Η άμεση επέμβαση της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας, κατάφερε να αποκλείσει τον κίνδυνο η φωτιά να επεκταθεί στο εσωτερικό της επιχείρησης, αλλά και σε γειτονικές επιχειρήσεις. Στο σημείο, σύμφωνα με την πυροσβεστική, για προληπτικούς λόγους, θα παραμείνει καθόλη τη διάρκεια της νύχτας ένα όχημα με δύο πυροσβέστες.
(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Ουρανία Μωραΐτη / photo: eurokinissi)
‘Hταν η πρώτη συνάντησή τους και ο κ. Αγγελούδης τον ενημέρωσε για τα εμβληματικά έργα της Θεσσαλονίκης και το στρατηγικό σχεδιασμό της δημοτικής αρχής.
Στον διάλογο που είχαν ενώπιον των δημοσιογράφων ο κ. Τσίπρας θαύμασε τη θέα από το γραφείο του δημάρχου προς τη θάλασσα και θύμισε στον κ. Αγγελούδη ότι η τελευταία του επίσκεψη στο δημαρχείο ήταν με δήμαρχο τον Γιάννη Μπουτάρη.
Ο κ. Αγγελούδης έκανε δώρο στον κ. Τσίπρα μία τρίλιζα και ο πρώην πρωθυπουργός του χάρισε το βιβλίο του “Ιθάκη” με αφιέρωση.
Νωρίτερα ο κ. Τσίπρας είχε συνάντηση με τον μητροπολίτη Θεσσαλονίκης Φιλόθεο σε καφέ στο κέντρο της πόλης. Ο κ. Τσίπρας περπάτησε από το καφέ μέχρι το δημαρχείο και στη διάρκεια της διαδρομής χαιρέτισε πολίτες με τους οποίους είχε και σύντομες συνομιλίες.
Ο ίδιος είπε στους δημοσιογράφους ότι του άρεσε πολύ αυτή η βόλτα και εξέφρασε τη χαρά του που βρίσκεται στη Θεσσαλονίκη.
Αύριο στις 12 το μεσημέρι ο κ. Τσίπρας θα μιλήσει σε εκδήλωση για την παρουσίαση του βιβλίου του, στο κινηματοθέατρο “Ολύμπιον”, στην πλατεία Αριστοτέλους.
(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Νίκος Ρούμπος / photo: eurokinissi)
Ο 70χρονος, που είχε τελευταία φορά επαφή με τους δικούς του χθες (15-1-2026) το απόγευμα, φέρεται να έχασε τον προσανατολισμό του στην ευρύτερη περιοχή της λεωφόρου Παπαναστασίου, στο Ηράκλειο.
Στην έρευνα συμμετέχουν δυνάμεις της αστυνομίας, της Πυροσβεστικής με πεζοπόρο τμήμα, drone αλλά και ειδικά εκπαιδευμένο σκυλί, όπως και εθελοντές. Αυτή την ώρα, οι έρευνες έχουν επικεντρωθεί πέριξ της οδού Ούλοφ Πάλμε και της περιοχής Μαραθίτης.
(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Ουρανία Μωραιτη / photo: eurokinissi)
Ένα ιερό ιερό αφιερωμένο στον Ηρακλή που περιέχει χάλκινα αγάλματα που απεικονίζουν τον αρχαίο Έλληνα ήρωα ανακαλύφθηκε από αρχαιολόγους στη Ρώμη.
Δύο μεγάλες ανασκαφικές περιοχές, ένα ιερό πιθανώς αφιερωμένο στη λατρεία του Ηρακλή, και δύο τάφοι από την εποχή της Δημοκρατίας ανακαλύφθηκαν στο πλαίσιο της προληπτικής αρχαιολογικής ανασκαφής που διεξήγαγε η Ειδική Εποπτεία της Ρώμης του Υπουργείου Πολιτισμού, υπό τη διεύθυνση της Daniela Porro, για την εφαρμογή ενός πολεοδομικού προγράμματος στην περιοχή του Parco delle Acacie 2, κατά μήκος της Via di Pietralata .
Οι έρευνες, που ξεκίνησαν το καλοκαίρι του 2022 σε μια πολύ μεγάλη έκταση περίπου τεσσάρων εκταρίων, υπό την επιστημονική διεύθυνση του Fabrizio Santi, αρχαιολόγου της Ειδικής Εποπτείας της Ρώμης, συνεχίζονται και έχουν αποκαλύψει ένα μεγάλο χώρο, περίπου ενός εκταρίου μεγάλου ενδιαφέροντος που μαρτυρά κατοίκηση από τον 5ο – 4ο αιώνα π.Χ. έως τον 1ο αιώνα μ.Χ. και, εν μέρει, μεταξύ του 2ου και 3ου αιώνα μ.Χ.
Κατά τη διάρκεια των ανασκαφών, ήρθε επίσης στο φως ένας μακρύς οδικός άξονας σε γη που τον διέσχιζε ένα ρέμα, το οποίο εκβάλλει στον κοντινό Aniene.
Οι τάφοι που ανακαλύφθηκαν αποτελούν σημαντικά στοιχεία για τους κατοίκους αυτού του τόπου, ενώ οι δύο μνημειώδεις πισίνες θα μπορούσαν να είναι κατασκευές που συνδέονται με τελετουργικές ή παραγωγικές δραστηριότητες ή με τη συλλογή νερού.
Σε λίγους μήνες, μόλις ολοκληρωθεί η ανασκαφή, θα ξεκινήσει μια μελέτη για ένα σχέδιο ανάδειξης της περιοχής .
Δείτε εικόνες ΕΔΩ
(photo: pixabay)
Γι’ αυτό το λόγο έγραψαν ένα viral τραγούδι αφιερωμένο στον προπονητή της αγαπημένη τους ομάδας με τον χιουμοριστικό τίτλο “GATA ROUMANIKIA”.
