απεμπε-EPA-AFP pool photo
Ο τηλεοπτικός φακός «έπιασε» τον Ερντογάν να αφήνει... με το χέρι τεντωμένο έτοιμο για χειραψία τον Ολλανδό πρωθυπουργό, Μαρκ Ρούτε:
Άρθρα
Αμήχανη στιγμή με πρωταγωνιστή τον Ερντογάν! Δείτε τι έγινε, vid
Θυμός: 5 τρόποι για να παραμείνετε ήρεμοι και ψύχραιμοι
Η διαχείριση θυμού είναι ένα προσωπικό στοίχημα και οι ασκήσεις που συστήνουν γιατροί και ψυχολόγοι φαίνεται να λειτουργούν.
Ο θυμός είναι μια συναισθηματική κατάσταση η οποία μπορεί να προκαλέσει ταραχή στο μυαλό και το σώμα. Ενδέχεται να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση όπως και τα επίπεδα αδρεναλίνης. Μπορεί να προκληθεί από κάτι τόσο μικρό όπως το κυκλοφορικό πρόβλημα ή μετά από έναν καυγά. Ο θυμός μπορεί ακόμα να είναι ένας τρόπος έκφρασης των υποκείμενων συναισθημάτων όπως ο φόβος, η ενοχή ή η λύπη. Οι αγχωτικές καταστάσεις μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε θυμό. Ο θυμός είναι ένα υγιές συναίσθημα, αλλά μόνο εφόσον δεν είναι καταστροφικό για την ψυχική σας υγεία και για τους άλλους γύρω σας. Εάν θυμώνετε συχνά, ίσως αξίζει να γνωρίζετε πώς να ελέγξετε τον θυμό με ασκήσεις διαχείρισης θυμού.
Πώς επηρεάζει ο θυμός το σώμα;
Ο θυμός είναι μια φυσική και υγιής απάντηση σε δύσκολες συνθήκες. Όμως, αυξάνει πολύ τα επίπεδα άγχους, ενώ οι εκρήξεις θυμού μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, πονοκέφαλοι, ημικρανίες αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών. Ο θυμός δεν είναι μόνο συναισθηματική, αλλά επιδρά σημαντικά και στο σώμα. Οι μύες σας τεντώνονται, το σαγόνι σας σφίγγεται και μπορεί ακόμη και να τρίξετε τα δόντια σας.
Μια μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στο Journal of Medicine and Life υποστήριξε την σημασία της άσκησης για τη διαχείριση και τη μείωση τόσο του θυμού όσο και του στρες. Η άσκηση μειώνει την αρτηριακή πίεση και ενισχύει τα συναισθήματα ικανοποίησης απελευθερώνοντας ενδορφίνες στην κυκλοφορία του αίματος.
Ασκήσεις διαχείρισης θυμού
- Ασκήσεις βαθιάς αναπνοής
Οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να χαλαρώσει. Παρόλο που η βαθιά αναπνοή μπορεί να μην φαίνεται σαν δραστηριότητα, είναι μια σπουδαία τεχνική που σας βοηθά να χαλαρώσετε, ιδιαίτερα όταν αισθάνεστε τον θυμό σας να ανεβαίνει. Κλείστε τα μάτια σας, καθίστε αναπαυτικά, τοποθετήστε την παλάμη στο στομάχι σας και πάρτε μια βαθιά αναπνοή, συγκεντρώνοντας τον αέρα που εισέρχεται στους πνεύμονές σας. Εκπνεύστε αργά μετά από μια μικρή παύση. Κρατήστε το μυαλό σας καθαρό, τους μύες σας χαλαρούς και την αναπνοή σας εστιασμένη.
- Πυγμαχία στο γυμναστήριο
Εάν προσπαθείτε να ξεπεράσετε τον θυμό, η πυγμαχία πάντα λειτουργεί! Πάρτε ένα σάκο του μποξ στο γυμναστήριο και αφήστε τον θυμό σας να ξεσπάσει ενώ φοράτε γάντια του μποξ. Ξεκινήστε πυγμαχία ή kickboxing για να διώξετε τον θυμό και το άγχος σας. Συμβολικά, θα μπορούσατε να εκτονώσετε τον θυμό σας στο σάκο του μποξ και όχι σε ένα πραγματικό πρόσωπο.
- Γρήγορο περπάτημα
Εάν δεν σας είναι εύκολο να κάνετε τζόκινγκ, κάντε ένα γρήγορο περπάτημα 20 λεπτών για να χαλαρώσει το μυαλό σας. Το περπάτημα είναι μια εξαιρετική μέθοδος για να διατηρήσετε τη φόρμα σας και είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την ευκινησία, να μειώσετε τις ορμόνες του στρες και το πιο σημαντικό να σας βοηθήσει να μειώσετε το θυμό σας.
- Σχοινάκι
Το σχοινάκι είναι μια άλλη άσκηση υψηλής έντασης που χρειάζεται συγκέντρωση. Το καλύτερο πράγμα σε αυτή την προπόνηση είναι ότι ανεβάζει τον καρδιακό σας ρυθμό και καίτε θερμίδες γρήγορα. Επίσης, μια προπόνηση με σχοινάκι βοηθά να απομακρύνετε το μυαλό σας από τον θυμό για να συντονίσετε τα πόδια σας.
- Προοδευτική χαλάρωση
Ξαπλώστε στο έδαφος ή στο χαλάκι γυμναστικής ενώ τεντώνετε και χαλαρώνετε συνειδητά τους μύες. Κλείστε τα μάτια και τεντώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας για λίγα δευτερόλεπτα πριν χαλαρώσετε τους μύες. Αυτή η χαλαρωτική πρακτική μειώνει το άγχος, τον θυμό και την ένταση. Θυμηθείτε να αναπνέετε και να προσέχετε το σώμα σας.
