Άρθρα

Χατζηδάκης: “Η φορολογία δεν είναι κάτι στατικό – Δεν υπάρχει σύστημα που θα ισχύει για δεκαετίες”

Όπως δήλωσε ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κωστής Χατζηδάκης, σχολιάζοντας το αποτέλεσμα των ευρωεκλογών

Το ζήτημα δεν είναι εάν θα πάμε δεξιά ή αριστερά, αλλά να είμαστε αποτελεσματικοί. Επεσήμανε δε χαρακτηριστικά, ότι «τα ποδήλατα που δεν ποδηλατούν, πέφτουν!».

Ειδικότερα, σε συνέντευξή του στον Ρ/Σ ΣΚΑΙ, ο υπουργός ανέφερε ότι «είναι ψευδοδίλλημα να συζητάμε αν πρέπει να πάμε αριστερά ή δεξιά. Το βασικό ζήτημα είναι να είμαστε αποτελεσματικοί, σοβαροί, μετρημένοι, με την αναγκαία ενσυναίσθηση και ταπεινότητα. Να ακούμε τον κόσμο, αλλά βασικά να είμαστε αποτελεσματικοί στα θέματα της καθημερινότητας. Το ποδήλατο της Νέας Δημοκρατίας θα είναι σε πιο ανηφορικό δρόμο στο εξής, αλλά τα ποδήλατα που δεν ποδηλατούν, πέφτουν. Ο φόβος είναι κακός σύμβουλος, όπως και η αλαζονεία. Πρέπει να τα αποφύγουμε και να προχωρήσουμε μπροστά».

Και πρόσθεσε πως «υπάρχουν μάχες της καθημερινότητας που πρέπει να δώσουμε με τη μέγιστη αποφασιστικότητα αλλά και χωρίς φόβο για το πολιτικό κόστος. Είναι τα θέματα της υγείας, η δημόσια διοίκηση, η αστυνόμευση, η εφαρμογή των νόμων, η δικαιοσύνη, η στέγαση, τα ενοίκια, προφανώς τα θέματα της ακρίβειας».

Σε ερώτηση για τα τεκμήρια φορολόγησης των ελεύθερων επαγγελματιών και τις συνέπειες που είχαν για το εκλογικό αποτέλεσμα, ο κ. Χατζηδάκης τόνισε: «Το πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε είναι ότι ο μέσος μισθωτός εδώ και πολλά χρόνια πληρώνει περισσότερο φόρο από τον μέσο ελεύθερο επαγγελματία. Όταν περάσαμε τον νόμο αναγνώρισα ότι είναι δυσάρεστο για κάποιους, όμως όταν διαπιστώνουμε ένα πρόβλημα πρέπει με κάποιον τρόπο να το αντιμετωπίζουμε. Ήταν μια παρέμβαση με χρώμα κοινωνικής δικαιοσύνης και τα τεκμήρια αυτά είναι μαχητά, είναι ανοιχτά δηλαδή σε αμφισβήτηση από τους ενδιαφερόμενους. Αν κάποιος προτείνει να συνεχίσουν να πληρώνει ο μέσος μισθωτός περισσότερα, ας βγει να το υποστηρίξει. Εν πάση περιπτώσει παρά τα τεκμήρια οι μεγαλύτερες διαφορές που καταγράφει η ΝΔ από τον ΣΥΡΙΖΑ και το ΠΑΣΟΚ, με βάση το exit poll, είναι στους ελεύθερους επαγγελματίες, τους αγρότες, τις νοικοκυρές και τους συνταξιούχους».

Σχετικά με το ενδεχόμενο αλλαγών στα τεκμήρια, ο υπουργός τόνισε ότι η υποβολή των φορολογικών δηλώσεων έχει ξεκινήσει από τον Απρίλιο και βρισκόμαστε τώρα στη μέση της διαδικασίας, ενώ υπογράμμισε ότι ο νόμος προβλέπει τη δυνατότητα αμφισβήτησης του τεκμηρίου από την πλευρά των φορολογουμένων. Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρέθεσε:

-Έως χθες είχαν υποβληθεί 75.166 δηλώσεις ελευθέρων επαγγελματιών. Από αυτούς οι 37.943 εμπίπτουν στο τεκμήριο και οι υπόλοιποι, σχεδόν οι μισοί, έχουν δηλώσει μόνοι τους εισοδήματα πάνω από το τεκμήριο. «Να μην ξεχνάμε αυτήν την κατηγορία ελευθέρων επαγγελματιών», τόνισε.

-Έως στιγμής έχουμε 255 προθέσεις αμφισβήτησης και 24 ολοκληρωμένες διαδικασίες. «Δηλαδή, αν μετρήσουμε τους επαγγελματίες που “πιάνει” το τεκμήριο έχουμε προθέσεις αμφισβήτησης από το 0,6% των επαγγελματιών και ολοκληρωμένες αμφισβητήσεις από το 0,6 τοις χιλίοις. Αν μετρήσουμε στο σύνολο των επαγγελματιών, οι ολοκληρωμένες αμφισβητήσεις αντιστοιχούν στο 0,3 τοις χιλίοις».

«Η φορολογία», πρόσθεσε, «δεν είναι κάτι στατικό, δεν υπάρχει σύστημα που θα ισχύει για δεκαετίες. Τα πράγματα εξελίσσονται, οι πρωτοβουλίες για ψηφιακές συναλλαγές προχωρούν και το σύστημα αυτό όπως είχαμε πει δεν θα μείνει για πάντα. Αλλά θα πρέπει να σκεφτεί κανείς, όταν προχωρήσουν οι νέες τεχνολογίες και έχουμε πλήρη αξιοποίηση της τεχνητής νοημοσύνης, οπότε θα γίνεται μια πιο κοντινή στην πραγματικότητα αποτίμηση των εσόδων, ποιο θα είναι το αποτέλεσμα για τους ελεύθερους επαγγελματίες ή για κάποιους από αυτούς».

