Άρθρα

Ο Ντόναλντ Τραμπ πατά το…«κόκκινο κουμπί» – “Βομβαρδισμός” από αναρτήσεις!

Ο Πρόεδρος Τραμπ με συνεχιζόμενες αναρτήσεις στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram δεν σταματά να δημοσιεύει ψηφιακά τροποποιημένες εικόνες αναφερόμενος σε διάφορα θέματα της επικαιρότητας όπως τα UFO και ο πόλεμος στο Ιράν.

Η νέα ανάρτηση τον δείχνει σε ένα φουτουριστικό κέντρο διοίκησης της Διαστημικής Δύναμης να πατάει ένα μεγάλο κόκκινο κουμπί, με οθόνες που απεικονίζουν τεράστιες εκρήξεις και ετικέτες όπως “ΣΤΟΧΟΣ ΚΑΤΑΣΤΡΑΦΗΚΕ”.

Ο Τραμπ έχει κάνει πρόσφατα δηλώσεις για την χρήση της επιτήρησης της Διαστημικής Δύναμης στην παρακολούθηση ιρανικών πυρηνικών εγκαταστάσεων και προειδοποίησε ότι τυχόν προσπάθειες πρόσβασης σε εμπλουτισμένο ουράνιο θα πυροδοτούσαν επιθέσεις.

Δείτε την ανάρτηση ΕΔΩ

photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ – EPA-EPA

Σοκ στην Κροατία: Διανομέας παρέδωσε το φαγητό σε άντρα και εκείνος τον σκότωσε!

Ένας 19χρονος άνδρας σκοτώθηκε στο Ντρνις χθες το βράδυ και η αστυνομία αναζητά εντατικά έναν 50χρονο ύποπτο που τράπηκε σε φυγή μετά τους πυροβολισμούς.

Όπως αναφέρθηκε από το Αστυνομικό Τμήμα Σίμπενικ-Κνιν, το έγκλημα συνέβη περίπου στις 23:05 μ.μ. στη βεράντα ενός οικογενειακού σπιτιού στο Ντρνις. Σύμφωνα με τις μέχρι στιγμής γνωστές πληροφορίες, ο 50χρονος πυροβόλησε έναν 19χρονο Κροάτη πολίτη με πυροβόλο όπλο, ο οποίος υπέκυψε επί τόπου από τα τραύματά του.

Όπως έμαθε η «Jutarnji», ο δολοφονημένος 19χρονος παρέδωσε το φαγητό στον 50χρονο, μετά τον οποίο ο τελευταίος τον σκότωσε υπό αδιευκρίνιστες ακόμη συνθήκες. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η αστυνομία ανακοίνωσε ότι μεγάλος αριθμός αστυνομικών βρισκόταν στο σημείο και ότι διεξάγεται έρευνα για τον εντοπισμό του δράστη και ποινική έρευνα για να διαπιστωθούν όλες οι συνθήκες του περιστατικού.

Η αστυνομία ανακοίνωσε επίσης ότι ο ύποπτος ήταν γνωστός στην αστυνομία από το παρελθόν. Το 2023, ασκήθηκαν ποινικές διώξεις εναντίον του στην Εισαγγελία του Δημοτικού Κράτους στο Σίμπενικ για το έγκλημα της παράνομης κατοχής, παραγωγής και προμήθειας όπλων και εκρηκτικών.

Σύμφωνα με τη δημοσιογράφο της «Jutarnji», Heidi Karakas Jakubin, ο δράστης έχει ήδη καταδικαστεί μία φορά για φόνο που διέπραξε στα μέσα της δεκαετίας του ’90. Μαχαίρωσε και στη συνέχεια χτύπησε μια νεαρή κοπέλα από τη γειτονιά σε ένα μπαρ στον δρόμο και γι’ αυτό, με την πάροδο του χρόνου, καταδικάστηκε σε 12 χρόνια φυλάκισης με υποχρεωτική ψυχιατρική θεραπεία. Εξέτισε την ποινή του και μετά την αποφυλάκισή του, ορισμένοι κάτοικοι του Drniš δήλωσαν στην «Jutarnji» ότι ήταν μια ωρολογιακή βόμβα, και μάλιστα έγραψαν γκράφιτι σε όλη την πόλη λέγοντας ότι θα σκότωνε ξανά.

«Έχει απογοητεύσει ολόκληρο το σύστημα στην περίπτωσή του. Έχουμε κάθε δικαίωμα να είμαστε θυμωμένοι και εξοργισμένοι. Ένα παιδί σκοτώθηκε που προσπαθούσε να βγάλει χρήματα. Πριν από ένα μήνα, είχε έναν καβγά με έναν άνδρα. Αν είχαν ψάξει το σπίτι του τότε, πιστεύω ότι θα είχαν βρει όπλα. Προκαλεί συγκρούσεις, διψάει για προσοχή με τον λάθος τρόπο. Ποτέ δεν ξέρεις τι να περιμένεις από αυτόν όταν περνάς από δίπλα του. Είναι ψυχικά ασταθές άτομο και χρειάζεται επίβλεψη», είπε μια γυναίκα από το Ντρνις σε έναν δημοσιογράφο.

Οι έρευνες για τον εντοπισμό του υπόπτου συνεχίζονται, όπως και η διευκρίνιση των συνθηκών της δολοφονίας του 19χρονου.

photo: pixabay

Βρετανία: Ο Στάρμερ δεν θα ορίσει χρονοδιάγραμμα για την αποχώρησή του, δήλωσε ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησής του

Εν μέσω έντονων πιέσεων να παραιτηθεί

Ο πρωθυπουργός της Βρετανίας Κιρ Στάρμερ, ο οποίος δέχεται έντονες πιέσεις από το εσωτερικό του κόμματος του να αποχωρήσει, ύστερα από ηχηρή ήττα των Εργατικών στις πρόσφατες τοπικές εκλογές, δεν θα ορίσει χρονοδιάγραμμα για την αποχώρησή του, δήλωσε σήμερα ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησής του Ντέιβιντ Λάμι.

Οι βαριές απώλειες του Εργατικού Κόμματος στις εκλογές της 7ης Μαΐου οδήγησαν σχεδόν το ένα τέταρτο των βουλευτών του να ζητήσουν την αποχώρηση του Στάρμερ, και δύο αντίπαλοί του ήδη διεκδικούν ανοιχτά να τον αντικαταστήσουν, προκαλώντας ανησυχία στους επενδυτές, κάτι που έχει ωθήσει προς τα πάνω το κυβερνητικό κόστος δανεισμού.

«Δεν θα υπάρξει χρονοδιάγραμμα για αποχώρηση», δήλωσε ο Ντέιβιντ Λάμι στο Sky News, διευκρινίζοντας ότι είχε μιλήσει δύο φορές χθες, Κυριακή, με τον πρωθυπουργό.

Ο Γουές Στρίτινγκ, που είναι μέλος του βρετανικού κοινοβουλίου και παραιτήθηκε από τη θέση του υπουργού Υγείας την περασμένη εβδομάδα, δήλωσε το Σάββατο ότι θα μετάσχει σε οποιαδήποτε επίσημη διαδικασία αμφισβήτησης της ηγεσίας του Στάρμερ. Επίσης ο δήμαρχος του Μείζονος Μάντσεστερ Άντι Μπέρναμ επιδιώκει να εξασφαλίσει μια έδρα στο κοινοβούλιο πράγμα που θα του επιτρέψει να μετάσχει επίσης στη διαδικασία αμφισβήτησης της ηγεσίας του Στάρμερ.