(Με πληροφορίες από healthstories. gr / photo: pixabay)
Επαναφορά των «δώρων» στο Δημόσιο υπόσχεται ο Κασσελάκης
Σε ανάρτησή του στο Twitter έγραψε τα εξής:
O Πρωθυπουργός ανακοίνωσε για τους δημοσίους υπαλλήλους πριμ, που ουσιαστικά είναι πριν. «Πριν από τις ευρωεκλογές, για να με ψηφίσετε». Οι γνωστές τακτικές εξάρτησης των παλαιοκομματικών πολιτικών προς τους πολίτες.
Αν θέλει να αντιμετωπίσει τους δημοσίους υπαλλήλους ως ισότιμους πολίτες, δεν έχει παρά να υιοθετήσει την πρόταση του ΣΥΡΙΖΑ: Επαναχορήγηση 13ου και 14ου μισθού, ώστε να μην έχουμε πολίτες β’ κατηγορίας σε σχέση με τον ιδιωτικό τομέα.
Για εμάς, αυτό αποτελεί δέσμευση από την πρώτη μέρα διακυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ.
eurokinissi photo
«Spacey Unmasked»: Έρχεται ντοκιμαντέρ για την άνοδο και την πτώση του Κέβιν Σπέισι
Ντοκιμαντέρ δύο μερών που εξερευνά τη «θεαματική πτώση σε δυσμένεια» του Κέβιν Σπέισι πρόκειται να προβληθεί στο Channel 4 στο Ηνωμένο Βασίλειο τον επόμενο μήνα.
Το ντοκιμαντέρ «Spacey Unmasked» περιλαμβάνει συνεντεύξεις που δεν έχουν προβληθεί ξανά με πολλά άτομα που δεν συνδέονται με τη δίκη του ηθοποιού στο Ηνωμένο Βασίλειο, τα οποία μιλούν για πρώτη φορά για τις εμπειρίες τους με τον Κέβιν Σπέισι.
Σύμφωνα με την περιγραφή, το «Spacey Unmasked» ερευνά την ιστορία ενός ανθρώπου που κάποτε ήταν ένας από τους πιο θαυμαστούς και σεβαστούς ηθοποιούς στον κόσμο.
«Με συνεντεύξεις και υλικό αρχείου το ντοκιμαντέρ εξετάζει τη ζωή του από την παιδική ηλικία μέχρι την αρχική επιτυχία στο Μπρόντγουεϊ και την επακόλουθη άνοδο στην κορυφή του Χόλιγουντ .
Η θεαματική πτώση της δημοτικότητας του Κέβιν Σπέισι ήρθε εν μέσω ισχυρισμών για ανάρμοστη σεξουαλική συμπεριφορά.
Το 2023, ο Σπέισι αθωώθηκε για σεξουαλικά αδικήματα εναντίον τεσσάρων ανδρών σε δίκη στο Ηνωμένο Βασίλειο. Η σειρά αποτελούμενη από δύο μέρη θα διερευνήσει τη συμπεριφορά του Σπέισι και θα μιλήσει με πολλούς άντρες που δεν συνδέονται με αυτήν την υπόθεση για τις εμπειρίες τους με τον ηθοποιοί, οι περισσότεροι από τους οποίους δεν έχουν μιλήσει ποτέ πριν» αναφέρεται.
Σκηνοθέτης και παραγωγός του «Spacey Unmasked» είναι η Κάθριν Χέιγουντ και εκτελεστικοί παραγωγοί είναι οι Ντόροθι Μπερν και Μάικ Λέρνερ.
Το ντοκιμαντέρ για τον Κέβιν Σπέισι που ανακοινώθηκε για πρώτη φορά προτού αθωωθεί για πολλαπλά σεξουαλικά αδικήματα στο Ηνωμένο Βασίλειο ολοκληρώθηκε πέρυσι. Σύμφωνα με το Variety η All3Media International διαχειρίεζται τα δικαιώματα διεθνώς και διασφάλισε συμφωνίες μεταξύ άλλων για τις ΗΠΑ με τη Warner Bros. Discovery.
ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik
Συντριπτική νίκη των Ρώσων! Δείτε τι κάνουν σε αμερικανικό άρμα Abrams, vid
Ούτε οι πιο ένθερμοι αντίπαλοι του Πούτιν δεν τολμούν να πουν πλέον πως «νικάνε» οι Ουκρανοί.
Στο παρακάτω βίντεο-ντοκουμέντο από το ουκρανικό μέτωπο και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή της Avdiivka, ένα αμερικανικό άρμα μάχης M1A1 Abrams είναι… καθ’ οδόν προς τη Ρωσία προκειμένου να συμμετάσχει στη γκαλερί των «δυτικών τροπαίων» που εξασφάλισαν οι Ρώσοι από το ΝΑΤΟ!
Θυμίζουμε εξάλλου πως ήδη οι Ρώσοι έχουν φροντίσει να διαρρεύσουν στο διαδίκτυο πολλά τέτοια βίντεο.
Μέχρι και άρματα μάχης Leopard εθεάθησαν στο κέντρο της Μόσχας (Δείτε ΕΔΩ και ΕΔΩ).
Στο μεταξύ έχει γίνει γνωστό πως οι Ουκρανοί έχουν διατάξει την…απόσυρση όσων αρμάτων Abrams δεν καταστράφηκαν από το πεδίο της μάχης.
