερο τη διάδοση αντι-διεθνιστικών απόψεων προτού τα πράγματα ξεφύγουν. Η συνέχεια προσεχώς…

photo freepik

Εκλογές ΠΑΣΟΚ: Στις 234.343 η συμμετοχή μέχρι τις 17:00

Συνεχίζεται η αυξημένη συμμετοχή στις κάλπες που έχουν στηθεί για την ανάδειξη του Προέδρου του ΠΑΣΟΚ

Σύμφωνα με ανακοίνωση της ΕΔΕΚΑΠ η συμμετοχή στις εκλογές για την ανάδειξη προέδρου στο ΠΑΣΑΟΚ-ΚΙΝΑΛ στις 17:00 έφτασε στις 234.343.

(με πληροφορίες από ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Όρμπαν: Αν συνεχίσουν να έρχονται παράτυποι μετανάστες, θα τους μεταφέρουμε στις Βρυξέλλες

Σε παρέμβασή του σε εκδήλωση του κόμματος της Λέγκα, στην βόρεια Ιταλία, ο Ούγγρος πρωθυπουργός Βίκτορ Όρμπαν αναφέρθηκε, ανεβάζοντας για μια ακόμη φορά τους τόνους, στην διαχείριση του μεταναστευτικού

“Αν συνεχιστεί η παράτυπη μετανάστευση στην Ευρώπη, από την Βουδαπέστη θα μεταφέρουμε τους μετανάστες στις Βρυξέλλες και θα τους αφήσουμε μπροστά στα διάφορα γραφεία”, δήλωσε ο Όρμπαν.

“Στην Ουγγαρία ο αριθμός μεταναστών είναι μηδενικός, δεν αφήνουμε την χώρα μας στα χέρια άλλων. Όποιος θέλει να μπει στην χώρα μας πρέπει να περιμένει την σχετική άδεια, έξω από τα σύνορά μας”, πρόσθεσε, χειροκροτούμενος από οπαδούς της Λέγκα.

Ο Βίκτορ Όρμπαν, τέλος, τόνισε ότι “στην Ουγγαρία η μητέρα είναι γυναίκα και ο πατέρας άνδρας και αυτό δεν θα αλλάξει, παρά την αντίθετη στάση της διεθνούς αριστεράς”.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: ΑΠΕ -ΜΠΕ / EPA -EPA)

Οι 7 υπερβολικά επεξεργασμένες τροφές που ωστόσο θεωρούνται “υγιεινές”

Οι υγιεινές επεξεργασμένες τροφές , συνήθως έχουν πολλά πρόσθετα συστατικά όπως ζάχαρη, αλάτι, λίπος και τεχνητά χρώματα ή συντηρητικά

Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα παρασκευάζονται κυρίως από ουσίες που εξάγονται από τρόφιμα, όπως λίπη, άμυλα, πρόσθετα σάκχαρα και υδρογονωμένα λίπη. Μπορεί επίσης να περιέχουν πρόσθετα όπως τεχνητά χρώματα, βελτιωτικά γεύσεων ή σταθεροποιητές. Π.χ. κατεψυγμένα γεύματα, αναψυκτικά, αλλαντικά, συσκευασμένα μπισκότα και κέικ ή αλμυρά σνακ.

Υπάρχουν λοιπόν φαινομενικά υγιεινά τρόφιμα που είναι στην πραγματικότητα εξαιρετικά επεξεργασμένα και γι’ αυτό, πριν τα αγοράσουμε, χρειάζεται να διαβάζουμε προσεκτικά τη λίστα συστατικών και τα διατροφικά στοιχεία.

Ακολουθούν 7 παραδείγματα υγιεινών τροφών που όμως είναι εξαιρετικά επεξεργασμένες

1. Τσιπς λαχανικών

Αυτά τα πατατάκια είναι συνήθως τηγανητά, πλούσια σε θερμίδες και λίπος και συχνά είναι γεμάτα με αλάτι. Η επεξεργασία τους, αφαιρεί μεγάλο μέρος των φυτικών ινών και των θρεπτικών συστατικών που θα λαμβάνατε από την κατανάλωση ολόκληρων λαχανικών. Δοκιμάστε να φτιάξετε τσιπς λαχανικών στο φούρνο στο σπίτι ή απλά να απολαύσετε φρέσκα μπαστουνάκια λαχανικών με χούμους.

2. Μπάρες πρωτεΐνης

    Πολλές από τις μπάρες πρωτεΐνης περιέχουν αρκετή ζάχαρη ή τεχνητές γλυκαντικές ουσίες.

    Οι πηγές πρωτεΐνης που χρησιμοποιούνται είναι συχνά χαμηλότερης ποιότητας και λιγότερο βιοδιαθέσιμες από τις πηγές πρωτεΐνης ολόκληρων τροφίμων. Επιπλέον, περιέχουν τεχνητά συντηρητικά για παράταση της διάρκειάς τους.

    3. Δημητριακά

      Τα συσκευασμένα δημητριακά φαίνονται «υγιεινά», ενώ στην πραγματικότητα είναι εξαιρετικά επεξεργασμένα. Περιέχουν ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και σιρόπι καλαμποκιού στα 11 γραμμάρια ανά μερίδα και αυτό είναι το πρώτο και πιο ανησυχητικό σημάδι υπερεπεξεργασμένου φαγητού, ενώ έχουν τεχνητά χρώματα και συντηρητικά.

      4. Σνακ χωρίς γλουτένη

        Τα τρόφιμα που φέρουν την ένδειξη “χωρίς γλουτένη” έχουν μια υγιεινή βιτρίνα, αλλά ορισμένα από αυτά είναι στην πραγματικότητα εξαιρετικά επεξεργασμένα.

        Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το «χωρίς γλουτένη» δεν ισοδυναμεί πάντα με το «υγιεινό». Πολλά προϊόντα χωρίς γλουτένη είναι εξαιρετικά επεξεργασμένα και χρησιμοποιούν εξευγενισμένα άμυλα, τα οποία έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και υψηλή περιεκτικότητα σε απλούς υδατάνθρακες. Πολλές φορές μάλιστα είναι χαμηλά σε φυτικές ίνες και πλούσια σε σάκχαρα και ανθυγιεινά λίπη για να βελτιώσουν τη γεύση τους και υφή.

        Για όσους πρέπει να αποφεύγουν τη γλουτένη, καλό είναι να καταναλώνουν φυσικά ολόκληρα τρόφιμα χωρίς γλουτένη, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως χωρίς γλουτένη, όπως κινόα ή καστανό ρύζι.

        5. Χυμός φρούτων

          Τα ολόκληρα φρούτα είναι αναμφίβολα υγιεινά, για τους χυμούς φρούτων όμως θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι περιέχουν συχνά τα σάκχαρα πολλών φρούτων, χωρίς τις φυτικές ίνες που βοηθούν στον κορεσμό. Η ταχεία απορρόφηση αυτών των σακχάρων μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σακχάρου στο αίμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό για όσους διαχειρίζονται διαβήτη ή θέλουν να χάσουν βάρος. Φτιάχνετε smoothies που διατηρούν τις φυτικές ίνες του φρούτου.

