Άρθρα

Σοκαριστικό: 4χρονο κοριτσάκι μιμείται το βιντεοκλίπ «Abracadabra» της Lady Gaga

Σε ηλικία μόλις 4 ετών, η Angelica Nero ξετρέλανε...το παγκόσμιο είδωλο της ποπ Lady Gaga αναδημιουργώντας το μουσικό βίντεο «Abracadabra» με το δικό της στυλ προκαλώντας σχόλια και αντιδράσεις στο διαδίκτυο.

Ενώ η αναδημιουργία ενός 4χρονου κοριτσιού σε ένα μουσικό βίντεο της Lady Gaga δεν είναι συνηθισμένο κατόρθωμα, δεν ήταν κάτι το ασυνήθιστο για την Angelica Nero, η οποία ήδη απολαμβάνει viral φήμη στο Διαδίκτυο για αυτό το λόγο.

Η 4χρονη μετρά πάνω από ένα εκατομμύριο διαδικτυακούς ακόλουθους στο Instagram και στο κανάλι της στο Youtube έχει αναρτήσει πάνω από 120 βίντεο, τραγουδώντας, χορεύοντας και παίζοντας πιάνο.

Κοινοποιώντας το πρώτο της βίντεο-φόρο τιμής στη Lady Gaga , η 4χρονη κόρη εντυπωσίασε την ίδια την τραγουδίστρια, η οποία είναι γνωστή για τις εξωφρενικές εμφανίσεις της, καθώς άλλοτε έχει εμφανιστεί με κρέας στο κεφάλι και άλλοτε έχει παρουσιάσει μουσικοχορευτικά σόου με δαιμονικές φιγούρες και σχεδόν… σατανιστικές τελετές επί σκηνής.

Μάλιστα η ποπ σταρ την οποία ακολουθούν εκατομμύρια παγκοσμίως και την ακούνε και πολλά μικρά παιδιά σόκαρε πρόσφατα το ίντερνετ όταν εμφανίστηκε στο SNL, μετατρέποντας ένα πάρτυ γενεθλίων στο Friendly’s σε ένα δαιμονικό θέαμα. Η Gaga δημιούργησε ένα αιματοβαμμένο δαιμονικό σκηνικό που μόνο η ίδια θα μπορούσε να κάνει. Ως η φιλική σερβιτόρα, Daphne, η Gaga ενορχήστρωσε μια δαιμονική έκπληξη γενεθλίων, με κάλεσμα δαιμόνων και ανθρώπινη θυσία και όλα αυτά μπροστά στις κάμερες.

Τώρα στο θέαμα του 4χρονου κοριτσιού να μιμείται εξολοκλήρου το μουσικό βιντεοκλίπ του τραγουδιού της «Abracadabra» φάνηκε ενθουσιασμένη παροτρύνοντας τους ακολούθους της να παρακολουθήσουν το βίντεο και να θαυμάσουν την μικρή Αντζέλικα, υπερήφανη για το αποτέλεσμα που προσέφερε.

«Δεν θα το αντέξω, πόσο χαριτωμένο είναι αυτό! (emoji με μαύρη καρδιά) πρέπει οπωσδήποτε να το δείτε!» έγραψε η Lady Gaga στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, καθώς η Nero έκανε τα πάντα για να τελειοποιήσει το αυθεντικό στυλ της Gaga με άψογα στη μίμηση ρούχα.

Το «Μικρό Τέρας», όπως ονομάζονται συλλογικά οι θαυμαστές της τραγουδίστριας, συνέγραψε τους νέους στίχους μαζί με τον καθηγητή φωνητικής, σύμφωνα με όσα περιγράφονται λεπτομερώς στη λεζάντα του βίντεό της στο YouTube. Εν τω μεταξύ, ολόκληρη η παραγωγή του μουσικού βίντεο επιβλέφθηκε και εγκρίθηκε από τους γονείς της.

«Από το “Born This Way” μέχρι την εμφάνιση στο ημίχρονο του Super Bowl, η Gaga υπήρξε μια από τις μεγαλύτερες εμπνεύσεις της Angelica. Με λίγη λάμψη, πολλές πρόβες και πραγματική αγάπη για την τέχνη της ερμηνείας, κατάφερε επιτέλους να ζήσει την φαντασίωσή της για ποπ σταρ», αναφέρει η λεζάντα στο YouTube.

Η εκδοχή «Abracadabra» της Angelica Nero είχε πάνω από 23.000 προβολές και σχεδόν 3.000 likes. Επιπλέον, η Lady Gaga ενίσχυσε το βίντεο κοινοποιώντας το στο X της, με την ανάρτησή της να ξεπερνά τα 14.000 likes και τις 731.000 προβολές. Επίσης η σελίδα ποπ κουλτούρας «Pop Crave» στο X, με πολλούς ακόλουθους, αναδημοσίευσε επίσης ένα απόσπασμα από το αξιολάτρευτο βίντεο. Η ανάρτησή τους είχε πάνω από 1 εκατομμύριο προβολές και 24.000 likes. Οι σελίδες θαυμαστών της Gaga στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συνέβαλαν περαιτέρω στην viral φήμη της Angelica πατώντας το κουμπί αναδημοσίευσης.

Ενώ ο δημιουργός της επιτυχίας «Bad Romance» μιας παγκόσμιας επιτυχίας της τραγουδίστριας έσπευσε να επαινέσει την 4χρονη, κάποιοι θεώρησαν ότι το βίντεο που έγινε viral είναι ΑΙ.

Το βιντεοκλίπ σόκαρε πολλούς χρήστες του διαδικτύου οι οποίοι αντέδρασαν έντονα στους ενήλικες που υποστηρίζουν ένα τέτοιο όραμα που επιδιώκει να επωφεληθεί από την viral φήμη ενός παιδιού: «Η ιδέα ότι πιθανώς ένας γονέας πληρώνει για αυτό είναι… Ανησυχητικό.»

Αυτή δεν ήταν η πρώτη απόπειρα της Angelica Nero στις παραστατικές τέχνες. Η μικρή εξασκείται στο βιολί, το πιάνο, στο τραγούδι και στον χορό, σύμφωνα με το βιογραφικό της στο Instagram. Επιπλέον, είναι ακόμη και αθλήτρια του καλλιτεχνικού πατινάζ. Με τη μητέρα της να διαχειρίζεται τα προφίλ της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η 4χρονη έχει 120 βίντεο στο κανάλι της στο YouTube, το οποίο ξεκίνησε όταν ήταν μόλις 3 ετών.

Πριν ξεκινήσει την εποχή της Lady Gaga, η φιλόδοξη συλλογή διασκευών της Angelica περιλάμβανε, μεταξύ άλλων επιτυχιών, τα τραγούδια «The Climb» της Miley Cyrus, «Rolling in the Deep» της Adele, «Let It Be» των Beatles, «Roar» της Katy Perry και το «Beyond» του OST των Moana 2 .

Η ανάρτηση της Lady Gaga για το μουσικό βιντεοκλίπ ΕΔΩ

photo: EPA-ANSA

Τύπος καρκίνου αυξάνεται ανεξήγητα και θα είναι η 2η αιτία θανάτου από καρκίνους το 2030

Σταθερά αυξητική τάση παρουσιάζει ο καρκίνος του παγκρέατος τις τελευταίες δεκαετίες και μέχρι στιγμής δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά πού οφείλεται αυτή η αύξηση.

Ο καρκίνος του παγκρέατος παραμένει μία από τις πιο ύπουλες και δύσκολα διαγνώσιμες μορφές καρκίνου.

«Ο καρκίνος παγκρέατος σαφώς έχει αυξητική τάση και προβλέπεται ότι περί το 2030 θα είναι η δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο στον δυτικό κόσμο. Καθώς η συχνότητα αυξάνεται, προφανώς και εξαπλώνεται και σε μικρότερες ηλικίες. Μέχρι στιγμής, δεν έχουν βρεθεί συγκεκριμένες αιτίες για αυτή την αύξηση. Υπάρχουν υποθέσεις για τον πιθανό ρόλο της διατροφής, του τρόπου ζωής, αλλά τίποτα δεν είναι αποδεδειγμένο», τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Γρηγόρης Τσιώτος, επίκουρος καθηγητής Χειρουργικής, Mayo Clinic, ιδρυτής του Ελληνικού Ινστιτούτου Παγκρέατος.

Στην Ελλάδα, αναφέρει ο κ. Τσιώτος , «υπολειπόμαστε πάρα πολύ στην πιο πρώιμη διάγνωση» και όπως επισημάνθηκε και στο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Ήπατος-Παγκρέατος τον Ιούνιο, σε ανάλυση 871 ασθενών διαπιστώθηκε ότι η διάγνωση καθυστέρησε κατά μέσο όρο έξι μήνες από την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων.

Τονίζει ότι τα νεότερα δεδομένα για τη διάγνωση και αντιμετώπισή του είναι ενθαρρυντικά, καθώς η πρόοδος της επιστημονικής έρευνας προσφέρει πλέον περισσότερες δυνατότητες για έγκαιρη παρέμβαση.

Αναφερόμενος στον ρόλο της Τεχνητής Νοημοσύνης ο κ. Τσιώτος εκτιμά θα θεμελιωθεί και θα εξαπλωθεί για την ακριβέστερη διάγνωση.