Το Associated Press, επικαλούμενο πηγές στο Πεντάγωνο, ανέφερε ότι η Ουκρανία είχε αποσύρει τα αμερικανικά άρματα μάχης Abrams M1A1 από τη μάχη λόγω της ευπάθειάς τους στα ρωσικά drones.
Προς το παρόν, τα τανκς “έχουν μετακινηθεί από την πρώτη γραμμή και οι ΗΠΑ θα συνεργαστούν με τους Ουκρανούς για να επαναφέρουν τις τακτικές”, δήλωσε σε δυτικά πρακτορεία ο νο.2 του Αμερικανικού Γενικού Επιτελείου, Ναύαρχος Christopher Grady.
απεμπε-EPA photo
Παρέμβαση Μητσοτάκη ζητούν οι Αγγειοχειρουργοί για να σταματήσει η «ανθρωποφαγία» σε βάρος γιατρών στο «Αττικόν»
Επιστολή προς τον πρωθυπουργό απέστειλαν οι τέσσερις επιστημονικές εταιρίες και ενώσεις της Αγγειοχειρουργικής στην Ελλάδα με αφορμή τις καταγγελίες του βουλευτή της ΝΔ, Γιάννη Καλλιάνου για τις συνθήκες νοσηλείας του πατέρα του στο νοσοκομείο «Αττικόν».
Οι Αγγειοχειρουργοί της Ελλάδας κάνουν λόγο για «ανθρωποφαγία» σε βάρος μιας ομάδας ανθρώπων που επιτέλεσαν τα καθήκοντά τους και για «άδικη επίθεση από ανθρώπους που εκμεταλλεύονται την ισχυρή πολιτική τους θέση και την προνομιακή τους αντιμετώπιση από διάφορα μέσα ενημέρωσης». Ζητούν την παρέμβαση του πρωθυπουργού ώστε να διασφαλιστεί η αξιοπρέπεια και η ασφάλεια των εργαζόμενων στον χώρο της υγείας, των ασθενών και του Εθνικού Συστήματος Υγείας.
«Με ανησυχία και απογοήτευση παρακολουθούμε τις τελευταίες ημέρες να εξελίσσεται μια απίστευτη κατάσταση ανεπίτρεπτης επίθεσης στα όρια της “ανθρωποφαγίας” σε βάρος μιας ομάδας ανθρώπων που επιτέλεσαν τα καθήκοντά τους. Απευθυνόμαστε σε εσάς ως Έλληνες Αγγειοχειρουργοί, εκφράζοντας τη διαμαρτυρία μας για την άδικη και απαράδεκτη δημόσια επίθεση που δέχεται ένα εξέχον μέλος μας από ανθρώπους που εκμεταλλεύονται την ισχυρή πολιτική τους θέση και την προνομιακή τους αντιμετώπιση από διάφορα μέσα ενημέρωσης».
Η απώλεια της ζωής ενός ανθρώπου, σημειώνουν, είναι μια ανείπωτα θλιβερή κατάσταση για τους οικείους του. «Και για εμάς όμως που είμαστε οι πρώτοι που ερχόμαστε σε επαφή μαζί του, αποτελεί ένα βαρύ και δυσβάσταχτο γεγονός. Ο σεβασμός προς τη διασφάλιση της υγείας των ασθενών μας είναι για εμάς αδιαπραγμάτευτος. Οι Αγγειοχειρουργοί δεν γνωρίζουμε ωράρια ή όρια όταν πρόκειται να παρέχουμε βοήθεια σε όσους τη χρειάζονται, είτε εργαζόμενοι στο Εθνικό Σύστημα Υγείας είτε στον Ιδιωτικό Τομέα.
Ωστόσο, η απαίτηση για δικαιοσύνη δε μπορεί και δεν πρέπει να εκφράζεται με απειλητικούς ή προσβλητικούς χαρακτηρισμούς μέσα από μέσα ενημέρωσης και μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ιδιαίτερα από ανθρώπους που εκμεταλλεύονται την πολιτική και επαγγελματική τους ιδιότητα. Οποιαδήποτε κατηγορία για ιατρική αμέλεια πρέπει να ερευνάται, με την ανεξαρτησία και τον σεβασμό που αξίζει κάθε νόμιμη διαδικασία. Η απόφαση για το ποιος φέρει ευθύνη δεν ανήκει σε πολιτικούς ή δημόσια πρόσωπα, αλλά στην Ελληνική Δικαιοσύνη».
Οι Έλληνες Αγγειοχειρουργοί συνεχίζουν:
«Κύριε Πρωθυπουργέ,
Η απροκάλυπτη, προσβλητική στα όρια της ύβρεως και αήθης αντιμετώπιση των εργαζομένων σε ένα Ακαδημαϊκό Δημόσιο Νοσοκομείο από έναν κυβερνητικό βουλευτή συμβάλει στην απαξίωση του Εθνικού Συστήματος Υγείας το οποίο εσείς προσπαθείτε να υποστηρίξετε και να βελτιώσετε, υποβαθμίζει τον σημαντικό ρόλο των ειδικευομένων ιατρών που αποτελούν τη ραχοκοκαλιά των νοσοκομείων μας, ακυρώνει την παρουσία των φοιτητών στις πανεπιστημιακές κλινικές και την εκπαιδευτική διαδικασία, και οδηγεί τους πολίτες να απωλέσουν την εμπιστοσύνη τους στο δημόσιο σύστημα υγείας που με τόσο κόπο κερδήθηκε στην πρόσφατη περίοδο υγειονομικής κρίσης.