Σε ερώτηση για την ακρίβεια, ο κ. Χατζηδάκης υπογράμμισε ότι τόσο στην Ελλάδα, όσο και στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες, ήταν η κύρια αιτία για τα εκλογικά αποτελέσματα. «Έχουμε προσπαθήσει, είπε, να αντιμετωπίσουμε το θέμα με διαφορετικούς τρόπους: με αυξήσεις μισθών στο Δημόσιο και τον ιδιωτικό τομέα στο πλαίσιο των αντοχών του προϋπολογισμού και της οικονομίας. Με ελέγχους και πρόστιμα. Με ενίσχυση του ανταγωνισμού, τομέας στον οποίο υπάρχουν πολλά περιθώρια. Η μάχη συνεχίζεται. Βρισκόμαστε σε φάση αποκλιμάκωσης του προβλήματος, τελευταία είμαστε κάτω από το μέσο όρο της ευρωζώνης. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα γυρίσουμε στα προ κρίσης επίπεδα».

Ειδικότερα για το θέμα της μείωσης του ΦΠΑ, ο υπουργός τόνισε ότι χώρες όπως η Ισπανία που υιοθέτησαν το μέτρο έχουν υψηλότερο πληθωρισμό από την Ελλάδα και το κυβερνητικό κόμμα εκεί έχασε τις ευρωεκλογές. «Δεν το κάναμε γιατί, όπως έγινε και άλλες φορές στην Ελλάδα, η μείωση του ΦΠΑ δεν περνάει στον καταναλωτή. Εκτός αυτών σας λέω με κάθε ειλικρίνεια ότι πρέπει να λάβουμε υπόψη μια συγκεκριμένη ισορροπία στον προϋπολογισμό και τις υποχρεώσεις μας απέναντι στην ΕΕ για πρωτογενή πλεονάσματα 2,1% του ΑΕΠ. Αν δεν αναπληρώσουμε τα έσοδα από τη μείωση του ΦΠΑ θα δημιουργηθεί μια τρύπα. Θα λείψουν λεφτά από το κράτος για μισθούς, συντάξεις, υγεία, παιδεία. Αν κάποιοι επιμένουν να μην υιοθετούν ένα εντός εισαγωγικών “ευχάριστο” μέτρο, κάποιο λόγο έχουν να το κάνουν».

Και κατέληξε λέγοντας ότι «αν κάναμε πριν τις εκλογές μείωση τον ΦΠΑ ή αν δίναμε “μποναμάδες” σε τμήματα του πληθυσμού προφανώς θα υπήρχε καλύτερο κλίμα. Αλλά ο ρόλος του υπεύθυνου κυβερνήτη είναι προφανώς να μην είναι δογματικός και αλαζονικός, αλλά να είναι σοβαρός και υπεύθυνος. Ακούμε τις διαμαρτυρίες, δεν είμαστε της αντίληψης ότι είμαστε αλάθητοι. Αλλά από την άλλη πλευρά η χώρα πρέπει να προχωρήσει προς τα εμπρός. Να γίνουν κάποιες αλλαγές τις οποίες συζητάμε από τότε που ήμασταν παιδιά. Γιατί αν δεν γίνουν, στο τέλος της τετραετίας θα ακούσουμε την κριτική “γιατί δεν κάνατε τίποτα”».

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Θεσσαλονίκη: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Περιφερειακή Οδό την Τετάρτη και την Πέμπτη

Προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην ανατολική εσωτερική Περιφερειακή Οδό

στο ρεύμα κυκλοφορίας προς δυτικά, μεταξύ των Ανισόπεδων Κόμβων Κ6 (Νεάπολης) και Κ8 (Τριανδρίας), θα τεθούν σε ισχύ αύριο (Τετάρτη 12/06) και μεθαύριο (Πέμπτη 13/06), κατά τις ώρες 22:00 έως 05:00.

Σύμφωνα με ανακοίνωση της Διεύθυνσης Τροχαίας Θεσσαλονίκης, θα διακοπεί η κυκλοφορία όλων των οχημάτων στην Εσωτερική Περιφερειακή Οδό Θεσσαλονίκης, στο ρεύμα πορείας προς δυτικά, από το ύψος του Α/Κ Κ8 (Τριανδρίας). Η κυκλοφορία των οχημάτων στην ανατολική εσωτερική Περιφερειακή Οδό Θεσσαλονίκης, στο ρεύμα πορείας προς δυτικά, στο ύψος του Κ9 – Κ8 Α/Κ Τούμπας – Τριανδρίας θα εκτρέπεται στον κλάδο εξόδου προς Τούμπα – Τριανδρία και μέσω κατάλληλης σήμανσης θα διεξάγεται από τον αστικό ιστό.

Από την Τροχαία ζητείται η προσοχή των οδηγών και η συμμόρφωσή τους με τις πινακίδες σήμανσης, προς αποφυγή τροχαίων ατυχημάτων και δημιουργίας κυκλοφοριακών συμφορήσεων.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

Διαψεύδει η Νέα Αριστερά τα σενάρια συνεργασίας με άλλα κόμματα

Τι ανακοινώθηκε.

«Το σημερινό πρωτοσέλιδο της εφημερίδας “ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ” και άλλα αντίστοιχα άρθρα που αναπαράγονται σε sites, δεν έχουν καμία σχέση ούτε με τη Νέα Αριστερά ούτε με την Έφη Αχτσιόγλου», τονίζει σε σχόλιο της η Νέα Αριστερά.

Σημειώνει ότι «όσοι επιχειρούν να εμπλέξουν τη Νέα Αριστερά και τα στελέχη της στους δικούς τους τακτικισμούς και σε σενάρια σύγχυσης της κοινής γνώμης, τα οποία δεν έχουν καμία σχέση με τους στόχους και τις επιδιώξεις της Νέας Αριστεράς, θα αποτύχουν».