Ακολουθεί η συνέντευξη του Γρηγόρη Τσιώτου στο ΑΠΕ-ΜΠΕ και τη δημοσιογράφο Έφη Φουσέκη

Ερ: Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι ένας δύσκολος καρκίνος. Ποια είναι τα κριτήρια που χρησιμοποιούνται σήμερα για να χαρακτηριστεί ένας όγκος του παγκρέατος ως «εγχειρήσιμος» ή «ανεγχείρητος»; Πόσο έχουν αλλάξει τα όρια αυτά τα τελευταία χρόνια;

Απ: Τα δύο κριτήρια είναι η ύπαρξη μεταστάσεων και η εμπλοκή στον καρκίνο των μεγάλων, κρίσιμων αγγείων γύρω και μέσα στο πάγκρεας. Σε ό,τι αφορά τις μεταστάσεις, οι ασθενείς αυτοί δεν χειρουργούνται. Σε ό,τι αφορά όμως την εμπλοκή των αγγείων, η πρόοδος είναι πάρα πολύ σημαντική και βασίζεται στην ικανότητα κάποιων, πολύ λίγων, χειρουργικών ομάδων παγκοσμίως να αφαιρούν τον καρκίνο μαζί με τα εμπλεκόμενα αγγεία. Αυτοί οι όγκοι θεωρούνται ακόμα και σήμερα ως ανεγχείρητοι, εκτός εάν ο χειρουργός μπορέσει να αφαιρέσει και τα εμπλεκόμενα αγγεία. Έτσι ακριβώς μετατρέπεται αυτό θεωρείται ανεγχείρητο σε εγχειρήσιμο. Πρόκειται για πολύ δύσκολες τεχνικά εγχειρήσεις που είναι πολύ επικίνδυνες εάν η χειρουργική ομάδα δεν έχει αποδεδειγμένη, μακρά εμπειρία με τέτοια ακριβώς περιστατικά. Οι εγχειρήσεις αυτές υπερβαίνουν κατά πολύ την δυσκολία της συνηθισμένης παγκρεατεκτομής, που είναι ήδη από μόνη της, από τις πιο δύσκολες εγχειρήσεις. Αυτός ακριβώς είναι άλλωστε ο λόγος που αυτές οι εγχειρήσεις παγκοσμίως γίνονται από πολύ επιλεγμένες ομάδες. Η ομάδα μας διενεργεί αυτά τα χειρουργεία από το 2012 και έχουμε υπερβεί πλέον τα 100, με τετραπλασιασμό του μέσου όρου επιβίωσης, όπως έχουμε επανειλημμένως δημοσιεύσει σε αμερικανικά και ευρωπαϊκά επιστημονικά περιοδικά.

Ερ: Ποια τα νεότερα δεδομένα για τον καρκίνο του παγκρέατος που ανακοινώθηκαν στο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Ήπατος-Παγκρέατος;

Απ: Ο βασικότερος άξονας ήταν η αύξηση της εγχειρησιμότητας. Η αύξηση δηλαδή της μετατροπής των θεωρούμενων ως ανεγχείρητων όγκων που μετατρέπονται σε εγχειρήσιμους με αφαίρεση των εμπλεκόμενων αγγείων (πυλαίας φλέβας, μεγάλων αρτηριών). Όσοι χειρουργοί δουλεύουμε εντατικά σε αυτόν τον τομέα, ανταλλάξαμε εμπειρίες για τις διάφορες τεχνικές αφαίρεσης και αντικατάστασης των εμπλεκόμενων αγγείων, ώστε να αυξηθεί ακόμη περισσότερο η εγχειρησιμότητα.

Μεγάλη έκταση δόθηκε στην βέλτιστη αξιολόγηση και παρακολούθηση των παγκρεατικών κύστεων, ώστε αφ’ ενός να βρίσκονται επακριβώς εκείνες που θα μετεξελιχθούν σε καρκίνο παγκρέατος, να χειρουργηθούν νωρίς και να σωθεί η ζωή του ασθενή, ενώ αφ’ ετέρου να μην χειρουργούνται ασθενείς με καλοήθεις κύστεις που δεν χρειάζονται εγχείρηση.

Ο ακριβής ρόλος της ρομποτικής χειρουργικής στο πάγκρεας: Η ομιλία του Mark Besselink, προέδρου του European Hepato-Pancreato-Biliary Association και Καθηγητή Χειρουργικής στο Πανεπιστήμιο του Amsterdam, ήταν σύγχρονη, ισορροπημένη και σοφή διότι εμπεριείχε τα συγκριτικά αποτελέσματα όλων των σχετικών κλινικών μελετών από όλο τον κόσμο. Απέδειξε ότι η ρομποτική αφαίρεση του σώματος και της ουράς του παγκρέατος (περιφερική παγκρεατεκτομή) είναι χειρουργικά και ογκολογικά ασφαλής και είναι καλό να εφαρμόζεται. Αντιθέτως όμως, η αφαίρεση της κεφαλής του παγκρέατος (εγχείρηση Whipple) δεν έχει δείξει αντίστοιχα πλεονεκτήματα και δεν πρέπει να γίνεται γιατί είναι επικίνδυνη για τον ασθενή, τόσο για τις επιπλοκές της, όσο και για ογκολογικούς λόγους, με εξαίρεση μόνο τις χειρουργικές ομάδες που διενεργούν περισσότερες από 100 Whipple κάθε χρόνο, οι οποίες όμως είναι ελάχιστες παγκοσμίως.

Ο αυξανόμενος ρόλος της Τεχνητής Νοημοσύνης στην ακριβέστερη διάγνωση αξονικών και μαγνητικών τομογραφιών σε παγκρεατικές νόσους

Ερ: Πόσο κοντά είμαστε σε μια καθημερινή κλινική χρήση της Τεχνητής Νοημοσύνης;

Απ: Η Τεχνητή Νοημοσύνη (ΤΝ) έχει ήδη αρχίσει να χρησιμοποιείται αλλά ακόμα η θέση της δεν είναι θεμελιωμένη. Όμως, ήδη ερευνάται εντατικά ο ρόλος της στην ακριβέστερη διάγνωση αξονικών και μαγνητικών τομογραφιών σε παγκρεατικές νόσους, όπως οι παγκρεατικές κύστεις και τα νευροενδοκρινικά νεοπλάσματα. Στα νοσήματα αυτά, τα διαγνωστικά κριτήρια είναι πάρα πολλά και σύνθετα και συχνά υπερβαίνουν την αναλυτική δυνατότητα του ανθρώπινου μυαλού. Φαίνεται ότι ο ρόλος της θα θεμελιωθεί και θα εξαπλωθεί.

Ερ: Η Ελλάδα σε ποιο στάδιο βρίσκεται σχετικά με τη διάγνωση και θεραπεία του συγκεκριμένου καρκίνου;

Απ: Υπολειπόμαστε πάρα πολύ στην πιο πρώιμη διάγνωση. Συμπτώματα όπως επίμονος πόνος στην κοιλιά, ή στην μέση που δεν περνάει με τα συνήθη μέσα μπορεί να οφείλεται σε καρκίνο παγκρέατος. Η ξαφνική εμφάνιση Διαβήτη παρ’ ό,τι δεν έχει αυξηθεί το βάρος του ασθενή, μπορεί επίσης να οφείλεται σε καρκίνο παγκρέατος. Όπως χαρακτηριστικά ανακοινώσαμε τον Ιούνιο στο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Ήπατος-Παγκρέατος, σε 871 ασθενείς μας με καρκίνο παγκρέατος, η διάγνωση έγινε 6 μήνες αργότερα από την εμφάνιση αυτών ακριβώς των συμπτωμάτων. Πρέπει λοιπόν οι γενικοί ιατροί, οι παθολόγοι να ευαισθητοποιηθούν σε αυτά τα ύπουλα συμπτώματα. Εάν ο ιατρός της πρωτοβάθμιας φροντίδας σκεφτεί αυτήν την περίπτωση, τότε η διάγνωση θα γίνει πολύ νωρίτερα, σε λιγότερο προχωρημένο στάδιο, οπότε και με καλύτερη πρόγνωση. 

Ερ: Υπάρχουν συμβουλές πρόληψης;

Απ: Ο καρκίνος παγκρέατος μπορεί να προληφθεί μόνον όταν έχουν διαγνωστεί κύστεις παγκρέατος οι οποίες αναλύθηκαν πλήρως και αποδείχθηκε να είναι προκαρκινικές, οπότε με την αφαίρεσή τους, προλαμβάνεται η εξέλιξη σε καρκίνο και σώζεται η ζωή του ασθενή. Ρεαλιστικά όμως, αυτό που θα μπορούσε να γίνει είναι η διάγνωση σε πρωιμότερο στάδιο, πριν δηλαδή ο καρκίνος προχωρήσει. Αυτό είναι εφικτό με την αξιολόγηση κάποιων «ύπουλων» συμπτωμάτων, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως.

ΑΠΕΜΠΕ,Έφη Φουσέκη – ΑΠΕΜΠΕ-EPA-EPA photo

Πανελλαδικές 2025: Ποιες οι προτιμήσεις των υποψηφίων – Τα πέντε πρώτα τμήματα και τα ΑΕΙ με κενές θέσεις

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα στατιστικά στοιχεία που «δείχνουν» ποια ήταν τα τμήματα που συγκέντρωσαν τις περισσότερες προτιμήσεις

«Στροφή» των προτιμήσεων των υποψηφίων σε ναυτιλιακές σχολές, τμήματα στα οποία εισήχθησαν κατά την πλειονότητά τους υποψήφιοι με την πρώτη τους επιλογή, άνοδος βάσεων για πολυτεχνικές και οικονομικές σχολές, σταθερά υψηλά οι ιατρικές, ενώ την παρουσία του έκανε και φέτος το φαινόμενο των κενών θέσεων σε ΑΕΙ, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία που έδωσε στην δημοσιότητα το υπουργείο Παιδείας, για την ανακοίνωση των βάσεων εισαγωγής.

Ποιες οι προτιμήσεις των υποψηφίων

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα στατιστικά στοιχεία που «δείχνουν» ποια ήταν τα τμήματα που συγκέντρωσαν τις περισσότερες προτιμήσεις, αλλά και ποια ήταν τα τμήματα που δηλώθηκαν πρώτα σε προτίμηση από τους περισσότερους υποψήφιους.

Αναλυτικότερα, στην πρώτη πεντάδα τμημάτων που συγκέντρωσαν τις περισσότερες προτιμήσεις από πλευράς υποψηφίων βρίσκονται οι νομικές σχολές της Αθήνας και της Κομοτηνής, οι σχολές Πλοιάρχων και Αστυφυλάκων, καθώς επίσης και το τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης.

Πιο συγκεκριμένα, τα τμήματα με τις περισσότερες προτιμήσεις ήταν τα εξής:

Αστυφυλάκων: 827 δηλώσεις προτίμησης

Νομική – Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης: 457 δηλώσεις προτίμησης

Σχολή Πλοιάρχων Εμπορικού Ναυτικού: 424 δηλώσεις προτίμησης

Νομική – Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών: 361 δηλώσεις προτίμησης

ΤΕΦΑΑ – Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης: 339 δηλώσεις προτίμησης

‘Αξια προσοχής είναι και τα στοιχεία που «δείχνουν» πόσοι υποψήφιοι εισήχθησαν σε τμήμα της 1ης επιλογής τους. Χαρακτηριστικά παραδείγματα αποτελούν οι περιπτώσεις της Νομικής Αθηνών (ΕΚΠΑ) και του τμήματος Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Ηλεκτρονικών Υπολογιστών του Εθνικού Μετσοβίου Πολυτεχνείου, όπου το σχεδόν σύνολο των εισακτέων των τμημάτων αυτών τα είχε δηλώσει ως πρώτη επιλογή, πλην ενός.