Ως Αγγειοχειρουργική Κοινότητα, δεσμευόμαστε να στηρίξουμε τους συναδέλφους μας και να υπερασπιστούμε το ιατρικό λειτούργημα με σεβασμό προς την ανθρώπινη ζωή και την επαγγελματική μας ηθική. Αναζητούμε όμως την απόδοση δικαιοσύνης, πάντα με σεβασμό προς το έργο και την αξιοπρέπεια των επαγγελματιών της υγείας.
Παρακαλούμε, λοιπόν, να δράσετε άμεσα ώστε να διασφαλιστεί η αξιοπρέπεια και η ασφάλεια των εργαζόμενων στον χώρο της υγείας, των ασθενών και του Εθνικού Συστήματος Υγείας».
ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik
Θεσσαλονίκη: Στις φυλακές 3 νεαροί για ληστείες και κλοπές
Τον δρόμο για τις φυλακές πήραν, μετά την απολογία τους σε ανακριτή, τρεις από τους πέντε νεαρούς που συνελήφθησαν την προηγούμενη εβδομάδα για ληστείες και κλοπές σε διάφορες περιοχές του πολεοδομικού συγκροτήματος Θεσσαλονίκης.
Στους δύο που αφέθηκαν ελεύθεροι επιβλήθηκαν περιοριστικοί όροι.
Στη συμμορία των νεαρών (18 έως 20 ετών) καταλογίζεται ότι διέπραξε οκτώ ένοπλες ληστείες σε καταστήματα καφέ, μίνι μάρκετ και βενζινάδικα, όπως επίσης έξι διαρρήξεις καταστημάτων και φαρμακείων.
ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay
Θεσσαλονίκη: Στάσεις εργασίας στον ΟΑΣΘ την Πρωτομαγιά – Πώς θα κινηθούν τα λεωφορεία
Με στάσεις εργασίας από την έναρξη της βάρδιας έως τις 9 το πρωί και από τις 9 το βράδυ μέχρι τη λήξη της βάρδιας θα συμμετάσχουν οι οδηγοί και άλλοι απασχολούμενοι στον ΟΑΣΘ στην 24ωρη πανελλαδική απεργία που προκήρυξε η ΓΣΕΕ για την Πρωτομαγιά.
Τα παραπάνω γνωστοποιεί το συνδικάτο των εργαζομένων, ενώ σχετική ανακοίνωση για την ενημέρωση του επιβατικού κοινού έδωσε στη δημοσιότητα και η διοίκηση του Οργανισμού.
Στο πλαίσιο αυτό, τα λεωφορεία θα κυκλοφορούν στους δρόμους της Θεσσαλονίκης από τις εννέα το πρωί μέχρι και την ίδια ώρα το βράδυ, ενώ όπως επισημαίνεται και στις δύο ανακοινώσεις κανονικά θα εκτελεστούν τη 1/5 τα δρομολόγια της νυχτερινής γραμμής Ν1, που πραγματοποιεί το δρομολόγιο ΚΤΕΛ – Αεροδρόμιο Νυχτερινό.
Στο γενικό πλαίσιο των διεκδικήσεων, οι εργαζόμενοι στις αστικές συγκοινωνίες διεκδικούν υπογραφή νέας Συλλογικής Σύμβασης Εργασίας, διατήρηση και διεύρυνση του δημόσιου χαρακτήρα των συγκοινωνιών, βελτίωση των συνθηκών υγείας και ασφάλειας στην εργασία, ανασυγκρότηση του στόλου λεωφορείων και προσλήψεις μόνιμου προσωπικού, ενώ αντιτίθενται στην αναδρομική απώλεια κεκτημένων.
Μεταξύ άλλων, με την ανακοίνωσή τους οι εργαζόμενοι του ΟΑΣΘ καλούν σε συμμετοχή στην απεργιακή συγκέντρωση, την Τετάρτη 1η Μαΐου 2024, στις 10:30, μπροστά στο Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Θεσσαλονίκης (ΕΚΘ).
ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: intime
Θεσσαλονίκη: Έκρηξη σε διαμέρισμα – Οι πρώτες εικόνες, vid
Έκρηξη σημειώθηκε σε διαμέρισμα 1ου ορόφου στην περιοχή των Μετεώρων, στη δυτική Θεσσαλονίκη.
Από την έκρηξη προκλήθηκε μικρή εστία φωτιάς, η οποία έσβησε.
Η Πυροσβεστική κλήθηκε στο σημείο αλλά δεν χρειάστηκε να επιχειρήσει.
Κατά πληροφορίες, εκείνη τη στιγμή έλειπαν οι ένοικοι. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, δεν αναφέρθηκε κάποιος τραυματισμός, παρά μόνο υλικές ζημιές τόσο στο διαμέρισμα όσο και σε τζαμαρία παρακείμενου καταστήματος.
Τα αίτια της έκρηξης ερευνώνται.
απεμπε – φωτο:eurokinissi
Ισπανία: Θεόρατα κύματα “χτυπούν” την ακτή του San Sebastian!(vid)
Δείτε τα πελώρια κύματα στο παρακάτω βίντεο
The waves in San Sebastián bay, Spain
— Massimo (@Rainmaker1973) April 28, 2024
[📹 1dxe]pic.twitter.com/KVYnqi1ePU
photo: pixabay
Οι θρυλικοί Rolling Stones ξεκίνησαν περιοδεία στη Βόρεια Αμερική με πρώτο τους σταθμό το Χιούστον
Οι Rolling Stones ξεκίνησαν την περιοδεία τους στη Βόρεια Αμερική με μια συναυλία σε έναν κατάμεστο συναυλιακό χώρο στο Χιούστον χθες Κυριακή και με πολλούς θαυμαστές τους να έχουν ταξιδέψει από διάφορες πόλεις για να τους δουν από κοντά υπό τον φόβο ότι αυτή πιθανόν να είναι και η τελευταία φορά.
