Άρθρα

Τα αινιγματικά λόγια του Bill Gates στην Ινδία! Τι μας περιμένει; ΒΙΝΤΕΟ

Δείτε

Ο διεθνιστής Μπιλ Γκέιτς, συναντήθηκε σχετικά πρόσφατα με τον πρωθυπουργό της Ινδίας Ναρέντρα Μόντι.

Η συζήτησή τους αφορούσε το ψηφιακό μέλλον της Ινδίας, αλλά και την τεχνητή νοημοσύνη και τις ελλείψεις της, καθώς προωθούνται τα σχέδια ψηφιακής παγκόσμιας διακυβέρνησης με τον τελικό σκοπό να προκαλεί ανησυχία (ΕΔΩ τι αναμένεται να συμβεί)!

«Ξέρεις, φαίνεται πως η τεχνητή νοημοσύνη είναι μια τεράστια ευκαιρία, αλλά υπάρχουν ορισμένες προκλήσεις που την συνοδεύουν…

Νομίζω πως όλοι όσοι την χρησιμοποιούν, την ίδια κιόλας μέρα εκπλήσσονται από το πόσο καλή είναι κι επίσης απ’ το πόσο κακή είναι…

Θα κάνει πράγματα που θεωρείς δύσκολα κι έπειτα θα αποτύχει να κάνει κάποια πράγματα που θεωρείς εύκολα».

Τι περιμένει την ανθρωπότητα από αυτά τα αινιγματικά λόγια του Bill Gates;

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-YNA

Νέο “χτύπημα” Κασσελάκη στο Τικ Τοκ: Δείχνει πώς νίκησε στη “μάχη” του αυγού – “Δεν είναι στημένο”(video)

Όπως αναφέρει ο Στέφανος Κασσελάκης σε βίντεο του στο TikTok

παραπέμποντας στην επίσκεψη του στο Ναυτικό Σταθμό Κέρκυρας όπου τσούγκρισε κόκκινα αυγά με ναύτες και αξιωματικούς:

«Χθες είπα ότι μετά τους Μπότηδες που θα σπάσουμε, θα σπάσουμε και αυγά, θα χαλάσουμε τη σούπα. Σήμερα λοιπόν ξεκινήσαμε κυριολεκτικά αυτό, σπάσαμε αυγά».

Σχολιάζοντας ότι το τσούγκρισμα δεν ήταν στημένο και ότι το αυγό που είχε δεν ήταν ξύλινο αλλά πραγματικό, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ αναφέρει ότι «δεν έχω ανάγκη τίποτα ξύλινο, ούτε ο λόγος μου είναι ξύλινος σαν όλους τους πολιτικούς στην Αθήνα, ούτε ξύλινη είναι η καρδιά μου σαν όλους αυτούς που συγκαλύπτουν τα εγκλήματα».

«Η σχέση πολιτών και πολιτικής στην Ελλάδα έχει διαρραγεί. Δεν υπάρχει καθόλου εμπιστοσύνη μεταξύ των πολιτών και των εκπροσώπων τους. Αισθάνομαι βαριά την ευθύνη να μπορέσουμε να συνεχίσουμε αυτή την αδιαμεσολάβητη επαφή και να πείσουμε τον κόσμο ότι κάτι μπορεί να αλλάξει. Και όταν είναι να ‘σπάσουμε’ αυγά θέλω όλους εσάς που με βλέπετε να είστε μαζί μου. Διότι ο μόνος τρόπος να το πετύχουμε είναι ως ένα μεγάλο κοινωνικό μέτωπο. Ως ένα κίνημα το οποίο δεν θα ανέχεται άλλο την κοροϊδία. Χρόνια πολλά», αναφέρει.

Δείτε το video όπως ανέβηκε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Tικ Τοκ:

@skasselakis

♬ πρωτότυπος ήχος – Stefanos Kasselakis

(με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Μετά το κρέας ακολουθεί το καθιερωμένο γλυκό… Αυξημένη η κίνηση στα ζαχαροπλαστεία (video)

Δείτε το video από τον τηλεοπτικό σταθμό ANT1

(photo: pixabay)

Λεωνίδιο Αρκαδίας: Εντυπωσιακό ΒΙΝΤΕΟ με χιλιάδες αερόστατα να “πετούν” στον ουρανό

Τα χιλιάδες αερόστατα στον ουρανό του Λεωνιδίου είναι ένα μαγικό έθιμο της περιοχής το βράδυ της Ανάστασης

(photo: pixabay)

Ξεκαρδιστικό βίντεο: Αγοράκι δεν αφήνει τον κουρέα να το κουρέψει γιατί γαργαλιέται!(vid)