Ο Βρετανός πρωθυπουργός έχει δηλώσει επανειλημμένως ότι σκοπεύει να αγωνιστεί κατά οποιασδήποτε τέτοιας διαδικασίας για την αποχώρησή του. Για να ξεκινήσει αυτή απαιτείται ένα μέλος του κοινοβουλίου που αμφισβητεί την εξουσία του αρχηγού του κόμματος και θέλει να διεκδικήσει την πρωθυπουργία να εξασφαλίσει την υποστήριξη 81 βουλευτών, αριθμός που αντιστοιχεί στο 20% των εκλεγμένων μελών του Εργατικού Κόμματος στο κοινοβούλιο.

ΑΠΕ-ΜΠΕ/photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ-ΕΡΑ-ΕΡΑ

Τι ενισχύσεις θα δοθούν από σήμερα μέχρι το τέλος της εβδομάδας

Συνολικά 64.850.000 ευρώ θα καταβληθούν σε 81.800 δικαιούχους, από τις 18 έως τις 22 Μαΐου 2026, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ).

Ειδικότερα, όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση:

Από τον e-ΕΦΚΑ:

– στις 21 Μαΐου, θα καταβληθούν 16.850.000 ευρώ σε 36.600 δικαιούχους για παροχές σε χρήμα και

– από τις 18 Μαΐου έως τις 22 Μαΐου, θα καταβληθούν 14.000.000 ευρώ σε 700 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων εφάπαξ.

Από τη ΔΥΠΑ θα καταβληθούν:

– 16.000.000 ευρώ σε 27.000 δικαιούχους για επιδόματα ανεργίας και λοιπά επιδόματα,

– 1.000.000 ευρώ σε 1.500 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας και

– 17.000.000 ευρώ σε 16.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης.

ΑΠΕΜΠΕ – ΦΩΤΟ:Eurokinissi

Εντοπίστηκε τεράστιος ωκεανός 700 χλμ κάτω από την επιφάνεια της Γης: «Ίσως βοηθά να διατηρείται σταθερή η στάθμη των ωκεανών»

Ενδείξεις ότι τα έγκατα της Γης κρύβουν πολλά περισσότερα από όσα πίστευαν οι ερευνητές

Ερευνητές ανακάλυψαν μια τεράστια δεξαμενή νερού θαμμένη περίπου 700 χιλιόμετρα κάτω από την επιφάνεια της Γης, η οποία ενδέχεται να περιέχει τρεις φορές περισσότερο νερό από όλους τους ωκεανούς του πλανήτη μαζί. Αυτός ο «κρυφός ωκεανός» είναι παγιδευμένος μέσα σε πετρώματα του βαθέος μανδύα και δεν μπορεί να προσεγγιστεί ή να παρατηρηθεί άμεσα.

Η ανακάλυψη υποδηλώνει ότι μεγάλο μέρος του νερού της Γης ίσως προήλθε από το εσωτερικό του ίδιου του πλανήτη και όχι μόνο από κομήτες ή αστεροειδείς που συγκρούστηκαν με τη νεαρή Γη. Θα μπορούσε επίσης να εξηγεί γιατί η στάθμη των ωκεανών παρέμεινε σχετικά σταθερή επί εκατοντάδες εκατομμύρια χρόνια, παρά τη μετακίνηση των ηπείρων και τις όποιες αλλαγές στο κλίμα.

Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο συμπεριφέρεται το νερό βαθιά μέσα στον μανδύα βοηθά τους επιστήμονες να κατανοήσουν καλύτερα τη γεωλογία της Γης και το πώς οι ωκεανοί που γνωρίζουμε σήμερα διατηρήθηκαν για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το νερό δεν βρίσκεται σε ελεύθερη ροή, αλλά πιστεύεται ότι είναι δεσμευμένο μέσα στο “ringwoodite”, ένα σπάνιο μπλε ορυκτό που παραμένει σταθερό κάτω από τις ακραίες πιέσεις της μεταβατικής ζώνης του μανδύα, η οποία εκτείνεται περίπου από τα 410 έως τα 660 χιλιόμετρα βάθος. Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science, το ορυκτό απορροφά νερό σε μοριακό επίπεδο, δημιουργώντας ένα αποτέλεσμα παρόμοιο με σφουγγάρι, που επιτρέπει στον μανδύα να αποθηκεύει τεράστιες ποσότητες νερού.

Ο Steven Jacobsen από το Πανεπιστήμιο Northwestern, ο οποίος ηγήθηκε της έρευνας, εξήγησε ότι η ομάδα χρησιμοποίησε περίπου 2.000 σεισμογράφους σε ολόκληρες τις ΗΠΑ και μελέτησε κύματα από περισσότερους από 500 σεισμούς.

Τα σεισμικά κύματα κινούνται πιο αργά μέσα από «υγρά» πετρώματα, επομένως χαρτογραφώντας τα σημεία όπου επιβραδύνονταν, οι ερευνητές λένε ότι κατάφεραν να εντοπίσουν πού βρίσκεται παγιδευμένο το νερό. Ο ίδιος παρομοίασε τη διαδικασία με μια «μαγνητική τομογραφία του πλανήτη», που αποκαλύπτει τι συμβαίνει βαθιά στο εσωτερικό της Γης.

Ο Jacobsen δήλωσε επίσης ότι η ανακάλυψη αυτή αποτελεί ισχυρή ένδειξη ότι μέρος του νερού της Γης προήλθε από το εσωτερικό του πλανήτη, ενώ αυτή η βαθιά δεξαμενή βοηθά να αποτρέπεται η υπερχείλιση των ωκεανών στην επιφάνεια με το πέρασμα του χρόνου.

«Πρέπει να είμαστε ευγνώμονες για αυτή τη βαθιά δεξαμενή», είπε ο Jacobsen. «Αν δεν υπήρχε, όλο αυτό το νερό θα βρισκόταν στην επιφάνεια της Γης και μόνο οι κορυφές των βουνών θα προεξείχαν ως στεριά».

Ο κύκλος του νερού επεκτείνεται βαθιά κάτω από την επιφάνεια

Η ανακάλυψη αυτή αλλάζει επίσης τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κύκλο του νερού. Νερό από τους ωκεανούς μεταφέρεται βαθιά μέσα στον μανδύα στις ζώνες καταβύθισης των τεκτονικών πλακών, όπου ορυκτά όπως το ringwoodite απορροφούν μέρος του. Σύμφωνα με τους ερευνητές, με την πάροδο εκατομμυρίων ετών, μέρος αυτού του νερού επιστρέφει στην επιφάνεια μέσω ηφαιστείων και ανοδικών ρευμάτων του μανδύα, διατηρώντας τους ωκεανούς σχετικά σταθερούς.

Τι θέλουν να μάθουν οι επιστήμονες στη συνέχεια

Τα περισσότερα σεισμικά δεδομένα προέρχονται σήμερα από περιοχές κάτω από τη Βόρεια Αμερική. Οι ερευνητές σκοπεύουν τώρα να εξετάσουν και άλλες περιοχές ώστε να διαπιστώσουν αν αυτή η δομή είναι κοινή σε ολόκληρο τον πλανήτη ή περιορίζεται σε συγκεκριμένες ζώνες. Ελπίζουν επίσης να βελτιώσουν τις εκτιμήσεις για το πόσο νερό περιέχει η μεταβατική ζώνη του μανδύα και πόσο γρήγορα αυτό κυκλοφορεί προς και από την επιφάνεια.