Η χθεσινή τους ήταν η πρώτη από 16 εμφανίσεις που είναι προγραμματισμένες για τις ΗΠΑ και τον Καναδά μέχρι τον Ιούλιο.
Οι θαυμαστές του θρυλικού συγκροτήματος συνέρρευσαν στο NRG Stadium του Χιούστον φορώντας μακό μπλουζάκια με το διάσημο λογότυπο της μπάντας με τα χείλη και τη γλώσσα.
Το συγκρότημα, που σχηματίστηκε πριν από πάνω από έξι δεκαετίες, άνοιξε τη συναυλία με το τραγούδι του “Start me up” και τον Μικ Τζάγκερ να εμφανίζεται στη σκηνή με ένα γυαλιστερό, ριγέ σακάκι, ένα μακό με παγιέτες και μαύρο τζιν παντελόνι. Το πλήθος άρχισε αμέσως να χορεύει στους ρυθμούς αυτού του τραγουδιού που κυκλοφόρησε το 1981.
Ο 80χρονος Τζάγκερ χόρευε, χοροπηδούσε και έτρεχε πάνω κάτω στη σκηνή και τραγούδησε με τα εναπομείναντα μέλη του συγκροτήματος — τον 80χρονο Κιθ Ρίτσαρντς και τον 76χρονο Ρόνι Γουντ.
Παρότι η ομάδα δημοσίων σχέσεων του συγκροτήματος αρνήθηκε να δώσει αριθμό εισιτηρίων που κόπηκαν, η ιστοσελίδα πώλησης εισιτηρίων StubHub παρατήρησε ότι δύο ώρες πριν από το σόου λιγότερο από το 2% των συνολικών εισιτηρίων ήταν διαθέσιμα.
Το συγκρότημα συγκέντρωσε ανθρώπους κάθε ηλικίας στο στάδιο με τους περισσότερους ωστόσο να είναι άνω των 60 ετών.
Τα 18 τραγούδια που ερμήνευσε η μπάντα επί δύο ώρες και πλέον περιελάμβαναν έναν συνδυασμό από τις κλασικές επιτυχίες τους και τρία τραγούδια από τον τελευταίο δίσκο τους “Hackney Diamonds”, το πρώτο τους άλμπουμ με πρωτότυπο υλικό μετά το 2005 και το πρώτο επίσης μετά τον θάνατο του ντράμερ Τσάρλι Γουότς το 2021.
Μεταξύ των επιτυχιών τους που καταχειροκροτήθηκαν ήταν οι “Jumping Jack Flash”, “You can’t always get what you want” και “Out of Time”.
Το συγκρότημα έκλεισε το σόου με την επιτυχία “(I can’t get no) Satisfaction” και αυτή την εβδομάδα θα βρεθεί στο Jazz and Heritage Festival στη Νέα Ορλεάνη για μια ειδική εμφάνιση.
ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay
Έτσι θα διώξετε την έντονη μυρωδιά του ψαριού από το σπίτι
Σήμερα Κυριακή των Βαΐων είθισται να τρώμε ψάρι. Παρόλο που είναι πολύ θρεπτικό και δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας, συχνά αποφεύγουμε να το μαγειρεύουμε στο σπίτι, λόγω της έντονης μυρωδιάς που αφήνει.
Πώς φεύγει η ψαρίλα από το σπίτι
Aρχικά, όταν μαγειρεύετε ψάρι για να μην προχωρήσει η μυρωδιά σε όλο το σπίτι, κλείστε πόρτες και ανοίξτε παράθυρα.
Στη συνέχεια και αφού έχετε καθαρίσει κουζίνα, πάγκο και νεροχύτη, δοκιμάστε τα εξής:
Μπαχαρικά
Κανέλα, γαρίφαλο και βανίλια έχουν τη δυνατότητα να διώχνουν την έντονη μυρωδιά του ψαριού. Σιγοβράστε νερό και προσθέστε ένα από τα παραπάνω μπαχαρικά για τουλάχιστον 15 λεπτά στο μάτι της κουζίνας. Το έντονο άρωμά τους θα απομακρύνει τη δυσάρεστη οσμή από το μαγειρεμένο ψάρι.
Ξίδι
Βεβαίως μπορείτε να επιλέξετε και το ξίδι. Σε μια μικρή κατσαρόλα με νερό προσθέστε ξίδι, κανέλα ή αιθέρια έλαια και αφήστε να σιγοβράσουν για 10- 15 λεπτά.
Λεμόνια
Ένα άλλο δημοφιλές φυσικό προϊόν που εξουδετερώνει τις μυρωδιές είναι το λεμόνι. Κόψτε μερικά λεμόνια και τοποθετήστε τα σε μια κατσαρόλα με νερό. Αφήστε τα να βράσουν για λίγο , μέχρι ο χώρος να μυρίσει λεμόνι.
Αρωματικά κεριά ή αιθέρια έλαια
Αρωματίστε το σπίτι σας με κεριά ή αιθέρια έλαια με ευχάριστες μυρωδιές, όπως λεμόνι, βανίλια ή κανέλα.
Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε μπολ με φέτες λεμονιού ή πορτοκαλιού σε διάφορα σημεία του σπιτιού σας. Τα εσπεριδοειδή θα βοηθήσουν στην εξουδετέρωση της μυρωδιάς του ψαριού.