Θα λιώσετε από τα γέλια!

photo: pixabay

Δένδιας: Στην πυραυλάκατο «Κρυσταλλίδης» και στη Διοίκηση Άμυνας Νήσου Μεγίστης

Ο υπουργός Εθνικής Άμυνας, Νίκος Δένδιας, συνέχισε σήμερα, Κυριακή του Πάσχα 5 Μαΐου, την επίσκεψή του στο Καστελλόριζο

συνοδευόμενος από τον αρχηγό ΓΕΕΘΑ στρατηγό Δημήτριο Χούπη, τον διοικητή Ανώτατης Στρατιωτικής Διοίκησης Εσωτερικού και Νήσων (ΑΣΔΕΝ) αντιστράτηγο Εμμανουήλ Θεοδώρου και τον διοικητή της 95 Ανώτερης Διοίκησης Ταγμάτων Εθνοφυλακής (ΑΔΤΕ) υποστράτηγο Εμμανουήλ Χατζή.

Ο υπουργός Εθνικής ‘Αμυνας επισκέφτηκε την πυραυλάκατο «Κρυσταλλίδης» στο λιμάνι της Μεγίστης, όπου ευχήθηκε στον κυβερνήτη πλωτάρχη Δημήτριο Αγγελή και στο πλήρωμα χρόνια πολλά για το Πάσχα και τους ευχαρίστησε από καρδιάς για την υπηρεσία τους στην πατρίδα.

«Είναι μεγάλη μου χαρά και μεγάλη μου τιμή που βρίσκομαι σήμερα, τη μεγαλύτερη εορτή της Ορθόδοξης Χριστιανοσύνης, τη γιορτή της Ανάστασης του Θεανθρώπου, εδώ στο Καστελλόριζο» ανέφερε ο Ν. Δένδιας.

«Με τους άνδρες και τις γυναίκες των Ενόπλων Δυνάμεων που υπερασπίζονται μία από τις πιο κρίσιμες περιοχές για την πατρίδα μας, το ευρύτερο συγκρότημα του Καστελλορίζου, τα όρια προς ανατολάς της ελληνικής αλλά και της ευρωπαϊκής επικράτειας» υπογράμμισε.

«Εκ μέρους της κυβέρνησης της χώρας, αλλά νομίζω και του συνόλου της ελληνικής κοινωνίας, διατυπώνω την περηφάνια μας για το έργο που επιτελείται εδώ και τη βαθιά ευγνωμοσύνη μας για όσους υπερασπίζονται τα σύνορα της πατρίδας μας» τόνισε ο υπουργός Εθνικής ‘Αμυνας.

Στη συνέχεια, ο κ. Δένδιας συμμετείχε με τους αξιωματικούς και τους οπλίτες στο πασχαλινό γεύμα στο στρατόπεδο της Διοίκησης ”Αμυνας Νήσου (ΔΑΝ) Μεγίστης, όπου αντάλλαξε επίσης ευχές για το Πάσχα. 

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Ανακοινώθηκε η νέα βιογραφική ταινία του Χόλιγουντ για τον σπουδαίο μουσικό Antonio Vivaldi

Ο John Ottman των Bohemian Rhapsody φέρνει στη μεγάλη οθόνη τον μεγάλο βιρτουόζο Ιταλό συνθέτη Antonio Vivaldi.

O Αντόνιο Βιβάλντι, πρόκειται να αποτελέσει το θέμα μιας νέας ταινίας, με ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα του Χόλιγουντ στο τιμόνι.

Ο μοντέρ, συνθέτης, σκηνοθέτης και παραγωγός John Ottman αποκαλύφθηκε ως ο πρωταγωνιστής της νέας βιογραφικής ταινίας, μαζί με το στέλεχος της μουσικής βιομηχανίας David Franco. Μετά την επιτυχία του στο Bohemian Rhapsody το 2018, που παρουσίασε το προφίλ του frontman των Queen, Φρέντι Μέρκιουρι , ο Ότμαν θέλει να παραδώσει άλλη μια μουσική βιογραφική ταινία, αυτή τη φορά ως σκηνοθέτης.

Τα νέα έρχονται σε μια εποχή που οι βιογραφικές ταινίες κλασικής μουσικής υψηλού προφίλ βρίσκονται στο επίκεντρο μέσα και γύρω από το Χόλιγουντ. Η ταινία του Bradley Cooper για τη ζωή του Leonard Bernstein , Maestro , ήταν μια από τις πιο πολυσυζητημένες ταινίες του 2023. Σε μια άλλη επερχόμενη βιογραφική ταινία, η Angelina Jolie θα πρωταγωνιστήσει ως θρυλική τραγουδίστρια της όπερας Μαρία Κάλλας .