Τα στοιχεία αυτά θεωρούνται κρίσιμα για τα μοντέλα σχηματισμού της Γης, την κατανόηση των τεκτονικών πλακών και τη σταθερότητα των ωκεανών μέσα στον γεωλογικό χρόνο. Κάθε σεισμός που καταγράφεται λειτουργεί σαν ένα «παράθυρο» προς το κρυφό εσωτερικό του πλανήτη, αποκαλύπτοντας ένα τεράστιο και αρχαίο σύστημα που διαμόρφωσε αθόρυβα τη ζωή στη Γη.

Παρότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να αποκτήσουν πρόσβαση σε αυτό το νερό, η ύπαρξή του ίσως βοηθά να εξηγηθεί γιατί οι ωκεανοί επιβίωσαν για δισεκατομμύρια χρόνια και γιατί η Γη συνεχίζει να υποστηρίζει έναν παγκόσμιο ωκεανό και ακμάζοντα οικοσυστήματα.

photo: pixabay

Η αγάπη του γαϊδαράκου σε Έλληνα αστυνομικό έκανε τον γύρο του διαδικτύου! ΒΙΝΤΕΟ

Ένας αστυνομικός σταματάει την μηχανή του για να χαϊδέψει ένα γαϊδουράκι και εκείνο σκύβει για αγκαλιές!

Το γαϊδουράκι συγκίνησε το διαδίκτυο.

“ωραίο βίντεο…. επιτέλους μια άλλη εικόνα της ελληνικής αστυνομίας …. ανθρώπινη και γλυκιά….. μπράβο στον αστυνομικό….μπράβο σε αυτήν την ιδέα” γράφουν στα σχόλια.

Δείτε το ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

photo: pixabay

Τι ανέφερε η επικεφαλής του ΔΝΤ σε σχέση με τις τιμές του πετρελαίου

Τι σημειώθηκε

Η επικεφαλής του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου δήλωσε σήμερα ότι το ξεπούλημα στις διεθνείς αγορές ομολόγων αντανακλά τον αντίκτυπο των υψηλότερων τιμών πετρελαίου.

Η γενική διευθύντρια του ΔΝΤ Κρισταλίνα Γκεοργκίεβα έκανε τις δηλώσεις αυτές προσερχόμενη σε σύνοδο των υπουργών Οικονομικών από τις χώρες της Ομάδας των 7 (G7) στο Παρίσι.

Από την πλευρά της, η επικεφαλής της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας Κριστίν Λαγκάρντ ερωτηθείσα σήμερα, προσερχόμενη στη σύνοδο αυτή, εάν ανησυχεί από το ξεπούλημα στις διεθνείς αγορές ομολόγων απάντησε σε δημοσιογράφους: «Πάντα ανησυχώ, αυτή είναι η δουλειά μου!».

Οι ασιατικές χρηματιστηριακές αγορές κατέγραψαν απώλειες σήμερα καθώς οι επιθέσεις με μη επανδρωμένα αεροσκάφη (drones) στον Κόλπο οδήγησαν ανοδικά τις τιμές πετρελαίου και τις αποδόσεις των ομολόγων.

ΑΠΕ-ΜΠΕ/photo αρχείου EPA-EPA

Κυρανάκης: Νέο σύστημα θα παρακολουθεί σε πραγματικό χρόνο τις συνομιλίες στα τρένα

Στην εκπομπή «Σήμερα» του ΣΚΑΪ μίλησε ο Κωνσταντίνος Κυρανάκης.

Ο αναπληρωτής υπουργός Μεταφορών, Κωνσταντίνος Κυρανάκης, παρουσίασε ένα σύστημα «τεχνητής νοημοσύνης» που θα παρακολουθεί σε πραγματικό χρόνο τις επικοινωνίες μεταξύ σταθμαρχών και μηχανοδηγών.


«Παρουσιάσαμε το Σάββατο κάτι καινούργιο. Το οποίο θεωρώ ότι είναι μια επίσης πολύ σοβαρή δικλείδα ασφαλείας και αλλάζει τη νοοτροπία χαλαρότητας που υπήρχε παλιά στον σιδηρόδρομο.

Η τεχνητή νοημοσύνη καταλαβαίνει αν αυτό το κείμενο είναι τα αυστηρά πρωτόκολλα που πρέπει να έχουν οι δύο πλευρές για τη ρύθμιση κυκλοφορίας και δεν μιλάνε για άσχετα πράγματα, όπως διαλόγους της ντροπής που ακούσαμε μετά τα Τέμπη.

Το σύστημα λοιπόν καταλαβαίνει αν πρέπει το κέντρο ελέγχου να επέμβει για να βάλει τάξη. Είναι μια επιπλέον δικλείδα η οποία δεν υπήρχε και η οποία εκπέμπει σε πραγματικό χρόνο και όχι διαπιστωτικά, όχι δηλαδή για διερεύνηση κατόπιν ατυχήματος.

Το μήνυμά μας είναι ότι εδώ αλλάζουν τα πράγματα. Και τα πρωτόκολλα πρέπει να είναι αυστηρά, όσοι ρυθμίζουν κυκλοφορία στα τρένα πρέπει να καταλάβουν ότι διαχειρίζονται ανθρώπινες ζωές. Άρα θα γίνουν στρατιωτικού τύπου επικοινωνίες».

ΦΩΤΟ:Eurokinissi

Παγκόσμια Ημέρα για τις Γυναίκες στη Ναυτιλία

Η παρουσία των γυναικών στη ναυτιλία αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία σε μια εποχή όπου ο κλάδος καλείται να ανταποκριθεί σε τεχνολογικές και εργασιακές προκλήσεις.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για τις Γυναίκες στη Ναυτιλία,που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 18 Μαΐου και έχει θεσπιστεί από τον Διεθνή Ναυτιλιακό Οργανισμό (IMO), η Πανελλήνια Ναυτική Ομοσπονδία επισημαίνει σε σημερινή της ανακοίνωση ότι η ημέρα αυτή αποτελεί ημέρα αναγνώρισης, ευθύνης και συνέχισης του αγώνα για ουσιαστική ισότητα και ίσες ευκαιρίες σε έναν κλάδο που για δεκαετίες παρέμεινε κλειστός και άνισος απέναντι στις γυναίκες εργαζόμενες.

Το ναυτεργατικό σωματείο των ναυτικών επισημαίνει ότι η σημερινή ημέρα, όμως, δεν αφορά μόνο τις γυναίκες που ήδη ταξιδεύουν, αλλά και αυτές που ετοιμάζονται να μπουν σε αυτόν τον κόσμο.

Τα νέα κορίτσια που σπουδάζουν στις Ναυτικές Ακαδημίες, που κάνουν τα πρώτα τους βήματα στις γέφυρες των πλοίων, που μπαίνουν σε εταιρείες ναυτιλίας και αναζητούν το δικό τους μέλλον.

Αφορά όλες τις γυναίκες που εργάζονται στο κατάστρωμα, στη γέφυρα, στις μηχανές, στα γραφεία, στα λιμάνια, στα logistics, στη ναυτιλιακή διοίκηση.

Είναι γυναίκες που σπάνε το κύμα των διακρίσεων, ξεπερνούν κοινωνικά στερεότυπα και επιμένουν να διεκδικούν τον χώρο που δικαιωματικά τους ανήκει.