Πρόκεται για διασκευή του δημοφιλούς ρουμάνικου τραγουδιού, «Made in Romania» του Ιονουτ Τσέρτσελ και έχει τίτλο «Gata Roumanikia».
Στους στίχους μάλιστα, γίνεται αναφορά και στον περίφημο σκούφο σήμα κατατεθέν του προπονητή.
«Δεν παίρνουν φορ, με κρεμάν και πρωτάθλημα ζητάν, τους το παίρνει ο Ραζβάν
Λεν πως έχω εμμονές, παλιές στρατηγικές, ότι τους κούρασα με το build up,
Κάνω αργά τις αλλαγές, δεν βάζω Έλληνες, όμως το Μάιο με προσκυνάν
Αχ βρε καημένοι, τον σκούφο βάζω, φάπες μοιράζω και το διασκεδάζω,
Με το ροτέισον, determination, θα το σηκώσω στα 100.
Κράζουν γκρινιάζουν, μιλάν, μα μετά χειροκροτάν, το όνομά μου τραγουδάν, Ραζβάν, Ραζβάν, Ραζβάν
Με έχουν για προπονητή, τεχνικό διευθυντή, για ψυχολόγο και εκπρόσωπο Τύπου,
Βρίζουν κι έχουν βαρεθεί, μα αν θα φύγω ένα πρωί, θα με ζητάν και θα κλαιν θα τους λείπω» είναι κάποιοι από τους στίχους.
Ακούστε ΕΔΩ
(photo: eurokinissi)
O Ντόναλντ Τραμπ «ευχαρίστησε» σήμερα την ιρανική κυβέρνηση που ακύρωσε «όλες τις προγραμματισμένες εκτελέσεις δι’ απαγχονισμού» διαδηλωτών, αφού απείλησε την Τεχεράνη με «σοβαρές επιπτώσεις» εάν συνεχιζόταν η καταστολή των διαδηλώσεων.
«Σέβομαι πολύ το γεγονός πως όλες οι προβλεπόμενες εκτελέσεις δι’ απαγχονισμού, που επρόκειτο να πραγματοποιηθούν χθες (περισσότερες από 800), ματαιώθηκαν από τους ηγέτες του Ιράν. Ευχαριστώ!», έγραψε ο Αμερικανός πρόεδρος στην πλατφόρμα του Truth Social.
«Αυτό είχε έναν μεγάλο αντίκτυπο», δήλωσε κατόπιν σε μια συνομιλία που είχε με δημοσιογράφους στον Λευκό Οίκο.
Μένει να φανεί τι θα συμβεί τελικά και με αυτό το ζήτημα.
Ποιά λύση θα δοθεί;
Ταϊλανδός μάντης συνελήφθη στην Πατάγια, έξω από ναό, αφού κατηγορήθηκε ότι είπε σε μια πελάτισσά του ότι σύντομα θα αντιμετώπιζε κακή τύχη και θα έχανε ένα πολύτιμο αντικείμενό της και στη συνέχεια φέρεται να “εκπλήρωσε” ο ίδιος την προφητεία κλέβοντας το τηλέφωνό της.
Ο ύποπτος, που ταυτοποιήθηκε από τα τοπικά μέσα ενημέρωσης ως ο 38χρονος Udomsap Mueangkaew, φέρεται να αρνήθηκε την κλοπή όταν βρέθηκε αντιμέτωπος με τη γυναίκα, αλλά της είπε ότι η απώλεια αποδείκνυε την ακρίβεια της μαντείας του.
Το τοπικό ειδησεογραφικό πρακτορείο Khaosod ανέφερε ότι ο Udomsap, ντυμένος φτωχικά, ζητούσε πελάτες έξω από έναν ναό, γεγονός που οδήγησε μια 19χρονη κοπέλα να τον λυπηθεί και να ζητήσει τις “υπηρεσίες” μαντικής του την Πρωτοχρονιά.
Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ο μάντης προειδοποίησε την Πιμ ότι επρόκειτο να αντιμετωπίσει κακή τύχη και σύντομα θα έχανε κάτι πολύτιμο. Λέγεται ότι της πρότεινε να του πληρώσει χρήματα για να αποτρέψει την ατυχία κάτι που εκείνη αρνήθηκε.
Αργότερα η κοπέλα, συνειδητοποίησε ότι δεν είχε πάνω της το κινητό και επέστρεψε στον χώρο του “ψευτο – μάντη” για να το βρει. Αυτός αρνήθηκε ότι το έχει πάρει και ισχυρίστηκε ότι είναι απλώς πολύ καλός στη δουλειά του και ότι απλά η πρόβλεψη του επαληθεύτηκε.
Είχε το θράσος μάλιστα να περιγράψει και πώς έμοιαζε ο «κλέφτης». Άλλοι άνθρωποι από την περιοχή παρενέβησαν για να βοηθήσουν, στη συνέχεια έψαξαν σε ένα κουτί με μάσκες που είχε ο τύπος και βρήκαν το τηλέφωνο. Η κοπέλα κάλεσε την αστυνομία και κατήγγειλε τον κλέφτη παρόλο που εκείνος την παρακαλούσε να μη το κάνει.
(photo: pixabay)
Ο επικεφαλής της Κοινής Αρκτικής Διοίκησης (JAC) της Δανίας διαβεβαίωσε σήμερα ότι δεν παρατηρήθηκαν κινεζικά ή ρωσικά πλοία κοντά στη Γροιλανδία, παρά τους αλλεπάλληλους ισχυρισμούς του Αμερικανού προέδρου Ντόναλντ Τραμπ περί του αντιθέτου.