Η Νέα Αριστερά ξεκαθαρίζει «προς κάθε κατεύθυνση» τα εξής:

«Η κρίση του πολιτικού συστήματος και πολύ περισσότερο της Αριστεράς και του προοδευτικού χώρου δεν μπορεί να ξεπεραστεί με τακτικισμούς και διαρροές.

Τα σενάρια περί παρασκηνιακών συζητήσεων και ακύρωσης της αυτόνομης πορείας της Νέας Αριστεράς που αντιμετωπίσαμε και προεκλογικά, είναι παντελώς αβάσιμα. Έχουμε απαντήσει ξεκάθαρα ότι για εμάς η Αριστερά δεν είναι σημαία ευκαιρίας.Γελιούνται όσοι νομίζουν ότι θα εργαλειοποιήσουν τη Νέα Αριστερά για τα εσωκομματικά τους ζητήματα».

Τονίζει δε ότι «αυτό που χρειάζεται η κοινωνία είναι τα μέτωπα αγώνα ενάντια στην κυβερνητική πολιτική και ο ουσιαστικός πολιτικός διάλογος».

ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:eurokinissi

Προ εκπλήξεως οι αρχαιολόγοι: Έφεραν στο φως σπάνια πέτρινη μάσκα 9.000 ετών

Μια σπάνια πέτρινη μάσκα από τη νεολιθική περίοδο αποκαλύφθηκε για πρώτη φορά από το Μουσείο του Ισραήλ στην Ιερουσαλήμ

Τη μάσκα έφερε στο φως η Αρχή Αρχαιοτήτων του Ισραήλ (IAA), και μεταφέρθηκε στο Τμήμα Αρχαιολογίας της Πολιτικής Διοίκησης στην Ιουδαία και τη Σαμάρεια για περαιτέρω μελέτη.


Σύμφωνα με το δελτίο Τύπου της IAA, η μάσκα είναι κατασκευασμένη από κίτρινο- ροζ ασβεστόλιθο και κατασκευάστηκε κατά τη Νεολιθική περίοδο πριν από περίπου 9.000 χρόνια.

Ο Ronit Lupo από την IAA, δήλωσε: «Ο σχεδιασμός της μάσκας έχει χαρακτηριστικά προσώπου που είναι τέλεια και συμμετρικά, ομοιόμορφα ζυγωματικά, μία εντυπωσιακή μύτη και στόμα που δείχνει τα δόντια». Μόνο 16 πέτρινες μάσκες από αυτήν την περίοδο έχουν ανακαλυφθεί, πολλές από τις οποίες βρέθηκαν στη νότια περιοχή της Ερήμου Χεβρώνα-Τζεχούντα.

Όλα τους έχουν παρόμοια χαρακτηριστικά και στοιχεία στην παραγωγή τους, γεγονός που δείχνει ότι ανήκουν στην ίδια ομάδα πολιτισμού την προ-κεραμική νεολιθική Β (PPNB).

Οι άνθρωποι της Νεολιθικής Περιόδου
Οι άνθρωποι αυτής της περιόδου έζησαν την Γεωργική Επανάσταση και στηρίχθηκαν σε μεγάλο βαθμό στα εξημερωμένα ζώα προκειμένου να καλλιεργούν τη γη.

Στην περιοχή ανακαλύφθηκαν επίσης ανθρώπινα κρανία καλυμμένα με στρώματα σοβά ή θαμμένα κάτω από τους ορόφους αρχαίων κατοικιών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτά τα ευρήματα δείχνουν μια πρώιμη μορφή προγονικής λατρείας. “Αυτές οι πέτρινες μάσκες μοιάζουν κάπως με τα ανθρώπινα πρόσωπα και γι’ αυτό συνδέονται με κάποιον τύπο λατρείας”, πρόσθεσε ο Lupo.

Ένας εκπρόσωπος της IAA εξήγησε: «Η ανακάλυψη της μάσκας επιβεβαιώνει την παραδοχή μας ότι η νότια περιοχή του Όρους Χεβρώνα ήταν ένα κέντρο για την παραγωγή πέτρινων μασκών και προφανώς και ένα θρησκευτικό κέντρο κατά την Προκεραμική Νεολιθική περίοδο».

(με πληροφορίες από enikos. gr / photo: pixabay)

ΣΥΡΙΖΑ: Η κυβέρνηση δεν κατάλαβε τίποτα από το αποτέλεσμα των ευρωεκλογών

«Δεν κατάλαβαν τίποτα στη Νέα Δημοκρατία και την κυβέρνηση από το αποτέλεσμα των ευρωεκλογών. Απόδειξη, όσα είπε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος στην ΕΡΤ1 σήμερα (11/6)», αναφέρει ο ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ σε ανακοίνωσή του.

Ειδικότερα αναφέρει ότι «ο Π. Μαρινάκης προανήγγειλε στροφή επί το συντηρητικότερο και επανάφερε το δόγμα “νόμος και τάξη”, προσπαθώντας να ξανασυσπειρώσει την “παραδοσιακή βάση” της ΝΔ. Επιπλέον, επιχείρησε προσχηματικά να απολογηθεί για την υπερφορολόγηση των ελεύθερων επαγγελματιών». «Ελπίζουμε», σχολιάζει η αξιωματική αντιπολίτευση, «να καταλάβουν στην κυβέρνηση πως η λύση σε αυτό είναι να ακολουθήσει την πρόταση του ΣΥΡΙΖΑ και να προχωρήσει επιτέλους στη μείωση του ΦΠΑ».