Η Πανελλήνια Ναυτική Ομοσπονδία τονίζει ότι με συνέπεια και αίσθημα ευθύνης συνεχίζει να διεκδικεί μια ναυτιλία ανοιχτή και προσβάσιμη σε όλους, χωρίς εξαιρέσεις και αποκλεισμούς.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

Ρέθυμνο:«Έγραψε ιστορία» ο 16ος Γύρος της Πόλης με πάνω από 1.100 συμμετοχές

Αναπάντεχη λαοθάλασσα στο Ρέθυμνο στην ετήσια αθλητική διοργάνωση

«Ο 16ος Γύρος της Πόλης έγραψε ιστορία, αφήνει ένα πολύ ισχυρό αποτύπωμα και ανεβάζει ψηλά τον πήχη για τα επόμενα χρόνια», δήλωσε ο αντιδήμαρχος Οικονομικών του Δήμου Ρεθύμνης και πρώην εντεταλμένος σύμβουλος Αθλητισμού Δημήτρης Λαχνιδάκης, μετά την ολοκλήρωση της φετινής διοργάνωσης που κατέγραψε περισσότερες από 1.100 συμμετοχές.

Η εικόνα στους δρόμους του Ρεθύμνου την Κυριακή 17 Μαΐου 2026 χαρακτηρίστηκε από τους διοργανωτές ως πρωτόγνωρη για τα δεδομένα της πόλης, με πλήθος δρομέων όλων των ηλικιών να συμμετέχουν στις διαδρομές και σημαντική παρουσία αθλητών και επισκεπτών από άλλες περιοχές της Κρήτης.

Ο 16ος Γύρος της Πόλης διοργανώθηκε από το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Ρεθύμνης, με τη συνεργασία της Περιφέρειας Κρήτης, της Περιφερειακής Ενότητας Ρεθύμνης, του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Ρεθύμνου, της Ένωσης Γυμναστών Ρεθύμνου και του Τμήματος Σαμαρειτών, Διασωστών και Ναυαγοσωστών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού.

Από την πλευρά του, ο αντιδήμαρχος Αθλητισμού Νίκος Προβιάς επεσήμανε ότι η διοργάνωση ολοκληρώθηκε με ασφάλεια και χωρίς προβλήματα, παρά τον ιδιαίτερα μεγάλο αριθμό συμμετοχών, τονίζοντας ότι η διαχείριση μιας τόσο πολυπληθούς αθλητικής εκδήλωσης σε ανοικτό χώρο αποτελεί ιδιαίτερα απαιτητική διαδικασία.

Το αγωνιστικό πρόγραμμα περιλάμβανε αγώνες 10 και 5 χιλιομέτρων, μαθητικούς αγώνες, family run καθώς και διαδρομή για ΑμεΑ, με την πρώτη εκκίνηση να δίνεται από τον Δημοτικό Κήπο στις 09:30 και τις απονομές να ολοκληρώνονται στις 12:30.

Στον αγώνα των 10 χιλιομέτρων πρώτευσε ο Σωκράτης Ψυχαράκης με χρόνο 36:11, ενώ στις γυναίκες την πρώτη θέση κατέλαβε η Μαρία Νικολακάκη με χρόνο 40:27. Στα 5 χιλιόμετρα νικητής αναδείχθηκε ο Σάουλ Κλέμολα από τη Φινλανδία και στις γυναίκες η Μαρτίνα Κυριακάκη.

Τις απονομές πραγματοποίησαν η αντιπεριφερειάρχης Ρεθύμνης Μαίρη Λιονή, ο δήμαρχος Ρεθύμνης Γιώργης Μαρινάκης, αντιδήμαρχοι και εκπρόσωποι της διοργάνωσης, ενώ τιμητικές διακρίσεις απονεμήθηκαν σε φορείς, εθελοντές και χορηγούς για τη συμβολή τους στην επιτυχημένη διεξαγωγή του αγώνα.

Την ίδια στιγμή, η αυξανόμενη συμμετοχή σε αθλητικές διοργανώσεις στην Κρήτη επιβεβαιώνει τη δυναμική ανάπτυξη του αθλητικού τουρισμού στο νησί, με το Ρέθυμνο να ενισχύει σταθερά τη θέση του στον χάρτη των μεγάλων δρομικών γεγονότων της χώρας.

ΑΠΕ-ΜΠΕ-Κώστας Χαλκιαδάκης/photo: pixabay

Ινδία: Πιέσεις στην κυβέρνηση για… περαιτέρω αύξηση του πληθυσμού

Η Ινδία μπορεί να είναι η πολυπληθέστερη χώρα στον κόσμο με πληθυσμό 1,42 δισεκατομμύριο κατοίκους και να αντιμετωπίζει προβλήματα όπως η ανεργία στους νέους, αλλά ισχυροί σύμμαχοι του πρωθυπουργού Ναρέντρα Μόντι υπερασπίζονται τη δημιουργία μεγαλύτερων οικογενειών για να αντιμετωπίσουν τη μείωση του ποσοστού των γεννήσεων.

Παρότι τα Ηνωμένα Έθνη προβλέπουν ότι ο πληθυσμός της Ινδίας θα συνεχίσει να αυξάνεται για περίπου τέσσερις δεκαετίες με κορύφωση το 1,7 δισεκατομμύριο κατοίκους περίπου, κάποιοι πολιτικοί και ινδουιστικές οργανώσεις εκτιμούν ότι θα πρέπει να σταματήσει τώρα η τάση προς μικρότερες οικογένειες, μεταξύ άλλων μέσω της οικονομικής στήριξης από την κυβέρνηση.

Ο συνολικός δείκτης γονιμότητας της χώρας–ο μέσος αριθμός παιδιών ανά γυναίκα–μειώθηκε στο 2 την περίοδο 2019/21 κατά τις εκτιμήσεις της κυβέρνησης από 3,4 που ήταν το 1992/93, εξαιτίας της αύξησης της χρήσης αντισυλληπτικών και της μεγαλύτερης ενημέρωσης των γυναικών.

Η κυβέρνηση εκτιμά ότι απαιτείται το όριο 2,1 παιδιών ανά γυναίκα για τη λεγόμενη αναπλήρωση του πληθυσμού, δηλαδή για να παραμείνει σταθερός ο πληθυσμός μιας χώρας από γενιά σε γενιά.

Το νότιο κρατίδιο Αντρα Πραντές, που κυβερνάται από τον συνασπισμό ενός περιφερειακού κόμματος και του κόμματος του Μόντι, ανακοίνωσε το σαββατοκύριακο ότι θα προσφέρει εφάπαξ οικονομικό βοήθημα 267,76 ευρώ για την απόκτηση τρίτου παιδιού και 352 ευρώ για το τέταρτο αναθεωρώντας προηγούμενη πρόταση για 220 ευρώ για το δεύτερο παιδί και κανένα οικονομικό βοήθημα για το πρώτο.

Ωστόσο, δεν είναι γνωστό πότε θα εφαρμοστεί το σχέδιο.

O επικεφαλής της τοπικής κυβέρνησης του Αντρα Πραντές, ο Τσαντραμπάμπου Ναϊντού, δήλωσε ότι η μείωση του αριθμού των γεννήσεων σε πολλές χώρες οδηγεί στη γήρανση του πληθυσμού και σε οικονομική επιβάρυνση.

Το μικρό βορειοανατολικό κρατίδιο Σικίμ έχει επίσης κάνει έκκληση στις οικογένειες να αποκτήσουν περισσότερα παιδιά προσφέροντας κίνητρα, όπως άδεια μητρότητας ενός έτους, άδεια πατρότητας ενός μήνα και οικονομική υποστήριξη για εξωσωματική γονιμοποίηση.