Ο Τραμπ λέει ότι η Γροιλανδία είναι ζωτικής σημασίας για την ασφάλεια των ΗΠΑ και δεν απέκλεισε την προσφυγή στη βία για να την καταλάβει. Ευρωπαϊκές χώρες αυτήν την εβδομάδα έστειλαν λίγους στρατιωτικούς στο νησί, έπειτα από αίτημα της Δανίας.
«Δεν βλέπουμε ρωσικά ή κινεζικά πλοία γύρω από τη Γροιλανδία (…) υπάρχουν κινεζικά και ρωσικά σκάφη στον Αρκτικό Ωκεανό, όχι όμως κοντά στη Γροιλανδία, είπε στο πρακτορείο Reuters ο υποστράτηγος Σόρεν Άντερσεν.
Μιλώντας από ένα πολεμικό πλοίο της Δανίας που βρίσκεται στο Νούουκ, την πρωτεύουσα της Γροιλανδίας, ο Άντερσεν είπε ότι προσκάλεσε τις ΗΠΑ να συμμετάσχουν στις στρατιωτικές ασκήσεις που προγραμματίζεται να γίνουν στο νησί φέτος. «Είχαμε μια συνάντηση σήμερα με πολλούς εταίρους μας στο ΝΑΤΟ, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ και τους προσκάλεσα να συμμετάσχουν στην άσκηση», είπε. Όταν ρωτήθηκε αν οι Αμερικανοί θα πάνε, απάντησε «δεν το ξέρω ακόμη».
Η JAC είναι αρμόδια για τη διασφάλιση της εθνικής κυριαρχίας της Γροιλανδίας και διεξάγει ελέγχους σε αλιευτικά σκάφη και επιχειρήσεις έρευνας και διάσωσης από τη Γροιλανδία μέχρι τα Νησιά Φερόες. Βασίζεται σε περιπολικά σκάφη, αεροσκάφη, ελικόπτερα και δορυφόρους. Η έδρα της βρίσκεται στο Νούουκ ενώ κάνει επίσης περιπολίες με έλκηθρα για επιχειρήσεις μεγάλης εμβέλειας στην ξηρά και διαθέτει περίπου 150 άτομα προσωπικό στους αρκτικούς σταθμούς της.
Σε απάντηση στις επικρίσεις του Τραμπ ότι η Δανία δεν κάνει αρκετά για να υπερασπιστεί τη Γροιλανδία, η Κοπεγχάγη ενέκρινε πέρυσι μια δέσμη αμυντικών μέτρων ύψους περίπου 6,5 δισεκ. ευρώ (42 δισεκ. κορώνες).
Αν έχετε μερικές ελεύθερες ώρες το Σάββατο ή την Κυριακή, μπορείτε εύκολα να ολοκληρώσετε το εβδομαδιαίο reset του σπιτιού σας. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να διατηρείτε το σπίτι σας σε άριστη κατάσταση κάθε Σαββατοκύριακο, ο χώρος σας θα είναι πιο εύκολος στη συντήρηση και πιο ευχάριστος όλη την υπόλοιπη εβδομάδα.
Σεντόνια
Τα σεντόνια χρειάζεται να τα αλλάζετε μια φορά την εβδομάδα για λόγους υγιεινής.
Επιφάνειες που ακουμπάτε και χρησιμοποιείτε συχνά
Θα πρέπει να καθαρίζετε και να απολυμαίνετε τις επιφάνειες που αγγίζετε συχνά στο σπίτι σας, όπως διακόπτες φωτισμού, πόμολα, λαβές συρταριών, κάγκελα, τηλεχειριστήρια, πληκτρολόγια και τηλέφωνα, δηλώνει η Moore. «Αυτές οι περιοχές και τα αντικείμενα μεταδίδουν γρήγορα μικρόβια, καθώς φιλοξενούν βακτήρια, λάδι και βρωμιά, κι όμως καθαρίζονται λιγότερο », λέει.
Κάδοι απορριμμάτων
Μην αδειάζετε απλώς τον κάδο απορριμμάτων σας στο τέλος της εβδομάδας, καθαρίστε τον κιόλας!
Το πλύσιμο του εσωτερικού και του εξωτερικού του κάδου με ένα πανί μικροϊνών και λίγο σαπούνι πιάτων είναι μια καλή πρακτική, εξηγεί η Moore. «Παρόλο που χρησιμοποιούμε καλύμματα για κάδους απορριμμάτων, οι κάδοι εξακολουθούν να διατηρούν μια μυρωδιά αφού αφαιρεθούν τα σκουπίδια», λέει.
Το μπάνιο
Το μπάνιο χρειάζεται οπωσδήποτε να το καθαρίζετε μια φορά την εβδομάδα.
Αρχικά, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει τον καθρέφτη του μπάνιου σας — με ένα διάλυμα νερού και ξυδιού ή ένα καθαριστικό του εμπορίου. Στη συνέχεια, καθαρίστε τους τοίχους του ντους. Μπορείτε να ψεκάσετε το ίδιο διάλυμα νερού και ξυδιού στα πλακάκια και να τα ξεπλύνετε με ζεστό νερό ή μπορείτε να επιλέξετε ένα καθαριστικό αφρού. Τέλος, αλλά εξίσου σημαντικό, φροντίστε να καθαρίσετε την τουαλέτα σας, φροντίζοντας και το εξωτερικό και το χείλος.
Βασικοί χώροι στην κουζίνα
Μπορείτε να καθαρίσετε πολύ την κουζίνα σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ο Evans συνιστά να σκουπίζετε τις συσκευές καθαρισμού, την εστία μαγειρέματος και τον φούρνο μικροκυμάτων σας, καθώς και το εσωτερικό του ψυγείου, για να διατηρήσετε τα ράφια και τα συρτάρια σας φρέσκα. Είναι η στιγμή να πετάξετε και το ληγμένο σας τρόφιμο!