Η αξιωματική αντιπολίτευση προσθέτει ότι «ο κ. Μαρινάκης όμως δυστυχώς δεν έμεινε μόνο σε αυτά, αλλά έφτασε στο σημείο να επιτεθεί όχι μόνο στον ΣΥΡΙΖΑ (αναμενόμενο), αλλά ακόμα και στον Δικηγορικό Σύλλογο Αθήνας και τους συγγενείς των θυμάτων του εγκλήματος των Τεμπών για “εργαλειοποίηση” της τραγωδίας επειδή δεν του ζήτησαν την… άδεια να κάνουν εκδήλωση». «Η καθεστωτική αντίληψη συνεχίζεται αμείωτη», σχολιάζει ο ΣΥΡΙΖΑ.

απεμπε – φωτο:eurokinissi

Γάζα: Η Χαμάς αποδέχεται την απόφαση του Σ.Α. του ΟΗΕ για κατάπαυση του πυρός

Η Χαμάς αποδέχεται την απόφαση του Συμβουλίου Ασφαλείας του ΟΗΕ για κατάπαυση του πυρός στον πόλεμο στην Γάζα και είναι έτοιμη να διαπραγματευθεί τις λεπτομέρειες εφαρμογής,

δήλωσε σήμερα ο Σάμι Αμπού Ζούχρι, στέλεχος της ισλαμιστικής οργάνωσης στο Reuters, προσθέτοντας ότι εναπόκειται στην Ουάσινγκτον να διασφαλίσει ότι το Ισραήλ θα την τηρήσει.

Η Χαμάς αποδέχεται την απόφαση του Συμβουλίου Ασφαλείας για την κατάπαυση του πυρός, την απόσυρση των ισραηλινών δυνάμεων και την ανταλλαγή ομήρων και παλαιστινίων κρατουμένων, διευκρίνισε.

«Η κυβέρνηση των ΗΠΑ αντιμετωπίζει ένα πραγματικό τεστ ως προς την εκπλήρωση των δεσμεύσεών της. Εχει την υποχρέωση να αναγκάσει τις δυνάμεις κατοχής να τερματίσουν άμεσα τον πόλεμο κατ’ εφαρμογήν της απόφασης του Συμβουλίου Ασφαλείας του ΟΗΕ», πρόσθεσε ο Σάμι Αμπού Ζούχρι.

Λίγο πριν ο υπουργός Εξωτερικών των Ηνωμένων Πολιτειών Αντονι Μπλίνκεν, που πραγματοποιεί νέα περιοδεία στην περιοχή για να προωθήσει το σχέδιο εκεχειρίας, δήλωσε από το Τελ Αβίβ ότι ο ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου του επανέλαβε «την δέσμευσή του» για την κατάπαυση του πυρός στην Λωρίδα της Γάζας, ενώ χαρακτήρισε «ενθαρρυντικό μήνυμα» την ανακοίνωση της Χαμάς υπέρ της απόφασης του Συμβουλίου Ασφαλείας του ΟΗΕ

Παράλληλα, ο υπουργός Εξωτερικών δήλωσε ότι οι συζητήσεις για το μέλλον του παλαιστινιακού θύλακα μετά την εφαρμογή κατάπαυσης του πυρός θα συνεχισθούν σήμερα και τις επόμενες ημέρες. «Είναι σημαντικό να έχουμε τα σχέδια αυτά», είπε.

απεμπε-απεμπε-EPA photo

Σίφουνας Πούτιν: Η FSB συλλαμβάνει αξιωματούχους που εμπλέκονται σε χρηματική απάτη

Δείτε το βίντεο:

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA

Πανελλήνιες εξετάσεις 2024 -ΕΠΑΛ: Δείτε τα θέματα στα τέσσερα μαθήματα ειδικότητας

Σήμερα Τρίτη 11/6 οι μαθητές των ΕΠΑΛ εξετάστηκαν στα μαθήματα της Υγιεινής, του Προγραμματισμού Υπολογιστών, των Αρχών Οργάνωσης και Διοίκησης (ΑΟΔ) και στα Στοιχεία Μηχανών

Υγιεινή

Προγραμματισμός Υπολογιστών

Αρχές Οργάνωσης και Διοίκησης

Στοιχεία Μηχανών

(photo: eurokinissi)

Μπακογιάννη για αποτέλεσμα ευρωεκλογών: Να «παρκάρουν κάποια καλάμια»

Το αποτέλεσμα των ευρωεκλογών σχολίασε η Ντόρα Μπακογιάννη λέγοντας στον ΣΚΑΪ:

«Υπάρχουν αυτοί που αδιαφόρησαν, υπάρχουν αυτοί που συνειδητά δεν πήγαν και ήθελαν να στείλουν ένα μήνυμα, καθώς και άλλοι που είπαν “παιδιά, καιρός να παρκάρουν κάποια καλάμια”, τα οποία πράγματι υπάρχουν.

Κακά τα ψέματα, σε κάθε κυβέρνηση υπάρχει κάθε καρυδιάς καρύδι. Υπάρχουν οι άνθρωποι του κρατικού μηχανισμού, δηλαδή οι διορισμένοι, οι γενικοί γραμματείς, οι οποίοι κρίνονται και λογοδοτούν, κι ας μην είναι αιρετοί. Ο πρωθυπουργός θα τα εξετάσει όλα αυτά και θα πράξει δεόντως».

eurokinissi

Ζωγράφισε μία… οφθαλμαπάτη! vid

Θαυμαστές του Ντέιβιντ Μπέκαμ θέλουν να τον δουν να κάνει εκπομπή κηπουρικής

Oι θαυμαστές του Ντέιβιντ Μπέκαμ ζητούν από το BBC να δώσει στον ποδοσφαιριστή τη δική του εκπομπή κηπουρικής

Ο πρώην αρχηγός της Εθνικής Αγγλίας κοινοποίησε βίντεο στο οποίο εμφανίζεται να φυτεύει έναν θάμνο τριανταφυλλιάς στον κήπο της εξοχικής κατοικίας του στο Κοτσγουολντς της Αγγλίας.

