Άρθρα

Προσοχή: Αυτά είναι τα δηλητηριώδη μανιτάρια που «έστειλαν» στο νοσοκομείο 5 Κρητικούς

Μία τετραμελής οικογένεια και ένας ακόμα νεαρός Ρεθυμνιώτης είναι τα τελευταία “θύματα” δηλητηρίασης από την κατανάλωση άγριων μανιταριών που καταγράφηκε στο Ρέθυμνο σε διάστημα λιγότερο του μισού μήνα. Και οι πέντε ενήλικες χρειάστηκε να νοσηλευτούν στο Νοσοκομείο Ρεθύμνου, με τους γιατρούς του ιδρύματος να εφιστούν την προσοχή των πολιτών, ενώ καμπανάκι κινδύνου κρούει και η […]

Μία τετραμελής οικογένεια και ένας ακόμα νεαρός Ρεθυμνιώτης είναι τα τελευταία “θύματα” δηλητηρίασης από την κατανάλωση άγριων μανιταριών που καταγράφηκε στο Ρέθυμνο σε διάστημα λιγότερο του μισού μήνα. Και οι πέντε ενήλικες χρειάστηκε να νοσηλευτούν στο Νοσοκομείο Ρεθύμνου, με τους γιατρούς του ιδρύματος να εφιστούν την προσοχή των πολιτών, ενώ καμπανάκι κινδύνου κρούει και η ομάδα των “Μανιταρόφιλων Κρήτης” με ανάρτησή της στα Μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Πέντε Ρεθυμνιώτες, οι οποίοι σε διάστημα λιγότερο του μισού μήνα δηλητηριάστηκαν από άγρια μανιτάρια και ευτυχώς γλίτωσαν τα χειρότερα την τελευταία στιγμή.

«Τουλάχιστον, όταν δεν τα γνωρίζουν, δεν πρέπει να τα εμπιστεύονται», τόνισαν μεταξύ άλλων, μιλώντας στην εφημερίδα “Νέα Κρήτη”, ηλικιωμένοι κάτοικοι του Ρεθύμνου, ενώ κάποιοι άλλοι επισήμαναν πως εμπιστεύονται μόνο τα μανιτάρια του εμπορίου, που είναι – όπως είπαν – πιστοποιημένα.

«Τα μανιτάρια που είναι άγρια έχουν μεγάλο ποσοστό να είναι δηλητηριώδη. Ακόμα και μανιταροσυλλέκτες, οι οποίοι χρόνια συλλέγουν μανιτάρια, έχουν πέσει θύματα δηλητηριάσεων», είχε επισημαίνει πριν τρία χρόνια, μιλώντας στην “ΚΡΗΤΗ TV” και τη “Νέα Κρήτη”, ο Λεωνίδας Τζίμης, ως διευθυντής του Φαρμακευτικού Τμήματος του Νοσοκομείου Χανίων.

Οι δύο διαφορετικές περιπτώσεις

Το πρώτο περιστατικό αφορά σε μια τετραμελή οικογένεια, που περίπου πριν από δύο εβδομάδες χρειάστηκε να νοσηλευτεί για μέρες στο Νοσοκομείο Ρεθύμνου, με επίπονα συμπτώματα δηλητηρίασης από άγρια μανιτάρια, που είχαν καταναλώσει τα δύο παιδιά και οι γονείς τους.

Το δεύτερο περιστατικό καταγράφηκε τα προηγούμενα 24ωρα, όταν μια παρέα νεαρών φίλων ξεχύθηκε στη φύση, μάζεψε άγρια μανιτάρια και τα κατανάλωσε. Από την πενταμελή παρέα των φίλων, μόνο ένας δηλητηριάστηκε και χρειάστηκε ιατρική περίθαλψη, με τους γιατρούς πλέον του νοσοκομείου να συνιστούν στους πολίτες να αποφεύγουν να καταναλώνουν άγρια μανιτάρια.

Δηλητηριάσεις

Σύμφωνα με τα όσα υποστήριξε το 2017 ο κ. Τζίμης, «τα μανιτάρια που υπάρχουν είναι πάνω από δύο χιλιάδες, όμως δέκα είναι αυτά που μπορούν να κάνουν δηλητηριάσεις». Και συνεχίζοντας εξήγησε ότι «αυτό οφείλεται στη μορφολογία των μανιταριών, η οποία αλλάζει ανάλογα με την ανάπτυξή τους, άρα κρίνεται σκόπιμο να αναφέρονται κάποια χαρακτηριστικά, τα οποία όμως μεταβάλλονται ανάλογα με το πόσο το μανιτάρι εξελίσσεται».

Σε κάθε περίπτωση, πάντως, σύμφωνα με τους ειδικούς, η συμπτωματολογία επικεντρώνεται κυρίως στις γαστρεντερικές διαταραχές.

“SOS” και από τους “Μανιταρόφιλους Κρήτης”

Σε ανάρτησή του στα Μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο διαχειριστής της ιστοσελίδας “Μανιταρόφιλοι Κρήτης” καλεί τους πολίτες να μην τρώνε άγρια μανιτάρια αν δεν είναι 1.000% σίγουροι ότι γνωρίζουν καλά το είδος τους.

«Προσοχή! Φέτος έχουμε τρομερή καρποφορία και έχω βρει μερικά πολύ επικίνδυνα θανατηφόρα μανιτάρια που δεν έχω ξαναβρεί ποτέ στο Ρέθυμνο», έγραψε χαρακτηριστικά.

Τα επίμαχα μανιτάρια που έστειλαν στο νοσοκομείο με δηλητηρίαση πέντε Ρεθυμνιώτες:

Από neakriti

Άντονι Φάουτσι: Πώς θα γιορτάσει τα 80ά του γενέθλια- Τον ενοχλούν πολύ τα Χριστούγεννα

Τα περιοριστικά μέτρα που έχει εισηγηθεί για όλους τους Αμερικανούς σκοπεύει να τηρήσει απαρέγκλιτα ο δρ. Άντονι Φάουτσι και για τον εορτασμό των 80ών γενεθλίων του.

Χωρίς να θεωρεί τον εαυτό του εξαίρεση από τις κυβερνητικές εντολές για τον περιορισμό λόγω κορωνοϊού στις ΗΠΑ, ο δρ. Φάουτσι είπε ότι θα γιορτάσει τα γενέθλιά του, όπου θα γίνει 80 χρονών, στις 24 Δεκεμβρίου, με τη σύζυγό του και βιντεοκλήση μέσω Zoom με τα παιδιά του που είναι διασκορπισμένα στη χώρα.

Μιλώντας στο CBS Evening News o Φάουτσι είπε: “Θα γιορτάσουμε μέσω του Zoom, η γυναίκα μου κι εγώ στο σπίτι και τα παιδιά μου σκόρπια στη χώρα”.

Ο Φάουτσι έχει τρεις κόρες από 20-30 ετών, τη Μέγκαν, την Άλισον και την Τζένιφερ. Και οι τρεις ακολούθησαν τις υγειονομικές οδηγίες του να μην επιστρέψουν σπίτι για την ημέρα των Ευχαριστιών. Αυτός και η σύζυγός του έχουν συμβιβαστεί με την ιδέα ότι φέτος οι γιορτές θα γίνουν μέσω βιντεοκλήσεων. “Θα το ξεπεράσουμε” όπως είπε.

Ο Φάουτσι παρότρυνε τους Αμερικανούς να μην ταξιδέψουν, ούτε να συγκεντρωθούν στα σπίτια των αγαπημένων τους προκειμένου να σταματήσει η διάδοση του ιού.

“Το θέμα των Χριστουγέννων με ενοχλεί περισσότερο από των Ευχαριστιών” είπε εξηγώντας ότι η αργία των Ευχαριστιών διαρκεί μερικές μέρες αλλά τα ταξίδια των Χριστουγέννων περισσότερο από μία εβδομάδα και χρονικά ξεπερνούν και την αργία της Πρωτοχρονιάς.

με πληροφορίες enikos/ photo video screenshot

Αποφυλακίζεται η 27χρονη μητέρα που άφησε το βρέφος της σε πλαζ και πνίγηκε!

Θέμα ωρών είναι να βγει από το σωφρονιστικό κατάστημα των φυλακών του Ελαιώνα η 27χρονη που κρίθηκε προχθές ομόφωνα ένοχη από το ΜΟΔ Αιγίου για το αδίκημα της παιδοκτονίας.

Η 27χρονη είχε κριθεί προσωρινά κρατούμενη στις φυλακές από τον περασμένο Φεβρουάριο όταν αποκαλύφθηκε το γεγονός ότι το νεογέννητο μωρό της βρέθηκε πνιγμένο στην παραλία της Πλαζ όπου το είχε αφήσει.