Το πάτωμα
Προσπαθήστε να σκουπίζετε με ηλεκτρική σκούπα και να σφουγγαρίζετε τα πατώματα στο σπίτι σας τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. Είναι σημαντικό να αφήσετε αυτή την εργασία για το τέλος – διαφορετικά τα πατώματά σας μπορεί απλώς να λερωθούν ξανά καθώς καθαρίζετε τους άλλους χώρους του σπιτιού σας και περπατάτε στον χώρο!
(photo: pexels)
Την ποινή της ισόβιας κάθειρξης επέβαλε το Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο Έδεσσας στην 35χρονη, η οποία κρίθηκε ένοχη για τη δολοφονία του 58χρονου συντρόφου της, τη σορό του οποίου έθαψε στην αυλή του σπιτιού τους, στη Λεπτοκαρυά Πιερίας.
Το έγκλημα διαπράχθηκε τον Σεπτέμβριο του 2024, αλλά αποκαλύφθηκε 5 μήνες αργότερα, όταν η 35χρονη υπέδειξε το σημείο ταφής του συντρόφου της. Όλο το προηγούμενο διάστημα αρνείτο οποιαδήποτε σχέση με την εξαφάνισή του, την οποία είχε δηλώσει η ίδια στην Αστυνομία, ώσπου το Φεβρουάριο του επόμενου έτους κλήθηκε να δώσει μία ακόμη κατάθεση στις Αρχές και υπέπεσε σε αντιφάσεις.
Στην απολογία της ενώπιον του Δικαστηρίου, η 35χρονη ισχυρίστηκε ότι δεν είχε ανθρωποκτόνο δόλο, αναφέροντας ότι όλα έγιναν πάνω σε καβγά. Η υπεράσπισή της προέβαλε τον ισχυρισμό ότι ο θάνατος ήταν αποτέλεσμα σωματικής βλάβης από αμέλεια, ζητώντας επιπλέον να κριθεί η κατηγορούμενη με μειωμένο καταλογισμό λόγω χρόνιας χρήσης ουσιών.
Οι ισχυρισμοί της όμως απορρίφθηκαν από τους δικαστές, που κάνοντας δεκτή την εισαγγελική πρόταση, την έκριναν ένοχη για ανθρωποκτονία με δόλο σε ήρεμη ψυχική κατάσταση, χωρίς αναγνώριση ελαφρυντικών. Υπό αυτές τις συνθήκες η 35χρονη επέστρεψε στην φυλακή.
(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: eurokinissi)
Υπάρχει τάση από χώρες της Ευρώπης να μιλήσουν με την Ρωσία. Όπως διαβάσατε άλλωστε στο ΕΛ, ο Γερμανός καγκελάριος έκανε δήλωση «έκπληξη» προς αυτή την κατεύθυνση, αποκαλώντας μάλιστα την Ρωσία ευρωπαϊκό κράτος – ΕΔΩ.
Ωστόσο, η χώρα που αρνείται ακόμα οποιαδήποτε αλλαγή στάσης και θα μπορούσε να «τορπιλίσει» την όποια πιθανή προσέγγιση είναι η Βρετανία. Ο Βρετανός πρωθυπουργός Κιρ Στάρμερ “δεν σχεδιάζει” να μιλήσει με τον Ρώσο πρόεδρο Βλαντίμιρ Πούτιν, δήλωσε, μεταξύ άλλων, εκπρόσωπος της Ντάουνινγκ Στριτ.
«Ο πρωθυπουργός δεν σχεδιάζει να συνομιλήσει με τον πρόεδρο Πούτιν. Ο στόχος του είναι ξεκάθαρα να στηρίξει την Ουκρανία για να επιτευχθεί μια δίκαιη και διαρκής ειρήνη, και να τοποθετηθεί αυτή η χώρα στην ισχυρότερη δυνατή θέση για να συνεχίσει ταυτόχρονα τη μάχη και να προχωρήσει προς τις ειρηνευτικές διαπραγματεύσεις», δήλωσε ο εκπρόσωπος στους δημοσιογράφους.
Το Κρεμλίνο είχε χαρακτηρίσει νωρίτερα σήμερα “θετική” την βούληση που έχουν εκφράσει ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες να αποκαταστήσουν τον διάλογο με τη Μόσχα, ο οποίος διακόπηκε μετά την έναρξη της ρωσικής εισβολής στην Ουκρανία το 2022.
Ο εκπρόσωπος της ρωσικής προεδρίας Ντμίτρι Πεσκόφ, από την άλλη, επέκρινε τη στάση της Βρετανίας, η οποία “μένει επί του παρόντος σε ριζοσπαστικές θέσεις” και “δεν θέλει να συμβάλει στην αποκατάσταση της ειρήνης”. “Η θέση του Λονδίνου είναι καταστροφική”, δήλωσε.
Πέραν των δηλώσεων του Μερτς, ο Γάλλος πρόεδρος, Εμανουέλ Μακρόν, έκρινε τον Δεκέμβριο του 2025 ότι θα “ήταν και πάλι χρήσιμο” για τους Ευρωπαίους “να μιλήσουν στον Βλαντίμιρ Πούτιν” στο πλαίσιο ενός “πλήρους διαλόγου” με την Ρωσία.
Το επιχείρημα αυτών που συνηγορούν υπέρ μια επανέναρξης του διαλόγου: από τότε που ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ άρχισε εκ νέου να συνομιλεί με τον Ρώσο ομόλογό του, η Ευρώπη, παραμένοντας στο περιθώριο, κινδυνεύει να αποτελεί μόνο μια μεταβλητή προσαρμογής σε μια ενδεχόμενη πολιτική διευθέτηση του πολέμου στην Ουκρανία, και ευρύτερα σε μια επανεκκίνηση των αμερικανορωσικών σχέσεων.