Η βιογραφική ταινία για τον Ιταλό βιολονίστα και συνθέτη, σε σενάριο από τον Kevin Lund και τον TJ Scott, βρίσκεται στα σκαριά τις τελευταίες δύο δεκαετίες. Ο Αμερικανός σκηνοθέτης Ρον Χάουαρντ αρχικά επρόκειτο να σκηνοθετήσει, αλλά τα σχέδια κινήθηκαν σε διαφορετική κατεύθυνση. Από τότε, η ιδέα και το σενάριο έχουν διαδοθεί σε όλη τη βιομηχανία αναζητώντας την κατάλληλη δημιουργική ομάδα για να φέρει τη μεγαλύτερη μουσική εξαγωγή της Βενετίας στην ασημένια οθόνη.

Το 2018, ο Φράνκο έφερε το σενάριο στον Ότμαν, τον οποίο έβλεπε ως τον άνθρωπο που «προορίζεται να φέρει στη ζωή τον Βιβάλντι». Ο βραβευμένος με Όσκαρ μοντέρ κατάφερε να δώσει νέα πνοή στο έργο και να το κάνει πραγματικότητα.

Η εκτεταμένη καριέρα του Ότμαν ως συνθέτη ταινιών κάνει το Χόλιγουντ να αναρωτιέται αν θα συνθέσει και τη μουσική για την ταινία. Διατηρώντας τα σχέδιά του ασαφή, ο Ottman είπε στο Variety : «Υποτίθεται ότι θα έπαιρνα και το Bohemian Rhapsody , αλλά ένιωθα ότι θα χρονολογούσε την ταινία. Αντίθετα, χρησιμοποίησα διαφορετικά στοιχεία από τη μουσική των Queen, και πλέον είναι διαχρονικό. Αυτή θα ήταν η προσέγγισή μου για τον Βιβάλντι».


Αν μια βιογραφική ταινία για έναν συνθέτη του Μπαρόκ φαίνεται σαν μια δύσκολη πώληση στο γενικό κοινό του 21ου αιώνα, ξανασκεφτείτε το. Η καριέρα, η επιρροή και η προσωπική ζωή του Βιβάλντι είναι γεμάτη ιστορίες, τόσο ζωντανές και εύθυμες. Το πιο διάσημο έργο του, τα κοντσέρτα για βιολί Four Seasons , έχουν παραμείνει μερικά από τα πιο διαχρονικά έργα της κλασικής μουσικής με τεράστια λαϊκή απήχηση.

Από τις αίθουσες συναυλιών της Βενετίας μέχρι τα φώτα του Χόλιγουντ, θα είμαστε σίγουροι ότι θα μείνουμε συντονισμένοι για μια νέα σεζόν δημοτικότητας του Βιβάλντι.

photo: freepik

Στο καθήκον πολλοί εργαζόμενοι ανήμερα της Ανάστασης (video)

Δείτε το video από τον τηλεοπτικό σταθμό ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

(photo: eurokinissi)

Πάτρα: Γυναίκα έπεσε στο λιμάνι με το αυτοκίνητο της – Ανασύρθηκε νεκρή(vid)

Μια γυναίκα έπεσε πριν από λίγη ώρα με το αυτοκίνητό της μέσα στον μώλο του Αγίου Νικολάου, στο βόρειο λιμάνι της Πάτρας.

Αμεσα στο σημείο έσπευσε το Λιμενικό, ενώ ένας ιδιώτης δύτης τους ανέφερε ότι ένα άτομο βρίσκεται μέσα στο αυτοκίνητο. Στον μώλο βρέθηκε ακόμη και ένα περιπολικό.

Σύμφωνα με πληροφορίες, την πτώση του αυτοκινήτου αντελήφθησαν πολίτες, οι οποίοι ειδοποίησαν το κεντρικό λιμεναρχείο της Πάτρας.

Η γυναίκα ανασύρθηκε νεκρή, ενώ η σορός της πρόκειται να μεταφερθεί στο νοσοκομείο «’Αγιος Ανδρέας», όπου και αναμένεται να ακολουθήσει ιατροδικαστική εξέταση, προκειμένου να διαπιστωθούν τα αίτια του θανάτου της.

Επίσης, το Λιμενικό έχει ξεκινήσει έρευνες, ώστε να διακριβωθούν οι συνθήκες κάτω από τις οποίες έπεσε το αυτοκίνητο στην θάλασσα.