Προχθές, μίλησε η Δικαιοσύνη και αποφάσισε να την τιμωρήσει για παιδοκτονία και όχι για ανθρωποκτονία εκ προθέσεως όπως αρχικά ήταν η κατηγορία που είχε αντιμετωπίσει. Σύμφωνα με το flamis.gr, το Δικαστήριο κατά πλειοψηφία της επέβαλε ποινή καθείρξεως 8 ετών με αναστέλλουσα δύναμη μέχρι την έφεση.

Χθες (08-12-2020), μετά από σχετική παραγγελία της Εισαγγελίας Αιγίου διατάχθηκε η αποφυλάκισή της από τις φυλακές του Ελαιώνα. Η κοπέλα κρατείτο στο Μεταγωγών και αναμένεται σήμερα να γίνει η μεταγωγή της στο σωφρονιστικό κατάστημα, από το οποίο θα συνταχτεί το αποφυλακιστήριο και θα επιστρέψει στο σπίτι της.

Η νεαρή κοπέλα απολογήθηκε με λυγμούς στο Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο Αιγίου και όπως είπε, δεν έχει συνειδητοποιήσει πως το σπλάχνο της δεν είναι στη ζωή. Ο συνήγορος υπεράσπισής της, ζήτησε από το Δικαστήριο να μετατρέψει την κατηγορία από ανθρωποκτονία εκ προθέσεως σε παιδοκτονία, καταθέτοντας όλα τα νομικά επιχειρήματα, κάτι που έγινε ομοφώνως δεκτό, παρά την αρνητική εισαγγελική πρόταση που τάχθηκε υπέρ της ανθρωποκτονίας από πρόθεση σε κατάσταση μειωμένου καταλογισμού.

Ο δικηγόρος της μητέρας χαρακτήρισε «εξαιρετικής σημασίας νομολογιακή παρακαταθήκη» την μετατροπή της κατηγορίας, ενώ τόνισε πως «τα διακυβεύματα αυτής της δίκης δεν ήταν αμιγώς νομικά, αλλά είχαν αναφορές και σε άλλες επιστήμες».

Σημείωσε, πως η απόφαση για την εντολέα του ήταν λυτρωτική και επακαθορίζει την τροχιά της ζωής της. Στο πλευρό της κοπέλας, η οποία βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση, στάθηκαν από την πρώτη στιγμή οι γονείς της, οι οποίοι ήσαν το στήριγμά της σε όλη αυτή τη δύσκολη διαδικασία, από την ημέρα που συνέβη το τραγικό περιστατικό που σόκαρε το πανελλήνιο μέχρι και την πολύ δύσκολη διαδικασία της δίκης.

Τι αναζήτησαν το 2020 οι Έλληνες στο Google! Τσιόδρα, Χαρδαλιά, κορωνοϊό, Τραμπ και…..συνταγές

Καθώς πλέον μετράμε αντίστροφα για να αποχαιρετήσουμε το 2020,


η Google έδωσε στη δημοσιότητα την έκθεσή της «Year in Search» στην οποία αποτυπώνονται οι τάσεις αναζήτησης των χρηστών σε κάθε χώρα του πλανήτη.

Όπως φαίνεται από τα στοιχεία της Google οι Έλληνες επηρεάστηκαν από τον κορωνοϊό, με αποτέλεσμα οι περισσότερες αναζητήσεις να σχετίζονται με την πανδημία. Στην ελληνική λίστα της Google με τις κορυφαίες αναζητήσεις ξεχώρισαν: ο κορωνοϊός, η τηλεκπαίδευση, τα κρούσματα, ο Σωτήρης Τσιόδρας και ο Νίκος Χαρδαλιάς, κάποιες συνταγές, αλλά και τηλεοπτικές εκπομπές.

Δείτε τι αναζήτησαν οι Έλληνες στο Google το 2020
Ταχύτερα αυξανόμενες αναζητήσεις
E- class
Κρούσματα
Κορωνοϊός
E- me
Webex
13033
Αμερικανικές εκλογές
Forma.gov.gr
Πανελλήνιο Σχολικό Δίκτυο
Τουρισμός για όλους


Διασημότητες

Σωτήρης Τσιόδρας
Νίκος Χαρδαλιάς
Donald Trump
Ιωάννα Τούνη
Joe Biden
Κατερίνα Σακελλαροπούλου
Kim Jong -un
Κυριάκος Κουκουλομάτης
Ιωάννα Παλιοσπύρου
Michael Jordan

Ατομα που έφυγαν από τη ζωή
Κobe Βryant
Κώστας Βουτσάς
Diego Maradona
Κική Δημουλά
Naya Rivera
George Floyd
Chadwick Boseman
Ευτυχία Παπαγιαννοπούλου
Παύλος Φύσσας
Γιάννης Πουλόπουλος

Επικαιρότητα
Κορωνοϊός
Εκλογές ΗΠΑ
Αγία Σοφία
Έβρος
Επίθεση με βιτριόλι
Lockdown
Δίκη Χρυσής Αυγής
Κλειστά σχολεία
Έκρηξη σε Λίβανο
Προεδρία Κατ. Σακελλαροπούλου

Συνταγές
Dalgona Coffe
Ψωμί
Τσουρέκι
Γαριδομακαρονάδα
Κρέπες
Pancakes
Παπουτσάκια
Μαγειρίτσα
Φανουρόπιτα
Λουκουμάδες

(Iefimerida – φωτο:eurokinissi)

Αναστολές συμβάσεων εργασίας Δεκεμβρίου: Τι πρέπει να γνωρίζουν εργοδότες και εργαζόμενοι

Οδηγίες για την υποβολή δηλώσεων αναστολών συμβάσεων εργασίας εργαζομένων επιχειρήσεων- εργοδοτών κλειστών με κρατική εντολή ή πληττόμενων βάσει ΚΑΔ για τον μήνα Δεκέμβριο

δίνει το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων αναφερόμενο στις σχετικές ΚΥΑ.

Αναλυτικά:

1.Το ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Α της εν λόγω ΚΥΑ που αφορά τους ΚΑΔ των επιχειρήσεων των οποίων αναστέλλεται η λειτουργία με εντολή δημόσιας αρχής αναφέρεται στο χρονικό διάστημα από 1/12/2020 μέχρι 14/12/2020. Το ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Β της εν λόγω ΚΥΑ που αφορά επιχειρήσεις με ΚΑΔ 59.13.11.02 αναφέρεται στο χρονικό διάστημα από 7/12/2020 μέχρι 14/12/2020, των οποίων αναστέλλεται η λειτουργία με εντολή δημόσιας αρχής. Οι επιχειρήσεις με τον συγκεκριμένο ΚΑΔ από 1/12/2020 έως 6/12/2020 θεωρούνται πληττόμενες. Σημειώνεται ότι για το υπολειπόμενο χρονικό διάστημα και έως 31/12/2020, τα σχετικά ΠΑΡΑΡΤΗΜΑΤΑ Α και Β με τα αντίστοιχα ΚΑΔ θα επικαιροποιηθούν με νεότερη απόφαση σύμφωνα με την πορεία της επιδημιολογικής επιβάρυνσης της χώρας. Τα ΠΑΡΑΡΤΗΜΑΤΑ Γ και Δ της εν λόγω ΚΥΑ που αφορούν τους ΚΑΔ των επιχειρήσεων οι οποίες πλήττονται αναφέρονται στο χρονικό διάστημα από 7/12/2020 έως 31/12/2020 και από 1/12/2020 έως 31/12/2020 αντίστοιχα.

2.Η προθεσμία υποβολής των δηλώσεων αναστολής των συμβάσεων εργασίας για όλες τις επιχειρήσεις – εργοδότες της χώρας, τόσο των επιχειρήσεων των οποίων έχει απαγορευτεί η λειτουργία με εντολή δημόσιας αρχής, όσο και των επιχειρήσεων που πλήττονται είναι κοινή.

Προθεσμίες Υποβολής Δηλώσεων & Ορθών Επαναλήψεων

-Επιχειρήσεις- Εργοδότες : έως 31/12/2020

-Εργαζόμενοι: έως και 31/12/2020

Υπενθυμίζεται ότι οι εργαζόμενοι των οποίων συμβάσεις εργασίας έχουν τεθεί σε αναστολή κατά το παρελθόν και οι συμβάσεις εργασίας τους τίθενται σε αναστολή κατά τον μήνα Δεκέμβριο δεν προβαίνουν σε καμία δήλωση στο ΠΣ ΕΡΓΑΝΗ παρά μόνο στην περίπτωση που επιθυμούν να τροποποιήσουν μισθώματα ή ΙΒΑΝ. Επίσης, δεν απαιτείται δήλωση ακόμη και όταν δεν είναι ο ίδιος εργοδότης που θέτει τη σύμβαση εργασίας τους σε αναστολή κατά τον μήνα Δεκέμβριο . Οι εργαζόμενοι των οποίων η σύμβαση εργασίας τους τίθεται σε αναστολή για ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ κατά τον μήνα Δεκέμβριο, υποβάλλουν υποχρεωτικά υπεύθυνη δήλωση στο ΠΣ ΕΡΓΑΝΗ μετά την υποβολή της υπεύθυνης δήλωσης του εργοδότη του, στο ως άνω οριζόμενο διάστημα.