Στο βίντεο που κατέγραψε η σύζυγός του Βικτόρια Μπέκαμ, ο Ντέιβιντ Μπέκαμ φορώντας τζιν και καπέλο φυτεύει τον θάμνο. Στη λεζάντα της ανάρτησής του στο Instagram, ο ποδοσφαιριστής αυτοαποκαλείται «κηπουρός Ντέιβ».

Δεν είναι η πρώτη φορά που ο Μπέκαμ δείχνει τις ικανότητές του στην κηπουρική. Οι αναρτήσεις του για την κηπουρική έχουν συγκεντρώσει πάνω από ένα εκατομμύριο likes, με τους θαυμαστές να λένε στον σταρ ότι είναι ο «influencer κηπουρικής που ποτέ δεν ξέραμε ότι χρειαζόμασταν».

Την περασμένη εβδομάδα, ο Μπέκαμ αποκάλυψε ότι η φιλία του με τον βασιλιά Κάρολο Γ’ του Ηνωμένου Βασιλείου άνθισε λόγω της αμοιβαίας αγάπης τους για τη μελισσοκομία.

(με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

Ανήλικος διακινούσε παράνομα μετανάστες!

Ένας 17χρονος συνελήφθη, ύστερα από αστυνομική καταδίωξη, για την παράνομη μεταφορά δύο μεταναστών.

   Αστυνομικοί έκριναν ύποπτο το αυτοκίνητο που οδηγούσε ο ανήλικος, με καταγωγή από το Πακιστάν, οπότε του έκαναν σήμα να σταματήσει σε σημείο της παλιάς εθνικής οδού Θεσσαλονίκης – Κιλκίς.

Εκείνος όμως αγνόησε τους αστυνομικούς αναπτύσσοντας ταχύτητα για να διαφύγει, ενώ λίγο αργότερα ακινητοποίησε το όχημα, επιχειρώντας ανεπιτυχώς να κινηθεί πεζός.

   Στο αυτοκίνητο εντοπίστηκαν δύο γυναίκες από το Νεπάλ, η μία εκ των οποίων μέσα στο πορτ-μπαγκάζ. Όπως προέκυψε, οι δύο διακινούμενες στερούνταν νόμιμων εγγράφων για την παραμονή τους στην ελληνική επικράτεια.

απεμπε – φωτο:eurokinissi

Ένωση Πνευμονολόγων – Καύσωνας: Ενημέρωση για την ηλίαση και τη θερμοπληξία

Ακολουθεί το Δελτίο Τύπου της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρίας με τις οδηγίες ενόψει καύσωνα

Στην Ελλάδα ο καύσωνας και οι υψηλές θερμοκρασίες γενικά είναι συνηθισμένα φαινόμενα. Το γεγονός ότι κάθε χρόνο αναφέρονται δεκάδες περιστατικά νοσηλειών λόγω θερμοπληξίας φανερώνει ότι δεν υπάρχει η κατάλληλη ενημέρωση για την προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες. Το παρόν κείμενο παρέχει χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες ώστε να παραμείνετε ασφαλείς την περίοδο του καύσωνα.

Τι είναι ο καύσωνας?

Ο καύσωνας είναι η περίοδος του καλοκαιριού που η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλότερη σε σχέση με τον μέσο όρο. Η ύπαρξη αυξημένων επιπέδων υγρασίας καθιστά τις υψηλές θερμοκρασίες πιο επικίνδυνες για τον οργανισμό μας.

Ποια νοσήματα προκαλούνται από την έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες στον καύσωνα?

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καύσωνα προκαλούν δύο κυρίως παθήσεις: την ηλίαση (θερμική εξάντληση) και την θερμοπληξία.

Ο οργανισμός μας για να λειτουργεί σωστά πρέπει να διατηρεί στο εσωτερικό του μια σταθερή θερμοκρασία. Σε περιπτώσεις που αυτή αυξάνεται προσπαθεί να αποβάλει την περίσσεια θερμότητας κυρίως με τον ιδρώτα. Όταν όμως στο περιβάλλον υπάρχει υπερβολική ζέστη αυτός ο μηχανισμός δεν επαρκεί για τη μείωση τη θερμοκρασίας του οργανισμού μας. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός μας μπορεί να προκαλέσει βλάβες στον εγκέφαλο και σε άλλα ζωτικά όργανα.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο?

Από την αυξημένη θερμοκρασία κινδυνεύουν περισσότερο οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και όσοι πάσχουν από χρόνια καρδιαγγειακά ή αναπνευστικά νοσήματα (όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια). Κίνδυνο μπορεί να διατρέξουν ακόμα και νεότεροι άνθρωποι όταν αθλούνται ή εκτελούν έντονες σωματικές εργασίες την περίοδο ενός καύσωνα, καταναλώνουν αλκοόλ δεν προστατεύονται από τον ήλιο και δεν προσλαμβάνουν αρκετά υγρά.

Πότε είναι αυξημένος ο κίνδυνος στον καύσωνα;

  • Όταν υπάρχουν αυξημένα επίπεδα υγρασίας
  • Όταν αθλούμαστε ή εκτελούμε κάποια έντονη σωματική εργασία την περίοδο του καύσωνα
  • σε κατανάλωση αλκοόλ
  • σε χρήση φαρμάκων προκαλούν απώλεια υγρών πχ. διουρητικών
  • όταν δεν προσλαμβάνουμε αρκετά υγρά
  • όταν υπάρχει παχυσαρκία
  • σε ύπαρξη καρδιολογικών ή αναπνευστικών προβλημάτων
    Τι είναι η ηλίαση (θερμική εξάντληση) και τι η θερμοπληξία?

Η έκθεση στις υψηλές θερμοκρασίες το καύσωνα μπορεί να οδηγήσει από την ηλίαση στην θερμοπληξία.