ΔΕΙΤΕ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

(Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Πασχαλινό τραπέζι: Θέλει τέχνη το κοκορέτσι – “Η επιστήμη μορφώνει, η πρακτική διδάσκει” (video)

Δείτε το video από τον τηλεοπτικό σταθμό Ionian TV

(photo: eurokinissi)

Κεντρική Μακεδονία: Υπερδιπλάσια θανατηφόρα τροχαία τον Απρίλιο του 2024 σε σύγκριση με το 2023

Υπερδιπλάσια θανατηφόρα τροχαία σημειώθηκαν σε έξι νομούς της Κεντρικής Μακεδονίας κατά τον Απρίλιο του 2024 σε σύγκριση με τον αντίστοιχο μήνα του 2023

Συγκεκριμένα τον περασμένο Απρίλιο στην εδαφική αρμοδιότητα των Διευθύνσεων Αστυνομίας Ημαθίας, Κιλκίς, Πέλλας, Πιερίας, Σερρών και Χαλκιδικής σημειώθηκαν 34 τροχαία εκ των οποίων τα 9 θανατηφόρα, ενώ τον αντίστοιχο μήνα του 2023 τα τροχαία ήταν 28 εκ των οποίων τα 4 θανατηφόρα. Ο αριθμός των σοβαρών τροχαίων (2) παρέμεινε ίδιος ενώ σημειώθηκε μικρή αύξηση στα ελαφρά τροχαία ατυχήματα (23 τον Απρίλιο του 2024 έναντι 22 τον αντίστοιχο μήνα του 2023)

Όπως προκύπτει από τα συνολικά στατιστικά στοιχεία που αφορούν θέματα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης τα οποία δημοσίευσε η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας, από τα τροχαία ατυχήματα που συνέβησαν σε αστικές και αγροτικές περιοχές των έξι νομών, τον Απρίλιο του 2024 καταγράφηκαν συνολικά 45 παθόντες έναντι 40 τον αντίστοιχο μήνα του 2023. Ειδικότερα καταγράφηκαν:

10 νεκροί, έναντι 5 το 2023.

3 σοβαρά τραυματίες, έναντι 4 το 2023.

32 ελαφρά τραυματίες, έναντι 31 το 2023.

Τα κυριότερα αίτια των τροχαίων ατυχημάτων – δυστυχημάτων, όπως προέκυψε από την αστυνομική τροχονομική έρευνα, ήταν:

  • Η υπερβολική ταχύτητα
  • Η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ
  • Η απόσπαση προσοχής του οδηγού
  • Η μη χρήση ζώνης ασφαλείας / προστατευτικού κράνους
  • Η κίνηση στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας
  • Η χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση
  • Η παραβίαση της προτεραιότητας

Επίσης στο πλαίσιο των τροχονομικών δράσεων, τον μήνα Απρίλιο του έτους 2024, βεβαιώθηκαν μεταξύ άλλων και 13.514 παραβάσεις . Αναλυτικά βεβαιώθηκαν:

7.394 παραβάσεις για υπερβολική ταχύτητα,

4.461 παραβάσεις επαγγελματικών οχημάτων,

443 παραβάσεις για μη χρήση ζώνης ασφαλείας,

323 παραβάσεις για ΚΤΕΟ,

183 παραβάσεις για οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ,

143 παραβάσεις για μη χρήση προστατευτικού κράνους,

141 παραβάσεις για κίνηση στην αριστερή λωρίδα κυκλοφορίας ή μη κίνηση στο δεξιό άκρο του οδοστρώματος,

135 παραβάσεις για κίνηση στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας,

88 παραβάσεις για αντικανονικούς ελιγμούς,

84 παραβάσεις για αντικανονικό προσπέρασμα,

83 παραβάσεις για παραβίαση ερυθρού σηματοδότη,

19 παραβάσεις για παραβίαση προτεραιότητας,

11 παραβάσεις για μη χρήση παιδικών καθισμάτων και

6 παραβάσεις για παράνομα τοποθετημένες διαφημιστικές πινακίδες.

Συμβουλές οδικής ασφάλειας

Η Ελληνική Αστυνομία υπενθυμίζει σε όλους τους οδηγούς και τους χρήστες του οδικού δικτύου ότι η οδική ασφάλεια είναι υπόθεση όλων μας και επισημαίνει ότι οι οδηγοί οφείλουν να εφαρμόζουν τις διατάξεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας, να οδηγούν με σύνεση και προσοχή και να ακολουθούν τις υποδείξεις και τις συμβουλές του προσωπικού της Τροχαίας.