  1. Εντός της ανωτέρω προθεσμίας, είναι δυνατή η υποβολή αρχικών δηλώσεων και ορθών επαναλήψεων των αναστολών των συμβάσεων εργασίας των εργαζομένων τους, ως εξής:

α. Υποβολή Δηλώσεων αναστολής συμβάσεων εργασίας με βάσει τον ΚΑΔ – επιλογή ΚΑΔ

Κατά την καταχώρηση των αρχικών στοιχείων του εντύπου «ΔΗΛΩΣΗ ΑΝΑΣΤΟΛΗΣ ΣΥΜΒΑΣΕΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΑΠΟ 1/8/2020 ΚΑΙ ΜΕΤΑ» (μενού [ΕΙΔΙΚΑ ΕΝΤΥΠΑ] > [Δηλώσεις Αναστολής Συμβάσεων Εργασίας] > [Εισαγωγή]), εμφανίζεται στη δήλωση ως υποχρεωτικό πεδίο η συμπλήρωση του Κωδικού Αριθμού Δραστηριότητας (ΚΑΔ). Ο ΚΑΔ επιλέγεται από τη διαθέσιμη λίστα επιλογής. Στην εν λόγω λίστα εμφανίζεται το σύνολο των ΚΑΔ της επιχείρησης που έχουν δηλωθεί στο TAXIS με αύξουσα ταξινόμηση. Στην περίπτωση όπου υπάρχουν εργαζόμενοι στην επιχείρηση που υπάγονται σε διαφορετικούς ΚΑΔ, υποβάλλονται ξεχωριστές δηλώσεις, για κάθε ΚΑΔ.

β.Υποβολή δηλώσεων αναστολής συμβάσεων εργασίας βάσει ΚΑΔ – Καθορισμός χρονικών διαστημάτων αναστολής

Οι επιχειρήσεις εργοδότες που έχουν ΚΑΔ ο οποίος εντός του μήνα Δεκεμβρίου, για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα είναι κλειστό από δημόσια αρχή και στη συνέχεια είναι πληττόμενο για το υπόλοιπο του μήνα, τότε υποβάλλεται ξεχωριστό έντυπο- δήλωση αναστολής για κάθε [ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΠΑΓΩΓΗΣ] (πληττόμενο ή κλειστό από δημόσια αρχή αντίστοιχα). Δηλαδή οι επιχειρήσεις πρέπει να καθορίσουν στο πεδίο [ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΠΑΓΩΓΗΣ] του εντύπου, αν τα δηλωθέντα χρονικά διαστήματα αναστολής συμβάσεων εργαζομένων αφορούν διάστημα κατά το οποίο το ΚΑΔ είναι κλειστό με εντολή δημόσιας αρχής («Από Δημόσια Αρχή») ή είναι πληττόμενο («Πλήττομαι Σημαντικά»).

Αν για παράδειγμα το δηλούμενο ΚΑΔ της επιχείρησης

  • είναι κλειστό με εντολή δημόσιας αρχής από 1/12 έως 14/12/2020, τότε υποβάλλεται μια αυτοτελής δήλωση με [ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΠΑΓΩΓΗΣ] «Από Δημόσια Αρχή», δηλώνοντας υποχρεωτικά το διάστημα από 1/12/2020 έως 14/12/2020.
  • είναι πληττόμενο για το διάστημα από 15/12 έως 31/12/2020, υποβάλλεται μία αυτοτελής δήλωση με [ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΠΑΓΩΓΗΣ] «Πλήττομαι Σημαντικά», όπου τα δηλωθέντα διαστήματα των αναστολών των συμβάσεων εργασίας των εργαζομένων τους δεν μπορούν να είναι «εκτός» του ανωτέρω χρονικού διαστήματος.

Σημείωση: Σε περίπτωση που η επιχείρηση θέλει να υποβάλει δήλωση και για άλλον –άλλους ΚΑΔ, τότε επαναλαμβάνει για κάθε ΚΑΔ την ανωτέρω διαδικασία. Επισημαίνεται ότι σε περίπτωση εργαζόμενου, με δύο ή παραπάνω εργοδότες, η αποζημίωση ειδικού σκοπού που θα λάβει υπολογίζεται λαμβάνοντας υπόψη το σύνολο των ημερών αναστολής του (το τυχόν κοινό διάστημα ημερών αναστολής προσμετράται μια φορά και δεν αθροίζεται) και ως ποσό αναφοράς λογίζεται το ποσό των 534 ευρώ που αντιστοιχούν σε 30 ημέρες.

enikonomia.gr/ photo unsplash

Έρχονται αναδρομικά 16 μηνών – Ποιοι θα πάρουν έως και 2.800 ευρώ και πότε

Αυξήσεις με αναδρομικά 16 μηνών σε συνταξιούχους με 30 έτη και άνω φέρνει ο επανυπολογισμός συντάξεων με τα βελτιωμένα ποσοστά αναπλήρωσης του ασφαλιστικού Nόμου 4670/2020.

Τα νέα ποσά θα πληρωθούν Φεβρουάριο και Μάρτιο του 2021 και το συνολικό κέρδος θα φτάσει ως και τις 2.800 ευρώ για συνταξιούχους που βγήκαν με 40 έτη και η αρχική τους σύνταξη υπολογίστηκε με υψηλό μισθό.

Για την εφαρμογή του νόμου εκδόθηκε χθες η πρώτη εκ των δύο αποφάσεων που αφορά στον επανυπολογισμό των συντάξεων όσων αποχώρησαν με 30 και άνω έτη ασφάλισης από 13/5/2016 ως και 30/9/2019, και στον υπολογισμό των νέων συντάξεων που αφορά όσους υπέβαλαν αιτήσεις συνταξιοδότησης από 1ης/10/2019 και μετά.

Θα ακολουθήσει μια δεύτερη εγκύκλιος για τον επανυπολογισμό των παλαιών συνταξιούχων, όσων δηλαδή είχαν βγει στη σύνταξη πριν από τις 13/5/2016.

Τι προβλέπει
Η πρώτη εγκύκλιος για τον επανυπολογισμό των συντάξεων την οποία υπέγραψε ο υπουργός Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων Γιάννης Βρούτσης προβλέπει ότι:

Για τις αιτήσεις που έχουν κατατεθεί από 13/5/2016 μέχρι 30/9/2019 και έχει ήδη εκδοθεί απόφαση απονομής σύνταξης θα γίνει οίκοθεν (σ.σ.: από τον ΕΦΚΑ) νέος υπολογισμός του ποσού σύνταξης με βάση τα νέα ποσοστά αναπλήρωσης και με ισχύ από 1ης/10/2019.

Για εκκρεμείς αιτήσεις που έχουν κατατεθεί από 13/5/2016 μέχρι 30/9/2019 θα εκδοθεί απόφαση απονομής σύνταξης με τα παλιά ποσοστά αναπλήρωσης για το διάστημα μέχρι 30/9/2019 και σχεδόν ταυτόχρονα θα καταχωριστεί ο επανυπολογισμός της σύνταξης με τα νέα ποσοστά αναπλήρωσης και με ισχύ από 1ης/10/2019.

Οι αιτήσεις συνταξιοδότησης που υποβάλλονται από την 1η/10/2019 και έπειτα θα υπολογιστούν εξαρχής με βάση τα αυξημένα ποσοστά αναπλήρωσης του νέου νόμου, χωρίς επανυπολογισμό.

Προσωπική διαφορά
Για αιτήσεις που έχουν υποβληθεί από 13/5/2016 έως 30/12/2018 και καταβάλλεται στο ποσό της σύνταξης προσωπική διαφορά, αυτή διατηρείται μετά τον επανυπολογισμό. Ανάλογα με το αποτέλεσμα του επανυπολογισμού, η προσωπική διαφορά μπορεί να είναι μικρότερη ή και μηδενική. Όμως, σε κάθε περίπτωση, οι συνταξιούχοι δεν πάρουν λιγότερα από αυτά που έπαιρναν.