(Με πληροφορίες από mothersblog. gr / southernliving. com / photo: pixabay)
Δείτε πώς γίνεται η συγκομιδή των μυδιών(vid)
Παρακολουθήστε το βίντεο
Harvesting mussels
— Science girl (@gunsnrosesgirl3) April 29, 2024
pic.twitter.com/80nf7CGzse
photo: pixabay
Εγκληματική οργάνωση οπαδών: 19 κατηγορούμενοι συνολικά οδηγήθηκαν στην φυλακή
Συνολικά 19 κατηγορούμενοι από τους 67 συλληφθέντες για την δράση εγκληματικής οργάνωσης οπαδών που της χρεώνεται ο θανάσιμος τραυματισμός του αστυνομικού Γιώργου Λυγγεριδη, οδηγήθηκαν στις φυλακές μετά τις απολογίες τους, στους ανακριτές της υπόθεσης .
Από τους 32 κατηγορούμενους που απολογήθηκαν χθες, κρίθηκαν προφυλακιστέοι οι εννέα, ενώ από την ομάδα που βρέθηκε ενώπιον των ανακριτών το Σάββατο , οδηγήθηκαν στην φυλακή επτά.
Πλην αυτών των 16 που έχουν κατηγορία για διεύθυνση ή συμμετοχή στην οργάνωση που ευθύνεται για τη δολοφονία του αστυνομικού, έχουν οδηγηθεί στην φυλακή και άλλοι τρεις κατηγορούμενοι για κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών. Οι έρευνες των αρχών για την υπόθεση συνεχίζονται.
ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi
ΗΠΑ: Έβαλαν κατά λάθος τη γάτα τους μέσα σε πακέτο στην Amazon και την έστειλαν 1.000 χλμ. μακριά (vid)
Ένα ζευγάρι από τη Γιούτα των Ηνωμένων Πολιτειών επέστρεψε μια παραγγελία στην Amazon στην Καλιφόρνια, ωστόσο μέσα στο πακέτο έβαλαν κατά λάθος και την γάτα τους!
Σύμφωνα με αμερικανικά ΜΜΕ μετά την μυστηριώδη εξαφάνιση της γάτας, ονόματι «Γκαλεάνα», στις αρχές Απριλίου, το ζευγάρι ξεκίνησε μια τεράστια έρευνα για τον εντοπισμό του αγαπημένου του κατοικιδίου.
Η γάτα εντοπίστηκε τελικά σχεδόν μια εβδομάδα αργότερα, κι αφού είχε κάνει ένα ταξίδι σχεδόν 1000 χλμ., καθώς τη βρήκε μέσα στο κουτί ένας υπάλληλος της Amazon μαζί με ένα ζευγάρι μπότες και την μετέφερε σε μια κτηνίατρο.
Η κτηνίατρος δήλωσε ότι γάτα ήταν σε καλή κατάσταση μολονότι είχε μείνει επί 7 μέρες χωρίς τροφή και νερό. Ευτυχώς οι ιδιοκτήτες της δεν είχαν σφραγίσει αεροστεγώς το πακέτο, ούτε εκτέθηκε το αιλουροειδές σε μεγάλη ζέστη ή ψύχος.
«Η Γκαλεάνα λατρεύει τα κουτιά», είπε η ιδιοκτήτρια της γάτας, Κάρι Κλαρκ στο δίκτυο KSL-TV της Γιούτα, εξηγώντας πώς μπήκε το κατοικίδιό της μέσα στο κουτί. Στο ιατρείο μικρών ζώων η κτηνίατρος σκάναρε το μικροτσίπ στην ταυτότητα της γάτας και στη συνέχεια τηλεφώνησε στο ζευγάρι.
«Ήταν τα πιο απίθανα, εξωφενικά νέα σε όλο τον κόσμο. Στην αρχή δεν πίστευα την κτηνίατρο, νόμιζα πως επρόκειτο για φάρσα» είπε η Κλαρκ, η οποία ταξίδεψε αεροπορικώς μέχρι την Καλιφόρνια για να πάρει πίσω της γάτα της.
«Ήταν μοναδική η επανένωσή μας. Όταν την πήρα στην αγκαλιά μου, η Γκαλεάνα σταμάτησε αμέσως να τρέμει και χαλάρωσε στα χέρια μου», πρόσθεσε η ίδια.
(Με πληροφορίες από iefimerida. gr / photo: pixabay)
Αύριο θα καταβληθούν μέσω ΟΠΕΚΑ 187.188.594 ευρώ στους δικαιούχους
Αύριο, Μ.Τρίτη ,30 Απριλίου, θα καταβληθούν τα κοινωνικά επιδόματα, ύψους 187.188.594 ευρώ, από το υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, μέσω του εποπτευόμενου Οργανισμού Προνοιακών Επιδομάτων και Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΟΠΕΚΑ).