Η Ελληνική Αστυνομία σημειώνει ότι δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι «οδηγώ με ασφάλεια» σημαίνει:

  • Μαθαίνω και εφαρμόζω τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας
  • Έχω διαρκώς τεταμένη την προσοχή μου στην οδήγηση και τον έλεγχο του οχήματος
  • Όταν οδηγώ δεν έχω καταναλώσει οινοπνευματώδη ποτά
  • Δεν παραβιάζω τα όρια ταχύτητας
  • Φορώ πάντα ζώνη ασφαλείας
  • Τοποθετώ τα παιδιά σε παιδικό κάθισμα στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου και τους φορώ ζώνη ασφαλείας
  • Σε περίπτωση που οδηγώ ή είμαι συνεπιβάτης σε μοτοσικλέτα, φορώ πάντα κράνος
  • Δεν παραβιάζω τον κόκκινο σηματοδότη
  • Σταματώ στο STOP και δίνω προτεραιότητα
  • Δεν μιλώ στο κινητό όταν οδηγώ
  • Σέβομαι τα σήματα και τις υποδείξεις των τροχονόμων.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

Δεν ξανάγινε! Έκρυβε στο παντελόνι του φίδια και ήθελε να επιβιβαστεί στο αεροπλάνο (ΦΩΤΟ)

Οι αξιωματικοί της TSA στο Διεθνές Αεροδρόμιο του Μαϊάμι έπαθαν σοκ όταν βρήκαν μια τσάντα με φίδια κρυμμένα στο παντελόνι ενός άνδρα.

Ανακάλυψαν τα ερπετά κρυμμένα σε κάτι που φαινόταν να είναι μια θήκη γυαλιών ηλίου, στο παντελόνι του επιβάτη σε ένα σημείο ελέγχου αεροδρομίου στις 26 Απριλίου, σύμφωνα με μια ανάρτηση στο X από τη Διοίκηση Ασφάλειας Μεταφορών. Η φωτογραφία των δύο μικρών φιδιών και η καμουφλαρισμένη τσάντα που βρίσκονταν, συμπεριλήφθηκε στην ανάρτηση.

Δείτε τη σχετική ανάρτηση:

Οι αστυνομικοί κλήθηκαν για τη βοήθεια των Τελωνείων και Προστασίας των Συνόρων των ΗΠΑ καθώς και της αστυνομίας του Μαϊάμι-Ντέιντ, σύμφωνα με την TSA.

Τα φίδια παραδόθηκαν στην Επιτροπή Διατήρησης Ψαριών και Άγριας Ζωής της Φλόριντα.

(με πληροφορίες από enikos. gr / photo: pixabay)

Νετανιάχου: Ισχυρίζεται πως αν τελειώσει τώρα ο πόλεμος στη Γάζα, η Χαμάς θα παραμείνει στην εξουσία

Ο πρωθυπουργός του Ισραήλ Μπενιαμίν Νετανιάχου

ανέβασε τους τόνους στην απόρριψή του των απαιτήσεων της Χαμάς να θέσει τέλος στον πόλεμο στη Γάζα σε αντάλλαγμα για την απελευθέρωση ομήρων, λέγοντας σήμερα πως αυτό θα διατηρούσε την παλαιστινιακή ισλαμιστική οργάνωση στην εξουσία και θα συνιστούσε απειλή για το Ισραήλ.

Ο Νετανιάχου είπε πως το Ισραήλ είναι πρόθυμο να σταματήσει τον πόλεμο στη Γάζα προκειμένου να διασφαλιστεί η απελευθέρωση των ομήρων που εξακολουθεί να κρατάει η Χαμάς, ο αριθμός των οποίων πιστεύεται πως υπερβαίνει τους 130.

«Όμως ενώ το Ισραήλ έχει δείξει προθυμία, η Χαμάς παραμένει οχυρωμένη στις ακραίες θέσεις της, η πρώτη από τις οποίες [είναι] η απαίτηση να αποσύρουμε όλες τις δυνάμεις μας από τη Λωρίδα της Γάζας, να τελειώσει ο πόλεμος και να αφεθεί η Χαμάς στην εξουσία», είπε ο Νετανιάχου.

«Το Ισραήλ δεν μπορεί να το αποδεχθεί αυτό».

«Η Χαμάς θα έχει την ικανότητα να επιτύχει την υπόσχεσή της να διενεργήσει ξανά και ξανά τις σφαγές της, τους βιασμούς και τις απαγωγές», είπε ο Ισραηλινός πρωθυπουργός.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Περασμένα, ξεχασμένα! Ο θερμός χαιρετισμός του Μητροπολίτη Κέρκυρας με Κασσελάκη και Τάιλερ (video)

Το βράδυ της Ανάστασης ο Πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ Στέφανος Κασσελάκης, παρευρέθη με τον σύζυγό του Τάιλερ Μακμπέθ

στη λειτουργία στην οποία χοροστατούσε ο Μητροπολίτης Νεκτάριος και τα φλας πήραν φωτιά όταν μετά το Χριστός Ανέστη φιλήθηκαν σταυρωτά.