Ωστόσο, στο Λονδίνο δεν βλέπουν, για την ώρα με καλό μάτι αυτή την εξέλιξη.
Διπλωματικοί κύκλοι εντός και εκτός Ρωσίας περιμένουν να δουν ποιά θα είναι η συνέχεια…
Σε εξέλιξη βρίσκεται αυτή την ώρα, επιχείρηση της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας για την κατάσβεση φωτιάς που ξέσπασε σε εξωτερικό χώρο επιχείρησης, στην Βιομηχανική Περιοχή του Ηρακλείου.
Στο σημείο έχουν σπεύσει και επιχειρούν με έξι οχήματα, συνολικά είκοσι πυροσβέστες. Η πυρκαγιά φέρεται να ξεκίνησε από σιλό που βρίσκεται σε εξωτερικό χώρο επιχείρησης ξυλείας.
(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Ουρανία Μωραΐτη / photo: eurokinissi
Για αυτή τη σπιτική βινεγκρέτ χρειάζεστε:
και αυτό είναι όλο.
Ακόμα και με τόσο λίγα υλικά, αυτή η βινεγκρέτ είναι πολύ γευστική και θα σας βγάζει πάντα ασπροπρόσωπες στην κουζίνα. Λίγο γλυκιά από τη ζάχαρη, λίγο όξινη από το ξύδι, λίγο πικάντικη από την καυτερή σάλτσα μαζί με το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και την ουδέτερη γεύση του, αυτή η σπιτική βινεγκρέτ είναι το τέλειο dressing για σαλάτες όλων των ειδών.
Μία πρόταση είναι να τη σερβίρετε πάνω από την ανάμεικτη χειμωνιάτικη σαλάτα σας με εσπεριδοειδή π.χ πορτοκάλια ή μανταρίνια, καβουρδισμένα αμύγδαλα και θρυμματισμένη φέτα ή κατσικίσιο τυρί.
Ανεξάρτητα από το τι λαχανικά αποτελούν τη βάση της σαλάτας σας, αυτό το ντρέσινγκ θα τους ταιριάζει πολύ.
Όσον αφορά τις ποσότητες; Το μόνο που πρέπει να θυμάστε είναι ¼, ¼, δύο, δύο.
Το πανεύκολο ντρέσινγκ της γιαγιάς μπορεί να μην είναι ευφάνταστο, αλλά είναι passepartout και πεντανόστιμο για κάθε γρήγορη σαλάτα σας.
(photo: pixabay)
Μάλιστα τα φετινά της γενέθλια ήταν ξεχωριστά καθώς δεν τα γιόρτασε στη χώρα της αλλά στη μακρινή πρωτεύουσα της Ιαπωνίας, το Τόκιο μαζί με την πρωθυπουργό Σανάε Τακαΐτσι.
Η πρωθυπουργός της Ιαπωνίας, φρόντισε να δημιουργήσει εορταστική ατμόσφαιρα για την Ιταλίδα πρωθυπουργό, τραγουδώντας της το “Happy Birthday” στα ιταλικά και δίνοντάς της ως δώρο ένα κουτί γεμάτο προϊόντα Sanrio – την εταιρεία που δημιούργησε την Hello Kitty.
Δείτε τα σχετικά video:
Japanese Prime Minister Takaichi celebrated Giorgia Meloni’s birthday by singing to her in Italian during their meeting in Tokyo. The diplomatic gesture included a birthday cake, highlighting the warm personal rapport between the two leaders amid their official discussions. pic.twitter.com/5FhFfZE1Im
— Geopoliti𝕏 Monitor (@GeopolitixM) January 16, 2026
🇯🇵🇮🇹 Italian PM Meloni and Japanese PM Takaichi met in person yesterday.
— 鈴森はるか 『haruka suzumori』 🇯🇵 (@harukaawake) January 16, 2026
Meloni was given a gift box full of Sanrio goods (Sanrio is the company which produced Hello Kitty). pic.twitter.com/1cbbdm53Nr
Η Μελόνι ανέβασε στο “Χ”, μια φωτογραφία με την Τακάιτσι σε anime εκδοχή, γράφοντας στη λεζάντα: «Δύο μακρινές χώρες, αλλά όλο και πιο κοντά. Φιλία και αρμονία με την Σαναέ Τακάιτσι».
Δείτε την anime εικόνα ΕΔΩ
(photo: ΑΠΕ -ΜΠΕ / EPA-Getty Images AsiaPac POOL)
Μεγάλη αλλαγή στο σκηνικό του καιρού στη χώρα μας από αύριο, όπως αναφέρει σε ανάρτησή του ο μετεωρολόγος, Γιώργος Τσατραφύλλιας, γράφοντας μάλιστα για «κλειδωμένο» τετραήμερο ουκρανικό ψύχος που θα συνοδεύεται από θυελλώδεις βοριάδες και πτώση της θερμοκρασίας έως 10 βαθμούς.
Ακολουθούν όσα γράφει στην ανάρτησή του στο facebook:
“Κλείδωσε τετραήμερο Ουκρανικό ψύχος…”
Καλημέρα!
👉Αλλάζει από αύριο το σκηνικό του καιρού στη χώρα μας με πτώση της θερμοκρασία, βοριάδες και χιόνια ακόμα και σε χαμηλά υψόμετρα.
🎯Στην καρδιά του χειμώνα μια τέτοια καιρική εξέλιξη κάθε άλλο παρά αφύσικη δεν είναι.
Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της ψυχρής εισβολής η οποία μας έρχεται απο την περιοχή της Ουκρανίας είναι:
✅Η σταδιακή πτώση της θερμοκρασίας από βορρά προς νότο θα είναι της τάξης των 10 βαθμών.