          6. Φρούτα κονσέρβα

            Χάνετε εντελώς τα οφέλη των φρούτων από τις κονσέρβες φρούτων.

            Τα κονσερβοποιημένα φρούτα δεν είναι απλά μόνο δύο συστατικά — το φρούτο και ο δικός του χυμός.

            Τα συγκεκριμένα προϊόντα είναι εμποτισμένα σε σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης ή χειρότερα: σουκραλόζη ή ακεσουλφάμη. Αυτά είναι δύο από τεχνητά γλυκαντικά που πρέπει να αποφεύγονται.

            7. Ψωμί

              Θα πρέπει πάντα να κοιτάτε προσεκτικά τις διατροφικές ετικέτες στο ψωμί, αν αγοράζετε από το σούπερ μάρκετ για το τοστ σας.

              Όταν αναγράφεται ότι πρόκειται για εμπλουτισμένο αλεύρι σίτου, βελτιωτικά ζύμης, λεκιθίνη σόγιας και «φυσικές γεύσεις», τα οποία δείχνουν ότι πρόκειται για ένα εξαιρετικά επεξεργασμένο προϊόν.

              (με πληροφορίες από healthstories. gr / photo: pixabay)

              Άνδρας φύτεψε 40.000 δέντρα μέσα σε είκοσι χρόνια για να δημιουργήσει το πάρκο του Σάο Πάολο! Βίντεο

              Ο Helio da Silva, ένας συνταξιούχος επιχειρηματίας από τη Βραζιλία, φύτεψε μόνος του πάνω από 41.000 δέντρα στη γενέτειρά του, το Σάο Πάολο, τις τελευταίες δύο δεκαετίες.

              Πετώντας πάνω από τη βραζιλιάνικη μητρόπολη του Σάο Πάολο, είναι δύσκολο να χάσετε την πράσινη λωρίδα δέντρων μήκους 3,2 χιλιομέτρων και πλάτους 100 μέτρων που σφηνώνεται ανάμεσα σε δύο από τους πιο πολυσύχναστους δρόμους της πόλης.

              Είναι γνωστό ως Tiquatira Linear Park και είναι το έργο ενός ανύπαντρου άντρα που εργάστηκε ακούραστα για πάνω από 20 χρόνια προκειμένου να μετατρέψει μια προηγουμένως ερειπωμένη περιοχή σε μια πραγματική ζούγκλα μέσα στην αστική ζούγκλα που είναι το Σάο Πάολο. Καταγόμενος από την πόλη Promissao, περίπου 500 χιλιόμετρα από το Σάο Πάολο, ο Helio da Silva ήταν επιτυχημένος επιχειρηματίας για πολλά χρόνια, αλλά μετά τη συνταξιοδότησή του, ανέλαβε να μετατρέψει τις υποβαθμισμένες όχθες του ποταμού Tiquatira σε μια πράσινη όαση για την κοινότητά του.

              Ο 73χρονος ντα Σίλβα είπε πρόσφατα στο Γαλλικό Πρακτορείο ότι ήθελε να αφήσει μια κληρονομιά στην πόλη που τον υιοθέτησε πριν από δεκαετίες. Μέσα στα πρώτα τέσσερα χρόνια του επικού του έργου, φύτεψε μόνος του 5.000 δέντρα σε μια περιοχή που είχε από καιρό εγκαταλειφθεί και ήταν γνωστό ότι σύχναζαν έμποροι και χρήστες ναρκωτικών. Το εντυπωσιακό κατόρθωμά του ώθησε τον δήμο του Σάο Πάολο να αναγνωρίσει τις προσπάθειές του και να αναγνωρίσει την περιοχή ως το πρώτο γραμμικό πάρκο στο Σάο Πάολο. Αυτό μόνο ενθάρρυνε τον Ντα Σίλβα, ο οποίος συνέχισε να φυτεύει αυτοφυή δέντρα.

              Μέχρι το 2020, ο Helio είχε φυτέψει περισσότερα από 25.047 δέντρα σε μια περιοχή μήκους 3,2 χιλιομέτρων, επιτυγχάνοντας ποσοστό επιβίωσης 88%. Για κάθε 12 δέντρα, φύτεψε ένα καρποφόρο είδος με την ελπίδα να προσελκύσει πουλιά και ζώα στην πράσινη όαση του . Το στοίχημά του απέδωσε, καθώς σύμφωνα με τον δήμο, στο πάρκο έχουν εντοπιστεί 45 είδη πτηνών. Σήμερα, το Γραμμικό Πάρκο Tiquatira αριθμεί πάνω από 41.000 μεμονωμένα δέντρα και ο Helio da Silva δεν σκοπεύει να σταματήσει τη φύτευση μέχρι να φτάσει τουλάχιστον τα 50.000 από αυτά.

              «Το κίνητρό μου προέρχεται από τα ίδια τα δέντρα γιατί τα δέντρα μας δίνουν λουλούδια και καρπούς, απορροφούν το νερό της βροχής, προσελκύουν πουλιά και μας παρέχουν υπέροχη σκιά και καθαρό αέρα», είπε ο ντα Σίλβα στο Common Earth .

              Ο συνταξιούχος εκτιμά ότι ξόδεψε περίπου 7.000 δολάρια ετησίως για τις προσπάθειές του για δενδροφύτευση , αλλά όπως το βλέπει, ήταν μια αξιόλογη επένδυση για τον ίδιο, την οικογένειά του και ολόκληρο το Σάο Πάολο. Επιπλέον, εξοικονόμησε πολλά χρήματα φυτεύοντας ο ίδιος τα δέντρα.

              Κάποτε χαρακτηρίστηκε ως τρελός επειδή περνούσε τον περισσότερο χρόνο του φυτεύοντας δέντρα σε μια περιοχή που οι περισσότεροι απέφευγαν, ωστόσο ο Helio da Silva σήμερα χαιρετίζεται ως τοπικός ήρωας. Μερικές φορές λαμβάνει βοήθεια από ομοϊδεάτες λάτρεις της φύσης , αλλά εξακολουθεί να είναι η κινητήρια δύναμη πίσω από αυτό το καταπληκτικό έργο. Κάθε Κυριακή, έρχεται στο πάρκο Tiquatira για να φυτέψει περισσότερα δέντρα.