Η κίνηση αυτή δείχνει ότι έβαλαν στην άκρη την ένταση που είχε δημιουργηθεί λόγω της ψήφισης του γάμου των ομόφυλων ζευγαριών.

Δείτε το video από το protothema. gr:

(photo: eurokinissi)

Αισθάνεστε ατονία; Έξυπνα “κόλπα” για να τονώσετε την ενέργειά σας με φυσικό τρόπο

Συχνά πολλοί άνθρωποι νιώθουν συνεχώς εξαντλημένοι, παρουσιάζοντας συμπτώματα κόπωσης ή και νωθρότητας

Η έλλειψη ενέργειας μπορεί να οφείλεται στην ρουτίνα της καθημερινότητας και την εργασία, της ανεπάρκειας πολύτιμων βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων ή ακόμη και στην έλλειψη ύπνου.

Ωστόσο, υπάρχουν συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε, προκειμένου να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας και να αισθάνεστε ευδιάθετοι.

Μην παραλείπετε το πρωινό σας. Σύμφωνα με τους περισσότερους διατροφολόγους, το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, καθώς μας δίνει ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα. Τα άτομα που τρώνε πρωινό αναφέρουν ότι έχουν λιγότερη κούραση και άγχος σε σύγκριση με εκείνα που το παραλείπουν.

Ξεκινήστε τη μέρα σας με την αγαπημένη σας μελωδία. Η μουσική μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο σώμα σου (κορτιζόλη). Φτιάξτε μια λίστα με τα αγαπημένα σας τραγούδια και αφήστε την να παίζει καθώς πηγαίνετε στην δουλειά. Βέβαια, το ίδιο μπορείτε να κάνετε και όταν βρίσκεστε στο σπίτι και θέλετε να χαλαρώσετε.

Να ενυδατώνεστε επαρκώς. Η αφυδάτωση του οργανισμού μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και εξάντληση. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να ακολουθείτε τον κανόνα «οκτώ ποτήρια την ημέρα» ή να πίνετε νερό μόνο όταν διψάτε. Ένα σημάδι, πάντως, για να διαπιστώστε ότι διατηρείτε το σώμα μας ενυδατωμένο, είναι τα ούρα σας. Σε περίπτωση που είναι σκούρα κίτρινα, τότε, σημαίνει ότι πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση νερού.

Καταναλώστε ξηρούς καρπούς. Τα αμύγδαλα και τα φιστίκια είναι πλούσια σε μαγνήσιο και φυλλικό οξύ (φολικό οξύ). Η έλλειψη αυτών των θρεπτικών συστατικών μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι.

Μυρίστε κανέλα. Μερικοί υποστηρίζουν ότι το άρωμα της της κανέλας μπορεί να σας κάνει να έχετε πιο καθαρό μυαλό. Αν δεν σας αρέσει το συγκεκριμένο μπαχαρικό, πάντως, μπορείτε να μυρίσετε δυόσμο, που το άρωμα του είναι πιο γλυκό.

Aσκηθείτε. Η άσκηση είναι ένας φυσικός ενισχυτής ενέργειας, καθώς κάθε φορά που ασκείστε, παράγονται οι ορμόνες της ευτυχίας (ενδορφίνες), ενώ, παράλληλα, αυξάνεται το οξυγόνο στο αίμα σας. Δεν χρειάζεται να καταπονείτε τον οργανισμό σας, αφού μπορείτε να αφιερώνετε 10 λεπτά την ημέρα για περπάτημα, γεγονός που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας σε σταθερά επίπεδα. Αντί να πάρετε το ασανσέρ, μπορείτε να ανεβείτε από τις σκάλες.

Να περπατάτε στον ήλιο. Έρευνες δείχνουν ότι λίγα λεπτά περπάτημα στο φως του ήλιου μπορούν να βελτιώσουν την διάθεση, την μνήμη καθώς και την ικανότητα απορρόφησης νέων πληροφοριών. Επίσης, αυξάνουν τα επίπεδα της βιταμίνης D που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας.

Περιορίστε την πείνα, καταναλώνοντας υγιεινά σνακ. Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται καύσιμα για να λειτουργήσει όσο το δυνατόν καλύτερα. Όταν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας πέφτουν, τότε, ενδέχεται να νιώθετε εξάντληση. Αν, λοιπόν, θέλετε να περιορίσετε την πείνα, μπορείτε να καταναλώνετε υγιεινά σνακ στο γραφείο ή στο σπίτι, που θα σας δώσουν την απαιτούμενη ενέργεια που χρειάζεστε. Τα σνακ που συνδυάζουν πρωτεΐνη με ανεπεξέργαστους υδατάνθρακες (σ.σ. που χωνεύονται αργά και μας κρατάνε χορτάτους περισσότερη ώρα) είναι τα καλύτερα για τη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας.