Αναλυτικότερα:

Σχολή Πλοιάρχων: 1η επιλογή 395 εισακτέων, σε σύνολο 424

Νομική – ΕΚΠΑ: 1η επιλογή 360 εισακτέων, σε σύνολο 361

Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Ηλεκτρονικών Υπολογιστών – ΕΜΠ: 1η επιλογή 220 εισακτέων, σε σύνολο 221

Νομική – Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης: 1η επιλογή 209 εισακτέων, σε σύνολο 334

Αστυφυλάκων: 1η επιλογή 205 εισακτέων, σε σύνολο 827

Την πρώτη δεκάδα συμπληρώνουν οι σχολές Μηχανικών του Εμπορικού Ναυτικού, Ναυτιλιακών σπουδών του Πανεπιστημίου Πειραιώς, τα τμήματα Ψυχολογίας σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη και το τμήμα Διοίκησης Οργανισμών, Μάρκετινγκ και Τουρισμού του ΑΠΘ.

Τα πέντε πρώτα τμήματα

Σε γενικές γραμμές, ανοδικά κινήθηκαν οι βάσεις εισαγωγής για τις πολυτεχνικές και οικονομικές σχολές, ενώ πτώση κατέγραψαν οι βάσεις των Νομικών σχολών και των σχολών Ψυχολογίας. Οι σχολές Πληροφορικής παρουσίασαν μεικτές τάσεις, καταγράφοντας άλλες άνοδο και άλλες πτώση, ενώ στην πλειονότητά τους, οι βάσεις των ιατρικών σχολών παρέμειναν αμετάβλητες.

Ειδικότερα, στο 2ο Επιστημονικό Πεδίο παρατηρήθηκε άνοδος στις Πολυτεχνικές σχολές και εντυπωσιακή πτώση στα τμήματα που σχετίζονται με τα Μαθηματικά και τη Φυσική, ενώ στο 3ο Πεδίο, οι ιατρικές φαίνεται να άντεξαν στην πίεση των χαμηλότερων βαθμολογιών.

Την υψηλότερη βάση εισαγωγής για το 2025 είχε και φέτος, όπως και τις προηγούμενες δύο χρονιές, η σχολή Αρχιτεκτόνων Μηχανικών του Εθνικού Μετσοβίου Πολυτεχνείου, με 20.380 μόρια. Την πρώτη πεντάδα των τμημάτων με τις υψηλότερες βάσεις εισαγωγής συμπληρώνουν δύο τμήματα Διεθνών και Ευρωπαϊκών Σπουδών, ένα ναυτιλιακών σπουδών και η Ιατρική του ΕΚΠΑ.

Αναλυτικότερα, τα τμήματα με τις υψηλότερες βάσεις εισαγωγής για το 2025 ήταν τα εξής:

  • Αρχιτεκτόνων Μηχανικών του ΕΜΠ στην Αθήνα, με βάση εισαγωγής τα 20.380 μόρια.
  • Διεθνών και Ευρωπαϊκών Σπουδών του Πανεπιστημίου Μακεδονίας, στη Θεσσαλονίκη, με βάση εισαγωγής τα 19.295 μόρια.
  • Ναυτιλιακών Σπουδών, του Πανεπιστημίου Πειραιώς, με βάση εισαγωγής τα 19.210 μόρια.
  • Διεθνών και Ευρωπαϊκών Σπουδών του Πανεπιστημίου Πειραιώς, με βάση εισαγωγής 18.990 μόρια
  • Ιατρική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), με βάση εισαγωγής τα 18.775 μόρια.

Το φαινόμενο των κενών θέσεων

Την εμφάνισή του έκανε και φέτος το φαινόμενο των κενών θέσεων σε αρκετά τμήματα των ΑΕΙ, όχι μόνο της περιφέρειας, αλλά και κεντρικών πόλεων. Ακόμη και σχολές σε μεγάλες πόλεις με σύνδεση με την αγορά εργασίας — όπως η Σχολή Μηχανικών, η Διοίκηση Τουρισμού στο Αιγάλεω, ή τα τμήματα Μηχανικών Ηλεκτρονικών Υπολογιστών και Πληροφορικής σε Ιωάννινα και Πάτρα — δεν κάλυψαν τον αριθμό των θέσεών τους.

Όπως ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Ολυμπία Χαϊδεμενάκη, Σύμβουλος Σταδιοδρομίας και Επαγγελματικού Προσανατολισμού και Επιστημονική Συνεργάτης στο Εργαστήριο Συμβουλευτικής Επιστήμης και Επαγγελματικής Σταδιοδρομίας του ΕΚΠΑ, «το φαινόμενο των κενών θέσεων δεν εξαντλείται σε γεωγραφικά ή χαμηλής ζήτησης τμήματα».

Συνολικά, σύμφωνα με τα στοιχεία του υπουργείου Παιδείας, από τις 62.618 θέσεις των ΑΕΙ που προορίζονταν για τους υποψηφίους των ΓΕΛ, έμειναν κενές οι 10.636, δηλαδή το 16,9%.

Ειδικότερα, τμήματα στην Αθήνα, στη Θεσσαλονίκη, στο Αιγάλεω ή στο Ρέθυμνο, εμφανίζουν διψήφιες —και σε πολλές περιπτώσεις— τριψήφιες απώλειες και μάλιστα σε αντικείμενα που κάθε άλλο παρά «αδιάφορα» θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν. Χαρακτηριστικά, αναφέρονται τα εξής:

  • Στο Τμήμα Διοίκησης Τουρισμού στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής έμειναν 282 θέσεις κενές.
  • Στο Μαθηματικό του ΕΚΠΑ, στην Αθήνα, έμειναν 103 θέσεις αδιάθετες.
  • Στη Σχολή Μηχανικών της ΑΕΝ, που θεωρείται τμήμα με απορρόφηση και καλές επαγγελματικές αποδοχές, έμειναν… 361 κενές θέσεις.
  • Στο Τμήμα Μηχανικών Ηλεκτρονικών Υπολογιστών και Πληροφορικής στα Ιωάννινα, από τις 211 θέσεις καλύφθηκαν μόλις οι 63.
  • Στο Τμήμα Ηλεκτρολόγων και Ηλεκτρονικών Μηχανικών στο Αιγάλεω, καλύφθηκαν 60 από τις 151.

«Δεν είναι ότι οι νέοι δεν ενδιαφέρονται για τις νέες τεχνολογίες ή τη βιομηχανία του τουρισμού. Είναι ότι βλέπουν κόπωση, χαμηλές απολαβές, αβεβαιότητα. Ακόμη και εκεί που η επαγγελματική απορρόφηση είναι (θεωρητικά) εξασφαλισμένη, η καθημερινότητα του επαγγέλματος αποθαρρύνει», υπογράμμισε η κα. Χαϊδεμενάκη.

Η εμφάνιση κενών θέσεων στα ΑΕΙ, σύμφωνα με την ίδια, οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. «Δεν έχει να κάνει μόνο με τον αριθμό των εισακτέων, ούτε αποκλειστικά με το πρόγραμμα σπουδών», ανέφερε, «έχει να κάνει με τις ίδιες τις επιλογές των νέων ανθρώπων. Οι μαθητές σήμερα δεν θα δηλώσουν απλώς “κάτι” για να μπουν κάπου. Αν δεν τους εμπνέει το αντικείμενο, αν δεν βλέπουν νόημα, αν το πρόγραμμα σπουδών μοιάζει ξεπερασμένο, απλώς… το προσπερνούν».

Επιπλέον, όπως σημείωσε, οι αριθμοί εισακτέων δεν συμβαδίζουν με τη ζήτηση. «Όταν ένα τμήμα προσφέρει 500 θέσεις και καλύπτονται οι μισές, τότε ίσως – απλώς – δεν χρειάζονται τόσες. Ή, πιο πιθανό, δεν έχει παρουσιαστεί με σαφήνεια και ειλικρίνεια η αξία αυτού του τμήματος στους υποψηφίους», εξήγησε.

Φυσικά, ένας ακόμα κρίσιμος, όπως χαρακτήρισε, παράγοντας είναι η Ελάχιστη Βάση Εισαγωγής (ΕΒΕ). «Θεσπίστηκε με στόχο να διασφαλίσει ένα ελάχιστο ακαδημαϊκό επίπεδο των εισακτέων. Ωστόσο, στην πράξη, λειτουργεί συχνά ως “κόφτης” που τιμωρεί οριζόντια τμήματα και υποψηφίους, ανεξαρτήτως του αν τα ίδια τα πανεπιστήμια προσφέρουν ποιοτικές σπουδές ή έχουν δυνατότητες επαγγελματικής απορρόφησης».

Η σημασία του Επαγγελματικού Προσανατολισμού και της στοχοθεσίας

Σύμφωνα με την κα. Χαϊδεμενάκη, ιδιαίτερη σημασία έχει το κομμάτι του Επαγγελματικού Προσανατολισμού, ώστε οι μαθητές και οι υποψήφιοι να έχουν σωστή ενημέρωση για το τι σημαίνει στην πράξη «επιτυχημένο επάγγελμα» για τον κάθε έναν. «Πολλοί υποψήφιοι δεν έχουν ξεκάθαρο στόχο, λόγω έλλειψης πρόσβασης σε υπηρεσίες επαγγελματικού προσανατολισμού ή/και μη έγκαιρης ενημέρωσης για τις εναλλακτικές διαδρομές που υπάρχουν μέσα από το επιστημονικό πεδίο που έχουν επιλέξει», ανέφερε.

Πρόσθεσε, δε, ότι χρειάζεται συστηματική διασύνδεση των σχολείων με πιστοποιημένους συμβούλους σταδιοδρομίας και επαγγελματικού προσανατολισμού, με την κατάλληλη ακαδημαϊκή και επιστημονική κατάρτιση.