              Με τα χρόνια, ο εξοπλισμός του γυμναστηρίου και της παιδικής χαράς της πόλης, τα τραπέζια, οι πάγκοι, οι τουαλέτες και το Tiquatira Linear Park έγιναν τελικά μια από τις πιο δημοφιλείς περιοχές του Σάο Πάολο.

              photo: pixabay

              Καβάλα: Μέτρα για την τόνωση της ανάπτυξης παρουσίασε η υφυπουργός Α. Μάνη- Παπαδημητρίου

              Στην ομιλία της το πρωί του Σαββάτου κατά την έναρξη των εργασιών, η υφυπουργός αναφέρθηκε στην υλοποίηση δυο νέων προγραμμάτων

              Στην προετοιμασία ενός συνόλου στοχευμένων πρωτοβουλιών και μέτρων για την περαιτέρω τόνωση της ανάπτυξης, αξιοποιώντας όλα τα διαθέσιμα χρηματοδοτικά εργαλεία, αναφέρθηκε η υφυπουργός Ανάπτυξης ‘Αννα Μάνη – Παπαδημητρίου, μιλώντας από το βήμα της Γενικής Συνέλευσης της Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδος (Κ.Ε.Ε.Ε.) που πραγματοποιείται στην πόλη της Καβάλας.

              Στην ομιλία της το πρωί του Σαββάτου κατά την έναρξη των εργασιών, η υφυπουργός αναφέρθηκε στην υλοποίηση δυο νέων προγραμμάτων που στόχο έχουν την στήριξη του επιχειρείν. Το πρώτο, αφορά την «Έξυπνη Μεταποίηση», με χρηματοδότηση πάνω από 102 εκατομμύρια ευρώ, μέσω της οποίας ενισχύονται οι επιχειρήσεις με σύγχρονες τεχνολογίες αιχμής, όπως τεχνητή νοημοσύνη, ρομποτική και αυτοματοποίηση.

              Το δεύτερο πρόγραμμα, αφορά την αναβάθμιση 20 βιομηχανικών πάρκων, με 90 εκατομμύρια ευρώ μέσω του Ταμείου Ανάκαμψης, χρηματοδοτούμενο από το Ταμείο Ανάκαμψης, που αποσκοπεί στη δημιουργία πράσινων και καινοτόμων επιχειρηματικών πάρκων, τα οποία θα αποτελέσουν πόλους προσέλκυσης επενδύσεων και θα ενισχύσουν τη βιομηχανική παραγωγή.

              «Περαιτέρω» υπογράμμισε η υφυπουργός, «η μείωση της γραφειοκρατίας αποτελεί στρατηγικό στόχο, ενώ η κατάργηση 15 χρονοβόρων διαδικασιών έως το 2025, όπως ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός στη ΔΕΘ, στοχεύει στη μείωση κατά 25% του διοικητικού βάρους για τις επιχειρήσεις εντός διετίας. Στο πλαίσιο αυτό, στο υπουργείο Ανάπτυξης θα παρουσιάσουμε σύντομα τη λειτουργία της νέας ψηφιακής πλατφόρμας ΟΠΣ-ΑΔΕ, η οποία θα επιτρέψει στις επιχειρήσεις να διαχειρίζονται πλήρως τις διαδικασίες αδειοδότησης και ελέγχων, παρέχοντας ένα ενιαίο ψηφιακό σημείο επαφής για υποβολή αιτήσεων, παρακολούθηση εγκρίσεων και διακίνηση εγγράφων σε ηλεκτρονική μορφή».

              Η ολοκλήρωση του Κτηματολογίου, η υλοποίηση των προγραμμάτων «Πράσινης Μετάβασης» και «Ψηφιακού Μετασχηματισμού» και νέο πρόγραμμα ΕΣΠΑ, που θα επιδοτεί το 50% των επενδύσεων των ΜμΕ, με επιπλέον επιδότηση 10% για επιχειρήσεις που θα συγχωνευθούν, βρέθηκαν στο επίκεντρο της ομιλίας της κ. Μάνης – Παπαδημητρίου.

              Απευθυνόμενη προς τους προέδρους και τις διοικήσεις των Επιμελητηρίων της χώρας υπογράμμισε ακόμα πως δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην ενίσχυση των τεχνικών επαγγελμάτων, καλύπτοντας κρίσιμες ανάγκες της αγοράς. «Όπως για παράδειγμα, με την απόφαση που υπέγραψα πρόσφατα, θεσμοθετήσαμε νέο πλαίσιο για την επαγγελματική κατάρτιση των χειριστών ανυψωτικών μηχανημάτων με ανυψωτική ικανότητα έως δυόμιση τόνους, δίνοντας λύση σε ένα χρόνιο πρόβλημα για τη βιομηχανία και τις επιχειρήσεις και εναρμονίζοντας το εθνικό πλαίσιο με τα ευρωπαϊκά και διεθνή πρότυπα», σημείωσε η υφυπουργός Ανάπτυξης.

              Σημαντικός παράγοντας η ανάπτυξη της ελληνικής περιφέρειας

              Ιδιαίτερη αναφορά έκανε η κ. Μάνη – Παπαδημητρίου και στην ανάπτυξης της ελληνικής περιφέρειας λέγοντας χαρακτηριστικά πως «η ενδυνάμωση των περιφερειών αποτελεί βασικό στόχο της κυβέρνησης. Είναι προϋπόθεση για τη μείωση των περιφερειακών ανισοτήτων και την διασφάλιση της ανθεκτικότητάς τους, στη βάση ενός σχεδίου που διέπεται από τις αρχές της βιώσιμης ανάπτυξης».

              «Με τα 13 Περιφερειακά Σχέδια Ανάπτυξης με ορίζοντα το 2030», συνέχισε η υφυπουργός, «με τη συνεργασία όλων των υπουργείων και των περιφερειών, διασφαλίζουμε την αναβάθμιση των δικτύων και των υποδομών, για τη στήριξη του πρωτογενούς τομέα και την πράσινη μετάβαση, για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής όλων των κατοίκων και για να δώσουμε επένδυση και αξία σε κάθε περιοχή. Και μιας και βρισκόμαστε εδώ, στη Μακεδονίας μας, το Σχέδιο Ανάπτυξης για την Ανατολική Μακεδονία και Θράκη περιλαμβάνει πάνω από 360 έργα, με προϋπολογισμό 6,8 δισ. ευρώ».

              Η Γενική Συνέλευση της Κ.Ε.Ε.Ε. πραγματοποιείται στο περιθώριο της ετήσιας έκθεσης προϊόντων και υπηρεσιών που διοργανώνει το Επιμελητήριο Καβάλας, που φέτος συμπληρώνει τριάντα ολόκληρα χρόνια παρουσίας στην επιχειρηματική ζωή της ευρύτερης περιοχής της Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης.

              Η 30η KAVALA EXPO 2004 που πραγματοποιείται στο ιδιόκτητο εκθεσιακό – συνεδριακό κέντρο του Επιμελητηρίου Καβάλας στην περιοχή της Νέας Καρβάλης, εγκαινιάστηκε το βράδυ της Παρασκευής από το υπουργό Μετανάστευσης και Ασύλου Νίκο Παναγιωτόπουλο, με την συμμετοχή πλήθος εκθέτων και επιχειρηματικών αποστολών από την Τουρκία, την Ρουμανία, την Σερβία και την Κύπρο που συμμετέχουν στην έκθεση με δικά τους περίπτερα.