Κάντε παρέα με αισιόδοξους ανθρώπους. Τα συναισθήματα είναι αρκετές φορές μεταδοτικά. Τα άτομα που έχουν αρνητική διάθεση και θεωρούνται «τοξικά» μπορούν να μειώσουν την ενέργειά σας, ενώ εκείνα που είναι αισιόδοξα, μπορούν να σας αναζωογονήσουν.

(με πληροφορίες από newsit. gr / photo: pixabay)

Πήραν “φωτιά” οι σούβλες σε κάθε γωνιά της Ελλάδας – “Σπάμε και κανένα πιάτο, έτσι για το καλό” (video)

Δείτε το video από το μεσημεριανό δελτίο του ANT1

(photo: eurokinissi)

Συνελήφθη ο δολοφόνος του ηλικιωμένου ζευγαριού στη Βόρεια Ήπειρο – Ήταν συγχωριανός τους

Οι αλβανικές αρχές συνέλαβαν τον άνδρα που σκότωσε το ηλικιωμένο ζευγάρι Ελλήνων στη Δρόπολη στη Βόρεια Ήπειρο.


Την είδηση έκανε γνωστή ο διευθυντής της Τοπικής Αστυνομικής Διεύθυνσης Αργυροκάστρου σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε σήμερα (5/5). Σύμφωνα με τις Αρχές δολοφόνος του 80χρονου Κώστα και της 84χρονης Κλεονίκης Ιλία, φέρεται να είναι ο 69χρονος, Θωμάς Μάστορας, συγχωριανός των θυμάτων.


Η αστυνομία ανέφερε ότι το περιστατικό συνέβη λόγω προηγούμενων διαφορών που είχε το ζευγάρι ηλικιωμένων με τον 69χρονο. Ο δράστης τους χτύπησε με αιχμηρό αντικείμενο, ενώ το ζευγάρι την ώρα της δολοφονίας είχε στο σπίτι του 5 εκατ. λέκ, δηλαδή περίπου 50.000 ευρώ.


Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο σπίτι του δράστη βρέθηκε και κατασχέθηκε το αντικείμενο του εγκλήματος, ποσότητα πυρομαχικών καθώς και άλλα στοιχεία τα οποία έχουν σταλεί προς εξέταση.

(Με πληροφορίες από ethnos. gr / photo: freepik)

Νετανιάχου: «Το δίκτυο πρόκλησης Al Jazeera θα κλείσει στο Ισραήλ»

Το υπουργικό συμβούλιο του Ισραήλ υπό τον πρωθυπουργό Μπενιαμίν Νετανιάχου αποφάσισε σήμερα τη διακοπή της λειτουργίας του Al Jazeera στο Ισραήλ

όσο συνεχίζεται ο πόλεμος στη Γάζα, με το επιχείρημα ότι το τηλεοπτικό δίκτυο του Κατάρ συνιστά απειλή για την εθνική ασφάλεια.

«Το δίκτυο πρόκλησης Al Jazeera θα κλείσει στο Ισραήλ», ανέφερε ο Νετανιάχου σε ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μετά την ομόφωνη απόφαση που έλαβε το υπουργικό συμβούλιο.

Κυβερνητική ανακοίνωση ανέφερε πως ο υπουργός Επικοινωνιών του Ισραήλ υπέγραψε διαταγές για «άμεση δράση», όμως τουλάχιστον ένας βουλευτής που υποστήριξε το κλείσιμο του καταριανού τηλεοπτικού δικτύου είπε πως το Al Jazeera μπορεί ακόμη να μπλοκάρει την απόφαση σε δικαστήριο.

Το μέτρο, αναφέρεται στην ανακοίνωση, θα περιλαμβάνει κλείσιμο των γραφείων του Al Jazeera στο Ισραήλ, κατάσχεση εξοπλισμού μετάδοσης, αποκοπή του δικτύου από τηλεγραφικές και δορυφορικές εταιρίες και μπλοκάρισμα των ιστοτόπων του.

Το δίκτυο χρηματοδοτείται από την κυβέρνηση του Κατάρ και ασκεί σφοδρή κριτική στη στρατιωτική επιχείρηση του Ισραήλ στη Γάζα, απ’ όπου μεταδίδει 24 ώρες το 24ωρο καθ΄όλη τη διάρκεια του πολέμου. Η ισραηλινή ανακοίνωση δεν αναφέρεται στις επιχειρήσεις του Al Jazeera στη Γάζα.