Χρονοδιάγραμμα
Οι αυξήσεις που θα προκύψουν με βάση τα νέα ποσοστά αναπλήρωσης για τους συνταξιούχους που αποχώρησαν από τις 13/5/2016 ως 30/9/2019, έχοντας πάνω από 30 έτη ασφάλισης, χορηγούνται με αναδρομικά από 1ης/10/2019 σε μία δόση. Το χρονοδιάγραμμα του υπουργείου είναι:

  • Να γίνει ο επανυπολογισμός ως το τέλος Ιανουαρίου του 2021.
  • Να πληρωθούν οι αυξήσεις εντός Φεβρουαρίου με τη σύνταξη Μαρτίου.
  • Να δοθούν τα αναδρομικά των αυξήσεων για 16 μήνες (Οκτώβριος 2019-Φεβρουάριος 2021) μέσα στον Μάρτιο του 2021.

Πώς υπολογίζονται τα νέα ποσά και πώς μειώνονται οι προσωπικές διαφορές
Οι συνταξιούχοι που αποχώρησαν με 30 έτη και άνω από 13/5/2016 ως και 30/9/2019, χωρίς προσωπική διαφορά, θα έχουν επανυπολογισμό σύνταξης με τις ίδιες συντάξιμες αποδοχές της πρώτης απόφασης και θα λάβουν αυξήσεις σε μία δόση. Για παράδειγμα:

Συνταξιούχος, ο οποίος αποχώρησε το 2017 με 38,3 έτη ασφάλισης και με συντάξιμες αποδοχές 1.380 ευρώ, παίρνει σύνταξη 928 ευρώ με το Νόμο 4387, ενώ με τον επανυπολογισμό του Νόμου 4670 θα πάρει σύνταξη 1.013 ευρώ με αύξηση 84 ευρώ το μήνα και αναδρομικά 1.344 ευρώ από τον Φεβρουάριο του 2021.

Συνταξιούχος, ο οποίος αποχώρησε το 2017 με 40 έτη ασφάλισης και με συντάξιμες αποδοχές 2.397 ευρώ, παίρνει σύνταξη 1.410 ευρώ με το Νόμο 4387, ενώ με τον επανυπολογισμό του Νόμου 4670 η σύνταξη βγαίνει στα 1.583 ευρώ με αύξηση 173 ευρώ τον μήνα και αναδρομικά 2.768 ευρώ από τον Φεβρουάριο του 2021.

Πηγή: Εφημερίδα «Ελεύθερος Τύπος»/ photo unsplash

Δεν απαγορεύεται εντελώς το αλκοόλ κατά τον εμβολιασμό με το Sputnik V

Δεν χρειάζεται να αποφύγει κανείς απολύτως την κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια του εμβολιασμού κατά του κοροναϊού,

αλλά οι γιατροί συστήνουν στους αποδέκτες να αποφεύγουν το αλκοόλ κατά τη διάρκεια τριών ημερών μετά τη λήψη κάθε ένεσης του εμβολίου Sputnik V, ανέφερε ο Αλεξάντερ Γκίντσμπουργκ, επικεφαλής του ερευνητικού ινστιτούτου Γκαμαλέγια της Ρωσίας.


Την Τρίτη, η επικεφαλής της Ρωσίας για τη δημόσια υγεία, Άννα Ποπόβα, δήλωσε ότι όσοι πρόκειται να εμβολιαστούν πρέπει να σταματήσουν να καταναλώνουν αλκοόλ τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από την πρώτη ένεση και 42 ημέρες μετά από αυτήν.

«Φυσικά, δεν μιλάμε για πλήρη απαγόρευση του αλκοόλ κατά τη διάρκεια του εμβολιασμού. Μόνο για έναν λογικό περιορισμό της κατανάλωσης για την περίοδο κατά την οποία ο οργανισμός εξακολουθεί να αναπτύσσει την ανοσολογική απόκριση στη λοίμωξη από κορονοϊό», δήλωσε ο Γκίντσμπουργκ σε δημοσιογράφους.

Αυτό ισχύει για οποιοδήποτε εμβόλιο, όχι μόνο για το Sputnik V, καθώς η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα και επομένως να μειώσει την αποτελεσματικότητα του εμβολιασμού, εξήγησε ο αξιωματούχος.

«Ωστόσο, συνιστούμε έντονα να μην πίνετε αλκοόλ για τρεις ημέρες μετά από κάθε ένεση» πρόσθεσε.

Αυτή την εβδομάδα, η Ρωσία ξεκινά την εκστρατεία εμβολιασμού μεγάλης κλίμακας.

(sputniknews – φωτο:screenshot)

Ισραηλινή σημαία που έγραφε «Ευχαριστώ Μοσάντ» αναρτήθηκε στην Τεχεράνη!

Μία ισραηλινή σημαία με την επιγραφή «Ευχαριστώ Μοσάντ» έκανε την «εμφάνισή» της στην Τεχεράνη, λίγο διάστημα μετά τη δολοφονία του Μοχσέν Φαχριζαντέχ.

Ισραηλινή σημαία με την επιγραφή «Ευχαριστώ Μοσάντ» αναρτήθηκε σε μία διαφημιστική πινακίδα στην Τεχεράνη, ωστόσο παραμένει άγνωστο το ποιος βρίσκεται πίσω από την κίνηση αυτή, που έρχεται λίγο διάστημα μετά τη δολοφονία του κορυφαίου πυρηνικού επιστήμονα Μοχσέν Φαχριζαντέχ για την οποία το Ιράν κατηγορεί το Ισραήλ.

Το Τελ Αβίβ δεν έχει απαντήσει στις εν λόγω καταγγελίες, ωστόσο είναι αρκετοί οι Αμερικανοί αξιωματούχοι οι οποίοι φαίνεται να επιβεβαιώνουν το «ισραηλινό δάκτυλο» πίσω από την επίθεση. Όπως σημειώνουν, ο επιστήμονας δολοφονήθηκε από την ισραηλινή Μοσάντ.

​Ανώνυμη πηγή από το Ισραήλ σημείωσε στους «New York Times» πως ο κόσμος θα πρέπει να «ευχαριστεί» το Τελ Αβίβ για τη δολοφονία του Φαχριζαντέχ, συμπληρώνοντας πως θα συνεχίσει να δρα έναντι της ανάπτυξης πυρηνικών όπλων από πλευράς Ιράν.

«Να θυμάστε αυτό το όνομα»
Ο Μοχσέν Φαχριζαντέχ θεωρείται ο «πατέρας» του ιρανικού πυρηνικού προγράμματος.

Η διεθνής κοινότητα έχει εκφράσει την έντονη ανησυχία της σχετικά με τις εξελίξεις όσον αφορά αυτό το πρόγραμμα, παρά τις διαβεβαιώσεις που παρέχει το Ιράν ανά εποχές.

Το 2015, ύστερα από χρόνια διαπραγματεύσεων, το Ιράν υπέγραψε διεθνή συμφωνία με τις Βρετανία, Κίνα, Γαλλία, Γερμανία, Ρωσία και ΗΠΑ με αντάλλαγμα τη χαλάρωση των οικονομικών κυρώσεων και το εμπάργκο όπλων.

Το 2018, έναν χρόνο μετά την ανάληψη της αμερικανικής εξουσίας από τον Ντόναλντ Τραμπ, οι Ηνωμένες Πολιτείες ανακοίνωσαν την αποχώρησή τους από τη συμφωνία, που ο νέος Πρόεδρος είχε κατακρίνει εντόνως.

Την ίδια χρονιά, ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου ισχυριζόταν πως το Ιράν εργάζεται σε ένα μυστικό πρόγραμμα για την ανάπτυξη πυρηνικής βόμβας. Μάλιστα, κατονόμασε τον Φαχριζαντέχ ζητώντας από το κοινό που απευθυνόταν να «θυμάται αυτό το όνομα».

sputnik/ photo tweet screenshot

Ο Κικίλιας ενημερώνει τα κόμματα για την εκστρατεία εμβολιασμού

Ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας θα συναντηθεί στις 11:00 στο υπουργείο Υγείας με τους εκπροσώπους των κομμάτων

με θέμα την εθνική εκστρατεία εμβολιασμών για την COVID-19.

Η συνάντηση θα γίνει στο πλαίσιο της τακτικής ενημέρωσης των κοινοβουλευτικών κομμάτων για τις εξελίξεις στο μέτωπο της πανδημίας.

Η διαδικασία μέσω SMS ή email
Στη διαδικασία του εμβολιασμού στην Ελλάδα για τον κορονοϊό αναφέρθηκε χθες (08/12) ο υφυπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης Γρηγόρης Ζαριφόπουλος, μιλώντας στο Πρώτο Πρόγραμμα.

«Είμαστε στην τελική ευθεία για τον σχεδιασμό του εμβολιασμού με το Υπουργείο Υγείας. Είναι μία πολύ σύνθεση άσκηση που έχει να κάνει με τον εμβολιασμό συνολικά του πληθυσμού. Ο βασικός τρόπος που θα ενημερώνεται ο κόσμος θα είναι ψηφιακός. Καλώ όλους τους συμπολίτες μας να ενεργοποιήσουν την υπηρεσία της άυλης συνταγογράφησης», τόνισε ο υφυπουργός.