✅Οι βοριάδες θα πνέουν θυελλώδεις 8-9 μποφόρ στο Αιγαίο από το Σάββατο μέχρι την Τρίτη και ανατολικοί τη Δευτέρα και την Τρίτη στο Ιόνιο με την ίδια ένταση.
✅Τα χιόνια τα οποία γενικά δεν θα είναι πολλά, θα απασχολήσουν τα ορεινά της Μακεδονίας, της Θεσσαλίας, της ανατολικής Στερέας ,της Εύβοιας, της Α-ΒΑ Πελοπόννησο, των Κυκλάδων και της Κρήτης. Παροδικά θα φτάσουν μέχρι τα 500μέτρα στις κεντροβόρειες περιοχές.
🎯Αττική : Η θερμοκρασια θα κυμανθεί από 3 -11 °C στα πεδινά. Οι βοριάδες Σάββατο-Κυριακή-Δευτέρα θα πνέουν σχεδόν θυελλώδεις στα ανατολικά του νομού.Βροχή ή χιονόνερο στα πεδινά.Λίγα χιόνια μέχρι τα 500 μέτρα.Χωρίς προβλήματα χιονοστρώσεων.
(photo: intime)
Το 2015, επιστήμονες ξεκίνησαν μια αποστολή να μελετήσουν ένα διάσημο υποθαλάσσιο ηφαίστειο με το όνομα Καβάτσι, το οποίο είναι γνωστό ως ένα από τα πιο ενεργά στον νοτιοδυτικό Ειρηνικό Ωκεανό, όταν έκαναν μια απίθανη ανακάλυψη.
Βρισκόμενος κοντά στα Νησιά Σολομώντα, ο ωκεανογράφος Μπρέναν Φίλιπς πήρε μια ομάδα στην περιοχή αναζητώντας υδροθερμική δραστηριότητα. Κατά τη στιγμή της επίσκεψής τους, το ηφαίστειο δεν ήταν σε φάση έκρηξης, γεγονός που τους επέτρεψε να ρίξουν όργανα στο ηφαίστειο, συμπεριλαμβανομένης μιας κάμερας βαθέων υδάτων.
Μετά από μία ώρα, η ομάδα μπόρεσε να εξετάσει το υλικό που είχε καταγραφεί με την κάμερα , χωρίς να μπορούν να πιστέψουν τι είδαν.
Στην περιοχή εντοπίστηκαν και σφυροκέφαλοι καρχαρίες, οι οποίοι φαινομενικά δεν επηρεάστηκαν από τα ζεστά, όξινα νερά της περιοχής.
Ενώ ξεκινούσαν να εξετάσουν πιο προσεκτικά το ηφαίστειο και να δουν αν υπήρχαν σημάδια ζωής κοντά, οι επιστήμονες σοκαρίστηκαν όταν διαπίστωσαν ότι υπήρχαν πολλά διαφορετικά θαλάσσια πλάσματα που κολυμπούσαν στην περιοχή.
Σαρώνοντας το υλικό, υπέδειξαν μάλιστα ότι μια μικρή «σπηλιά» θα μπορούσε να είναι το σπίτι ενός σαλάχιου που εντόπισαν, ζητωκραυγάζοντας όταν είδαν τον πρώτο τους καρχαρία σε βίντεο.
Ο Φίλιπς εξήγησε: «Η ιδέα ότι υπάρχουν μεγάλα ζώα όπως καρχαρίες που ζουν μέσα στην Καλντέρα, έρχεται σε αντίθεση με όσα γνωρίζουμε για το Καβάτσι, δηλαδή ότι εκρήγνυται και δεν υπάρχει περίπτωση να επιβιώσει κάτι εκεί μέσα».
«Έτσι, το να βλέπεις θαλάσσια πλάσματα μεγάλα σαν κι αυτό, που ζουν και (που θα μπορούσαν) ενδεχομένως να πεθάνουν ανά πάσα στιγμή, εγείρει πολλά ερωτήματα – όπως το πότε φεύγουν: Έχουν κάποιο σημάδι ότι το ηφαίστειο πρόκειται να εκραγεί; Πώς προστατεύονται;» αναρωτήθηκε.
Επτά χρόνια αργότερα, η NASA δήλωσε ότι είχε απαθανατίσει τη στιγμή που το υποθαλάσσιο ηφαίστειο – με το παρατσούκλι «Sharkcano» – εξερράγη, αφού εντοπίστηκε να εκρήγνυται τον Μάιο του ίδιου έτους.
Δορυφορικές εικόνες έδειξαν ότι το Καβάτσι έστειλε λάβα και υπερθερμικό όξινο νερό με θραύσματα βράχων και θείο στο περιβάλλον του.
Δεν έγινε γνωστό αν τα πλάσματα που ζούσαν στην περιοχή και γύρω από αυτήν σκοτώθηκαν κατά την έκρηξη, η οποία ακολούθησε προηγούμενες εκρήξεις του 2007 και του 2014.
(photo: pixabay)
O ρωσικός στρατός υπέγραψε περισσότερες από 422.00 συμβάσεις στρατολόγησης το 2025, δήλωσε σήμερα ο αντιπρόεδρος του Συμβουλίου Ασφαλείας τη Ρωσίας Ντμίτρι Μεντβέντεφ, αριθμός μειωμένος κατά 6% σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος.
«Η αποστολή που μας ανέθεσε ο ανώτατος διοικητής έχει ολοκληρωθεί: 422.704 άτομα έχουν υπογράψει σύμβαση στρατιωτικής θητείας», δήλωσε ο Ντμίτρι Μεντβέντεφ σε βίντεο που δημοσιεύτηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
«Άλλα 32.000 άτομα έχουν υπογράψει συμβόλαια εθελοντικής στρατιωτικής θητείας», πρόσθεσε ο ίδιος.
Αυτά φέρονται να αναφέρθηκαν.