Τον περασμένο μήνα η Βουλή του Ισραήλ ενέκρινε νόμο που επιτρέπει το προσωρινό κλείσιμο στο Ισραήλ ξένων τηλεοπτικών δικτύων που θεωρείται ότι συνιστούν απειλή για την εθνική ασφάλεια.

Ο επικεφαλής του Al Jazeera στο Ισραήλ και στα Παλαιστινιακά Εδάφη χαρακτήρισε την απόφαση της ισραηλινής κυβέρνησης «επικίνδυνη» και με πολιτικά κίνητρα μάλλον παρά επαγγελματικές ευαισθησίες.

Η νομική ομάδα του Al Jazeera ετοιμάζει μιαν απάντηση, δήλωσε ο Ουάλιντ Ομάρι στο Reuters, εν αναμονή πιθανόν μιας προσφυγής σε δικαστήριο κατά της απόφασης.

Ο νόμος επιτρέπει στον Νετανιάχου και στο υπουργικό συμβούλιό του να κλείσουν τα γραφεία του δικτύου στο Ισραήλ για 45 ημέρες, περίοδο που μπορεί να ανανεωθεί, έτσι ώστε να παραμείνει σε ισχύ μέχρι τα τέλη Ιουλίου ή μέχρι το τέλος των μεγάλων στρατιωτικών επιχειρήσεων στη Γάζα.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Δείτε ποια ονόματα γιορτάζουν σήμερα ανήμερα της Ανάστασης

Σύμφωνα με το εορτολόγιο σήμερα γιορτάζουν οι

Αναστασία και ο Αναστάσης, ο Πασχάλης και η Πασχαλιά, ο Λάμπρος και η Λαμπρινή. Επίσης, γιορτάζει η Ειρήνη και ο Εφραίμ – Εφραιμία

Πέθανε ο πρώην βουλευτής του ΠΑΣΟΚ Φοίβος Ιωαννίδης

Πέθανε σε ηλικία 88 ετών ο Φοίβος Ιωαννίδης, δικηγόρος και πρώην βουλευτής του ΠΑΣΟΚ.

Την είδηση του θανάτου έκανε γνωστή ο γιος του Γιάννης Ιωαννίδης με ανάρτησή του στο Facebook

 Στην ανάρτηση αυτή, αναφέρει: «Μια ζωή γεμάτη τελείωσε λίγο πριν το “Χριστός Ανέστη”. Ο πατέρας μας Φοίβος Ιωαννίδης πέθανε χθες το βράδυ. Όπως είχε επιλέξει θα κηδευθεί στη γενέθλια πόλη του Σητεία σε χρόνο που θα ανακοινωθεί προσεχώς».

   Ο Φοίβος Ιωαννίδης, γεννήθηκε στη Σητεία στις 14 Μαρτίου 1936, υπηρέτησε ως βουλευτής Λασιθίου με το ΠΑΣΟΚ από το 1989 έως το 2004. Χρημάτισε μέλος σε κυβερνήσεις του ΠΑΣΟΚ, ενώ ανέπτυξε από πολύ νέος πλούσια συνδικαλιστική δράση. Την περίοδο της δικτατορίας η δράση του εναντίον της χούντας ήταν έντονη και γι’ αυτό συνελήφθη και φυλακίστηκε.

   Εξελέγη για πρώτη φορά βουλευτής Λασιθίου με το ΠΑΣΟΚ τον Ιούνιο του 1989. Επανεξελέγη στις εκλογές του 1990, του 1993, του 199 και του 2000. Για πρώτη φορά έγινε υφυπουργός (Υγείας, Πρόνοιας και Κοινωνικών Ασφαλίσεων) στην κυβέρνηση του Ανδρέα Παπανδρέου από τις 13 Οκτωβρίου 1993 ως τις 15 Σεπτεμβρίου 1995.

   Στην πρώτη κυβέρνηση του Κώστα Σημίτη τον Ιανουάριο του 1996, ο Ιωαννίδης ανέλαβε υφυπουργός Βιομηχανίας, Ενέργειας και Τεχνολογίας, από τις 22 Ιανουαρίου έως την 1η Φεβρουαρίου 1996.

   Για τελευταία φορά ήταν υφυπουργός στην κυβέρνηση του Κώστα Σημίτη, από τις 30 Οκτωβρίου 1998 έως τις 13 Απριλίου 2000 (Εργασίας και Κοινωνικών Ασφαλίσεων). Το 2004 αποσύρθηκε από την πολιτική.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: intime)