              (ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: freepik)

              «Πακτωλός» προσφορών 120 δις για τα ελληνικά περιουσιακά στοιχεία το 2024

              Η «δίψα» των διεθνών επενδυτών για τα ελληνικά assets αυξάνεται κατακόρυφα μετά και την ανάκτηση της επενδυτικής βαθμίδας

              Γεγονός που αποτυπώνεται στις μεγάλες προσφορές για ελληνικά assets, που προσέγγισαν τα 120 δισ. ευρώ, μέσα στο 2024.

              Την ίδια ώρα, όπως παρατηρούν παράγοντες της αγοράς, μία νέα γενιά επενδυτών περισσότερων “ποιοτικών” και μακροπρόθεσμων, δημιουργείται για τα ελληνικά assets, μετά την ανάκτηση της επενδυτικής βαθμίδας. Ο τίτλος investment grade επιτρέπει σε ένα πολύ μεγαλύτερο κοινό επενδυτών να επενδύσει σε περιουσιακά στοιχεία της Ελλάδας.

              Οι συστημικές τράπεζες την ίδια περίοδο συγκέντρωσαν συγκεντρώσει προσφορές σχεδόν 37 δις ευρώ μέσω της διαδικασίας αποεπένδυσης, αλλά και μέσω των εκδόσεων ομολόγων.

              Οι τράπεζες μέσω της αποεπένδυσης του ΤΧΣ από την Πειραιώς και την Εθνική προσέλκυσαν συνολικές προσφορές 17 δισ.ευρώ, ενώ οι οι τέσσερις συστημικές τράπεζες από τις αρχές του 2024 εχει συγκεντρώσει προσφορές 20,8 δισ. ευρώ από την έκδοση ομολόγων.

              «Η αποκρατικοποίηση του 10% της Εθνικής τράπεζας που μόλις ολοκληρώθηκε αποτελεί σημαντική επιτυχία για την ελληνική οικονομία. Ιδίως αν συνυπολογιστεί το γεγονός ότι συνέπεσε με μια περίοδο που επικρατεί μεγάλη ανασφάλεια στις αγορές λόγω της όξυνσης της κρίσης στη Μέση Ανατολή.

              Να σημειώσουμε ότι στις αρχές Φεβρουαρίου ολοκληρώθηκε η αρχική δημόσια προσφορά του Διεθνούς Αερολιμένα Αθηνών, με τη μερική αποεπένδυση του Ελληνικού Δημοσίου, που διέθεσε το 30% σε επενδυτές, ενώ τα συνολικά ακαθάριστα έσοδα ανήλθαν σε 784,7 εκατ. ευρώ, με τις προσφορές να ξεπερνούν τα 8 δισ. ευρώ.

              Ομόλογα

              Οι προσφορές για τις μέχρι τώρα εκδόσεις κρατικών ομολόγων, εντός του 2024, μαζί με τις επανεκδόσεις, ανέρχονται σε 74 δισ. ευρώ.

              Το Φεβρουάριο του 2024 το Ελληνικό Δημόσιο άντλησε 4 δισ. ευρώ από νέα έκδοση 10ετούς ομολόγου με απόδοση 3,478%, αισθητά χαμηλότερη από εκείνη της έκδοσης αντίστοιχης διάρκειας τον Ιανουάριο του 2023. Αξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη έκδοση πέτυχε ταυτόχρονα τρία ρεκόρ: (1) Συγκέντρωσε το μεγαλύτερο βιβλίο προσφορών που έχει σημειωθεί ποτέ για ελληνικό κρατικό τίτλο, καθώς ξεπέρασε τα 35 δισ. ευρώ, με το δείκτη κάλυψης να διαμορφώνεται σε 8,75x (έναντι 6,26x της προηγούμενης αντίστοιχης έκδοσης). (2) Η τιμολόγηση του ομολόγου έκλεισε με τη χαμηλότερη διαφορά απόδοσης (country premium) που έχει επιτευχθεί σε ελληνική έκδοση. (3) Είναι το μεγαλύτερο ποσό έκδοσης 10ετούς ομολόγου από το 2010.

              Επίσης το δημόσιο άντλησε 3 δισεκ. ευρώ από την έκδοση 30ετούς ομολόγου με απόδοση 4,241% και ισχυρό δείκτη κάλυψης, αποτυπώνοντας την ισχυρή ζήτηση κυρίως από διεθνείς επενδυτές με τη συνολική ζήτηση να ανέρχεται στα 33 δισ.

              Μέσω επανεκδόσεων ομολόγων το δημόσιο άντλησε 1, 6 δισ. ευρώ, με τις συνολικές προσφορές να ανέρχονται στα 5,9 δισ. ευρώ.

              Οι εκδόσεις ομολόγων εντός του 2024 είχαν μειωμένη μεσοσταθμική απόδοση σε σύγκριση με εκείνες του 2023. Στις πρόσφατες εκδόσεις ομολόγων παρατηρείται σημαντική μείωση του κόστους δανεισμού του Ελληνικού Δημοσίου, γεγονός που συνδέεται με την αναβάθμιση στην επενδυτική κατηγορία, η οποία επιφέρει αύξηση της ζήτησης ελληνικών τίτλων, ιδίως ελληνικών κρατικών ομολόγων, εκ μέρους διεθνών επενδυτών. Αξίζει επίσης να επισημανθεί ότι οι πρόσφατες εκδόσεις μακροπρόθεσμων και πολύ μακροπρόθεσμων ομολόγων, εκτός του ότι αυξάνουν τη μεσοσταθμική διάρκεια του χρέους που αποτελεί αντικείμενο διαπραγμάτευσης στην αγορά ομολόγων, ενέχουν και πολύ θετική σηματοδότηση, εξαιτίας της ισχυρής ζήτησης.

              Οι τράπεζες

              Οι τέσσερις συστημικές ελληνικές τράπεζες, από τις αρχές του τρέχοντος έτους έχουν εκδώσει ομόλογα , εκδόσεις που έχουν συγκεντρώσει συνολικές προσφορές ύψους 20,8 δισ. ευρώ.

              Τον Σεπτέμβριο η Πειραιώς ολοκλήρωσε επιτυχώς την τιμολόγηση Ομολόγου Μειωμένης Εξασφάλισης Tier 2 ύψους 650 εκατ., με κουπόνι 5,375%, προσελκύοντας το ισχυρό επενδυτικό ενδιαφέρον από περίπου 200 θεσμικούς επενδυτές και το συνολικό βιβλίο εντολών της συναλλαγής ξεπέρασε το 2,7 δισ., υπερκαλύπτοντας κατά περισσότερο από 5,4 φορές .