Η Ρωσία συνεχίζει μεν να ασχολείται με την γεωοικονομία, αλλά ποτέ δεν ξεχνά το στρατιωτικό κομμάτι.
Τα δύσκαμπτα γόνατα, οι πόνοι στους γοφούς και η αργή τριβή του χρόνιου πόνου στις αρθρώσεις συχνά θεωρούνται ως αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης.
Αλλά ενώ η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο συχνή αρθρική νόσος στον κόσμο, οι ειδικοί λένε ότι ο τρόπος με τον οποίο την αντιμετωπίζουμε και την προλαμβάνουμε είναι εντελώς διαφορετικός από τα στοιχεία.
Το καλύτερο φάρμακο δεν βρίσκεται σε κάποιο φάρμακο ή σε ένα χειρουργείο – αλλά στην κίνηση. Ωστόσο, σε όλες τις χώρες και τα συστήματα υγείας, πολύ λίγοι ασθενείς καταλήγουν στη μία θεραπεία που έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει τις αρθρώσεις τους και ανακουφίζει από τον πόνο τους: την άσκηση.
Η άσκηση είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για χρόνιες, εξουθενωτικές παθήσεις των αρθρώσεων, όπως η οστεοαρθρίτιδα.
Έρευνα σε όλα τα συστήματα υγείας στην Ιρλανδία, το Ηνωμένο Βασίλειο, τη Νορβηγία και τις Ηνωμένες Πολιτείες δείχνει το ίδιο μοτίβο: λιγότεροι από τους μισούς ανθρώπους με οστεοαρθρίτιδα παραπέμπονται σε άσκηση ή φυσικοθεραπεία από τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης.
Σε ποσοστό άνω του 60% χορηγούνται θεραπείες που οι κατευθυντήριες γραμμές δεν συνιστούν άσκηση, και περίπου το 40% παραπέμπεται σε χειρουργό πριν καν δοκιμαστούν μη χειρουργικές επιλογές .
Για να κατανοήσουμε γιατί αυτά τα στοιχεία είναι τόσο ανησυχητικά, χρειάζεται να καταλάβουμε τι κάνει η άσκηση για τις αρθρώσεις. Η οστεοαρθρίτιδα είναι μακράν η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας, που επηρεάζει ήδη περισσότερα από 595 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.
Σύμφωνα με μια παγκόσμια μελέτη στο The Lancet , αυτός ο αριθμός θα μπορούσε να πλησιάσει το ένα δισεκατομμύριο έως το 2050. Το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής, ο καθιστικός τρόπος ζωής και ο αυξανόμενος αριθμός υπέρβαρων ή παχύσαρκων ατόμων ευθύνονται για τα τόσο μεγάλα ποσοστά.
Ωστόσο, οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά προστατεύουν σωματικά και βιολογικά τον εαυτό τους από την ανάπτυξη της νόσου και από το να υποστούν τις χειρότερες επιπτώσεις της.
Ο χόνδρος που καλύπτει τα άκρα των οστών μας είναι ένα σκληρό, προστατευτικό στρώμα χωρίς δική του παροχή αίματος η οποία προκαλείται από την κίνηση.
Σαν σφουγγάρι, ο χόνδρος συμπιέζεται όταν περπατάμε ή ασκούμε πίεση σε μια άρθρωση, πιέζοντας το υγρό προς τα έξω και στη συνέχεια απορροφώντας ξανά φρέσκα θρεπτικά συστατικά. Κάθε βήμα επιτρέπει στα θρεπτικά συστατικά και τα φυσικά λιπαντικά να κυκλοφορούν και να διατηρούν την υγεία των αρθρώσεων.
Γι’ αυτό η παλιά ιδέα της οστεοαρθρίτιδας ως απλής «φθοράς» είναι παραπλανητική. Οι αρθρώσεις δεν είναι ελαστικά αυτοκινήτων που αναπόφευκτα φθείρονται.
Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να γίνει αντιληπτή ως μια μακρά διαδικασία φθοράς και επιδιόρθωσης, κατά την οποία η τακτική κίνηση και άσκηση είναι κρίσιμες για την επούλωση και την υγεία ολόκληρης της άρθρωσης.
Μια ασθένεια ολόκληρης της άρθρωσης
Γνωρίζουμε πλέον ότι η οστεοαρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που επηρεάζει ολόκληρη την άρθρωση. Επηρεάζει το αρθρικό υγρό, το υποκείμενο οστό, τους συνδέσμους, τους περιβάλλοντες μύες, ακόμη και τα νεύρα που υποστηρίζουν την κίνηση.
Η θεραπευτική άσκηση στοχεύει σε όλα αυτά τα στοιχεία. Η μυϊκή αδυναμία, για παράδειγμα, είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της οστεοαρθρίτιδας και μπορεί να βελτιωθεί με προπόνηση αντίστασης. Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι η μυϊκή αδυναμία αυξάνει τον κίνδυνο τόσο εμφάνισης της νόσου όσο και εξέλιξής της.
Σημαντικές βελτιώσεις στον πόνο, τη λειτουργία των αρθρώσεων και την ποιότητα ζωής έχουν καταγραφεί για έως και 12 μήνες μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος.
Η άσκηση είναι ένα καλό φάρμακο για ολόκληρο το σώμα: έχει τεκμηριωμένα οφέλη σε περισσότερες από 26 χρόνιες παθήσεις. Στην οστεοαρθρίτιδα, βοηθά όχι μόνο ενδυναμώνοντας τους χόνδρους και τους μυς, αλλά και αντιμετωπίζοντας τη φλεγμονή, τις μεταβολικές αλλαγές και τις ορμονικές μεταβολές που προκαλούν την ασθένεια.