Η έγκαιρη κατανόηση των «δυνατών» σημείων ενός μαθητή και οι επιλογές που μπορούν να προκύψουν με βάση αυτά, μπορεί να θέσει έναν ξεκάθαρο στόχο, που χρειάζεται ακόμα πιο ξεκάθαρα βήματα.

Για παράδειγμα, ο Νικόλας Σκορίνης, ο οποίος, αν και παραδέχεται ότι η διαδικασία της επιλογής του τι ήθελε να ακολουθήσει ήταν περίπλοκη, ήδη από το γυμνάσιο ξεχώρισε τα φιλολογικά μαθήματα ως κάτι με το οποίο θα ήθελε να ασχοληθεί. Φέτος, η βαθμολογία του —20 στα Αρχαία, 20 στα Λατινικά, 19,2 Έκθεση και 17,9 στην Ιστορία— του απέφερε συνολικά 19.330 μόρια, με τα οποία εισήχθη 3ος στο τμήμα της Φιλοσοφικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

«Ήταν ξεκάθαρο ότι είχα έφεση σε αυτά τα μαθήματα και μου ήταν πιο εύκολο να ανταπεξέλθω σε αυτά που απαιτούσαν οι Πανελλαδικές», ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Νικόλας Σκορίνης. «Κατόρθωσα για δύο χρόνια να επικεντρωθώ σε αυτό, να στερηθώ κάποια πράγματα που με ευχαριστούν, όπως ο κινηματογράφος, το θέατρο ή η λογοτεχνία και να αφιερώσω χρόνο αποκλειστικά σε αυτό που έπρεπε να κάνω για να πετύχω τον στόχο μου», κατέληξε.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Αθηνά Καστρινάκη / photo: eurokinissi)

Συγκλονιστικό ΒΙΝΤΕΟ: ΙΧ παρέσυρε πεζούς σε δρόμο της Ρωσίας

Το τρομακτικό συμβάν έλαβε χώρα στην επαρχία Ταμπόφ της Ρωσίας.

«Σύμφωνα με πληροφορίες, την Παρασκευή στην οδό Michurinskaya στο Tambov, σε μια διάβαση πεζών, ο οδηγός ενός αυτοκινήτου Lada Kalina χτύπησε πεζούς. Οι τραυματίες, συμπεριλαμβανομένου ενός 11χρονου παιδιού, μεταφέρθηκαν σε νοσοκομείο».

Τα παραπάνω ανέφεραν οι τοπικές αρχές, τη στιγμή που το βίντεο από κάμερα ασφαλείας, που έχει δοθεί στη δημοσιότητα, σοκάρει:

Eurokinissi photo αρχείου

Βρετανία: Ισόβια για τους δύο έφηβους που σκότωσαν στο ξύλο 14χρονο μέσα σε λεωφορείο

Δύο έφηβοι ηλικίας 15 και 16 ετών, που συνδέονταν με συμμορίες, καταδικάστηκαν χθες σε ισόβια κάθειρξη επειδή σκότωσαν έναν 14χρονο, χτυπώντας τον με ματσέτες, μέσα σε ένα λεωφορείο, τον περασμένο Ιανουάριο


Αυτή η αιματηρή επίθεση, μέρα-μεσημέρι, καθώς και η κατάθεση της μητέρας του θύματος για τις σχέσεις του γιου της με συμμορίες του δρόμου, ανακίνησε τον δημόσιο διάλογο για τη μάστιγα των βίαιων εγκλημάτων με μαχαίρια στη Βρετανία και την «αίγλη» που απολαμβάνουν οι συμμορίες για ορισμένους νέους.
Ο Κέλιαν Μποκάσα, 14 ετών, σκοτώθηκε στις 7 Ιανουαρίου στη συνοικία Γούλγουιτς του νότιου Λονδίνου.
Οι δύο κατηγορούμενοι δήλωσαν ένοχοι για τη δολοφονία. Χθες, ένας δικαστής τους καταδίκασε σε ισόβια, από τα οποία θα εκτίσουν τουλάχιστον 15 χρόνια και 10 μήνες.
«Σε αυτήν την υπόθεση, είναι σαφές ότι πρόθεσή σας ήταν να σκοτώσετε» είπε ο δικαστής Μαρκ Λάκραφτ, εκφράζοντας τη λύπη του για «άλλη μια παράλογη απώλεια μιας ζωής». Υπενθύμισε ότι οι δύο έφηβοι είχαν υιοθετήσει την «κουλτούρα των συμμοριών» και είχαν ήδη καταδικαστεί στο παρελθόν για κατοχή μαχαιριών σε δημόσιο χώρο.
Ο ένας από τους δύο είχε αναγνωριστεί πάντως από τις αρχές ως «θύμα σύγχρονης δουλείας» και «εκμετάλλευσης». Ο δεύτερος «μεγάλωσε και τον εκμεταλλεύονταν οι συμμορίες από την ηλικία των 12 ετών», περιέγραψε.
Λίγο νωρίτερα, η μητέρα του Κέλιαν, Μαρί Μποκάσα, αναρωτήθηκε «τι μπορεί να συνέβη σε αυτά τα αγόρια για να διαπράξουν μια τέτοια φρικτή, βίαιη ενέργεια».
«Τουλάχιστον, ο γιος μου αναπαύεται εν ειρήνη και αυτά τα δύο αγόρια θα ζήσουν πολύ δύσκολες στιγμές», πρόσθεσε.
Η Μποκάσα είχε δηλώσει στον βρετανικό Τύπο ότι και ο δικός της γιος εμπλεκόταν με συμμορίες, παρά τις προσπάθειές της να τον απομακρύνει από αυτές τις παρέες.
Πέρυσι, δέκα έφηβοι σκοτώθηκαν σε επιθέσεις με μαχαίρια στο Λονδίνο. Το 2023 τα θύματα ήταν ακόμη περισσότερα, αφού έφτασαν τα 18.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: ΑΠΕ -ΜΠΕ / EPA -EPA)

Αλλαγές στα ΑΤΜ: Τι κερδίζουν οι συναλλασσόμενοι

Νέο τοπίο δημιουργείται από τις 11 Αυγούστου, καθώς θα τεθεί σε ισχύ η νέα νομοθετική ρύθμιση για τις τραπεζικές προμήθειες σε αναλήψεις μετρητών από ΑΤΜ,

όπως προβλέπεται στην τροπολογία από τον υπουργό Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κυριάκο Πιερρακάκη στο σχέδιο νόμου για τον Εθνικό Τελωνειακό Κώδικα.

    Συνοπτικά, προβλέπονται τα εξής:

    – Μηδενισμός των χρεώσεων για αναλήψεις μετρητών από το δίκτυο ΑΤΜ των τραπεζών.

    – Κατάργηση των χρεώσεων σε δημοτικές κοινότητες όπου λειτουργεί μόνο ένα ΑΤΜ, είτε αυτό ανήκει σε τράπεζα είτε σε τρίτο πάροχο.

    – Θέσπιση εθνικού πλαφόν ύψους 1,5 ευρώ για αναλήψεις από ΑΤΜ τρίτων παρόχων στις υπόλοιπες περιπτώσεις.

    – Δωρεάν ερωτήσεις υπολοίπου και εναρμόνιση παρόχων με τις χρεώσεις των τραπεζών για τα εμβάσματα.

    Το ΑΠΕ- ΜΠΕ σταχυολόγησε τέσσερα βασικά σημεία, επεξηγώντας και τις αλλαγές που επέρχονται.

    1η Αλλαγή:

    Συναλλαγές με χρήση ΑΤΜ για ανάληψη μετρητών από ΑΤΜ επιχείρησης ή νομικής οντότητας που εκμεταλλεύεται ΑΤΜ, στις δημοτικές κοινότητες, στις οποίες υπάρχει μόνο ένα ΑΤΜ. Η παρούσα περίπτωση εφαρμόζεται και για δήμους που αποτελούνται μόνο από δημοτικές ενότητες.

    Υπήρξε βελτίωση, καθώς προστέθηκε το «η παρούσα περίπτωση εφαρμόζεται και για δήμους που αποτελούνται μόνο από δημοτικές ενότητες», ώστε να περιλαμβάνει και δήμους που δεν έχουν δημοτικές κοινότητες. Επομένως πλέον το μέτρο ισχύει και για δημοτικές ενότητες.

    2η Αλλαγή:

    Συναλλαγές με χρήση ΑΤΜ για ανάληψη μετρητών, το οποίο εκμεταλλεύεται πάροχος υπηρεσιών πληρωμών με τη χρήση πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας που έχει εκδώσει πάροχος υπηρεσιών πληρωμών που είναι μέλος της εταιρείας «ΔΙΑΣ- Διατραπεζικά Συστήματα».

    Η ρύθμιση αυτή μηδενίζει τις προμήθειες όταν ένας κάτοχος κάρτας που έχει εκδοθεί από τράπεζα που είναι μέλος της ΔΙΑΣ (π.χ. όλες οι συστημικές, CREDIA, Optima) κάνει ανάληψη από το ΑΤΜ μιας τράπεζας.

    Παραδείγματα: Κάτοχος κάρτας της Eurobank μπορεί να κάνει ανάληψη από ATM της Τράπεζας Πειραιώς. Κάτοχος κάρτας της Εθνικής Τράπεζας μπορεί να κάνει ανάληψη από ATM της Optima.

    Ο κάτοχος κάρτας VIVA δεν εμπίπτει στην παρούσα διάταξη και είναι εκτός ρύθμισης. Όπως και ο κάτοχος κάρτας τράπεζας του εξωτερικού δεν εμπίπτει στην παρούσα διάταξη και είναι εκτός ρύθμισης

    3η Αλλαγή:

    Συναλλαγές με χρήση ΑΤΜ για ανάληψη μετρητών από ΑΤΜ, το οποίο εκμεταλλεύεται επιχείρηση ή νομική οντότητα, με τη χρήση πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας που έχει εκδώσει πάροχος υπηρεσιών πληρωμών, ο οποίος συμμετέχει άμεσα ή έμμεσα στη διοίκηση ή στο κεφάλαιο της επιχείρησης ή νομικής οντότητας που εκμεταλλεύεται το συγκεκριμένο ΑΤΜ,

    Η ρύθμιση αυτή εφαρμόζεται στις περιπτώσεις που μία τράπεζα και ένας operator ATM έχουν σχέση. Π.χ. Cashflex και Πειραιώς. Σε αυτήν την περίπτωση δεν υπάρχει χρέωση για την ανάληψη μετρητών

    4η Αλλαγή:

    Οι προμήθειες και οι κάθε είδους χρεώσεις των επιχειρήσεων ή νομικών οντοτήτων που εκμεταλλεύονται ΑΤΜ της παρ. 1 της τροπολογίας, δεν υπερβαίνουν, ανά συναλλαγή, το ποσό του 1,50 ευρώ για ανάληψη μετρητών από ΑΤΜ με τη χρήση πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας, που έχει εκδώσει πάροχος υπηρεσιών πληρωμών της παρ. 1, με την επιφύλαξη των περ. β) έως γ) της παρ. 1.