Κατά την ηλίαση η άνοδος της θερμοκρασίας του σώματος και η απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών, οδηγεί στα παρακάτω συμπτώματα:

  • Έντονη αδιαθεσία και αδυναμία
  • Λιποθυμικές τάσεις – υπόταση
  • Κεφαλαλγία, ζάλη
  • Μυϊκές κράμπες
  • Έντονη δίψα
  • Εφίδρωση με πιθανώς κρύο δέρμα
  • Ταχυκαρδία

Αν τα συμπτώματα της ηλίασης δεν αντιμετωπιστούν γρήγορα τότε μπορεί να συμβεί θερμοπληξία στην οποία υπάρχει επιπλέον:

  • Απώλεια συνείδησης-σύγχυση και αποπροσανατολισμός
  • Μεγάλη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ( ≥40 to 41°C)

Τρόποι προστασίας από τον καύσωνα

Ο καλύτερος τρόπος προστασίας από τον καύσωνα είναι η ενημέρωση και η εφαρμογή των παρακάτω οδηγιών:

  • αποφύγετε την έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες (πχ εξωτερικοί χώροι ή ηλιοθεραπεία) και παραμείνετε σε μέρη δροσερά και κλιματιζόμενα
  • αποφύγετε μέρη όπου επικρατεί συνωστισμός
  • αναβάλλετε την εργασία ή την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους
  • μειώστε τις άσκοπες μετακινήσεις για εργασία ή αναψυχή
  • φορέστε άνετα, ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρησιμοποιήστε καπέλο και γυαλιά ήλιου
  • φροντίστε να είστε επαρκώς ενυδατωμένοι πριν την έξοδο από το σπίτι ή την εργασία και να πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) όσο βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.
  • αποφύγετε το αλκοόλ και τα βαριά γεύματα
  • φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε τις λιπαρές τροφές
  • εάν αισθανθείτε την παραμικρή αδιαθεσία αναζητήστε άμεσα ένα κλιματιζόμενο χώρο πιείτε αρκετά υγρά και εάν είναι δυνατόν κάντε ένα χλιαρό ντους. Διαφορετικά τοποθετείστε υγρά επιθέματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
  • εάν πάσχετε από χρόνια καρδιαγγειακά ή αναπνευστικά νοσήματα να είστε επιπλέον προσεκτικοί την περίοδο του καύσωνα και να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του ιατρού σας. Συμβουλευτείτε τον για πιθανές επιπλέον ειδικές οδηγίες την περίοδο του καύσωνα
  • προστατεύστε τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους μετακινώντας τους σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους. Φροντίστε να υπάρχει επίβλεψη τους όσο διαρκεί το φαινόμενο του καύσωνα.
  • εάν γνωρίζετε ότι υπάρχουν ηλικιωμένοι μόνοι τους σε γειτονικά διαμερίσματα ή οικίες μεριμνήστε ώστε να υπάρχει επικοινωνία και να τους έχουν παρασχεθεί τα απαραίτητα μέτρα προστασίας για τον καύσωνα. Με το ενδιαφέρον σας μπορεί να σώσετε μια ζωή!.

Έχουν οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα επιπλέον κίνδυνο σε περίπτωση καύσωνα;

Οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα όπως άσθμα και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια διατρέχουν επιπλέον κίνδυνο την περίοδο του καύσωνα.

Για το λόγο αυτό θα πρέπει να ακολουθούν τις γενικές οδηγίες προστασίας, να λαμβάνουν την καθημερινή τους αγωγή, και να τους έχουν δοθεί σαφείς οδηγίες σε περίπτωση που αναπτύξουν συμπτώματα όπως δύσπνοια και βήχα.

( photo: freepik)

Θεσσαλονικη: Ελεύθερος με όρους ο 25χρονος που κατηγορείται για εμπρησμό στο Σέιχ Σου

Ελεύθερος με περιοριστικούς όρους αφέθηκε, μετά την απολογία του στην 2η τακτική ανακρίτρια Θεσσαλονίκης,

ο 25χρονος που συνελήφθη για τη φωτιά που εκδηλώθηκε το πρωί της περασμένης Παρασκευής στο δάσος του Σέιχ Σου, στη Θεσσαλονίκη. Εις βάρος του είχε ασκηθεί ποινική δίωξη για εμπρησμό δάσους, σε βαθμό κακουργήματος.

   Σύμφωνα με τη δικογραφία που σχηματίστηκε από την Πυροσβεστική Υπηρεσία, ο 25χρονος (ημεδαπός) κατηγορείται ότι προκάλεσε δύο εστίες φωτιάς -σε μικρή απόσταση η μία από την άλλη- με γυμνή φλόγα (αναπτήρα), κοντά στο Φιλίππειο. Από τις δύο εστίες φωτιάς κάηκαν πευκοβελόνες, ξηρά χόρτα, κλαδιά, θάμνοι και καψαλίστηκαν πεύκα, σε μία έκταση 530 τ.μ.

   Η απολογία του δεν διήρκεσε περισσότερα από 20 λεπτά, ενώ ο ίδιος εμφανίστηκε χωρίς νομικό παραστάτη, ούτε έκανε χρήση του δικαιώματος που του παρέχει η Δικονομία για διορισμό δικηγόρου. Κατά πληροφορίες, αρνήθηκε την κατηγορία, ενώ φέρεται να επανέλαβε τους προανακριτικούς του ισχυρισμούς.

   Σύμφωνα με αυτούς, άγνωστα άτομα τον μετέφεραν παρά τη θέλησή του κι έπειτα από λογομαχία, στο Σέιχ Σου, όπου αφού τον ξεγύμνωσαν άσκησαν σωματική βία εναντίον του, ρίχνοντας «ζιπέλαιο» στα πόδια, με αποτέλεσμα να προκληθεί φωτιά. Κατά τους ίδιους ισχυρισμούς, ο ίδιος την έσβησε αλλά καθώς κρύωνε μάζεψε πευκοβελόνες, ανάβοντας δεύτερη φωτιά για να ζεσταθεί, την οποία επιχείρησε επίσης να σβήσει.