Συνολικά 850.000 πολίτες που έχουν ενεργοποιήσει ήδη την άυλη συνταγογράφηση, θα δεχτούν ένα SMS στο κινητό τους ή ένα email όταν ξεκινήσει ο εμβολιασμός με προκαθορισμένο ραντεβού. Θα απαντάει χωρίς χρέωση με το 1: αποδέχομαι και 2: δεν αποδέχομαι.

Στην πρώτη περίπτωση θα πηγαίνει στο ραντεβού την ημέρα και την ώρα στο κέντρο εμβολιασμού και στη δεύτερη ψάχνουμε τον τρόπο αν θέλει – γιατί είναι εθελοντικός ο εμβολιασμός – με ποιο τρόπο θα ζητά νέο ραντεβού, προκειμένου να κάνει το εμβόλιο.

Παρόμοιος θα είναι και ο τρόπος μέσα από την ιστοσελίδα gov.gr θα υπάρχει η πλατφόρμα emvolio.gov.gr, ώστε ψηφιακά να κλείνει το ραντεβού του. Υπάρχουν στοιχεία που έχουν να κάνουν με την ηλικία του πολίτη, όπου οι μεγαλύτεροι θα δεχτούν πρώτα το σχετικό μήνυμα. Θα υπάρξουν και μη ψηφιακά μέσα, γιατί δεν έχουν όλοι οι συμπολίτες μας τις σχετικές ψηφιακές δεξιότητες αλλά δεν μπορούμε να τα κάνουμε όλα μέσα από ένα τηλεφωνικό κέντρο.

Έχουμε πολύ υψηλό ποσοστό κάλυψης του πληθυσμού, όσον αφορά την κινητή τηλεφωνία. Θα υπάρχουν για τους υπόλοιπους και μη ψηφιακά μέσα. Είναι μία πολύ σύνθετη άσκηση συνολικά. Θα υπάρξουν έξι βασικές αποθήκες στη χώρα, οι οποίες θα ανεφοδιάζουν τα κέντρα εμβολιασμού. Θα σχεδιαστεί σωστά, απλά δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμα ο σχεδιασμός του. Θα είμαστε έτοιμοι, μην έχετε αμφιβολία. Απλά πρέπει να σταθμίσουμε όλους τους παράγοντες.

(newsbeast – φωτο:eurokinissi)

Σε 66 δευτερόλεπτα!!! ΣΟΚ με το ΒΙΝΤΕΟ από την Θεσσαλονίκη

Δείτε...

Σοκ προκαλεί ο τρόπος με τον οποίο διαρρήκτες άδειασαν κοσμηματοπωλείο σε περιοχή της Δυτικής Θεσσαλονίκης και συγκεκριμένα στην Ηλιούπολη.

Όπως θα δείτε στο βίντεο του GRTimes οι δράστες άρπαξαν ό,τι βρήκαν μέσα σε 66 δευτερόλεπτα και ενώ ο συναγερμός είχε σηκώσει στο «πόδι» τη γειτονιά.

Μάλιστα, οι πέντε διαρρήκτες για να μεταφέρουν τα πολύτιμα αντικείμενα χρησιμοποίησαν τους… κάδους περιπτέρου που βρίσκεται στην ίδια περιοχή.

Δείτε το βίντεο:

ΠΗΓΗ: grtimes.gr

Μαντέψτε ποιοι κοσμοναύτες θα σπάσουν το ρεκόρ διαστημικών περιπάτων το 2021 στον ISS

Το πλήρωμα του Διεθνούς Διαστημικού Σταθμού θα εκτελέσει δύο διαστημικούς περίπατους τον Ιανουάριο του 2021, ενώ Ρώσοι θα κάνουν επτά.

Το πλήρωμα του Διεθνούς Διαστημικού Σταθμού (ISS) θα προχωρήσει στην εκτέλεση δύο διαστημικών περιπάτων τον Ιανουάριο του 2021, δήλωσε εκπρόσωπος της NASA στο πρακτορείο Sputnik.

Το 2020 το πλήρωμα του ISS πραγματοποίησε οκτώ διαστημικούς περιπάτους, εκ των οποίων οι επτά αφορούσαν το πρόγραμμα των ΗΠΑ και ένας το ρωσικό πρόγραμμα.

Ο εκπρόσωπος της NASA δήλωσε πως οι διαστημικοί περίπατοι του Ιανουαρίου θα διεξαχθούν από τους Αμερικανούς αστροναύτες Μάικ Χόπκινς και Βίκτορ Γκλόβερ.

Τον Νοέμβριο, ένα προκαταρκτικό πρόγραμμα για τον ISS που εκπονήθηκε από τη ρωσική διαστημική υπηρεσία Roscosmos και αποκτήθηκε από το πρακτορείο Sputnik, αποκάλυψε ότι οι Ρώσοι κοσμοναύτες σχεδιάζουν να σπάσουν το ρεκόρ στον αριθμό των διαστημικών περιπάτων από τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό το 2021, εκτελώντας επτά.

Εκτός από τους Αμερικανούς Χόπκινς και Γκλόβερ, το πλήρωμα του ISS περιλαμβάνει επί του παρόντος τους Ρώσους κοσμοναύτες Σεργκέι Ριζίκοφ και Σεργκέι Κουντ-Σφέρτσκοφ, τις Κάθλιν Ρούμπινς και Σάρον Γουόκερ από τις ΗΠΑ, καθώς και τον Σόιτσι Νογκούτσι από την Ιαπωνία.

sputnik/ photo video screenshot

Ο Πειραιάς «φόρεσε» τα γιορτινά του – Εντυπωσιακές εικόνες

Τα βλέμματα όλων τράβηξε χθες βράδυ η εντυπωσιακή φωταγώγηση του Πύργου του Πειραιά για τα φετινά και διαφορετικά, λόγω της πανδημίας, Χριστούγεννα.

Παρουσία του δημάρχου Πειραιά, Γιάννη Μώραλη ο Πύργος του Πειραιά, που αποτελεί σήμα κατατεθέν για το μεγαλύτερο λιμάνι της χώρας, έλαμψε σε διαφορετικούς χρωματισμούς, δίνοντας το έναυσμα για τις φετινές εορτές.


O Πύργος του Πειραιά ή «ο κοιμισμένος γίγαντας» έχει ύψος 84 μέτρα και αποτελείται από 22 ορόφους. Αν και δεσπόζει στο λιμάνι εδώ και 45 χρόνια, ποτέ δεν αξιοποιήθηκε για διάφορους λόγους. Ωστόσο, σύντομα το εντυπωσιακό κτίριο αναμένεται να αξιοποιηθεί μετά από δεκαετίες εγκατάλειψης.


(iefimerida – φωτο:eurokinissi)

Εμβόλιο Pfizer – Αυτές είναι οι 7 πιο συχνές παρενέργειες

Οι πιο συχνές παρενέργειες του εμβολίου της Pfizer.

Οι εμπειρογνώμονες της αμερικανικής Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) εκτιμούν σε αναφορά που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα ότι το εμβόλιο της Pfizer και της BioNTech κατά της Covid-19 δεν παρουσίασε κίνδυνο ασφάλειας που να εμποδίζει την έγκρισή του, η οποία μπορεί να αποφασιστεί έως το τέλος της εβδομάδας.

Τα δεδομένα ασφαλείας από 38.000 συμμετέχοντες στην κλινική δοκιμή του εμβολίου με διάμεση παρακολούθηση διάρκειας δύο μηνών «υποδηλώνουν ένα ευνοϊκό προφίλ ασφάλειας, χωρίς προσδιορισμό συγκεκριμένου προβλήματος ασφάλειας το οποίο θα εμπόδιζε» την άδεια έκτακτης ανάγκης, γράφουν οι ειδικοί της FDA σε αναφορά που δημοσιοποιήθηκε δύο ημέρες πριν από μια δημόσια συνεδρίαση της συμβουλευτικής επιτροπής της υπηρεσίας για τα εμβόλια.

Οι πιο συχνές παρενέργειες ήταν οι ακόλουθες

Σε 43.252 συμμετέχοντες, συμπεριλαμβανομένων παιδιών και εφήβων 12 ετών και άνω: αντιδράσεις γύρω από το σημείο της ένεσης στο χέρι (84,1%), κόπωση (62,9%), πονοκέφαλος (55,1%), μυαλγίες (38,3%), ρίγη (31,9%), πόνοι στις αρθρώσεις (23,6%), πυρετός (14,2%).

Σοβαρές αντιδράσεις εκδηλώθηκαν στο 0 έως 4,6% των συμμετεχόντων και ήταν λιγότερο συχνές στα άτομα άνω των 55 (2,8%) σε σχέση με τους νέους (4,6%).

Σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, δηλαδή που απαιτούν νοσηλεία, ήταν πολύ σπάνιες καθόλη τη διάρκεια της κλινικής δοκιμής (λιγότερο από 0,5%) και υπήρχαν τόσες στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου όσες και στην ομάδα των ανθρώπων που εμβολιάστηκαν, κάτι που υποδηλώνει ότι το εμβόλιο δεν είχε σχέση.

Εκτός από τις μη σοβαρές παρενέργειες στα άτομα κάτω των 55 ετών, αναμφίβολα λόγω του γεγονότος ότι το ανοσοποιητικό σύστημα των νεότερων ατόμων είναι γενικότερα πιο ενεργό, η FDA σημειώνει ότι το εμβόλιο, BNT162b2, είναι ασφαλές ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, την εθνικότητα ή την αρχική παρουσία παθολογιών.

Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, η FDA επιβεβαιώνει το πολύ υψηλό επίπεδο αποτελεσματικότητας του εμβολίου στο 95%, το οποίο είχε ανακοινωθεί από την Pfizer και την BioNTech.

Ένα νέο στοιχείο προέκυψε σε αυτήν την ανάλυση: το εμβόλιο φαίνεται να είναι όχι μόνο πολύ αποτελεσματικό στην πρόληψη των σοβαρών μορφών της Covid-19 έπειτα από δύο δόσεις, αλλά και στην πρόληψη της Covid-19 έπειτα από την πρώτη δόση, καθώς και σε εκείνους που είχαν μολυνθεί πριν από τον κορονοϊό, «αν και τα διαθέσιμα δεδομένα για αυτά τα αποτελέσματα δεν επιτρέπουν οριστικά συμπεράσματα».

Η FDA προβλέπει ότι θα περιμένει τη συνεδρίαση της επιτροπής την Πέμπτη πριν λάβει την απόφασή της για το εάν θα εγκρίνει ή όχι το εμβόλιο, το οποίο έχει ήδη εγκριθεί στη Βρετανία και σε άλλες χώρες.

piraeuspress/ photo pexels

Ο κορωνοϊός διέκοψε ακόμα και τη σιδηροδρομική σύνδεση Ελβετίας-Ιταλίας

Οι σιδηροδρομικοί οργανισμοί της Ελβετίας και της Ιταλίας αναστέλλουν προσωρινά τη διασυνοριακή κυκλοφορία λόγω των μέτρων για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού.

Από τις 10 Δεκεμβρίου τα τρένα των Ελβετικών (SBB) και των Ιταλικών Σιδηροδρόμων (Trenitalia) δεν θα κυκλοφορούν πλέον πέρα από τα σύνορα για αόριστο χρονικό διάστημα, ανακοίνωσαν οι Eλβετικοί Σιδηρόδρομοι (SBB).

«Η απόφαση οφείλεται σε διάταγμα της ιταλικής κυβέρνησης», όπως ανέφεραν οι Eλβετικοί Σιδηρόδρομοι (SBB).

«Η Ιταλία απαιτεί ελέγχους που η Ελβετία δεν μπορεί να εγγυηθεί», δήλωσε εκπρόσωπος των Ελβετικών Σιδηροδρόμων SBB, συμπεριλαμβανομένης της μέτρησης θερμοκρασίας των επιβατών και της υποβολής αρνητικού τεστ κορωνοϊού.

lifo/ photo unsplash

Σεισμός αισθητός στην Αττική

Προκλήθηκε αναστάτωση...

Σεισμός 3,7 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ με εστιακό βάθος 5 χιλιόμετρα έγινε πριν από λίγο στην Εύβοια.

Ο σεισμός έγινε αισθητός και σε πολλές περιοχές στην Αττική.

Προκλήθηκε αναστάτωση στους κατοίκους της Κύμης.

Σύμφωνα με το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο, η δόνηση είχε εστιακό βάθος 5 χιλιόμετρα, ενώ το επίκεντρό της είναι 24 χιλιόμετρα νότια της Κύμης.

Πώς να χάσετε βάρος κατά την καραντίνα χωρίς να κάνετε δίαιτα

Ο περισσότερος χρόνος στο σπίτι συνεπάγεται, σχεδόν για τους περισσότερους, με λιγότερο ενεργό χρόνο και άσκηση και περισσότερα σνακ από τα συνηθισμένα.

Εάν αρχίζετε να πιστεύετε ότι… «κατρακυλάτε» και ψάχνετε έξυπνους τρόπους κατά την διάρκεια της καραντίνας για να διατηρήσετε τη σωματική σας υγεία, παρακάτω θα βρείτε τέσσερις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν αρκετά.

Όχι μόνο να συντηρήσετε τα κιλά σας, αλλά, ίσως, να χάσετε και κάποια από αυτά. Πρόκειται για μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας, οι οποίες αθροιστικά μπορούν να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε και πάλι… στο σωστό δρόμο!

Μετακινηθείτε
Κατά πάσα πιθανότητα δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η κίνηση είναι ένα κρίσιμο μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που έχουν αποδειχθεί ότι σας βοηθούν να χάσετε βάρος που μπορεί να σας εκπλήξουν. Απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, όπως περπάτημα και γιόγκα. Ακόμη και δραστηριότητες όπως η κηπουρική ή ο καθαρισμός μπορούν να αυξήσουν το καθημερινό κάψιμο των θερμίδων σας και, με την πάροδο του χρόνου, να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Πέρα από την απώλεια βάρους, η άσκηση έχει πολλά οφέλη για το σώμα και το μυαλό σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι μόνο δέκα λεπτά την ημέρα μπορούν να αποτρέψουν τις χρόνιες ασθένειες όπως η άνοια.

Μείνετε ενυδατωμένες
Το να πίνετε αρκετό νερό είναι ένας πολύ απλός τρόπος για να ξεκινήσετε μια υγιεινή διατροφή. Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής και χαμηλή ενέργεια, οπότε δεν συνδυάζεται με απώλεια βάρους. Τώρα, λοιπόν, που βρίσκεστε στο σπίτι μπορεί να πίνετε λιγότερο νερό από ό,τι θα κάνατε εάν η ρουτίνα σας δεν άλλαζε καθόλου. Κρατήστε λοιπόν, ένα μπουκάλι νερό κοντά σας, ώστε να έχετε εύκολη πρόσβαση (και μια υπενθύμιση) όταν πρέπει να πιείτε.

Καταναλώνετε περισσότερες φυτικές ίνες
Χωρίς να αλλάξετε τίποτα άλλο στη διατροφή σας, η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, ενώ σας κρατούν χορτάτες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ο ευκολότερος τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών είναι να καταναλώνετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, μαζί με τη φλούδα τους. Διαλέξτε ολικής αλέσεως φυτικές ίνες, όπως βρώμη, ζυμαρικά και κινόα, όταν μπορείτε. Περιέχουν υψηλότερα ποσοστά σε φυτικές ίνες από τις πιο απλές εκδοχές τους.

Μην κάθεστε συνέχεια
Παρόλο που είστε κλεισμένες στο σπίτι η χαλάρωση και η απόλαυση του καναπέ ή της αγαπημένης σας πολυθρόνας, μοιάζει πιο δελεαστική από ποτέ. Ωστόσο, κάτι τέτοιο μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Μάλιστα, μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που στέκονται για έξι ώρες την ημέρα, θα μπορούσαν ενδεχομένως να χάσουν έως και πέντε κιλά ετησίως, χάρη στην αυξημένη καύση θερμίδων.

Προσπαθήστε, λοιπόν, να σηκωθείτε και να κάνετε μερικά ελαφριά τεντώματα, ακόμη κι αν δουλεύετε από το σπίτι και τον υπολογιστή σας, κάθε ώρα. Ορίστε ένα χρονόμετρο ή μια υπενθύμιση, εάν χρειάζεται. Εάν μπορείτε να βρείτε χώρο, προσπαθήστε να σταθείτε ενώ βρίσκεστε στον υπολογιστή ή κατά τη διάρκεια τηλεφωνικών κλήσεων.

(Newsbeast – φωτο:pexels)

Ιδιοκτήτρια ψιλικατζίδικου περιμένει τους επίδοξους ληστές με τη μαγκούρα στα χέρια!

“Τη βλέπετε αυτή τη μαγκούρα; Την έχω συνέχεια δίπλα μου, εδώ στη γωνία, γιατί φοβάμαι.

Λόγω του lockdown μόλις πέσει το σκοτάδι σχεδόν τα πάντα ερημώνουν στη γειτονιά οπότε έπρεπε να βρω κάτι για να νιώσω ασφαλής”.