    Η ρύθμιση αυτή βάζει πλαφόν 1,5 ευρώ για τις αναλήψεις μετρητών από ATM που ανήκουν σε ATM Operators (Euronet, Cashflex), εφόσον ο εκδότης της κάρτας με τον ATM Operator δεν έχουν σχέση.

    Παραδείγματα: Κάτοχος κάρτας της Εθνικής Τράπεζας που κάνει ανάληψη από ΑΤΜ Euronet θα έχει μέγιστη χρέωση 1,50 ευρώ. Κάτοχος κάρτας Optima που κάνει ανάληψη από ΑΤΜ Cashflex, θα έχει μέγιστη χρέωση 1,50 ευρώ.

    Κάτοχος κάρτας αλλοδαπού πιστωτικού ιδρύματος που κάνει ανάληψη από ΑΤΜ Cashflex ή Euronet ή άλλου τρίτου παρόχου, δεν έχει μέγιστη χρέωση. Δηλαδή, ακολουθείται η τιμολογιακή πολιτική χρέωσης της ξένης τράπεζας χωρίς πλαφόν.

ΑΠΕΜΠΕ,Όμηρος Εμμανουηλίδης – ΦΩΤΟ:freepik

Ποιά υπερδύναμη ζητά να εγκαθιδρυθεί διεθνής ρυθμιστικός οργανισμός για την Τεχνητή Νοημοσύνη;

Πρόταση που δεν έγινε τυχαία και δείχνει που οδεύουν τα πράγματα.

Η Κίνα προτείνει να εγκαθιδρυθεί παγκόσμιος οργανισμός συνεργασίας ως προς την Τεχνητή Νοημοσύνη (ΤΝ), δήλωσε σήμερα ο κινέζος πρωθυπουργός Λι Τσιανγκ, καλώντας όλες τις χώρες του κόσμου να συντονίσουν το βήμα όσον αφορά την ανάπτυξη και την ασφάλεια του πεδίου αυτού δραστηριότητας.

Ο κ. Λι έριξε την ιδέα σε ομιλία του κατά την έναρξη διεθνούς εκδήλωσης για την ΤΝ στη Σαγκάη, της «World AI Conference».

Εξήγησε πως η ρύθμιση της δραστηριότητας στον τομέα αυτόν σε διεθνές επίπεδο είναι αποσπασματική και κατακερματισμένη και κατά συνέπεια είναι σημαντικό να αυξηθεί ο συντονισμός και να καταρτιστεί διεθνώς αποδεκτό ρυθμιστικό πλαίσιο για την ΤΝ.

ΑΠΕΜΠΕ – ΑΠΕΜΠΕ-EPA-EPA photo

Πιέσεις και στον Βρετανό πρωθυπουργό να αναγνωρίσει το παλαιστινιακό κράτος

Το ένα τρίτο των Βρετανών βουλευτών κάλεσαν σήμερα τον πρωθυπουργό Κιρ Στάρμερ να αναγνωρίσει το κράτος της Παλαιστίνης, μια δέσμευση που ανέλαβε την Πέμπτη ο πρόεδρος της Γαλλίας Εμανουέλ Μακρόν.

Διακόσιοι είκοσι ένας (221) βουλευτές από εννέα πολιτικά κόμματα που εκπροσωπούνται στη Βουλή των Κοινοτήτων, η οποία αριθμεί 650 μέλη, υπέγραψαν επιστολή απευθύνοντας αυτό το αίτημα στον πρωθυπουργό και τον υπουργό Εξωτερικών Ντέιβιντ Λάμι.

«Σας γράφουμε πριν από τη Διάσκεψη των Ηνωμένων Εθνών στην οποία συμπροεδρεύουν η Γαλλία και η Σαουδική Αραβία, στις 28 και 29 Ιουλίου στη Νέα Υόρκη, για να εκφράσουμε τη στήριξή μας στην αναγνώριση, εκ μέρους του Ηνωμένου Βασιλείου, ενός παλαιστινιακού κράτους» με την ευκαιρία αυτής της συνόδου, αναφέρεται σε αυτό το κείμενο.

«Μολονότι γνωρίζουμε ότι το Ηνωμένο Βασίλειο δεν έχει τη δυνατότητα να δημιουργήσει μια ελεύθερη και ανεξάρτητη Παλαιστίνη, η αναγνώριση εκ μέρους του Ηνωμένου Βασιλείου θα είχε σημαντική επίπτωση, λόγω των ιστορικών δεσμών μας και του καθεστώτος μας, ως (μόνιμου) μέλους του Συμβουλίου Ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών. Σας προτρέπουμε επομένως να κάνετε αυτό το βήμα», συνεχίζει η επιστολή.

Την πρωτοβουλία για την επιστολή είχε η βουλευτής των Εργατικών Σάρα Τσάμπιον, η πρόεδρος της κοινοβουλευτικής επιτροπής για τη Διεθνή Ανάπτυξη. Το κείμενο υπογράφεται από μέλη των Εργατικών, του Συντηρητικού κόμματος, των Φιλελεύθερων-Δημοκρατών, των Πρασίνων, του σκωτσέζικου αυτονομιστικού κόμματος SNP, αλλά και από ανεξάρτητους βουλευτές.

Ο Εμανουέλ Μακρόν ανακοίνωσε την Πέμπτη ότι η Γαλλία θα αναγνωρίσει το κράτος της Παλαιστίνης τον Σεπτέμβριο, όταν θα συγκληθεί η Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών. Νωρίτερα σήμερα, ο πρωθυπουργός της Βρετανίας Κιρ Στάρμερ είπε ότι η κυβέρνησή του θα αναγνωρίσει την Παλαιστίνη μόνο στο πλαίσιο μιας ειρηνευτικής συμφωνίας, απογοητεύοντας πολλά μέλη του Εργατικού κόμματος που ήθελαν να ακολουθήσει το παράδειγμα της Γαλλίας.

ΑΠΕΜΠΕ – ΑΠΕΜΠΕ-EPA-EPA photo

Αχαρνές: Συνελήφθησαν δύο 20χρονοι που είχαν πιστόλι κρότου με 50 φυσίγγια

Συνελήφθησαν το μεσημέρι Τετάρτης (23/7) στην περιοχή των Αχαρνών, δύο 20χρονοι, σε βάρος των οποίων σχηματίστηκε δικογραφία για παράβαση του νόμου περί όπλων


Ειδικότερα, αστυνομικοί της Ο.Π.Κ.Ε. κατά την διάρκεια περιπολία τους έκριναν ύποπτο όχημα στο οποίο επέβαιναν οι δύο 20χρονοι και το κάλεσαν σε έλεγχο.
Μετά από έλεγχο εντός του οχήματος, βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:

  • πιστόλι κρότου με γεμιστήρα,
  • 50 φυσίγγια κρότου,
  • εσωτερική θήκη όπλου,
  • μαχαίρι-σουγιάς και
  • αποσπώμενος φάρος.
    Οι συλληφθέντες, με τη σε βάρος τους δικογραφία από το Τμήμα Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Αχαρνών, οδηγήθηκαν στον αρμόδιο Εισαγγελέα.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Δένδιας: Αν πάει κληρωτός ναύτης σε πλοίο μόνο ο Αρχιεπίσκοπος δεν παίρνει τηλέφωνο, vid

«Μην σας πω ότι καμιά φορά μπορεί να τον πάρει τηλέφωνο και αυτός»!

Για τις σαρωτικές αλλαγές στη στρατιωτική θητεία με την επί της ουσίας κατάργηση της θητείας σε Πολεμικό Ναυτικό και Πολεμική Αεροπορία τοποθετήθηκε στη Βουλή ο Νίκος Δένδιας.

Σε μία σπάνια ομολογουμένως δημόσια παραδοχή Υπουργού για την κατάσταση στις Ένοπλες Δυνάμεις και δη σε ό,τι αφορά τις θητείες, ο κ. Δένδιας, απευθυνόμενος στον πρώην Υπουργό Άμυνας επί ΣΥΡΙΖΑ, Ευάγγελο Αποστολάκη, απάντησε στους προβληματισμούς που υπάρχουν σχετικά με το ότι δεν θα υπηρετούν πλέον στρατεύσιμοι στα δύο παραπάνω όπλα.

Μάλιστα για ευνόητους λόγους, αυτή του η αναφορά ζήτησε να μην συμπεριληφθεί στα πρακτικά της Βουλής:

«Σε καιρό πολέμου τι μας λείπει; Μας λείπει στην πληρότατη σύνθεση 10% σε κάθε όπλο. Αν θέλουμε να συμπληρώσουμε αυτό το 10% έχουμε 35.000 αποθήκη. Αντίθετα. Να δημιουργούμε κι άλλους οι οποίοι δεν μπορούν γιατί χάνονται για πάντα από τον Στρατό Ξηράς, στον οποίο η πληθυσμιακή διαφορά με τη γειτονική χώρα λειτουργεί τραγικά εναντίον μας.

Βεβαίως υπάρχουν ειδικότητες, επειδή λέτε να διατηρηθούν συμβολικά, το συμβολικό βεβαίως θα τηρηθεί. Εάν υπάρχει ένας καπετάνιος, ένας ναυπηγός, ένας πιλότος, φυσικά θα πηγαίνουν στο Ναυτικό και στην Αεροπορία. Θα βάλουμε ορισμένες ειδικότητες κατ’ εξαίρεση, θα πηγαίνουν στο Ναυτικό και την Αεροπορία.