              Η Πειραιώς τον Απρίλιο προχώρησε στην έκδοση Ομολόγου Υψηλής Εξοφλητικής Προτεραιότητας ύψους 500 εκατ. Η συναλλαγή συγκέντρωσε ισχυρό επενδυτικό ενδιαφέρον από περισσότερους από 110 διαχειριστές κεφαλαίων και οι εντολές ξεπέρασαν το 1,3 δισ., υπερκαλύπτοντας κατά περισσότερες από 2,7 φορές τον στόχο έκδοσης.

              Τον Ιούλιο η Πειραιώς ολοκλήρωσε επιτυχώς την τιμολόγηση Πράσινου Ομολόγου Υψηλής Εξοφλητικής Προτεραιότητας ύψους 650 εκατ. με απόδοση 4,625%, με το συνολικό βιβλίο εντολών της συναλλαγής ξεπέρασε τα 4,1 δισ., υπερκαλύπτοντας κατά περισσότερες από 8,2 φορές τον αρχικό στόχο, και πρόκειται για το μεγαλύτερο βιβλίο που έχει καταγραφεί σε έκδοση ομολόγου Υψηλής Εξοφλητικής Προτεραιότητας από ελληνική τράπεζα τα τελευταία χρόνια.

              Η Εθνική Τράπεζα προχώρησε τον Ιανουάριο με επιτυχία την τοποθέτηση ομολόγου υψηλής εξασφάλισης, ύψους 600 εκατ. Η συναλλαγή προσέλκυσε το ενδιαφέρον των επενδυτών συγκεντρώνοντας προσφορές ύψους πάνω από 2,4δισ. από περισσότερους από 200 επενδυτές υπερκαλύπτοντας κατά περισσότερο από 4 φορές το ποσό της έκδοσης. Επίσης τον Μάρτιο εξέδωσε ομόλογο μειωμένης εξασφάλισης , ύψους 500 εκατ. Η συναλλαγή προσέλκυσε προσφορές ύψους πάνω από 1,8 δισ. από περισσότερους από 140 επενδυτές υπερκαλύπτοντας κατά περισσότερο 3,6 φορές το ποσό της έκδοσης.

              Στις αρχές του 2024 η Eurobank προχώρησε σε μια έκδοση ομολόγου μειωμένης εξασφάλισης, 300 εκατ. , με την έκδοση να συγκεντρώνει εντολές από 148 διαφορετικούς επενδυτές με τη συνολική ζήτηση να φτάσει τα 1,8 δισ. Στη συνέχεια η Eurobank τον περασμένο Απρίλιο ολοκλήρωσε με επιτυχία έκδοση ομολόγου υψηλής εξοφλητικής προτεραιότητας ύψους 650 εκατ. με τη συνολική ζήτηση να φτάσει πάνω από 1,4 δισ.

              Εκρηκτική ήταν ζήτηση που εκδηλώθηκε, στις αρχές Σεπτεμβρίου για την έκδοση ομολόγου AT1 (Additional Tier 1) της Alpha Bank, με τις προσφορές να υπερκαλύπτουν το ζητούμενο ποσό κατά περισσότερο από 8,3 φορές και ξεπέρασαν τα 2,5 δισ. ευρώ, με την τράπεζα να αντλεί 300 εκατ.

              Έντονο επενδυτικό ενδιαφέρον συγκέντρωσε, τον Ιούνιο και η έκδοση ομολόγου Tier II ύψους Euro500 εκατ. της Alpha Bank,και περισσότεροι από 130 επενδυτές τοποθετήθηκαν με τις προσφορές να υπερβαίνουν το 1,5 δισ.

              Ισχυρή ζήτηση από ξένους και εγχώριους επενδυτές προσέλκυσε το ομόλογο υψηλής εξοφλητικής προτεραιότητας (senior preferred bond) ύψους Ευρώ 400 εκατ. της ίδιας τράπεζας, στις αρχές του περασμένου Φεβρουαρίου και οι συνολικές προσφορές πλησίασαν τα 1,3 δισ.

              (με πληροφορίες από ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: freepik)

              Όλα τα μυστικά για να ξεμπερδεύονται εύκολα τα μαλλιά σας

              Οι λόγοι που αποκτούν κόμπους διαφέρουν και μπορεί να είναι τα ακατάλληλα προϊόντα περιποίησης, ο αέρας, το λάθος styling ή ακόμη και ένα λάθος χτένισμα

              Ο τύπος των μαλλιών επίσης παίζει σημαντικό ρόλο, αφού τα ίσια αλλά και τα λεπτά μαλλιά έχουν την τάση να μπερδεύονται. Όταν λοιπόν τα διάφορα μέρη των μαλιών μπλέκονται μεταξύ τους, τότε δημιουργούνται κόμποι, αναφέρει ο κομμωτής Timothy John και δίνει συμβουλές που θα βοηθήσουν να λύσετε αυτό το πρόβλημα.

              Ακολουθούν τα εύκολα κόλπα για να μην μπερδεύονται τα μαλλιά σας


              Επιλέξτε μια καλή βούρτσα

              Μη θεωρείτε ότι η βούρτσα που έχετε, αυτή που αγοράσατε εξαιτίας της δελεαστικής της τιμής, είναι τόσο καλή για τα μαλλιά σας. Συνήθως οι οικονομικές βούρτσες έχουν μεταλλικά και πυκνά δόντια που δεν φέρονται ήπια στην τρίχα. Επιλέξτε μια βούρτσα που έχει αραιά δόντια, διαθέτει φυσική τρίχα και γενικότερα φυσικά υλικά κατασκευής.

              Αυτές οι βούρτσες δε σημαίνει ότι κοστίζουν μια περιουσία, αλλά σίγουρα προκαλούν λιγότερη τριβή και φθορές στα μαλλιά σας όταν τα χτενίζετε.

              Χτενίστε σωστά τα μαλλιά


              Έχοντας στη διάθεση σας την κατάλληλη βούρτσα, φροντίστε να τα χτενίσετε με ήπιο τρόπο και να τα ξεμπερδεύετε χωρίς να τα τραβάτε. Ξεκινήστε από τις άκρες να χτενίζετε και κατόπιν από τη ρίζα προς τις άκρες. Είναι ο πιο «τρυφερός» τρόπος για να τα ξεμπερδέψετε, συμβουλέυει ο John.

              Θερμοπροστασία


              Η θερμότητα που εκλύουν τα εργαλεία για τα μαλλιά, προκαλούν πολλές φορές φθορά στην κερατίνη που είναι το δομικό συστατικό της τρίχας. Για αυτό το λόγο, θα πρέπει οπωσδήποτε να εφαρμόζετε πριν το styling, κάποιο επαγγελματικά προϊόντα θερμοπροστασίας. Αν το αμελήσετε, τότε σύντομα τα μαλλιά όχι μόνο θα μπλέκονται εύκολά, αλλά θα γίνουν αδύναμα, με τάση ευαισθητοποίησης, εμφάνιση ψαλίδας, σπασίματα και θαμπά στην όψη.