Φανερά φοβισμένη η ιδιοκτήτρια καταστήματος ψιλικών στην περιοχή της Καλαμαριάς, Αρετή Ντινοπούλου, εξηγεί στο thesstoday.gr ότι ο μόνος τρόπος που βρήκε για να προστατευθεί από επίδοξους ληστές ήταν η…μαγκούρα

Από τη στιγμή που επιβλήθηκε το lockdown στο δρόμο όπου βρίσκεται το κατάστημά της λειτουργούν μόνο οι 4 από τις 11 επιχειρήσεις οπότε μόλις νυχτώσει νιώθει εκτεθειμένη.about:blank

“Η εικόνα είναι τρομακτική με όλα τα μαγαζιά γύρω σκοτεινά” τονίζει η ίδια. “Μετά τις 7-7.30 το βράδυ ελάχιστοι κυκλοφορούν. Ακόμη και στη στάση του λεωφορείου το πολύ να έρθουν ένας δύο άνθρωποι. Εγώ μένω ανοικτά μέχρι τις 8.30 το βράδυ. Έτσι αναγκάζομαι να κλειδώνω την πόρτα, αφήνω μόνο ένα παραθυράκι για να εξυπηρετώ τους πελάτες και έχω κοντά μου τη μαγκούρα για παν ενδεχόμενο”.

Γιατί απεργούν οι τηλεοπτικοί σταθμοί

Αυτά είναι τα αιτήματά τους - Μέχρι πότε κρατάει η απεργία


Σε 24ωρη απεργια προχώρησαν από χθες στις 6 το απόγευμα οι ιδιωτικοί τηλεοπτικοί σταθμοί, η ΕΡΤ, η ΓΓΕ και το ΑΠΕ-ΜΠΕ μετά από την απεργία που κήρυξαν τα Διοικητικά Συμβούλια της ΠΟΕΣΥ, της ΠΟΕΠΤΥΜ και της ΠΟΣΠΕΡΤ με αίτημα να αποσυρθούν από το υπό διαβούλευση νομοσχέδιο με τίτλο «Ενσωμάτωση στην εθνική νομοθεσία της τροποποιημένης με την Οδηγία (ΕΕ) 2018/1808του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 14ηςΝοεμβρίου 2018, Οδηγίας (ΕΕ) 2010/13 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 10ης Μαρτίου 2010 για τις υπηρεσίες οπτικοακουστικών μέσων και άλλες διατάξεις αρμοδιότητας της Γενικής Γραμματείας Επικοινωνίας και Ενημέρωσης» οι ρυθμίσεις του άρθρου 41.

Αναλυτικά η κοινή ανακοίνωση των ομοσπονδιών:

«Τα Διοικητικά Συμβούλια της ΠΟΕΣΥ, της ΠΟΕΠΤΥΜ και της ΠΟΣΠΕΡΤ στο πλαίσιο του ΑΜΕΣΟΥ, ΕΠΙΤΑΚΤΙΚΟΥ ΚΑΙ ΑΜΕΤΑΚΙΝΗΤΟΥ αιτήματός τους για απόσυρση των αντεργατικών και αντιδημοσιογραφικών ρυθμίσεων που η κυβέρνηση θέτει σε διαβούλευση μέσω σχέδιου νόμου-οδοστρωτήρα για τα εργασιακά δικαιώματα των συναδέλφων μας δημοσιογράφων, διοικητικών και τεχνικών των ιδιωτικών τηλεοπτικών σταθμών πανελλαδικής εμβέλειας, κηρύσσει 24ωρη απεργία σε όλους τους τηλεοπτικούς σταθμούς της χώρας, δημόσιους και ιδιωτικούς, τοπικής εμβέλειας, στην ΕΡΤ Α.Ε. ΑΠΕ -ΜΠΕ και ΓΓΕ.

Εν μέσω πανδημίας και παραμονές Χριστουγέννων, αιφνιδιαστικά και με διαδικασίες εξπρές, τέθηκε σε διαβούλευση από τον αρμόδιο Υπουργό Στέλιο Πέτσα το Σχέδιο Νόμου, «Ενσωμάτωση στην εθνική νομοθεσία της τροποποιημένης με την Οδηγία (ΕΕ) 2018/1808του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 14ηςΝοεμβρίου 2018, Οδηγίας (ΕΕ) 2010/13 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 10ης Μαρτίου 2010 για τις υπηρεσίες οπτικοακουστικών μέσων και άλλες διατάξεις αρμοδιότητας της Γενικής Γραμματείας Επικοινωνίας και Ενημέρωσης», το οποίο περιλαμβάνει διατάξεις που απειλούν να καταλύσουν τον στενό πυρήνα των εργασιακών σχέσεων και δικαιωμάτων επιφέροντας συρρίκνωση των θέσεων εργασίας και μαζικές απολύσεις.

Θυμίζουμε, ότι έχει αφεθεί αδικαιολόγητα αναπάντητο και μετέωρο ένα χρόνο τώρα το μείζον αίτημα του κλάδου για ενίσχυση του έντυπου Τύπου και τώρα επιχειρείται με μονόπλευρο τρόπο και εκκωφαντική απουσία διαλόγου να επέλθει ακόμα ένα ισχυρό πλήγμα στις εργασιακές συνθήκες των δημοσιογράφων και όλων των εργαζομένων στον Τύπο, οι οποίοι μάχονται, σε πρωτόγνωρα αντίξοες συνθήκες, πιο ισχυρά και πιο άμεσα από ποτέ, για την ανάγκη της αγωνιούσας ελληνικής κοινωνίας για αντικειμενική και αξιόπιστη ενημέρωση.

Τα Δ.Σ. των Ομοσπονδιών εκφράζουν την κατάφωρα κατηγορηματική διαμαρτυρία και αντίθεση του Κλάδου της ενημέρωσης, στην επιχειρούμενη διάλυση των εργασιακών σχέσεων στους Τηλεοπτικούς Σταθμούς, μέσω ενός νεο-εισαγόμενου μοντέλου «ευελιξίας», που θα οδηγήσει εν τέλει και με μαθηματική ακρίβεια στην κατάλυση της αντικειμενικής ενημέρωσης, της πολυφωνίας και της ελεύθερης ενημέρωσης.

Σε έναν Κλάδο, που αποτελεί θεμέλιο και πυλώνα της Δημοκρατίας, ήδη βαριά κλονισμένο από την 10ετή οικονομική κρίση αλλά και την πρωτοφανή υγειονομική κρίση από τις αρχές του έτους, το υπό διαβούλευση σχέδιο νόμου αποτελεί το νέο επικίνδυνο όχημα που θα ανοίξει το δρόμο για νέες απολύσεις και ευθέως περαιτέρω συρρίκνωση στον Ασφαλιστικό μας φορέα.

Το διακύβευμα είναι ζωτικής σημασίας για όλο τον Κλάδο του Τύπου, αφού κατακτήσεις είκοσι πέντε ετών ουσιαστικά ακυρώνονται σε μια νύχτα, μετατρέποντας το ήδη αβέβαιο εργασιακό περιβάλλον σε ναρκοπέδιο των εργασιακών συνθηκών των εργαζομένων στα ΜΜΕ.

Τα Δ.Σ. των Ομοσπονδιών και όλοι οι εργαζόμενοι στον Τύπο και τα ΜΜΕ:

ΑΠΑΙΤΟΥΜΕ

την άμεση απόσυρση όλων των αντεργατικών διατάξεων του νομοσχεδίου

την έναρξη διαλόγου της Κυβέρνησης με όλους τους εμπλεκόμενους, για την κατάρτιση ενός αυτόνομου νομοσχεδίου που θα ρυθμίζει συνολικά τους Πανελλήνιους και τους Περιφερειακούς Τηλεοπτικούς Σταθμούς.

ΑΝΤΙΔΡΟΥΜΕ ΕΝΑΝΤΙΑ

σε όλες τις αντεργατικές ρυθμίσεις και σε όλες τις προωθούμενες παρεμβάσεις που υπονομεύουν διαλυτικά τις Ελεύθερες Συλλογικές Διαπραγματεύσεις και τα ασφαλιστικά Ταμεία, ενώ ταυτόχρονα υποβαθμίζουν καίρια τη θέση και τα δικαιώματα των εργαζομένων, αλλά και το δικαίωμα της κοινωνίας για αξιόπιστη και έγκυρη ενημέρωση.

Στη βάση αυτή τα Δ.Σ. των Ομοσπονδιών κηρύσσουν 24ωρη απεργία από τις 18:00 σήμερα έως τις 18:00 της Τετάρτης 9-12-2020 σε όλους τους τηλεοπτικούς σταθμούς της χώρας, δημόσιους και ιδιωτικούς, τοπικής εμβέλειας, στην ΕΡΤ Α.Ε. στο ΑΠΕ ΜΠΕ και στη Γενική Γραμματεία Ενημέρωσης με αίτημα την απόσυρση των αντιεργασιακών διατάξεων του υπο «διαβούλευση» νομοσχεδίου.