Επειδή καλό είναι εδώ να μιλάμε ειλικρινά. Και αν έχετε την καλοσύνη ας μην γραφτεί στα πρακτικά.

Πόσοι ναύτες που υπηρετούν σήμερα είναι σε πλοία; Ούτε 5% δεν είναι σε πλοία σήμερα. Ξέρουμε όλοι τι γίνεται. Γνωρίζουμε. Τι τραβάει ένας υπουργός, ανεξαρτήτως κόμματος, εάν διανοηθεί κληρωτός να πάει σε πλοίο.

Μόνον ο Αρχιεπίσκοπος δεν τον παίρνει τηλέφωνο. Μην σας πω ότι τώρα καμιά φορά μπορεί να τον πάρει και αυτός. Τι έννοια έχει αυτό το πράγμα.

Τα πολεμικά μουσεία είναι οι πιο καλά οργανωμένες μονάδες. Έχουν πληρότητες 300%-400%.

ΦΩΤΟ:Eurokinissi

Σαν σήμερα 26 Ιουλίου: Ποια τα σημαντικότερα γεγονότα της ημέρας

Δείτε τα σημαντικότερα γεγονότα που έγιναν σαν σήμερα στην Ελλάδα και τον κόσμο


Γεγονότα


1822:
Μάχη στα Δερβενάκια
1908: Ιδρύεται στην Ουάσιγκτον το Ομοσπονδιακό Γραφείο Ερευνών, γνωστότερο ως FBI.
1925: Ο ΠΑΟΚ δίνει τον πρώτο αγώνα του και νικά τον Ηρακλή με 2-1. Στις φανέλες των παικτών του φιγουράρει το τετράφυλλο πράσινο τριφύλλι, που θα αντικατασταθεί από τον δικέφαλο αετό τέσσερα χρόνια αργότερα.
1945: Υπογράφεται η Διακήρυξη του Πότσνταμ, από τον Πρόεδρο των ΗΠΑ, Χάρι Τρούμαν, τον άγγλο πρωθυπουργό, Γουίνστον Τσόρτσιλ και τον ηγέτη της Κίνας, Τσιανγκ Κάι Σεκ, με την οποία καθορίζονται οι όροι και οι προϋποθέσεις για την παράδοση της Ιαπωνίας στους Συμμάχους. Η Ιαπωνία δεν αποδέχεται τους όρους της Διακήρυξης και συνεχίζει τον πόλεμο.
1963: 23 άτομα χάνουν τη ζωή τους, όταν ανατρέπεται στη λίμνη Αμβρακία μηχανοκίνητη βάρκα με 35 προσκυνητές που μετέβαιναν σε πανηγύρι σε κοντινό ξωκλήσι.
1996: Ο Πύρρος Δήμας κατακτά το χρυσό μετάλλιο στην κατηγορία των 83ων κιλών της άρσης βαρών στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Ατλάντα.
2016: Ομηρία σε εκκλησία στη Νορμανδία της Γαλλίας από τζιχαντιστές, στο χωριό Saint-Etienne-du Rouvray, κατά την διάρκεια της οποίας αποκεφάλισαν τον ιερέα.


Γεννήσεις


1940: Τόλης Βοσκόπουλος, Έλληνας τραγουδιστής και ηθοποιός. (Θαν. 19/7/2021)
1943: Μικ Τζάγκερ, Άγγλος μουσικός, μέλος των Rolling Stones.
1945: Παναγιώτης Πικραμμένος, Έλληνας ανώτατος δικαστικός του Συμβουλίου της Επικρατείας, που διετέλεσε και υπηρεσιακός πρωθυπουργός.
1964: Σάντρα Μπούλοκ, Αμερικανίδα ηθοποιός
1967: Τζέισον Στέιθαμ, Άγγλος ηθοποιός
1986: Μιχάλης Λεβεντογιάννης, Έλληνας ηθοποιός


Θάνατοι


1684: Έλενα Κορνάρο Πισκόπια, Ιταλίδα μαθηματικός, η πρώτη γυναίκα που αναγορεύτηκε διδάκτωρ. (Γεν. 5/6/1646)
1937: Γκέρντα Τάρο, Γερμανίδα φωτορεπόρτερ, η πρώτη γυναίκα που βρέθηκε στην πρώτη γραμμή μιας πολεμικής σύγκρουσης και συγκεκριμένα του Ισπανικού Εμφυλίου Πολέμου. (Γεν. 1/8/1910)
1953: Νικόλαος Πλαστήρας, Έλληνας στρατιωτικός και πολιτικός από τα Άγραφα, που διετέλεσε και πρωθυπουργός της Ελλάδας (1945-1950, 1951-1952). (Γεν. 4/11/1883)
1992: Τζένη Καρέζη, Ελληνίδα ηθοποιός (Γεν. 12/1/1932)
2019: Χριστόφορος Λιοντάκης, Έλληνας ποιητής

(photo: pixabay)

Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 26 Ιουλίου

Σύμφωνα με το εορτολόγιο σήμερα γιορτάζουν οι

Ερμόλαος, Ερμολία, Παρασκευή, Εύη, Εβίτα, Βούλα, Βιβή, Βέτη, Βέττη, Παρασκευούλα, Πάρις, Βίβιαν, Παρασκευάς, Πάρης, Πάρις, Έρση, Ωραιοζήλη, Ωραιοζηλία, Ζήλια, Ζήλη, Ζέλια

(photo: pixabay)

Τραμπ: Η εμπορική συμφωνία με την Ε.Ε. θα είναι η μεγαλύτερη από όλες

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ έφτασε στη Σκωτία για ένα παρατεταμένο Σαββατοκύριακο με γκολφ και διπλωματία,

κατά τη διάρκεια του οποίου θα συναντηθεί με τον πρωθυπουργό της Βρετανίας Κιρ Στάρμερ και την πρόεδρο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν.

Το προεδρικό αεροσκάφος Air Force One προσγειώθηκε λίγο πριν τις 20.30 τοπική ώρα στο αεροδρόμιο του Πρέστγουικ, στα νοτιοδυτικά της Γλασκώβης.

Μιλώντας σε δημοσιογράφους ο Αμερικανός πρόεδρος επιβεβαίωσε ότι θα συναντηθεί με τον φον ντερ Λάιεν και επανέλαβε ότι οι πιθανότητες επίτευξης μιας εμπορικής συμφωνίας είναι 50-50 καθώς απομένουν να επιλυθούν 20 διαφορετικά «αγκάθια».

Πρόσθεσε όμως ότι «θα είναι η μεγαλύτερη συμφωνία από όλες, εάν την κάνουμε».

Αναφερόμενος στη συνάντησή του με τον Στάρμερ, υπενθύμισε ότι οι δύο πλευρές έχουν ήδη καταλήξει σε εμπορική συμφωνία και επομένως «θα συζητήσουν άλλα πράγματα».

Για την πιθανότητα να απονείμει χάρη στην Γκισλέιν Μάξγουελ, την σύντροφο και συνεργάτιδα του Τζέφρι Έπστιν, προκειμένου να καταθέσει όσα γνωρίζει για τη δράση του χρηματιστή και σεξουαλικού αρπακτικού, ο Τραμπ είπε ότι «δεν είναι ώρα τώρα» να συζητήσει το θέμα.

Ο Τραμπ θα μεταβεί στη συνέχεια στο Τέρνμπερι, στο ένα από τα δύο γήπεδα γκολφ που ανήκουν στην οικογενειακή επιχείρησή που διευθύνεται από τους μεγαλύτερους γιους του.

ΑΠΕΜΠΕ – ΑΠΕΜΠΕ-EPA-EPA photo

Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε φανοποιείο στο Καλοχώρι

Φωτιά εκδηλώθηκε γύρω στις 3.30 τα ξημερώματα σε φανοποιείο αυτοκινήτων, στην περιοχή Καλοχώρι της Θεσσαλονίκης

Για την κατάσβεσή της επιχείρησαν 24 πυροσβέστες με 11 οχήματα, ενώ η επιχείρηση υπέστη εκτεταμένες υλικές ζημιές.

Τα αίτια της φωτιάς ερευνώνται.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Ο «Δομίνικος Πετράκης»…της Marvel! Ο Έλληνας με τις υπερδυνάμεις

Το σύμπαν της Marvel έχει κατακλυστεί από υπερήρωες και μεταλλαγμένους ωστόσο δεν είναι ευρέως γνωστό ότι ανάμεσά τους υπάρχει ένας χαρακτήρας με ελληνικές ρίζες!

Ο Δομίνικος Πετράκης είναι ένας Κρητικός “μεταλλαγμένος” με την ικανότητα να παράγει σεισμικά κύματα από τα χέρια του, τα οποία χρησιμοποιεί για να δημιουργήσει τρόμο και σεισμούς.

Με το όνομα Avalanche(Χιονοστιβάδα) έχει συμμετάσχει σε πολλές ομάδες κακών, όπως η Brotherhood of Mutants και η Freedom Force.

Ως Χιονοστιβάδα , ο Πετράκης εντάχθηκε στην Αδελφότητα των Κακών Μεταλλαγμένων για να διαπράξει τρομοκρατικές ενέργειες στο όνομα των δικαιωμάτων των μεταλλαγμένων. Αυτές οι πράξεις τον έχουν φέρει σε κόντρα με τους X-Men σε αρκετές περιπτώσεις.

Γεννήθηκε στον Άγιο Νικόλαο , στο ελληνικό νησί της Κρήτης. Κάποια στιγμή, ο Πετράκης ανακάλυψε ότι ήταν ένας μεταλλαγμένος με τις δυνάμεις να παράγει ισχυρά σεισμικά κύματα από τα χέρια του, αρκετά ισχυρά ώστε να θρυμματίσουν ανόργανη ύλη και να δημιουργήσουν τοπικούς σεισμούς, σύμφωνα με την Marvel.

Όταν οι δυνάμεις του χρησιμοποιούνταν πάνω στην ίδια τη γη ή ενάντια σε μεγάλα ανόργανα αντικείμενα όπως κτίρια, αυτές οι δονήσεις μπορούσαν να προκαλέσουν καταστροφικά αποτελέσματα.

Σύντομα έγινε πράκτορας του SWORD (ΣΠΑΘΙ) , βοηθώντας τον Αυτοκράτορα Hulkling και τους συμμάχους του ενάντια στις δυνάμεις του Dormammu στον Κόσμο του Θρόνου II .