              Προστασία στον ύπνο


              Το μαξιλάρι προκαλεί επίσης τριβή και φθορά όταν κοιμόμαστε. Μια λύση είναι να χρησιμοποείτε μεταξωτές μαξιλαροθήκες. Μια άλλη λύση είναι να πιάσετε τα μαλλιά με έναν χαλαρό κότσο πριν κοιμηθείτε. Οι καθημερινές αυτές συνήθειες παίζουν πραγματικά σπουδαίο ρόλο στην υγεία και την εμφάνιση των μαλλιών σας.

              Συχνό κούρεμα


              Μια επίσκεψη στον κομμωτή ανά δύο μήνες είναι επίσης σημαντική στην περίπτωση που μακραίνετε τα μαλλιά σας. Το συχνό κούρεμα, η ανανέωση της κουπ σας, θα απομακρύνει τις φθορές και τα σπασίματα στις άκρες προτού προλάβουν να εξελιχθούν και να προκαλέσουν ζημιά στην τρίχα. Θα δυναμώσει ακόμη περισσότερο τα μαλλιά σας, θα τους προσδώσει λάμψη, ζωντάνια και όγκο!

              Σωστά προϊόντα


              Δεν πρέπει να αφήνουμε την φροντίδα των μαλλιών μας στην τύχη. Πρέπει να επιλέγουμε επαγγελματικά προϊόντα περιποίησης που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τον τύπο και τις ανάγκες μας, επισημαίνει ο Timothy John.

              (με πληροφορίες από healthstories. gr / photo: pixabay)

              Άνδρος: Στο ΚΑΤ 77χρονος που τραυματίστηκε σε ψάρεμα με δυναμίτη

              Στο νοσοκομείο ΚΑΤ, εκτός κινδύνου, νοσηλεύεται, από χθες το απόγευμα, ένας 77χρονος

              Ο άνδρας τραυματίστηκε στο χέρι μετά από χρήση εκρηκτικής ύλης (δυναμίτη) στο ψάρεμα, μαζί με τον γιο του στην παραλία «ΑΓΙΑ ΜΟΝΗ» ‘Ανδρου.

              Σύμφωνα με το λιμενικό σώμα στο σημείο του συμβάντος μετέβη άμεσα περιπολικό σκάφος και αφού προσφέρθηκαν οι πρώτες βοήθειες στον 77χρονο, μεταφέρθηκε αρχικά στο λιμάνι Κάστρου χώρας ‘Ανδρου και στη συνέχεια με ασθενοφόρο στο Κέντρο Υγείας.

              Από την κλινική εξέταση του θεράποντος ιατρού κρίθηκε αναγκαίο ο τραυματίας να μεταφερθεί με ελικόπτερο του ΕΚΑΒ στο Γενικό Νοσοκομείο Αττικής ΚΑΤ για περαιτέρω ιατρική περίθαλψη.

              Την προανάκριση της υπόθεσης έχει αναλάβει το Λιμεναρχείο ‘Ανδρου.

              (ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: pixabay)

              Εκλογές ΠΑΣΟΚ: Πάνω από 165.000 είχαν ψηφίσει μέχρις τις 14:00

              Συνεχίζεται η αθρόα προσέλευση στις κάλπες του ΠΑΣΟΚ

              Σύμφωνα με νεότερη ενημέρωση από την αρμόδια Επιτροπή των εκλογών στο ΠΑΣΟΚ (ΕΔΕΚΑΠ) έως τις 14:00 μετά το μεσημέρι, είχαν ψηφίσει 167.814 φίλοι και μέλη για την ανάδειξη νέου προέδρου στο ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ.

              (ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: intime)

              Κιλκίς: Πουλούσε λάδι άγνωστης προέλευσης και ποιότητας σε πεντόλιτρους τενεκέδες και συνελήφθη

              Λάδι άγνωστης προέλευσης και ποιότητας πουλούσε σε πεντόλιτρους τενεκέδες ένα άτομο, το οποίο συνελήφθη σε περιοχή του Κιλκίς

              Σύμφωνα με την αστυνομία, ο άνδρας εντοπίστηκε από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Κιλκίς να οδηγεί όχημα όπου βρέθηκε και κατασχέθηκε ένα μαχαίρι.

              Από την περαιτέρω έρευνα, εξακριβώθηκε ότι ο προαναφερόμενος άνδρας νωρίτερα είχε διαθέσει έναντι αμοιβής σε κατοίκους των περιοχών του Κιλκίς και των Σερρών, συνολικά 99 δοχεία των 5 λίτρων το καθένα, τα οποία ανέγραφαν «Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο» και περιείχαν λάδι άγνωστης προέλευσης. Στην κατοχή του βρέθηκε και κατασχέθηκε το χρηματικό ποσό των 1.550 ευρώ, το οποίο αποδόθηκε στους παθόντες. Τα δοχεία με λάδι κατασχέθηκαν.

              (ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

              Ώρα εξελίξεων: Για ποιά «συμφωνία με τους Τούρκους μέχρι τον Ιανουάριο» μίλησε ο Γεραπετρίτης;

              Έντονη κινητικότητα στα Ελληνοτουρκικά. Τι αποκάλυψε ο Έλληνας ΥΠΕΞ!

              Σκοπός είναι μέχρι τον Ιανουάριο να έχει υπάρξει συμφωνία για το πλαίσιο της οριοθέτησης, ώστε Ελλάδα και Τουρκία να μπορέσουν στη συνέχεια να συζητήσουν και την ουσία για υφαλοκρηπίδα και Αποκλειστική Οικονομική Ζώνη, αναφέρει ο υπουργός Εξωτερικών Γιώργος Γεραπετρίτης, σε συνέντευξή του στην «Καθημερινή της Κυριακής».

              Σημειώνει δε πως πιθανώς το Νοέμβριο θα συζητήσει στην Αθήνα με τον Τούρκο ομόλογό του Χακάν Φιντάν τα επόμενα βήματα για την πιθανή προώθηση των συζητήσεων.

              Ο κ. Γεραπετρίτης τονίζει χαρακτηριστικά ότι στη διπλωματία «μόνον η κίνηση παράγει ωφέλιμη ενέργεια. Υπογραμμίζει δε ότι δεν τίθεται ζήτημα συνέχισης των διερευνητικών επαφών, καθώς «έχει προκύψει ότι το τέλος κάθε γύρου μας έβρισκε ενίοτε σε χειρότερη θέση σε σχέση με την αρχή του».