Της απεργίας εξαιρείται η επίσημη ενημέρωση του Υπουργείου Υγείας για τον κορωνοϊο».

protothema/ photo unsplash

Μεγάλες αλήθειες από γερμανικό μέσο: «Η Μόρια μεταφέρεται στην ενδοχώρα»

Αλλαγές και βελτιώσεις στο προσφυγικό, αλλά και νέα προβλήματα εντοπίζει το οδοιπορικό της Γερμανικής Ραδιοφωνίας (ARD) στη Λέσβο,

καθώς συμπληρώνονται τρεις μήνες από την καταστροφική πυρκαγιά στη Μόρια.

«Η Γερμανία έχει δεσμευθεί να παραλάβει 1.553 αλλοδαπούς συν άλλους 150 ασυνόδευτους ανηλίκους», αναφέρει το ρεπορτάζ της ARD. Και συνεχίζει:

«Τρεις μήνες μετά την τραγωδία στη Μόρια, 800 πρόσφυγες έχουν ήδη φτάσει στη Γερμανία και περίπου 200 έως 300 σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες. Κάποιοι τα κατάφεραν, λοιπόν. Ωστόσο, σχεδόν 20.000 άνθρωποι παραμένουν και σήμερα σε καταυλισμούς στα ελληνικά νησιά. Από αυτούς, 7.300 βρίσκονται στον νέο καταυλισμό του Καρά Τεπέ, στη Λέσβο.


Στη σύντομη ομιλία του, ο υπουργός κ. Κουμουτσάκος ευχαρίστησε, μεταξύ άλλων, τη Γερμανία που έχει παραλάβει τους περισσότερους πρόσφυγες.

”Θέλω να ευχαριστήσω με αυτήν την ευκαιρία την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, τη Γερμανία, με την οποία έχουμε μία υποδειγματική συνεργασία στο θέμα των μετεγκαταστάσεων, αλλά και τον Διεθνή Οργανισμό Μετανάστευσης, γιατί μπορούμε σε πολύ δύσκολες συνθήκες, εν μέσω πανδημίας, να οργανώνουμε αυτές τις πτήσεις μετεγκατάστασης σε άλλες χώρες της Ευρώπης”, επισημαίνει ο υπουργός. Λίγοι έχουν μεταφερθεί στη Γαλλία, στη Φινλανδία και άλλες χώρες. Αλλά τρεις στις τέσσερις πτήσεις με πρόσφυγες που αναχωρούν από την Ελλάδα έχουν ως προορισμό τη Γερμανία.

«Δεν μπορούμε να διαλέγουμε ανθρώπους»

«”Είναι όμως αυτή η λύση στο προσφυγικό; Προφανώς όχι”, επισημαίνει ο Αντρέα Κοντέντα, νομικός και συνεργάτης των Γιατρών χωρίς Σύνορα.

”Φυσικά είναι μία εξαιρετική λύση για εκείνους που έχουν επιλεγεί, αλλά έτσι δεν λύνεται το πρόβλημα”, λέει. ”Δεν μπορούμε να διαλέγουμε ανθρώπους, όπως διαλέγουμε τα φρούτα που μας αρέσουν στο δέντρο και τα κόβουμε. Οι συνθήκες είναι απελπιστικές και αυτό οφείλεται στο νομικό και πολιτικό πλαίσιο που εφαρμόζεται με ευθύνη της Ελλάδας, αλλά και της ΕΕ”.

Ένας Αφγανός λέει ότι κάνει υπομονή, γιατί ”ελπίζουμε να πάμε γρήγορα στην ενδοχώρα, να βρούμε δουλειά”, όπως λέει.

Τους τελευταίους μήνες, σημειώνει το γερμανικό μέσο, οι διαδικασίες για την παροχή ασύλου στην Ελλάδα ολοκληρώνονται με μεγαλύτερη ταχύτητα. Αλλά τότε ανακύπτουν καινούρια προβλήματα: Πού θα βρουν δουλειά όλοι αυτοί οι αλλοδαποί;

Όπως λέει ο Αντρέα Κοντέντα ”υπήρχαν οικογένειες από τη Μόρια που μεταφέρθηκαν στην Αθήνα και τώρα είναι απλώς άστεγοι.

Όλοι οι καταυλισμοί γύρω από την Αθήνα έχουν γεμίσει. Στήθηκαν σκηνές ανάμεσα στα κοντέινερ, όπως στα νησιά. Είναι σαν να έχεις μεταφέρει τη Μόρια στην ενδοχώρα, αυτό γίνεται αυτή τη στιγμή”

(Από DW)

Ο κορωνοϊός ρίχνει τείχη! Εξελίξεις με φόντο το παγκόσμιο κράτος, video

Χρήμα και φόβος επιταχύνουν τις εξελίξεις

Οι ηγέτες της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ) και της Αφρικανικής Ένωσης (ΑΕ) αναμένεται να συναντηθούν σήμερα μέσω τηλεδιάσκεψης, καθώς οι σχέσεις τους ενισχύονται και τα διεθνιστικά σχέδια προχωρούν.

Στόχος είναι τα λεγόμενα τραστ κρατών να συνενωθούν σε ένα παγκόσμιο κράτος, το οποίο θα αποτελέσει την πεμπτουσία της παγκοσμιοποίησης.

Με αφορμή τον κορωνοϊό, η Ευρωπαϊκή Ένωση και η Αφρικανική Ένωση υπέγραψαν συμφωνία συνεργασίας προς αύξηση της ετοιμότητας σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και φυσικά έπεσε χρήμα!!!

Ο… δικός μας Αντιπρόεδρος της Επιτροπής για την Προώθηση του Ευρωπαϊκού Τρόπου Ζωής μας, δήλωσε: «Η πανδημία του κορωνοϊού έχει δείξει πιο ξεκάθαρα από ποτέ ότι η ασφάλεια της υγείας – ένας μακροχρόνιος στόχος στη συνεργασία μεταξύ της Αφρικανικής Ένωσης και της Ευρωπαϊκής Ένωσης – πρέπει να παραμείνει παγκόσμια προτεραιότητα. Η νέα συνεργασία μεταξύ του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων και του CDC της Αφρικής είναι ένα κρίσιμο βήμα για την επίτευξη αυτού του κοινού στόχου. Ενεργούμε τώρα, μαζί, για να τερματίσουμε αυτήν την κρίση και να είμαστε προετοιμασμένοι για μελλοντικά κρούσματα. Η συνάντηση μεταξύ των Επιτροπών ΑΕ-ΕΕ τον Φεβρουάριο συνέβαλε καθοριστικά στην ενίσχυση των προοπτικών της συνεργασίας μας που τώρα αποφέρει καρπούς».

Ο Επίτροπος Διεθνών Συνεργασιών, Jutta Urpilainen, τόνισε: «Η πανδημία COVID-19 δείχνει πόσο ζωτικής σημασίας είναι να επενδύσουμε σε συστήματα υγείας. Η ΕΕ υποστηρίζει την ηπειρωτική ηγεσία και το συντονισμό της Αφρικανικής Ένωσης για την αντιμετώπιση της συνεχιζόμενης πανδημίας, και από κοινού βοηθάμε τις χώρες εταίρους να ενισχύσουν τις ικανότητές τους, ώστε να προλαμβάνουν, να εντοπίζουν και να ανταποκρίνονται σε απειλές για την Υγεία».

«Ως ήπειρος, αναγνωρίζουμε τον κοινωνικοοικονομικό αντίκτυπο που έχουν τα κρούσματα ασθενειών στους ανθρώπους μας. Γνωρίζουμε ότι η καταπολέμηση του COVID-19 στην Αφρική δεν αφορά μόνο την διάσωση ζωών σήμερα, αλλά και το μέλλον της ηπείρου, την ενίσχυση των συστημάτων Υγείας μας με στόχο την καλύτερη αντιμετώπιση καταστάσεων έκτακτης ανάγκης στο μέλλον. Αυτή η χρηματοδότηση από την ΕΕ έρχεται σε πολύ καλή στιγμή και θα συμβάλει σημαντικά στην ενδυνάμωση των ιδρυμάτων και των εμπειρογνωμόνων της δημόσιας Υγείας μας», δήλωσε ο H.E. Amira Elfadil Mohammed, Επίτροπος Κοινωνικών Υποθέσεων, Επιτροπή της Αφρικανικής Ένωσης.

Όπως βλέπουμε λοιπόν, με αφορμή τον κορωνοϊό, πέφτει χρήμα, προκειμένου οι δύο Ενώσεις Κρατών να έρθουν πιο κοντά και γιατί όχι να συνενωθούν πολιτικά στο εγγύς μέλλον, έτσι ώστε «μαζί οι άνθρωποι να αντιμετωπίσουν τον κίνδυνο». Θα γίνουν έτσι τα πράγματα;;;