Τα Ηνωμένα Έθνη υποστηρίζουν ότι στα μέσα της δεκαετίας του 80, η Κίνα, η Ιαπωνία, η Νότια Κορέα, η Ταϊλάνδη και η Τουρκία θεωρούσαν όλες τα ποσοστά γεννήσεών τους πολύ υψηλά και προσπάθησαν να τα μειώσουν αλλά το 2015 άλλαξαν στάση υιοθετώντας πολιτικές για την αύξηση των γεννήσεων.

Μια ισχυρή ινδουϊστική οργάνωση, η Rashtriya Swayamsevak Sangh (RSS), από την οποία αναδείχτηκε το κόμμα του Μόντι, έκανε επίσης έκκληση για μεγαλύτερες οικογένειες χαρακτηρίζοντάς το ζήτημα προτεραιότητας.

“Λέμε ότι η Ινδία είναι μια χώρα νέων…αλλά σταδιακά μειώνεται ο αριθμός των γεννήσεων. Οι δημογραφικές ανισότητες θα προκαλέσουν εντάσεις”, δήλωσε την περασμένη εβδομάδα στους δημοσιογράφους ο γενικός της γραμματέας Ντατατρέγια Χοσαμπάλε.

Το συνολικό ποσοστό ανεργίας στη χώρα για άτομα 15 και άνω βρισκόταν στο 3,1% το 2025, δείχνουν τα κυβερνητικά στοιχεία, αλλά μεταξύ της ηλικιακής ομάδας 15-29 ήταν πολύ υψηλότερο (9,9%), περιλαμβανομένων 13,6% στις αστικές περιοχές και 8,3% στις αγροτικές.

ΑΠΕΜΠΕ – ΑΠΕΜΠΕ-EPA-EPA photo

Τραγωδία στην άσφαλτο: Ένας νεκρός και 3 τραυματίες σε τροχαίο στην παλαιά Εθνική Αθηνών – Κορίνθου

Τροχαίο δυστύχημα με ένα νεκρό και τρεις τραυματίες σημειώθηκε το βράδυ της Κυριακής 17 Μαΐου στην Παλαιά Εθνική Οδό Αθηνών - Κορίνθου.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την ΕΛΑΣ, Ι.Χ. που οδηγούσε 37χρονος στην Παλαιά Εθνική Οδό Αθηνών-Κορίνθου, στο ρεύμα προς Αθήνα, φτάνοντας στη συμβολή με την οδό Πλάτωνος, συγκρούστηκε αρχικά με προπορευόμενο Ι.Χ. που οδηγούσε 61χρονος και στη συνέχεια προσέκρουσε σε κολόνα φωτισμού.

Κατά την σύγκρουση έχασε την ζωή του ένας 40χρονος επιβάτης, του πρώτου οχήματος, ενώ τραυματίστηκαν ο οδηγός του και ένας ακόμα επιβάτης. Επίσης τραυματίστηκε και ο 61χρονος οδηγός του άλλου οχήματος.

Όλοι οι τραυματίες διακομίσθηκαν στο «Θριάσιο» νοσοκομείο.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

Η Ρωσία δίνει τεράστια σημασία στα μουσεία της

Τι ανέφερε η Ματβιένκο

H πρόεδρος του Ομοσπονδιακού Συμβουλίου της Ρωσίας, Βαλεντίνα Ματβιένκο, στο συγχαρητήριο μήνυμά της για την Ημέρα των Μουσείων φέρεται να σημείωσε πως ρωσικά μουσεία μπορούν να θεωρηθούν ζωτικής σημασίας πόρος για την ενίσχυση της πολιτιστικής ταυτότητας των λαών της χώρας και της ενότητας της κοινωνίας.

«Η 18η Μαΐου σηματοδοτεί την Παγκόσμια Ημέρα Μουσείων. <…> Τα ρωσικά μουσεία σήμερα αναπτύσσουν ενεργά κοινωνικούς θεσμούς, σχεδιασμένους να εμπλουτίζουν, να μελετούν και να διαδίδουν την πολιτιστική κληρονομιά. Μπορούμε με βεβαιότητα να τα θεωρήσουμε ζωτικό πόρο για την ενίσχυση της πολιτιστικής ταυτότητας των λαών της Ρωσίας και την ενότητα της κοινωνίας», δήλωσε η Ματβιένκο, όπως ανέφερε η υπηρεσία Τύπου του Συμβουλίου της Ομοσπονδίας, την οποία επικαλείται το TASS.

photo αρχείου ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA

Αρρύθμιστη υπέρταση: O νέος σύμμαχος στην αντιμετώπισή της

Αποκαλείται - όχι άδικα - και "σιωπηλός δολοφόνος"

Η αρρύθμιστη υπέρταση εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις σημαντικότερες απειλές για τη δημόσια υγεία, καθώς συνδέεται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και χρόνιας νεφρικής νόσου.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι περίπου το 30% των ασθενών που λαμβάνουν αντιυπερτασική αγωγή στη χώρα μας έχει αρρύθμιστη υπέρταση, η οποία αποτελεί έναν «σιωπηλό δολοφόνο», καθώς πολλαπλασιάζει από 2-4 φορές τον κίνδυνο αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, εμφράγματος του μυοκαρδίου, καρδιακής ανεπάρκειας, χρόνιας νεφρικής νόσου και αγγειακής άνοιας.

Το 90% των υπερτασικών ασθενών θα ρυθμιστούν, αν λαμβάνουν καθημερινά ένα τριπλό συνδυασμό αντιυπερτασικών φαρμάκων σε ένα χάπι.

Για το υπόλοιπο 10% που παραμένει αρρύθμιστο (η λεγόμενη ανθεκτική υπέρταση) ή για όσους παραμένουν αρρύθμιστοι με 2 φάρμακα αλλά έχουν υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο, οι κατευθυντήριες οδηγίες της Ευρωπαϊκής και της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για τη διαχείριση της υπέρτασης συνιστούν την απονεύρωση του νεφρού ως τον τρίτο πυλώνα ρύθμισης της αρτηριακής υπέρτασης.

Στο πλαίσιο αυτό, η νεφρική απονεύρωση αναδεικνύεται τα τελευταία χρόνια ως ένας νέος, ισχυρός «σύμμαχος» στη διαχείριση των ασθενών με ανθεκτική υπέρταση, αναφέρει ο Κώστας Τσιούφης, καθηγητής Καρδιολογίας ΕΚΠΑ, διευθυντής της Α’ Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο και πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης, με αφορμή τη χθεσινή Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης.

Προσθέτει ότι παράλληλα βρίσκονται σε εξέλιξη έρευνες για τις πιθανές ωφέλιμες επιδράσεις της νεφρικής απονεύρωσης, σε καταστάσεις που συνυπάρχουν στον υπερτασικό ασθενή, όπως, η χρόνια νεφρική νόσος, η κολπική μαρμαρυγή, η καρδιακή ανεπάρκεια, ο σακχαρώδης διαβήτης, η αποφρακτική υπνική άπνοια, ακόμη και το στρες ή η στυτική δυσλειτουργία.

Τα αποτελέσματα της νεφρικής απονεύρωσης

Σύμφωνα με τον κ. Τσιούφη, η νεφρική απονεύρωση οδηγεί σε πτώση 8-10 mmHg στην συστολική πίεση ιατρείου και μείωση κατά 5-7 mmHg στην 24ωρη περιπατητική καταγραφή, η οποία διατηρείται στη δεκαετία.

Αυτό ισοδυναμεί με μείωση κατά 15% στεφανιαίας νόσου, 25% του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, 28% καρδιακής ανεπάρκειας, 10% της θνησιμότητας από όλες τις αιτίες.

Η Ελληνική Εταιρεία Υπέρτασης, σε συνεργασία με την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, την Ελληνική Νεφρολογική Εταιρεία & την Ελληνική Ακαδημία Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής & Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, προχώρησε πρόσφατα στη δημοσίευση Κειμένου Ομοφωνίας με στόχο την ομογενοποίηση της διαχείρισης του υπερτασικού ασθενούς από όλους τους γιατρούς της χώρας για την καλύτερη αντιμετώπιση των υπερτασικών ασθενών. Το νέο πλαίσιο περιλαμβάνει έναν αλγόριθμο επτά βημάτων για τη βέλτιστη ρύθμιση της υπέρτασης και την εφαρμογή της νεφρικής απονεύρωσης στην καθημερινή κλινική πράξη.

Οι ασθενείς που πληρούν τις προϋποθέσεις παραπέμπονται για απονεύρωση του νεφρού σε έμπειρα αιμοδυναμικά εργαστήρια.

Καταγράφονται σε ειδική πλατφόρμα στον ιστότοπο της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης, ώστε η παρακολούθησή τους να συνεχίζεται από τον θεράποντα γιατρό τους (διεπιστημονική προσέγγιση).

Μακρά εμπειρία στην απονεύρωση του νεφρού σε αρρύθμιστους υπερτασικούς έχει η Α’ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο. Διαθέτει περισσότερα από 10 έτη εμπειρίας, γεγονός που αποδεικνύει την ασφάλεια και τη μακροχρόνια αποτελεσματικότητα της μεθόδου, ενώ συμμετέχει σε όλες τις μεγάλες πολυκεντρικές μελέτες – (SPYRAL OFF MED, SPYRAL ON MED, SPYRAL AFFIRM).

Το μήνυμα «Ελέγχοντας μαζί την Υπέρταση: Μετρείστε την πίεση τακτικά, νικάμε μαζί τον σιωπηλό δολοφόνο» αποτυπώνει πλήρως ότι η ρύθμιση της υπέρτασης είναι εφικτή, εάν γίνεται μεθοδικά, τακτικά και συνεργατικά. Μόνο τότε οδηγεί σε ευεργετικά αποτελέσματα, καταλήγει ο κ. Τσιούφης.

ΑΠΕ-ΜΠΕ-Εφη Φουσέκη/photo: pixabay

Χωρίς οδηγό…Δείτε πώς φτιάχνουν δρόμους στην Κίνα στο “πι και φι”! – ΒΙΝΤΕΟ

Η Κίνα χρησιμοποιεί αυτόνομους οδοστρωτήρες για την ταχύτερη κατασκευή δρόμων

Μπλε οδοστρωτήρες χωρίς οδηγό…συμπιέζουν την άσφαλτο σε σχηματισμό σε έναν κινεζικό αυτοκινητόδρομο για την ταχύτερη κατασκευή δρόμων.

Δείτε στο βίντεο

photo: pixabay

ΠΑΣΟΚ: Άμεσος εξορθολογισμός των συντάξεων χηρείας και κατάργηση των μειώσεων

Τι δήλωσε ο εκπρόσωπος Τύπου του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής, Κ.Τσουκαλάς

Πιστή εφαρμογή του νόμου Κατρούγκαλου παρά -όπως σχολιάζει- την προεκλογική δέσμευσή της για κατάργησή του, καταλογίζει ο εκπρόσωπος Τύπου του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής, Κώστας Τσουκαλάς, στη ΝΔ.

Όπως αναφέρει σε δήλωσή του: «Η υπ’ αριθμ. 699/2026 απόφαση του Α’ Τμήματος του Συμβουλίου της Επικρατείας, η οποία κρίνει συνταγματική τη διάταξη του νόμου Κατρούγκαλου που προβλέπει τη χορήγηση μόνο μίας εθνικής σύνταξης σε περιπτώσεις σώρευσης συντάξεων, υπενθυμίζει ότι η κυβέρνηση Μητσοτάκη εφαρμόζει πιστά τις περικοπές της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ/ΑΝΕΛ, αφού όχι μόνο διατήρησε, αλλά με εγκυκλίους υλοποίησε τις περικοπές στις συντάξεις λόγω θανάτου».

«Ο πρωθυπουργός δεν δεσμευόταν στο πρόγραμμα της Νέας Δημοκρατίας για την κατάργηση του νόμου Κατρούγκαλου; Μάλλον τυχαία  ξέχασε να αναφερθεί σε αυτήν τη δέσμευση προχθές, που καυχιόταν για τα επιτεύγματα και τη συνέπειά του», σχολιάζει.

Ο κ. Τσουκαλάς σημειώνει ότι «το ΠΑΣΟΚ έχει καθαρή θέση: άμεσος εξορθολογισμός των συντάξεων χηρείας και κατάργηση των μειώσεων».

ΑΠΕ-ΜΠΕ/photo: intime

Κ. Δαμίγος: «Η αγορά ζητά τεχνίτες – Χωρίς νέα “χέρια” δεν υπάρχει ανάπτυξη»

Δείτε το Δελτίο Τύπου που εξέδωσε το Βιοτεχνικό Επιμελητήριο Αθήνας:

Κ. Δαμίγος από το 10ο Συνέδριο της ΠΟΒΑΣ- «Η αγορά ζητά τεχνίτες – Χωρίς νέα “χέρια” δεν υπάρχει ανάπτυξη»

Την ανάγκη στήριξης των τεχνικών επαγγελμάτων, ενίσχυσης της επαγγελματικής εκπαίδευσης και εκσυγχρονισμού του θεσμικού πλαισίου αδειοδότησης των τεχνικών δραστηριοτήτων υπογράμμισε ο Πρόεδρος του Βιοτεχνικού Επιμελητηρίου Αθήνας, Κωνσταντίνος Δαμίγος, κατά την παρέμβασή του στο 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο Κατασκευαστών της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Βιοτεχνών Αλουμινίου – Σιδήρου, που πραγματοποιήθηκε στα Ιωάννινα.

Κατά τον χαιρετισμό του στο συνέδριο, το οποίο είχε κεντρικό σύνθημα «Ισχυρό Αποτύπωμα – Δημιουργική Συνέχεια», ο κ. Δαμίγος επισήμανε ότι ο κλάδος του αλουμινίου και των μεταλλικών κατασκευών, αποτελεί έναν από τους πιο δυναμικούς πυλώνες της ελληνικής βιοτεχνίας και παραγωγής, με ουσιαστική συμβολή στην οικοδομική δραστηριότητα, στην ενεργειακή αναβάθμιση των κτιρίων, στην καινοτομία και στην απασχόληση χιλιάδων εργαζομένων και επαγγελματιών σε ολόκληρη τη χώρα.

Όπως ανέφερε, οι επιχειρήσεις αλουμινίου και μεταλλικών κατασκευών αποτελούν χαρακτηριστικό παράδειγμα ελληνικής παραγωγικής δύναμης, τεχνογνωσίας και εξωστρέφειας, ωστόσο σήμερα βρίσκονται αντιμέτωπες με νέες και ιδιαίτερα απαιτητικές προκλήσεις.

Ιδιαίτερη έμφαση, έδωσε στο ζήτημα της έλλειψης εξειδικευμένων τεχνιτών και της ανάγκης αναζωογόνησης των τεχνικών επαγγελμάτων, σημειώνοντας ότι η αγορά εργασίας αντιμετωπίζει πλέον σοβαρό πρόβλημα στελέχωσης σε κρίσιμες τεχνικές ειδικότητες.

«Πρέπει να επενδύσουμε στην εκπαίδευση, στη μεταφορά τεχνογνωσίας, στην πιστοποίηση και στη διαρκή κατάρτιση, ώστε η ελληνική κατασκευή να παραμείνει συνώνυμο της υψηλής ποιότητας και της αξιοπιστίας. Χωρίς ισχυρή τεχνική βάση και νέα “χέρια”, δεν μπορεί να υπάρξει δημιουργική συνέχεια ούτε αναπτυξιακή προοπτική», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Παράλληλα, υπογράμμισε την ανάγκη ουσιαστικής επανασύνδεσης της επαγγελματικής εκπαίδευσης με τις πραγματικές ανάγκες της αγοράς εργασίας, ώστε περισσότεροι νέοι άνθρωποι να στραφούν σε παραγωγικά επαγγέλματα με σημαντικές προοπτικές απασχόλησης και εξέλιξης.

Ο Πρόεδρος του Β.Ε.Α, αναφέρθηκε επίσης, στην ανάγκη εκσυγχρονισμού του θεσμικού πλαισίου λειτουργίας των τεχνικών επαγγελμάτων, επισημαίνοντας ότι η διεύρυνση και απλοποίηση του υφιστάμενου κανονιστικού πλαισίου αδειοδότησης αποτελεί πάγιο αίτημα της επιχειρηματικότητας.

Όπως σημείωσε, το Βιοτεχνικό Επιμελητήριο Αθήνας, σε συνεργασία με τα άλλα δύο Βιοτεχνικά Επιμελητήρια της χώρας και τη Γενική Συνομοσπονδία Επαγγελματιών Βιοτεχνών Εμπόρων Ελλάδας, έχει ήδη υποβάλει πρόταση Σχεδίου Νόμου για την αδειοδότηση βιοτεχνικών και χειροτεχνικών επαγγελμάτων από τα Βιοτεχνικά Επιμελητήρια της χώρας.

Σύμφωνα με τον κ. Δαμίγο, στόχος της πρότασης είναι η μείωση της γραφειοκρατίας, η επιτάχυνση των διαδικασιών και η δημιουργία ενός πιο σύγχρονου και λειτουργικού πλαισίου, που θα στηρίζει τους επαγγελματίες και τις μικρομεσαίες επιχειρήσεις των τεχνικών κλάδων.

Ο κ. Δαμίγος τόνισε ακόμη ότι σε μια περίοδο όπου η πράσινη μετάβαση, η ενεργειακή εξοικονόμηση και ο εκσυγχρονισμός των υποδομών αποκτούν ολοένα και μεγαλύτερη σημασία, ο ρόλος των επιχειρήσεων αλουμινίου και μεταλλικών κατασκευών γίνεται ακόμη πιο κρίσιμος για την αναπτυξιακή πορεία της χώρας.

Ο Πρόεδρος του Β.Ε.Α. συνεχάρη τη διοίκηση της ΠΟΒΑΣ για την άρτια διοργάνωση του επετειακού 10ου συνεδρίου και επανέλαβε ότι το Βιοτεχνικό Επιμελητήριο Αθήνας θα συνεχίσει να στηρίζει πρωτοβουλίες που ενισχύουν τον υγιή ανταγωνισμό, την επαγγελματική κατάρτιση και την αναβάθμιση των δεξιοτήτων των επαγγελματιών του κλάδου.

Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ/photo: eurokinissi

Σπόροι chia σε γάλα ή σε νερό; Τι είναι καλύτερο για την πέψη

Το μούλιασμα των σπόρων chia είναι βασικό για την απελευθέρωση των θρεπτικών συστατικών τους και για να γίνουν πιο εύπεπτοι.

Οι σπόροι chia σε νερό προσφέρουν ενυδάτωση και μια χαμηλή σε θερμίδες δόση φυτικών ινών, ενώ οι σπόροι chia σε γάλα αποτελούν μια πιο θρεπτική τροφή με περισσότερη πρωτεΐνη και θερμίδες.

Γιατί είναι σημαντικό το μούλιασμα των σπόρων chia

Οι σπόροι chia μπορούν να απορροφήσουν έως και 12 φορές το βάρος τους σε υγρό. Το νερό διασπά το κυτταρικό τοίχωμα των σπόρων chia, κάνοντάς τους πιο εύκολους στην πέψη.

Το μούλιασμα των σπόρων chia σε νερό κάνει τα θρεπτικά τους συστατικά πιο διαθέσιμα στον οργανισμό κατά την πέψη. Σε μία μελέτη, οι ερευνητές μούλιασαν σπόρους chia σε νερό για 24 ώρες και διαπίστωσαν ότι τα λιπαρά οξέα μπορούσαν να εξαχθούν πιο εύκολα από τους μουλιασμένους σπόρους.

Επιπλέον, το μούλιασμα για 24 ώρες αύξησε την αναλογία των αντιφλεγμονωδών ωμέγα-3 λιπαρών οξέων σε σχέση με τα πιο φλεγμονώδη ωμέγα-6. Και τα δύο είναι σημαντικά για μια ισορροπημένη διατροφή, όμως οι περισσότερες δυτικές δίαιτες περιέχουν υπερβολικά πολλά ωμέγα-6 και λίγα ωμέγα-3, κάτι που μπορεί να ενισχύει τη φλεγμονή.

Σπόροι chia σε νερό: Πώς επηρεάζουν την πέψη

Το μούλιασμα των σπόρων chia σε νερό δημιουργεί ένα είδος “gel chia”. Οι σπόροι μπορούν να μουλιάσουν από 15 λεπτά έως και 24 ώρες ή περισσότερο.

Το παρατεταμένο μούλιασμα ίσως προσφέρει περισσότερα οφέλη. Σε μία μελέτη, το μούλιασμα για 24 ώρες αύξησε την ποσότητα λιπαρών οξέων σε σύγκριση με μόλις 2 ώρες.
Χρήση σε προϊόντα χωρίς γλουτένη: Μια άλλη μελέτη χρησιμοποίησε σπόρους chia μουλιασμένους για 15 ώρες σε μπισκότα χωρίς γλουτένη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα μπισκότα είχαν λιγότερα λιπαρά και πιο ευχάριστη υφή από τα εμπορικά προϊόντα χωρίς γλουτένη.
Μικρότερη αύξηση σακχάρου: Όταν το gel chia χρησιμοποιείται ως πηκτικό μέσο, βοηθά στη μείωση του γλυκαιμικού δείκτη των τροφών. Αυτό σημαίνει ότι οι τροφές απορροφώνται πιο αργά και δεν ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο στο αίμα.
Φυτικές ίνες για την πέψη: Το gel chia περιέχει σημαντική ποσότητα διαλυτών φυτικών ινών. Οι ίνες επιβραδύνουν την πέψη και αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων, βοηθώντας στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Επιπλέον, οι σπόροι chia λειτουργούν ως πρεβιοτικά, τροφοδοτώντας τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου και ενισχύοντας τη μικροβιακή ποικιλότητα.
Χορταστικό και θρεπτικό σνακ: Οι σπόροι chia περιέχουν φυτικές ίνες, λιπαρά και πρωτεΐνη. Μία κουταλιά της σούπας περιέχει περίπου 60 θερμίδες, 2 γραμμάρια πρωτεΐνης και 4 γραμμάρια φυτικών ινών. Οι σπόροι chia σε νερό είναι χορταστικοί αλλά σχετικά χαμηλοί σε θερμίδες.

Σπόροι chia σε γάλα: Πέψη, απορρόφηση και κορεσμός

Το μούλιασμα των σπόρων chia σε γάλα δημιουργεί “pudding chia” και προσθέτει πρωτεΐνη, λιπαρά, βιταμίνες και θερμίδες. Ένα φλιτζάνι με πλήρες (ζωικό) γάλα περιέχει κατά μέσο όρο:

8 γραμμάρια πρωτεΐνης
152 θερμίδες
306 mg ασβεστίου
96 IU βιταμίνης D

Η προσθήκη γάλακτος μετατρέπει τους σπόρους chia σε ένα ολοκληρωμένο γεύμα ή σνακ και βοηθά το σώμα να απορροφήσει καλύτερα ορισμένα θρεπτικά συστατικά. Οι σπόροι chia περιέχουν περίπου 142 mg μαγνησίου, ενώ η βιταμίνη D του γάλακτος βοηθά στην απορρόφησή του.

Το γάλα προσθέτει επίσης πρωτεΐνη και λιπαρά, τα οποία σε συνδυασμό με τις φυτικές ίνες των chia βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι για περισσότερη ώρα. Ο συνδυασμός πρωτεΐνης, λιπαρών και ινών βοηθά επίσης στη διατήρηση πιο σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Κίνδυνοι από την κατανάλωση ξηρών σπόρων chia

Είναι σημαντικό οι σπόροι chia να μουλιάζονται σε υγρό, όπως νερό, γάλα, γιαούρτι, φυτικά ροφήματα ή χυμούς φρούτων και λαχανικών. Οι σπόροι chia απορροφούν υγρά και διογκώνονται.

Αν καταναλωθούν ξηροί ή χωρίς αρκετό υγρό, μπορεί να διογκωθούν στον οισοφάγο ή στο στομάχι.
Αν και σπάνιο, οι σπόροι chia μπορεί να προκαλέσουν απόφραξη του οισοφάγου. Άτομα με δυσκολία στην κατάποση ή με ουλές, φλεγμονή ή στένωση του οισοφάγου πρέπει να αποφεύγουν τους ξηρούς σπόρους chia και να συμβουλεύονται γιατρό ακόμη και πριν καταναλώσουν μουλιασμένους.

Ποια επιλογή είναι “καλύτερη”;

Οι μουλιασμένοι σπόροι chia προσφέρουν φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες. Και οι δύο εκδοχές είναι καλές πηγές φυτικών ινών, όμως οι σπόροι chia σε γάλα περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Αν θέλετε ένα χαμηλό σε θερμίδες, ενυδατικό σνακ με πολλές φυτικές ίνες και λίγη πρωτεΐνη, οι σπόροι chia σε νερό (gel chia) είναι ιδανική επιλογή. Αν θέλετε ένα πιο πλήρες γεύμα με περισσότερη πρωτεΐνη, βιταμίνη D και ασβέστιο, τότε το pudding chia με πλήρες γάλα είναι η καλύτερη επιλογή.

photo: pixabay

Τρομακτική δύναμη: Ρινόκερος προσπαθεί να αναποδογυρίσει τζιπ σε σαφάρι στην Ινδία! vid

Το βίντεο που έγινε viral έχει αναζωπυρώσει την ανησυχία σχετικά με το πόσο κοντά φτάνουν τα οχήματα σαφάρι στα άγρια ​​ζώα.

Μια βόλτα με σαφάρι μέσα στο Εθνικό Πάρκο Μάνας του Άσαμ προκάλεσε τρόμο, όταν ένας ρινόκερος όρμησε ξαφνικά σε ένα τουριστικό τζιπ και φάνηκε να προσπαθεί να το ανατρέψει, με πανικόβλητες κραυγές να αντηχούν στο δάσος καθώς η δραματική στιγμή καταγράφηκε στην κάμερα.

Το βίντεο που έγινε viral, γυρίστηκε στην περιοχή Bansbari του πάρκου και έδειξε ένα ανοιχτό τζιπ σαφάρι να στέκεται κοντά σε έναν ρινόκερο όταν το ζώο έγινε απότομα επιθετικό. Μέσα σε δευτερόλεπτα, ο ρινόκερος όρμησε κατευθείαν στο όχημα, χτυπώντας το πλαϊνό μέρος του τζιπ με σημαντική δύναμη.

Καθώς οι τουρίστες ούρλιαζαν από φόβο, το ζώο συνέχισε να σπρώχνει και να επιτίθεται στο όχημα, κάνοντάς το να τρέμει βίαια. Ο οδηγός προσπαθούσε να κάνει αργά όπισθεν και να απομακρυνθεί από το εξαγριωμένο ζώο χωρίς να προκαλέσει χειρότερη αντίδραση.

Κάποια στιγμή, ο ρινόκερος προσπάθησε να σηκώσει ή να αναποδογυρίσει το τζιπ, δημιουργώντας μια τεταμένη ατμόσφαιρα για όλους τους επιβαίνοντες. Ευτυχώς, δεν αναφέρθηκαν τραυματισμοί και ο οδηγός τελικά κατάφερε να μεταφέρει τους τουρίστες σε ασφαλές μέρος.

photo: pixabay

Ισχυρός σεισμός στην Κίνα: 2 νεκροί, κατέρρευσαν σπίτια (Vid)

Εγκατέλειψαν την περιοχή χιλιάδες κάτοικοι

Σεισμός μεγέθους 5,2 βαθμών προκάλεσε τον θάνατο δύο ανθρώπων, την κατάρρευση 13 κτιρίων και οδήγησε στην απομάκρυνση χιλιάδων ανθρώπων σήμερα στην περιοχή του Γκουανγκσί, στη νότια Κίνα, μετέδωσαν τα κρατικά μέσα ενημέρωσης.

Ο σεισμός έπληξε την πόλη Λιουτζού στις 00:21 τοπική ώρα (19:21 ώρα Ελλάδος χθες), μετέδωσε το κινεζικό επίσημο πρακτορείο ειδήσεων Xinhua.

Το κρατικό τηλεοπτικό δίκτυο CCTV μετέδωσε ότι τα θύματα είναι ένα ζευγάρι, ένας 63χρονος άνδρας και μια 53χρονη γυναίκα.

Οι αρχές απομάκρυναν πάνω από 7.000 ανθρώπους από την περιοχή, πρόσθεσε.

Βίντεο που μεταδόθηκαν από το CCTV δείχνουν κατοίκους να εγκαταλείπουν πολυώροφα κτίρια, σπίτια να έχουν καταστραφεί και διασώστες να κάνουν έρευνες για τον εντοπισμό θυμάτων σε σωρούς από ερείπια.

Σεισμοί σημειώνονται σχετικά συχνά στην Κίνα. Σεισμός που είχε γίνει στην περιοχή του Θιβέτ είχε στοιχίσει τη ζωή σε τουλάχιστον 126 ανθρώπους και προκαλέσει ζημιές σε χιλιάδες κτίρια τον Ιανουάριο του 2025.

ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ/photo: pixabay