              Όπως αναφέρει ο υπουργός Εξωτερικών, Αθήνα και ‘Αγκυρα βρίσκονται περίπου 15 μήνες μετά την απόφαση που ελήφθη από τους ηγέτες τους «να εκκινήσει με τρόπο δομημένο ο ελληνοτουρκικός διάλογος και να μπουν οι διμερείς μας σχέσεις σε ένα διαφορετικό μονοπάτι».

              Το αποτέλεσμα είναι, όπως τονίζει, να έχει επιτευχθεί «ένα επίπεδο επαρκούς εμπιστοσύνης, με ανοιχτούς διαύλους επικοινωνίας για να προλαμβάνουμε κρίσεις» και αναφέρει χαρακτηριστικά το μεταναστευτικό, την πολιτική προστασία και τη θετική ατζέντα, ενώ καταγράφεται ουσιαστικός μηδενισμός των παραβιάσεων του εθνικού εναέριου χώρου.

              «Το κλίμα αυτό επιβεβαιώνει τη βούλησή μας να συμβάλουμε στην εδραίωση της ηρεμίας και ασφάλειας στη γειτονιά μας, η οποία βρίσκεται εν μέσω δύο πολεμικών συγκρούσεων. Αυτή τη στιγμή οι δύο υπουργοί Εξωτερικών έχουμε λάβει εντολή να αξιολογήσουμε αν συντρέχουν οι προϋποθέσεις για να προχωρήσουμε στην ουσιαστική συζήτηση για την οριοθέτηση υφαλοκρηπίδας και ΑΟΖ».

              Όπως εξηγεί, «οι προϋποθέσεις συνδέονται με το περιεχόμενο της συζήτησης, που μπορεί να αφορά μόνο το συγκεκριμένο ζήτημα, τις γενικές αρχές που θα εφαρμοσθούν για την οριοθέτηση, ήτοι την πλήρη εφαρμογή του διεθνούς δικαίου, το χρονοδιάγραμμα και τη μορφή του διαλόγου και την τυχόν παραπομπή σε διεθνή δικαιοδοσία, που θα μπορούσε να είναι το τέλος αυτής της διαδρομής στη βάση συνυποσχετικού» και αναφέρει πως θα τα συζητήσει όλα αυτά με τον υπουργό Εξωτερικών της Τουρκίας σε επίσκεψή του στην Αθήνα, πιθανόν εντός του Νοεμβρίου.

              Η συζήτηση, όπως τονίζει, δεν καταλαμβάνει το θέμα των εθνικών χωρικών υδάτων, το οποίο ως ζήτημα κυριαρχίας δεν περιλαμβάνεται στον ελληνοτουρκικό διάλογο και η επέκτασή τους αποτελεί «κυριαρχικό και αναφαίρετο δικαίωμα της ελληνικής πολιτείας με τον τρόπο και κατά τον χρόνο που θα κριθεί κατάλληλος».

              «Αν υπάρξει σύμπτωση σε σχέση με το πλαίσιο της οριοθέτησης, οι δύο ηγέτες θα δώσουν, εάν το κρίνουν, ειδική εντολή κατά τη διάρκεια του Ανωτάτου Συμβουλίου Συνεργασίας, που προγραμματίζεται για τον Ιανουάριο στην Αγκυρα, για να αρχίσουν οι ουσιαστικές συζητήσεις. Εάν δεν υπάρξει συμφωνία των μερών για το πλαίσιο, η συζήτηση για την οριοθέτηση δεν θα προχωρήσει και θα προσπαθήσουμε να συντηρήσουμε το σχετικά καλό κλίμα», αναφέρει.

              Σε σχέση με τις διερευνητικές επαφές, σημειώνει χαρακτηριστικά: «Δεν σκοπεύουμε να πάμε στον 65ο γύρο. Επί 21 χρόνια και έπειτα από 64 γύρους διερευνητικών επαφών δεν μπορέσαμε να φθάσουμε σε ένα επίπεδο συζήτησης με την Τουρκία, όχι για την ουσία, αλλά ούτε καν για τη διαδικασία».

              «Το τέλος κάθε γύρου μάς έβρισκε ενίοτε σε χειρότερη θέση σε σχέση με την αρχή του. Έχει αποδειχθεί πλέον ιστορικά ότι στα σύνθετα θέματα εξωτερικής πολιτικής η αδράνεια είναι συνήθως επιζήμια. Μόνον η κίνηση παράγει ωφέλιμη ενέργεια», υπογραμμίζει.

              «Δεν περιμέναμε ότι η Τουρκία από τη μια μέρα στην άλλη θα αποστεί από τις βασικές υποκείμενες θέσεις και διεκδικήσεις της, που έχουν αναπτυχθεί εδώ και δεκαετίες», σημειώνει και τονίζει πως η Διακήρυξη των Αθηνών, που υπεγράφη τον Δεκέμβριο του 2023, ρητώς αναφέρει ότι τα μέρη δεν παραιτούνται από τις βασικές νομικές τους θέσεις.

              «Η διαφορά είναι ότι οι ελληνικές θέσεις ερείδονται απολύτως στο διεθνές δίκαιο, ιδίως δε στο δίκαιο της θάλασσας, και για τον λόγο αυτό εμμένουμε στην πιστή εφαρμογή του. Η Ελλάδα ουδέποτε αναγνώρισε ούτε πρόκειται να αναγνωρίσει τις τουρκικές αξιώσεις, όπως αυτές που εκπηγάζουν από το παράνομο και ανυπόστατο τουρκολιβυκό μνημόνιο».

              Αναφορικά με την επανέναρξη της Θεολογικής Σχολής της Χάλκης, αναφέρει πως «δεν είναι διμερές ζήτημα, αλλά ζήτημα οικουμενικής απαίτησης, σεβασμού της θρησκευτικής ελευθερίας».

              «Εφόσον πραγματοποιηθεί, θα είναι μια κίνηση ουσίας και υψηλού συμβολισμού, την οποία και θα καλωσορίσουμε», σημειώνει και προσθέτει πως η Ελλάδα δεν ασκεί συναλλακτική εξωτερική πολιτική, αλλά πολιτική αρχών και αξιών

              Ερωτηθείς για το αν υπάρχει αυτή τη στιγμή στην Ελλάδα πολιτική ατμόσφαιρα που να επιτρέπει συζήτηση για συμβιβασμούς στα ελληνοτουρκικά, σημειώνει πως «στην υποστήριξη των θέσεών μας δεν χρειάζεται συμβιβασμός, διότι ερείδονται στο διεθνές δίκαιο».

              Στην πολιτική, αναφέρει, υπάρχουν δύο δρόμοι. «Ο δρόμος της εύκολης ρητορείας που επιδιώκει το εύπεπτο και ευήκοο και ο δρόμος της ειλικρίνειας που σέβεται την αλήθεια και κατατείνει στο ωφέλιμο. Η επιλογή της κυβέρνησης, όπως και όλου του πολιτικού συστήματος ελπίζω, είναι η δεύτερη. Διότι εθνικό είναι το αληθές».