Μπορεί να μετακινεί μεγάλα αντικείμενα, όπως βυτιοφόρα, χωρίς να τα καταστρέφει και ακόμη και να τα χρησιμοποιεί για να βγάζει τους αντιπάλους του εκτός ισορροπίας ή να αποδυναμώνει τη δομική ακεραιότητα των θεμελίων των κτιρίων ή του ίδιου του εδάφους. Μπορούσε επίσης να προκαλέσει παλιρροϊκά κύματα και να προκαλέσει ακόμη και τσουνάμι, κατολισθήσεις και χιονοστιβάδες.

Ο Avalanche φορούσε θωράκιση σώματος με κράνος που του προσέφερε ενισχυμένη αντοχή σε τραυματισμούς, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας του από νάρκη ξηράς και αποτελεί έναν από τους χαρακτηριστικούς δευτερεύοντες αντιπάλους των X-Men.

Θα έπρεπε να είχε εμφανιστεί για πρώτη φορά το 1979 αλλά η ταινία “Ms. Marvel” του Claremont ακυρώθηκε . Έτσι, εμφανίστηκε για πρώτη φορά το 1981, σε μια ιστορική περίοδο στο τεύχος Uncanny X-Men .

Έχει κάνει εμφανίσεις σε animated σειρές όπως το X-Men: Evolution καθώς και σε διάφορα βιντεοπαιχνίδια της Marvel.

Δείτε ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

photo: pixabay

«Jake the Rizzbot»: Δείτε πώς εθεάθη αυτό το ρομπότ στο Λος Άντζελες…vid

Στις λίγες εβδομάδες από την αποκάλυψή του, ο Jake the Rizzbot - ένα δίποδο ανθρωποειδές ρομπότ γνωστό για το καουμπόικο καπέλο και άλλα μοντέρνα αξεσουάρ που φοράει - μετακόμισε στο Δυτικό Χόλιγουντ με τα χρώματα του ουράνιου τόξου της ομοφυλοφιλικής κοινότητας.

Όπως αναφέρει το NBC4 Los Angeles , ο Τζέικ – ένα ανθρωποειδές ρομπότ ύψους 1,20 μέτρων που χρησιμοποιεί μεγάλα γλωσσικά μοντέλα (LLM) για να επικοινωνεί με τους περαστικούς χρησιμοποιώντας μοντέρνα αργκό – εθεάθη πρόσφατα να κάνει βόλτες στο Δυτικό Χόλιγουντ, στο Λος Άντζελες ντυμένο με φανταχτερά ρούχα και κάνοντας αστεία πειράγματα σε περαστικούς.

Βασισμένο σε ένα έτοιμο προς πώληση ρομπότ που πωλείται από την κινεζική Unitree Robotics, ο Τζέικ εθεάθη αρχικά στα τέλη Ιουνίου να τρέχει κυριολεκτικά και να αφήνει με το στόμα ανοιχτό τους περαστικούς στους δρόμους του Ώστιν του Τέξας, φορώντας το καπέλο Western, μια ασημένια αλυσίδα και ένα ζευγάρι κομψά αθλητικά παπούτσια.

Τώρα, φαίνεται ότι το ρομπότ — το οποίο, σύμφωνα με τον κατασκευαστή του , το χειρίζονται από μακριά μέσω τηλεχειριστηρίου — έχει κατευθυνθεί δυτικά, προς την ιστορική «ομοφυλοφιλική κοινότητα» της Πόλης των Αγγέλων.

Σε βίντεο που δημοσιεύτηκαν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης , το ρομπότ εθεάθη να διασχίζει με το όπλο του τη λεωφόρο Santa Monica, ενώ άνθρωποι αποσβολωμένοι περπατούσαν γύρω του με κάποιους να βιντεοσκοπούν το παράξενο θέαμα.

Σε ένα άλλο βίντεο, ο Τζέικ ακούστηκε να καλεί μια γυναίκα για δείπνο προτού παίξει με αμηχανία το riff σαξοφώνου από το “Careless Whisper” του Τζορτζ Μάικλ — αλλά μόνο αφού χλεύασε μια άλλη γυναίκα για το φλοράλ φόρεμά της…

«Τι ακολουθεί», έγραψε ένας χρήστης του X.

«Ένα ρομπότ με έδρα την Κίνα που δεν θα επιτρεπόταν ποτέ να κυκλοφορεί στους δρόμους της Κίνας», σχολίασε ένας άλλος. «Το queer Rizzbot είναι μια επίθεση σε αμερικανικό έδαφος» έγραψε ένας τρίτος.

Σύμφωνα με την εταιρεία, το ρομπότ λειτουργεί χρησιμοποιώντας βαθιά ενισχυτική μάθηση και προηγμένη εκπαίδευση προσομοίωσης.

photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ – EPA-EPA

Εκρηκτικός μηχανισμός εξερράγη σε είσοδο πολυκατοικίας στη Θεσσαλονίκη, vid

Ισχυρή έκρηξη σημειώθηκε λίγο μετά τις 2 τα ξημερώματα στην είσοδο πολυκατοικίας, στις Συκιές Θεσσαλονίκης.

Την έκρηξη προκάλεσε μηχανισμός, τον οποίο πυροδότησαν άγνωστοι, ενώ καταγράφηκαν υλικές ζημιές τόσο στη συγκεκριμένη πολυκατοικία όσο και σε παρακείμενες αλλά και σε σταθμευμένα οχήματα.

Από τον εκκωφαντικό θόρυβο προκλήθηκε αναστάτωση στους ενοίκους της περιοχής, που βγήκαν στους δρόμους για να δουν τι συμβαίνει.

Δύο νεαρά άτομα υπέστησαν ελαφρές κακώσεις, πιθανότατα από θραύσματα τζαμιών, και διακομίστηκαν με το ΕΚΑΒ στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο.

Στο σημείο κλήθηκε η Πυροσβεστική αλλά δεν χρειάστηκε να επιχειρήσει καθώς δεν διαπιστώθηκε εστία φωτιάς κατά την άφιξή της.

Η περιοχή αποκλείστηκε από ισχυρές δυνάμεις της αστυνομίας, που ξεκίνησαν τις έρευνες για το συμβάν .

Οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν ότι στην πολυκατοικία όπου εξερράγη ο μηχανισμός διαμένει σωφρονιστικός υπάλληλος της Θεσσαλονίκης με συνδικαλιστική δράση.

ΑΠΕΜΠΕ – ΦΩΤΟ αρχείου: Eurokinissi – Πηγή βίντεο: mkdn Μακεδονικά Νέα, Thestival

Πούτιν για πολιτικούς της Δύσης: «Τι να πεις με άτομα που μπερδεύουν την Αυστρία με την Αυστραλία;» – Video

Η επίκαιρη όσο ποτέ ατάκα του Πούτιν από το 2017.

Ήταν τότε που η διεθνιστική τάξη είχε αρχίσει να εντείνει τον πόλεμο κατά της Ρωσίας, με τον Βλαντιμίρ Πούτιν να χλευάζει την κατάσταση των πολιτικών στις ΗΠΑ και την Ευρώπη αστειευόμενος ότι είναι «δύσκολο να κάνεις διάλογο με ανθρώπους που μπερδεύουν την Αυστρία και την Αυστραλία».

«Δεν υπάρχει τίποτα να γίνει γι’ αυτό. Προφανώς αυτό είναι το επίπεδο πολιτικής κουλτούρας ενός συγκεκριμένου μέρους του αμερικανικού κατεστημένου», είχε επισημάνει ο Ρώσος Πρόεδρος.

«Η Αμερική είναι πραγματικά ένα σπουδαίο έθνος και οι Αμερικανοί είναι ένας σπουδαίος λαός αν μπορούν να ανεχθούν τόσους πολλούς ανθρώπους με τόσο χαμηλό επίπεδο πολιτικής κουλτούρας».

Οκτώ χρόνια μετά, ελάχιστα πράγματα έχουν αλλάξει. Ίσα ίσα που οι πολιτικές μαριονέτες της Δύσης (όπως και οι λαοί τους) γίνονται ολοένα και πιο αμόρφωτοι, απαίδευτοι και ανίκανοι να λάβουν οποιαδήποτε απόφαση.

ΑΠΕΜΠΕ-EPA-EPA photo

Ποιος είναι ο κανόνας 10-10-10 που σας βοηθά να διαχειριστείτε τα επίπεδα σακχάρου μετά τα γεύματά σας

Σχεδιασμένη για να βοηθά στη φυσική ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα, η μέθοδος 10-10-10 προσφέρει έναν πρακτικό τρόπο για να μειώσετε τις απότομες μεταβολές μετά το γεύμα.

Ενώ είναι απαραίτητες κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να διαχειριστείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, μερικές φορές χρειάζονται μόνο 10 λεπτά για να το κάνετε. Πώς; Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένας κανόνας 10-10-10 – ένας απλός, επιστημονικά τεκμηριωμένος τρόπος για να βοηθήσετε στον έλεγχο του διαβήτη σας – κάνει θαύματα.
Οι γιατροί λένε ότι όχι μόνο βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου, αλλά βοηθά και στην εξισορρόπηση άλλων πτυχών της υγείας σας εάν είστε διαβητικός – ενθαρρύνετε την προσεκτική διατροφή, ενισχύετε την ανταπόκριση στην ινσουλίνη και υποστηρίζετε την καλύτερη αυτοφροντίδα. Υποστηριζόμενη από μελέτες, η ρουτίνα αυτή είναι εξαιρετικά εύκολη στην τήρηση και περιλαμβάνει ρεαλιστικά βήματα που σας βοηθούν να ελέγχετε την υγεία σας.