   Με σύμφωνη γνώμη εισαγγελέα και ανακριτή αποφασίστηκε να αφεθεί ελεύθερος υπό τους όρους της απαγόρευσης εξόδου από τη χώρα και της εμφάνισής του στο αστυνομικό τμήμα του τόπου διαμονής.

   Όπως έγινε γνωστό, ο 25χρονος παρακολουθεί πρόγραμμα απεξάρτησης από τα ναρκωτικά, ενώ είχε απασχολήσει κατά το παρελθόν τις Αρχές για ληστεία.

Απεμπε – φωτο:eurokinissi

Ρωσικό drone καταστρέφει ουκρανικό ραντάρ, vid

Με συνοπτικές διαδικασίες:

freepik photo

Καύσωνας: Οδηγίες προστασίας από τον Ιατρικό Σύλλογο Θεσσαλονίκης

Ενόψει του επερχόμενου καύσωνα, ο Ιατρικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης (ΙΣΘ)

εφιστά την προσοχή των πολίτες κι ενημερώνει για τα μέτρα προστασίας, παρέχοντας παράλληλα οδηγίες αντιμετώπισης παθολογικών καταστάσεων από τις υψηλές θερμοκρασίες.

«Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει τα ανεκτά για τον ανθρώπινο οργανισμό όρια σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λ.π.), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας. Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία. Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με: ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (>40.5 ο C), κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα (η εφίδρωση έχει σταματήσει), ξηρή πρησμένη γλώσσα, ταχυπαλμία, ταχύπνοια, έντονη δίψα, πονοκέφαλος, ναυτία, έμετος, ζάλη, σύγχυση, αδυναμία προσανατολισμού και καθαρής ομιλίας, επιθετική ή παράξενη συμπεριφορά, σπασμοί, απώλεια συνείδησης ή κώμα», αναφέρει ο ΙΣΘ.

Ο ΙΣΘ σημειώνει ότι η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα, όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτά θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος, όπως:

Μεταφορά του θερμόπληκτου άμεσα σε μέρος δροσερό, ευάερο, σκιερό κατά προτίμηση κλιματιζόμενο

Πλήρης έκδυση από τα ρούχα

Τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή

Εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό ή ντους ή ψεκασμό με κρύο νερό

Παροχή μικρών γουλιών δροσερών υγρών (νερού ή αραιωμένου χυμού φρούτων, 1 μέρος χυμού σε 4 μέρη νερού) αν μπορεί να καταπιεί κ.λ.π.

Οι ευπαθείς ομάδες, οι οποίες στις υψηλές θερμοκρασίες θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας είναι:

Ηλικιωμένοι

Μωρά και μικρά παιδιά

Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες

Άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα

Άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον

Άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, αλκοολισμό ή κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών κ.λ.π.)

Άτομα με οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα (διάρροια ή/και έμετο)

Άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων).

Γενικές οδηγίες προφύλαξης:

Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται.

Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.

Χρήση καπέλου από υλικό που να επιτρέπει τον αερισμό του κεφαλιού.

Χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου με φακούς που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία.

Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.

Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.

Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δεν διαθέτουν κλιματισμό.

Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους λαμβάνοντας υπόψη τα προαναφερόμενα στο πρώτο εδάφιο των γενικών οδηγιών (ανωτέρω σχετ.), για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.

Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων στο κεφάλι και στο λαιμό.

Μικρά σε ποσότητα και ελαφριά γεύματα φτωχά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών.

Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων), ιδιαίτερα από τα βρέφη και τους ηλικιωμένους και αποφυγή του αλκοόλ. Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη μικρών δόσεων αλατιού.

Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους, από τον οποίο θα λάβουν επιπρόσθετες οδηγίες ανάλογα με την κατάστασή τους καθώς και οδηγίες για την πιθανή αλλαγή της δοσολογίας της φαρμακευτικής τους αγωγής.

Οι ηλικιωμένοι να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους αλλά να εξασφαλίζεται κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής, και σε κάθε περίπτωση φυσικό αερισμό των χώρων. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Πέτρος Μπελέρης: Αυτά που νόμιζε ο Ράμα ότι μπορεί να κάνει στην Χειμάρρα, δεν περνάνε στις Βρυξέλλες

Δείτε τι δήλωσε στο OPEN ο γιος του Φρέντι Μπελέρι
freepik

Πύργος: Στον εισαγγελέα αναμένεται να οδηγηθεί ο 37χρονος που ομολόγησε τον φόνο της 11χρονης

Στον εισαγγελέα και στον ανακριτή Πύργου αναμένεται να οδηγηθεί σήμερα το μεσημέρι ο 37χρονος

Στον εισαγγελέα και στον ανακριτή Πύργου αναμένεται να οδηγηθεί σήμερα το μεσημέρι ο 37χρονος, ο οποίος, σύμφωνα με τη Αστυνομία, ομολόγησε ότι σκότωσε την 11χρονη, που βρέθηκε νεκρή χθες το απόγευμα στην περιοχή Καταρράχι της Ηλείας.

Στην συνέχεια, σύμφωνα με πληροφορίες, θα προσέλθει στο δικαστικό μέγαρο του Πύργου, ο συνήγορος της οικογένειας της 11χρονης, ο οποίος θα δηλώσει παράσταση προς υποστήριξη της κατηγορίας.

Στο μεταξύ, σήμερα αναμένεται να πραγματοποιηθεί στην ιατροδικαστική υπηρεσία Πατρών, η νεκροψία – νεκροτομή στην σορό της 11χρονης, ώστε να διαπιστωθεί ο ακριβής τρόπος με τον οποίο ο 37χρονος σκότωσε την ανήλικη και να προσδιορισθεί ο χρόνος που επήλθε ο θάνατος.

Επίσης, το πόρισμα της ιατροδικαστικής εξέτασης αναμένεται να δώσει απαντήσεις για το αν κακοποιήθηκε σεξουαλικά ή όχι η ανήλικη.

Στο μεταξύ, όπως ανέφερε στο ΑΠΕ – ΜΠΕ ο συνήγορος της οικογένειας της 11χρονης, Κώστας Κρεμμύδας, «το ζητούμενο στην προκειμένη περίπτωση είναι γιατί ο 37χρονος κυκλοφορούσε ελευθέρα όταν από δημοσιογραφικά ρεπορτάζ προκύπτει ότι στο παρελθόν είχε υποπέσει σε σοβαρές εγκληματικές πράξεις» και πρόσθεσε: Πάντως σε κάθε περίπτωση έχουμε να κάνουμε με ένα αποτρόπαιο έγκλημα, το οποίο πρέπει να τιμωρηθεί παραδειγματικά».

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

Μπακογιάννη: «Θα είναι μεγάλο λάθος ο ανασχηματισμός αν…»

«Έχει βάλει ψηλά τον πήχη ο Μητσοτάκης».

Την ένστασή της για τον κατά τα φαινόμενα επικείμενο ανασχηματισμό εξέφρασε η Ντόρα Μπακογιάννη.

Μιλώντας στον ΣΚΑΙ έθεσε κάποιες προϋποθέσεις και ανέλυσε το μήνυμα της κάλπης των ευρωεκλογών.

«Θα είναι μεγάλο λάθος να γίνει ανασχηματισμός για να δοθεί δήθεν μήνυμα, έχει ξαναγίνει και μας στοίχισε.

Το πρόβλημα δεν είναι αριστερά ή δεξιά, αλλά η απόδοση στο μέγεθος που το αναμένει ο πολίτης. Έχει βάλει τον πήχη ψηλά στον Μητσοτάκη, γιατί ο Μητσοτάκης μπορεί.

Πρέπει αυτόν τον πήχη να τον περάσει και για να το περάσει πρέπει να αλλάξουν τα προβλήματα του βαθέως κράτους».

newsbomb – eurokinissi

Οδηγός διατροφής για τον καύσωνα- Τι να μην τρώμε όταν έχει 40άρια

Το καλοκαίρι έχει κάνει αισθητή την παρουσία του και ενόψει του καύσωνα

είναι καιρός να αλλάξουμε τις τροφές και τις διατροφικές μας συνήθειες, έτσι ώστε, να κρατάμε τον οργανισμό μας επαρκώς ενυδατωμένο.

Αυτές οι τροφές σε γενικές γραμμές είναι τα πολύ αλμυρά, τα πικάντικα και τα ζαχαρούχα.

Τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε το καλοκαίρι
Καλό είναι να αποφεύγουμε τις “βαριές” τροφές, οι οποίες απαιτούν περισσότερη προσπάθεια πέψης, θεωρείται ότι παράγουν περισσότερη θερμότητα στο σώμα.

Για παράδειγμα, χρειάζονται πολλά διαφορετικά μόρια και ένζυμα για να μετατρέψουν ένα κομμάτι κρέατος σε κάτι που το σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει. Όταν το σώμα σας εκτελεί αυτή τη διαδικασία, δημιουργεί θερμότητα – μια διαδικασία γνωστή ως θερμογένεση.

Άλλα τρόφιμα, όπως οι υδατάνθρακες με τη μορφή φρούτων ή ψωμιού, χωνεύονται πιο εύκολα, καθώς χρησιμοποιούν πολύ λιγότερη ενέργεια και παράγουν πολύ λιγότερη θερμότητα με θερμογένεση.

Καλό είναι αυτές τις “καυτές” μέρες να περιορίσουμε τις αλμυρές τροφές, καθώς μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση σε συνδυασμό με την υπερβολική εξωτερική θερμοκρασία.

Τέλος, τα πολύ λιπαρά και επεξεργασμένα τρόφιμα θα μας δυσκολέψουν τις ημέρες του “καύσωνα”.

Ποιες τροφές να αποφύγουμε

Πικάντικα

Από τη μια τα πικάντικα αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, προκαλούν εφίδρωση κι έτσι βοηθούν να απελευθερώνεται η υπερβολική θερμότητα από το σώμα, από την άλλη, όμως, η κατανάλωση καψαϊκίνης που βρίσκεται σε καυτερές τροφές συνδέεται με μια μικρής διάρκειας αύξηση στη θερμοκρασία του σώματος. Όταν, λοιπόν, έξω έχει πολλή ζέστη, είναι λογικό να κάνουμε τα πάντα για να κρατάμε τη θερμοκρασία του σώματός μας χαμηλή. Για τις ημέρες του καύσωνα, λοιπόν, ας περιορίσουμε τα πολύ πικάντικα φαγητά

Διουρητικά
Αυτές τις ημέρες, ο στόχος μας είναι να παραμένουμε ενυδατωμένοι, γι’ αυτό χρειάζεται να αποφύγουμε τροφές που “απομακρύνουν” τα υγρά από το σώμα μας. Αυτό σημαίνει ότι καλό είναι να αποφεύγουμε καφέ, αναψυκτικά, τσάι και τροφές όπως σπαράγγια, μάραθο, αγκινάρες καθώς και άλλες παρόμοιες τροφές με διουρητική δράση.

Αποξηραμένα φρούτα
Τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι προτιμότερο να επιλέγετε φρέσκα φρούτα από τη λαϊκή ή τον μανάβη σας.

Τουρσιά
Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, είναι σημαντικό να παραμένουμε ενυδατωμένοι. Τα τουρσιά έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση.

(με πληροφορίες απο healthstories. gr / photo: pixabay)