Όπως κάνει γνωστό το υπουργείο, θα καταβληθούν τα εξής επιδόματα:
– Επίδομα Στέγασης: δικαιούχοι: 239.583 – 29.191.037 ευρώ
– Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα: δικαιούχοι 187.324– 41.666.583 ευρώ
– Αναπηρικά επιδόματα: δικαιούχοι 186.706 – 86.811.091 ευρώ
– Επίδομα Στεγαστικής Συνδρομής: δικαιούχοι 629– 180.178 ευρώ
– Επίδομα Ομογενών: δικαιούχοι 5.594 – 196.856 ευρώ
– Επίδομα Ανασφάλιστων Υπερηλίκων: δικαιούχοι 14.783 – 5.553.195 ευρώ
– Επίδομα Κοινωνικής Αλληλεγγύης Υπερηλίκων: δικαιούχοι 18.619 – 8.045.427 ευρώ
– Επίδομα Κοινωνικής Αλληλεγγύης για την Ελληνική μειονότητα Αλβανίας: δικαιούχοι 12.106 – 3.132.980 ευρώ
– Έξοδα Κηδείας: δικαιούχοι 135– 107.245 ευρώ
– Επίδομα Γέννησης: δικαιούχοι 10.119– 11.165.950 ευρώ
– Επίδομα Ορεινών Μειονεκτικών Περιοχών: δικαιούχοι 14 – 5.700 ευρώ
– Κόκκινα Δάνεια: δικαιούχοι 2.528 – 242.748 ευρώ
– Ευάλωτοι Οφειλέτες: δικαιούχοι 151 – 31.719 ευρώ
– Προστατευόμενα τέκνα θανόντων σε φυσικές καταστροφές: δικαιούχοι 11 – 11.000 ευρώ
– Επίδομα Αναδοχής: δικαιούχοι 581 – 284.068 ευρώ
– Πρόγραμμα Προσωπικού βοηθού: δικαιούχοι 754 – 556.338 ευρώ
– Πρόγραμμα “ΓΕΦΥΡΑ”: δικαιούχοι 15 – 6.479 ευρώ
Σύνολο δικαιούχων: 679.652
Σύνολο καταβολών: 187.188.594
Στην ιστοσελίδα του ΟΠΕΚΑ οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να αναζητήσουν οποιαδήποτε πληροφορία σχετικά με τα επιδόματα και να ενημερωθούν για το τι δικαιούνται.
ΑΠΕ-ΜΠΕ/eurokinissi
Ρωσία: Δύο αστυνομικοί σκοτώθηκαν σε επίθεση στον ρωσικό Καύκασο
Δύο αστυνομικοί σκοτώθηκαν σε επίθεση που σημειώθηκε στη διάρκεια της νύχτας της Κυριακής προς Δευτέρα εναντίον αστυνομικού τμήματος στη Δημοκρατία του Καρατσάγεβο-Κιρκασίας, στον ρωσικό Καύκασο, σύμφωνα με τις τοπικές αρχές.
Σύμφωνα με τον λογαριασμό του τοπικού υπουργείου Εσωτερικών στον κανάλι Telegram, οι επιτιθέμενοι άνοιξαν πυρ λίγο πριν από τα μεσάνυχτα χθες, Κυριακή, από το αυτοκίνητό τους εναντίον ενός αστυνομικού τμήματος που είχε στηθεί “προσωρινά” στο χωριό Μάρα Αγάγκι, περίπου 50 χλμ. νότια της περιφερειακής πρωτεύουσας Τσερκέσκ.
Ακολούθησε ανταλλαγή πυρών με αποτέλεσμα τον θάνατο δύο αστυνομικών, τον τραυματισμό άλλων δύο και τον θάνατο πέντε επιτιθέμενων.
Σύμφωνα με τους Ρώσους ανακριτές, οι επιτιθέμενοι που σκοτώθηκαν είχαν συμμετάσχει σε προηγούμενη επίθεση, στις 22 Απριλίου, εναντίον αστυνομικών, που είχε προκαλέσει τον θάνατο δύο ανθρώπων.
Στις αρχές των χρόνων του 2000, ο ρωσικός Καύκασος είχε συγκλονιστεί από ένα τζιχαντιστικό αντάρτικο που είχε κατασταλεί βάναυσα από τις ρωσικές δυνάμεις.
ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik
Ολυμπιακός-Μπαρτσελόνα: Οι διαιτητές
Ποιοί ορίστηκαν
Η Ευρωλίγκα έκανε γνωστούς τους διαιτητές του Game 3 ανάμεσα σε Ολυμπιακό και Μπαρτσελόνα που θα γίνει την Μεγάλη Τρίτη (21:30)!
Την αναμέτρηση του Σταδίου Ειρήνης και Φιλίας θα διευθύνουν οι Ίλια Μπελόσεβιτς (Σερβία), Μεντί Ντιφαλά (Γαλλία) και Μίλαν Νέντοβιτς (Σλοβενία).
eurokinissi
Σερβία-Ελλάδα: Επίσκεψη αντιπροσωπείας του δήμου Βόλβης σε Νις και Βελιγράδι
Αντιπροσωπεία του δήμου Βόλβης με επικεφαλής τον δήμαρχο Διαμαντή Λιάμα επισκέφτηκε την πόλη Νις και τον δήμο Πάλιλουλα στο Βελιγράδι ο οποίος αποτελεί το μεγαλύτερο δημοτικό διαμέρισμα της πρωτεύουσας. Κατά τις επαφές που είχε η αποστολή του δήμου Βόλβης με την δημοτική αρχή στην Νις εξετάστηκαν οι δυνατότητες διεύρυνσης της συνεργασίας στο τουρισμό και στον τομέα του πολιτισμού.
Ο δήμος Βόλβης έχει συνάψει εδώ και χρόνια πολύπλευρες σχέσεις συνεργασίας στην Σερβία με τους δήμους Νις και Κρούσεβατς. Ο δήμαρχος Διαμαντής Λιάμας μιλώντας σε τοπικά ΜΜΕ αναφέρθηκε στους στενούς δεσμούς φιλίας ανάμεσα σε Ελλάδα και Σερβία επισημαίνοντας το γεγονός ότι ο δήμος Βόλβης υποδέχεται κάθε χρόνο χιλιάδες Σέρβους τουρίστες που παραθερίζουν στις παραλίες της Ασπροβάλτας, των Νέων Βρασνών και του Σταυρού.