Τι είναι ο κανόνας 10-10-10;


Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτός ο κανόνας αποτελεί μια εξαιρετική rot;yinaπου περιλαμβάνει τρεις 10λεπτους περιπάτους καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας – έναν μετά από κάθε κύριο γεύμα – πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Βοηθά στη μείωση των μεταγευματικών αυξήσεων της γλυκόζης στο αίμα, ενεργοποιώντας τους μύες ώστε να χρησιμοποιούν τη γλυκόζη πιο αποτελεσματικά. Η εύκολη αυτή μέθοδος επικεντρώνεται κυρίως στην ελαφριά έως μέτρια σωματική δραστηριότητα, η οποία γίνεται λίγο μετά το φαγητό, και έτσι μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη, διαβήτη τύπου 2 ή όσους στοχεύουν στην πρόληψη της δυσλειτουργίας της γλυκόζης.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι, σε αντίθεση με τις προπονήσεις υψηλής έντασης, αυτή η τεχνική βοηθά πολύ πιο αποτελεσματικά και άμεσα. Ωστόσο, αυτό που είναι σημαντικό είναι η έμφαση στον συγχρονισμό – περπάτημα εντός 15 έως 20 λεπτών μετά τα γεύματα – γεγονός που την διαφοροποιεί από τις γενικές συστάσεις άσκησης που δίνονται για την ίδια άσκηση.


Πώς οι βόλτες μετά το γεύμα ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;


Καθώς τελειώνετε το φαγητό – ειδικά ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες – τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας αρχίζουν να αυξάνονται. Σε άτομα χωρίς διαβήτη, η ινσουλίνη διαχειρίζεται αυτή την απότομη αύξηση. Αλλά εάν έχετε διαβήτη τύπου 2 ή προδιαβήτη, η απόκριση συχνά γίνεται υποτονική, οδηγώντας σε παρατεταμένη υπεργλυκαιμία, η οποία με την πάροδο του χρόνου βλάπτει τα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία και τα όργανα.
Έτσι, όταν ακολουθείτε τη μέθοδο 10-10-10, οι μύες σας γίνονται η μεγαλύτερη δεξαμενή γλυκόζης στο σώμα. Κατά τη διάρκεια ενός περπατήματος, οι μύες αρχίζουν να συστέλλονται και να απορροφούν ενεργά γλυκόζη από την κυκλοφορία του αίματος, η οποία είναι ανεξάρτητη από την ινσουλίνη. Αυτή η άμεση πρόσληψη γλυκόζης βοηθά στην εξομάλυνση της απότομης αύξησης που ακολουθεί ένα γεύμα, και ακόμη και δύο έως τρία λεπτά ελαφριάς δραστηριότητας μετά τα γεύματα βελτιώνουν σημαντικά τα προφίλ γλυκόζης στο αίμα. Σε αντίθεση με την αναμονή για να δράσουν τα φάρμακα, οι γιατροί λένε ότι το περπάτημα λειτουργεί σε πραγματικό χρόνο, υποστηρίζοντας επίσης την υγεία της καρδιάς σας, ρυθμίζοντας την πέψη, ακόμη και βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη με την πάροδο του χρόνου.
Οι περισσότεροι ενδοκρινολόγοι σε όλο τον κόσμο συστήνουν πλέον αυτή τη μέθοδο, ειδικά σε ηλικιωμένους ενήλικες ή σε άτομα που δυσκολεύονται με την γυμναστική. Ακόμη και οι φροντιστές μπορούν να ενσωματώσουν αυτές τις βόλτες στις ρουτίνες των ασθενών, καθιστώντας την μια ευέλικτη στρατηγική.


Πώς να ακολουθήσετε τον κανόνα 10-10-10;


Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι εύκολο να υιοθετήσετε τον κανόνα 10-10-10, ο οποίος δεν απαιτεί σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, εκτός από το να είστε προνοητικοί. Μπορείτε να ξεκινήσετε θέτοντας μια υπενθύμιση 15 λεπτά αφότου τελειώσετε τα γεύματά σας. Στη συνέχεια, κάντε μια βόλτα με άνετο ρυθμό – στοχεύοντας σε περίπου 1.000 βήματα σε κάθε 10λεπτη συνεδρία. Μερικές πρακτικές στρατηγικές περιλαμβάνουν:

  • Περπατήστε μέσα στο σπίτι ενώ μιλάτε στο τηλέφωνο.
  • Πηγαίνετε σε ένα τοπικό πάρκο ή ακόμα και λίγο πιο κοντά στο τετράγωνο.
  • Βάλτε μουσική για να το κάνετε ευχάριστο.
  • Πάρτε μαζί σας έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή ένα κατοικίδιο για να “ξεκουνηθείτε”.

(photo: pixabay)

Υπ. Εργασίας: Έκτακτα μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων και το Σάββατο

Εγκύκλιο με τα έκτακτα μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων του ιδιωτικού τομέα για το Σάββατο, 26 Ιουλίου 2025 εξέδωσε το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης

Συγκεκριμένα η εγκύκλιος του υπουργείου αναφέρει τα εξής:

Α. Μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων του ιδιωτικού τομέα

Για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων με σχέση εξαρτημένης εργασίας στον ιδιωτικό τομέα της οικονομίας, οι εργοδότες λαμβάνουν τεχνικά και οργανωτικά μέτρα προστασίας, σύμφωνα με τον ενδεικτικό και όχι περιοριστικό κατάλογο της υπ’ αριθμ. 34666/03.06.2024 εγκυκλίου με τίτλο «Πρόληψη της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων» (ΑΔΑ: ΡΓ1Ν46ΝΛΔΓ-ΩΟ6).

Β. Υποχρεωτική παύση εργασιών σε υπαίθριες δραστηριότητες

Για τους εργαζόμενους επιχειρήσεων που βρίσκονται σε περιοχές, στις οποίες σύμφωνα με τα νεότερα προγνωστικά στοιχεία της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ) αναμένεται να επικρατήσουν ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες και επίπεδα δυσφορίας (WBGT) στις Περιφέρειες Κεντρικής Μακεδονίας, Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης και Θεσσαλίας, στην Περιφερειακή Ενότητα Αιτωλοακαρνανίας, στην Πελοπόννησο και την ανατολική Ρόδο, καθίσταται υποχρεωτική παύση εργασιών, κατά το χρονικό διάστημα 12.00΄-17.00΄, και στην Αττική (εκτός νήσων), στην Περιφέρεια Ηπείρου, στις Περιφερειακές Ενότητες Φθιώτιδας, Βοιωτίας, Εύβοιας και στην Νότια Κρήτη καθίσταται υποχρεωτική παύση εργασιών, κατά το χρονικό διάστημα 12.00΄-16.00΄, το Σάββατο 26.07.2025, σε χειρωνακτικές εργασίες που εκτελούνται σε εξωτερικό χώρο, όπως εργασίες σε τεχνικά και οικοδομικά έργα, εργοτάξια, ναυπηγοεπισκευαστικές ζώνες, διανομή και μεταφορά προϊόντων και αντικειμένων με δίτροχο όχημα, πατίνι, τροχοπέδιλα (delivery), κ.λπ.

Σημειώνεται ότι στις ως άνω περιπτώσεις υποχρεωτικής παύσης εργασιών εντάσσονται όλοι οι εργαζόμενοι ανεξαρτήτως του είδους απασχόλησής τους, συμπεριλαμβανομένων των ψηφιακών πλατφορμών του άρθρου 68 του ν. 4808/2021.

Στην περίπτωση που εφαρμοστεί το μέτρο της παύσης εργασιών διανομής για τις επιχειρήσεις delivery, τούτο αφορά όλες τις επιχειρήσεις που διενεργούν delivery, είτε διατηρούν φυσικό κατάστημα είτε ψηφιακή πλατφόρμα, δύναται ωστόσο να διατηρείται ενεργή η επιλογή της παραγγελιοληψίας με παραλαβή του χρήστη απευθείας από το κατάστημα/σημείο παραλαβής (takeaway) καθώς και η ενδεχόμενη δυνατότητα εκτέλεσης της παραγγελίας με οχήματα ιδιωτικής και δημόσιας χρήσης εκτός των κάθε μορφήςδικύκλων και μοτοποδηλάτων, όπως ορίζονται στις διατάξεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας, εφόσον αυτά διαθέτουν κλιματισμό.

Η παύση εργασιών δεν εφαρμόζεται σε οικονομικές δραστηριότητες που αφορούν σημαντικές και κοινωνικά κρίσιμες υποδομές στους τομείς της υγείας, των μεταφορών και της κοινής ωφέλειας (π.χ. υγειονομικές μονάδες, ύδρευση, ηλεκτρισμός, αεροπορικές μεταφορές, handling, θαλάσσιες, χερσαίες και σιδηροδρομικές μεταφορές), υπό την προϋπόθεση της λήψης των λοιπών τεχνικών και οργανωτικών μέτρων της υπ’ αριθμ. 34666/03.06.2024 εγκυκλίου «Πρόληψη της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων» (ΑΔΑ: ΡΓ1Ν46ΝΛΔΓ-ΩΟ6), συμπεριλαμβανομένης της οργάνωσης του χρόνου εργασίας.

Σε περίπτωση μη τήρησης των υποχρεώσεων της παρούσας επιβάλλεται από την Επιθεώρηση Εργασίας, σύμφωνα με τα άρθρα 23 και 24 του ν. 3996/2011 (Α’ 170), χρηματικό πρόστιμο δυο χιλιάδων (2.000) ευρώ ανά εργαζόμενο της επιχείρησης.

Γ. Παροχή εξ αποστάσεως εργασίας με το σύστημα της τηλεργασίας

Για εργαζόμενους με σχέση εξαρτημένης εργασίας στον ιδιωτικό τομέα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου (πίνακας Παραρτήματος 2 της υπ’ αριθμ. 34666/03.06.2024 εγκυκλίου) και ειδικά στις περιπτώσεις έκθεσής τους σε επιβαρυντικές συνθήκες στις περιοχές της παραγράφου Β της παρούσας εγκυκλίου, θα πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα από τις επιχειρήσεις ώστε να δίνεται η δυνατότητα να εργάζονται με εξ αποστάσεως εργασία εφόσον είναι εφικτό από τη φύση της εργασίας τους.

Δ. Έκτακτα μέτρα για την οργάνωση του χρόνου εργασίας

Για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων στις περιοχές της παραγράφου Β της παρούσας εγκυκλίου και για τη διευκόλυνση των εργαζομένων κατά την τυχόν αλλαγή χρόνου προσέλευσης και αποχώρησής τους από την εργασία, οι εργοδότες δύνανται να μην καταχωρούν εκ των προτέρων στο Π.Σ. ΕΡΓΑΝΗ κάθε αλλαγή της οργάνωσης του χρόνου εργασίας.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: eurokinissi)