              «Εχουμε τη γνώση, την αυτοπεποίθηση και τη φρόνηση να συζητούμε με την Τουρκία. Εχουμε, όμως, και ένα πολύ ισχυρό διεθνές κεφάλαιο, το οποίο έχουμε κατακτήσει με τη συνέπειά μας και την αδιαπραγμάτευτη θέση μας υπέρ της καθολικής εφαρμογής του διεθνούς δικαίου. Για τον λόγο αυτό η εποχή προσφέρεται για την Ελλάδα να παρίσταται ενεργητικά διεθνώς και να συζητεί για τα δύσκολα διμερώς. Και αισθάνομαι ότι σε αυτή τη διάθεση βρίσκεται και το μεγαλύτερο μέρος της κοινωνίας. Που αντιλαμβάνεται την αξία της μακρόχρονης ειρήνης και της σταθερότητας, όταν μάλιστα η περιοχή μας και ο κόσμος ολόκληρος ταλανίζεται από πολέμους και ασύμμετρες κρίσεις. Η κυβέρνηση αυτή έχει αποδείξει ότι είναι για τα δύσκολα».

              Ο κ. Γεραπετρίτης αναφέρει ακόμη ότι τα θαλάσσια πάρκα θα προχωρήσουν βάσει αρχικού σχεδιασμού τους και εξελίσσεται σταδιακά η τεχνική μελέτη για τον καθορισμό των ορίων τους. «Θα υλοποιηθούν, όχι με γεωπολιτικά, αλλά με καθαρά περιβαλλοντικά κριτήρια».

              Ερωτηθείς για το Κυπριακό, χαρακτηρίζει την άτυπη συνάντηση του γενικού γραμματέα του ΟΗΕ με τον πρόεδρο της Κυπριακής Δημοκρατίας και τον Τουρκοκύπριο ηγέτη εντός του μηνός θετική εξέλιξη και προσθέτει πως η βελτίωση των ελληνοτουρκικών σχέσεων δημιουργεί καλύτερες συνθήκες για την επανεκκίνηση των συζητήσεων.

              «Μόνο μέσα από τον παραγωγικό διάλογο μπορεί να υπάρξει βιώσιμη λύση, βεβαίως στο πλαίσιο των ψηφισμάτων του Συμβουλίου Ασφαλείας. Ποτέ καμία συζήτηση δεν τελείωσε πριν ξεκινήσει».

              Με πληροφορίες από ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:eurokinissi

              ΟΠΕΚΑ: Αρχίζει αύριο Δευτέρα 7 Οκτωβρίου η διανομή 66.978 δωρεάν βιβλίων

              Επιτρέπεται μόνο η επιλογή βιβλίων και όχι άλλων ειδών

              Το Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας με τον εποπτευόμενο Οργανισμό Προνοιακών Επιδομάτων και Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΟΠΕΚΑ), ενημερώνουν ότι τη Δευτέρα 7/10/2024 και ώρα 12:00, θα αρχίσει η αναδιανομή των αδιάθετων Βιβλίων του Προγράμματος Δωρεάν Παροχής Βιβλίων έτους 2024.

              Ακολουθείται σειρά προτεραιότητας προσέλευσης στα συμβεβλημένα με το ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ βιβλιοπωλεία και εκδοτικούς οίκους, για όσους δικαιούχους υπέβαλαν αίτηση συμμετοχής στο πρόγραμμα και δεν κληρώθηκαν, συμπεριλαμβανομένων και των κληρωθέντων δικαιούχων που δεν παρέλαβαν τα βιβλία τους ως και τις 30.09.2024.

              Για την παραλαβή των δωρεάν βιβλίων:

              Απαιτείται αυτοπρόσωπη παρουσία του ιδίου του δικαιούχου, ο οποίος πρέπει να έχει μαζί του:

              • Τον Αριθμό Μητρώου Κοινωνικής Ασφάλισης (ΑΜΚΑ) του και
              • Το Δελτίο Αστυνομικής Ταυτότητας.


              Σε περίπτωση που ο δικαιούχος αδυνατεί να παραλάβει αυτοπροσώπως τα βιβλία, η παραλαβή μπορεί να γίνει από τρίτο πρόσωπο, το οποίο πρέπει να διαθέτει, εκτός από τα ανωτέρω δικαιολογητικά και εξουσιοδότηση με θεωρημένο το γνήσιο της υπογραφής του δικαιούχου από οποιαδήποτε δημόσια αρχή. Για την παραλαβή της παροχής δωρεάν βιβλίων, η εξουσιοδότηση παραδίδεται στα συμβεβλημένα με το ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ βιβλιοπωλεία ή εκδοτικούς οίκους.

              Επιτρέπεται μόνο η επιλογή βιβλίων και όχι άλλων ειδών

              Ο ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ επιδοτεί τις επιχειρήσεις που συμμετέχουν στο πρόγραμμα με το ποσό των 20,00 ευρώ κατά ανώτατο όριο, ανά δικαιούχο, το οποίο αντιστοιχεί στην τιμή του βιβλίου/βιβλίων, αφού αφαιρεθεί έκπτωση σε ποσοστό 10%.

              Η έκπτωση υπολογίζεται επί της αναγραφόμενης στο βιβλίο τιμής λιανικής πώλησης. Συμπληρωματικά, ο ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ, επιδοτεί για βιβλία κάθε τέκνο δικαιούχο του ΛΑΕ με το ποσό των 30,00 ευρώ. Σε περίπτωση που η τιμή του βιβλίου ή των βιβλίων (υπολογιζόμενης και της έκπτωσης 10%), υπερβαίνει το ποσό των 20,00 ή 30,00 ευρώ αντιστοίχως, την πρόσθετη διαφορά καταβάλει ο δικαιούχος, χωρίς καμία υποχρέωση του ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ.

              Ο κατάλογος με τα συμβεβλημένα με το ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ βιβλιοπωλεία και εκδοτικούς οίκους, καθώς και χρήσιμες πληροφορίες για τους δικαιούχους, είναι διαθέσιμα στην ιστοσελίδα του ΟΠΕΚΑ: https://opeka.gr/agrotiki-estia/ilektronikes-ypiresies/

              (με πληροφορίες από newsit. gr / photo: freepik)

              Όταν ο σπουδαίος Ρώσος Τριφόνοφ πήρε το πρώτο βραβείο ερμηνεύοντας στο πιάνο Λιστ – Βίντεο

              Ο Ντανιίλ Τριφόνοφ, Daniil Trifonov, 20 ετών, ερμηνεύει το "Mephisto Waltz No. 1" του κορυφαίου πιανίστα Φρανς Λιστ, κατά τον πρώτο γύρο του Διεθνούς Διαγωνισμού Τσαϊκόφσκι του 2011, όπου κατέκτησε το πρώτο βραβείο.

              Δείτε το βίντεο

              photo: freepik