Η παχυσαρκία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την οστεοαρθρίτιδα, και όχι μόνο λόγω του επιπλέον μηχανικού φορτίου στις αρθρώσεις. Τα υψηλά επίπεδα φλεγμονωδών μορίων στο αίμα και στους ιστούς των αρθρώσεων μπορούν να αποικοδομήσουν τον χόνδρο και να επιταχύνουν την ασθένεια.
Για την οστεοαρθρίτιδα, η τακτική δραστηριότητα μπορεί να το αντισταθμίσει αυτό σε μοριακό επίπεδο, μειώνοντας τους φλεγμονώδεις δείκτες, περιορίζοντας την κυτταρική βλάβη, ακόμη και αλλάζοντας την γονιδιακή έκφραση.
Πρώτα άσκηση, μετά χειρουργική επέμβαση
Προς το παρόν δεν υπάρχουν φάρμακα που να τροποποιούν την πορεία της οστεοαρθρίτιδας. Η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης άρθρωσης μπορεί να αλλάξει τη ζωή ορισμένων ανθρώπων, αλλά πρόκειται για ένα σοβαρό χειρουργείο που δεν έχει επιτυχή έκβαση για όλους.
Η άσκηση θα πρέπει να δοκιμαστεί πρώτα και να συνεχιστεί σε κάθε στάδιο της νόσου. Έχει πολύ λιγότερες παρενέργειες και προσφέρει πολλά πρόσθετα οφέλη για την υγεία.
Η οστεοαρθρίτιδα δεν είναι απλώς θέμα «φθαρμένων» αρθρώσεων. Διαμορφώνεται από τη μυϊκή δύναμη, τη φλεγμονή, τον μεταβολισμό και τον τρόπο ζωής.
Η τακτική, στοχευμένη άσκηση αντιμετωπίζει πολλούς από αυτούς τους παράγοντες ταυτόχρονα – βοηθώντας στην προστασία του χόνδρου, στην ενδυνάμωση ολόκληρης της άρθρωσης και στη βελτίωση της συνολικής υγείας. Πριν από την επιλογή της χειρουργικής επέμβασης, η ίδια η κίνηση παραμένει μια από τις πιο ισχυρές θεραπείες που διαθέτουμε.
(photo: pexels)
Ο Ντόναλντ Τραμπ απείλησε σήμερα ότι θα επιβάλει δασμούς στις χώρες που δεν θα στηρίξουν το σχέδιό του για τον έλεγχο της Γροιλανδίας, τη στιγμή που πολλές ευρωπαϊκές χώρες ανακοίνωσαν πως στέλνουν εκεί στρατιωτικούς για να υποστηρίξουν τη Δανία.
«Ενδεχομένως θα επιβάλω δασμούς σε χώρες εάν δεν συμφωνήσουν στο θέμα της Γροιλανδίας, διότι έχουμε ανάγκη τη Γροιλανδία για την εθνική ασφάλεια», δήλωσε ο Αμερικανός πρόεδρος κατά τη διάρκεια μιας εκδήλωσης για την υγεία στον Λευκό Οίκο, επαναλαμβάνοντας την πρόθεσή του να αποκτήσει αυτήν την περιοχή της Αρκτικής, παρά την άρνηση της Δανίας, συμμαχικής χώρας των ΗΠΑ, ως μέλους του ΝΑΤΟ.
Την έντονη ανησυχία του, για την κλιμακούμενη βία που καταγράφεται στα δημόσια νοσοκομεία και τα Κέντρα Υγείας της χώρας εκφράζει ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, καθώς υποπίπτουν στην αντίληψή του, όλο και περισσότερες καταγγελίες, για λεκτικές και σωματικές επιθέσεις σε βάρος γιατρών και υγειονομικών.
«Το τελευταίο διάστημα, ιδιαίτερα στα μεγάλα εφημερεύοντα νοσοκομεία, τα περιστατικά επιθετικής συμπεριφοράς έχουν πολλαπλασιαστεί, δημιουργώντας ένα επικίνδυνο και απολύτως μη αποδεκτό εργασιακό περιβάλλον για τους επαγγελματίες υγείας, αλλά και συνθήκες ανασφάλειας για τους ίδιους τους ασθενείς», αναφέρει ο ΙΣΑ.
Υπενθυμίζει ότι μετά από επανειλημμένες και τεκμηριωμένες παρεμβάσεις του, αυστηροποιήθηκε πρόσφατα, το θεσμικό πλαίσιο, για τη βία κατά των υγειονομικών, με αύξηση των προβλεπόμενων ποινών, αναγνωρίζοντας έτσι η πολιτεία τη σοβαρότητα των αδικημάτων που τελούνται εντός δομών υγείας. Παράλληλα ζητά τη μόνιμη και οργανωμένη αστυνομική παρουσία στα μεγάλα εφημερεύοντα νοσοκομεία και μάλιστα προτίθεται να ζητήσει συνάντηση για το θέμα, με τον υπουργό Προστασίας του Πολίτη, Μ. Χρυσοχοΐδη.
«Η βία απέναντι στους γιατρούς και τους επαγγελματίες υγείας δεν μπορεί να γίνεται ανεκτή», αναφέρει ο πρόεδρος του ΙΣΑ Γιώργος Πατούλης. Και προσθέτει ότι με τις παρεμβάσεις του ΙΣΑ, το θεσμικό πλαίσιο αυστηροποιήθηκε και οι ποινές αυξήθηκαν. «Ωστόσο, η εφαρμογή του νόμου πρέπει να είναι άμεση και καθολική. Οι γιατροί δεν μπορεί να εργάζονται υπό καθεστώς φόβου. Η Πολιτεία οφείλει να στείλει ξεκάθαρο μήνυμα μηδενικής ανοχής και να διασφαλίσει ότι οι υγειονομικοί θα εργάζονται με αξιοπρέπεια, ασφάλεια και σεβασμό»
(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: eurokinissi)