Ο κ. Λιάμας υπογράμμισε ότι οι δεσμοί φιλίας των δύο λαών επιβεβαιώθηκαν και κατά τη διάρκεια των πολέμων στην πρώην Γιουγκοσλαβία με την φιλοξενία στον δήμο Βόλβης εκατοντάδων παιδιών από τη Σερβία. Στην ελληνική αποστολή συμμετείχε και η μικτή χορωδία του δήμου Βόλβης η οποία υπό την διεύθυνση του μαέστρου Σταύρο Καραμάνη, έδωσε συναυλία ελληνικής μουσικής στην Νις, ερμηνεύοντας τραγούδια του Χατζηδάκη, του Θεοδωράκη και άλλων Ελλήνων συνθετών.
Το κοινό είχε την ευκαιρία να απολαύσει εκλεπτυσμένες φωνητικές ερμηνείες που είναι χαρακτηριστικές για αυτήν την χορωδία. Τα μουσικά νούμερα που ερμήνευσαν, ειδικά αυτά με τη συνοδεία μπουζουκιού, δεν άφησαν αδιάφορο το κοινό, το οποίο επιβράβευσε τα μέλη της χορωδίας με επευφημίες και παρατεταμένο χειροκρότημα.
Με τη επίσκεψη στο δήμο Πάλιλουλα του Βελιγραδίου διευρύνονται οι ορίζοντες συνεργασίας στην Σερβία του δήμου Βόλβης, επισήμανε ο δήμαρχος Διαμαντής Λιάμας μιας και ο δήμος αυτός είναι ένας από τους μεγαλύτερους σερβικούς δήμους.
Την αντιπροσωπεία του δήμου Βόλβης εκτός από τον δήμαρχο Διαμαντή Λιάμα, αποτελούσαν και οι αντιδήμαρχοι Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης Κυριακή Τσουραλάκη, Πολιτισμού και Αθλητισμού Παναγιώτης Επιτρόπου καθώς και ο πρόεδρος της ΔΕΥΑΒ Χρήστος Γκολιδάκης.
ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay
Γερμανία: Αρχίζει η δίκη των “Πολιτών του Ράιχ” – Κατηγορούνται για εσχάτη προδοσία
Αρχίζει σήμερα στην Στουτγάρδη η δίκη εννέα μελών του στρατιωτικού σκέλους της οργάνωσης «Πολίτες του Ράιχ», η οποία σχεδίαζε εισβολή στην Bundestag, κατάλυση του πολιτεύματος και εγκαθίδρυση απολυταρχικού καθεστώτος υπό τον Ερρίκο ΙΓ΄πρίγκιπα Ρόις.
Θα ακολουθήσουν αντίστοιχες δίκες στην Φραγκφούρτη και στο Μόναχο για τους υπόλοιπους 18 συλληφθέντες. Κεντρικό ζήτημα προς απόδειξη είναι η θέση της Ομοσπονδιακής Εισαγγελίας ότι πρόκειται για τρομοκρατική οργάνωση.
Το κατηγορητήριο της Ομοσπονδιακής Εισαγγελίας εκτείνεται σε περισσότερες από 600 σελίδες και αφορά ένταξη σε τρομοκρατική οργάνωση, εσχάτη προδοσία, για κάποιους παράνομη οπλοκατοχή και για έναν εκ των κατηγορουμένων απόπειρα ανθρωποκτονίας και βαριά σωματική βλάβη. Στις 400.000 σελίδες της εισαγγελικής έρευνας αναφέρεται ότι έχουν βρεθεί περισσότερα από 380 πυροβόλα όπλα και 350 μαχαίρια, χειροπέδες, δορυφορικά τηλέφωνα και κεφάλαια άνω των 500.000 ευρώ, αλλά και εκτεταμένα οργανογράματα επιθέσεων, λίστες συμμετεχόντων και «στρατιωτικών» δεξιοτήτων.
Η δίκη πραγματοποιείται υπό εξαιρετικά αυστηρά μέτρα ασφαλείας, στο δικαστήριο όπου πριν από 50 χρόνια διεξήχθη η δίκη των ηγετικών στελεχών της RAF. Οι κατηγορούμενοι κάθονται πίσω από αλεξίσφαιρα τζάμια, ενώ μπορούν να επικοινωνήσουν με τους δικηγόρους τους μόνο μέσω ενδοεπικοινωνίας.
Όπως διευκρινίζεται από το δικαστήριο, κάθε κατηγορούμενος θα πρέπει να αποδειχθεί ατομικά ένοχος και, δεδομένου του μεγάλου αριθμού των κατηγορουμένων, οι διαδικασίες χωρίστηκαν σε τρείς παράλληλες δίκες. Κεντρικό ζήτημα αποτελεί η υπόθεση της Ομοσπονδιακής Εισαγγελίας ότι οι «Πολίτες του Ράιχ» ήταν τρομοκρατική οργάνωση. Εάν ένα από τα τρία δικαστήρια την καταρρίψει, θα μπορούσε να επηρεάσει και τις υπόλοιπες διαδικασίες, ενώ θεωρητικά θα μπορούσαν τελικά να εκδοθούν και αντικρουόμενες αποφάσεις. «Πρόκειται για μία από τις μεγαλύτερες δίκες στην ιστορία της Γερμανίας με θέμα την κρατική ασφάλεια», δήλωσε ο πρόεδρος του δικαστηρίου Αντρέας Ζίνγκερ, ενώ οι συνήγοροι των κατηγορουμένων εκτιμούσαν ότι θα χρειαστούν δύο ημέρες μόνο για την ανάγνωση του κατηγορητηρίου. Στις 21 Μαΐου θα ξεκινήσει η δίκη της ηγετικής ομάδας της οργάνωσης – μεταξύ των οποίων ο πρίγκιπας Ρόις και η πρώην βουλευτής της AfD και δικαστής Μπίργκιτ Μαλζάκ-Τσίμερμαν – και στις 18 Ιουνίου των υπολοίπων.
ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay